Tarmrensing

En av de første, viktigste stadiene for rensing av kroppen fra giftstoffer, giftstoffer og andre skadelige stoffer er å rense tarmene. Intestinal rensing kan utføres som en del av et komplett kroppsrenseprogram, eller separat.

RENGJØRER INTESTINEN

Hvordan bestemme behovet for tarmrensing?

Behovet for tarmrensing er, hvis:

• Du har aldri utført en rensing av kroppen eller utført det i lang tid.
• Du trener ikke regelmessig fast.
• Termisk behandlede matvarer og / eller animalske produkter er til stede i kostholdet ditt.
• Du bor i byen.
• Du trener ikke regelmessig eller trener ikke i det hele tatt.

Du må utføre vanlige prosedyrer for å rense tarmene og hele kroppen hvis:

• Din daglige diett inkluderer matvarer som inneholder skadelige tilsetningsstoffer.
• En betydelig del av dietten er animalske produkter.
• Du spiser regelmessig fett og stekt mat, alkoholholdige eller energidrikker.
• Du besøker ofte fastfood restauranter.

Det følger av det ovenstående at de fleste trenger tarmrensing fra tid til annen.

Symptomer på et presserende behov for tarmrensing:

• flatulens (gass) og oppblåsthet,
• ubehagelig kropps lukt
• hudsykdommer
• radikulitt,
• forstoppelse,
• hyppige forkjølelser,
• luftveissvikt,
• tretthet.

Selv om du fører en sunn livsstil, kan ufordøyd mat samles i kroppen din i uker, måneder og til og med år. Et tilfelle er kjent når barium ble fjernet fra en 54 år gammel kvinne som ble brukt til røntgendiagnostikk da hun var... bare 7 år gammel. dvs. 47 år igjen!

Hvilke problemer kan oppstå hvis du forsømmer tarmrensing?

• Forringet absorpsjon og evakueringsfunksjoner i tykktarmen.
• Selvforgiftning av hele organismen.
• Deponere fecal steiner.
• Hjertesykdom.
• Inhibering av normale bekkenorganer, nyrer og lever.
• Et stort antall tarm parasitter.
• Forringet pust
• Migrene.
• Forekomst av kreft, både i tykktarmen og i andre deler av kroppen.
• Fremskynder kroppens aldring.

Listen over problemer, hvis forekomst kan forhindre tarmrensing utført i tide, kan fortsettes. Mange forfattere av medisinske artikler hevder at utbruddet av sykdommer er forbundet med tarmene.

I tillegg, uten tarmrensing, er det umulig å rense andre organer og systemer i kroppen. Kolon rensing er det første elementet i et komplett kroppsrensende program.

Hvordan klargjøre kroppen å rense tarmene?

Før du tømmer tarmen, er det ønskelig å ta en rekke forberedende tiltak som vil forbedre effekten av renseprosedyrene:

1. Spis bare frisk frukt og grønnsaker eller drikk fersk juice minst en dag før tarmrensingsprosedyrene starter. Du kan bruke faste på vannet.

2. Varm kroppen i et bad eller en badstue.

Metoder for tarmrensing.

Å velge en metode for å rense tarmene, lytt til kropp og intuisjon. Snakk med legen din dersom du har noen sykdommer som:

• divertikulitt (i dekompensert tilstand),
• ulcerøs kolitt (akutt)
• Crohns sykdom (akutt),
• alvorlige hemorroider
• kolorektal kreft
• tykktarmskreft.

Men selv i nærvær av de nevnte sykdommene, kan du finne en sikker metode for å rense tarmene, uten bruk av kjemikalier.

Her er en liste over tarmrensingsmetoder:

Intestinal rensing med hydrokolonoterapi (vasker tarmene med vann).

Hydrokolonoterapi vasker tarmene med vann. Prosedyren er ubehagelig, men helt smertefri. Effekten føltes umiddelbart - et øyeblikkelig tap på flere kilo vekt, forbedret fordøyelse og generelt velvære. Dette er en av de mest effektive måtene for å rense tarmene. Intestinal rensing ved hjelp av kolonhydroterapi utføres i en medisinsk institusjon.

Rensing av tarmen med saltet vann hjemme.

For å rense tarmen med denne metoden (hydrokolonoterapi hjemme), gjør følgende:

• Det er nødvendig å ta noen liter kokt vann oppvarmet til ca 40 grader og tilsett salt (det er ønskelig, men ikke nødvendig å bruke Karlovy Vary, sjø, etc.). Mengden salt er omtrent en teskje per liter vann.

Salt er nødvendig slik at vann ikke absorberes i tarmen. Den ideelle konsentrasjonen av salt i vann for tarmrensing er 1 spiseskje (ikke teskje) skje per liter vann. Men å drikke denne typen saltvann er ekstremt vanskelig. Det fører til konstant trang til å kaste opp, noe som ikke er vårt mål - vi vil forårsake naturlig tarmbevegelse, ikke magesekke.

Lav konsentrasjon av salt i vann, forlenger renseprosessen. Behovet for å tømme tarmen oppstår senere enn ved høyere konsentrasjoner. Derfor kan du prøve mer saltvann (1 ss per liter), og hvis det ikke virker, reduser du konsentrasjonen til en teskje per liter, som angitt ovenfor.

• Drikk ca 10 glass saltet vann i løpet av 60-90 minutter.
• Drikk et par briller på en gang og vent til vannet begynner å bevege seg inn i tarmen. Så begynner du gradvis å drikke følgende briller. Etter en stund bør du ha behov for å gå på toalettet.
• Det er nødvendig å drikke saltvann til det begynner å komme ut så rent som det har vært full.
• Totalt skal minst 10-12 glass være full, selv om det ikke er mulig å bruke det, kan det være mindre.
• Etter rengjøring må du spise. Det er bedre om det er grønnsaker og frukt, eller noen grøt på vannet (ris, havregryn, bokhvete). Mulig tørst å tilfredsstille med vann eller juice fortynnet med vann.

Yogis anbefaler etter å rense tarmene for å spise kokt ris. Faktisk hjelper ris å fortsette å rense. Også, kokt ris, i motsetning til frisk frukt og grønnsaker, absorberes uten deltakelse av bakterier, som etter vasking av tarmene er få.

På den annen side, i motsetning til kokt ris, er friske planteprodukter mat for gode bakterier, det vil si, de bidrar til restaurering av mikroflora. De bidrar også til ytterligere rensing av kroppen. Men det kan være ubehagelige virkninger i form av gass- og magespredning, noe som ikke er tilfellet når man spiser kokt ris eller, for eksempel, havremel.

Det er best å rengjøre tarmene om morgenen, på tom mage.

Å legge til salt er et must. Faktum er at vanligt vann vil bli absorbert av tarmene, og vann mer saltoppløsning enn blodet vårt, tvert imot, vil trekke væsken ut av tarmveggene (dette er effekten av alle saltavføringsmidler). Dette vil bidra til å eksfoliere de skadelige stoffene fra tarmveggene, samt forårsake en ganske sterk avføringsvirkning. Alle urenheter kommer ut med vann. Det viktigste at den resulterende væsken var litt mer salt enn blod. Ellers vil ingen effekt oppstå.

Det er godt å utføre slik tarmrensing 3-5 ganger, med pauser på 1 eller 2 dager. Fremover utfører slike prosedyrer flere ganger i året.

Kolon rensing med avføringsmidler.

For effektiv tarmrensing, bruk en kraftig avføringsmiddel. Velegnet "Fortrans" eller et lignende stoff.

Rensing av tarmen med enemas.

Rensing av tarmen med enemas er mindre effektiv enn de som er oppført ovenfor. Denne metoden kan ikke helt tømme tarmene, eller det kan være nødvendig å gjenta prosedyren flere ganger for å få den ønskede effekten.

Hvis du velger denne metoden for å rense tarmene, kan du bruke enema med salt, med aktivt kull eller med infusjon av urter.

