Steamed Chicken Souffle

Onsdag 25. februar 2015

Steamed kylling soufflé er en enkel og rimelig oppskrift på en andre kyllingrett som kan tilberedes selv av nybegynnere i matlaging. En slik soufflé er ikke bare preget av sin delikate tekstur, behagelig smak, men også til fordel for kroppen. Imidlertid bærer retter som er kokt på milde måter utvilsomt helsemessige fordeler. Men også kyllingfilet selv (bryst) er et diettprodukt.

Denne oppskriften på en annen tallerken er også flott for barn, da kyllingens kyllingsuffel er myk og saftig, og batch-serveringen imponerer med sin attraktivitet og appetittvekkende utseende. Forresten, kan du lage mat denne parabolen i en generell form, og deretter kutte den i porsjoner.

Jeg anbefaler at du serverer denne diettretten med ferske grønnsaker, duftende urter og sauser til smak. Jeg tilbød min hjemmelagde kylling soufflé med egg-kremsaus - det kom ut veldig harmonisk.

ingredienser:

Klargjøre måltider trinnvis med et bilde:

Denne trinnvise oppskriften på den andre kyllingretten inneholder følgende ingredienser: kyllingbryst, rømme (noe fettinnhold), kyllingegg, semolina (i soufflé og til sprinkling), salt og litt vegetabilsk olje for smøring av shakers.

Først av alt, tenk på hvordan du best gjør hakket kjøtt. Du kan like meg i en kombinasjon (dyse - Metal kniv) eller slip kyllingbryst gjennom kjøttkvern. Skjær kjøttet i stykker og hakk i hakket kjøtt.

Deretter legger du til 2 egg og salt, slå alt igjen. Hvis du ikke har en kombinasjon, kan du bruke en blandingsblander.

Deretter legger du til 3 ss rømme og en spiseskje semolina. Stanset alt til homogenitet.

Steam Chicken Soufflé

Steam kylling soufflé er en matrett, og kan tjene både som en matbit og som hoved kjøttfat, for eksempel med en sidefarge av grønnsaker. Suffel er veldig delikat, luftig og utrolig velsmakende. Så du har ikke engang tid til å legge merke til hvordan du er ferdig med å spise det siste stykket av denne fantastiske parabolen. Tilberedningstiden for dampkyllingsuffel er 30 minutter, antall porsjoner er 2-3.

ingredienser:
- kokt kyllingfilet - 400 gr.
- rømme med fettinnhold på 15% - 200 gr.
- kyllingegg - 2 stk.
- smør - 40 g.
- salt til smak

Hvordan lage mat hjemme

Rull den kokte kyllingfileten gjennom en kjøttkvern med en fin rist. For større pålitelighet, at et ikke-vridd stykke kjøtt ikke faller inn i souffelen, det er bedre å gjøre dette 2-3 ganger.

Tilsett eggeplommer til hakket kyllingekjøtt med kjøttkvern (hvite til å legge til side for nå, vi trenger dem for tidlig), halvparten av hele normen av rømme (100 gr.) Og smør som tidligere er smeltet og avkjølt til romtemperatur. Rør hele massen grundig mens du syr med en skje.

Hell egghvittene i den resulterende massen, tilsett salt til smak og igjen, alt pent og bland så grundig som mulig for å lage en viskøs homogen kyllingsmasse.

Spred ut massen til soufflen i tilberedte mugg, som må smøres litt med smør, slik at kyllingsuffelen ikke holder fast i muggene. (Jeg bestemte meg for å bruke en kulinarisk ring plassert i en varmebestandig plate som mugg)

Kok dampkyllingsøffelen i et vannbad til klare (15-20 minutter). Den ferdige souffléen er lagt ut på salatblader, bestrøket med den resterende rømme (jeg la til litt mer hakket persille til rømme) og serverer med friske grønnsaker. En deilig kalorimiddag eller lunsj garanteres.

Bon appetit!
Tips: For å diversifisere smaken av souffelen, kan du legge til kokt gulrot eller sellerirot, revet ost eller potetmos, hakket gjennom kjøttkvern. I tillegg, i soufflen, kan du legge til dine favoritt krydder og krydder.

