Effektive enemas for tarmrensing

Feil diett, rusmidler, parasitter bidrar til opphopning av giftstoffer og toksiner i kroppen.

Enema å rense tarmen hjelper med å bli kvitt skadelige stoffer. Det ble brukt i antikken.

vitnesbyrd

Enema utføres når symptomer som:

• Tretthet.
• Svakhet.
• Oppblåsthet.
• Hyppig forstoppelse.
• Uregelmessig avføring.
• Hodepine.
• Ubehag i riktig hypokondrium, nedre rygg, ledd.
• Allergi.

Stadier av tarmrensing og forberedelse for det

Rengjøring utføres i etapper. Først må du forberede prosedyren. For å gjøre dette, juster du strømmen.

Deretter utfører rengjøringsaktiviteter. På slutten gjenopprettes mikroflora og intestinal peristaltikk.

Diet mat

• Kjøtt og fiskeretter.
• Melk.
• Salty, krydret, røkt produkter.
• Stivelse.

Alkohol og kaffe er forbudt. Sukker, salt er tillatt i begrensede mengder.

Meieriprodukter, grønnsaker, frukt, kompoter danner grunnlaget for diettmat.

Varmebehandlinger

Forberedelse for rengjøringsprosedyrer inkluderer et besøk til badet, badstuen, det varme badet.

Tarmrensing

Det er flere måter å rengjøre. Påfør ulike typer enemas.

Esmarkh-krus

Rensing med Esmarch-koppen er en av de mest rimelige. Det er kjøpt på apoteket. Pakken inneholder:

• et krus;
• slangen;
• tips, 3 stykker;
• kork krus.

Tipset er sterilisert. Vann er kokt. Det er nødvendig å observere temperaturforhold. Varmt vann vil brenne tarmene, og lavtemperaturen på emmen vil ikke tillate det å bli kontrakt.

For prosedyren ligger pasienten på sofaen, på venstre side. Han strammer beina til magen. Kruset er suspendert i en høyde på 1 meter.

Spissen settes inn i anusen til en dybde på 10 cm. Den er litt avansert hvis trykket ikke er tilstrekkelig. Sistnevnte reduseres når pasienten klager over smerter i magen. Vannet holdes i tarmene i flere minutter. Deretter tømmes det.

Forløpet av enemas utføres i løpet av uken hver dag i henhold til denne ordningen:

1. 0,5 liter vann før sengetid.
2. 1 liter væske om kvelden.
3. Break.
4. 1,5 liter vann før sengetid.
5. Break.
6. Break.
7. 2 liter vann om kvelden.

Gjentatt kurs utføres i en måned. Videre øker intervallet mellom rengjøringsprosedyrene. Han er 2, 3, 4 måneder.

Walker rensing

Prosedyren utføres om morgenen. Det er nødvendig å tilberede 2 liter kokt vann. Det fortynnes med sitronsaft, eddik. En hvitløksklær knuses og fylles med et glass vann. Infusjonen tilsettes til de tilberedte ingrediensene.

Løsningen for enema skal helles i Esmarch-koppen. Væske med sitron og hvitløk dreper bakterier.

Enema med tilsetningsstoffer

Resultatet oppnås raskere hvis du går inn i sammensetningen av infusjonene av urter, salt, sitronsaft og andre ingredienser. Denne enema fjerner effektivt toksiner, skadelige stoffer. Hvordan fylle en pære avhenger av individet, formålet med rengjøring.

Slike muligheter er mulige:

• Enema på Gerzon. Intestinal rensing utføres flere ganger i løpet av dagen. Kokt vann blir avkjølt til 38 ˚C. Sitronsaft, grønn kaffe, et glass betesaft tilsettes. Det nødvendige antall ingredienser: 2 liter vann, 100 g kaffe, 4 teskje sitronsaft. Prosedyrene utføres innen 7 dager, hver dag 8 ganger. Videre blir deres nummer gradvis redusert. Rensing av enema brukes til å fjerne giftstoffer.
• Hypertonisk saltvann. Påfør oppløsningen med salt eller magnesia sulfat. Løsningen består av 1 ts salt, 0,5 l vann. Temperaturen på emmen skal ikke være mer enn 25 ˚C. Sammensetningen med saltvann irriterer tarmslimhinnen.
• Herbal. Herbal decoctions blir tilsatt til vann. De fremmer fjerning av gasser, har en sammenstøtende effekt.
• Enema med honning. Vann, sitronsaft, honningblanding. Løsningen er fylt med Esmarkh-kruset. Utfør prosedyren. Det er nødvendig å utsette løsningen for en kvart time.
• Enema med brus. Det lar deg rense tykktarmen hjemme fra giftstoffer, fecal steiner, slagger som ikke kommer ut av kroppen. Det brukes til å fjerne helminths.
• Enema med mangan. Det brukes under remisjon av hemorroider. Flere mangankrystaller fortynnes i et glass kokt vann. Enema legger 1 gang om dagen, før sengetid. Løsningen har anti-inflammatorisk, regenererende, helbredende effekt.
• Kaffebar Tilsett naturlig kaffe til kokende vann. Bland i 3 minutter. Broth stamme, kulde til romtemperatur. Enema stimulerer tarmene, fjerner giftstoffer. Det har en positiv effekt på arbeidet i leveren, binyrene, galleblæren.

Intestinal rensing utføres med enema med raffinert olje. Det legges til vann. Ved 2 liter må du ta 3 ss. skjeer av produktet. Blandingen rystes. Krus fylt. Utfør prosedyren. Det anbefales å bruke det om kvelden før du går i seng, 2 ganger i uka.

Spesielle mikroclysters

Legemidlet brukes til å behandle forstoppelse av ulike etiologier, som forberedelse til kirurgi, ultralyd.

Microlax medisin brukes som følger:

1. Behandling av forstoppelse. Tube betyr injisert i anus. Prosedyren utføres om morgenen i løpet av uken. Det er forbudt å bruke avføringsmiddel, andre typer enemas.
2. Forbereder for operasjon. Legemidlet brukes to ganger. Det administreres om kvelden, på dagen før operasjonen. Om morgenen blir en enema administrert 2 timer før den starter.
3. Den postoperative perioden. Legemidlet er foreskrevet for vanskelig tarmbevegelse. Prosedyren er foreskrevet fra 3 dager, ett rør per dag.
4. Ultralyd undersøkelse. Innføringen av gelen utføres 2 ganger. Den første prosedyren utføres om kvelden, en dag før ultralydet, den andre gangen - 2 timer før den begynner.
5. Undersøkelse av mage, lever og andre organer i bukhulen ved hjelp av en ultralydsmaskin. Legemidlet administreres 1 time før prosedyren.
6. Urografi, cystoskopi, cystografi. Gelen brukes 2 ganger.
7. Undersøkelse av gynekologen, duodenal intubasjon krever tarmrensing. Microclyster administreres 1 time før undersøkelsen.

Microlax har flere fordeler. Gelen er enkel å bruke, krever ikke spesiell trening. Volumet som injiseres i tarmen er 5 ml.