Kokt vann bør brukes for å unngå forurensning.

Artikkelen Intestinal Cleansing - videoen tydelig forklarer hvordan du effektivt renser tarmene med en enema hjemme.

Resultatene av tarmrensing.

I tillegg til de positive effektene på helsen på lang sikt gir intestinal rensing en konkret umiddelbar effekt:

• Rensing av kropp og tarm. Giftige produkter elimineres fra kroppen og forstyrrer ikke metabolisme lenger. Så snart disse slaggene er fjernet, kan tarmene igjen fordøye og absorbere mat normalt. Kolon rensing gir en foryngende effekt på kroppen din.
• Redusert kroppsvekt. Utgangen av fecale masser (hvorav det kan være flere titalls kilo!) Fører til en umiddelbar vektreduksjon.
• Gjenoppretter tarmstørrelsen. Med langvarig tilstopping av tarmen, endres størrelsen. Tarmene øker i diameter, magen ser stor og saggy ut. Regelmessig rensing av tarmen bidrar til gradvis restaurering av den fremre abdominals naturlige størrelse.
• Restaurering av evakueringsfunksjon av tykktarmen. Det kan virke som om du ikke har problemer med avføring. Men hvis avføring forekommer mindre enn to ganger om dagen, så går ekspresjonen i tarmen i mer enn 12 timer. I dette tilfellet fermenteres intestinal og begynner å produsere giftstoffer. Eventuelle matstoffer som finnes i tarmene, kan komme inn i blodet, absorberes av tarmveggen. I stedet for næringsstoffer under avføring, er giftstoffer absorbert - giftstoffer, som fører til intern forgiftning. Toxemia er en tilstand hvor giftstoffer produseres i blodet, produsert av patogen tarmflora eller ved produkter med økt gjæring av fecale masser. En av de hyppigste og første tegn på intern forgiftning er akne.

Hva skal jeg gjøre etter å rense tarmene?

Rengjøring av tarmen er bare det første skrittet i rensing av kroppen. For en fullstendig rensing av kroppen, må du rense andre organer. Rensing av leveren, nyrene og rensing av toksiner er inkludert i listen over videre aktiviteter i løpet av rensing av kroppen.

Tarmrensing

Fecal steiner og rusk forekommer på grunn av feil diett. En person kan akkumulere opptil 10 kg parasitter og fecal steiner over flere år.

Kolonrensing er den beste profylaktiske metoden for toksinforgiftning. Det er mange effektive og rimelige metoder for å kvitte seg med giftstoffer inne i en person.

Når trenger du intestinal rensing?

Det er ønskelig for alle å rense tarmene, siden toksiner akkumuleres i kroppen. De oppstår når en person spiser dyr. Også skadelige produkter inkluderer pølser, sukker og hermetikk.

For de som bor i et område med dårlig miljø, blir skadelige forbindelser sakte eliminert. Dette gjelder også personer som ikke er involvert i sport og er ikke sultne.

Regelmessig og fullstendig rengjøring er nødvendig for en usunn livsstil, det vil si når alkohol blir tatt, blir sjokolade og karbonatyr spist.

Kolhydroterapi er nødvendig for hudutslett, ubehagelig lukt, forstoppelse, døsighet. Det faktum at det er på tide å rense tarmene, gir kroppen et signal om forverring av kroniske sykdommer.

Når kan ikke rengjøring?

• Dysbacteriosis. Dette er prosessen hvor tarmmikrofloraen endres og fordøyelsen er forstyrret. Slag fra kroppen fjerner mange rensemidler, men sammen med nyttige stoffer vasker de de nødvendige elementene ut. Hvis kroppen blir ryddet feil, vil den bare øke dysbakteriøsiteten.
• Skadet tarmvegg. Vi snakker om sår, fistler, sprekker. Hvis du renser dem hvis det er tilstede, er risikoen for suppuration og peritonitt høy.
• Worms. I prosessen med å rense tarmen tar parasittene oppover. De begynner å bevege seg langs fordøyelseskanalen. Som følge av dette endres deres habitat til strupehode, spiserør og lunger.
• Unicellulære og patogene bakterier i sovende og aktiv tilstand. Det skjer at en person er deres transportør. Vanligvis vet han ikke om dem, men han føler seg under gunstige forhold. Av denne grunn kan intestinal rensing utløse utviklingen av sykdommen. For eksempel, bakterien Hylori, som "fjerner" gastritt. Og 60% av befolkningen har det.
• Hemorroider i akutt stadium. Også svulster i tarmene, blødninger i fordøyelseskanalen, ulcerøs kolitt. Disse patologiene vil forårsake komplikasjoner etter rensingsprosedyren.

Hvordan begynner rensing?

For å rense tynntarmen er riktig, må du forberede deg på det. All forebygging er rettet mot å fjerne giftstoffer fra kroppen. Den går mykere enn en maskinvare økt.

2 uker før hovedarrangementet, bør du vurdere kostholdet ditt: redusere deler, øke antall måltider, følge regimet, spill sport.

Fra menyen, ekskluder produkter som:

• Salo;
• Hermetisert mat;
• Røkt mat;
• varer;
• Alkohol og karbonatiserte drikkevarer.

Det er tilrådelig å slutte å røyke og ikke ta medisiner uten legenes anbefaling. For effektiv rensing må du drikke om lag to liter vann per dag. På dagen for prosedyren anbefales et bad eller en kontrastdusj. Denne øvelsen vil fremskynde metabolske prosesser og delvis fjerne giftstoffer fra kroppen gjennom huden.

Rensing av tykktarmen hjemme er ønskelig å starte med en enema, bruk vil tillate deg å vaske alle bakterier.

Hva å drikke for rensing?

Rensing av tarmene med folkemidlene kan gjøres ved å drikke juice fra naturlige grønnsaker og frukt. Selvfølgelig må de være ferskpresset. Det viktigste er at det ikke er konserveringsmidler.

Du kan drikke både en juice og blandet.

• Det er nødvendig å drikke 2 liter juice i 24 timer i 5 tilnærminger. Det er forbudt å spise, enkelt vann - i det minste. Denne rengjøringen utføres 1 gang i 30 dager.
• Også egnet juice fra rødbeter med blommer. "Medisin" er tatt, 200 gram per dag, fire ganger daglig før du spiser.
• Effektiv måte - en blanding av sitron og salt. En lignende metode oppfunnet av yogier. På 1,5 liter væske trenger 1 sitron og en stor skje salt. Bland og bland. 3 timer før du går utenfor, drikk et glass av blandingen og begynn å utføre bevegelser - siden bøyer frem og tilbake, spinner med bekkenet, snu torsoen. Ikke gå i seng. Disse manipulasjonene skal fortsette i ikke mer enn 3 minutter. 10 minutter etter klassen, drikk en annen 200 gram og gjenta gymnastikken. Oppfordrer til toalettet for å vises etter 4-5 ganger.

Hva kan rense tarmene?

Det er mange metoder for slagger ut av kroppen. Det er ikke bare dyre prosedyrer, men også om hjemrensing.

Måter å rense tarmene hjemme er som følger:

• kli;
• Korn, grønnsaker og frukt;
• urter;
• Vann- og meieriprodukter;
• Olje, brus;
• rusmidler,
• klyster;
• Maskinvare rengjøring.

Hakk av

Bruken av kli for å rense tarmen gir et lignende resultat med mikrokrystallinsk cellulose. Fiber fra disse to metodene blir ikke fordøyd og absorberes ikke. Når det kommer inn i magen, begynner det å svulme, så du trenger mye vann.

De grove skjellene av kornene utviser radionuklider og toksiner fra tarmene. Gitt produktets naturlighet, er mikrofloraen ikke forstyrret, men bidrar bare til en bedre absorpsjon av næringsstoffer.

De må tas 20 minutter før et måltid, 2 store skjeer, og deretter drikke 350 gram vann.
Forløpet av rensing - 30 dager. Mjuk tarmrensing hjemme utføres bare en gang i året.

