Mange forsømmer gresskaret, vurderer det ikke velsmakende. Det er imidlertid verdt å prøve gryteretter med gresskar og ris, inkludert epler og rosiner. Denne søte parabolen er spesielt likt av barn. Vi tilbyr deg to trinnvise oppskrifter med bilder, hver av dem er gode på sin egen måte.
Gresskar Gryte Oppskrift med ris og melk
- 200 g avskallet gresskar,
- en halv kopp rund ris;
- 1 glass melk;
- 1 glass vann;
- 3 rå egg;
- 2-3 spiseskjeer sukker (søt tann kan være mer);
- 1 ss. smør (+ for å smøre skjemaet).
Steg-for-steg oppskrift:
- Skyll ris gjentatte ganger, hell kaldt vann og kok til klar. La risgrøten kjøle seg helt.
- Gresskar peeling og frø, og så gratulerer på en grov riven.
- Legg det revet gresskaret i en liten gryte, deksel med melk og kok i lav varme til det er mykt eller ca. 20 minutter.
- Tilsett smør til den ferdige gresskargrøten og sett den til side for å kjøle seg ned.
- I en dyp bolle kombinerer ris, gresskaregrøt og granulert sukker.
- Legg rå egg til ingrediensene og bland alt omhyggelig.
- Smør bakefatet med smør og fyll med gresskar-rismasse.
- Legg skjemaet i en ovn forvarmet til 180 grader i 35-40 minutter.
- La den ferdige gryten av gresskar og ris kjøle seg helt og bare da dele seg i porsjoner og servere.
Lekkert gryte med gresskar, ris og eple skiver
- 300 g gresskar;
- 1/3 av et glass runde ris;
- 1 eple;
- 1/4 kopp rosiner;
- 3 egg;
- 3 ss. sukker;
- skje med rømme;
- Vanilje og kanel til smak;
- 50 g melk;
- olje for smøring;
- breadcrumbs for sprinkling skjemaet.
Steg-for-steg oppskrift:
- Legg risen til å lage mat til halvparten tilberedt, som tilberedt, vask den.
- Vi sorterer ut og vasker rosinene godt.
- Klipp gresskaret i stykker, dryss med en skje sukker, tilsett 50 ml vann eller melk og sett i en varm ovn i 10-15 minutter.
- Når gresskaret er mykt, ta det ut av ovnen, sett det på en kolander slik at overflødig væske blir tømt.
Gresskar og ris gryte på et kutt med oransje skiver og mørke rosiner, smaken på kjøkkenet er ekstraordinært.
Gresskar Rice Gryte
Publisert 01/19/2015
Skrevet av: Lilija [Logg]
kalorier: Ikke spesifisert
Tilberedningstid: Ikke spesifisert
Tilberedningstid: 60 minutter
Gull, duftende ris gryte med gresskar, krydret med duftende kanel vil appellere til hele familien din. Beste frokosten og du kan forestille deg. En nærende, næringsrik og samtidig sunn og lett tallerken gir styrke og styrke for hele dagen.
Denne gryten er meget velsmakende både varm og kald, spesielt med rømme, bær eller honning. Den er lett og raskt forberedt, perfekt lagret i kjøleskapet, uten å miste smaken i flere dager.
For å forberede gryten trenger vi:
- langkornet ris - 200 g;
- gresskar - 0,5 kg;
- melk - 1 ss.;
- egg - 2 stk.
- smør - 100 g;
- rosiner - 50 g;
- kanel - 0,5 ts;
- vaniljesukker - 1 ts;
- sukker til smak.
Skal gresskaret, kutt i terninger og dryss med 2-3 ss sukker. Gresskar til ris gryte er bedre å ta muskat - denne pæreformede representanten av gresskar familien er den mest delikate og søte. Dette gresskaret har veldig saftig og duftende kjøtt med lyse oransje farge. Butternut squash inneholder mange vitaminer og mineraler, selv barn liker det.
Tilsett et par skjeer med vann til gresskaret med sukker og legg det på brannen. Gresskar skal stues i ca 7-10 minutter og lett knuses med en skje. Du trenger ikke å gjøre det til en puree, interessant og tastier når gryten blir små biter av gresskar.
Gresskar elskere vil sette pris på slag med henne.