Dyp kolon rensing

Legene anbefaler en rekke rengjøringsprosedyrer. Dette er ikke en rask måte, men det eliminerer tarmene fra giftstoffer, ormer, gjenoppretter kroppens normale funksjon.

Hvordan gjøre en enema:

1. Legg sammensetningen med hvitløk. Det lindrer kroppen av parasitter.
2. Deretter en enema med varmt vann. Det tømmer tarmene av fekale masser. Prosedyren utføres noen få minutter etter den første enema.
3. Pasienten hviler i 30 minutter. Deretter legger du enema med sitronsaft, som vasker tarmene.
4. Mikrolysere med melk, vegetabilsk olje. Det gjenoppretter mikrofloraen.

Hvor mange ganger å utføre rengjøring avhenger av pasientens tilstand.

Hvordan sette enema

Rengjøringsprosedyren utføres hjemme eller på sykehus. Den nødvendige mengden væske injiseres i endetarmen.

For å kunne gjøre enema, bruk Esmarch-koppen. Gummipære brukes til å introdusere en liten mengde av løsningen. Sprøyten brukes til å rense tarmene til barn.

Trenger å velge riktig tips. Myk brukes til å utføre prosedyren for babyer, for ikke å skade tarmslimhinnen. En hardhette brukes til å administrere væsken til voksne. Spesielle tarmtilbehør brukes til dyp penetrasjon. De bidrar til forsinkelsen av avføring i tilfeller der legemidler blir introdusert.

Vannet som injiseres i tarmen, trenger du litt tid til å holde den. Magen strykes med klokken. Stroking bidrar til å lette følelsen av tverrhet.

Etter prosedyren, som er gjort riktig, føler personen seg lys i magen. Ellers må enema gjentas.

Legene anbefaler samtidig med rengjøring av tarmen for å spise en hvitløksklær. Det er tillatt å bruke til personer som ikke lider av hjertesykdommer, blodårer, magesår.

Restaurering av tarmmotilitet

Renseprosedyrer svekker kroppen. Hans motoriske ferdigheter gjenopprettes ved hjelp av urteinfusjoner, fysiske øvelser, massasje og pusteøvelser.

Fordel og skade på avlastning

Spesialister av tradisjonell medisin mener at tarmrensing med en enema bør utføres kontinuerlig. Prosedyren sparer helse. Det fremmer fjerning av rottingprodukter, slagger. Med hjelpen er giftstoffer avledet.

Før du rengjør, bør du konsultere legen din. Han vil gi råd om hvilken enema å bruke, som å bruke den.

Rensing utføres før kirurgi, koloskopi.

Feil rengjøring har en skadelig effekt på kroppen. Det fører til dehydrering, elektrolytt ubalanse. Mulige bivirkninger i form av spasmer, magesmerter, kvalme.

Vekten til en person er redusert. Dette fenomenet er kortvarig, siden tap av masse oppstår på grunn av fjerning av vann.

Kontra

Tarmrensingsprosedyren med en enema har kontraindikasjoner. Disse inkluderer:

• Sykdommer i kardiovaskulærsystemet.
• Akutt blindtarmbetennelse.
• Inflammatoriske prosesser i tarmen.
• Anemi.
• Leverbeten.
• Graviditet.

Spørsmålet om det ikke er skadelig å utføre rensingen hjemme, er ikke uten grunn. Trenger å konsultere en lege og følg instruksjonene nøye.

Hvordan rense tarmene med enemas

Cleansing enemas hjemme hjelper kroppen rense seg med giftstoffer og giftstoffer, ulike skadelige stoffer som har akkumulert som følge av underernæring og tar medisiner.

Indikasjoner for rensing av enemas

Cleansing enemas er anbefalt for følgende symptomer: uregelmessig avføring, abdominal distensjon, tretthet, svakhet, hyppig hodepine og forkjølelse, smerte i riktig hypokondrium, smerter i leddene og nedre rygg, dårlig ånde, utslett på huden av allergisk natur.

Prosessen med å rense tarmene med rensende enemas er ganske tidkrevende. Det anbefales å flytte det i tre trinn. Først må du justere ernæringen og forberede kroppen til rensing, deretter utføre rengjøringsprosedyrer i 20 dager, og ved slutten av tarmrensingen er det nødvendig å gjenopprette motiliteten og intestinalmikrofloraen.

Viktige stadier av tarmrensing med enemas

Fase 1 Strømjustering og termiske prosedyrer

Før planlagt tarmrensing i løpet av uken, bør kroppen være forberedt på fjerning av toksiner ved bruk av kost og termiske prosedyrer.

diettmat

Fra kostholdet bør utelukkes kjøtt og fisk, melkeprodukter og melprodukter, matvarer med høyt innhold av stivelse, samt salt, krydret, røkt. Begrens salt og sukkerinntak. Utelukkende utelukkende te, kaffe, kakao, alkohol.

Mat bør være det meste plantemat. Disse er grønnsaker, frukt, bær, greener, ferskpresset juice, tørket fruktkompot, meieriprodukter, nøtter, frø, kli. Slik mat, det er ønskelig å observere i løpet av hele tarmrensingen.

Du kan drikke bare rent vann (helst tint), bruk urtete og infusjoner.

termiske prosedyrer

I løpet av den forberedende uka bør du i tillegg varme opp kroppen ved å besøke 2 ganger et bad, en badstue (i henhold til ditt velvære) eller ta et varmt bad.

Fase 2 Rensende klymper hjemme

Måter å rense tykktarmen med enemas ganske mye. For disse formålene, bruk urte, stivelsesløsninger og infusjoner, egen urin og andre.

For å utføre rensende enemas hjemme, brukes Esmarkh-sirkelen.

Esmarchs krus er fylt med 1,5-2 liter. kokt vann, avkjølt til kroppstemperatur. Spissen eller enden av gummirøret smøres med vegetabilsk olje.

Esmarkhs krus er suspendert til en høyde på 1 - 1,5 meter.

Den beste stillingen for en enema er på knær og albuer eller ligger på venstre side, trekker knærne opp til magen. Magen er så avslappet som mulig. Etter innføring av væske, er det ønskelig å holde væsken inne i 5-10 minutter og bare deretter tømme tarmene. Den beste tiden for en rensende emalje er 5-7 eller om kvelden før sengetid. Enemas bør ikke utføres denne gangen, men det er viktig, samtidig er det mulig når som helst som er praktisk for deg.

Walker's Cleansing Enema

Dr. Walker mente at en sur løsning bidrar til å opprettholde syrebasebalansen i tarmmikrofloraen, fordi et svakt alkalisk miljø i tyktarmen fremmer prosessene med gjæring og henfall.

Ifølge Walker, er en rensende enema tilberedt som følger: Til 1 liter kokt vann, avkjølt til kroppstemperatur, tilsett 1 ss. l. sitronsaft eller 4-6% eple cider eddik, hell den resulterende løsningen i en Esmarch kopp og heng den til en høyde på 1,5 meter. Deretter utfør prosedyren på vanlig måte.

Kolon rensing syklus med Walker rensing enemas:

• 1. uke - hver dag
• Uke 2 - annenhver dag
• 3. uke - om 2 dager,
• 4. uke - etter 3 dager,
• 5. uke til slutten av livet - 1 gang per uke.