Kashi, grønnsaker og frukt

Kashi klarer å klare oppgaven med rengjøring. I disse forskjellige kornblandingene er sterke. For eksempel, rengjør forsiktig den urentede risikoen, bygg, bokhvete, havre. Det er ingen spesiell rensing ordningen for korn, de trenger bare å bli konsumert regelmessig.

Med en slik diett i lang tid trenger kroppen ikke en "seriøs" rensing. Også brukt ris diett, som ikke bare eliminerer giftstoffer, men også bidrar til å gå ned i vekt.

Grønnsaker kan også frigjøre tarmene fra bakterier, men ikke ved spesielle ordninger, men ved normal bruk. Når du spiser rå grønnsaker, ryddet du selv.

For å øke effektiviteten, må du gå inn i dietten av kål, gulrøtter, rødbeter, radiser, kucus, pepper, fersk agurk. Spis disse grønnsakene skal være rå. Du kan lage salater, eller gni i et rifler. Tradisjonell medisin støtter rensing av fordøyelseskanalen med mat.

Som i vegetabilske avlinger inneholder den forbudte frukten mye fiber. I tillegg inneholder epler fruktsyre, oppløsende giftstoffer i fordøyelseskanalen. Men dette gjelder sartige varianter.

Annet mat om dagen er ikke gitt. Slike metoder for å rense tarmene er effektive, men for noen farlige. Du bør ikke bære dem ut hvis en person har gastritt eller lignende patologier.

urter

Bruk av urter - myk rengjøring av tarmene hjemme.

• Populær samling inneholder 5 komponenter - kamille, St. John's wort, immortelle, birk knopper, jordbærblader.
• Alt er blandet i like store mengder. Utgangen skal være 2 store skjeer av produktet.
• Hell blandingen med kokende vann (500 gram), la det komme over natten.
• Ta to ganger om dagen, 100 gram med honning.

Vann- og meieriprodukter

Den mest effektive rengjøringsmetoden er vann. Drikk den til 10-12 glass per dag. Det bemerkes at det skal være rent. Vanlig inntak av væske i kroppen vil være en assistent i rensing. Kolon rensing vil være naturlig.
Dette gjelder også kefir med yoghurt.

Med konstant bruk av fermenterte melkdrikker vil tarmene være sunne. Siden disse drikkene er gode for deres bakterier, er de i stand til å gjenopprette mikrofloraen, normalisere fordøyelsen.

Kefir er full i sin rene form, men for bedre resultater kan den blandes med hørfrø.

Olje og brus

Mild tarmrensing utfører ricinusolje.

• Du trenger 50 ml av produktet og en tilsvarende mengde sitronsaft.
• Rør og drikk på tom mage klokken 7.
• Etter 30 minutter, drikk varmtkokende vann i små sip (3 kopper) i intervaller på noen minutter.

Denne prosessen vil normalisere peristaltikken. Etter en dobbel tur til toalettet må du bruke et glass kefir.

Resten av dagen kan du bare spise lett mat.

Soda eliminerer flatulens, forbedrer fordøyelsen.

• Det vil ta 1 ts. brus og 50 ml varmt vann.
• Rør til produktet er oppløst.
• Drikk på tom mage. Denne rensingen er ikke for alle.

medisiner

• Mikrokrystallinsk cellulose fungerer som en svamp, den absorberer alle slag og toksiner. Tømmer tarmene, lymfene, blodet, vellykket. Rengjøring av tarmveggene er en kraftig evne til cellulose. Overholdelse av drikkeregimet som kreves. Vann skal drikke 60 ml per 1 kg (dag). Når du får utilstrekkelig mengde væske, kan du få forstoppelse.
• Magnesiumsulfat. Det er bedre å utføre rengjøring tidlig om morgenen. Du må blande 3 ts av produktet med et glass vann. Å vaske ned med vann i store mengder. Dette er en ganske effektiv måte.
• Aktivert karbon. Han er i stand til å absorbere nesten alle urenheter og fjerne dem naturlig. Forløpet av rensing med kull - en uke. Det er nødvendig hver dag å ta 6 tabletter tre ganger om dagen. Selvfølgelig er dosen bedre å telle etter kroppsvekt (1 tab. 10 kg). Denne metoden anses som trygg, men ikke for alle. Mer informasjon om dette bør fortelle legen.

klyster

Enema-løsningen må utarbeides på forhånd. For at prosedyren skal ha effekt, er det nødvendig å observere proporsjonene og kjenne reglene for e-setningen.

• Ta 800 ml væske, varme og tilsett 29 gram. brus (mat).
• Ta vann opp til 40 grader.
• I tillegg trenger du 2 liter vann i en enema for rensing.

Temperaturen bør ikke overstige 22 grader.

• Skriv inn en vann-enema med 2 liter vann, ved hjelp av en Esmarch-kopp.
• Hold løsningen i deg selv, så lenge som mulig.
• Deretter skriver du enema med brus og holder den i tarmen i 30 minutter. Tømmes.
• Hvis du opplever smerte, stopp prosedyren. I neste oppføring, reduser mengden brus.

Etter brusrensing, gjenta vannøkten. Medisinsk kompleks - 1 etter 1 i 10 dager. Parallelt er det verdt å nekte fettstoffer og begynne å spise frukt og grønnsaker. Enema - rask rensing.

Maskinvare rengjøring

Kolonhydroterapi - fullstendig tarmrensing. Prosedyren er ikke billig, meningene er forskjellige, men effekten er den samme. Fjerner giftstoffer, slagg. I tillegg mister personen seg.

Arrangementet holdes av en erfaren lege i et moderne apparat. Før du går til en slik handling, bør du konsultere legen din for mulige komplikasjoner.

Prosedyretiden er 40 minutter. Under rengjøringsprosessen injiserer enheten væske i tarmen ved dosering. Det er ingen smertefulle spasmer, men det er fare for å forstyrre mikrofloraen. Profesjonell hjelp kan ikke alltid være en garanti for et vellykket resultat av prosedyren.

sult

Det er også sult, som også renser tynntarmen. Forberedelse for tørrfasting krever en seriøs tilnærming. Det vil ta mer enn en dag.

En skarp avvisning av mat og mat er ikke gitt, så du bør være forsiktig for ikke å provosere kroppens stress.

Etter slutten av forberedelsesperioden vil tiden for å faste seg selv komme. Du må velge når du skal begynne rengjøring.
For eksempel, hvis "handlingen" begynte klokken 12.00, bør den ende opp på samme tid neste dag.

30 minutter før hungersnød, må du konsumere 250 gram frukt og drikke vann (mengden hvis ønskelig). Etter det kan du ikke spise og drikke 24 timer.

Forutsetning - frisk luft. Dette er en tvilsom rensing, spesielt hvis den er startet alene, uten legenes instruksjoner.

Hva kan du forvente etter rengjøring?

• Helse. Tarmene vil bli kvitt bakterier og slagger. Blodet blir rent, ernæringen av karene vil bli bedre. Helseforholdet blir bedre, hodepine vil passere, trykket vil normalisere, forstoppelse vil gå vekk.
• Utseende. Huden blir sunn, utslett forsvinner, rynker blir jevnet. Kroppen er fylt med friskhet, håret blir vakkert, slutter å splitte og falle ut.
• Mood. Det vil bli bedre. En tillit, smil, lyshet vises. Det er et ønske om å leve.
• Energy. Etter rensing følte en bølge av vitalitet.
• Youth. Med vanlig rengjøring av fordøyelseskanalen vises friskhet, vil det bli merkbart.

Grunnlaget for tarmrensing er fjerning av giftstoffer fra kroppen. Uansett hvilke metoder, alle trenger forberedelse og samtale med legen. Med en feil prosedyre kan du alvorlig undergrave helsen.

