Gjennomgang: Massasje av cervical ryggraden er en utmerket metode for behandling av IRR

Sannsynligvis mange kjenner forkortelsen til IRR (vaskulær dystoni). Dette er et syndrom som manifesteres av slike symptomer som generell svakhet, tretthet, svakhet, søvnforstyrrelser, humørsvingninger, hyppig hodepine, svimmelhet, smerte i hjertet, endringer i blodtrykk etc.
Ifølge noen lider hver andre innbygger på vår planet av denne sykdommen. Dessverre er barn ikke noe unntak.

En av metodene for behandling av IRR er en massasje av cervical ryggraden. Jeg foreskriver ofte det til mine små pasienter.
Denne typen massasje forbedrer blodsirkulasjonen og dermed letter pasientens tilstand, reduserer hyppigheten og intensiteten av hodepine, forbedrer søvnen.
Vanligvis tildeler jeg 10 massasjeprosedyrer til kurset.
Massen tolereres som regel godt tolerert.
I kombinasjon med vaskulære preparater, beroligende midler og fysioterapeutiske prosedyrer, hjelper massasje av livmoderhalsen perfekt med vegetativt dysfunksjonssyndrom.

Massasje med VSD

Som du vet, brukes ulike typer massasje ikke bare for avslapping, men også for behandling av mange sykdommer: neuropati, skjoldbrusk sykdommer, radikulitt, migrene etc. Noen mennesker skjønner ikke engang at de masserer seg hver dag, fordi denne prosedyren kan omfatte vanlig hudstrømning, gnidning, æltning av et bestemt område av kroppen og oscillerende bevegelser (vibrasjoner). Alle disse teknikkene kan også brukes til å behandle vegetativ-vaskulær dystoni, hvor forekomsten fortsatt diskuteres blant leger. Artikkelen vil liste funksjonene til denne sykdommen, fordelene og effektiviteten til massasje, de mest brukte typene prosedyrer er nevnt, takket være at du kan forbedre helsen din betydelig.

Vegetativ dystoni

Fra denne sykdommen, eller rettere hele settet av symptomer, lider flere og flere mennesker i dag. Utseendet til ubehagelige symptomer forbundet med forstyrrelse av det autonome nervesystemet, som kan oppstå i alle aldre.

Symptomer på VSD er som følger:

• tretthet uten tilsynelatende grunn
• manglende evne til å bli i solen;
• daglige hodepine;
• takykardi og kortpustethet;
• overdreven svette.

Med andre ord er dette et helt sett symptomer som ikke bringer en person til annet enn smerte, ubehag og uleilighet. En person som har lagt merke til visse symptomer, søker medisinsk hjelp, men i tilfelle av vegetativ-vaskulær dystoni er legene ofte impotente. De anbefaler å puste mer frisk luft, slappe av, spise sunn mat.

Dette bør imidlertid ikke være grunn til ikke å gå til sykehuset, i nærvær av de nevnte symptomene, bør du umiddelbart kontakte en kvalifisert spesialist.

I dag har forskere identifisert en annen metode for å håndtere sykdommen - en massasje med IRR. Noen kan finne denne metoden underlig eller ineffektiv, men studier gjort viser hvor viktig denne prosedyren er for personer med dystoni. Selvfølgelig er det visse kontraindikasjoner, det er også spesifikke regler for å utføre prosedyren, hvilke typer prosedyrer kan brukes og hvilke som skal kasseres. Om alt dette trenger å snakke mer detaljert.

Kan jeg gjøre en massasje med IRR?

Det første spørsmålet som oppstår når man diskuterer dette emnet, kan lyde slik: Er det enda mulig å gjøre en massasje for vegetativ-vaskulær dystoni? Andre spørsmål oppstår i forbindelse med det: ville denne sykdommen være en kontraindikasjon for prosedyren? Hvis det kan gjøres, hvordan nøyaktig? Er selvmassasje tillatt?

Det er ganske enkelt å svare på det første spørsmålet - en massasje med en IRR kan gjøres, ikke bare mulig, men nødvendig. Denne prosedyren normaliserer sentralnervesystemet hos en person, forbedrer funksjonen til muskelgrupper, eliminerer hodepine og andre symptomer på sykdommen. En annen ting - dette er en massasje teknikk, fordi å tillate noen å gjøre det i alle fall er umulig. Når det gjelder selvmassasje, må du også gjøre deg kjent med noen viktige punkter for ikke å forverre situasjonen. Ytterligere tips vil hjelpe deg med å løse dette problemet i detalj, i tillegg hjelpe deg med å fjerne de ubehagelige tegn på sykdom.

Fordeler med prosedyren

Massasje har et stort antall nyttige egenskaper, hvis vi snakker mer spesifikt om sine positive funksjoner i IRR, vil de være som følger:

1. Lettelse av muskelspenning, full eller delvis avslapning av kroppen.
2. Fjerning av tretthet og følelser av tretthet.
3. Eliminering av smerte i ledd og muskler.
4. Normalisering av hjertefrekvens.
5. Styrking av immunforsvaret, som er skadet som følge av brudd på vegetative funksjoner.
6. En kraftig nedgang i mentalt og følelsesmessig stress.
7. Normalisering av søvn, økt vitalitet.
8. Eliminering av hodepine.
9. Restaurering av kroppen og dens interne systemer etter stress, depresjon, angststilstander.
10. Kraftig energiforhøyelse.

Og dette er langt fra alle de positive egenskapene til prosedyren, takket være det er mulig etter en tid å bli kvitt symptomene på vegetativ-vaskulær dystoni. Nå er det bare å finne ut hvilke typer massasje som kan brukes til sykdommen, og hvordan å utføre prosedyren.

Husk at noen handlinger du bør koordinere med legen din. Han kjenner kroppens egenskaper, kanskje de sykdommene eller patologiene som kan være en kontraindikasjon for gjennomføringen av prosedyren.

Er det noen kontraindikasjoner?

Naturligvis er det noen kontraindikasjoner for prosedyren, men det er ikke så mange av dem:

• Blodforstyrrelser.
• Tilstedeværelsen av inflammatoriske prosesser i de stedene hvor massasje vil bli holdt.
• Aneurisme.
• Tilstedeværelsen av ulike tumorer.
• Dermis sykdommer.
• Psykisk sykdom med uttalt symptomer.

Typer og teknikker for massasje

Det er mange typer massasje for neurose eller IRR, og bare en ekte spesialist vil kunne bestemme hvilken spesifikk prosedyre hans pasient trenger. Her er noen av de vanligste typene som brukes til dystoni:

1. Point. Basert på stimulering av visse punkter på menneskekroppen, brukes det til å eliminere slike symptomer som: hodepine, ustabilitet i stress, høyt blodtrykk, etc.
2. Selvmassasje. Det påføres etter detaljert instruksjon fra spesialisten. I dette tilfellet kan du massere bak ørene, presse lett på parietal eller occipital regionen, knead den cervicale ryggraden. Du bør ikke gjøre prosedyren i mer enn 5-7 minutter, du trenger ikke å trykke for hardt på noen del av kroppen din.
3. Classic. Det er nødvendig å fullføre et fullt kurs i 1,5-2 uker, i løpet av denne tiden kan du regne med å forbedre din generelle helse, styrke nervesystemet.