Kok ris til halv klar.
Smør egg med en visp med tilsatt sukker.
I en stor bolle, plasser ris, gresskar, hell de bankede eggene og melk, legg til rosinene. Hvis rosinene er for tørre, forkjøl dem i kokende vann i noen minutter. Sesong med alt kanel og vaniljesukker.
Alle ingrediensene er godt blandet og prøv, hvis massen din ikke er søt, kan du legge til sukker etter smak. Hell alt til en smurt form. Sett et par stykker smør på toppen.
Bake tallerkenen i 30 minutter i en forvarmet 200 graders ovn. På gryten skal det oppstå en tynn, knasker gyllen skorpe.
Skjær en fortsatt varm, duftende gresskar-ris gryte, hell surkrem og nyt sin delikate, fantastiske smak.
Nyt måltidet ditt!
Forfatteren av oppskriften på risgryte med gresskar: Lilia Purgina
Husk at sist gang vi forberedte en ostemasse med en banan.
Gresskar Rice Gryte
En gryte er en tallerken som består av ulike produkter (både søte og salte), der bindematerialet er egg eller ostemasse. Tilberedt i ovnen (bakt) eller i en panne. Det lar deg innse de mest interessante kulinariske drømmene! Veldig lett å forberede. Gryteretter matlaging alternativer er rikelig.
For gryteretter bruker grønnsaker, pasta, frukt, meieriprodukter. Serveres til bordet med tilsetning av sauser, sauser. Gryte er ikke bare velsmakende, men også nyttig.
Den enkleste oppskriften på gresskar-ris gryte i ovnen
En type gryte er en gryte gryte med ris i ovnen. Gresskar ganske rimelig produkt, modning i høst. Gresskarens gryteretter har mange oppskrifter, du kan regelmessig forberede en ny oppskrift og ikke gjenta.
Det er verdt å kjenne kun den klassiske gryte-gryteoppskriften, og eksperimentere med tilsetning av tørket frukt, nøtter, krydder, krydder. Gresskar er rik på kalium, karoten og jern, så det er en gave for menneskers helse. Delight, som et tillegg til frokost eller te. Selvfølgelig bør du ikke legge mye håp i gresskar, hvis du likevel ikke liker denne grønnsaken. Fordi smaken av gresskar i gryten ikke endres, vil den også forbli saftig og med sin iboende smak. Gresskargryte med ris i ovnen - en deilig dessert (frokost), som anbefales å prøve å lage mat.
Det første som begynner når du lagrer denne delikatessen, er å velge riktig gresskar. Den beste gresskar, veier ikke mer enn 6 kg. Ideell hvis huden er ujevn, sprekker og skader. Det er interessant at jo lysere fargen på gresskarmasse, desto mer velsmakende er den. I alle modne og modne gresskar er halen tørr og mørk. Før du begynner å lage mat, blir gresskaret vasket, renset, kastet frø og kuttet i små biter.
Ris har også en gunstig effekt på fordøyelsen. Det fungerer som en festekomponent i gryten.
Så det er verdt å vurdere hvordan gresskarens gryte med ris er tilberedt i ovnen.
Produkter du trenger:
• gresskar - 300-400 g;
• en kopp ris;
• et par egg;
• vann;
• rømme fra rømme eller rømme - 6 ss
• sukker - 60 g;
• semolina og smør - etter eget skjønn;
• Hvis ønskelig kan du legge til kanel, vanilje, tørkede aprikoser (150 g) og rosiner (40 g).
1. Kreves å lage mat fra en kopp ris - risgrøt. Vent til det avkjøler litt, mens du slår eggene til skumming (med blender eller visp).
2. Forbered et gresskar som beskrevet ovenfor. Vask rosene og tørkede aprikoser grundig. Tørkede aprikoser, tidligere hakket i små stykker. Tørkede aprikoser og rosiner dyppet i vann for en stund.
3. Tøm vannet fra tørket frukt, bland tørket frukt, risgrøt, gresskar, hell eggene. I den resulterende massen legger du til all rømme og sukker. Bland godt.
4. Når alt er nesten klart, er vi engasjert i bakervarer. Smør oljeformen. Powder semolina. Vi sprer seg i form av den resulterende massen for baking. Topp smøre rømme blandet med egg og dryss med kanel eller vanilje.