Rensing ved folkemetoder er ikke et paradis, så det er bedre å ikke forstyrre de naturlige prosessene og ikke å risikere helse.

Kolon rensing hjemme. Utprøvde metoder.

Du lurer på hvordan du kan vaske tarmene hjemme? Og du gjør det rette, fordi tarmene tett med slagg er den primære kilden til utviklingen av mange sykdommer. Derfor bør all rensing av kroppen begynne nettopp med å rense tarmene. Tempoet i det moderne liv tillater ikke noen ganger en person å til og med stoppe og tenke på hans helse. Vanlig søvnmangel, snacks av ikke god mat, stress er et naturlig fragment av vårt vesen. En mann går, jakter etter materiell velvære, uten å merke seg hvordan sykdom og utmattelse kryper på ham. I vår raske verden kan alle bli ikke bare rike, men også sunne. Man må bare begynne å engasjere seg i helseknikker og lede en sunn livsstil.

Selv om farmasøytisk industri presser seg til å tilby ulike produkter for å forbedre trivsel, gir de sjelden en jevn positiv effekt. En person har et angrep av blodtrykk eller en funksjonsfeil i de indre organene - tar straks opp den "fantastiske" pillen. Smerten går bort, det blir bra, men grunnen forblir. Gone bare symptomer på tilstanden. Og det viser seg en ond sirkel - vi behandler en og gjør skade på en annen og noen ganger til og med veldig sterk. I tillegg, medisiner tatt over årene, tette tarmene med kjemiske avsetninger.

Det er ikke vanskelig å lage en avtale med en spesialist, for eksempel hvis du er bekymret for magesmerter, og å gjennomføre en skikkelig undersøkelse, vil resultatet bli en logisk korrekt behandling. Ja, å gå til legen er ikke en ferie. Det må også gå til det samme, ofte sitte i en lang kø. Og som vanlig fungerer det enkleste alternativet - et apotek og menneskelig råd.
Helse og skjønnhet er uadskillelige. Skjønnhet kommer fra innsiden. Det bør forstås at et sunt utseende først og fremst er riktig arbeid av de indre organer og systemer, inkludert tarmene. Kroppen som om vi snakker - elsk meg, og jeg vil betale deg mange ganger. Det er nødvendig å finne en felles dialog med kroppen som den selv kommer til liv og vil møte. Å etablere en slik "kommunikasjon" vil hjelpe regelmessig og ordentlig rengjøring.

Intestinal rensing.

Hvorfor trenger vi all denne rensingen av kroppen? Noen ganger er en person ikke klar over den fullstendige mekanismen til denne handlingen. I virkeligheten legger rensende kroppen et solid grunnlag for helse og langt liv. Kroppen vår er ordnet veldig klokt. Dens selvrensende funksjoner er i stand til å motstå presset av skadelige stoffer - giftstoffer, slagger, tungmetaller. Men det er gitt at leveren, nyrene, bukspyttkjertelen, tarmene samhandler harmonisk.

Hvis det er en funksjonsfeil i kroppen, kan cellene i organene ikke rett og slett rense blodet av toksiner. Derfor er rensing av avgjørende betydning. Å gjøre deg syk er en enkel forpliktelse. Det er nok å spise alkohol i store mengder, å spise søppel og fettstoffer, men ikke alle kan ta det på alvor og starte et nytt liv.

Hva forgifter vi oss selv?
I de fleste tilfeller kan vi ikke skryte av en sunn livsstil. Toksiner og slagger clog våre kropper med periodisk konstantitet. Hvorfor skjer deres akkumulering.

Forurenset miljø
Usunn livsstil;
Kjærligheten til alkoholholdige drikker, spesielt i store doser;
Utilstrekkelig og utilstrekkelig ernæring;
Tobaksrøyking;
Spise mat som inneholder forskjellige krydder, smakforsterkere og fargestoffer.
Avsetningen av toksiner skjer også under bruk av kjemiske stoffer.

Forsiktig undersøkelse av slagg viser at de er et derivat av kroppens metabolske prosesser. Vi får elementene vi trenger på måter som mage-tarmkanalen, huden og luftveiene. Produktet som har blitt utarbeidet og har gitt verdier til kroppen, er allerede avledet i fire retninger - dette er tyktarm, bronkopulmonært system, urin og gjennom huden.

Denne syklusen gjentas daglig, hvis ikke for en "men". Faktum er at ikke alle slagger forlater kroppen, og dessuten danner de spesielle innskudd. Det er her at en person må forsøke å hjelpe seg med en sunn kropp.

Det er akkumuleringer av toksiner i cellene, så vel som i de indre organer. Giftstoffer forårsaker for eksempel skade utenfor kroppen. Slag i deres tid forårsaker skade fra innsiden. Deres evne til å deponere i binde-, fett-, bindevev, samt i muskler og mage-tarmkanalen bærer en spesiell oppmerksomhet.

Oppsummering av noen resultater, det kan forstås at forekomsten av slike akkumuleringer skyldes underernæring og et forverrende økologisk miljø. Dette er imidlertid ikke en komplett liste over hva som er hovedårsaken. Uforsiktig behandling av kroppen din, røyking, forbruk av alkoholholdige drikkevarer, kjærlighet til krydret og fettstoffer - alt dette gjør en person til hovedrolle for deres problemer. Og det er bra hvis du gjør det riktige valget til fordel for en sunn livsstil.

Symptomer på tilstedeværelse av slagge er omtrent som følger - det er et slitent utseende, tretthet, dårlig og grunne søvn. Overdreven svette kan også observeres (for svette har ofte en forferdelig lukt), den vanlige funksjonen i mage-tarmkanalen forstyrres, plager, håravfall, blåmerker under øynene, hodepine, hevelse.
Alle disse manifestasjonene snakker bare om én ting - mange skadelige innskudd har akkumulert i kroppen. Og kroppen begynner å gi signaler. Så det er på tide å ta opp rensingen av kroppen.

Hvordan begynne å rense tarmene.

Som praksis har vist, må rensing av kroppen begynne med LCD-banen. Hvorfor? Det er enkelt, han er ansvarlig for sammenhengen i arbeidet til andre organer. I tarmen massene akkumulere fecal innskudd, samt toksiner. Rensing av tarmene vil etablere riktig interaksjon mellom systemer og bringe utvinning. En tett tarm bringer mye trøbbel til en person.
Med redusert tone i magen, reduseres maten av fordøyelsen. Personen spiser og kan ikke oppleve følelse av fylde. Selv smaksgrensen reduseres ofte. Mattilfredshet blir minimal.

Tette tarmene er en vanlig årsak til gastrisk ptosis. I de verste variasjonene kan gastrointestinale problemer føre til sår og svulster. Et ekko av problemene kan bemerkes feil i det urogenitale området - dannelsen av nyrestein. En person i en slik situasjon blir nervøs, og depressioner forfølger ham oftere.
Derfor er det ikke vanskelig å konkludere og tune inn i tarmrensing.

Slik begynner du å rense tarmene.

For å fortsette med rengjøring, må du være tålmodig og forberede - det tar omtrent 30 dager. Disse dagene av forberedelsen må spise på en spesiell måte, etter en diett. Det er nødvendig å forlate meieriprodukter og konsumere proteiner og karbohydrater separat. Pre-dietten bør inkludere grøt på vannet. Som brødet å bruke - svart, kli.

Behovet for enemas å rense tarmen er flott. Hun går som en gjentatt egenskap for rensing. Det er viktig å ha en positiv holdning rettet mot resultatet. Først kan det virke som om rengjøringsprosessen tar mye tid, og under forberedelsen må du begrense dine kulinariske lidenskaper. Gå til "ofre". Men tro meg, det er verdt det. Etter å ha gått gjennom prosedyren, vil du aldri angre på det. Resultatet vil vende deg opp.