I tillegg er ulike typer massasje foreskrevet for ulike typer IRR. For eksempel krever IRR av den hypotoniske typen mer kneading og klemmer bevegelser ved hjelp av fingertuppene, og rubbing av nedre rygg med håndflaten din og de områdene som tilhører intervertebrale avdelingen. Samtidig har sykdommen i den hypertensive typen mer behov for en klassisk massasje, der det tas hensyn til nakke og krageområdet og bena.

Hvordan utføre prosedyren?

Vi slutter ikke å minne om at massasje er prosedyren som skal utføres av en kvalifisert spesialist. Men hvis du ikke har muligheten til å besøke en profesjonell massasje terapeut, kan noen teknikker for å påvirke din egen kropp utføres hjemme.

Her er et eksempel på hvordan du skal massere nakke og nakke:

• Du må ta en komfortabel stilling slik at kroppen er så avslappet som mulig, mens du kan nå baksiden av hodet og nakken.
• Begynn gradvis å strekke dette området fra toppen ned, deretter fra baksiden av hodet til skulderbelte.
• Gnidning av livmorhalsområdet inkluderer lette bevegelser fra nakkestøtten til 7. vertebra.
• Ikke glem om en slik teknikk som æltning. I dette tilfellet strekker du delen av kroppen fra øret til kragebenet.

Hvis du føler ubehag eller smerte i det hele tatt mens du utfører prosedyren, må du umiddelbart stoppe disse bevegelsene, det er bedre å ikke risikere og kontakte en spesialist.

Massasje for vegetativ-vaskulær dystoni inneholder ofte mekaniske effekter på føttene. Stimulering skjer i sitteposisjon, det er nødvendig å gni og massere området i fordypningen nær tommelen til høyre og deretter venstre fot.

Det anbefales også å utføre slag og rubbing av bekkenpartiet, knådende bevegelser mot ryggraden. Imidlertid kan slike bevegelser ikke utføres uten hjelp av en annen person, så du bør avtale med en person som har gjort denne prosedyren i flere år, og det er ønskelig at han er kjent med en slik sykdom som vegetativ-vaskulær dystoni.

Massasje for depresjon, neurose, angst og IRR bidrar til å føle seg bedre etter den første riktig utførte prosedyren. Som regel gjennomføres det hele 10-12 prosedyrer, hvoretter det kan sies om de var virkelig effektive eller ikke. Du kan ikke forstyrre kurset, ellers kan du ikke unngå forverring av nervesystemets patologier og forverringen av generell helse.

Massasje for alle vurderinger

En god, erfaren massør - Julia

Vennligst del din erfaring med massasje for vegetativ-vaskulær dystoni. Hvor effektiv er det? Er det noen spesielle nyanser? Kanskje er det noen spesielle chips?
Nå lider jeg av VSD i alvorlig form, for øyeblikket kan jeg knapt fungere, massasje er foreskrevet av en nevrolog, jeg utfører det selv som en integrert terapi (halshalssone (SHVZ) og hode). Jeg vil gjerne maksimere de nyttige prosedyrene.
Egenskaper i kroppen: trykket senkes ofte, takykardi forekommer periodisk (litt, opptil 110 slag / minutt), mens du tar betablokkere - bradykardi. Alder 20 med en hale.
PS! Massasje kurs på en gang bestått, det er erfaring, ikke å sende til en massasje terapeut. Jeg vil gjerne høre anbefalinger fra kollegaer med medisinsk utdanning og / eller erfaring med å jobbe med denne situasjonen.

- Det er en kinesisk akupressur for trykk og hodepine. Google, det er lett å huske. Men ingen har ennå nektet en god massasje.

- Riktig ernæring, riktig valgt moderat trening, vektkontroll, går daglig i moderat tempo i minst en time. For selvmassasje er det best å bruke massasjematter og ruller.

- En god diagnose er nødvendig, IRR er "du har noe med fartøy, derfor noe med nerver", dette er ikke en diagnose, det er en dummy. Hvis du har både bradykardi og takykardi, besøk en kardiolog.

- Du forstod ikke spørsmålet. Den består av hvilke masseteknikker som er mest effektive, og om det er noen muligheter for massasje med alvorlige former for IRR som en kompleks behandling, og ikke hvor du skal gå til forfatteren. Det antas at alle nødvendige undersøkelser allerede er gjennomført.

- Massasje i nakken i IRR selv gjør ikke kvalitativt, det vil være muskelspenning. Ja, og massere halsområdet med IRR er ikke fullt ferdig (jeg mener den klassiske).

- Hun led i sin ungdom, nå vet jeg klart - fysisk. last, jo mer, jo bedre, dusj, sauna, sex. Alt kommer tilbake til det normale. Rengjøring av kroppen! Spesielt tarmene og leveren.

- Jeg har denne diagnosen, en massasje terapeut i mange år, og når jeg gir massasje til andre, føler jeg meg veldig bra av en eller annen grunn!

- Når IRR er nødvendig for å utføre pusteøvelser, som gjenoppretter hjertefrekvensen, avslappende massasje og generelt kommer den fra hjernen. Lær å kontrollere deg selv, og hvis du føler at angst begynner, panikk, begynn å tenke på minst noe det første som fanger øyet. Videre gymnastikk: Vi presser tårnspidsene så hardt som mulig og teller sakte til 10. Deretter klemmer fingrene inn i knyttneve og klemmer seg så hardt og teller sakte til 10, og puster jevnt, dette vil bidra til å lette et angrep av IRR.

- Hva var diagnosen? Hvilken behandling og hva kan være? Jeg sier at jenta ble undersøkt, og nevrologgen trengte å bli gitt en tamburin. Dette kalles - "Vel, jeg vet ikke hva som er galt med deg, her er diagnosen din - om noe, gå og gjør litt massasje, kanskje det føles bedre". Du kan ikke behandle det som ikke er.

- Diagnosen er ikke lenger, jeg er enig. Men staten er. Og de som ikke har opplevd det, vil de ikke forstå figuren. Sex, cupcake, gå. Bullshit dette. Ingenting hjelper. Dette er når du begynner panikkanfall, kan du gå? Eller en lang tur, når du går, drenket i svette, og hvis vinden blåser, vil i morgen ikke bli frelst fra grunnleggende forkjølelse.
Eller ha sex når pulsen er over toppen. Og når du ikke forstår hvor hjertet ditt er, i munnen eller halsen.
Eller når følelsen av mangel på luft?
Og i flere dager svimmelhet, unsteadiness.
Til de som kaster minst en tøffel, ønsker jeg å leve hele mitt liv med denne ikke-eksisterende diagnosen.
Og ikke skriv om skjoldbruskhormoner og ting. Alt er sjekket, under graviditet ble testene viklet til dinosaurene. Og ikke noe problem. Det er en ikke-eksisterende IRR.
Personlig hjelper bare en psykoterapeut meg. Ja, psykoterapi.