Denne syklusen av enemas i løpet av det første året er ønskelig å holde fire ganger. I fremtiden er denne syklusen ønskelig å gjelde en gang i året.

Folk ordning av rensende enemas

Folk helbreder for dyp rensing av tykktarmen foreslår å gjennomføre en serie anti-parasittiske, rensende og restorative enemas i 20 dager, pluss 10 dager gis for å gjenopprette tarmens normale funksjon.

På en dag utføres flere enemas i henhold til følgende skjema:

1. Den første til å gjøre en antiparasittisk (hvitløk) enema. For henne, på kvelden, forbereder de en hvitløksinfusjon (1 hvitløksklut blir fylt med kokende vann).

2. Noen få minutter etter den antiparasitiske enemaen, blir to rensende klymper laget med saltvann for å rense tykktarmen fra fekale masser. Forberedelse av rensende klynger forbereder 1,5-2 liter saltvannsoppløsning, oppvarmet til kroppstemperatur. (1 ss salt til 1 liter vann).

3. Etter rengjøringsmiljøer, bør du hvile i 15-20 minutter og lage to vaskemager med sitronsaft, normalisere tarmmiljøet. For disse formål, bruk sitronsaft eller eple cider eddik (1 ss per 1 liter vann).

4. I tillegg, for å gjenopprette den skadede tarmslimhinnen daglig, om natten i 20 dager, bør du gjøre en liten (50 ml.) Terapeutisk enema. For en restorativ enema, bruk melk med ghee-, kamille- eller celandine-infusjon, juice- eller beteavkok og smeltevann.

Enemas i denne sekvensen utføres 10 dager, hver annen dag. Hele prosessen tar 20 dager. Antiparasittisk enema er nok til å gjøre bare tre ganger.

Det er veldig nyttig å utføre en ekstra massasje i magen, stimulere rensing av tarmen.

Fase 3 Restaurering av tarmmotilitet

Etter en rekke rensende klynger blir regelmuskelen ofte svekket og urtepreparater, pusteøvelser, selvmassasje i magen og spesielle øvelser bør tas for å normalisere tarmene.

Urtepreparater og preparater

Farmasøytisk gastrointestinal samling (kamille, karpa, mynte) bidrar til å gjenopprette tarmperistalitet. Drikk innen 10 dager i henhold til instruksjonene på pakken.
I tillegg til frokost er det godt å ta aktivt kull (1 tablett per 10 kg kroppsvekt) oppløst i et glass mineralvann.

Pusteøvelser og massasje

Åndedrettsøvelser og myk selvmassasje i magen øker intestinal motilitet. Utføres daglig i 10 dager.

Først puster dypt i yoga systemet i ca 2 minutter. Oppblåst maksimalt under innånding og maksimalt trekke det innover mens du puster ut.

Sett deretter begge hender på magen, til venstre for navlen og utfør en massasje i magen med sirkulære massasjebevegelser i retning med urviseren. Med hver sirkel, øker du sirkelens radius litt. Fortsett å massere magen i 3 minutter.

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet og øvelser for muskler i magen og bekkenet bidrar også til å normalisere tarmens arbeid, tone bekkenmusklene.

Cleansing enemas av Malakhov

G. Malakhov hevder at urin (vanlig urin) er det beste naturlige, harmløse middel for tarmrensing. Urin har en høyere saltkonsentrasjon enn blodplasma, slik at det suger mye mer væske fra tarmveggene enn bare vann. Urin "bryter" fekale steiner fra tarmveggene, exfoliates og fjerner fecale avsetninger og slim fra kroppen.

For rensende enemas bruker urin for Malakhov sin egen urin og urin hos friske mennesker. Barnens urin er veldig nyttig. Kvinner anbefales å urinere jenter, og menn anbefales til gutter.

Urinen inneholder naturlige vitaminer, antiseptika, hormoner, mineral og protein, som er i stand til å gjenopprette slimhinnen, lindre irritasjon og kurere sykdommer. Urin kan ikke skade kroppen, fordi har en sur pH.

For rensing av enema ta 1-1,5 liter. kokt urin oppvarmet til 40 grader.

Hellt inn i et krus av Esmarkh og hengt til en høyde på 1-1,5 meter. Deretter utfør prosedyren på vanlig måte.

Øvelser etter væskeinjeksjon

For best vask av alle tarmseksjoner, anbefaler G. Malakhov å utføre en rekke øvelser fra yoga.

a) vanlig kne-albue-stilling
b) Når du har hilst væsken inne, legg deg på ryggen, en liten høyde kan legges under bassenget
c) løft deretter beina opp og legg et stativ på skulderbladene - "stearinlys" utgjør
Denne stillingen vil vaske oppstigende tarm.
d) få rette ben bak hodet ditt, du kan bøye på knærne - Plough pose. Hold deg i denne posisjonen i 30 - 60 sekunder for bedre skille av "skala" fra tarmveggene. Du kan ta et dypt pust ved å trekke i magen.
Deretter ligger du igjen på ryggen og ruller over på magen din. Utfør øvelser i denne sekvensen for å holde væsken i alle delene av tarmene, opp til kjeppen.
Ligge stille på høyre eller baksiden i 5-10 minutter til du føler trang til å tømme.

Kolon rensing ordning med urin enemas

Forløpet av kolon rensing med urin enemas er designet for 5-8 prosedyrer. Prosedyrene utføres hver annen dag.

Behandling av tarmrensing gjentas fortrinnsvis 2 ganger i året. Den beste tiden å gjennomføre kurset er tidlig på våren og tidlig høst - perioder med maksimal tarmaktivitet.

4 trinn. Restaurering av motilitet og intestinal mikroflora

Ikke glem å ta deg tid og oppmerksomhet på restaureringen av peristaltikk og intestinal mikroflora.

I en ren kolon stopper prosessen med slagg, råd og giftstoffer inn i kroppen. På grunn av dette blir blodet raskt ryddet og helsetilstanden forbedres.

Slag og skadelige stoffer er imidlertid fortsatt tilstede i andre celler og organer, derfor er det nødvendig å utføre videre sekventiell rensing av kroppen - rensing leveren, rensing av nyrene, rensing av blod og lymf, rensing av blodkarene og andre medier.

Andre måter å rense kroppen og tarmene på

Slik fjerner du toksiner og giftstoffer fra kroppen - Metoder og metoder for rensing fra slagger og toksiner

Rensing av tarmene hjemme fra giftstoffer - emalje, folkemidlene | Slik fjerner du tarmene av tarmene raskt

Oppskrifter for tarmrensing M. F. Gogulan

MF Gogulan deler sin erfaring med naturlig helbredelse. Hun var bedridden deaktivert. Men takket være det vedvarende ønske om å være sunn og kjent med nisjesystemet, klarte hun å takle sine "uhelbredelige" sykdommer. Hun har skrevet boken "Say Goodbye to Diseases". Her tar vi fra det et kapittel om rensing av tarmene.