Du vil føle deg bedre, livets glede kommer tilbake. Rengjør blodet, fjern forstoppelse. Hodepine forsvinner, blodtrykket vender tilbake til normalt. Utseende vil blomstre, huden vil få friskhet og renhet. Etter å ha gjennomgått rengjøringsprosessen, vil tilstanden til håret merkbart bli bedre, tørrhet og brittlenhet vil forsvinne. Og du vil lett våkne opp og sovne. Føl energien du engang mistet. Prosedyren vil gjøre deg yngre både eksternt og internt.

Hva er viktig å vite når du tømmer tarmene.

Du har bestemt deg for å begynne å rense, men ikke skynd deg.
Det anbefales å bli mer kunnskapsrik på dette området for å unngå unødvendige effekter. La oss ta en titt på noen av funksjonene og kontraindikasjoner. Vi er alle forskjellige, så hva passer en kan føre til skade for en annen. Før du starter prosedyrene, velg en mer egnet metode. Og hvis du er i ferd med å føle deg verre, stopp. Tross alt, hver metode, uansett hvor god det kan være, bærer det med bivirkninger.

På tidspunktet for avhending av slagg er det ikke nødvendig å skynde - husk, jo lengre rensingsperioden, jo mindre stress kroppen vil motta. Dette er sammenlignet med den såkalte "rask rensing". Det viktigste å være tålmodig. Anta at i begynnelsen vil du ikke merke noen spesielle forbedringer, men i slutten av termen må du sørge for at det er til stor nytte av arbeidet. Avgjørelsen om å rengjøre, må du sjekke med legen din.

Metoder for rensing.

Verden har samlet et meget stort antall ulike teknikker og metoder for å rense tarmene. De avviker noen ganger vesentlig fra hverandre, men fører til det samme målet. Hvis du starter med de mest populære og populære - dette er rensing med enema. En ting kan sies om ham - effektiv og testet.
Hvis du ser på andre metoder, gir rengjøring med enema gode resultater, men det har også ulempene. Du må velge tiden. Lære å gjøre det riktig. For noen kan det ikke engang virke estetisk.

Men det er en mer "velsmakende" versjon av tarmrensing. Dette rensing juice, og til og med frukt og epler. Denne metoden forårsaker vanligvis ikke avvisning og er ikke vanskelig å utføre. Å gjøre en slik rensing regelmessig vil sette deg på rett spor, og de vil bli en integrert del av livet ditt.

I vår verden finnes det en rekke opphavsrettsmetoder for å rense tarmene. For eksempel - rensingen av Malakhov Gennady. En populær metode for rensing av Walker (alle kjenner boken "rensing med juice"). Den tilbyr også sin egen versjon av Orienten.
Det finnes andre variasjoner for å tømme tarmene - ris, kefir, motorrensing, bruk av urter og rågrønnsaker.
Naturligvis har hver metode datoer, samt fordeler og ulemper. Før du fortsetter med prosedyrene, er det viktig å finne ut alle kontraindikasjoner.

Walker intestinal rensing teknikk

Dette er en annen måte, hovedbestanddelen vil være sitrusjuice. Mange mennesker ble forelsket i denne metoden, på grunn av sin enkelhet og fraværet av smertefulle opplevelser. Men Walker rensingen innebærer en rekke nyanser som må observeres.
Om morgenen, så snart du våkner, tilbereder du 200 ml vann, hvor du løser opp femten gram glauber salt. Innholdet er full på en gang. Prosessen med å rengjøre slagger og toksiner starter, men den er dehydrert. Ikke bekymre deg - dette er en del av veien.
Du må lagre på noen sitrusfrukter for å lage en liter juice og bland den med en liter kokt vann. Dette er nødvendig for bedre fordøyelighet. Det er nødvendig å drikke juice i 30 minutter, etter bruk av vann med salt. Ett glass juice bør være nok for hver tretti minutter. Juice er full i tre timer.
Det er umulig å spise om dagen, bare en liten mengde frukt er tillatt. Før du legger deg, legg enema. Innholdet er juice av to pressede sitroner og kokt vann (to liter).

Rengjøring av tarmen er ikke fullført, og på denne måten må du handle i tre dager, ikke glem å bare spise rå frukt.

På dette tidspunktet kan tretthet ta over deg (du vil bli som en klemmet sitron). Men forsikringene til forfatteren - dette er normalt. Kroppen renser seg ved å sette inn mye energi. Den midlertidige tilbakegangen vil snart gå tilbake og ekstraordinær letthet vil komme tilbake til deg. Du vil også legge merke til at den har blitt lettere med flere kilo.
I den andre fasen av rensing av tarmene, vil sitron hjelpe oss. Han fjerner perfekt ikke bare slagger, men pluss til alle og salter av tungmetaller.
Om morgenen tilbereder juice fra sitron. Bland med 200 ml kokt vann. Trenger å drikke tretti minutter før måltider. Kostholdet neste dag skal inneholde - grønnsaker og frukt, juice fra grønnsaker. Deretter er forskjellige lette frokostblandinger akseptable. Vel, da kan du gradvis gå videre til vanlig mat.
Metoden er kontraindisert i appendisitt. Men enda bedre å spørre legen for råd.

Intestinal rensing ifølge Vostokov

Metoden er kjent for sin effektivitet. Den består av to etapper. I de første 20 dagene blir kroppen din renset. Så er det en pause - 10 dager. Og fullfører alle gjentatte prosedyrer.

Krever 1 liter melk, som må oppvarmes for å koke. Deretter tar ampullen med laktobakterin og blandes med melk. I tillegg legger du bifidumbakterin og colibacterin i like mengder. Alt er blandet og avgjort i 24 timer. Den resulterende blandingen skal være full 200 ml hver dag, før måltider, to ganger. Så du burde opptre tjue dager, etter som det er en pause i en og en halv time. Etter en pause blir kurset gjentatt.

Hypertensive pasienter, i kolonens patologi og nyresvikt.

Motorrensing (hydrokolonoterapi)

Tarmrensing er en moderne teknikk som brukes i mange moderne medisinske sentre. I henhold til medisinsk begrep - hydrokolonoterapi. Teknikken har fått popularitet for sin enkelhet, pålitelighet og hastighet. Forberedende prosedyrer er ikke nødvendig, bare samtykke fra legen.
I klinikken på spesialutstyr vasker tarmene med en strøm med vann, med valgt temperatur og trykk. Løsningen kommer inn i tarmen og sprer seg gjennom hele kroppen. For avvisning av avføring fra kroppens vegger utfører en spesialist en massasje av magen under en økt hydrokolonoterapi. Prosedyren forårsaker ikke spesielt ubehag og smerte.
Du vil også bli overrasket av fraværet av en ubehagelig lukt, dette oppnås ved en lukket sløyfe i vaskevæsken. Det er vanligvis nok til en renseprosess fra tre til fem slike økter. Tiden på en prosedyre er omtrent femti fem minutter. Motorrengjøringsmetoden kan gjentas to ganger i året.

Hva gir hydrokolonoterapi?

Du går ned i vekt. Rengjør tarmene av giftstoffer og stillestående slaggakkumulasjoner. Det vil bli en styrking av immunforsvaret, og redusere skadelig kolesterol i blodet. Hud forynge og rense.
Kontraindisert med eksisterende hemorroider, ulcerøs kolitt. Hvis du nylig har gått gjennom en rektal kirurgi. Sørg for å gjøre en avtale med en lege for en konsultasjon før du utfører en slik tarmrensingsmetode.

Kolon rensing med ris.

