Hva ikke å spise med en sykdarm

Tarmene spiller en viktig rolle i fordøyelsesprosessen. Det er situasjoner der, under virkningen av ulike faktorer, forekommer patologiske prosesser i dette organet. Akutt eller kronisk enteritt (sykdommer i tykktarmen), eller kolitt (tarmsykdommer) er sammenkoblet, oftest forekommer sammen og har et felles navn - enterocolitt.

Når enterocolitt forstyrret tarmfunksjonalitet, absorberbarhet og assimilering av næringsstoffer. Hvis riktig behandling ikke er startet i tide, kan en slik tilstand føre til vitamin-, mineral- eller proteinmangel, metabolske forstyrrelser og utmattelse. Riktig ernæring i tarmsykdommer kan hjelpe kroppen til å gjenopprette normal metabolisme, returnere tapt tarmfunksjonene med tilstrekkelig fordøyelse.

Viktigste symptomer på tarmsykdommer

Når tarmsykdom observeres hyppige avføring.

Siden funksjonene i tynntarm og tynntarm skiller seg mellom hverandre (tynntarmen er ansvarlig for absorpsjon av næringsstoffer i blodet, tykktarmen for produksjon av vitaminer, fiberbehandling, dannelse av fecale masser og deres rettidig utløsning), vil symptomene variere avhengig av hvor sykdommen befinner seg.

Symptomer på kolon sykdommer:

• Smerte syndrom Smerter er oftere observert i bukets laterale deler, mindre ofte i epigastriske regionen eller over navlen. Smertene har en kjedelig arching natur, som etter tømming av tarmene eller utslipp av gasser, avtar.
• Avføringen er hyppig, har sterk lukt, noen ganger med slim, blod eller striper som ligner sumpslam.
• Rumbling, oppblåsthet, gassakkumulering. Disse symptomene forverres av ettermiddagen, og avtar av natten.
• Hvis ubehaget har oppstått på grunn av infeksjon, stiger kroppstemperaturen, hodepine og svimmelhet oppstår.

Tegn på inflammatoriske og neoplastiske sykdommer i tykktarmen er alvorlige metabolske forstyrrelser. Følgelig føler pasienten seg svak, utmattet, kjønnsfunksjonene, inkontinensen av gasser og avføring er forstyrret.

Symptomer på tynntarmsykdommer

1. Smerter i navlen.
2. Væske avføring med lys farge og sur ubehagelig lukt. Noen ganger i konsistensen av avføring er det deler av ufordøyd mat.
3. Magesmerter, ubehag.
4. Temperaturøkning. Termometerindikatorer varierer avhengig av antall mikrober og graden av beruselse av organismen.

Med langvarige manifestasjoner av lignende symptomer kan patologier i andre organer og systemer utvikle seg (huden blir tynn og tørr, neglene blir sprø, leddene svulmer og blir skadet).

Oppgaver og prinsipper for ernæring i tilfelle av syke tarmene

Sykdommer i mage-tarmkanalen oppstår på grunn av underernæring.

Forskere har funnet ut at forekomsten av de fleste sykdommer i mage-tarmkanalen er forbundet med regelmessig brudd på dietten.

Derfor er det viktig å følge visse normer og regler for ernæring, noe som vil bidra til å returnere tarmene til deres tidligere funksjoner.

Å lage dietten til en syk person, er viktig å være veiledet ikke bare av allment aksepterte normer, men også for å ta hensyn til kroppens individuelle behov. Ved hjelp av en riktig valgt diett kan du løse slike problemer:

1. ta tarmene tilbake til normal;
2. stimulere regenerative prosesser i tarmens slimhinner
3. eliminere intoleranse mot individuelle retter;
4. fylle kroppen med mangelfulle vitaminer og mineraler;
5. eliminere metabolske lidelser;
6. normalisere sammensetningen av mikroflora.

I tilfelle av tarmsykdommer, bør utarbeidelsen av en diett være basert på følgende prinsipper:

• ernæring skal bidra til behandling av sykdommen og forhindre ytterligere komplikasjoner;
• ernæring må ta hensyn til pasientens individuelle egenskaper (smakpreferanser,
• samtidige sykdommer, spesielt fordøyelse).