5. Skålen er bakt i en forvarmet ovn i 2000. Serveres med rømme.
Gryten viser seg utrolig velsmakende og duftende. En slik tallerken er sikker på å tilfredsstille husstanden.
Hvis du liker gresskarretter, må du prøve å lage deilige gresskar desserter i henhold til våre oppskrifter!
Gresskar Gryte med ris
Fortell vennene dine om oppskriften.
Foto rapporter
ingredienser
Kyllingegg - 2 stk.
Smør - 30 g
Vann - 0,4 kopper
- 121 kcal
- 1 time
Kokeprosess
Gresskar - unødvendig nyttig produkt. Denne bæren (og fruktene av gresskaret er bær) inneholder vitaminer fra gruppe B, E og C, jern og andre nyttige sporstoffer. Gresskar-ris gryte viser seg lett, velsmakende og veldig duftende. Ingen spesiell innsats er nødvendig for matlaging, og det tar svært lite tid.
For å lage gresskargryte med ris i ovnen, trenger vi de oppgitte produktene.
Rengjør gresskaret og kutt i små plater.
Send et gresskar i en stor skillet med høye sider. Tilsett 0,4 kopper vann. Cover med et lokk, brannen - litt. Kok til mykt gresskar. Mens gresskaret koker, hell varmt vann over rosinene.
Tilsett melk og ris til gresskaret, kok i 30 minutter under et lukket lokk på minste ild. Kald deretter gryten, legg egg, sukker, rosiner og smør. Rør.
Vi skifter gresskarens gryte med ris i form, deksel med folie og send til ovnen, oppvarmet til 180 grader i 45 minutter. Serveres varmt eller kaldt.
Kaldt gresskar-ris gryte enklere å kutte. Bon appetit!
Liker oppskriften?
sett 5 stjerner
eller gi en annen vurdering!
Del oppskriften med venner
Hvis du liker oppskriften, kan du dele den med venner på sosiale nettverk.
Gresskar Gryte, Ris Gryte
Gresskar gryte med ris er svært velsmakende. Jeg lager det til frokost.
Flott start på dagen - deilig frokost. Og for å lage frokost enda mer nyttig, tilbyr vi vår oppskrift på en gryte med ris og gresskar.
Deilig, solid og sunn frokost. Gresskargryte med ris er en utmerket erstatning for morgengrøt for barn.
Vi tilbyr en oppskrift på gryte gresskar basert på semolina eller risgrøt. En slik gryte er en ideell frokost for barn, og voksne vil gjerne hengi seg med et stykke velsmakende mat i stedet for vanlig grøt. Og hvis du koker gresskargryten om kvelden, så om morgenen vil det ta enda mindre tid å tilberede frokosten enn vanlig.
Svært velsmakende risgryte med kjøtt, ost og gresskar. Du kan lage mat fra restene av kjøleskapet, skifte komponenter.
Alle rettigheter til materialene på nettstedet www.RussianFood.com er beskyttet i henhold til gjeldende lov. Når du bruker materiale fra dette nettstedet, er hyperkobling til www.RussianFood.com obligatorisk.
Nettstedadministrasjonen er ikke ansvarlig for resultatet av å anvende ovenstående oppskrifter, metoder for utarbeidelse, kulinariske og andre anbefalinger, effektiviteten av ressursene som hyperlinks er plassert på, og innholdet i annonsene. Nettstedadministrasjonen kan ikke dele meningene til forfatterne av artikler som er lagt ut på nettstedet www.RussianFood.com
Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å gi deg best mulig service. Ved å holde på nettstedet, godtar du retningslinjene for nettstedet for behandling av personopplysninger. Jeg er enig
Gresskar Gryte
Gresskar Ovnen er en magisk parabolen. Hvis du er partisk om denne frukten, så gir jeg en garanti, du vet bare ikke hvordan du skal forberede den på riktig måte. Les og lær!
INGREDIENSER
- Gresskar 400 gram
- Egg 3 stykker
- Rice 100 Grams
- Smør 3 Art. skjeer
- Salt - Klemme
- Sukker 2 Art. skjeer
- Vegetabilsk olje 2 Art. skjeer
Trinn 1
Vi vil forberede alle nødvendige ingredienser.
