728 x 90

Følelse av full mage: sykdommer og patologier, andre årsaker

Legene er vant til å høre klager fra pasienter som har en følelse av oppblåsthet. Dette er en av de vanligste symptomene på gastrointestinale sykdommer.

Følelsen av full mage kan være forbundet med økt gassdannelse, dårlig kosthold og forskjellige patologier i fordøyelsessystemet.

abdominal oppblåsthet

Følelse av full mage

Fordøyelser i fordøyelsessystemet, som manifesterer seg i mageseksjonen, kan forekomme av en rekke årsaker.

De viktigste moderne negative faktorene inkluderer daglig stress, usunt kosthold og tar mye medisiner. Alt dette, på en eller annen måte, påvirker helsen til mage-tarmkanalen.

En hovent mage forårsaker ikke bare en følelse av indre ubehag, men hindrer også en objektiv fra å engasjere seg i vanlige aktiviteter. Denne lidelsen kan oppstå når som helst.

Det er også viktig at abdominal distention ikke alltid er direkte relatert til matinntak, noe som ytterligere kompliserer søket etter mulige årsaker til sykdom. Å bli kvitt oppblåsthet kan være ganske vanskelig.

En følelse av full mage kan være forbundet med farlige sykdommer og trivielle forstyrrelser i magen eller tarmene. Hos friske mennesker kan dette problemet oppstå regelmessig og ikke forårsake stor bekymring.

Konstant følelse av fylde i magen indikerer en ugunstig tilstand av organene i mage-tarmkanalen.

Andre symptomer

Følelse av full mage - etter å ha spist

Følelsen av full mage er oftest et tegn på fordøyelsesbesvær eller sykdom. I slike tilfeller kan det oppstå andre symptomer som forverrer pasientens generelle tilstand på bakgrunn av abdominal distention.

Noen ganger kan ekstern abdominal distensjon ikke ledsages av ubehag. Slike tilfeller er ofte forbundet med anatomiske abnormiteter og funksjoner i magen.

Symptomer å være oppmerksom på:

  1. Feber.
  2. Hudutslett eller urticaria.
  3. Sår hals, kløe rundt øynene og andre tegn på allergi.
  4. Forstoppelse eller diaré.
  5. Kvalme og oppkast.
  6. Blod i urin og avføring.
  7. Vekttap
  8. Sårhet og hevelse av lymfeknuter i lysken, nakke og underarmene.
  9. Konstant tretthet
  10. Problemer med å konsentrere seg.
  11. Tetning i anus.

Disse symptomene kan indikere en mer alvorlig patologi, manifestert av en følelse av overbefolkning i magen. Allergiske reaksjoner, forgiftning og blødning er spesielt farlige.

Hovedårsaker

Full magefølelse - lcd alarm

Det er en rekke patologiske forhold som kan gi følelsen av full mage.

De vanligste årsakene er økt gassdannelse i tarmene, dysbakterier, overdreven inntak av luft og nedsatt fordøyelse av mat.

Imidlertid kan abdominal distensjon også være et symptom på allergi, hormonelle ubalanser, skjoldbruskdysfunksjon og intestinal patologi.

Det er nødvendig å håndtere symptomet selv. Følelsen av overbefolkning i magen kan være ledsaget av en objektiv abdominal distanse eller begrenset til indre ubehag. Visuelle tegn på oppblåsthet indikerer overbefolkning i fordøyelseskanalen.

I noen tilfeller er det en mage fylt med mat eller luft. I andre tilfeller er det en tarm fylt med gasser. Fraværet av eksterne tegn på oppblåsthet på bakgrunn av ubehag indikerer ofte funksjonsforstyrrelser i magen.

Mat i magen lagres i relativt kort tid, vanligvis i 2-3 timer. Forsinkelsen av matmassen i kroppen er ledsaget av ubehagelige opplevelser. Denne tilstanden kan være forbundet med å spise store mengder mat eller forstyrre aktiviteten i mage og tarm.

Forsinket mat kan også være forbundet med lav surhet av magesaft. Maten må behandles før den kommer inn i tarmen, men mangel på syre reduserer fordøyelsen.

Intestinal overbefolkning med gasser er vanligvis forbundet med bakteriens aktivitet. Mikroorganismer i de store og små tarmene hjelper vanligvis kroppen til å absorbere næringsstoffer og fordøye fiber.

Forstyrrelse av bakteriell balanse er ledsaget av utseendet av negative symptomer. Patogene bakterier kan begynne å fordøye ufordelt matrester og slippe ut store mengder gass. Imidlertid migrerer ofte skadelige bakterier til tynntarmen, hvor mer mat er inneholdt.

Sykdommer og patologier

En konstant følelse av full mage - en grunn til å konsultere en lege

De patologiske mekanismene nevnt ovenfor er langt fra alltid årsaken til abdominal distensjon. Fornemmelsen kan også forekomme på bakgrunn av utviklingen av sykdommer som ikke alltid er forbundet med prosessene for fordøyelse av mat.

En følelse av overbefolkning i magen kan være et symptom på følgende patologier:

  • Inflammatoriske sykdommer. Bakterier, virus og autoimmune prosesser kan skade veggene i fordøyelseskanalen og forstyrre organene i mage-tarmkanalen. Slike sykdommer inkluderer ulcerøs kolitt, cøliaki, gastritt og gastroduodenitt. Dyspeptiske sykdommer forårsaker ofte oppblåsthet.
  • Væskeoppbevaring Vanligvis fjerner kroppen hele tiden overflødig væske fra urinen. Ulike forstyrrelser kan forårsake abdominal fluidretensjon. Disse kan være leversykdommer og onkologiske prosesser.
  • Forstoppelse. Tykktarmen danner fekale masser og fjerner dem fra kroppen i løpet av dagen. Forsinket avføring i tarmlumen kan være forbundet med nedsatt motoraktivitet i tarmveggene og mangel på væske. Akkumuleringen av avføring i tarmene fører også til en økning i mengden gass på grunn av brudd på patensen.
  • Matintoleranse. Individuelle trekk ved stoffskiftet kan føre til intoleranse for ulike matvarer. Intoleranse er ikke en allergisk reaksjon, siden en slik prosess er forbundet med et brudd på fordøyelsessystemet av næringsinnholdet. Den vanligste glutenintoleransen og laktosen. Hos mennesker med denne sykdommen fører bruken av ufordøyelig produkt til oppblåsthet, diaré og oppkast.
  • Syndromet av overvekst av bakterier i tarmene. Denne sykdommen er forbundet med en ubalanse av bakterielle kolonier i tarmen. Årsaken kan være en patologi av tarmstrukturen eller reproduksjon av patogene mikroorganismer. Skadelige bakteriekolonier produserer gass og giftige stoffer. De karakteristiske symptomene på sykdommen inkluderer oppblåsthet og diaré.
  • Infeksjon. Bakterier, virus, sopp og protozoer kan skade cellene i fordøyelseskanalen og forårsake ulike patologier. I dette tilfellet kan en følelse av oppblåsthet være forbundet med væskeretensjon og en økning i antall leukocytter.
  • Tarmobstruksjon. Hvis forstoppelse forårsaker midlertidig og ufullstendig tarmobstruksjon, blokkerer obstruksjonen organet helt. Tarmens tarmkanal kan bli blokkert av arrvev eller svulst. I motsetning til forstoppelse, er obstruksjon ledsaget av smerte, anoreksi og andre farlige symptomer.
  • Stress. Menneskelige følelser kan påvirke funksjonen av mage-tarmkanalen og forårsake følelse av full mage. Vanligvis forårsaker stress stress og motilitetsforstyrrelser.