Rengjøring av gjennomvåt ris har lang historie. Praksis har vist at denne metoden gir svært konkrete resultater.
Brukes i vårt tilfelle, kokt eller gjennomvåt ris. Faktum er at ris er en fantastisk sorbent. Når risen svulmer, blir den som en svamp. Det er på grunn av disse egenskapene, er han i stand til å samle slagger og toksiner inni, og deretter ut.
Personer med ømme ledd og problemer med genitourinary systemet, rensing med ris vil også være til nytte. Vi kan trygt si at ris hjelper hele kroppen å kvitte seg med skadelige innskudd.
Vær tålmodig, du vil ikke føle endringen etter en enkelt dose. Minst en uke må passere. I små skritt, men i riktig retning vil du rense alle kroppens systemer, ikke bare tarmene. I tillegg har rensingen av ris ingen kontraindikasjoner.

trening

Du må kjøpe ris med et lite innhold av stivelse. Langkorn er akkurat slik. Vi tar 20 ss ris og hell i rent vann i en gryte, helst filtrert. Skyll og fyll på nytt med nytt vann. Plukk opp et kjølig sted og sett til side - det perfekte stedet å oppbevare et kjøleskap. Ris skal være gjennomvåt i fem dager. Hver dag vasker du risen og bytter vannet.
Rengjøringsmetode. Etter fem dager skylles risen grundig og kokes i en gryte. Etter matlaging trenger du ikke salt eller tilsett noe. Del det resulterende i fem like deler.
Å komme opp om morgenen på tom mage, spis en porsjon. Avstå fra å spise i fire timer. Det er ris i hvilken som helst form - minst oppvarmet, til og med kjølt. Og det viktigste. Fra den første rengjøringsdagen, forberede neste del av ris på samme måte. Det er godt å holde en liten dagbok for ikke å forvirre noe. Spis denne risen hver dag. Varigheten av rensingsmetoden ris førti dager.

For å gjøre det lettere å holde seg uten mat i fire timer - stå opp tidlig, spis ris og gå til sengs. Tiden går ubemerket, og du tåler perioden for avholdenhet fra maten mer behagelig.
På denne måten kan den rengjøres sjeldent - to ganger i året - ikke mer. Som praksis har vist, kommer den forventede effekten ikke på førti dager, men omgå 60-70 dager.

Kefir rengjøring

Kefir for tarmene er et godt verktøy som hjelper tømming og rensing av kroppen. Det er nyttig på grunn av innholdet i et stort antall stoffer som er nødvendige for en person. I kefir er tilstede: kalium, jern, sink, fluor, jod og magnesium. Det er ikke fratatt slike vitaminer som A og B og gunstige bifidobakterier. Slike rensing er tilgjengelig og forårsaker ikke ubehag, men styrker også immunforsvaret.

Velg kefir for rengjøringsbehov med en gjennomsnittlig prosentandel av fett. Fokus på merkevaren som kommer til din smak. En regel - kefir bør ikke ha tilsetningsstoffer i form av frukt smaker og tilsetningsstoffer. Det er kjent at mange unødvendige kreftfremkallende stoffer blir brukt i slike drikker. Vi tar i butikken den vanlige, ikke forsinkede hvite kefiren. Det finnes et annet alternativ - levende yoghurt, som har en holdbarhet på tre dager. Ofte å finne slike yoghurt skjer veldig hardt. En god kefir bør ikke overstige 5 dager. Husk dette.

Metoden for søknad kompliserer ikke noen. Det er ikke nødvendig å forsvare, lage mat. Bare ta og drikke til glede. I tillegg trenger rensingen av kefir bare en dag. Å våkne drikker et glass og så hver time i løpet av dagen. Det er enkelt. Men foruten kefir er det ingenting umulig, ellers er prosedyrens betydning tapt. Gjør denne rengjøringen en gang i måneden, og du vil bli fornøyd. Som et resultat, få restaurering av metabolske prosesser, styrke. Mange har forbedret utseende og hud.

Metoden er kontraindisert hos lakterende og gravide kvinner. Det er ikke egnet for magesår, anoreksi og gastritt.

Rå grønnsaker for tarmrensing

Grønnsaker for tarmene - bare en godsend. De inneholder i tillegg til sunn fiber, mange forskjellige vitaminer. Grønnsaker løser kroppen, forbedrer tilstanden til håret og huden, normaliserer fordøyelsen og har en rensende effekt.
Nå er rå mat diett blitt fasjonabelt, men vi vil ikke skynde oss til ekstremer, men begrense oss til et spesielt kosthold på grønnsaker. Metoden er enkel og tilgjengelig for alle. Bare kjøp favorittgrønnsaker og start rengjøring.

Grønnsaker til rengjøring, du kan bruke forskjellige, for eksempel - agurk, dill, rop, courgette, gulrøtter, courgetter, reddik, blomkål, radise, persille, paprika.
Lag salater fra favorittgrønnsaker, krydret med vegetabilsk olje. Velegnet oliven, den inneholder et kompleks av stoffer omega.

Velg en dag når du spiser bare salater og ingenting annet. Husk at under rengjøring i salater kan du ikke legge til surkrem, eddik eller majones. Hvis du ikke kan uten salt, så dryss, men litt. Spis bare en salat uten brød og så hele dagen. Tillat å drikke juice, ikke søt urte eller rent vann. Bruk fantasien din og skift et sett med grønnsaker i salater. Spis hver to timer.
Ved å bruke metoden finner du at din generelle helse har forbedret seg, en sunn appetitt har dukket opp, tilstanden til huden din og håret har blitt merkbart bedre.

Rengjøring av tarmene med kli.

Bruk kli til tarmene er veldig nyttig. De er avledet av bearbeiding av korn og er verdsatt for deres egenskaper for å trekke i skadelige stoffer. Penetrerer inn i kroppen, begynner de å hovne og, som ris, tar i toksiner, slagger og forekomster av tungmetaller. I tillegg bærer kli masse næringsstoffer - disse er vitamin C, B1, B2, B6, A og nikotinsyre. Mineraler her er også ikke mindre - fluor, kalium, kalsium, jern, kobber, sink, tiamin og mange andre.
Klan brukes ofte som et koleretisk middel. Spising kli normaliserer avføring. En svært ønskelig egenskap av kli som vil interessere kvinner er vekttap når de brukes.
Metoden for rensekli er enkel. Kjøp litt kli (det er lett å finne dem i hvilken som helst butikk). Ca 30 minutter før et måltid, ta to spiseskjeer og drikk to glass vann. Det er ingen restriksjoner på mat. Spis som vanlig. Kli forbruker i henhold til denne ordningen 3 ganger om dagen, men ikke mer.

Fordi du har overskredet mengden, kan du provosere en bivirkning som oppblåsthet og flatulens. Husk dette. Forløpet av rensende måned. Frekvens en gang i året.
Avvis denne metoden hvis du har diabetes eller kardiovaskulære problemer.

Samle urter for å rense tarmene

Tradisjonell medisin i lang tid har mange naturlige oppskrifter for rensing og helbredelse av kroppen. Når det gjelder tarmene, har hun en herlig oppskrift fra en viss samling urter. Denne magiske infusjonen vil bidra til å etablere en stol for å forynge og, viktigst, å rense kroppen av ruskinnsatser.

Vi trenger urter - 5 gram apotek kamilleblomster, 20 gram løvetannrot, 10 gram plantain og 15 gram rabarberrot. Vi går til nærmeste apotek og kjøper.
Sett urter (femten gram fra samlingen) i en glassburk eller termo, deksel med ferskt kokt vann. Drikkene bør brygge i minst en time. Drikk infusjonen bør være før sengetid og etter ingenting å spise. Behandlingsforløpet med urter - to uker. Regelmessighet - en gang i året.

Epler for rengjøring av tarmene

Alle husker eventyret om foryngende epler. I hennes hint. Epler renser kroppen ved å berike den med jern og en haug med nyttige vitaminer. Fiber funnet i denne frukten er i stand til å rense tarmene helt fra forskjellige rusk.
For rengjøring. Lager opp på et par pounds av epler. Kjøp variasjonen du liker, og avgjør en dag for dette. Spis hver to timer for to eller tre epler, du kan både skrelles og skrelles. Det er alt, sannheten bortsett fra fruktene selv, det er ingenting umulig. På denne tiden er appetitten aktivert - vær tålmodig. Tross alt, må du holde ut hele dagen.