Ernæring for tarmsykdommer bør oppfylle følgende regler:

• mat bør konsumeres i små porsjoner 5-6 ganger om dagen;
• unngå tørr mat;
• prøv å ikke overeat;
• mat må være balansert, rik på proteiner, fett, karbohydrater og fiber;
• dietten må være diversifisert, kroppen bør ikke mangle noen elementer;
• produktene skal dampes, bakt eller tilberedes.

Ved sammensetning av diett for en person med syke tarmene, er det viktig å ta hensyn til effekten av produkter på tarmmotilitet. Dermed er det mulig å normalisere avføringskonsekvens og frekvens av tarmbevegelser. Ved disse parametrene er produktene delt inn i 3 grupper:

• De som øker motiliteten
• Motorreduserende produkter
• Nøytralprodukter (ikke påvirker motoriske ferdigheter)

Ernæring i perioden med diaré syndrom

Risavkoking vil hjelpe med diaré.

Diaré er et symptom på intestinal opprør, som er ledsaget av hyppige løse avføring.

Når diaré øker, øker intestinal motilitet, opphører den å absorbere væske normalt. Derfor må du spise mat som kan redusere tarmmotilitet og gjenoppta sin funksjon for å absorbere væske.

I de tidlige dagene av diaré bør det tas hensyn til væske. Du må drikke rikelig med varmt vann for å gjenopprette kroppens vannbalanse. Blant de sunne drikkene kan identifiseres som sterk te med sitron, eplejuice, alkaliske ikke-karbonerte drikkevarer, avkok av rosiner, blåbær.

På den andre dagen er det lov å bruke kjeks uten aromatiske tilsetningsstoffer og pulver. Du må spise hver time i små porsjoner og drikke rikelig med væsker. På den tredje dagen kan du gradvis introdusere produkter som reduserer tarmmotilitet og er mest nyttige for diaré, nemlig:

• Ris bouillon og flytende frokostblandinger. Ris inneholder ikke fiber (som virker som avføringsmiddel) og har bindende egenskaper. Det anbefales å spise en kopp risbuljong eller grøt hver 2. time.
• Bananer. Etterfyll kroppen med kalium, som vaskes ut av kroppen med diaré. For å gjøre dette, bruk 2 bananer hver 4. time.
• Svakt kjøtt og kylling kjøttkraft.
• Kashi som omslutter mageslimhinnen (semolina, havregryn, bokhvete).
• Rusker fra hvitt brød.
• Bakt eller kokt epler (inneholder elementer som binder toksiner og gjenoppretter den nyttige intestinale mikrofloraen).
• Mager fisk og magert kjøtt (uten hud, bein og fett).
• Kokte gulrøtter og potetmos. Beriket med vitamin A, noe som forbedrer tilstanden til den svekkede tarmslimhinnen og har adsorberende egenskaper.
• Finkornet, lavmette cottage cheese, kokte egg eller eggerøre, vil fylle kroppen med proteiner.
• Vegetabilske supper og potetmos.
• Kysser og gjær av vitaminrike frukt og bær.

Ernæring for forstoppelse

Tørket frukt hjelper med forstoppelse.

Forstoppelse er fravær eller vanskeligheter med avføring. Det finnes produkter, som kan øke tarmmotiliteten, fremme rask fordøyelse av produkter og frigjøring i form av avføring.

I dietten skal inkluderes matvarer som aktiverer tarmene og metter kroppen med alle sporelementene som er nødvendige for det normale livet.

Som regel må du spise mer fiber og drikke rikelig med væsker, eliminere matvarer som er vanskelig å assimilere og provosere gassdannelse. Liste over produkter anbefalt for forstoppelse:

1. Rye eller hvetebrød fra grovt mel
2. Grønnsakende supper, rødbeter vil være mer nyttige
3. Friske grønnsaker, greener
4. Tørket frukt
5. Friske frukter (epler, kiwi, blommer). Bananer og pærer bør kastes.
6. Fettfattige varianter av fisk og kjøtt i kokt form eller dampet som koteletter.
7. Porridges: bokhvete, perlebyg, havre, hvete, mais.
8. Fermenterte melkeprodukter (kefir, sur melk, rømme, yoghurt).