En slik rekke grunner kan gjøre diagnostiske tiltak vanskelig. Som regel leter leger etter andre karakteristiske tegn på sykdom.

Diagnose og behandling

Probiotika og prebiotika - for magearbeid

Diagnostiske tiltak begynner med evaluering av pasientklager. I dette tilfellet utfører legen en fysisk undersøkelse av pasienten, bestemmer graden av abdominal distanse og tilstedeværelsen av andre patologiske tegn.

Det kan være nødvendig for legen å skille flatulens fra væskeakkumulering i bukhulen (ascites). For å gjøre dette blir pasienten bedt om å ligge på sofaen. I en horisontal stilling gir flatulens ikke alvorlig abdominal distensjon.

Hvis den fysiske undersøkelsen ikke ga nøyaktige resultater, foreskriver legen instrumentelle og laboratoriediagnostiske metoder. Laboratoriet evaluerer tilstanden til pasientens blod og avføring, som bidrar til å oppdage infeksjon eller dysbiose. Viktige instrumentelle metoder inkluderer:

  • Koloskopi og gastroskopi. Ved hjelp av disse endoskopiske metoder, er det mulig å oppnå objektive data om tilstanden til hele fordøyelseskanalen.
  • Åndedretts hydrogenprøve. Patogene bakterier utskiller hydrogen som et biprodukt av metabolisme. Ved hjelp av spesielle enheter analyserer legene luften som utåndes av pasienten.
  • Røntgen og tomografi. Stillbilder kan oppdage nesten hvilken som helst strukturell patologi.

Terapeutiske tiltak er avhengige av den etablerte årsaken til ubehag. Leger kan foreskrive probiotika, prebiotika, intestinale antibiotika, antiinflammatoriske legemidler, karminativer og andre legemidler.

Med tegn på irritabel tarmsyndrom blir du introdusert til videoen:

Hvorfor puchit mage - hovedårsakene til oppblåsthet og sterk gass

Økt gassdannelse, ledsaget av ubehag og økning i bukets volum, signalerer en forstyrrelse av fordøyelsesprosessene og mulige abnormiteter i bukorganene. I dag skal vi snakke om årsakene til og behandlingen av oppblåsthet, og finne ut hvordan du kan takle et ubehagelig symptom ved hjelp av medisiner og folkemidlene.

Fysiologi eller patologi?

Dannelsen av gasser i tarmen skjer hele tiden, denne prosessen anses som den fysiologiske normen for en sunn person. Volumet av tarmgasser som utledes per dag varierer fra 700 ml til 1,5 liter. Gasser består av metan, nitrogen, et flyktig hydrokarbon og karbondioksid. Deres formasjon bidrar til luften som kommer inn i magen, hvis det er i ferd med å spise en person som snakker aktivt. Men størstedelen av gasser avgir bakterier som lever i tarmene, i ferd med å fordøye og splitte innkommende mat.

I fremtiden forlater gassformige legemer kroppen i form av bøyning og absorberes delvis i blodet gjennom karene, men hoveddelen blir utskilt gjennom endetarmen. Hvis en person er sunn og fordøyelsesprosessene oppstår uten avvik, oppstår utslipp av gass ubemerket, uten å bli ledsaget av en ubehagelig lukt og karakteristiske lyder.

Men når fordøyelsessystemet fungerer, oppstår oppblåsthet, flatulens og økt gassdannelse. En person føler seg ubehag, tåre, rumle og tyngde i magen. Etter å ha spist, er det merket utslipp av gasser med ubehagelig lukt, smertefulle spasmer forårsaket av tarmvegger som strekker seg opp, belching med ubehagelig smak, kvalme, opprørt avføring. Men ubehaget går vanligvis raskt etter en avføring. Hvorfor svulmer magen, hva fører til en slik tilstand? La oss gjøre det høyt.

Årsaker til abdominal distention - hvorfor er magen hele tiden puffy?

Det antas at abdominal distensjon og økt gassdannelse kan være forårsaket av et unormalt diett eller tilhørende sykdommer i fordøyelsessystemet. Ofte er det nok å justere dietten slik at de ubehagelige symptomene som er forbundet med flatulens forsvinner. Alle matvarer, hvorfra magen blir betent og gassdannelse øker, kan deles inn i flere grupper:

  • produkter som inneholder grov fiber. Økt gassformasjon fører til forbruket av belgfrukter (erter, bønner), hvitkål, løk, tomater, epler, druer, bulgarsk pepper, roser, radiser;
  • produkter som bidrar til forbedring av gjærings- og putreprosesser i tarmene (kort bakverk, rugbrød);
  • matvarer høyt i gluten (frokostblandinger, pølser, sauser);
  • meieriprodukter som forårsaker oppblåsthet med mangel på et bestemt fordøyelsesenzym som er ansvarlig for å fordøye laktose.

I tillegg forårsaker ubehag og oppblåsthet mat med høyt innhold av "raske karbohydrater" (søtsaker, sjokolade), søte drikker, øl, kvass. Spiseforstyrrelser blir lettere ved å snakke "på gang", snakker mens de spiser, overspiser, spiser tung, krydret eller fet mat.