Rengjør tarmen med ferske juicer

Juice er en helbredende nektar gitt til oss av mors natur. Hvorfor er juicing så effektiv? Faktum er at fruktjuice er full av fruktsyre, og det er hovedkomponenten for en god rensing.

I sitrusjuice inneholder den en størrelsesorden mer, men eplene sammen med dem opptar et sted for ære. For å fjerne, trenger vi ferskpresset juice, heller enn de som er kjøpt på dagligvaremarkedet. Bare naturlige juice kan bedre takle oppgaven. Påvirker tarmveggene, oppløses de akkumulerte slaggene og toksinene. I tillegg er konsumet av juice veldig velsmakende. Og takk for vitaminer og mineraler er ekstremt nyttig.

Måten å rengjøre tarmen juice

Kjøp frukt, så det var nok for 2 liter juice. Hvis du likevel bestemmer deg for å kjøpe butiksjuice, ta deretter hundre prosent utelukkende og i glassbeholdere. Pass den skrælte frukten gjennom juiceren.
Det er nødvendig å drikke juice hele dagen og ikke spise noe annet. Hver time, drikk et glass. Varigheten av rengjøring er bare en dag, og den kan gjøres en gang i måneden.

Denne teknikken er kontraindisert for personer med diabetes, sår, gastritt.

Vel, vi har vurdert de grunnleggende metodene for tarmrensing. Som du har lagt merke til, er det ikke vanskelig å bruke slike oppskrifter. Det er nødvendig å vise utholdenhet og ikke være for lat for å gjøre helsen til rett tid.

Intestinal rensing - hva å rengjøre, metoder, oppskrifter, generelle regler, kontraindikasjoner

Å holde orden i kroppen din skal være så nøye som ordren i huset. For en levetid kan opptil 20 kg forstenet avføring akkumuleres i tarmene, det er vanskelig å forestille seg en slik mengde søppel i kroppen. Intestinal rensing er nødvendig for å opprettholde helsen til hele kroppen, separate organer i mage-tarmkanalen, god fysisk form og vakkert utseende.

Generell informasjon om tarmrensing

For å være sunn og leve et langt, godt liv, må du jobbe daglig på helsen din. Alle vet uttrykket: "skjønnhet kommer fra innsiden", faktisk er det hele utseendet, som starter fra håret og slutter med en god figur, er basert på menneskets indre indre tilstand. Derfor er det veldig enkelt å legge merke til symptomene på en forurenset tarm:

1. Først av alt, arbeider fordøyelsesorganene med forurensning, forstoppelse, oppblåsthet og flatulens dukker opp;
2. det er en følelse av foreldet pust og plakk på tennene, hvorfra rengjøringen sparer for en stund;
3. da begynner utseendet å lide, først er det inflammatoriske utslett, oftest smertefullt, på nakken, ansiktet, ryggen, da er det en fettete glans av huden, sprøtt hår og negler;
4. til slutt begynner nervesystemet å lide: apati og konstant utmattelse vises;
5. arbeid med immunitet forverres, konstant katarralsykdommer begynner.

Hvert av disse symptomene bør være den første klokken for en person, hvorefter en fullstendig tarmrensing skal utføres. For å utføre regelmessig rensing av kroppen, vises det til personer som tillater seg å misbruke fettstoffer, sjokolade, karbonholdige sukkerholdige drikker.

Akkumuleringen av toksiner og toksiner i tarmene

1. moderne økologi kan ikke skryte av en positiv effekt på menneskekroppen;
2. drikker store mengder alkohol, røyking;
3. usunt kosthold;
4. langsiktig medisinering;
5. usunn livsstil.

Når fordøyelseskanalerne virker, blir prosessen med å fjerne skadelige stoffer bremset og slagg ser ut og akkumuleres. Rensing av tarmene hjemme ved hjelp av en av de tilgjengelige metodene, vil bidra til å løse dette problemet i lang tid. Akkumulert gjennom årene, slagger og avføring, er kroppen ikke i stand til å bringe seg selv, så du trenger menneskelig innblanding.

Uregelmessig ernæring fører til slutt til akkumulering av overvekt, med fremveksten av hvilke helseproblemer som begynner: hormonelle forstyrrelser, kortpustethet, problemer med fordøyelseskanalen, karene er tilstoppet, og det er ris som forårsaker alvorlige sykdommer. Giftstoffer er farlige fordi de alltid treffer svake punkter som noen har, og begynner å undergrave det sunne arbeidet til disse målorganene. Som et resultat kan ufarlig overspising ved første øyekast bli til alvorlige problemer.

Forstoppelse er et kjent problem for hver person, på forskjellige måter. Stalled avføring i tykktarmen er et alvorlig problem, og kan ha ubehagelige konsekvenser:

1. obstruksjon i tarmen skaper en ekstra tyngde i magen, da den er tilstoppet i lang tid med mat - alt dette kan føre til at en mage går ned
2. Som et resultat av kroniske problemer med avføring, kan tumorer i fordøyelseskanalen organer og magesår oppstå;
3. Mageaktivitet atrophies, en person mister tilfredshet av å spise, det er vanskeligere å spise;
4. langvarige depressioner og livsapati mot alt ser ut;
5. urogenitalt system lider av dårlig funksjon av fordøyelsessystemet, noe som kan forårsake nyrestein eller blære

For å unngå disse problemene, trenger du bare å regelmessig gjennomføre en fullstendig tarmrensing hjemme.

Fordelene med tarmrensing

Dyp tarmrensing gjør at du kan fjerne giftstoffer og overflødig avfall fra tykktarmen, hvor alle giftstoffer absorberes direkte inn i blodet og spres gjennom hele kroppen. Regelmessig rensing tillater ikke slagg å bli absorbert i kroppen og forårsake skade på helsen.

Rengjøring av tarmen lar deg løse mange øyeblikk av ubehag og bli kvitt noen helseproblemer. Hva gir rensing:

• Oljeskinn av huden og inflammatoriske utslett forsvinner;
• allergiske reaksjoner avtar;
• Overvekt og vann forlater henholdsvis blåmerker under øynene og hevelse om morgenen torturerer ikke personen lenger;
• katarralsykdommer fade inn i bakgrunnen;
• det kardiovaskulære systemet forbedrer, i noen tilfeller kan blodtrykket normaliseres;
• arbeid i fordøyelseskanalen forbedres, problemet med forstoppelse er løst;
• forbedrer kvaliteten og varigheten av søvn.

Rensing av tarmene med folkemidlene, passerer forsiktig og kan ha mange positive effekter på hele kroppen.

Hvordan rengjør tarmene fra giftstoffer

Siden intestinal rensing virkelig hjelper til med å bli kvitt mange problemer og har gode anmeldelser, både fra leger og de som har prøvd prosedyren, nå er det mange metoder og teknikker, verktøyene som også har en omfattende liste.

Til effektive metoder for rengjøring av kroppen inkluderer:

• medisiner. Denne gruppen inneholder oftest medisinske avføringsmidler og diuretika, sorbenter;
• intestinal rensing;
• rensing med enema;
• folkemetoder for tarmrensing;
• rensende dietter på naturlige produkter: juice, frukt, grønnsaker;
• individuelle metoder for rensing ernæringseksperter.

Hver metode har sine egne spesifikasjoner, kursvarighet, indikasjoner og kontraindikasjoner, så du må velge metoden svært nøye.

Medisinsk tarmrensing

Ved rensing med medisiner må du først konsultere legen din, noe medisin har en sterk effekt på kroppen og prosedyren kan svinge i hvilken som helst retning. Det er umulig å bli involvert i denne typen rensing. Hele teknikken bør være basert på doktorgrads anbefalinger, siden mange preparater for rensing av tarmen kun kan tas av personer som lider av kronisk forstoppelse, mens andre sørger for for tynt tarmrensing.