Trinn 2
Vi kutter gresskaret, tar ut frøene, fjerner huden og kutter den i små terninger.
Trinn 3
Omtrent samme størrelse som på bildet.
Trinn 4
Gresskarbitene er dekket med sukker og igjen i 10-15 minutter.
Trinn 5
Vi vasker risen og la den steke i ca 15 minutter. Som alltid må du ha 2 fingre mer vann i pannen enn ris.
Trinn 6
Deretter setter vi gresskaret med sukker i pannen og slaktkroppen på medium varme i ca 20 minutter (til myk). Noen ganger legger vi vann til gresskaret, blander og smelter under lokket.
Trinn 7
Legg deretter ris til grøten. Oljen må være helt smeltet.
Gresskar Gryte med ris
gresskar - 400 g,
ris - 150 g,
melk - 400 g,
egg - 2 stk,
rømme - 100 g,
rosiner - 100 g,
vanillin,
salt - å smake.
Yuri, ønsket å klargjøre. og gresskaret skal settes på bunnen av formen, og på toppen av gresskaret, risgrøt?
Gresskarblanding med ris.
For en nyttig gryte 5 + 1!
Solen fra gresskar :))
Yurochka, selv om jeg ble slått ned av kommentar fra "teamet" fra et positivt humør, likevel - gryte er super :), og du savnet trinn for steg :)
Takk, Victoria. Hva de skriver, la dem skrive, viktigst, jeg gjør det med mine egne hender, i stedet for å stjele. Kanskje noen ganger er det ingen tid å skrive en oppskrift fra meg selv, bare avslør den jeg tok den fra. La dem se på de som stjeler og utsetter ((((
Høst gryte med gresskar og ris
Ja, det er en høst gryte med gresskar og ris. På gaten var det allerede kjølig, og jeg lagde deg til en meget velsmakende gryte med høst-stil. Denne høstretten er lett å tilberede, smaken er veldig øm og velsmakende, og hvis du serverer den med honning eller syltetøy, vil du slikke fingrene dine. Gryten kan serveres som en oppvask, samt til dessert.
Ingredienser til "Høstgryte med gresskar og ris":
- Gresskar (uten pels) - 750 g
- Melk - 600 ml
- Kyllingegg - 3 stk
- Smør - 40 g
- Ris (dampet langkorn, Mistral-Yantar) - 1/2 stakk.
- Vann (jeg tok kildevann, det er mulig og fra filteret) - 1/2 stakk.
- Raisin - 3 ss. l.
- Sukker - 2 ss. l.
Tilberedningstid: 95 minutter
Porsjoner: 4
Oppskrift "Høst gryte med gresskar og ris":
Skal gresskaret av huden, legg det i en gryte og hell 1/2 kopp vann, kok til gresskaret er mykt.
Hell deretter i melk, vasket ris og kok i ytterligere 30 minutter.
Mens risen koke, vasker vi rosinene.
Deretter tilsettes de vasket rosinene, smør, bland godt og la det avkjøles.
Når gresskarmassen er kul, kjør eggene,
Tilsett sukker, bland godt.
Smør skjemaet med smør, legg tilberedt gresskarmasse.
Sett inn en forvarmet 180 * C ovn.
Bake i 45-50 minutter.
Når gryten er rød og klar, ta den ut av ovnen, la den avkjøle og ta den ut av formen.
Deretter kuttes i skiver og serverer en gryte med honning eller syltetøy.
Her er min høstdeilige gourmetkasserolle.
Bon appetitt.
Abonner på Cooks gruppe i Kontakt og få ti nye oppskrifter hver dag!
Bli med i vår gruppe i Odnoklassniki og få nye oppskrifter hver dag!