- Det du har beskrevet har et veldefinert navn - Panic Disorder (kode på ICD-10 - F41). Og denne tilstanden blir behandlet ganske vellykket av en kompetent psykiater-psykoterapeut. Behandlingen inkluderer psykoterapi og antidepressiva og / eller beroligende midler. Sant, behandlingen er lang, fra 3-4 måneder til et år. Og ingen "VSD" har ingenting å gjøre med.

- Og jeg snublet på en artikkel om at IRR kan være en konsekvens av osteokondrose. Jeg har aldri tenkt på det før.

- Dette er tull. Slett denne artikkelen. Dette er obskurantisme. Selv om denne tilnærmingen er gunstig for massasje terapeuter, osteopater, elskere av Atlanta, etc. Derfor er det rettet mot konstant pumping av penger fra pasienten.

- Dette er forståelig. Jeg skrev om "IRR". Med god psykoterapi, hvis du graver dypt, ligger problemer med kaken veldig ofte i årsakene til denne lidelsen (80% prosent), og deres korreksjon hjelper uten antidepressiva. Bare ikke hver spesifikasjon. forstå dem, og ikke alle pasienter vil være klare til å jobbe med det. Bare kosttilskudd for å drikke for mange.

- Ikke bare panikkforstyrrelse. Bar, for eksempel også. Spesielt i manisk scenen. Og med mange lidelser. Derfor, en psykoterapeut til å hjelpe.
Og sett IRR eller ikke satt, essensen av dette endres ikke. Symptomkomplekset er, i det minste som du kaller det. En annen grunn til at leger ikke sender umiddelbart til en psykoterapeut, utvikler sykdommen. Livet lider. Hva ville hindre leger til å sende meg til en psykoterapeut i en alder av 12 år da de første symptomene dukket opp?
Dusj, gå, glycin.
Eller som det anbefales å massasje, cupcake og mer. Ja, jeg er fra massasje krizanu sterkere.
Så ikke nøl med, kjære leger, send til psykiater, psykoterapeut. Bare ikke glycin med morwort.

- I min personlige praksis, under diagnosen "IRR", var det som ikke skjedde: angstlidelse, depresjon, kronisk migrene, hypo- og hypertyreoidisme, kardiogen svikt (jeg måtte utføre kirurgi på hjertesystemet), sykt sinus syndrom, insulinom (med trist utfall i funksjonshemming av gruppe 1 i en ung jente), epilepsi, en gang så et slag, den eneste manifestasjonen av denne var "akutt alvorlig VSD alvorlig, sympatisk adrenal krise".

- Ikke bare massører, psykologer er veldig glad i dette begrepet.
Jeg har en kjæreste (psykolog) som begynner å bli drevet, nykter - ikke forveksle din sosiale pedagogikk med en dyp kunnskap om psykiatri.

- Konsultasjoner med alle nødvendige spesialister, inkludert en psykiater og en psykoterapeut, analyser og andre studier har blitt gjort, utnevnelsen av en god (ikke den første tilgjengelige, og ikke en nevrolog fra klinikken), neurorehabiliteringsspesialist: å ta et kurs av rette beroligende midler og betablokkere, og som behandling - massasje og elektriske prosedyrer.
Dommen av massasje terapeuter: en massasje i en situasjon som en død poultice?

- I utenlandske studier er ca 33% av forekomsten neurose (angstlidelser, "angstlidelser"). Vi har ikke en slik offisiell statistikk (vel, det er ingen neurose i Russland, alt er kult), men det er en "IRR", "osteochondrosis", "VBN", "DEP", "vertebral arteriesyndrom" og andre mytiske diagnoser som Ikke sett utenlands. Og de er omtrent en tredjedel. Er det en ulykke? Essensen endres ikke, du har rett ", det spiller ingen rolle hvordan du kaller sykdommen, men tilnærmingene til behandling og spesialister som behandler endres. Vi har massasjer, bad, Atlanta, nootropics, de har antidepressiva og psykoterapi. Vi har nevrologer, osteopater, vel som vanlige - de har bevisbasert medisin, vi har "alle behandler slik, så jeg behandler" og "jeg ser effekten, det betyr at det hjelper."

- Du kan selvfølgelig massere for vegetativ dystoni. I kompleks behandling. Avslappende. Så det var fint. Til serotonin med oksytocin sprinklet. Men massasje vil ikke løse problemet. Og slik at pasienten ønsket en massasje, og gikk ikke til ham fordi legen foreskrev, fryktet smerte og nølte med å avklare, tilbringe de siste pengene på ham, etc. Massører med en psykologisk tilnærmingsregel her. Og effekten er ikke fra massasje ofte, men fra massasje terapeut.

- Med samme suksess kan en cupcake bli foreskrevet, men nei - av en eller annen grunn ble en massasje av andre deler av kroppen utnevnt.

- Selvfølgelig kan du. Bare ikke med en massasje terapeut (skjønt). Det var med hvem. Og ikke på en eller annen måte.

- Ca. Vi endrer da kurset av massasje ShVZ i løpet av kaken. Elektroforese er nødvendig, ikke? Kan jeg erstatte også?
Og da vil det være utgifter for 4000 i forbindelse med dette, er det kanskje en annen terapi som passer også?

- Og røttene er ikke fra Sovjetunionen? Når er en person som har søkt på en psykiater eller psykoterapeut, og i våre sykehus er oftere den samme spesialisten, har et stigma?
Men med riktig tilnærming var det mulig å korrigere. Psykolog fasjonable. Psykoterapeut er skammelig. Inntil dette forlater hodene våre, vil vi leve med depressioner.
Jeg forstår ikke hvorfor bruke penger på en psykolog. Vel, bare med kodependens, så kan du fortsatt.
Vi er et folk som er redd for å si ja, jeg trenger hjelp. Nei, de setter seg ned på Corvalol fra små til gamle kvinner og eksisterer.

Hvordan bli kvitt IRR

"Vegeto vaskulær dystoni" - som det viste seg, dette emnet interesserer et stort antall lesere. Siste gang jeg skrev om nakkeøvelser fra IRR. I dag tilbyr jeg deg å utvide dette emnet litt og legge til selvmassasje og andre selvhjelpsteknikker for denne skadelige sykdommen.

All informasjonen og konklusjonene fra meg fra mine egne observasjoner, meningsmålinger av den høyeste motorveien, inkludert på forumene og på informasjon fra leger som rådgiver meg.

Men jeg vil starte med dusjen og kontrast

For å si det enkelt, er IRR en lidelse i det sympatiske nervesystemet, som uttrykkes i ubalansen mellom spasmer og dilatasjon av blodkar. Nemlig, en plutselig forandring i omgivelsestemperaturen, for eksempel med kontrasterende drenching og trening av fartøyene, som får dem til å bli elastiskere, øker tonen i fartøyets vegger, kroppen blir sterkere.
Faktisk, i alle fora, skriver ATC-Schnick om betydelig positiv dynamikk, og noen ganger om full gjenoppretting fra bruken av douches. Mange kilder citerer mange kontraindikasjoner når de douser med kaldt vann, jeg leser enda en gang at listen over IRR er på listen, men samtidig er det en oppfatning at under dousing med kaldt vann fra en bøtte: "På så kort tid av prosedyren, kroppen det har ikke tid til å kjøle seg ned, men føles bare støt av kjøling av huden "(med forsiktighet med alvorlig hjertesykdom) og det sier de, selv med kald og høy temperatur, bør prosedyren ikke stoppes. Min mening - trenger et gyllent middel. Du må starte, i min erfaring, med en kontrastdusj, og avslutte prosedyren med kaldt vann. Over tid øker vi forskjellen i temperaturer, vel, og når kroppen er fullvokst, kan du starte med kald dousing, lede vannstrømmen langs ryggraden. Men hvis du føler deg forverringen - er det nødvendig å forlate dem og holde seg på din behagelige temperaturnisje. Men til og med å utøve kaldt vann, bør man ikke forsømme å ta en daglig dusj, fordi det sterke presset på vannet spreder kroppen perfekt. Det er spesielt nyttig å gå med en sterk stråle over hodet, livmorhvirveler og skuldre - det toner og masserer musklene og blodkarene perfekt.