Steamed kylling soufflé

Steam retter er tradisjonelt ansett for å være veldig sunt og velsmakende. Så i denne oppskriften er ømt kyllingfilet tilberedt i en dobbelkoker med grønnsaker. Steam souffle vil appellere til voksne og barn.

INGREDIENSER

• Kyllingfilet 300 gram
• Egg 2 stykker
• Cream 200 Milliliters
• Fersk gresskar 50 gram
• Grønne erter 50 gram
• Salt Til smak

Trinn 1

Grind kyllingbryst i en blender.

Trinn 2

Klipp gresskaret i terninger og overfør det til en kolander, legg til erter. Blanch grønnsaker i kokende vann i 3 minutter.

Trinn 3

Slå egg med krem, ved hjelp av en mikser. Legg til fyllingen, bland godt sammen.

Trinn 4

Sovner blancherte grønnsaker.

Trinn 5

Hell blandingen i tanken for damping. Koker i 40 minutter.

Steam Chicken Souffle

Oppskrift på en varm forrett av kokt kyllingekjøtt med ris for barns, terapeutisk og rasjonell ernæring.

ingredienser:

• 100 g kokt kylling
• 1 ts ris
• 2 ss. skjeer med melk
• 1 lite egg
• 1 ts smør

Metode for matlaging av soufflé kylling damp:

1. Kjør kylling kjøtt 2-3 ganger gjennom en kjøttkvern med en hyppig grill.

2. Kombiner kyllingsmassen med kokt melkrisgrøt, knead grundig.

3. Tilsett eggeplomme, smeltet smør og pisket protein. Bland den resulterende massen, overfør den til en oljeformet mugg og kok i et vannbad til det er klart.

4. Hell ferdig souffel med smeltet smør.

Næringsverdi

Per 100 g:
Kaloriinnhold: 301 kcal
Fett: 22,7 g
Protein: 19,8 g
Karbohydrat: 4,6 g
Vitamin B1: 0,1 mg
Vitamin B2: 0,2 mg
Vitamin C: 0,4 mg
Kalsium: 73,7 mg
Jern: 1,7 mg

Steamed Chicken Souffle

produkter:

• Kyllingbryst (kokt) - 100 gr.
• Kyllingegg - 1 stk.
• Ris - 1 ss. l.
• Smør - 1 ts.
• Melk - 2 ss.

Forskjellige souffler er ofte forberedt på små barn, fordi babyer er mer komfortable å spise. Vi har allerede publisert en hytteost, gulrot-eple og fiskesuffel. Denne gangen er det kylling.

Kyllingsuffel i henhold til denne oppskriften passer for barn over 1 år gammel. Det er forberedt på et par, på grunn av som det viser seg å være en delikat, matrett. I tillegg inneholder den mye protein, noe som er svært nødvendig for den voksende kroppen.

Foto oppskrift kylling souffle for barn:

1. Antallet produkter beregnes for en porsjon. Men hvis en kylling kylling souffle vil bli servert med en side rett, da vil det være nok for to porsjoner.

2. Kokt kyllingbryst kutt i stykker og legg i en beholder for en blender.

3. Bruk en blender til å lage kylling potetmos. Massen av kyllingbryst bør bli monotont. Hvis blenderen ikke går bra, legg til litt melk til kjøttet.

4. Fra en spiseskje ris og melk kok myk risgrøt. En slik liten mengde ris er lettest å lage mat i mikrobølgeovn. For å gjøre dette blir ris først fylt med vann (to fingre over ris) og kokt i en dyp beholder slik at når kokende vann ikke overløper kantene. Deretter tilsettes melk til nesten ferdig ris og kokes ned til mykhet. Mikrobølge matlaging ris tar ca 7-10 minutter.