Del oppskriften med venner:
Andre oppskriftsalternativer
Høst gryte med gresskar og ris
- 67
- 390
- 44985
Ris gryte med gresskar og rosiner
- 22
- 74
- 10530
Lignende oppskrifter
Dampet bokhvete garnityr
- 10
- 55
- 2233
Rød ris med grønnsaker og kalkun
- 68
- 77
- 2444
Gjær bokhvete pannekaker til kjøtt med sopp
- 136
- 134
- 3459
Bokhvete grøt "Favoritt"
- 23
- 46
- 7985
Wild risterrine med tomatsaus
- 49
- 16
- 1443
Søt og sur ris med bacon
- 0
- 15
- 1854
Rice Patties
- 27
- 10
- 991
Chic figur
- 5
- 23
- 5836
Risotto med rødvin
- 71
- 10
- 5332
Prøv å lage mat sammen
Salat "Håp"
- 84
- 760
- 100166
Sesam kjeks "Zakusonchik"
- 110
- 825
- 19068
Krim jellied kake
- 335
- 1716
- 49964
Bilder "Høstgryte med gresskar og ris" fra tilberedt (1)
Kommentarer og vurderinger
7. mai 2015 cvet44 #
15. september 2014 Enchantress 777 #
21. november 2012 Anuti #
21 november 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
1. november 2012 tynyanskaja #
1 november 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
1. november 2012 Uliya_1105 #
1 november 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
1. november 2012 BARSSELONA #
1 november 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
1. november 2012 Sazid #
1 november 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
20. oktober 2012 pypsik007 #
20. oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
20. oktober 2012 Lis12 slettet #
20. oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
19. oktober 2012 Valushok #
19 oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
11. oktober 2012 L-lecka23 #
11 oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
11. oktober 2012 L-lecka23 #
11 oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
14. oktober 2012 Angel fra himmelen 1 # (forfatter av oppskriften)
14. oktober 2012 L-lecka23 #
11. oktober 2012 Hellen_ka #
11 oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
11. oktober 2012 L-lecka23 #
11 oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
11. oktober 2012 Darius2 #
11 oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
11. oktober 2012 Kipariss #
11 oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
11. oktober 2012 Marya Krivoruchko #
11 oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
11 oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
11. oktober 2012 Sømstress #
11 oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
11. oktober 2012 Anya K #
11 oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
11. oktober 2012 Anya Yakovenko #
12. oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
11. oktober 2012 NadezdaMal #
11 oktober 2012 Angel from heaven 1 # (forfatter av oppskriften)
Legg igjen en kommentar eller en oppskriftsanmeldelse
Registrer deg eller logg inn hvis du allerede har registrert.
Du kan logge deg på nettstedet uten å registrere deg og skrive inn et passord, ved å bruke kontoen din på følgende steder:
Hvis du ikke er fornøyd med noe i et nytt design - skriv dine kommentarer slik at vi kan fikse det.
Logg inn uten registrering
Du kan logge inn på denne siden.
under ditt navn.
Gresskar Gryte Oppskrift
Hvis du er negativ om gresskar, så, sannsynligvis, bare fordi du ikke har prøvd sine deilige matlagingsalternativer. Forbered gresskarfrukter med kjøtt, frokostblandinger, frukt og bær. Bruk dette produktet i kokt, stekt, bakt form i form av roast, stews, potetmos, puddinger, fyllinger for paier, supper. En av de mest delikate typene av matlaging av denne representanten for familien av meloner er gryte gryte - en rask, brukervennlig tallerken.
Mange av oss, eller våre pappaer og mødre, har en gryte gryte forbundet med barndommen. I Sovjetunionen ble denne lett fordøyelige parabolen inkludert i menyen til barnehager og barnehager. Dette er ikke overraskende, fordi gryte med de rette ingrediensene er en diettmat. Dermed, hvis barnet ditt allerede har begynt å spise mat fra et vanlig bord, vil han definitivt like gresskargryte. Dette er ganske forståelig, fordi gresskaret er søtt i smak, har en behagelig lys farge og en myk tekstur. Generelt kan du, ved å forberede denne parabolen, mate hele familien, inkludert små barn, med en god frokost eller en lett middag.
Fordelene med gryte gryte med ris
Grunnlaget for gryten vår er gresskar, og hun er et uomtvistelig nyttig produkt. Denne bæren (og fruktene av gresskaret er bær) inneholder vitaminer fra gruppe B, E og C, jern og en rekke andre nyttige sporstoffer. Gresskar kan spises selv av de på en streng diett, som lider av sykdommer i mage-tarmkanalen. Et stort antall grove fibre, som finnes i denne kalebassen, forbedrer fordøyelsen. Den eneste begrensningen: gresskar, som gulrøtter, kan ikke spises i store mengder hver dag, på grunn av det høye innholdet av karoten (det er kun nyttig i moderate doser).