Årsaken til oppblåsthet og gassdannelse kan være kronisk stress, psyko-emosjonell stress, nervøse sammenbrudd. Alle prosesser i kroppen styres av nervesystemet, og brudd på dets funksjoner påvirker kroppens tilstand, forårsaker funksjonsfeil i fordøyelsessystemet og andre patologiske forhold.

Hos kvinner kan årsaken til denne tilstanden være premenstruelt syndrom (PMS) eller sen graviditet, når fosteret legger på de indre organene og forstyrrer tarmene.

Morgenmeteorisme, forårsaket av vanskelighetene med flatulens i en bestemt stilling som en person tar i en drøm, anses å være et helt ufarlig fenomen. Etter oppvåkning, når kroppen går tilbake til aktiv modus, forsvinner disse fenomenene.

Abdominal Distension

Sykdommer i fordøyelseskanalen, i tillegg til oppblåsthet, ledsages av en rekke karakteristiske symptomer: kvalme, oppkast, opprørt avføring, magesmerter, og en følelse av bitterhet i munnen. Eksperter identifiserer flere grupper av sykdommer som forårsaker økt gassdannelse:

  • Patologiske forhold forbundet med nedsatt fordøyelse, enzymatisk mangel, nedsatt produksjon av gallsyrer og galle stasis. Som et resultat er maten dårlig fordøyd og absorbert, prosessene med gjæring og forfall intensiveres i tarmen, ledsaget av økt dannelse av gasser.
  • Mekanisk oppblåsthet. Det forekommer i strid med intestinal patency forårsaket av en tumorprosess, vedheft eller stenose (innsnevring av veggene).
  • Dynamisk flatulens. Utvikler i strid med tarmmotorfunksjonen. En slik tilstand kan bli provosert av et usunt kosthold, en stillesittende livsstil, en inflammatorisk prosess, alvorlige infeksjoner og forgiftning av kroppen.
  • Inflammatoriske sykdommer i tarmene og bukorganene (hepatitt, cirrhosis, cholecystitis, pankreatitt, Crohns sykdom, irritabel tarmsyndrom, kolitt av ulike etiologier).
  • En hyppig årsak til ubehag er et brudd på absorpsjon av gasser i blodet på grunn av hevelse og betennelse i tarmveggene eller blokkering av blodkar med blodpropper.

Permanent abdominal distensjon, som er en følge av sykdommen, forsvinner ikke etter justering av ernæring. Over tid, en persons helse forverres, og andre symptomer vises:

  1. kronisk forstoppelse eller diaré;
  2. magesmerter av varierende intensitet;
  3. mangel på appetitt;
  4. kvalme, oppkast;
  5. kløe, halsbrann;
  6. ubehagelig smak i munnen, plakk på tungen.

Hvis oppblåsthet er ledsaget av diaré, kan årsaken til denne tilstanden være:

  • dysbiosis,
  • helminthic invasjoner,
  • allergisk enterokititt,
  • tarminfeksjoner.

Slike symptomer er karakteristiske for irritabel tarmsyndrom eller alvorlig leverskade (skrumplever).

Oppblåsthet som et symptom

Hvis abdominal distanse og gassdannelse oppstår samtidig med smerte, kan dette være et tegn på følgende patologier:

  • gynekologiske sykdommer (betennelse i appendages, myoma, endometriose, ektopisk graviditet);
  • kronisk enterocolitt;
  • Crohns sykdom;
  • peritonitt (betennelse i peritoneum);
  • akutt intestinal obstruksjon;
  • biliær dyskinesi;
  • forverring av pankreatitt, cholecystitis, gallesteinsykdom.

Hvis abdominal distanse ledsages av bøyning, oppkast, forstoppelse, kan de nevnte patologiene være årsaken til problemer eller forverring av kronisk kolitt, gastritt, akutt intestinal obstruksjon, kolelitiasis, alvorlig skade på leveren eller bukspyttkjertelen.

I sykdommer i tynntarmen oppstår smerte i navlen, og de resulterende gassene bukker ut magen fra innsiden. Symptomer oppstår etter å ha spist og ledsages av magebuktighet og flatulens.

Under forverring av enteritt, oppstår væske avføring, er maten praktisk talt ikke absorbert, tilstanden av hud og hår forverres, og pasienten mister vekt. Det er markert irritabilitet, magen sveller og gjør vondt, det er en kløe med en ubehagelig smak. Inflammatoriske prosesser i tarmen og kolitt er også ledsaget av diaré, smertefulle spasmer, en økning i volumet av magen.

Når biliær dyskinesi er forstyrret tarmmotilitet, er det atonisk forstoppelse, symptomer på forgiftning av kroppen, hudens yellowness, magen sveller og koiler, under avføring er det en følelse av ufullstendig tømming av tarmen. Overeating, forstyrrer kostholdet, stressfaktorer kan provosere ubehagelige symptomer.

I cholecystitis, hepatitt, cirrhosis, mangel på galdeproduksjon og forstyrrelsen av utstrømningen fra galleblæren blir årsaken til oppblåsthet. Å spise krydret, fet mat forårsaker karakteristiske symptomer (oppblåsthet, flatulens, diaré, smerte i riktig hypokondrium).
Se en 2-minutters video hvor legen spesifikt snakker om årsakene til oppblåsthet og hvordan du behandler denne tilstanden.

Hva skal jeg gjøre når det er alarmerende symptomer og ubehag som medfører oppblåsthet?

Det er nødvendig å søke råd fra en spesialist (terapeut, gastroenterolog), gjennomgå en fullstendig undersøkelse og finne årsaken til denne tilstanden. Etter det kan du begynne behandling, som inkluderer medisinering, bruk av populære oppskrifter, justering av livsstil og ernæring.

Abdominal oppløpsmiddel - riktig behandling

Abdominal distensjon, ledsaget av oppkast, akutt magesmerter, forsinket gass og avføring, blødning fra anus, en kraftig nedgang i blodtrykket eller bevissthetstap, indikerer en tilstand som leger kaller "akutt underliv". I dette tilfellet er det nødvendig å straks ringe en ambulanse til å sykehus pasienten på sykehuset, hvor pasienten mest sannsynlig vil ha operasjon.