5. Legg risgrøt til kyllingmose.

6. Bland blenderen sammen.

7. Tilsett eggeplomme og smeltet smør. Rør med en skje.

8. Smør proteinet separat i et tykt skum.

9. Tilsett proteinskum til mashed kylling og bland.

10. Sett kyllingsuffelen i formen (eller i flere små muggstykker), etter å ha blitt smurt med smør.

11. Kok kyllingsuffel for barn i et par 20-25 minutter.

12. Køl den ferdige souffléen og fjern den fra formen.

13. Server det som en egen tallerken eller med en sidefat: potetmos, bokhvetegrøt

Steam Chicken Soufflé

Ofte må vi gi opp stekt og røkt kjøtt, bytte til kokte tallerkener og dampskål eller tilberedes i vannbad. Hvis du ser på vekten din, eller følger et terapeutisk diett, trenger du en oppskrift på dampet kyllingsuffel.

Denne souffelen kan gis til små barn i den mest ømte alder. Omsorgsmødre er alltid nøye utvalgt og menyen for barn og klær. De kan kjøpe alt de trenger i barnas klærbutikk.

For tilberedning av damp soufflé trenger vi kyllingfilet - 400 g, surkrem (15%) - 200 g, to egg, smør - 40 g, salt etter smak.

Kok kyllingfilet og passer to ganger gjennom en kjøttkvern med en hyppig grill, tilsett halvparten av rømme, eggeplomme, smeltet og litt avkjølt smør, rør, og slå deretter med eggehvite til glatt. Vi smaker salt, vi blander, vi sprer seg i formet smurt med olje, og vi legger til å lage en souffel i et vannbad.

Når soufflen er klar, legg den på salatblader, hell surkrem og dryss med finhakkede greener. Du kan garnere med ferske grønnsaker. Denne souffléen er en kostholdsrett som kan tjene både som en selvstendig snack og som en siderett. Du kan legge til kokte hakkede gulrøtter, revet ost, potetmos og krydder som smaker.

Steam Chicken Soufflé

Steam kylling soufflé er en matrett, og kan tjene både som en matbit og som hoved kjøttfat, for eksempel med en sidefarge av grønnsaker. Suffel er veldig delikat, luftig og utrolig velsmakende. Så du har ikke engang tid til å legge merke til hvordan du er ferdig med å spise det siste stykket av denne fantastiske parabolen. Tilberedningstiden for dampkyllingsuffel er 30 minutter, antall porsjoner er 2-3.

ingredienser:
- kokt kyllingfilet - 400 gr.
- rømme med fettinnhold på 15% - 200 gr.
- kyllingegg - 2 stk.
- smør - 40 g.
- salt til smak

Hvordan lage mat hjemme

Rull den kokte kyllingfileten gjennom en kjøttkvern med en fin rist. For større pålitelighet, at et ikke-vridd stykke kjøtt ikke faller inn i souffelen, det er bedre å gjøre dette 2-3 ganger.

Tilsett eggeplommer til hakket kyllingekjøtt med kjøttkvern (hvite til å legge til side for nå, vi trenger dem for tidlig), halvparten av hele normen av rømme (100 gr.) Og smør som tidligere er smeltet og avkjølt til romtemperatur. Rør hele massen grundig mens du syr med en skje.

Hell egghvittene i den resulterende massen, tilsett salt til smak og igjen, alt pent og bland så grundig som mulig for å lage en viskøs homogen kyllingsmasse.

Spred ut massen til soufflen i tilberedte mugg, som må smøres litt med smør, slik at kyllingsuffelen ikke holder fast i muggene. (Jeg bestemte meg for å bruke en kulinarisk ring plassert i en varmebestandig plate som mugg)

Kok dampkyllingsøffelen i et vannbad til klare (15-20 minutter). Den ferdige souffléen er lagt ut på salatblader, bestrøket med den resterende rømme (jeg la til litt mer hakket persille til rømme) og serverer med friske grønnsaker. En deilig kalorimiddag eller lunsj garanteres.

Bon appetit!
Tips: For å diversifisere smaken av souffelen, kan du legge til kokt gulrot eller sellerirot, revet ost eller potetmos, hakket gjennom kjøttkvern. I tillegg, i soufflen, kan du legge til dine favoritt krydder og krydder.