Vi har bodd så lenge som nødvendig. Ikke slik de spiste, drakk, oppførte seg. Vi ble fratatt de nødvendige menneskelige normer ofte gjennom uvitenhet, og ikke på grunn av vanskeligheten ved å implementere dem. Så vi har samlet mye "smuss" i kroppene våre - giftstoffer, slagger, sedimenter. Mange sykdommer kommer til oss med mat.

Vi tror ikke at forskjellige produkter krever forskjellige tider for fordøyelsen, fordelingen av forskjellige juice. Å spise som det vil være nødvendig, hva det vil ha, og når det blir nødvendig, samler vi i de store tarmene ufordelte deler av mat som har akkumulert i flere tiår i lommenees lommer.

En person bærer fra 8 til 25 kg av slike fecale blokkeringer.

Man kan forestille seg hva som skjer med disse produktene som har blitt "lagret" i mange år ved 37 ° C.

Systemet i tykktarmen, sugegassene, kreftfremkallende stoffer, slagger, mat, forgifter blodet vårt. Fra slikt blod vil du ikke bygge nye friske celler, du vil ikke kurere gamle celler. Så hele kroppen begynner å bli syk - fra tarmen til hjernen.

Konstant etterfylt fekalskreft gjør tykktarmen til en stor, stasjonær pose med avfall, som forflytter indre organer fra de angitte stedene, presser membranen - hovedmuskelen som sørger for riktig pust og hjertefunksjon, og diafragma er slått av fra pusteprosessen (og dermed rensing).

Lungens arbeid reduseres drastisk, leveren og nyrene skiftes, tarmens motilitet er redusert, det er en lidelse med det urogenitale systemet (adenomer hos menn, fibromas hos kvinner). Den nedre delen av endetarm og anus er spesielt berørt: de overførte årene stikker ut i blodige noder.

Med andre ord, stadig skitten kolon - kilden til mange av våre sykdommer.

Konklusjonen er enkel: å bli kvitt plager eller for å hindre dem, må du først fjerne fra kroppen alt som, som en dump, har akkumulert i det i løpet av årene av vårt urimelige liv.

Rensing av tarmene hjemme fra giftstoffer - enema

Den beste måten - Walker Enema.

Forbered 2-3 liter kokt vann på forhånd. Den beste tiden å rengjøre 5-7 er, kan du om natten. For 2 liter vann, legg 1-2 spiseskjeer eple cider eddik eller sitronsaft; Du kan oppløse en klype sitronsyre.

Det anbefales å legge hvitløk vann. Forbered det på følgende måte: knus 1 hvitløkskjøtt, hell med kaldt vann, rør, sørg for å spenne og hell den tilberedte løsningen med eplecidereddike. Det sure miljøet er nødvendig for å undertrykke putrefaktive mikrober tilstede i tarmkanalen og hvitløk vann - for å undertrykke de patogene mikrober.

Kokt vann helles i kruset av Esmarkh. Dyp slangenes ende eller spissen inn i solsikkeoljen. Rensing av enema "pære" kan ikke gjøres!

Skru opp kruset slik at slangen ikke strekker seg når du setter inn enema-spissen i deg selv. Det skal knelte på en myk matte. Ta knel-albueposisjonen. Eller heller - stillingen på knærne og på en albue, siden den andre hånden vil støtte spissen, setter den inn i anusen.

Spissen må injiseres sakte, forsiktig, spesielt når hemorroider. Det er bedre å selv fjerne spissen - vannet kommer inn raskere. Innføring av tipset, heve bekkenet, senk hodet under og begynn å puste dypt, tegne i luften, pust ut kort gjennom munnen. Gjør 7 mageinjeksjoner og hvile. Jo kraftigere du trekker i luften, desto raskere vil vannet strømme inn i endetarmen.

Hvis vannet ikke går inn i alt, og du føler smerte i tarmene, slår du av trykk på slangen eller klemmer den med en klemme, stiger til føttene, og uten å ta spissen fra anuset masserer du magen oppover, kneel igjen og fortsett prosedyren. Vann må gå inn i alt.

Når vannet i kruset er over, fjern spissen, sett den tidligere forberedte pakningen på anus, hold midtgangen og prøv å holde vannet i minst 7 minutter. Lindre smerten, følelsen av tverrhet i magen ved å strekke. Hvis du lykkes, gå med vannet injisert nær toalettet eller legg deg ned i magen. Det kan være vanskelig å holde vann for første gang. For ikke å få en sterk sprengning, prøv å oppnå en naturlig tarmbevegelse før starten av en enema.

Du kan prøve å forårsake en stol kunstig, sette et lys i anuset "Bisacodyl", etter å ha dyppet det i honning. Du kan bruke til dette andre stearinlyset - fra hemorroider. På toalettet massasje magen, palpere tarmene med fingrene. Hvis en gurgling lyd oppdages, er vannet ikke helt ute.

Aldri starte en emalje med mangel på tid. Du må gå langsomt inn i vannet. Det er uakseptabelt på grunn av mangel på tid til å forlate noe i tarmene; resten av vannet absorberes i avføring og vil forårsake enda mer skade.

Hvis du føler deg tom i magen og lysheten i kroppen etter prosedyren - har enemning vist seg.

Men hvis du føler at det fortsatt er mange avføring i tarmene, bør du igjen hælde vann inn i kruset og injisere det inn i deg selv for å presse alt som gjenstår fra tarmen.

For kronisk forstoppelse, før en stor enema, må du legge inn 0,5 liter vann og umiddelbart slippe alt for å frigjøre endetarmen. Du kan gjenta dette 2-3 ganger. Deretter helles vann i Esmarkh-kruset og gjør en vann-emalje, som beskrevet ovenfor.

For å legge til vann, er det nødvendig å tilberede kjølt kokt vann (37 ° С). Ikke sett deg tilbake! Halve tiltak gir bare skade.

Rensing av tarmen hjemme fra toksiner - folkemidlene

Mange utøvere rådgiver samtidig med enemas daglig i 1-23 uker, hvis det ikke er kontraindikasjoner for hvitløk (hjertesykdom, sår osv.), Spis en liten hvitløksklær i tom mage om morgenen (uten noe). Tygge det så lenge som mulig eller suge det for å blande med spytt. Så svelg. Den som ikke kan tygge, bør han knuse hvitløk eller rive den på en fin riper og holde den i munnen og samle så mye spytt som mulig.

Frokost etter å ha tatt hvitløk burde være bare en time - ikke tidligere!

Det samme om kvelden: Spis hvitløk 2 timer etter den siste kvelden mottak og ikke drikk eller spis noe lenger. Dette tiltaket er foreslått for å ødelegge putrefaktive bakterier i kroppen, noe som forgifter oss med produktene av vital aktivitet.

Etter 1-2 uker med hvitløk stopper hevelse i tarmene, fermentering i mage-tarmkanalen stopper.

Advarsel! Etter å ha tatt hvitløk, tilberedt på noen måte, kan du oppleve smerter i magen. Det er ubehagelig, men ikke farlig. Det tar flere dager å lide. Behandlingen har begynt! Etter ødeleggelsen av bakterier vil ikke være smerte.