  • Absorbenter. Dette er stoffer som absorberer giftstoffer og skadelige stoffer, eliminerer økt gassdannelse og oppblåsthet. Populære produkter er aktivert karbon, Enterosgel, Polysorb, Smekta. Legemidler tas i henhold til instruksjonene, aktivert karbon - med en hastighet på 1 tablett per 10 kg vekt.
  • Legemidler som eliminerer flatulens (såkalte defoamers). I denne listen er Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte. De aktive stoffene i medisiner eliminerer økt gassdannelse, lette opptaket av gasser i blodet og fjerning av dem fra endetarmen.
  • Urte rettsmidler med karminativ effekt. På apoteket kan du kjøpe "Carminative harvest", "Dill water", tinktur av fennikel og spisskumfrukter, noe som reduserer gassdannelsen i tarmene.
  • Spasmolytika. Hvis oppblåsthet er ledsaget av smertefulle spasmer, kan du ta medikamenter - antispasmodik (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Enzympreparater (Pancreatin, Creon, Festal) vil bidra til å forbedre fordøyelsen og eliminere flatulens.

Hvis dysbakterier er årsaken til oppblåsthet, ta probiotika (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Disse produktene inneholder gunstige melkesyrebakterier, som vil bidra til å gjenopprette gunstig mikroflora og normalisere fordøyelsesprosesser.

Folk rettsmidler for oppblåsthet

For behandling av økt flatulens og oppblåsthet hjemme, kan du bruke tidstestede folkemessige oppskrifter:

  1. Infusjon fra frø av dill eller fennikel. Tilberedning 1 ts. frøene helle 200 ml kokende vann, insister 20 minutter, filtrer. Drikk dette infusjonsvolumet før hvert måltid i 10 dager, hvoretter de gjør en 7-dagers pause og gjenta behandlingen.
  2. Persilleinfusjon. For forberedelse av et middel må du ta persille persilleblader (en liten haug er nok), hogge, hell en liter kokende vann og la det fylles i 8 timer. Den ferdige infusjonen filtreres og tar 1/2 kopp etter måltider.
  3. Te med mynte og ingefær. Peppermynte har beroligende egenskaper, og ingefær gir anti-inflammatorisk og antimikrobiell virkning. Medisinsk drikke er tilberedt på grunnlag av mynteblader og hakket ingefærrot, tatt i like mengder (1 ts). De helles 250 ml kokende vann, insisterer en halv time under et lukket lokk, filter og drikk denne drinken før hvert måltid.

Et godt middel som reduserer flatulens i tarmene er avkok av gresskarfrø, te med kamille, Johannesjurt eller salvie, avkok av kirsebærfrukter, moderens blader - og en styremor eller plantain. For ikke å provosere uønskede komplikasjoner, må du konsultere legen din før du bruker tradisjonelle oppskrifter.

Kostholdsterapi

Ernæring for oppblåsthet bør være fraksjonert. Mat bør tas ofte (5-6 ganger om dagen), i små porsjoner, helst på samme tid. Dette vil bidra til å etablere fordøyelsesprosessen og forbedre produksjonen av fordøyelsesenzymer. Som et resultat vil maten bli bedre fordøyd, og prosessene for gjæring og rotting i tarmene, noe som medfører økt gassdannelse, vil redusere. Mellom måltidene skal det være et gap på tre timer. Hyppige snacks med matvarer med høyt karbohydrater (bakverk, bakverk) bør utelukkes, da de øker gjæringen i tarmene.

Mat bør tygges grundig, samtidig som man respekterer den kjente regelen: "Mens jeg spiser, er jeg døv og dum." Det vil si at du ikke skal snakke med munnen din fullt, fordi luften vil strømme inn i spiserøret, som blander med tarmgasser, vil føre til oppblåsthet. Mat bør serveres i form av varme, de foretrukne metoder for varmebehandling av retter - stewing, koking, damping. Slike retter, i motsetning til stekte, blir assimilert raskere og gir ikke en følelse av tyngde. For å forhindre forstoppelse, anbefales det å observere drikkeregimet og drikke minst 1,5 - 2 liter per dag.

I den daglige menyen er det nyttig å inkludere produkter som forbedrer tarmmotiliteten. Disse er kokte eller bakt grønnsaker, frukt og grønnsakssalater, fettfattige meieriprodukter, krummende korn, kostholdskjøtt, magert fisk.

Ekskluder fra kostholdet

Produkter som øker gjæringen og forårsaker økt gassdannelse er unntatt fra kostholdet:

  • fett kjøtt (lam, svinekjøtt, gås);
  • belgfrukter (erter, bønner, linser);
  • ferske bakverk, muffins, konditori;
  • søtsaker, sjokolade, iskrem;
  • helmelk, krem, rømme;
  • rå grønnsaker med grov fiber (kål, rutabaga, reddiker, reddik)
  • frukt og bær (epler, druer, fiken, stikkelsbær, datoer);
  • søt brus, kvass;
  • alkohol, øl.

Du kan ikke spise inkompatible produkter, unngå overspising eller langvarig fasting. Overholdelse av disse anbefalingene, riktig hvile, tilstrekkelig fysisk aktivitet, fravær av stressfaktor vil bidra til å gjenopprette normal fordøyelse og eliminere oppblåsthet.

Veldig sterk oppblåsthet

Alvorlig oppblåsthet er en svært ubehagelig tilstand, som er ledsaget av ubehagelige symptomer.

Dette kan være smerte, gassakkumulering, kvalme. Hva forårsaker dette ubehag? Hva må gjøres for å glemme det en gang for alle?

Hva skjer inne i kroppen

Prosessen med å behandle mat begynner i munnen og ender i endetarmen. Men de viktigste områdene er øvre tarmen.

En person bruker mat for å fylle opp energi og essensielle sporstoffer. Prosessen med matbehandling er ledsaget av utseendet på et antall avfall som ikke er nødvendig av kroppen.

De blir eliminert fra kroppen sammen med avføring. I denne forbindelse har avføringen en viss farge og lukt.

Hvis denne prosessen ikke forekommer i tide, så er det en prosess med gjæring og oppblåsthet.

I en sunn person er mengden gasser som sendes ut ubetydelig og vises ikke på hans helse.

Men i tilfelle sykdommer i gastrointestinale organer, oppstår det dannelse av store mengder gasser.

Årsaker til at oppblåsthet oppstår

Først av alt, før du behandler en slik lidelse som oppblåsthet, er det nødvendig å avgjøre hvilken grunn som kan føre til denne tilstanden.