Vel, det viktigste i disse vannprosedyrene er systematisk, det vil si, vi bør ikke gå glipp av en eneste dag.

Noen ord om IRR og dårlige vaner

Røyking og alkohol er skadet for kroppen, og når IRR er skade multiplisert med 100. Nikotin er innsnevret blodkar, og når IRR er også spasmer, hodepine, takykardi og panikkanfall. Alkohol gir noen forbedring i tilstanden på grunn av sin avslappende effekt under vedtaket, men neste dag er en 100% krise. Som regel uttalt VSD-kov bakrus lysere og varer i sammenligning med en sunn person lenger, noen ganger opptil 3 dager. Kombinasjonen av nikotin og alkohol øker den skadelige effekten flere ganger. Videre er det i mange tilfeller alkohol og røyking som er den viktigste årsaken til IRR, det vil si til tross for kroppens vane med å ta alkohol og nikotin, tar han seg selv ikke på grunn av hans genetiske eller andre egenskaper, det vil si for noen er det bare en dårlig vane. Du er grunnlaget som sykdommen din er bygget under det forferdelige navnet IRR.

Til disse dårlige vaner vil jeg legge til mer sterk kaffe.

Konklusjonen fra alt dette gjør deg selv.

Om IRR og massasje

På effekten av massasje i IRR skrevet mange artikler. Jeg vil skrive bare én ting - se etter en god kiropraktor. Her er prinsippet ikke skadet. Faktisk gir profesjonell massasje en betydelig forbedring i helse og til og med utvinning, spesielt hvis IRR er forårsaket av et brudd på ryggraden. Men det skjer også at inaktive handlinger av amatører kan forverre situasjonen og forårsake forverrelser av sykdommen. Profesjonelle først og fremst gjør MRI av ryggvirvler, og deretter foreskrive en type massasje.

Noen ord om metoder for massasje for IRR:

Avhengig av typen IRR, brukes forskjellige typer massasje. Med den hypertoniske typen - kragen, hodet, med hypotonisk type - lendene, baken, med blandet - den generelle massasje og herding. Hvis hypotensjon råder, blir massasjen gjort med forspenning, med en hypertensive type på sedasjon.

Under sympatiadrenal kriser er massasje kontraindisert.

Med hensyn til IRR og frisk luft

Ikke le, men poenget er veldig viktig, spesielt hvis du er en byboer. Obligatoriske turer før sengetid (minst en time), helgen er bedre å bruke i landet eller i naturen. Utendørsaktiviteter fungerer som en balsam til såret. Jo nærmere mor naturen, jo nærmere kroppen din er til helsetilstanden. Vandring i skogen for sopp, fiske, sommerhus, turisme... slik er hobbyen din.

Hypodynami og IRR

Jeg skrev om dette, men det er verdt å gjenta igjen: "Hypodynamien er en av årsakene til IRR." Saken er at det er behov for bevegelse i oss, ellers kan du "ruste". Faktisk er vår kropp den samme maskinen, som er skadelig for både enkel og overdreven bruk. Alt skal være i moderasjon, men "bevegelse er livet" - dette er veldig sant. Med tilstrekkelig fysisk anstrengelse produseres endorfiner, akselererer blodet, musklene får den nødvendige tonen, metabolisme er akselerert. Legg merke til at idrettsfolk ikke har en IRR. Jeg vil ikke gjenta på dette punktet, siden jeg allerede har skrevet om dette emnet: "Øvelse fra VVD", "VVD - øvelser for nakken".

Selvmassasje med VSD

Det hjelper perfekt, både i kritiske situasjoner, og for å forbedre den generelle tilstanden. De beste resultatene er gitt ved selvmassasje på nakkeområdet:

Det er nødvendig å massere med minimal smerte, ikke gjennom kraft, følelsene skal være hyggelige.

I tillegg må hver VSD-Schnick ha en Lyapko-applikator, eller i det minste Kuznetsovs applikator, i sitt arsenal. For fullstendig lykke, ville det være fint å ha en massasjemasse (med hjul) for selvmassasje på ryggen. Applikatorer fjerner helt muskelklemmer, inkludert de i dype muskler, skyver nåler på aktive punkter med nåler. Du kan bruke den til å lindre smerte eller spasme, så vel som daglig, for å forbedre helsen din.

Det lindrer spasmen godt, utvider karet i livmorhalsen, og forbedrer dermed blodstrømmen til hodet - en varmvannflaske eller en plastflaske med varmt vann som påføres (hvis det er varmt, deretter pakket med et håndkle) til nakken fra ryggraden. Jeg kjenner en kvinne som i en IRR-krise, som er manifestert i henne i form av en sterk hvirvling i hodet og en mørkere i øynene, blir reddet bare ved denne teknikken, mens smertestillende midler og vasodilatorer ikke hjelper.

Nesten alle IRR-ki klager over at de har kalde og noen ganger dumme hender og føtter. Hvis du ikke tar hensyn til farmakologien, hjelper selvmassasje av føttene og hendene med sola perfekt. Gå barfot på sommeren oftere, over småstein og sand, og du kan massere dine hender med to valnøtter, selv om du i dag kan finne en rekke ulike massagere, både mekaniske og elektriske, i apotek og spesialforretninger.

VSD og sove

VSD-ki, som ingen andre trenger en drøm. Hvis en sunn person med mangel på søvn ikke føles helt aktiv, så IRR-til samtidig, som en ødelagt trough, faller alt ut av hendene. Derfor er 8-9 timers søvn for VSD det minste som ikke bør overses, skyver det bort for en interessant film. Mange, for eksempel, har jeg problemer med å sovne og god søvn. Derfor prøver jeg å legge meg til sengs samtidig, åpne alle ventiler, lese en bok om natten, mens jeg legger to tabletter av glycin under tungen - vanligvis drømmen tar opp. I ekstreme tilfeller må du drikke ½ tablett "Donormila".

Farmakologi og IRR

Hvis det er massasje jeg anbefalte å finne en god kiropraktor, så i dette tilfellet lete etter en god lege.

Typer av IRR - bil og liten lastebil:

• Hypertensive (tendens til hypertensjon)
• Antihypertensiv (til redusert trykk)
• Hjerte (trykk er normalt, men problemer med hjerterytme, etc.)
• Blandet (Symptomer som er karakteristiske for forskjellige typer blandes)
• Termoneurose (forhøyet kroppstemperatur)

Og så videre...