Ris er også kjent for sine fordelaktige effekter på menneskelig fordøyelse, men i motsetning til gresskar har den en fikseringseffekt. Derfor kombinerer disse to produktene en flott duett som utfyller hverandre. Forbered gresskargryten med ris for en solid og sunn frokost, eller som en dessert for te, som et alternativ til skadelige kaker.
ingredienser
Så, for våre retter trenger vi følgende produkter:
Gresskar Rice Gryte
Denne oppskriften syntes å finne meg, ikke meg. Sannsynligvis har du allerede sett min tolkning av buljong med bakt ris fra A. Mikoyan kokbok med tittelen "The Book of Healthy and Healthy Food" (utgivelsesår - 1952). Så samme metode for matlaging av gryteretter finnes igjen i oppskriften på melkesuppe med bakt ris, som er på side 116. Jeg kan si at riskubene, som utfyller disse to første kursene, er bare magiske, og det er på deres grunn at jeg bestemte meg for å lage dagens dagens gresskar gryte med ost.
Hun har en veldig delikat, myk og ganske våt tekstur, denne parabolen er ideelt kombinert med en rekke grønnsakssalat og grønnsaker.
Jeg anbefaler å prøve det til alle, da det er velsmakende og sunt, men for nå vil jeg gå videre til sin trinnvise gjennomføring!
Så, for matlaging trenger du følgende produkter:
- 0,5 kopp dampet eller annen ris;
- 1 ss. skje av vegetabilsk olje;
- ca 2-3 glass hakket gresskarmasse;
- en håndfull cornmeal eller knust kjeks;
- ca 50 g hard ost (jeg tok den med smeltet melk);
- 2 egg;
- en klype hvit og sort pepper, parykker, gurkemeie og timian;
- omtrent 0,5-1 ss. l. salt;
- grønnsak garnere med greener.
1. Forbered ris, som vi skyller det med kaldt vann 2 ganger, omrør grundig, for å plukke opp alt støv på vannoverflaten. Hell i en gryte og hell 1 glass drikkevann. Kok i omtrent 8 minutter med gjennomsnittlig varme, rør om og til, deretter salt til smak, lag i en annen 1-2 minutter og slå den av. Tilsett halvparten av vegetabilsk olje, gurkemeie og paprika, rør deretter og deksel med et lokk.
2. På dette tidspunktet rengjøres en skive gresskar, skylles og kuttes i 3-4 store stykker, legger dem i skålen av en blender og smelter til fin smuling. Hvis det ikke er noen blender, rist på den. Legg gresskar i risen, topp med salt, pepper, legg timian og bland. Vi kjører inn tidligere vasket ut med såpe (!) Og tørket egg, igjen blander vi. Nathrem litt ost, bland.
3. Legg i en glasspanne eller annen form den resterende vegetabilske oljen, beleg dem hele bunnen. Dryss med maisgrøt eller knust kjeks og sett gresskar og rismasse. Glatt med en skje og gni den gjenværende osten.
4. Sett i forvarmet ovn til ca 180 ° C og bake i 25 minutter. Hvis ovnen er svak, sett 200 C. Kontroller nøye når grytenes overflate blir gul og gull, slå av brannen umiddelbart. Lukk døren og la den stå inntil den er avkjølt.
5. På dette tidspunktet, lag en lett salat med knuste grønnsaker med grønnsaker, krydret den med soyasaus og olivenolje, sett på et stykke grønnsalat på en porsjonsplate. Vi får gryten, vi vil dekke den med en tallerken og snu den omvendt. Klipp i 4-6 deler og server med grønnsakgarnering og velsmakende drinker.
En slik gresskarrisgryte med ost kan tilberedes i en søt versjon, og erstatter krydder med varmere høst, som kanel, ingefær, nellik og revet muskatnøtt. Du kan også legge til sukker etter smak, og bedre kjære, hvis gresskar-sorten er usøtet. Tilsett stekt sesam, nøtter eller frø. Det vil være svært velsmakende, takket være sovjetisk diett!