Halsbrann kan oppstå, ettersom den gjenfødte slimhinnen kommer tilbake til normal gradvis. Du kan avlaste halsbrann: Drikk 2 ss ferskt tilberedt juice 1-2 ganger om dagen før måltider - rist to poteter på en fin rist, klem gjennom gasbind og drikk juice. Dermed er noe surhet nøytralisert.

Hvordan raskt tømme tarmene av toksiner?

Fra den første rengjøringsdagen må du overvåke dietten.

Hovedregelen: Bland ikke proteiner og karbohydrater.

Første uke Gjør disse enemasene daglig. Maten er naturlig.

Andre uke Gjør kelner hver annen dag. Hvitløk kan enten tas eller ikke. Maten er naturlig.

Tredje uke. Enemoer om to dager. Ikke ta hvitløk. Maten er naturlig.

Fjerde uke Enemas etter 3 dager. Maten er naturlig.

Femte uke og deretter hele livet: enemas en gang i uken. Fortrinnsvis med hvitløk om morgenen og kvelden. Kraften er den samme.

Uten fullstendig rensing av mage-tarmkanalen er det ikke mulig å rense andre organer.

Rengjøring av mage-tarmkanalen skal gjøres 1-2 ganger i året: før starten av vår-sommersesongen.

For de som har gallestein, er det bedre å begynne med å rense tarmene. De skal konsumere 4 sitroner per dag, fint revet med zest og smaksatt med honning eller fruktsukker i 1,5 måneder, og også på et M. Bircher-Benner rensende diett eller utelukkende på rå mat.

Hvordan rengjøre tarmene av giftstoffer med myse og brus?

I stedet for vann for en enema, lag 2 liter serum, legg 1 spiseskje med natron til 1 liter serum, rør. Ikke vær redd for skum. Enter. Denne enema rydder perfekt. Du kan legge hvitløk vann til den. Slike enema, utført minst en gang i uken, vil ha stor fordel for huden din.

Hvis det ikke er mulig å rengjøre tarmene ved hjelp av enema, kan svakere utslipp til tarmene utføres om 2-3 dager.

Dag 1: fasting - rensende emalje; 50 g sitron infusjon med hvitløk drikke en time før måltider. I løpet av dagen er det ingenting annet enn kefir (andre meieriprodukter er ikke egnet). Drikk opptil 2 liter kefir (kan begrenses til 1,5 liter). Drikk også vann. Sammen med kefir er det friske tomater, ikke mer enn 200 g, i form av nytilberedt tomatsaft. Det er ingenting mer. Kefir en dag.

Dag 2: Fasting - rensende emalje. Drikk 50 g sitron infusjon med hvitløk. I løpet av dagen, nystekte appelsinjuice (eller en blanding av grønnsaksjuice - kål, gulrot, potet, agurk, tomat). Beet juice å stå foran bruk i omtrent en time i kjøleskapet for å kvitte seg med essensielle stoffer.

Dag 3: På en tom mage drikke en sitron infusjon med hvitløk (50 g). En time senere - en lett frokost. Separat mat - eller frukt eller grønnsaker. Ingenting mer. Drikk opptil 3 liter vann.

Denne rengjøringen kan gjøres 2 ganger i måneden.

Hvordan rengjøre tarmene av giftstoffer med yoga?

I de gamle yogahåndbøkene anbefales det å vaske tarmene som følger: Et rør med en glatt kant, oljert, settes inn i anus. Deretter sitter yogien i en beholder med vann - i bekkenet eller i badet eller i en ren dam og ved en spesiell sammentrekning av bukmuskulaturen oppstår negativt trykk i tarmlumenet, noe som fører til at vannet begynner å strømme.

Men under våre forhold, spesielt med tanke på graden av "renhet" av vannlegemer, er en vanlig enema ganske nok. Sant, her er det nødvendig å ta hensyn til noen anbefalinger.

Suspend enema tanken med to liter rent vann med en temperatur på 30 til 36 grader til en høyde ikke lavere enn hodet når du står. Smør tippen med vaselin og legg den forsiktig inn i anusen, åpne deretter springen eller løsn rørklemmen avhengig av utformingen av Esmarch-koppen.

Hvis du utfører denne prosedyren selv, så kan du utføre den som står, bøyes fremover med ryggen rett. Du kan lene deg på kanten av badekaret med hendene, du bør puste med magen. Magemuskler, bekkenbunn bør forsøke å slappe av så mye som mulig. Vann vil begynne å strømme inn i tarmen. Under bukpusten fungerer membranen som en pumpe som "pumper" vann inn i tarmene.

Med tarmbevegelsen bør ikke rushed. Det vil ikke være tomt å massere magen med palmer, det er også nyttig å suge inn og ut i magen flere ganger. Etter alle disse handlingene kan du tømme tarmene. Etter det må du ligge stille i 10-15 minutter, men dette er først i begynnelsen, - med nok øvelse, derimot, vil det oppstå styrke.

Hovedårsaken til tarmspyling, som for alle andre yogiske prosedyrer, er å hindre at ubehag oppstår. Hvis det er spasmer eller smerte, er det nødvendig å suspendere prosedyren, og hvis ubehaget ikke går, bør prosedyren stoppes.

En slik enema anbefales en gang i uken. Men for de som lider av kronisk forstoppelse, kan en slik tidsplan ikke være tilstrekkelig effektiv. I disse tilfellene anbefales det en gang i måneden å bruke en uke til tarmrensing, som skal gjøres daglig. Den anbefalte timeplanen er som følger:

Første dag - 0,5 liter før sengetid

2. dag - 1 liter, helst ved sengetid

3. dag - pause

4. dag - 1,5 liter

5. dag - pause

6. dag - pause

7. dag - 2 liter, helst før sengetid.

De første seks månedene denne prosedyren anbefales å bli utført månedlig, og deretter en gang hvert halvår.

Hvis du opplever vanskeligheter under tarmrensingsprosedyren og blir tvunget til å stoppe det, så før neste dag, er det nødvendig med forberedelse.

Dagen før tarmrensing er det nødvendig å forlate te, kaffe, vanskelig å fordøye mat, salte og krydrede retter, stekt mat, sopp, etc.

Det anbefales å drikke urtete med mynte, kamille, oregano. Hvis en slik avkok er inkludert i sammensetningen for en enema, vil effekten av prosedyren være mye mer håndgripelig. I prinsippet er denne prosedyren ikke mye forskjellig fra den vanlige enema som brukes i klinisk eller ambulant praksis, men siden utøveren oftest mester yoga og gjør det selvstendig, bør de ovennevnte anbefalingene tas svært alvorlig.

Øvelser (asanas) for hatha yoga å rense tarmene

Matsyasana - fisk utgjør

Spred et teppe og sitte i Padmasana (Lotus posisjon), og legg deg på ryggen, og støtt hodet med hendene. Dette er et av alternativene. Du kan ligge ned for å gjøre "broen". Hendene ligger på hoftene eller holder tennspidsene. Det bør være bra for å bøye ryggen. Øv Padmasana først, gjør det jevnt og gå videre til Matsyasana.