  • Bruk visse matvarer. For eksempel, årsaken til oppblåsthet, kan være belgfrukter, sopp, svart og hvitt brød, meieriprodukter, epler, karbonatiserte drikker.
  • Dysbacteriosis. I de fleste tilfeller oppstår denne sykdommen på grunn av antibiotisk behandling. De bryter med tarmmikrofloraen. Som et resultat oppstår prosessen med matbehandling i tarmene, ved gjæring og rotting.

Dette er ledsaget av tilstedeværelse av abdominal distention. Skal i dette tilfelle konsultere en lege. Han vil diagnostisere og bestemme nødvendige behandlingstiltak.

  • Konsekvensene av kirurgisk inngrep i bukhulen.
  • Ikke nok enzymer. For eksempel i den inflammatoriske prosessen i bukspyttkjertelen eller kongestiv prosesser i galleblæren.
  • Effektene av stress. Årsaken til et stort antall sykdommer i gastrointestinale organer er nervøsitet.
  • Kroniske sykdommer i fordøyelsessystemet. For eksempel gastroduodenitt, gastritt, pankreatitt, cholecystitis.
  • Tilstedeværelsen av parasitter eller akutte tarminfeksjoner.

symptomer

Abdominal distanse oppstår parallelt med andre symptomer. For eksempel kan det oppstå intense smertefulle opplevelser. Når gastroduodenittsmerter opptrer i underlivet på venstre side.

Dette skyldes at tarmene begynner å legge press på andre indre organer. For eksempel på eggstokkene hos kvinner.

Derfor vender kvinner først til en gynekolog, og først da til en gastroenterolog.

Selv om en person forbruker en liten mengde produkter, er inntrykket opprettet på grunn av flatulens.

I tillegg kan organismen giftes og følgelig oppstår kvalme, hodepine og oppkast. Det er en forgiftning av kroppen med sine egne giftstoffer.

Bivirkning på kroppen på grunn av oppblåsthet

Oppblåsthet påvirker den fysiske helsen til en person. Men i tillegg er det emosjonelle endringer. Lasten på kroppen i dette tilfellet øker betydelig.

I dette tilfellet tilbringer kroppen rikelig energi på matbehandling.

En betydelig ulempe er at til tross for de enorme energiforbruket, mottar kroppen ikke den riktige mengden sporstoffer og vitaminer.

På grunn av mangel på energi, føler en person et konstant ønske om å spise noe spesielt velsmakende.

Men dessverre forverrer dette bare situasjonen og fører til enda større problemer med fordøyelseskanaler. Synes overvektig.

Men på grunn av konstant toksisitet og oppblåsthet, økt irritabilitet, kan kronisk irritasjon oppstå.

Det kan være utslett på huden. I tillegg er det en svekkelse av kroppens beskyttende egenskaper og forekomsten av kroniske sykdommer.

I hvilke tilfeller er det nødvendig å snarest konsultere en lege

De fleste mennesker tar ikke hensyn til en slik tilstand som oppblåsthet. Men i tillegg opptrer slike manifestasjoner, som det er nødvendig å konsultere en lege så snart som mulig.

For eksempel kan det være en slik sykdom som intestinal obstruksjon.

  • Magen til berøring blir svært vanskelig.
  • Skarp og intens vekttap.
  • Smertefulle opplevelser i brystet.
  • Kvalme og noen ganger gagging.
  • Utseendet til bloddråper i avføringen.

diagnostikk

Hvis det er oppblåsthet i pasienten, må du først finne årsakene til dette bruddet. Først av alt bestemmer legen hvilke produkter som kan forårsake denne tilstanden.

Deretter må du bestå testene. For eksempel bør du ta galgen til å studere, analysen av avføring for å bestemme tarmmikrofloraen, ultralydet i bukorganene og undersøke magesaften.

Hvordan behandle oppblåsthet

Hva skal gjøres for å behandle oppblåsthet? Et slikt spørsmål oppstår når dette ubehag begynner å plage ofte nok.

Hvis det tidligere ikke ble etablert kronisk sykdom i gastrointestinale organer, og abdominal distention fortsatt oppstår etter et måltid, så er det nødvendig å gjennomgå et behandlingsforløp.

I nærvær av kroniske sykdommer i fordøyelseskanalen er det nødvendig å gjennomgå systematisk behandling. Det er tilrådelig å gjøre dette hver vår og høst for å unngå årlige eksacerbasjoner.

Behandling bør rettes mot eliminering av årsakene, og å vinne over manifestasjonene av symptomene selv.

Det første trinnet er å justere kostholdet ditt. Hvis en person spiser mat som forårsaker en sykdom som oppblåsthet.

For eksempel, karbonatiserte drikker, belgfrukter, meieriprodukter, øl. Også en person kan ha en individuell reaksjon på visse produkter.

Kun en lege kan bestemme det nødvendige behandlingsforløpet. Du må først finne årsaken. Det er flere poeng å løse dette problemet.

Du bør rette kostholdet ditt, ta medisiner, eliminere gasser og løse problemet med oppblåsthet.

Riktig ernæring mot flatulens

Når du behandler sykdommer i mage-tarmkanalen, er det nødvendig å spise ofte, men delene skal være små.

På dagtid må pasienten ikke føle sult. Hver servering må tygges grundig.

Produkter som pærer, epler, brød, melk, druer, rosiner, banan, perlebyg bør helt utelukkes fra kostholdet ditt.

Det anbefales å gi preferanse til diett kjøtt, rødbeter, frokostblandinger, grønn te, svisker, granatepler, magert fisk, svisker.

Fordøyelsesproblemer kan også oppstå ved å spise mat som negativt påvirker funksjonen av bukspyttkjertelen.

For eksempel kan det være nybakte melprodukter, stekt, fett eller røkt mat.

medisiner

Behandle oppblåsthet med medisiner.

  • Vel hjelper til med å rense kroppen av giftstoffer og gasser ved hjelp av stoffer som Smecta eller Polyphepan.
  • Hvis oppblåsthet skyldes sykdommer i mage-tarmkanalen, hjelper Espumizan veldig godt til kroppens funksjon.
  • Giftstoffer og slagger kan fjernes fra kroppen ved hjelp av aktivert karbon. Oppløs tabletter i et glass vann. En tablett per 10 kg human vekt. Du kan erstatte aktivert karbon med hvitt. Det er også i stand til effektivt å rense kroppen og eliminere oppblåsthet.
  • Noen ganger oppstår oppblåsthet i magen på grunn av en utilstrekkelig mengde bukspyttkjertelenzymer. For eksempel, Mezim eller Festal. Disse er kunstige hormoner.
  • Ofte er følgesvenn av flatulens tilstedeværelse av smerte. For eksempel, Spazmalgon eller No-shpa.
  • Når dysbiose er nødvendig for å fylle kroppen med nødvendige gunstige bakterier. Hjelp i dette tilfellet slike stoffer som Lactobacterin eller Linex.