Og årsakene til fremkomsten av IRR enda mer:

• Arvelig - grunn
• smittsomme
• fysisk inaktivitet
• Osteochondrose
• Posttraumatisk
• allergisk
• Dårlige vaner
• stresset

Og så videre...

Derfor er behandlingen av alle forskjellige.

For eksempel brukte jeg:

• Om natten, 2 tabletter sublingualt glycin
• Når temperaturen stiger (det var termoneurose) og med alvorlig hodepine, da ingenting hjalp (prøvde ikke å misbruke, men som et ekstremt alternativ) analgin
• Å fremme helse og hjerte "Kudesan"
• Injiseringer av en gruppe vitaminer B
• Regelmessig opptak (sublingual) Walidol - ikke le, les en gang på forumet, hjelper virkelig.
• Noen ganger ved sengetid en avkok av beroligende samling (motherwort, valerian....)
• For perioder for å forbedre helsen tok han L-karnitin.
• Slike rusmidler som Afobazol, Negrustin, etc. en spesiell effekt på meg produserte ikke.

konklusjon:

Piller, i mitt tilfelle, for å bli kvitt mange av mine symptomer, og disse var: Temperaturfluktuasjoner, noen ganger handskjelv, panikkanfall, ukentlig søvnløshet, smertefull tynnhet, angst av frykt - var ikke avgjørende for behandling. Alt er tritt og enkelt: et diett, en sunn holdning (VIKTIG VIKTIG), selvmassasje, en kontrastdusj, trening og slutte å røyke - disse er mine ekte leger. Sann, det er fortsatt noe å jobbe med - dette er problemer med ryggraden, men selv nå er det forbedringer.

Har noen noen vellykket erfaring i behandlingen av VSD?

04/28/11 11:17 PM Svar på meldingen Har noen noen vellykket erfaring med behandling av IRR? av nadinka28

04/28/11 11:37 Svar på meldingen Re: Har noen noen vellykket erfaring i behandlingen av VSD? bruker ta_samy

04/28/11 11:45 Svar på meldingen Re: Har noen noen vellykket opplevelse i behandlingen av VSD? bruker ta_samy

04/29/11 07:42 Svar på meldingen Re: Har noen noen vellykket erfaring i behandlingen av VSD? av nadinka28

04/29/11 11:52 Svar på meldingen Har noen noen vellykket erfaring med behandling av IRR? av nadinka28

04/29/11 12:43 Svar på meldingen Re: Har noen noen vellykket opplevelse i behandlingen av VSD? bruker eto

Jeg er enig 100%

Og wobenzym. legemiddel av tvilsom handling, read-placebo. Selv om en slik pasient oftest placebo og et snilt ord hjelper))

04/29/11 1:05 PM Svar på meldingen Re: Har noen noen vellykket erfaring i behandling av VSD? brukerbugs

Vel, kanskje en placebo, men jeg antar at han var den som korrigerte fordøyelsesproblemer som hadde vart siden i vinter. Mer enn et år.
En måned etter starten av mottak av Wobenzym var alt bra.

Men VSD og VOBENIM er veldig morsomme :-)

04/29/11 2:18 PM Svar på meldingen Re: Har noen noen vellykket erfaring med å behandle VSD? brukerbugs

1) årsakene til IRR er ikke kjent = ikke behandlet, men kompensert
---Jeg vet hva som kompenseres, men årsakene - her tror jeg at det er nødvendig å bli undersøkt, det skjer at dette er ren psykologi og et problem i hodet, og det skjer at parasitter kan utløse dystoni

2) Du kan ikke ha IRR, og overarbeid, og leger overdiagnose
---Jeg tror at jeg har både overarbeid og psykologiske problemer, og med helse er det problemer, som fører alt i et kompleks til VS.

3) kanskje du er dumt lei av å sitte hjemme og vil være oppmerksom på deg selv - IRR er passende
---Det er absolutt ikke en fontene hjemme, men jeg tenker ikke på oppmerksomhet!

4) hvis du har en IRR - hva slags? Hvilke anfall er der? (de er veldig forskjellige i forskjellige typer)
---VSD-hypertonisk type, alt begynner med takykardi, hjertet begynner å presse hardt, så en forferdelig spenning, panikkanfall, så dødelig horror, frykt, du vet ikke hva du skal gjøre, deretter Valerian, anaprilin, hvis det ikke går forbi motherwort-cocktailen.

5) Hvem har foreskrevet de nevnte legemidlene - en kardiolog eller en nevropatolog? (da skriver du om svimmelhet, og du tar medisiner for å senke presset (egilok) - hvorfor?)
---Forberedelser ble foreskrevet av en nevrolog, skrev ikke om svimmelhet.
Egilok fjerner takykardi, T / e er en Beta1-blokkering, den kan også senke trykket litt, men hovedretningen er en reduksjon i hjertefrekvensen.

6) Kardioundersøkelse - hvor dypt? kun kardiogram eller mer?
---først de gjorde et EKG, da de overvåket på kolera, vil jeg fortsette å gjøre ultralydet i hjertet
7) fartøy i hjernen og generelt tilstanden til fartøyene - undersøkt?
---planlegger å lage
7) og til psykologen? - Hvis du skriver om panikkanfall og takykardi.
Jeg går også, jeg bestemte meg for å sjekke alle retninger.

04/29/11 2:28 PM Svar på meldingen Re: Har noen noen vellykket erfaring med å behandle VSD? bruker eto

04/29/11 14:45 Svar på meldingen Re: Har noen noen vellykket opplevelse i behandlingen av VSD? brukerbugs

Selv om en slik pasient oftest placebo og et snilt ord hjelper))

Hva er disse pasientene som? kan være mer?
Placebo hjalp ikke, et snilt ord. hmm, vel, en ambulans lege sa - du er ikke bekymret, de dør ikke av det, og i en annen sa de det - ja, du kan kompensere for tilstanden, hvis du har penger, vil du bli undersøkt og behandlet, og hvis ikke - da har folk levd sammen med denne tilstanden og lider!
Jeg tror du har noen form for skepsis om dette vondt som om noe slags tull?

04/29/11 14:52 Svar på meldingen Re: Har noen noen vellykket erfaring med å behandle VSD? bruker Basik

04/29/11 2:56 PM Svar på meldingen Re: Har noen noen vellykket erfaring i behandlingen av VSD? av nadinka28

04/29/11 15:20 Reply to message Re: Har noen noen vellykket erfaring i behandling av VSD? av nadinka28

1) parasitter er parasitter, ikke VSD

4) Hypertensive eller hjerte / hjerte type?

5) hvordan en nevrolog foreskriver hjertedroger. ikke forståelse

*** Jeg må gå med babyen - og jeg verken synge eller danse *** - eller handler det ikke om svimmelhet?

hvor risikabelt du blir behandlet (IMHO, selvfølgelig) - uten å gå gjennom en god undersøkelse kan det ikke være verdt å ta noe annet enn vitaminer (men til og med tenke på dem.) - du skriver deg selv - det ble verre om 2 uker enn det var.

sitat "
Vegetativ-vaskulær dystoni er en forstyrrelse i arbeidet i det autonome nervesystemet, som er ansvarlig for å opprettholde den indre balansen i kroppen. Med vegetativ vaskulær dystoni (VVD) er intern balanse i kroppsprosessene tapt, som følge av at blodsirkulasjonen, varmevekslingen og fordøyelsen forstyrres.. som fører til utilstrekkelig tilførsel av oksygen til vev og organer. Ellers kalles denne sykdommen nevocirkulatorisk dystoni, eller hjerte-neurose.