Asana tid - fra 10 sekunder for nybegynnere til 10 minutter for erfarne yogier. Når du er ferdig med asanaen, løft sakte hodet med hendene, stå opp. Det bør utføres umiddelbart etter Sarvangasana. Dette vil lindre spenningen fra nakken og fra baksiden av hodet forårsaket av Sarvangasana.

En naturlig massasje av nakke og skuldre utføres, noe som bidrar til å få maksimal nytte av Sarvangasana og etablere dyp pusting, ettersom lungene og luftrøret er godt åpnet, forstoppelse blir ødelagt, utslippene forbedret, astma, forbruk, kronisk bronkitt, etc., forbedres.

Fullstendig rengjøring av tarmene av toksiner

For dette formål har de gamle yogiene utviklet en svært kompleks prosedyre, inkludert å drikke mye saltvann slik at det går gjennom tarmene.

Det virker som om kroppens fysiologiske lover virker annerledes, men yogiene har utviklet et sett med øvelser som lar deg sende vannet i magen til tarmkanalen. Tallrike muskelventiler plassert langs fordøyelseskanalen, takket være disse øvelsene, åpnes synkront, og vannet passerer gjennom hele tarmens lengde på bare 10-15 minutter.

Denne prosedyren utføres for å rydde opp de delene av fordøyelseskanalen som ikke var tilgjengelige for metodene beskrevet ovenfor. Ekkoet i tynntarmen og en del av den tykke, der vannet ikke når under rensende emalje.

Men komplekset av asanas som er utformet for å øke tarmperistalmen, sammen med å fylle tarmene med vann, skal gjentas minst 8-10 ganger, til væsken som forlater kroppen, blir helt gjennomsiktig.

Tallrike repetisjoner er veldig utmattende, selv for en erfaren yoga, og det tar derfor en hel dag å gjenopprette de utfordrede kreftene. I denne forbindelse vil vi ikke nærmere beskrive ovennevnte metode.

"Blind høres" for å rense tarmene

Det er en annen måte, ikke verre. Det er også mye brukt i moderne klinisk medisin, og er derfor godt kjent for leger.

Men spesielt for de som ikke har riktig medisinsk trening, vil vi beskrive denne forenklede metoden mer detaljert og anbefale det til praktisk bruk.

I medisin kalles denne metoden "blind sensing". Prinsippene for implementeringen er som følger: natten før de drikker 0,3 liter vann etter å ha oppløst 50 gram magnesiumsulfat (magnesia) i den. Hvis smaken av denne drikken virker for ubehagelig for deg (og så er det), kan du legge til en skje eller to naturlige honning til vannet.

Etter å ha drukket blandingen, må du umiddelbart ligge på høyre side, trekke knærne opp i magen, dekke deg med et varmt teppe, og la det være varmt, men ikke for varmt, varmeapparat i leverområdet (høyre hypokondrium). Dermed blir leveren veldig effektivt rengjort av slaggballast, renset selv de minste gallekanaler, fordi magnesiumsulfat, i tillegg til avføringseffekten, også har en uttalt koleretisk virkning.

Etter 3-4 timer eller om morgenen, hvis du klarer å sove godt hele natten, bør du drikke 0,5 liter kaldt vann og begynne å bevege seg aktivt, i dette tilfellet kjører på stedet er mest effektivt, og du bør prøve å heve kneet så høyt som mulig.

Som regel etter 10-20 minutter bærer hele spekteret av tiltak frukt. Etter å ha besøkt toalettet og tømme tarmene, må du drikke en annen halv liter kaldt vann og bevege seg aktivt, deretter gå på toalettet igjen, og gjenta dette til vannet slutter å strømme gjennom tarmene. Etter at urinen forverres, bør prosedyren avbrytes.

Mat kan tas ikke tidligere enn en halv time etter slutten av prosedyren. Dessuten bør du ikke spise alt, selv om du føler en brutal appetitt, ellers må du løpe til toalettet hele dagen uten å stoppe.

Som en frokost anbefaler vi ikke en veldig stor del av ris tilberedt, til og med fordøyd i vann, og bortsett fra 30-40 gram ferskt smør, skal ikke noe tilsettes på platen - verken salt eller sukker eller melk.

Det neste måltidet er to timer senere, men ikke før. Videre, i løpet av denne dagen og kvelden, bør du følge en diett, avstå fra krydret, salt mat, fra melk og melkesyreprodukter.

Hvis du klarte å holde dagen på en diett, kan du neste dag gjenoppta ditt vanlige kosthold. Det bør bare spise mindre kjøtt og meieriprodukter, rå frukt og grønnsaker, sjokolade, det anbefales ikke å bruke kaffe og kakao.

Hvis du etter enden av prosedyren ikke føler deg sult i det hele tatt, ikke gå glipp av muligheten til å bli sulten for en dag, det vil bare gi ekstra fordeler til kroppen, og hvis du ennå ikke har erfaring med fasting, vil denne dagen med hell eliminere for deg den generelle feilen som uten mat mister en person raskt styrke.

Forresten renser magnesiumsulfat ikke bare leveren og tarmen. Det renser lymfet, så dets virkning kan være noe i forhold til hemosorpsjon. Men husk, noen mennesker kan ha en allergisk reaksjon på dette stoffet. I så fall, kontakt legen din for å anbefale noen andre avføringsmiddel til deg.

Hvis hypotensjon - lavt blodtrykk - rensing av mage-tarmkanalen også skal utføres med forsiktighet.

Hvor ofte renser tarm?

Nå om frekvensen og regelmessigheten av denne rensingsprosedyren. Generelt sett er vanlig full rensing to ganger i måneden ansett som optimal. Men her er det enkelte funksjoner, i alle fall, lytte til dine følelser; kroppen selv vil fortelle deg når den trenger å bli renset.

Kontraindikasjoner: Fullstendig rensing av fordøyelseskanalen er kontraindisert i magesår, i akutte sykdommer i fordøyelsessystemet, slik som gastritt, kolitt, pankreatitt, dysenteri, appendisitt osv.

Men samtidig viser ulike kilder at i mange kroniske sykdommer i fordøyelseskanaler under remisjon, fører øvelsen til den ovenfor nevnte rensing av fordøyelseskanalen til de gunstigste resultatene, inntil og med fullstendig kur av disse sykdommene.

Du bør heller ikke bruke denne metoden for rensing i den første uken etter slutten av terapeutisk fasting, for kvinner - på menstruasjons dager, og også for alle - ved høy temperatur, med høyt blodtrykk og med hjerteinfarkt.

Det bør huskes at den mest uttalt effekten av renseprosedyrer på menneskekroppen, underlagt anbefalingene fra yoga innen ernæring.

Hvordan lage en enema

En nyttig prosedyre for tarmrensing er en enema. For behandling blir spesielle løsninger, avkok av urter og oljer introdusert i endetarm gjennom anus. Metoden er egnet for voksne og barn, bidrar til å kvitte seg med vanskelige avføringsmasser, forbedrer tarmmotilitet, men det har visse kontraindikasjoner som må tas i betraktning før behandling påbegynnes.

Enema - et godt middel til å rense tarmene

Hva er enema for?