Lett kyllingsuffel i en multikooker

Vi tilbyr deg en matrett som sikkert kan tilskrives kategorien lys, barnas retter. De vil like ikke bare deg, men også dine små barn. Denne gangen vil vi lage mat "Delikat dampet kyllingsuffel" i en sakte komfyr.

Dette er en mild og luftig soufflé vi skal lage mat fra kyllingebryst. Derfor vil jeg umiddelbart merke til at oppskriften vil appellere til jenter som ser på figuren, så vel som de små barna vil virkelig like det. Denne soufflen smelter bare i munnen din. Den er tilberedt uten bruk av olje, fett, stekemodus. Det viser seg ganske velsmakende og lavt kaloriinnhold.

Kyllingsuffel - de beste oppskrifter for å lage den mest delikate parabolen

Kyllingsuffel er en tallerken med eksepsjonell verdi som en del av diettmenyen, babymat eller diett av de som er tilbøyelige til å spise bare sunn mat. En unik, uforlignelig delikat smak oppnådd gjennom utførelse av tilgjengelige oppskrifter til retter kan tilfredsstille behovene til voksne gourmeter og barn.

Hvordan lagrer kyllingesøffel?

Kyllingsuffel er tilberedt fra hakket kylling til puréstaten med tilsetning av egg, meieriprodukter, krydder. Retten er dampet eller bakt i ovnen.

1. Som grunnkomponent for å lage souffler kan du bruke fjærfe bryst, lår, benmasse eller kyllingelever.
2. Biter av kjøtt eller hakket kjøtt blir behandlet til en blendertekstur.
3. Når egg tilsettes, blir eggene kombinert med kjøttet før det hakkes, og hvite pisket til toppene rører inn i en skje med forsiktige oppadgående bevegelser i sluttstadiet for å forberede basen.
4. Enhver oppskrift vil være lysere, og smaken av den ferdige delikatessen er mer pikant hvis du legger til kjøttblandingen med finhakkede grønnsaker, aromatiske krydder etter smak og krydder.

Kylling Soufflé - oppskrift i ovnen

Følgende oppskrift på kylling souffel vil gi en mulighet til å få en versjon av en rett som er like egnet for et diettmåltid eller for et festlig bord. I sistnevnte tilfelle skal snacken bake i porsjoner eller før servering, skåret i porsjoner og effektivt dekorere dem.

• kylling - 0,5 kg;
• egg - 1 stk.
• krem - 100 ml;
• mel - 3 ts;
• smør - 30 g;
• muskatnøtt - 1 klype;
• salt, pepper, grønn løk, persille, dill.

1. Kok kylling.
2. Legg kjøttet i en blenderbeholder etter kjøling.
3. Tilsett yolks, krem, smør, urter og mel, grind ingredienser.
4. S Season Maten til smak, rør den piskede proteiner og skift den i form.
5. Bake kyllingsuffel i ovnen i 30 minutter ved 180 grader.

Kyllingsuffel som i barnehagen - en oppskrift

For de som ikke kan glemme barnehagemenyen og ønsker å føle de delikate varme notatene på deres favorittretter igjen, er det på tide å lage en kyllingesøffel som i barnehagen ved hjelp av de foreslåtte proporsjonene av ingredienser og enkle anbefalinger. Brukes i det opprinnelige brystet, kan erstattes med kjøtt fra bena og lår.

• kyllingfilet - 0,5 kg;
• egg - 2 stk.
• melk - 100 ml;
• mel - 3 ss. skjeer;
• olje - 50 g;
• salt - å smake.

1. Kok kyllingbryst.
2. Kross kjøtt i en blender, legg til melk, eggeplommer og mel.
3. Kryd basisen med smak, komplement med piskede proteiner, spredt i form.
4. Bake soufflé av kyllingbryst som i barnehagen i 45 minutter ved 180 grader.

Dietary kylling souffle

Kylling soufflé, oppskriften av som vil bli presentert senere, vil vise seg å være enda mer nyttig og kosthold takket være å fylle kyllingbase med grønnsaker, for å lette sin allerede lyse struktur. Raffinerte smaksprøver vil bli gitt til parabolen ved pistasjenøtter, og finhakkede greener vil gjøre det spicier og mer velduftende.

• kyllingfilet - 0,5 kg;
• egg - 2 stk.
• courgette - 200 g;
• brokkoli - 150 g;
• løk - 1 stk.
• melk - 200 ml;
• pistasjenøtter - 1 ss. skje;
• vegetabilsk olje - 50 ml;
• greener - 1 gjeng;
• salt, pepper - å smake.

1. Kyllingfilet og kucchini blir kuttet og sammen med brokkoli hakket løk ved hjelp av en blender.
2. Melk helles i, greener, krydder, smør, eggeplommer, pistasjenøtter blir lagt til og igjen er alt blandet.
3. Kjør i proteiner og forstyrre den resulterende basen.
4. Spred kyllingsmassen i skjemaet og lag kylling diettkylling 30 minutter ved 180 grader.

Kylling hakkesøffel i ovnen

Det er enda enklere og raskere å tilberede kyllingsuffel av rå hakket kjøtt. Dette matlagingsalternativet passer for de som ikke har mulighet til å bruke en blender. Smaken av delikatessen vil ikke være like øm som i tidligere tilfeller, men for de som foretrekker å føle kjøttstrukturen, blir det av høyere prioritet.

• hakket kylling - 0,5 kg;
• egg - 1 stk.
• melk - 50 ml;
• rømme - 1,5 ss. skjeer;
• løk - 1 stk.
• smør - 50 g;
• salt, pepper - å smake.

1. I hakket kylling legg hakkede løk.
2. Gulvet, melk, rømme, salt, pepper og pisket protein blandes i basen.
3. Legg ut massen i form eller total kapasitet og bake souffléen av hakket kylling ved 180 grader i 30 minutter.

Kokt kyllingsuffel

Følgende oppskrift på kylling souffel kan utføres når du må kaste bort restene av kylling kjøttfelt gårsdagens måltid, eller bare lage et deilig diettmåltid for hele familien. Kylling i dette tilfellet brukes kokt eller bakt i ovnen til kokt og supplert med gulrøtter.

• kokt kylling - 0,5 kg;
• egg - 2 stk.
• gulrøtter - 1 stk.
• melk - 100 ml;
• semolina - 2 ss. skjeer;
• smør - 50 g;
• salt, pepper, krydder - for å smake.

1. Kjøttet er plassert i en blender med gulrøtter kokt eller stuet i smør.
2. Tilsett yolks, semolina, salt, pepper, krydder og melk, visp alt i en blender.
3. Kokt soufflé kokt kylling i oljeformet form ved 180 grader i 30-40 minutter.

Kyllingsuppe med ris

Kyllingsuffel kan tilberedes med tilsetning av kokt ris og hvit saus, kokt av krydder som er flavored med krydder og kokt melk. Denne versjonen er ideell for de som liker løksmaken, men hindrer tilstedeværelsen av vegetabilsk masse i sammensetningen av parabolen. Komplement komposisjonen kan være greener eller nøtter.

• kyllingmasse - 0,5 kg;
• egg - 1 stk.
• ris - 100 g;
• løk - 1 stk.
• melk - 0,5 l;
• mel - 2 ss. skjeer;
• smør - 150 g;
• laurbær - 2 stk.
• salt, pepper, krydder - for å smake.

1. Kok kylling.
2. Mælken oppvarmes til koking med tilsetning av hakkede løk, laurbær og krydder, som er igjen i 15-20 minutter, filtrert.
3. Legg til melkbasen 4 ss. skjeer med smør, mel og kok til det er tykt.
4. Kryss kylling i en blender, legg til hvit saus, eggeplommer.
5. Rør i kokt ris, proteinskum.
6. Legg ut massen i skjemaet.
7. Tilbered kyllingsuffel med ris ved 180 grader i ovnen i 30 minutter.

Kyllingsuffel med grønnsaker

En soufflé av kylling og courgette med tilsetning av grønne erter, mais, på forespørsel av paprika, gulrøtter og løk vil være den ideelle løsningen for utforming av diett eller kalorimål. Både barn og voksne liker det lyse utseendet på parabolen og den fantastiske, delikate smaken.

• kyllingfilet - 0,5 kg;
• egg - 1 stk.
• courgette - 100 g;
• erter og korn - 50 g;
• hvitløk - 2 fedd;
• Bulgarsk pepper - 0,5 stk.
• krem - 100 ml;
• vegetabilsk olje - 20 ml;
• salt, pepper - å smake.

1. Klipp kylling, legg i blenderens kapasitet, sammen med fløte hvitløk, eggeplomme, melk og krydder.
2. Kross massen til glatt.
3. Legg courgette kuber, peppers, erter, mais og pisket protein.
4. Sett massen i form og lag en smakfull souffelkylling 30 minutter ved 180 grader.

Kyllingleveresøffel

Følgende oppskrift vil appellere til de som liker de næringsrike leverene. Den myke, moderat smakfulle smaken av den resulterende souffléen kan varieres ved å legge til sammensetningen en liten kokt gulrot eller pulverisert fersk gulrotolje som er sprinklet i oljen, som er fjernet fra huden.

• kyllingelever - 0,5 kg;
• egg - 2 stk.
• semolina - 2 ss. skjeer;
• løk - 1 stk.
• krem - 100 ml;
• smør - 20 g;
• salt, pepper - å smake.

1. Kyllingelever blir malt i en blender med løk, krem ​​og eggeplommer.
2. Salt, pepper, semolina blir tilsatt til smak, og piskede proteiner blandes inn med en klype salt.
3. De skifter fundamentet til den oljede form og bake souffelen fra kyllingelever i ovnen ved 180 grader i 30 minutter.

Kyllingsuffel med sopp og ost

Det vil være mulig å berike klassisk smak av parabolen, for å gjøre den mer mettet, ved å legge til sammensetningen av kyllingbasen en stek av sopp og løk. Du kan bruke både mushrooms og østers sopp, samt mer duftende vill sopp, etter å ha kokt dem til full beredskap og senking til bunnen i saltet vann.

• kyllingfilet - 0,5 kg;
• mushroom - 200 g;
• egg - 2 stk.
• brødsmuler - 2 ss. skjeer;
• løk - 1 stk.
• krem - 200 ml;
• olivenolje - 50 g;
• salt, pepper, ost - etter smak.

1. Stek de ferske hakkede soppene med løk i smør.
2. Grind kylling med krem ​​og eggeplommer i en blender.
3. Krydret kyllingmassen, rør inn mushroom steking, kjeks, ost, pisket hvitt til et tett skum.
4. De skifter massen inn i oljede former eller en vanlig beholder og sender den til en ovn oppvarmet til 180 grader.
5. Etter 30 minutter vil kyllingsuffelen med sopp være klar.

Kyllingsuffel i en sakte komfyr

Ikke mindre velsmakende, øm og saftig vil være en kyllingsuffel i en sakte komfyr. I dette tilfellet brukes brød og stivelse gjennomvåt i melk, potet eller mais, som en balanseringskomponent. Den fantastisk duftende parabolen vil være på grunn av tilsetning av en blanding av italiensk tørkede urter.

• kyllingfilet - 0,5 kg;
• egg - 2 stk.
• hvitløk - 2 fedd;
• løk - 1 stk.
• krem - 200 ml;
• stivelse - 1 ss. skje;
• hvitt brød - 1 stykke;
• vegetabilsk olje - 20 ml;
• Italienske urter - 2 kniver;
• salt, pepper - å smake.

1. Hakket kjøtt er plassert i blendertanken.
2. Tilsett løk og hvitløk, krydder, brød, stivelse, eggeplommer og krem, visp alt til en kremaktig tekstur.
3. Slå opp toppene av proteiner.
4. Det tykke proteinskummet blandes i kyllingsmassen, grunnlaget legges i bollen.
5. Forbered en kyllingesøffel i Baking-modus i 60 minutter.