Mat for kronisk tarmobstruksjon (parese) har noen nyanser. I dette tilfellet må du ofte spise i små porsjoner. Den optimale temperaturen på maten, for enkel assimilering bør være 38-40 grader.

Mat egnet til konsum blir bare knust, noe som vil lette fordøyelsen og redusere avføringstettheten.

Forbudt mat for tarmsykdommer

Når tarmsykdom forbrukes, er meieriprodukter forbudt.

I den daglige menyen med tarmtarm bør ikke de matvarer som forårsaker rotting og gjæring, bidra til gassdannelse.

Legumes og grov fiber bør utelukkes. Fett av vegetabilsk opprinnelse er heller ikke anbefalt, da de forhindrer absorpsjon av næringsstoffer.

Krydder irriterer fordøyelseskanalen. Produkter som er forbudt:

1. Fett kjøtt og fisk;
2. bønner;
3. Meieriprodukter;
4. nøtter;
5. krydder;
6. Stekt egg;
7. Veldig salt mat;
8. Grillet og røkt mat;
9. Hermetisert mat;
10. Søte retter;
11. sopp;
12. kaffe;
13. kaviar;
14. Alkoholholdige og karbonerte drikker;
15. Hurtigmat.

Kolon rensing som sykdomsforebygging

Grapefrukt - et produkt som fjerner seg fra kroppen av salt og giftstoffer.

Intestinal rensing har lenge vært ansett som den beste måten å forebygge for ulike sykdommer, ikke bare mage-tarmkanalen.

I tarmene forblir regelmessig avfallsstoffer, som normalt må han ta med på utsiden.

Men med feil ernæring eller påvirkning av andre faktorer, kan tarmfunksjonaliteten bli forstyrret, noe som over tid kan føre til slike alvorlige konsekvenser som diabetes, tarmkreft, hemorroider, myokardinfarkt.

For å forhindre ubehagelige manifestasjoner, må du inkludere i diettprodukter som renser tarmene fra giftstoffer. Det er spesielle programmer for tarmrensing som lar deg velge individuelt produkter for hver person.

Men for et hvilket som helst program er det et generelt krav - å observere rikelig drikkeregime (minst 8 glass vann per dag). Hver dag med rensing skal starte fra et glass vann ved romtemperatur full på tom mage. Produkter som er i stand til å rense tarmene:

• Grapefrukt. Ekskreserer salter og giftstoffer fra kroppen, øker appetitten, renser tarmene. Grapefruktjuice inneholder mer næringsstoffer enn noen annen 100% fruktjuice.
• Prebiotika og pribiotika. Rengjør tarmene effektivt og øk sunne mikroflora.
• Dette inkluderer alle gjærte melkeprodukter, bananer, surkål, løk, hvitløk.
• Hele kornblandinger. I tilfelle de har riktig forberedelse, rengjør de effektivt tarmene.
• Nyttig vil være bokhvete, hirse, havremel, bygg.
• Produkter som inneholder fettsyrer. Vegetabilske oljer, fettfisk, frø, sjømat, som om smøre tarmene fra innsiden, og dermed bidra til å eliminere giftstoffer.
• Rødder og gulrøtter. Beets er best konsumert kokt, gulrøtter kan spises rå.
• Spiselige alger og sjøgrønnsaker. Disse produktene har et lavt kaloriinnhold, inneholder en stor mengde mineraler og vitaminer. De normaliserer tarmene, mange binder giftstoffer og fjerner dem fra kroppen.

For rask tarmrensing er avføringsmidler som ricinusolje, høgress, saltvann og magnesia også egnet. Det er viktig å vite at i tilfelle av alvorlige tarmsykdommer, kan mat fordøyelse være svært vanskelig. Derfor bør maten være ganske balansert og høy i kalorier. Men ikke spis mat som øker belastningen på fordøyelseskanaler.

Om irritabel tarmsyndrom - i detaljert video:

Lagt merke til en feil? Velg den og trykk Ctrl + Enter for å fortelle oss.