Vanligvis brukes enema til langvarig forstoppelse, når tarmbevegelser ikke forekommer innen 2-3 dager. Metoden for tømming bidrar til å takle diaré. Prosedyren brukes til å kvitte seg med overflødig vekt, forbedre tilstanden til huden, og effektiviteten gjenkjennes av den offisielle og alternative medisinen.

Indikasjoner for bruk av enemas:

• svakhet, kronisk tretthet, hudutslett og andre tegn på opphopning i toksiner og giftig avfall;
• dårlig ånde, som ikke er relatert til tannproblemer, respiratoriske sykdommer;
• reduserer belastningen på tarmene under kosthold eller fasting;
• hyppige forkjølelser;
• rensing bør utføres før kirurgi og fødsel, ultralyd av indre organer;
• alvorlig forgiftning på bakgrunn av forgiftning;
• flatulens, oppblåsthet, kløe, halsbrann.

Enema hjelper med flatulens

Typer av enemas

Enemas brukes til å behandle ulike sykdommer, avhengig av dette, velg riktig løsning. De varierer også i volum, med en mikroclysm som ikke bruker mer enn 100 ml løsning, den gjennomsnittlige enema er designet for 500 ml, og en stor en - mer enn 1 l.

De viktigste typene av enemas:

1. Rensing - designet for å fjerne fecale masser. Resultatet må ikke vente lenge (utgang skjer innen 30 minutter). Det er bedre å bære det ut med et Esmarkh-krus, mengden kokt vann er 1-2 l, en såpeoppløsning kan brukes til å forbedre den terapeutiske effekten.
2. Hypertensive - bidrar til å bli kvitt forstoppelse forårsaket av tarmsykdommer. En vanlig medisinsk pære med en plastspiss er egnet for prosedyren, 50-100 ml 10% saltoppløsning eller preparater basert på magnesia i en konsentrasjon på 20-30%, som øker det osmotiske trykket, brukes som terapeutisk fluid. Tømingsprosessen skjer innen 5-8 minutter etter administrering av et avføringsmiddel.
3. Oljemiljø - bruk en pære, 15-100 ml varm oppløsning (36-37 grader) basert på oliven, solsikkeolje, linfrøolje. Prosedyren bør utføres om kvelden, siden trang til å avføring vil forekomme 10-12 timer etter administrering av legemiddel. Denne metoden for terapi bidrar til å bli kvitt inflammatoriske prosesser, kronisk forstoppelse.
4. Narkotika - bruk spesielle medisinske preparater som virker lokalt på de betente områder av tarmen, prosedyren utføres 30 minutter etter rensing. Volumet av væske overstiger ikke 100 ml.
5. Herbal - hjelper med forstoppelse, betennelse i appendages, prostatitt, artikulære patologier. Herbal decoctions blir introdusert i tykktarmen, som ødelegger patogener og inflammatoriske prosesser - kamille, salvie, St. John's wort, timian. For å klargjøre løsningen, må du hell 250 ml vann, hell 3 g knuste råvarer, kok i en halv time over lav varme, la i 30-40 minutter i en lukket beholder. For en økt trenger du 50-200 ml væske.
6. Sifon - slik enema kan ikke gjøres hjemme, bruke den på sykehuset med alvorlig forgiftning ved gift av plante eller syntetisk opprinnelse.

For spørsmål om sammensetning, proporsjoner, mengde løsning og gjennomførbarhet, bør du konsultere en terapeut eller prokolog.

Oljemengsel er bra for forstoppelse.

Hvordan sette enema

For å utføre renseprosedyren hjemme, er det bedre å kjøpe en sprøyte med plastspiss, en Esmarch-krus er laget for dypere rensing, men det er vanskelig å installere det selv.

Hva ser Esmarkh-kruset ut? Enheten er veldig enkel - en plastbeholder med et volum på 1-2 l, et utløpsrør om to meter lang, et spiss, en kran for å regulere væskens strømningshastighet.

Esmarchs krus for enemas

Når du bruker en sprøyte, er det tilstrekkelig å rengjøre det, klemme det, uten å klemme det, senke spissen inn i karet med væske, oppløsning. Smør spissen med en nøytral fetthygienisk eller vegetabilsk olje, led til anusen, sakte press pæren for å jevnt fordele stoffet.

Hvordan gjøre en enema seng pasient

Når du velger det optimale volumet av en enema-enhet, bør en voksen ledes av midjeomkrets. Hvis tallene er i størrelsesorden 50-70 cm, må mengden av løsningen ikke overstige 1 l, 70 - 85 cm - 1,5 l, mer enn 85 ml - 2 l.

Rensningsstadiene ved hjelp av Esmarkh-sirkelen:

1. Sengdeksel med oljeklut.
2. Desinfiser hender, tips krus.
3. Tanken skal fylles med en løsning, totalvolumet skal være 1,5-2 l.
4. Fest medisinsk utstyr i en høyde på omtrent en meter.
5. Åpne kranen, for utslipp av overflødig luft - en liten mengde løsning skal vises.
6. Smør tippen med fett.
7. Vri pasienten til venstre, bøy knærne om mulig.
8. Sett spissen inn i anusen - først må du bevege deg i navlens retning, deretter mot ryggraden. Injeksjonsdybde er en individuell verdi, vanligvis 7-10 cm.
9. Åpne kranen. Det er viktig å bruke hele volumet av løsningen, ellers vil prosedyren være ineffektiv.
10. Etter introduksjonen av hele løsningen må du trekke ut spissen, legge deg ned for en kvart time.

Før du utfører prosedyren for sengepatienten, er det nødvendig å slå på siden.

Walker enema anses å være den mest effektive måten å eliminere putrefaktive prosesser i tarmene - tilsett 30-40 ml eplecider eddik eller sitronsaft til 2 liter vann, oppvarm oppløsningen til 36 grader, fyll en Esmarch-kopp.

Er det mulig å legge enema til deg selv

Å bruke Esmarkh-kruset uten hjelp er vanskelig, men hvis du følger visse regler, kan du selv gjennomføre prosedyren.

Hvordan sette enema:

1. På badeværelset, ta knærnebøyens stilling, hvil hælene mot veggen, spred bena skulderbredde fra hverandre, du kan kneppe i dusjen.
2. Fyll beholderen med en løsning, fikse den i en høyde på 1 m slik at det er praktisk å nå kranen.
3. Desinfiser og olje tipset, sett det inn i anusen til en dybde på 5-10 cm.
4. Åpne kranen på røret.
5. Vent på fullstendig innføring av løsningen, gjør en lett massasje av magen.
6. Du kan gå på toalettet om en kvart time. Deretter må du ligge stille i 30-60 minutter.

Det anbefales å utføre prosedyren i badet

Antibiotika, hormoner og ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer til enemas kan bare brukes som beskrevet av legen. På egen hånd kan du bruke trygge antiseptika - løsningen med Furacilin er tilberedt med 1 tablet per 100 ml vann, pillen må først males i pulver.

Hvis det er ubehagelige følelser i smerte i underlivet, må du i løpet av avføringsprosessen gjøre en lysmassasje, eller ta en stilling der bekkenet kommer over hodet.