Vegetativ-vaskulær dystoni forekommer ganske ofte - hos både barn (12-25%) og voksne (opptil 70%).. En tredjedel av tilfellene krever behandling.

Vegetativ-vaskulær dystoni kan utvikle seg som følge av akutte og kroniske sykdommer, søvnmangel, overarbeid på jobb, feil kosthold, etc. Imidlertid er stress den viktigste årsaken til sykdommen.
* Sitat slutt

Først og fremst, for implementering - anbefalinger om livsstilsendringer - hvile _ gå moderat fysisk aktivitet (hvis sannheten handler om hypertonisk type - og også sjekke nyrene, er noe for tidlig for en mor med et lite barn for å starte hypertensjon) - (og ikke ta medisiner). Takykardi som følge av oksygen sult, og panikkanfall - som en forverring av angst på grunn av et "slå hjerte" (som er med meg.)

04/29/11 15:46 Svar på meldingen Re: Har noen noen vellykket erfaring i behandlingen av VSD? bruker eto

1) parasitter er parasitter, ikke VSD
hvor mange leger har så mange meninger som står overfor terapeutens mening - at Giardia lett kan gi angrep av IRR, en annen doktors mening, også en terapeut - ja, parasitter kan bare forverre angrepene og gjøre tilstanden verre! En neurologs mening - IRR er ikke en sykdom, men et symptom, det er noen årsak til en psykologisk eller fysisk tilstand i kroppen som utløser en slik reaksjon!

4) Hypertensive eller hjerte / hjerte type?
inntil diagnosen er av hypertensive type, har hjertet aldri sjekket EKG før, så nå bestemte jeg meg for å sjekke det helt en gang! Forresten, nevrologen fortalte meg, og hvorfor skulle du gå til en kardiolog - de vil gi deg det samme! Opinion cardiologist - etter holter, må ultralyd gjøres.

5) hvordan en nevrolog foreskriver hjertedroger. ikke forstå hvorfor ikke forstå? egilok og endokrinologer skriver ut;)))

*** Jeg må gå med babyen - og jeg verken synge eller danse *** - eller handler det ikke om svimmelhet?
Jeg beklager unøyaktigheten, dette handler om styrken jeg har, og jeg kan ikke stå opp;

hvor risikabelt du blir behandlet (IMHO, selvfølgelig) - uten å gå gjennom en god undersøkelse kan det ikke være verdt å ta noe annet enn vitaminer (men til og med tenke på dem.) - du skriver deg selv - det ble verre om 2 uker enn det var.
hvorfor er det risikabelt da? terapeuten var, gikk til nevrolog, endokrinologen også, er;)))
risikabelt er når du kjøper noen stoffer selv og drikker
sitat "
Vegetativ-vaskulær dystoni er en forstyrrelse i arbeidet i det autonome nervesystemet, som er ansvarlig for å opprettholde den indre balansen i kroppen. Med vegetativ vaskulær dystoni (VVD) er intern balanse i kroppsprosessene tapt, som følge av at blodsirkulasjonen, varmevekslingen og fordøyelsen forstyrres.. som fører til utilstrekkelig tilførsel av oksygen til vev og organer. Ellers kalles denne sykdommen nevocirkulatorisk dystoni, eller hjerte-neurose.

Vegetativ-vaskulær dystoni forekommer ganske ofte - hos både barn (12-25%) og voksne (opptil 70%).. En tredjedel av tilfellene krever behandling.

Vegetativ-vaskulær dystoni kan utvikle seg som følge av akutte og kroniske sykdommer, søvnmangel, overarbeid på jobb, feil kosthold, etc. Imidlertid er stress den viktigste årsaken til sykdommen.
* Sitat slutt

Først og fremst, for implementering - anbefalinger om livsstilsendringer - hvile _ gå moderat fysisk aktivitet (hvis sannheten handler om hypertonisk type - og også sjekke nyrene, er noe for tidlig for en mor med et lite barn for å starte hypertensjon) - (og ikke ta medisiner). Takykardi som følge av oksygen sult, og panikkanfall - som en forverring av angst på grunn av et "slå hjerte" (som er med meg.)
enig med det!

Massasje for alle vurderinger

Form Navn: Tilbakemelding
========================================
Avsendernavn: Elvira

Meldingstekst:
-----------------
Velkommen! Jeg vil dele min erfaring i kampen mot panikkanfall. Denne diagnosen ble gjort til meg i en alder av 28 (forresten, med stor vanskelighet) Det var 1998. Etter en lang mishandling hos ulike klinikker ga den gamle nevropatologen meg denne diagnosen. Tidligere, skjønt, hørtes han annerledes - sympatiske kriser. Å ha lidd med dem og behandlet helvete, på en eller annen måte forsvunnet de fra meg, oppsto spontant, men spesielt fryktet de meg ikke. De kom til meg nesten 12 år senere. Videre, med tungt over, med høyt antall A / D under krisen. Igjen, bare enn ikke behandlet. Resultatet er nullpunkt null. Mens jeg gikk tilfeldig rundt på steder og fora (i det øyeblikket, da jeg satt på sterke anti-depressiva, hadde våre kjære leger fremmet meg), men samtidig forsto jeg at denne veien fører meg til ingensteds. Uheldigvis fant vurderinger om hvit maretong. Jeg fjernet alle antidepressiva i fiken (jeg så dem takk Gud i 3-4 dager) og begynte å drikke mistelteppe i henhold til ordningen foreslått på forumet. Du vil ikke tro at mitt daglige panikkanfall trakk seg tilbake på bare 5-7 dager. Nå mistelten drikker systematisk kurs. Hvis det er angrep nå, er de veldig sjeldne, og veldig svake, praktisk talt skremmer de meg ikke.
-----------------

Hva er vaskulær dystoni (VVD)
Vegetativ-vaskulær dystoni er et brudd på aktiviteten til det autonome nervesystemet, som er ansvarlig for å opprettholde kroppstemperatur, blodtrykk, hjertefrekvens, svette, metabolsk hastighet og tilpasser også kroppen til eventuelle eksterne eller interne forandringer (fysisk aktivitet mental aktivitet, vær overraskelser, etc.). Medisin kjenner flere alternativer til kampen mot dystoni, men som praksis viser gode resultater bare gjennom kompleks behandling: disse er spesielle rusmidler, psykoterapi, massasje, bad og selvfølgelig tradisjonell medisin.
Årsaker til IRR
Vegetativ-vaskulær dystoni er en av de sykdommene som kan provoseres av flere faktorer, blant annet et spesielt sted er okkupert:
• stress
• graviditet
• klimaks
• Overdreven fysisk og mental overbelastning
• endokrine sykdommer
• genetisk predisposisjon

Symptomer på IRR
Symptomene på vegetativ-vaskulær dystoni er svært varierte, deres medisin er omtrent 150. Videre har hver pasient sitt eget sett av sykdommens manifestasjoner, som kan være både permanent og paroksysmal.
Avhengig av brudd på aktivitetene i en kropp, er symptomene:
• Hjerte - smerte, forstyrrelser, følelse av synkende hjerte, rask hjerterytme.
• Åndedrettsvern - rask pust, følelse av mangel på luft, kortpustethet.
• Neuropsykiatrisk - svakhet, redusert ytelse, økt tretthet, irritabilitet, tårefølelse, hodepine, svimmelhet, meteosensitivitet,
søvnforstyrrelser.
• Fluktuasjon av arteriell og venetrykk, kroppstemperatur.
• Forstyrrelser i mage-tarmkanalen (magesmerter, kvalme, oppkast, kløe, forstoppelse eller diaré).
• Krenkelser av urinsystemet - hyppig, smertefull vannlating.
• Seksuelle lidelser.