Du kan også forbedre tarmmikrofloraen, hvis du tar en kefir eller yoghurt med melkesyrebakterier før sengetid.

forebygging

Lade og gå i frisk luft har en positiv effekt på arbeidet i fordøyelseskanalens organer.

Det er mye lettere å engasjere seg i forebygging av forekomsten av denne sykdommen enn senere i lang tid å engasjere seg i behandling.

Før du utfører disse øvelsene, er det nødvendig å helt utelukke forekomsten av akutte og alvorlige sykdommer i organene ved hjelp av diagnostikk.

Tren først. Det skal gå ned på alle fire. Det er nødvendig å ta et dypt pust, og på denne tiden bøy ryggen ned og bøy hodet og bekkenet i motsatt retning. Sakte og gradvis puster ut skal gjøres, mens du bøyer ryggen i motsatt retning.

Tren den andre. Det er nødvendig å ligge på høyre side og å gruppere, det vil si å bøye de bøyde knærne til brystet, ryggen skal avrundes. Således er det nødvendig å legge seg ned så lenge som mulig, men ikke mindre enn et minutt. Gjenta øvelsen på høyre side. Gjenta øvelsen på hver side 8 ganger.

Trene den tredje. Du må komme på alle fire og tegne en halvcirkel med en fot.

Øvelse fire. Vel hjelp for å eliminere flatulens i magen slik øvelse som bøyer. Det er nødvendig å vippe fremover, bakover, til venstre og høyre.

Den siste øvelsen, som er kjent for alle siden barndommen, er "sykkelen". For å gjøre dette må du ta en horisontal posisjon, løfte bena og bøye dem på knærne. Det er nødvendig å gjenta bevegelsen, som om du kjører på sykkel.

Hvordan raskt vinne en veldig sterk hevelse

Den minste mengden gass som er i magen er 3 liter. Det må huskes at dette er en naturlig prosess i kroppen, og hvis det ikke er mulig å ta medisiner, bør du bruke følgende tips.

  • Varmepresse Du kan eliminere flatulens med en komprimering, som er i stand til å eliminere smerte og lindre spasmer.
  • Den enkleste måten å eliminere den store opphopningen av gasser er gjennom en tur. Hvis dette ikke virker, er det tilrådelig å finne et bad.

Tradisjonelle behandlingsmetoder

Hvert år er det flere og flere mennesker som nekter å bruke rusmidler og bruker tradisjonelle behandlingsmetoder.

Kolfoten har en positiv effekt på tarmene. Det er denne planten som kan eliminere den inflammatoriske prosessen i mageslimhinnen, bidrar til å eliminere symptomene på flatulens i magen.

For å gjøre dette, ta 50 gram tørre blader og hell 200 gram varmt kokt vann. For behandling er det nødvendig å ta 1 spiseskje i 20-30 minutter før du spiser mat.

Det mest effektive middel for behandling av abdominal distention er dill. Det bidrar til å forbedre fordøyelsen, for å eliminere sværhetsgraden i magen og smertefulle opplevelser.

Dill er tatt ikke bare for behandling, men også for formålet med forebygging.

For behandling er det nødvendig å helles 1 ss dillfrø med varmt kokt vann og la det stå i flere timer på et varmt, mørkt sted. Dette legemidlet må tas hele dagen.

For forebygging av dill skal brukes i form av krydder.

Plantain blader må tas for å øke produksjonen av enzymer, og bidrar også til å forbedre funksjonene i organene i mage-tarmkanalen, øker produksjonen av enzymer og akselererer intestinal motilitet.

Ved hyppig diaré oppstår en ekstra bulge. Det kan være manifestasjoner av sykdommer som gastroduodenitt, forstyrrelser i bukspyttkjertelen og leveren.

Gode ​​hjelpere for slike sykdommer vil være pil og eik. Men det er ikke anbefalt å ta dem lenge, da bivirkninger kan oppstå.

For forebygging kan du ta en blanding av urter. Det er St. John's Wort, kamille og peppermynte. De bidrar til å eliminere den inflammatoriske prosessen og eliminere smertefulle opplevelser.

Hver ingrediens må tas i like store mengder og helle 1 liter varmt kokt vann. Drikk det om morgenen og kvelden før du spiser.

Hvordan eliminere oppblåsthet under graviditet

I denne perioden forsøker hver kvinne å bruke medisiner så lite som mulig. Hva om oppblåsthet skjer ofte?

Det er nødvendig å konsultere ikke bare en gynekolog, men også en gastroenterolog. Kun en spesialist kan foreskrive medisiner som ikke har bivirkninger.

Hva indikerer symptomene: oppblåsthet i overlivet, tyngde og tverrhet?

Et helt sett av spesifikke symptomer - oppblåsthet i overlivet, følelse av fylde og tyngde - indikerer problemer i arbeidet i mage-tarmsystemet. Denne tilstanden kan oppstå på grunn av bruk av uhensiktsmessige produkter, samt som følge av mer alvorlige faktorer, inkludert farlige sykdommer og inflammatoriske prosesser.

Vanlige årsaker til tilstanden

Følelsen av tyngde og smerte i overlivet er forårsaket av følgende vanlige sykdommer og patologier:

  • dysbacteriosis - brudd på intestinal mikroflora;
  • irritabel tarmsyndrom - utvikler seg ofte på bakgrunn av patologisk tretthet og stress;
  • intestinal obstruksjon er en hyppig konsekvens av andre inflammatoriske sykdommer, så vel som neoplasmer;
  • ondartede svulster
  • pankreatitt i kronisk form;
  • problemer med fordøyelsen og absorpsjonen av laktose;
  • pylorisk stenose;
  • magesår i mage og tarmen;
  • gastritis, cholecystitis og bevegelse av nyrestein;
  • duodenitt.

Mye sjeldnere utvikler årsaken til oppblåsthet og gassdannelse med en smertefull følelse av tyngd på grunn av cøliaki. Denne sykdommen er forbundet med problemet med å fordøye og splitte gluten, som begynner å frigjøre giftige stoffer i kroppen og irritere tarmveggene.

Patologi behandles ved å foreskrive en passende diett, hvorfra alle produkter med gluten er utelukket. Hvis det er umulig å fullstendig eliminere produktene fra dietten, bruk stoffer - enzymer for nedbrytning av gluten.

Det er viktig! For kvinner kan spesifikke symptomer være tegn på eggløsning og menstruasjon, de anses ikke som patologiske. Det er imidlertid viktig å merke seg at en slik tilstand vanligvis alltid er til stede, og ikke oppstår plutselig etter 10 års levetid uten slik ubehag.

Sterk hevelse i overlivet, samt følelse av fylde og tyngde kan forekomme i alle aldre. Ofte observert hos barn, eldre. Med langvarig tilstedeværelse av symptomer kan vi trygt snakke om tilstedeværelsen av en viss patologi som forstyrrer den normale prosessen med fordøyelsen.

Årsaker til alvorlighetsgrad og hevelse etter spising

Utvidelse av magen etter å ha spist og fremveksten av en følelse av alvorlig tyngde minst en gang i hvert liv skjedde med hver person. Og det kan være mange faktorer hvorfor dette fenomenet oppstår:

  • banal overeating under en festlig middag, eller under påvirkning av stress;
  • hyppige snacks i stedet for vanlige måltider og spise store mengder mat full av smaker, konserveringsmidler og farlige fettstoffer;
  • feil spiseopplevelse, for hurtigmatinntak og dårlig tygging. Mat som ikke er behandlet med spytt svekker fordøyelsen og fører til ubehagelige symptomer.
  • Ubehag kan oppstå etter en fest neste dag, da kan du skylde for mye alkohol og kalorier. I normal tilstand passerer gjennom dagen;
  • forgiftning er en annen vanlig grunn som magen svulmer, gass og smertefulle opplevelser oppstår sammen med vekten. Ytterligere symptomer på forgiftning er forstoppelse, diaré, bitter smak i munnen og konstant sløvhet.
  • alvorlighetsgrad oppstår som følge av feil modus - store porsjoner og måltider 1-2 ganger om dagen har en dårlig effekt på stoffskiftet. Normalt må du spise litt, men opptil 6 ganger om dagen;
  • spise mat som irriterer magesekken, som fører til ubehagelige symptomer - gatekjøkken, alkohol, brus og kaffeprodukter, halvfabrikata, sopp, røkt kjøtt, noen kjøttretter, bønner;
  • misbruk av søte og rike produkter, samt et overskudd av fiber og stivelse ved bruk av poteter, belgfrukter og rugbrød.

Ofte er alle disse forholdene ledsaget av ekstra opplevelser - kløe og halsbrann.

Andre årsaker til alvorlighetsgrad og forvrengning

Det er en ubehagelig følelse av tverrhet i overlivet, ledsaget av tyngde og av andre grunner. En av de mest populære er bruk av brus for å eliminere halsbrann. Som et resultat av eksponering for det sure miljøet i magen, forstyrres prosessen med å fordøye mat, meteorisme og andre ubehagelige symptomer vises.

En annen ikke mindre radikal grunn er røyking. Under påvirkning av røyk forverres produksjonen av magesaft, blodsirkulasjonen senkes, og tyngde oppstår i magen. Ofte kan det være alvorlig bøyning eller til og med oppkast.

Alder og overvekt er vanlige årsaker til konstant mage ubehag og jevne smerte. Med alderen forandres prosessene for fordøyelsen, er arbeidet i alle systemer forstyrret, produksjonen av galle- og bukspyttkjertelen forverres. Med en reduksjon i produksjon av bukspyttkjerteljuice, fordøyelsesprosessen lider merkbart, forstoppelse, oppblåsthet og kvalme opptrer. Og den ekstra vekten påvirker trykket på alle organer, noe som forringer deres funksjon og bidrar til utseende av flatulens.

Husk! En lignende tilstand - kvelte organer og problemer med deres funksjon - kan observeres under graviditet. Magesaft er produsert dårlig.

Under graviditet, bør du konsultere lege hvis det etter måltidet er en følelse av alvorlig fordeling og problemer med å puste opp.

Regler for å håndtere ubehagelige symptomer

Normalisering av velvære kan være en rekke måter for forekomsten av tyngde, smerte og distensjon i overlivet. Både medisiner og folkesopptak brukes. Men nøkkelpunktet å huske er å bekjempe den underliggende sykdommen som forårsaket fordøyelsessykdommer.

Tillatte medisiner for hjemmebehandling

Uten lege, er det bare å eliminere oppblåsthet og tyngde hvis du vet nøyaktige karakterene av symptomene. Symptomer behandles godt med rimelige og trygge medisiner for å spise eller spise skadelige matvarer. Men behandlingen må strengt overholde instruksjonene:

  1. Spasmolytika. Medisiner som hjelper lindre smerter og alvorlige kramper. Deres kostnad varierer fra 100 til 300 rubler, avhengig av produktet og antall tabletter. Gruppen inkluderer No-Shpa, Spazmalgon, Baralgin og Spazgan.
  2. Smecta er en egen type stoff som hjelper mot oppblåsthet, tyngde og gass. Tilgjengelig i form av en suspensjon, som omslutter magen og tarmene.
  3. Pankreatin er et enzym som er nødvendig for normalisering av fordøyelsen. Kostnaden er ganske demokratisk og overskrider ikke 100 rubler.
  4. Espumizan og andre midler basert på simetikon - hjelp av sterk flatulens, avlast spenninger og naturlig eliminere gasser. Du kan til og med gi barn.
  5. Hilak-Forte - et stoff for normalisering av peristaltikk. Eliminerer hevelse og ubehag. Effektivt bekjemper sterk hevelse forårsaket av mat.
  6. Prebiotika - Linex, Bifilife, Bifiform og andre stoffer. Hjelp gjenopprette intestinal mikroflora. Spesielt nyttig for dysbakterier.

Hvis magen er hovnet etter middagen på toppen, er det nødvendig å ta enzymer for fordøyelsen. Ved å øke gassdannelsen fra den skadelige fet og retter ta Espumizan kjøretøytype og adsorbenter (aktivert eller hvit karbon, enterosorbent).

Hvis symptomene gjentas regelmessig, er det bedre å konsultere en lege for å identifisere den sanne årsaken til ubehag.

Korrigering av ubehag med strømkorreksjon

Hvis alvorlighetsgraden og hevelsen skjer regelmessig etter å ha spist, ledsaget av smerte, må du revurdere dietten for å forbedre fordøyelsen:

  • ekskluder fra dietten alle matvarer som fører til ubehag. For å gjøre dette må du registrere deg for alle spist og fikse ubehagelige symptomer;
  • ernæring er delt inn i minst 5 mottakelser hver 4. time for å unngå overspising og overdreven trening;
  • eliminere skadelige matvarer, utgjør dietten slik at de er halvt opptatt av komplekse karbohydrater, og resten av proteiner og fettstoffer.

Du bør ikke misbruke fettstoffer og karbonatiserte drikker, så vel som søtsaker.

Folk rettsmidler for alvorlighetsgrad og hevelse

Herbal decoctions er det beste behandlingsalternativet for økt magehevelse og tyngde. For å gjøre dette, bruk kamille, mynte, St. John's wort, eik bark, salvie og fennikel, samt fennikelfrø. De to sistnevnte produktene er ideelt egnet for å bekjempe overflødig gassdannelse.

Kamille er foreskrevet oftere for forgiftning og forgiftning, da det effektivt fjerner skadelige stoffer og ødelegger bakterier. Men salvie er perfekt for behandling av dysbiose, senking av konsentrasjonen av skadelig flora i fordøyelseskanalen. Eik bark brukes til å forbedre fordøyelsen og normalisering bevegelighet, mens Hypericum ideell for stimulering av magesyren. Mint bidrar også til å bekjempe smerter og kramper.

Det er viktig! Alle råvarer må kjøpes på apoteket i tørket form, eller høstes hjemme. Broths er utarbeidet strengt i henhold til instruksjonene og tar ikke mer enn 1 kopp per dag, og deler delene i 2-3 doser.

For å forhindre oppblåsthet og alvorlighetsgrad er det viktig å spise riktig og ikke å misbruke skadelige matvarer. Men hvis ubehagelige symptomer fremdeles vises, må du prøve å fjerne dem med medisiner eller folkemidlene. Og så begynn å revidere kostholdet ditt.

Jeg nøler med å spørre: Hvorfor er magen ofte full?

Noen ganger kan det være vanskelig for folk å svare på enkle hverdagslige spørsmål. Slik at du ikke faller inn i en vanskelig situasjon og ikke skader deg selv, forklarer vi naturen til fenomenene som omgir oss hver dag. Denne gangen, la oss snakke om hva som forårsaker oppblåsthet og økt flatulens.

Hvorfor har kvinner oppblåst oftere?

Abdominal distensjon og flatulens er to vanlige symptomer som ofte går hånd i hånd. Kvinner er som regel mer utsatt for denne lidelsen, og dette skyldes anatomiske egenskaper: tykktarmen er flere centimeter lengre, gjør flere vendinger. Bivirkningene av denne arkitekturen er forstoppelse og hyppig oppblåsthet.

I de fleste voksne slippes opptil 200 ml tarmgass per dag, som utløses opptil 15 ganger. Den ubehagelige lukten av gasser på grunn av det høye innholdet av hydrogensulfid og skatole, dannet i løpet av tarmbakteriene.

Hvis pasienten har gjennomgått en abdominal kirurgi (keisersnitt, hysterektomi, fjerning av blindtarmbetennelse), har hun sannsynligvis lårvev ved siden av tykktarmen. Et slikt nabolag kan forårsake nye svinger og overflod av tarmen, noe som fører til en forsinkelse av avføring og gass i disse rom.

Kvinner har også oftere enn menn irritabel tarmsyndrom (IBS) - en funksjonsforstyrrelse av tarmene, som er preget av fravær av organiske endringer. Laboratorie- og instrumentundersøkelse av en pasient med IBS vil ikke vise patologi, men det vil ikke lindre de ubehagelige symptomene.

Studier viser at 66-90% av kvinnene med IBS klager over oppblåsthet. Diagnosen "funksjonell oppblåsthet" er gjort dersom det ubehagelige symptomet plager pasienten minst en gang i uken i 3 måneder.

Relaterte symptomer:

Er kostholdet å klandre?

Kosttilskudd kan også føre til oppblåsthet og økt flatulens hos mennesker. En av de vanligste scenariene er hevelse etter å ha brukt melkeprodukter. Mange voksne har laktoseintoleranse: Et enzym som bryter ned melkesukker (laktose) produseres ikke i tynntarmen. Så laktose kommer inn i tykktarmen, hvor det er utsatt for trillioner bakterier som fremkaller gjæring av sukker. Resultatet er smerte og magesmerter, flatulens og alvorlig psykologisk ubehag.

Noen mennesker har lignende symptomer på grunn av fruktose (sukker i frukt) og høyfibergrønnsaker (bønner, belgfrukter, cruciferous). I slike tilfeller nærer ufordøyd vegetabilske fibre tarmbakteriene, og det er derfor det minner om seg selv for ofte.

Hvordan bli kvitt oppblåsthet?

Hvis du ikke er sikker på hva som nettopp forårsaket oppblåsthet, prøv å holde en dagbok for en uke. Vis det til din gastroenterolog, og han vil avgjøre om tilstanden din er et symptom på gastrointestinal dysfunksjon, eller det koster kosthold.

For å klargjøre årsaken til oppblåsthet, kan legen foreskrive en test for cøliaki (glutenfølsomhet), fecale biomarkører (skalologisk analyse av avføring), karbohydratmalabsorpsjonsanalyse, tester for å utelukke Crohns sykdom, tarmdysbiose og matallergi. Nåværende diagnostiske metoder er abdominal ultralyd, kapselendoskopi, koloskopi, kolon CT. Denne tilnærmingen vil bidra til å oppdage de vanligste patologiske årsakene til oppblåsthet: ulcerøs kolitt, kronisk forstoppelse, gastritt, dyspepsi, divertikulær kolonsykdom, kronisk pankreatitt eller helminthisk invasjon.

I de fleste tilfeller er årsakene til oppblåsthet forbundet med kostfeil, og normalisering av ernæring gjør det mulig å glemme ubehag. På tidspunktet for behandlingen anbefaler leger at de forlater tyggegummi, ikke å snakke mens de spiser, spise sakte, tygge maten godt.