Vilkår for bruk av enemas for barn

Bruk enema til å bekjempe forstoppelse hos barn, med forgiftning er bare mulig med tillatelse fra barnelege, bør pærens volum velges under hensyn til barnets alder.

Cleansing Enema - den eldste metoden for å rense kroppen

Healers of the Ancient World brukte en enema til å behandle mange sykdommer. Dette er en av de eldgamle måtene å rense kroppen. Rensing med enema har ikke mistet sin relevans selv nå.

Fordelene med enemas for å rense tarmene og kroppen

Rensing av kolon med en enema er en ganske effektiv prosedyre og er lett anvendelig hjemme. I tillegg til å rense kroppen, kan bruk av enemas betydelig forbedre en persons generelle trivsel og spare noen ekstra pounds.

Hovedformålet med denne rensingen er å eliminere fekale steiner, toksiner og slagger som ikke kan fjernes alene. Det er nettopp forurensningen av kroppen som ofte er årsaken til nedsatt metabolisme og forekomsten av overvekt.

Funksjoner av rensende emalje for vekttap

Når du bruker en type av enema, anbefales det å bruke vann med en temperatur på ca 22 grader for ikke å brenne kolon fra innsiden og ikke for å slappe av det. En økt krever 1-2 liter væske, avhengig av kroppens kropp.

Det anbefales å bruke enemas til å rense tarmene 1-2 ganger i løpet av året, om høsten og våren. Noen ganger når du tømmer tarmene, kan bivirkninger forekomme i form av magesmerter, diaré, forstoppelse og så videre. I slike tilfeller kan du litt redusere mengden væske som brukes eller erstatte sammensetningen.

Enema Teknikk

For selvoppsigelse er enemas hovedsakelig brukt enhet kalt Esmarch-sirkelen. Det ser ut som en vanlig gummioppvarming, men det er et lite hull i bunnen, og i tillegg brukes en tynn gummislange og en spesiell spiss. Før første bruk er det tilrådelig å koke spissen i noen minutter, og vaske slangen og varmeapparatet med veldig varmt vann og såpe, så kan du vaske enheten med antibakteriell eller husholdnings såpe. For å angi en rensende enema brukes to lignende metoder.

Metode en

1. På sengen eller sofaen legger du en oljeklut, på bekkenivået.
2. Plasser et tomt basseng eller bøtte i nærheten av sengen og senk enden av oljekluten inn i den ved ukontrollert frigjøring av vann fra tarmen.
3. Esmar-kruset med en hellet oppløsning (1,5-2 l) skal festes i en høyde på 1-1,5 meter og smøre spissen med vegetabilsk olje eller fett barnekrem.
4. La luften ut av Esmar-koppen, det vil si skru av spissen litt, vent på at vannet strømmer og skru det tilbake.
5. Ligg på venstre side og trykk bena til magen.
6. Sett spissen inn i endetarmen ved å rotere den forsiktig.
7. Åpne en liten kran på enheten for å komme inn i tarmen av vann.
8. I tilfelle av utålelig trang til å tømme tarmene, reduser vanntrykket til et minimum og stryk magen med sirkulære bevegelser.
9. Vent til det er svært lite vann igjen i Esmarkhs-kruset, lukk kranen og ta av spissen.
10. Prøv å holde vannet inne i minst 10-15 minutter.

Andre vei

1. Klargjør en Esmarkh-krus og fyll den med rengjøringsløsning.
2. Hell litt varmt vann til bunnen av badekaret.
3. Ta et bad på alle fire for å komme inn i endetarmen i endetarmen.
4. Nyt åpnet Esmarkh-kruset for å komme inn i vannet i tarmen.
5. Angir omtrent 7/8 av det totale væskevolumet, lukk springen og fjern spissen.
6. 10-15 minutter for å beholde vann inni.

Typer av rensende enemas

Enema for rensing er bra for kroppen, selv når du bruker vanlig varmt vann. For å forbedre effektiviteten av rensing, kan du bruke enemas med en rekke tilsetningsstoffer.

Beet Enema

Skal og finhakk 0,5 kg råbiter, hell i 1 liter kokende vann. Etter 30-40 minutter, press og avkjøl til 20-22 grader. Varighet av påføring er 5-12 prosedyrer. Beet Enema hjelper med kronisk forstoppelse, dysbiose, normaliserer intestinal motilitet. På grunn av de milde effektene kan brukes til behandling av barn.

Urteema

Kan brukes som en løsning for enemas avkok av medisinske urter: kamille, salvie, calendula, yarrow, plantain. Indikasjoner for bruk er økt flatulens, kan brukes som en svak astringent. Etter innføringen av løsningen er det nødvendig å ligge på høyre side for å forbedre absorpsjonen av væsken.

Honning enema

I 1,5-2 liter varmt kokt vann for å oppløse en spiseskje honning med tilsetning av en spiseskje sitronsaft. Hold væske i tarmene i 10-15 minutter. Honning bråka godt giftstoffer.

Enema kaffe

Hell tre spiseskjeer av naturlig malt kaffe i kokende vann og koker på lav varme i 12 minutter. Deretter belastning og avkjøling. Det brukes til å stimulere tarmslimhinnen, bli kvitt overflødig giftstoffer, for å forbedre binyrene, leveren og galleblæren. Kaffeema er ikke anbefalt for bruk av personer med økt nervøs excitabilitet.

Slanking Enema

I tillegg til å rense kroppen, blir enemas ofte brukt i kampen mot fedme. I utgangspunktet brukes de som et ekstra verktøy i kombinasjon med en diett. Som et selvstendig middel for å miste vekt, blir brusemel ofte brukt.

Enema og brus etter de første prosedyrene kan spare fra 2-3 ekstra pounds. I prosessen med å bruke brusoppløsning for å rense kroppen blir kvitt år med akkumulert slagg. Soda fjerner skadelige stoffer fra kroppen, noe som resulterer i forbedret celleytelse og økt absorpsjon av gunstige stoffer. I tillegg er tarmfunksjonen normalisert og stoffskiftet forbedres. Som et resultat blir kroppen fjernet av overskytende fettreserver.

For fremstilling av brusekrok krever 20-30 g brus oppløst i 0,8 liter vann og oppvarmet til 38-42 grader. Før du legger enema med brus, er det ønskelig å rengjøre tarmene. For å gjøre dette må du først sette enema fra rent vann ved en temperatur på 22 grader med et volum på 2 liter, for å forbedre effekten, kan du legge til litt salt.

Etter å ha brutt ut av vannet med salt, tøm straks tarmene, injiser sodavann og hold væsken inne i omtrent en halv time. Etter å ha tømt tarmene, vask det igjen med en to-liters vannkapp. Hvis kroppen reagerer for voldsomt på bruk av brus, bør neste økt redusere mengden brus som brukes.

Rengjørings sodavarm for vekttap brukes i løpet av en dag og består av 5 prosedyrer. På dette tidspunktet er det ønskelig å begrense forbruket av tunge matvarer, grønnsaker og frukt vil være det ideelle dietten.

Uansett hvilken type enema som brukes, bør det huskes at enhver rensende emalje bare er en del av kroppens helingsprosess. Etter rensing anbefales det å observere riktig ernæring og en sunn livsstil.