Vegetativ-vaskulær dystoni kan oppstå med nedsatt (hypotensjon) av vaskulær tone eller med økning (hypertensjon). Vegetativ-vaskulær dystoni er også påvist uten en markert forringelse av vaskulær tone eller endringer i blodtrykk.

Med vegetativ-vaskulær dystoni, vil bad hjelpe
Når tilstanden forverres, bland 200 g natron, 1 ss. varmt kokt vann og 200-300 g vannmelon.
Hell den resulterende massen inn i badekaret med en vanntemperatur på 37-38 grader, ta den i 20 minutter. Kurs - 15 prosedyrer.

PANIC, PANICAL ATTACKS,
PANIC DISORDER; VÆR Å DØD, BRED, DROP IN CLOSE AND T. P.

Hvor kommer panikk fra? Hva er de vanligste symptomene på panikklidelse? Kan panikk forekomme uten tilsynelatende grunn? Hva er agorafobi? Er den unge sekretæren alltid skyldig? Er panikk behandlet uten medisinering?

Panikkanfall, også kalt vegetative kriser, er trolig den mest dramatiske, fra pasientens synspunkt, manifestasjon av vegetativt dystoni-syndrom. Panikk, ifølge en av de amerikanske forskerne, er en plutselig bølge av horror. Etymologien til dette begrepet kommer fra opprinnelsen i mytene i det gamle Hellas, hvor plutselig skogen og jakten syntes, Pan forårsaket en slik frykt at en person snudde seg til fly, noen ganger uten å ta veien og ikke innse at flykte fra mytisk frykt kunne true døden.
Neurologer anser panikk som psyko-vegetativ paroksysm. Psykiatere, spesielt Sigmund Freud, beskrev panikk som angst angrep hvor angst oppsto plutselig, ble ikke provosert av noen ideer og ble ledsaget av nedsatt pust, hjerteaktivitet og andre kroppsfunksjoner.
Ifølge den amerikanske klassifiseringen er PA en viss periode hvor det er en plutselig utbrudd av sterk angst, frykt eller horror, ofte forbundet med en følelse av forestående død. Under slike angrep er det minst 4 (fire) av følgende symptomer:
1) pulsasjoner, hjertebanken, rask puls;
2) svette;
3) frysninger, tremor;
4) følelse av mangel på luft, kortpustethet;
5) pusteproblemer, choking;
6) smerte eller ubehag i venstre side av brystet;
7) kvalme eller abdominal ubehag
8) følelse av svimmelhet, ustabilitet, lyshet i hodet eller svak tilstand;
9) følelsen av at alt rundt har blitt "uvirkelig" eller at pasienten er blitt "uvirkelig";
10) frykten for å "gå gal" eller miste kontroll over sine handlinger;
11) frykt for døden;
12) prikking eller nummenhet;
13) bølger av varme og kulde.
Panikkanfall er beskrevet, hvor symptomene var mindre enn fire, men intensiteten var maksimal.
For å snakke ikke lenger om et panikkanfall, men om en panikkforstyrrelse, er det nødvendig at for det første slike angrep gjentas; For det andre skal pasienten engstelig forvente et re-angrep, bekymre seg om mulig, i hans forståelse, komplikasjoner; For det tredje må hans oppførsel forandre seg, og betydelig. Med alt dette kan forekomsten av slike angrep ikke være forbundet med somatiske sykdommer eller med virkningen av visse psykoaktive stoffer; Disse angrepene er vanligvis ikke resultatet av andre psykiske lidelser.

Situasjonisme som er knyttet til halvparten av panikkanfall kan ikke bare være agorafob, men også stressende. Så en tur til arbeid, hvor det var konflikt med myndighetene, til slektninger, i forhold til hvilke pasienten opplever bestemte komplekser, kan provosere et angrep. Denne forbindelsen er ikke alltid åpenbar for pasienten, eller selv styrker han ubevisst det i underbevisstheten. Det er heller ikke umiddelbart mulig å forstå den sanne årsaken til et angrep som oppstår i en fysisk sunn mann som elsker sin kone, mot bakgrunnen av seksuell intimitet som han plutselig har hjertesmerter, "oppfanger" pusten hans, og frykt for døden oppstår. Det var ikke hjertet og ikke den mytiske unge sekretæren som skulle skylde, men forstyrrende tanker om hjertepatologien han hadde, som dukket opp etter en venns død fra et hjerteinfarkt og den plagefulle tolkningen av den unge kardiologen til EKG-data i nærvær av en engstelig mistenksom pasient. Kardiofobi som har dannet seg i pasienten, har blitt en panikkogen faktor. La oss gi et eksempel på panikklidelse. En 30 år gammel kvinne kom til resepsjonen med klager av overdreven hjerteslag, mangel på luft, en "ubevisst tilstand" som oppstår hver gang hun går hjem, blir alene eller reiser i transport. Gjentatte ganger, etter å ha reist en eller to stopp på t-banen, måtte hun raskt gå ut og gå resten av veien, til tross for varigheten. Som en følge av dette, stoppet hun med å forlate huset, forlot arbeidet, men dette hjalp også henne bare delvis, siden hun var våknet opp i en "kald svette" med sterk hjerterytme, redd for å dø rett i senga. Hun ringte gjentatte ganger en ambulanse, men legene fant ingenting, og anbefalte Corvalol (som har en mer hypnotisk effekt). Det var få hysteriske egenskaper i hennes karakter, men selv pasienten var en levende representant for engstelig mistenkelig personlighetstype. Familiens situasjon var vanlig, i det ekteskapelige forholdet til disse angrepene, var det ingen spesiell disharmoni. Denne sykdommen gav ingen fordel for henne. Tvert imot var det selve sykdommen som voldsomt krenket den sosiale tilpasningen til denne unge kvinnen.