Grunnleggende forberedelser for tarmrensing:

Alle rusmidler er delt inn i flere grupper:

1. saltvann - legemidler av denne gruppen virker ved å stramme vann fra kroppen inn i tarmene, slik at det faste avføring bløter og glider ned;
2. osmotisk - fungerer som saltpreparater, tilhører "prosa". Etter å ha tatt slike legemidler kommer hurtig tømming, med skarp magesmerter. Habituation effekt og vann ubalanse kan oppstå;
3. Volumøkende legemidler i denne gruppen har vanligvis fiber i deres sammensetning, som når de slippes ut i tarmen, strammer toksiner, slagger og skadelige stoffer. Ved kontakt med væske svulmer fiberen og skaper ytterligere volum i tarmene, noe som provoserer frigjøring av avføring.
4. olje avføringsmidler - brukes, hvis en person ikke kan presse. Disse midlene er den raskeste i gang, vanligvis blir tarmene frigjort 4 til 5 timer etter inntak.

Mange sterke (penetrerende) avføringsmidler er farlige ved tap av væske, så det anbefales å drikke rikelig med vann under rengjøringen på denne måten. Å ta en stor interesse for å ta slike piller er strengt forbudt, det anbefales ikke å ty til å ta disse medisinene oftere enn en gang i måneden. Narkotikametode er mye mer aggressiv enn tarmrensing med folkemidlene.

Maskinvarerensingsmetode

Kolonterapi er en maskinvarerengjøring av tarmene, som gjør at du kan kvitte seg med giftstoffer og forurensning i tarmene, og for å gi en generell forbedring på menneskekroppen.

Denne metoden er god fordi rengjøringseffekten kommer raskt, og det er ikke nødvendig å forhåndsforberedelse for prosedyren. Det er nok å nekte skadelige produkter dagen før maskinvarerengjøringen. Noen ganger blir pasienten bedt om å gi en enema hjemme før han kommer til medisinsk anlegg for rensing.

Prosedyren lyder bare skremmende, faktisk er det ikke noe forferdelig og skittent i det: to rør legges inn i pasientens anal passage: en tynn løsning passerer renseproduktet inn i tarmene, den andre tykkere urenheter forlater organet.

Rensing kan ta opptil 10 prosedyrer, som varer fra 10 minutter til en time, etter å ha fullført kurset, injiseres pasienten med gunstige bakterier i tarmen for å eliminere dysbiosen som oppstår under denne prosedyren. Du kan utføre prosedyren hvert halve år.

Diettrensningsmetode

Dietter for tarmrensing har kun en uttalt effekt når alle regler og en streng meny følges. Det er strengt forbudt å inkludere i næringsmidler som ikke er inkludert i den malte menyen av dietten.

Dietter kan være helt forskjellige: fra å drikke, når det bare er tillatt å drikke en bestemt væske (for eksempel grønn te), til en helt variert meny basert på forbruk av fiber fra grønne grønnsaker.

Vanligvis er kosthold for rensing av kroppen langvarig, noe som krever en mand med grundig aldring, slik at ikke mange mennesker vil være i stand til å motstå et slikt næringsmiddel.

Kolon rensing folkemessige rettsmidler

Intestinal rensing med folkemidlene er den mest uskyldige metoden for rensing, i fravær av individuell intoleranse mot komponentene. Oppskrifter for rensing er forskjellige: fra en komponent-sammensetning av avkok, men infusjoner fra et helt kompleks av urter, hvis egenskaper sliter med en hel liste over avvik i arbeidet i mage-tarmkanalen.

Mange urter har ikke bare uttalt avføringsegenskaper, men også desinfiserende, antiseptiske og trekkende effekter. Intestinal rensing med folkemessige midler er indisert for personer med nedsatt tarmmotilitet, med kronisk forstoppelse og med uttalt symptomer på kroppsforurensning. Mange populære oppskrifter er basert på produkter med fiber (havregryn, linfrø), disse metodene kan brukes uten skade på helse i svært lang tid.

Forberedelse og regler for rensing

Selv om tarmrensing er tilgjengelig for hjemmebruk, er prosedyren ikke ufarlig for kroppen. I nærvær av de minste kontraindikasjonene kan du forårsake alvorlig helsefare, så den første forberedelsesfasen for rensing er levering av grunnleggende tester og undersøkelse av en terapeut.

Tre uker før du begynner å rense, må du endre kostholdet ditt:

• betydelig redusere mengden raske karbohydrater konsumert;
• øke mengden protein og del dem med treg karbohydrater;
• melk, cottage cheese, smør og ost bør være helt fjernet fra platene;
• For å forbedre intestinal peristaltis bør korngrøt tilberedt i vann innføres i det daglige dietten.

Mange leger anbefaler at du først utfører en mekanisk enema-rengjøring før du begynner et rensemiddel hjemme. Du kan legge enema selv, men for større effekt er det bedre å gå til sykehuset, hvor prosedyren skal gjøres av medisinsk personale. Hvis rensingsprosedyren velges ved oral rute, er det ikke nødvendig å bli involvert i forhåndsinnstilling av enema - en gang er nok.

Deretter kan du gå videre til løpet av dyp rensing av tarmene, noe som vil tillate:

• fjern giftstoffer og akkumulerte toksiner fra kroppen;
• eliminere problemet med forstoppelse;
• forbedre generelle helse, redusere hyppigheten av hodepine, forkjølelse og andre ubehagelige sykdommer;
• rydde sirkulasjonssystemet;
• fjern blodtrykkstrykk;
• fjern inflammatorisk utslett på huden, fjern glans og grayness av ansiktet;
• forbedre metabolisme, noe som resulterer i å miste de ekstra pounds;
• fjerne overflødig vann fra kroppen, redusere uttrykket av cellulitt;
• bedre humør.

Etter at du har besluttet at du trenger tarmrensing, må du samle så mye informasjon som mulig om måter, bivirkninger og forholdsregler.

Liste over forholdsregler for rensing hjemme:

1. velg en mer mild måte og bestem hvordan du skal tømme tarmene;
2. fra begynnelsen av kurset bør man nøye lytte til seg selv og ens velvære, hvis du plutselig føler deg litt uanstendig, må du slutte å rydde;
3. Det er verdt å huske at en rask tarmrensing er nesten umulig, hvis målet er en fullstendig rensing, må resultatet vente lenge
4. rengjøringsprosessen består ikke av en dag, det er en hel rekke aktiviteter.

Det er viktig å vite at overdreven rensing av tarmene kan føre til dysbiose, som da må behandles i lang tid og gjenopprette mikrofloraen. Derfor må prosedyren bli nærmet klokt, observere alle regler for den valgte metoden og forholdsregler. Vanligvis er folkemetoder for tarmrensing de mest naturlige og milde.

Kontraindikasjoner for tarmrensing

Før du fortsetter med preparatet for rensing, er det nødvendig å bestemme tilstedeværelsen eller fraværet av kontraindikasjoner til prosedyren:

1. Intestinale polypper, gastrointestinale vedheft, hemorroider i akutt stadium, kolitt, akutt gastritt, magesår. Bakterier er årsaksmessige midler for betennelse i fordøyelseskanalen.
2. Krenkelse av intestinal mikroflora. De fleste metoder for rensing kan ikke brukes til dysbakterier, mange stoffer og sorbenter blir tatt sammen med patogene og skadelige organismer som er viktige for tarmbakteriene.
3. Tilstedeværelsen av ormer. Dyp tarmrensing fører til at parasittene klatrer gjennom spiserøret, flyr, på grunn av dette er det fare for infeksjon av lungene og luftveiene med ormer.
4. Eventuell patologi forbundet med fordøyelseskanalen, hjertesvikt, lever og nyresykdommer.
5. Forkjølelse, feber.

Uansett hvor ufarlig rensemetoden ikke virker, før du bestemmer deg for hva du skal rense, et besøk og en fullstendig konsultasjon med en lege skal være obligatorisk, samt en undersøkelse før du begynner rensingen.