Mikrobølge Kylling Souffle Oppskrift

En forbløffende øm kyllingsuffel i mikrobølgeovnen kan tilberedes på bare noen få minutter, og gir deg selv og husholdningen en deilig og sunn frokost, en lett lunsj eller middag, hvorav kaloriinnholdet vil avhenge av fettinnholdet i ostemassen som brukes. Du kan servere fatet med ferske grønnsaker, salat eller en passende velsmakende saus.

• kyllingfilet - 200 g;
• ekorn - 2 stk.
• hytteost - 100 g;
• vegetabilsk olje - 10 ml;
• salt, pepper - å smake.

1. Grind i en blender kylling.
2. Tilsett ost, salt, pepper, slå blandingen igjen til den kremete tekstur.
3. Proteinene blandes i basen, pisket til et tett og tykt skum, overført til den oljede form.
4. Send den dekkede beholderen til mikrobølgeovnen i 5-7 minutter.

Steamed Chicken Souffle

Den mest nyttige, kanskje, versjonen fra hele listen over ulike alternativer for retter - kyllingsteg-soufflé. Du kan tilberede det ved hjelp av en multikooker, ved hjelp av det aktuelle programmet, en dobbelkoker i frokostblandingen, eller bare en panne med kokende vann, plasser en dyp form og dekker designet med et lokk.

• kyllingfilet - 600 g;
• egg - 4 stk.
• rømme - 6 ss. skjeer;
• semolina - 3 ss. skjeer;
• vegetabilsk olje - 20 ml;
• salt, pepper - å smake.

1. Brystfileten er kuttet, lagt i skålen av en blender, sammen med rømme, semolina, eggeplommer.
2. Grind ingrediensene ved å legge til salt og pepper hvis ønskelig.
3. Proteinene, pisket til tette topper, blandes i basen og settes inn i oljemassene eller kapasiteten til en dobbeltkoker.
4. Forbered souffléet i et par 20-30 minutter.

Kylling Steam Souffle Oppskrift

1) CRYSTAL WAFFLES INGREDIENTS: ● Smør 200g ● Hvetemel 200g ● Sukker 200g ● Kylling Egg 5 stk. ● Potetstivelse 3 ss. l. PREPARASJON: Vi trenger et minimum av ingredienser. Før du begynner å lage deigen, anbefaler jeg at du slår på vaffeljernet for å varme opp, uten det, dessverre, vi kan ikke takle vafler. Varmolje.

Ingredienser: Kyllingebryst - 250 gram; Beets - 1 stk; Marinert agurk - 150 gram; Lilla løk - 1 stk; Hard ost - 100 gram; Majones - til smak; Pomegranate frø til dekorasjon. Forberedelse: Rist de kokte roene på et grovt riven eller kutt i veldig små kuber. Det kokte kyllingbrystet er også fint.

Vi trenger: 2 små torskfileter eller annet hvitt fiskesalt, sort pepper - til å smake 2-3 tomater (jeg har 10 stykker kirsebærtomater) 5 ss. skjeer med rømme 20-25% 2 ts sennep (du kan ta en grovkornet, jeg har nå vanlig) 100 g hard ostegrønn Hvis fileten er frisk, så generelt.

Det vil ta: 1 krukke med røde bønner, 200-250 gram kokt biff (ta et fettfattigt stykke som veier 300 gram, kok i saltet vann i en og en halv time), 1 medium rødløk, 1 rød paprika, halvparten av pepper, 2-3 fedd hvitløk, 50 gram valnøtter, en medium haug med koriander, malt svart pepper, humle-suneli. For dressing: olivenolje og.

INGREDIENSER: ● 1 ss. favoritt syltetøy eller syltetøy ● 1 ts. uten brusglass (kan erstattes med bakepulver) ● 1 ss. Kefir ● 1/3 Art. sukker ● 2 egg ● 2,5 ss. mel ● Smør for å smøre formen. PREPARASJON: 1. I en dyp bolle blander du soda og syltetøy. Massen vil sitte, boble opp og øke kraftig i volum. Etter 5 minutter.