Psykiatere begynner vanligvis å behandle slike forstyrrelser med forskrivning av psykotropiske legemidler, noe som er ganske legitimt, men siden denne pasienten allerede hadde negativ erfaring med bruken av dem, brukte vi psykoregulerings økter, blant annet blant annet imperative forslag og hypnose. På bakgrunn av slik behandling (5 økter ble holdt), ledsaget av rasjonell og atferdspsykoterapi, stoppet alle vegetative symptomer på panikk (mangel på luft, overdreven hjertefrekvens, kald svette, hjertesmerter), pasienten begynte å leve et normalt liv, gikk på jobb; Imidlertid fortsatte obsessive tanker om et tilbakefall av panikk. Jeg tror at den optimale kombinasjonen av psykoterapi og psykotrope medisiner ville være optimal her. I tre-siders monografi av den allerede nevnte akademikeren til det russiske akademiske medisinske vitenskap A. M. Wein (lese artikkelen Psykosomatiske lidelser, som vi refererer til, er gode resultater av komplisert psykoterapi av panikklidelser også kjent. Over 90% av pasientene klarte å fullstendig eliminere panikkanfall, og et år senere 70% av pasientene etter endt psykoterapi anså seg å være helt friske, og panikkpisoder fortsatte bare i 7%. Ingen uttalt stoff hadde en så uttalt og varig effekt.

Kilde: V. Shishkov. "Praktisk trening i psykosomatikk: hvorfor det gjør vondt og hva skal man gjøre?" - SP.: Tale, 2007. - 168 s.

Massasje for alle vurderinger

Angrep av svimmelhet, hjertebank, frykt for å dø i øyeblikket, "intern rysting", alternativ sykdom hos alle organer, konstant indre ubehag og mange andre svært ubehagelige angrep blir stadig plaget.

Jeg hadde også disse symptomene. syk i to år. Den siste gangen med slike hodepine som jeg ikke kunne komme opp fra kua. Neuropatologer droppet forskjellige stoffer, så forskjellige piller og ingenting. Og så ble jeg sendt til en psykiater. Du vet og det hjalp. Jeg har drukket på et kurs av antidepressiva (det er ikke mulig å gripe meg selv) og har ikke kjent i et år hva det er Jeg anbefaler alle! Bare trenger en god spesialist! Lykke til for alle! Og det viktigste er å tro at alt er bra! Som legen min sier at ingen har dødd av det ;-)

Med en flytte KALLED FAST, ANVENDT TIL NEVROPOTOLOGI. VEGETABEL VASKULAR DYSTONIA - VENSTRE! DEN ALLE NORMA, OG ETTER LUNCH IGJEN, MEN IKKE BRIGHT! FEEL FEAR AND LISTENGEN TO THE ORGANISM OF CHARACTERS

OG HVORFOR, NÅR DU SOM ER PÅ SHORTS, OG DER FÅR DU OPEN - OGSÅ DIMMEN I ØYENE?

TAKK! HVIS MED SOM ER SKRITT I PERSONEN.
Jeg vil gjerne finne uttale av ekspert

Teknikk og teknikker for massasje for IRR

Problemer med det autonome (vegetative) nervesystemet påvirker ens velvære og forstyrrer normal vital aktivitet. Vegetativ dystoni påvirker unge og gamle mennesker, og det symptomatiske bildet av denne sykdommen er mangfoldig.

En person lider av svette, økt hjerteslag, kortpustethet, hodepine, kan klage på problemer med urinering, fordøyelseskanalens arbeid etc.

For å normalisere pasientens tilstand anbefaler leger at ulike typer massasje er til stede. Prosedyrene må holdes i sin helhet, og typen av massasje og varigheten av kurset er valgt av legen. Sykdommen har flere former, slik at terapeuten foreskriver individuelt om det er mulig å gjøre en massasje med IRR.

• All informasjon på dette nettstedet er kun til informasjonsformål og er IKKE en manual for handling!
• Bare doktoren kan levere den eksakte DIAGNOSEN!
• Vi oppfordrer deg til ikke å gjøre selvhelbredende, men å registrere deg hos en spesialist!
• Helse til deg og din familie!

I løpet av året er det ønskelig å gjenta behandlingsforløpet, men før det bør det undersøkes av en lege. Å stole på råd fra en massør er uakseptabelt.

Self-massasje

For å forbedre trivselet under sykdommene i det autonome nervesystemet og for å opprettholde den terapeutiske effekten av det fullførte behandlingsforløpet, vil selvmassasje hjelpe. Den består av å gni, strekke og trykke.

Det bør gjøres etter morgenavgiften.

I løpet av dagen er det nyttig å utføre:

• trykk palmer på parietal sone;
• gni whisky;
• Massasje bak ørene.

Hver metode må gjentas tre eller fire ganger. Rubbing skal vare minst ti sekunder.

Selvmassasje beveger seg fra topp til bunn:

1. Stroking av oksepitale delen av hodet fra kronen til skulderområdet.
2. Sirkulære bevegelser gni i livmorhalsområdet. Armen trekkes tilbake så mye som mulig, slik at du kan nå opp til et større antall ryggvirvler. Bevegelse kan gjøres med begge hender.
3. Massert inn i fordypningen bak øret, vekselvis på hver side, og beveger seg til oksepitalbenet.
4. Gni kravebenet-mastoid, på vei fra løpene nedover.
5. På slutten er den livmorhalsende ryggraden strukket, og så løper den med fingrene fra midten av pannen til templene.

Den totale varigheten av alle prosedyrer tar litt mer enn fem minutter. Hvis du utfører dem i dusjen eller i badekaret, kan du raskt gjenopprette fra en hard dags arbeid.

Selvmassasje bør ikke være smertefull og deformere huden. Med riktig ytelse forbedrer det humør og trivsel, gir energi.

Massere lemmer bør være opp ned, sitte i en behagelig, avslappet posisjon.

Før du gjør selvmassasje, bør følgende anbefalinger vurderes:

• unngå skadet hud;
• ikke massere lymfeknuter;
• Ved tykt hår skal massasje gjøres gjennom naturlig stoff;
• forlate prosedyren hvis huden har purulente lesjoner og dermatitt;
• Selvmassasje er kontraindisert for åreknuter.

Alle manipulasjoner gjøres med rene hender. For bedre slip, bruk lotion eller olje.

På grunn av nervøsitetens spenning, kan helbredende teknikker ikke gi et terapeutisk resultat, så det er svært viktig å overvåke ditt velvære i løpet av massasjeperioden.

Klassisk massasje for IRR

Tradisjonell massasje er oftest foreskrevet for behandling av sykdom. Den består av et kompleks av bevegelser - gni, strekke, trykke, som utføres gjennom massasjelinjer. Utfører slike prosedyrer massør. Kurset varer fra en til to uker.

Prosedyrer utført med økende intensitet. De første gangene er massasjen ferdig med lette bevegelser, men allerede under det tredje besøket kan manipulasjonene være smertefulle.

Varigheten av prosedyren øker også, men ved slutten av kurset blir massasje smertefri. Dette er nødvendig for å unngå forverring av nervesystemet, så det er ikke mulig å avbryte prosedyrene til kursets fullføring.

Teknikk og metoder for massasje for IRR avhenger av egenskapene til blodtrykk. Denne faktoren påvirker også varigheten av prosedyrene og varigheten av kurset.

Hypotonisk type

Med lavt blodtrykk, helst dyp massasje, med uttalt intensitet. Slike teknikker tone opp blodkarene og aktivere nerveceller. Det legges vekt på nedre rygg, sakral og bekkenområde, ben og mage.

Prosedyren er som følger: