Abdominal smerte etter å ha drukket et glass melk kan være helt ufarlig, men hvis du hele tiden føler deg kvalm etter at du har spist et meieriprodukt, bør du tenke på om du har et alvorlig problem. Undersøk symptomene forbundet med laktoseintoleranse for å se om du skal gå til en lege for tester.
Du blir stadig konfrontert med oppblåsthet og gassdannelse.
Du vil raskt legge merke til at laktose ikke absorberes riktig i kroppen din - du vil føle oppblåsthet. Eksperter oppmerksom på at hevelsen og gassdannelsen er forbundet med mangel på enzymet laktase, som bidrar til å absorbere melkesukker. Hvis det ikke finnes laktase, sendes laktosemolekylene til tarmen, der fermenteringsprosessen starter, forårsaker overdreven gassdannelse i fordøyelseskanalen. Som et resultat oppstår uunngåelig ubehag, ledsaget av merket hevelse.
Magen gjør vondt og muterer
Når kroppen mangler laktase, begynner kroppen å forsøke å behandle laktosen, og tiltrekker seg store mengder væske til tarmene. Som et resultat kan du oppleve diaré, kolikk, så vel som høyt rumlende lyd i magen. Hos personer med laktoseintoleranse, kan avføringen være skummende på grunn av overdreven gass og væske i tarmene. Hvis du opplever et lignende symptom, bør du tenke på å besøke en lege og overvåke dietten.
Du føler deg kvalm etter at du har drukket meieriprodukter
Det er varierende grad av laktoseintoleranse. For noen mennesker er problemet mer uttalt. I verste fall kan en person oppleve brekninger kort tid etter inntak av meieriprodukter. Gass i tarmene overløper fordøyelseskanalen, noe som forårsaker oppkast. Det skal imidlertid bemerkes at en slik reaksjon er ganske sjelden. Hvis du konstant merker kvalme etter å ha brukt melkeprodukter, kan det skyldes laktasemangel. Ikke ignorere denne tilstanden, prøv litt tid for å utelukke melk fra kostholdet. Kanskje dette vil hjelpe deg å bli kvitt oppkast.
Du har en genetisk predisponering for laktoseintoleranse.
Vi trenger alle laktase til å absorbere morsmelk etter fødselen, men utviklingen ga ikke mennesker muligheten til å bruke laktose i voksen alder. Evnen til å fordøye meieriprodukter begynte å utvikle seg for bare fem tusen år siden blant innbyggerne i Nordeuropa, for hvem dette var viktigst. Genetisk predisponering til dette har spredt seg over hele verden, men mange har fortsatt ikke utviklet en slik evne. Oftest inkluderer disse representanter for de semitiske eller asiatiske folkene, så vel som folk i Afrika. Tilstedeværelsen av slike gener øker sannsynligheten for at du får laktosintoleranse.
Du har ingen andre helseproblemer.
Kolikk og diaré kan være symptomer på en inflammatorisk prosess i tarmene. For eksempel kan årsaken være Crohns sykdom eller irritabel tarmsyndrom. Det er nødvendig å skille den vanlige laktoseintoleransen mot mer alvorlige sykdommer. Prøv litt tid å forlate meieriprodukter og overvåke tilstanden til kroppen din. Hvis oppblåsthet, gass og ubehag forsvinner, er det intoleranse. Hvis ikke, har du sannsynligvis et annet fordøyelsesproblem. Å ignorere en slik tilstand er ikke verdt det, fordi tarmsykdommer kan på alvor påvirke din generelle helse og kreve medisinsk inngrep.
Du er ikke lenger et barn
Det finnes flere typer laktoseintoleranse. Noen ganger vises det etter fødselen, noen ganger utvikler den seg som følge av skader på tynntarmen, og i de fleste tilfeller utvikles problemet gjennom årene. Få mennesker er født uten laktase. Ofte begynner mild intoleranse å utvikle seg i en alder av to år. I en alder av tjue år opplever mange voksne allerede symptomer på laktasemangel. Jo eldre du er, desto større er sjansen for at kroppen din ikke vil ha nok enzymer til normal absorpsjon av meieriprodukter.
Testresultatene dine er positive.
Hvis du mistenker at du har noen symptomer på laktoseintoleranse, bør du gå til en lege og bli testet. Når laktose fordøyes av bakterier, bryter den ikke ned laktase, hydrogen slippes ut i blodet og kan måles. Når du får den offisielle diagnosen laktoseintoleranse, bør du begynne å lete etter alternative måter å få vitamin D og kalsium på, siden melkeprodukter ikke vil være tilgjengelige for deg. I tillegg kan du prøve laktasetilskudd som hjelper fordøyelsen. Dette vil tillate deg å spise som du pleide å, uten å oppleve ubehag og oppblåsthet.
Hvordan takle intoleranse mot meieriprodukter
Hvis det oppstår kvalme, oppblåsthet eller diaré etter inntak av melkeprodukter, kan laktoseintoleranse være årsaken. Dette er en ganske vanlig reaksjon på meieriprodukter, som påvirker opptil 70 personer, ifølge boken "Sensitive fordøyelseskanaler", utarbeidet av medisinsk fakultet for Harvard University.
Allergi eller intoleranse?
Laktose er en melkesukker inneholdt i henholdsvis melk og melkeprodukter. For å bryte det ned i tynntarmen, produseres enzymet laktase. Hvis laktase ikke er nok, kommer ufordøyd laktose i tyktarmen og begynner å gjære, med det resultat at uønskede symptomer på intoleranse mot meieriprodukter opptrer. Det meste av den humane laktasen produseres i de to første årene av livet, og deretter reduseres produksjonen gradvis.
Matallergier og intoleranser bør skelnes. Symptomer på matallergi oppstår fordi immunsystemet produserer et forsvar - histamin - mot en bestemt type mat. Symptomer inkluderer hevelse av lepper eller tunge, utslett og kvelning. Laktoseintoleranse forårsaker ikke slike symptomer fordi det ikke er forbundet med immunsystemets respons.
Allergiske reaksjoner vises i løpet av noen få minutter etter at maten har provosert sykdommen. Symptomer som vises senere enn en time, indikerer mest sannsynlig laktoseintoleranse.
Reaksjonen på melk hos spedbarn og små barn er et alvorlig problem. Hvis et barn har diaré, kan det føre til dehydrering. For laktoseintoleranse, rådgiver noen leger i stedet for melk for å gi barnet erstatning. I mange tilfeller fjerner dette ubehagelige symptomer.
Hvis barnet har allergier, kan legen foreskrive antihistaminer. Men hvis barnet har problemer med å puste, er det nødvendig med ytterligere tiltak. I sjeldne tilfeller kan en anafylaktisk reaksjon som kan være dødelig, forekomme.
Hvis et barn begynner å kaste opp, kan dette være et tegn på galaktosemi, en sjelden sykdom der galaktose akkumuleres, noe som truer med å skade leveren, nyrene, mental retardasjon, hypoglykemi og katarakt. Derfor er det nødvendig så snart som mulig å fullstendig eliminere laktose fra babyens diett. Blant matvarer som kan inneholde laktose er søtsaker, margarin, mange typer narkotika, kjøttprodukter, blandinger for pannekaker og kjeks, sauser, supper, frokostblandinger, potetmos, kaker og bakverk, brød og bakevarer.
Hvordan håndtere laktoseintoleranse
• Eksperimentelt bestemmer alle for seg selv hvor mye meieriprodukter kroppen kan absorbere.
• Symptomer på intoleranse kan i noen tilfeller forsvinne når meieriprodukter forbrukes sammen med andre matvarer.
• Laktosinnholdet i yoghurt er bare 75% av mengden laktose i samme volum melk. Denne forskjellen tillater at noen mennesker tåler laktose.
• Prøv å bruke kjærnemelk samt harde oster, der det er betydelig mindre laktose enn i melk. For eksempel inneholder sveitsisk ost eller cheddarost bare spor av laktose.
• Meieriprodukter er en viktig kilde til kalsium. For de som bestemmer seg for å eliminere dem fra kostholdet, bør de spise mer grønne grønnsaker, fisk og nøtter som inneholder kalsium (for eksempel sardiner med bein, spinat, brokkoli).
• Det finnes spesielle produkter på markedet som inneholder laktase for å bryte ned laktose. Å ta slike legemidler hjelper til med å håndtere laktoseintoleranse.
Hvorfor kvalme fra melk?
Jeg pleide å drikke melk med glede. nå skal jeg drikke mer enn 200 gram slik at bukspyttkjertelen begynner å føle seg kvalmende og forstyrrende. Når, fra kefir, fettfattig (fett bare ikke drikker), føler det seg ikke ubehag selv i store mengder. Hva er årsaken?
Du har en laktoseintoleranse (melkesukker) som finnes i melk.
Enzymer er ikke produsert for å bryte ned melkesukker. De sier at geitmelk tolereres bedre, men jeg tviler på at dette er slik. Prøv det, det kan bli bedre. Drikk bare surmjölkprodukter. Hvis de passer deg, så drikk.
I sykdommer i bukspyttkjertelen, anbefales det å begrense fett og karbohydrater, det anbefales protein mat. Melk anbefales å drikke fortynnet eller legge til te, kaffe, kakao. Kvalme er forårsaket av reaksjonen av fordøyelsessystemet til fettstoffer. Mulig og oppkast ved bruk av fettstoffer. Kefir ikke-fett, selvfølgelig, er å foretrekke å melk. Hvis melk har et fettinnhold på 2,5% eller mer, har kefir et fettinnhold på 1,0% eller 1,5%.
Meieriprodukter med kvalme
Hvis etter melk, kefir og andre meieriprodukter, kvalme, oppkast, oppblåsthet oppstår, er diaré nødvendig for å etablere årsaken og eliminere den. Ofte ligger problemet i den enkelte laktoseintoleransen, og du bør vite hvordan du skal handle i dette tilfellet.
Årsaker til kvalme etter melk, kefir
Den vanligste årsaken til kvalme og oppkast kan ødelegge produkter. I dette tilfellet bør du handle, så vel som i tilfelle av annen matforgiftning:
- spyle magen;
- akseptere sorbenter: kull, polysorb, enterosgel;
- drikk mer;
- hold deg til en diett.
For noen er årsaken til ubehagelige symptomer på grunn av laktoseintoleranse - sukker inneholdt i meieriprodukter. For dem er inntak av melk og kefir uønsket. Denne patologien oppstår på grunn av fullstendig eller delvis mangel på laktase i kroppen - det viktigste enzymet som fremmer nedbrytning av laktose i tynntarmen.
I tillegg kan en allergisk reaksjon forårsake kvalme og oppkast. Det er viktig å skille mellom allergier mot melkeprodukter og intoleranse. I det første tilfellet vises symptomene innen 5-10 minutter etter å ha spist stimulusen, i andre - i en time og senere.
Men selv laktoseintoleranse betyr ikke en fullstendig avvisning av meieriprodukter, det kan bli inkludert i kostholdet hvis:
- Sett selv hastigheten som kroppen kan lære. Prøv å drikke 1 glass melk neste dag - to, hvis symptomene oppstår, stopp ved 1 glass.
- Det er bedre å drikke meieriprodukter med andre matvarer.
- Drikk yoghurt.
- Å erstatte fermenterte melkeprodukter med harde varianter av ost, kjernemelk.
- Bruk medisiner som inneholder laktase.
Kan jeg drikke melk med kvalme
Kvalme utløses av mange faktorer. Det anbefales ikke å ta melk med disse symptomene. Dette skyldes:
- melk og melkeprodukt enda mer irriterer den betente mageslimhinnen;
- Det er en akselerasjon av intestinal motilitet, noe som forverrer diaréssyndromet.
Etter oppkast i prosessen med gjenvinning av kroppen, kan du drikke kefir. Det er bedre å bruke det sammen med prebiotika: Hilak, Lactobacterin. Etter frigjøring av vomitus, er kroppen dehydrert, mister elektrolytter, vann-saltbalansen forstyrres. Meieriprodukter hjelper ham med å komme seg.
Når det gjelder et enkelt tilfelle av oppkast, er det mulig å spise melk og kefir for gjenopprettingsformål, hvis tarmutslipp forårsakes av ikke-spesifiserte produkter. Langvarig oppkast innebærer forlatelse av meieriprodukter i 3 dager etter at symptomene er avsluttet.
Oppsummering, vi kan si at melk, kefir med langvarig oppkast, ikke anbefales å bruke, for ikke å irritere tarmene og magen. Sure-melk produkter som ryazhenka og yoghurt vil hjelpe til med konsekvensene av kvalme og oppkast som ikke er forårsaket av melk. Hvis kvalme oppstår en time etter inntak av melk, kefir, kan det indikere intoleranse, konsultere en lege, han vil henvise til en gastroenterolog for råd.
Hvorfor føler jeg seg syk fra melk og ulike meieriprodukter, men bruker jeg glasert ostemasse og parmesan med glede?
Sannsynligvis tolererer du ikke laktose, eller som det kalles "melkesukker". Dette stoffet for normal assimilering av kroppen krever et spesielt enzym laktase. For mange mennesker er det produsert i utilstrekkelige mengder. Tilsynelatende er du en av dem.
Melkesyreprodukter oppnås ved gjæring av fullmælk med forskjellige bakterier. Disse bakteriene behandler laktose i melkesyre. Ost og cottage cheese, som du elsker så mye, inneholder minst laktose fra alle meieriprodukter. Mange mennesker som har dårlig fordøyelighet av melk, spiser dem uten problemer.
Kvalme etter meieriprodukter
+1.
Jeg bruker så sjeldent meieriprodukter.
- adv Guru 23 apr 2008, 07:41
Etter 20-21 år produserer kroppen av et betydelig antall mennesker ikke lenger enzymer og absorberer naturlige meieriprodukter. Jeg var også slik, etter at jeg hadde tatt meieriprodukter, var sannheten ikke kvalme, men et problem med magen.
Selv før han kunne drikke liter liter, til og med geit.
Det er synd - en favoritt parabol - yoghurt saltet og med grønne løk for stekte poteter - brukes nå av meg svært sjelden og i små mengder.
Av en eller annen grunn gjelder dette ikke for rømme, jeg spiser det med stor glede og uten konsekvenser.
Innlegget har blitt redigert - 23. apr 2008, 07:45
- efim Guru 23 apr 2008, 07:56
- AnSwitch Expert 23 apr 2008, 08:04
- Elena K. giftet 23 april 2008, 08:05
Dette er alt forbundet med enzymet laktase (eller laktose, leger korrekt).
Fra en alder av 3 drikker jeg ikke melk i sin rene form, og jeg spiser sjelden meieriprodukter, men da jeg var gravid, fikk mannen min til å spise melk hver dag, slik at barnet absorberte kalsium, og hva tror du - datteren min ble født med laktasemangel, hennes melk er dårlig fordøyet, som påvirket oppblåsthet, diatese og dysbacteriosis, stoppet jeg nesten med meieriprodukter - alt kom tilbake til det normale, etter et år begynte datteren min å bruke melk og meieriprodukter - ikke noe problem fordi Datteren til enzymet er moden til fordøyelsen av meieriprodukter.
Innlegget har blitt redigertKELV2002 - 23. april 2008, 08:05
Melk og meieriprodukter i 4 måneder
Spørsmål om preferanser i tid B, og deres avhengighet av babyens kjønn.
Min toksisitet begynte for lenge siden, i begynnelsen ble ingenting holdt i magen om morgenen, og de neste tre månedene - mat med syre, og kroppen tok ikke alle meieriprodukter.
Samtidig kunne hun heller ikke se kjøtt, for bare et par måneder siden begynte hun å spise en vanlig kylling, før det nesten bare kjøttboks.
I morges, allerede på 4 måneder. (må ha hatt toksisitet i lang tid) bokhvete frokostblanding med melk endte opp på toalettet!
Tror du på hva dette betyr at det vil være en gutt? Kjøttet trekker ikke i det hele tatt, jeg spiser bare kylling og fisk.
Oppkast fra meieriprodukter til barn
Behandling av magesmerter
Det er tilfeller der etter å ha spist mat som inneholder melk, er det et brudd på kroppen. som manifesterer som diaré.
Individuell intoleranse. Fordøyelsessystemet er ikke i stand til å absorbere eller fordøye laktose, dette fører til laktose mangel.
Når melkesukker blir, forsøker kroppen å fjerne den raskt, og en av metodene for selvrensing er diaré. Dette problemet overføres vanligvis genetisk.
Behandling av magesmerter må begynne med en grundig diagnose og identifikasjon av den nøyaktige årsaken til smerte. Det beste alternativet er å kontakte en gastroenterolog. Tross alt, hva synes du en patologi i magen, kan faktisk være en helt annen sykdom. Og selvmedisinering i en slik situasjon kan ikke bare være ubrukelig, og noen ganger også farlig for helsen din.
Husk - kun en kvalifisert lege kan gi deg den riktige diagnosen og foreskrive riktig behandling!
Kaster opp med feber hos et barn
Høy feber hos både voksne og barn er et av de første symptomene på en alvorlig inflammatorisk prosess i kroppen. Det ser ut til akutte luftveisinfeksjoner, virusinfeksjoner, ondt i halsen og andre smittsomme sykdommer, samt betennelse i indre organer.
I kombinasjon med oppkast og tarmlidelse kan høy feber indikere at patogenene i tarminfeksjonen inntas. Vomitus og diaré er beskyttende reaksjoner i kroppen, med hjelp som han prøver å rense seg med giftstoffer.
Diaré, oppkast og feber i et barn er svært farlige symptomer som på kort tid kan føre til dehydrering av barnets kropp. Det bør tas hensyn til at jo yngre barnet er, desto raskere utvikler denne komplikasjonen.
Ved forekomst av oppkast i kombinasjon med høy temperatur, er kvalifisert medisinsk hjelp nødvendig for å fastslå årsaken til denne tilstanden til babyen og eliminere den så snart som mulig.
Årsaker til oppkast og høy kroppstemperatur
Oppkast og feber kan forekomme hos barn av følgende grunner:
- inntak av tarminfeksjoner;
- forgiftning med mat, kjemikalier, narkotika;
- inflammatoriske sykdommer i mage-tarmkanalen i den akutte fasen (blindtarmbetennelse, gastroenteritt, etc.);
- katarrale og inflammatoriske sykdommer.
Hva kan du spise når du er syk
Mange møttes med en så ubehagelig følelse som kvalme. I dette tilfellet anbefaler leger å bruke riktig ernæring for å normalisere tilstanden.
Kosthold for kvalme inneholder noen spesifikke regler som er viktige for alle å vite.
De viktigste årsakene til kvalme
Når en person blir syk, vises flere symptomer ofte i form av en opprørt mage, en unormal avføring og oppkast, muligens en økning i temperatur og smerte.
Generelt, med kvalme kan det være forskjellige grunner for sin forekomst:
- Infeksiøs eller viral infeksjon i kroppen.
- Matforgiftning eller mat av lav kvalitet.
- Overdreven matinntak.
- Feil ernæring.
- Langsiktig bruk av antibiotika, samt bivirkninger av visse stoffer.
- Alkohol drikker.
- Stress og følelsesmessig stress.
- Allergi.
- Patologi i fordøyelseskanalen.
- Sykdommer i indre organer.
Hovedrollen i å kvitte seg med kvalme, som skyldes ulike årsaker, er kosthold. Det er riktig ernæring som lar deg raskt gjenopprette og fjerne ubehagelige symptomer.
Mat som er kvalmende
Den vanligste årsaken til kvalme hos mennesker er matforgiftning, så det er viktig å forstå hva som er og hva som oftest forårsaker forgiftning og ubehagelige symptomer.
I noen produkter utvikler patogener seg veldig raskt, og det kan oppstå problemer etter å ha spist slik mat:
- Eventuelle meieriprodukter.
- Kjøtt.
- Sjømat eller fisk.
- Sopp.
- Egg.
- Unwashed vegetabilske produkter.
- Søtsaker, spesielt de som bruker fløte.
- Eventuell mat som har gått ut.
- Bevaring, spesielt hjemme.
- Majones.
Når kvalme diett kan være forskjellig for barn og voksne, og nedenfor er de grunnleggende prinsippene for ulike aldre.
Generelle regler for diett
Når en person blir syk, oppstår oppkast eller diaré, forlater mange nyttige og næringsstoffer kroppen, og væske går tapt.
I denne forbindelse er det nødvendig å ta tiltak for å gjenopprette balansen.
Kosthold er at du trenger å drikke rikelig med vann, det anbefales også å bruke svak te eller juice fortynnet med vann.
Det anbefales ikke å drikke meieriprodukter, så vel som bratte og fettbuljonger. For å normalisere saltbalansen, bør du drikke apple eller tranebærjuice, som tidligere har tilsatt dem i ts. salt og sukker.
Drikk bør være hyppig og i små porsjoner, ca 50 ml hvert 15. minutt.
Dette gjør at du kan kvitte deg med kvalme, oppkast, og vil ikke irritere fordøyelseskanalen. Temperaturen på drikkene bør være ved romtemperatur.
Leger mener at en diett i denne tilstanden skal begynne med bruk av mat, hvor mye karbohydrater. For dette er det nyttig å spise gelé, der det er gelatin.
Etter kvalme og oppkast, kan du spise toast, kjeks uten bruk av smør.
Det er også viktig å fylle opp proteinreserver, det bruker fjærfebryst, du kan spise kylling, kalkun. Kjøttet er stekt bare dampet eller kokt i vann.
Kostholdet inkluderer bruk av fjærfe supper, som er lagt til litt ris eller ris nudler. Under forberedelsen av suppen må du fjerne fettet som vises på overflaten.
Det er forbudt å spise skadelige matvarer:
- Fett.
- Stekt.
- Røykt.
- Saltet og marinert.
Det er behov for fraksjon, med andre ord å bruke små porsjoner, og du kan spise 5-6 ganger om dagen.
Alle retter og matvarer skal være varme, fordi varm mat vil forlate brannskader, og kald mat vil øke kvalme.
Kosthold for et barn
Hvis barnet har kvalme og oppkast, så er det i de første timene nødvendig å begrense maten for å redusere irritasjonen i magen.
Drikke diett brukes. I tillegg trenger du ikke å mate barn gjennom kraft. Det er bare 5 timer etter oppkastet.
Ernæring for spedbarn bør være hensiktsmessig. Hvis barnet spiser morsmelk, bør det gis, fordi fordelene med morsmelk er vanskelig å erstatte med andre blandinger.
Det er nødvendig å forlate bruken av utfyllende matvarer. I tillegg må moren også bruke riktig meny, som inkluderer nyttige produkter.
Sykepleiere må nekte fett og krydret mat, det er forbudt å spise rå grønnsaker og frukt, nøtter av noe slag.
Hvis barnet er flasket, så med kvalme, er det nødvendig å erstatte det vanlige dietten med laktosefrie blandinger.
Eldre barn kan gis grøt laget av ris eller bokhvete. De må kokes i vann fortynnet i melk i like store mengder.
Også, en diett for et barn kan inkludere slike matvarer:
- Mager ost, som kan inkluderes i kostholdet, starter fra den andre dagen av dietten. En enkelt del bør ikke være mer enn 20 gram.
- Du kan lage hjemmelagede potetmos av ulike grønnsaker.
- Det er nyttig å gi supper uten fett, laget på matkjøtt eller grønnsaker. Alle rettene er best tilberedt i halvvannskonsistens.
- Du kan bruke kokt kjøtt.
En hvilken som helst tallerken for barnet er bedre å lage mat i ovnen eller dampet, du kan bruke og lage mat.
For rask normalisering av fordøyelsessystemet anbefales det å bytte ut brød med brødsmuler eller bare bruke litt tørkede brødstykker.
Fra barnets meny renses rå frukt og grønnsaker, sure typer juice og frisk juice. Det er forbudt å gi ulike typer søtsaker, baking, krydret retter og stekt.
Kosthold for voksne
For voksne er kostholdet omtrent det samme som for barn. Først må du sulte og bruke drikkediet. Det første måltidet kan utføres 7 timer etter kvalme og oppkast.
Mat bør være lett, det bør brukes i flere dager. Kvalme eliminerer skadelige matvarer, friske planteprodukter, meieriprodukter og sur mat.
Det anbefales å legge til i menyen:
- Lett fettfri suppe med en liten mengde grønnsaker. Det er nyttig å legge til poteter, blomkål, løk.
- I stedet for brød brukes kjeks.
- Kokt matkjøtt og fisk brukes.
- Kashi kan spises, men de må tilberedes i vann, uten salt.
Så snart forbedringen begynner, kan du legge bakte epler eller grønnsaker til menyen. Deretter blir friskt frukt og grønnsaker, så vel som meieriprodukter, gradvis lagt til.
Etter 1-2 uker kan dietten fullføres, men stekt, krydret og andre retter skal introduseres gradvis og nøye.
Hvis kvalme er ledsaget av diaré, vil dietten være som følger:
- På den første dagen er det lov til å spise en ganske flytende potetmos, uten å legge egg, melk eller smør og drikke en lett kjøttkraft fra kylling. God risgrøt vil hjelpe, så vel som svak te. Hvis det ikke er noen appetitt, kan du drikke vann og te i litt oppvarmet tilstand.
- På den andre dagen anbefales det å bruke grillede retter, kisler. Risgrøt er ikke fjernet, du kan også drikke kyllingbuljong og tilsett kokt kjøtt på menyen.
Videre diett er avhengig av tilstanden til personen, men i noen dager etter forbedring er det bedre å ikke gå på et vanlig kosthold og holde seg til et sparsomt kosthold.
Folkemidlene
I tilfelle kvalme, kan mange mennesker bruke medisiner, men dette er ikke nødvendig, siden behandling kan utføres med folkemidlene og ernæringsmessige tilpasninger.
Vil melk hjelpe med bakrus?
Å spise mer enn 300 ml melk, som er naturlig, kan forårsake diaré eller oppblåsthet. Dette skyldes det faktum at kroppen ikke klarer å fordøye laktose. som er i melk.
Kan jeg drikke melk etter å ha drukket og hjelper det fra beruselse? Du kan drikke melk fra bakrus, men du må også overvåke mengden.
diagnostikk
Strømfunksjoner
Det er mange feilaktige meninger som fører til forverring av helse på grunn av inntak av mat, noe som er farlig for personer som har forstyrret meieriforedling.
En vanlig ide er at i melk som er skummet, er mindre laktose tilstede - dette er ikke tilfelle.
Derfor kan avfettede produkter ikke beskytte en person mot diaré eller andre symptomer på sykdommen.
Yoghurt. Tvert imot er det et sikrere produkt, og mange tolererer normalt forbruket, selv om laktose er tilstede i den.
Sjokolademelk vil bli verdsatt av folk som lider av problemer med fordøyelsen av laktose. I tillegg til en hyggelig smak inneholder dette produktet kalsium, som er nødvendig for kroppen. Kakao, som er en del av sammensetningen, stimulerer aktiviteten til laktose. Som et resultat blir produktet godt tolerert.
Høstost og hjemmelaget ost er farlig for mennesker med laktoseintoleranse, så deres forbruk må stoppes for å gjenopprette helsen.
Hvis du har symptomer som indikerer intoleranse mot melk og produkter som inneholder den, bør du søke hjelp fra en lege.
Oppkast i et spedbarn - årsaker og hva du skal gjøre
Jeg vil starte med det faktum at oppkast hos spedbarn kan være ufarlig, for eksempel på grunn av normal overeating, men det kan også være et alvorlig symptom som ikke helt kan ignoreres.
Først og fremst truer oppkast ekstrem dehydrering av barnets kropp. Bare tenk - å miste kun 10% av væsken fra hovedkroppen av vann i kroppen, barnet er i dødelig fare.
Hva er de vanligste årsakene til oppkast hos nyfødte, vi vurderer nå.
Hvis barnet ikke oppkastes og barnet ikke ønsker å ta brystet / blandingen, er barnet trist, barnet oppkast og feber, barnet kaster opp mer enn tre ganger om dagen - i dette tilfellet er det ikke verdt selvhelbredende, men du må ringe en ambulanse.
hyperalimentasjon
Dette er den eneste mest uskyldige form for oppkast, ellers kjent som regurgitation. Hvis barnet har spist den mengden mat som magen ikke kan plassere og fordøye, vil den delen av maten spist av babyen bare bore. Oppkast fra oppkast er annerledes ved at det spylles ut ikke med kraft, og noen ganger rømmer det rett og slett ut av barnets munn.
Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet?
Ikke mat babyen din lenger, ikke rist eller bade ham etter å ha spist. En halv time med stille tidsfordriv, og dette er nok, så kan du delta i aktive aktiviteter og aktiviteter med barnet ditt.
Hygiene og kosthold hos en ammende mor
Kvaliteten på brystmelken er avhengig av hvor godt den unge mors mat er organisert - og dermed barnets helse. Å spise en feit, salt, krydret mat av en mor påvirker utvilsomt sammensetningen av morsmelk og kan føre ikke bare til oppkast, men også til forstyrrelse av fordøyelsessystemet.
Derfor, hver mor, uansett hvordan barnet reagerer på å amme, har en allergisk reaksjon eller ikke, bør følge anbefalingene for riktig ernæring. (Les om ernæring og diett)
Bland forandring
Svært ofte kan oppkast hos barn 1 år utløses av en blandingskifte. Et barns kropp, vant til sammensetningen av en blanding, kan "motstå" og ikke godta en annen blanding. Hvis du ofte bytter melkeblanding, kan saken være begrenset ikke bare til oppkast, men også til alvorligere brudd (allergier, dysbiose, gastrointestinal dysfunksjon).
Laktoseintoleranse
Generell informasjon
Laktose er et av de komplekse sukkene som finnes i melk og i alle meieriprodukter. Under fordøyelsessystemet blir laktose brutt ned med laktase (et enzym utskilt i tynntarmen) til enkle sukkerarter (monosakkarider glukose og galaktose) som absorberes i blodet. "Intoleranse" betyr manglende evne til å fordøye laktose, ofte forbundet med mangel på enzymet laktase. Ca. 30 minutter etter inntak av melk eller meieriprodukter, som iskrem eller hytteost og hjemmelaget ost, kan personer med laktoseintoleranse ha diaré (diaré) eller kramper i magesmerter (bukpine) og oppblåsthet (økt gassdannelse i tarmen), hvor alvorlighetsgraden avhenger av nivået av enzymmangel. Imidlertid kan en person med lite enzymmangel ikke oppleve noen symptomer i det hele tatt.
Det er allment antatt at laktoseintoleranse er en allergi mot melk. Faktisk er dette ikke tilfelle, og forskjellen mellom disse to konseptene er veldig stor. Laktoseintolerante mennesker trenger ikke å fjerne melk og melkeprodukter fra kostholdet, men de må kontrollere mengden meieriprodukter. Men folk som lider av allergi mot melk bør ikke bruke selv den minste mengden melk. Symptomer på melkeallergi inkluderer pustevansker, tetthet i halsen, neseutslipp, hovne øyne og øyelokk, hudutslett og oppkast. Laktoseintoleranse fremstår annerledes.
Årsaker til laktoseintoleranse
Medfødt mangel på enzymet laktase, fordelt hovedsakelig blant folk i asiatisk rase.
Naturlig reduksjon i laktasnivå, som begynner på barns alder (etter 3 år). Hvor viktig denne reduksjonen vil være, avhenger av egenskapene til organismen til en bestemt person. Likevel er det trygt å si at jo eldre en person er, jo mer sannsynlig at han lider av laktoseintoleranse.
En hvilken som helst sykdom som påvirker laktas som produserer tynntarmceller, som inflammatoriske sykdommer og til og med influensa. Denne tilstanden forårsaker "sekundær laktasemangel". Dette er et midlertidig problem som forsvinner så snart sykdommen løser, de skadede cellene gjenoppretter og begynner å produsere enzymer igjen.
Kirurgi på mage og tarm, som helt kan ødelegge kroppens evne til å produsere laktase.
Symptomer på laktoseintoleranse
- diaré, løs avføring;
- økt gassdannelse;
- magekramper.
Hva kan du gjøre
Finn ut omfanget av din laktoseintoleranse. I tillegg til å overvåke kroppens reaksjon på melk og melkeprodukter, er det to eksakte måter å kontrollere laktoseintoleranse:
- oral toleranse test;
- en pustetest for hydrogen (inkluderer måling av hydrogennivået i utåndet luft, som avhenger av mengden ufordøyd laktose).
Prøv å bruke produkter med redusert mengde laktose eller ikke inneholder laktose. Du bør ikke helt frata deg selv av melkeprodukter som inneholder laktose, fordi Dette reduserer ikke bare kalsiummengden i kostholdet, men reduserer også kroppens evne til å absorbere kalsium fra ikke-meieriprodukter (fordi laktose hjelper tarmen til å absorbere og beholde kalsium).
Husk at skummet melk ikke er tryggere på grunn av at det er mindre fett. Problemet med intoleranse er ikke forbundet med fett, men med laktose. Kjernemelk og acidophilusmælk inneholder også laktose, så du bør også være forsiktig med dem.
Prøv yoghurt. Mange mennesker som lider av laktoseintoleranse kan normalt fordøye laktosen i yoghurt. Denne yoghurt er en utmerket kilde til kalsium. Bruk prøve og feil for å finne ut hvilken type yoghurt du best er. Unngå pasteurisert yoghurt, fordi fordelene med dem er mye mindre, og skadene fra laktose gjenstår.
Drikk sjokolademelk. Kalsium fra slik melk absorberes perfekt, og sjokoladesmak gjør det mer behagelig. Dessuten kan kakao til og med stimulere aktiviteten av laktase.
Noen oster, spesielt cheddar, parmesan, sveitsisk ost og mozzarella, er en utmerket kilde til kalsium. Imidlertid er de ikke farlige når det gjelder laktose, fordi Whey, som inneholder mest laktose, skilles i prosessen med å lage ost. Men cottage cheese, hjemmelaget ost og ricotta er rik på laktose, så de bør ikke bli misbrukt.
Drikk melk med mat eller frokostblandinger. Å ta laktose samtidig med mat gjør det lettere å fordøye og forårsake mindre effekter.
Drikk melk i små porsjoner (halv kopp) flere ganger om dagen med måltider. Dette vil fylle den nødvendige dosen av kalsium og vil ikke forårsake noen spesielle problemer.
Vær forsiktig og se hva du spiser. Laktose finnes i brød, frosne grønnsaker, hermetisert supper, dressings og saladsauser, spaghetti, etc., i frokostblandinger, kaker, søtsaker og til og med farmasøytiske produkter.
Se etter tegn på laktoseintoleranse. Hvis du har et slikt problem, er det svært sannsynlig at barna dine også vil få det. Hos spedbarn kan medfødt laktoseintoleranse være livstruende. Så snart et barn som lider av laktoseintoleranse blir matet med morsmelk eller et kunstig kosthold som inneholder melk, vil han få kolikk, gass, diaré, og han vil slutte å gå opp i vekt. I dag er det et spesielt kunstig diett som ikke inneholder laktose. Henvis til barnelege som velger barnet ditt et kunstig kosthold og et balansert kosthold som gjør at du kan fylle opp det nødvendige kalsiumnivået i kosten.
Hva kan en lege gjøre
Skriv enzymer i form av tabletter eller dråper. For behandling av andre sykdommer, foreskrive stoffer som ikke inneholder laktose.
Prescribe behandling for alvorlig sekundær laktasemangel.
En ernæringsfysiolog kan utvikle et balansert kosthold for deg.
Barnelege vil hjelpe deg med å velge riktig ernæring for barnet ditt og gi deg de nødvendige rådene om hvordan du skal mate barnet.
Forebyggende tiltak av laktoseintoleranse
Vær forsiktig og ikke bli syk med sykdommer i fordøyelsessystemet. I tillegg er det nesten ingen måter å forhindre en slik genetisk programmert lidelse som laktoseintoleranse.
Noen enkle forholdsregler vil imidlertid hjelpe mennesker med en mild grad av laktaseintoleranse for å unngå utseende av ubehagelige symptomer, mens de ikke helt frarater seg melk og melkeprodukter.
Hvis du har laktoseintoleranse, mister du ikke helt meieriprodukter. Prøv å spise mat rik på kalsium, som melk, men i små doser (mindre kopper) og drikk den med måltider. Vanligvis blir ost og yoghurt i små mengder ganske enkelt tolerert av mennesker med laktoseintoleranse.
Du kan også prøve melk, ost og cottage cheese som ikke inneholder laktose eller andre kilder av kalsium, som soya melk, mandler, brokkoli og andre grønnsaker, fisk etc.
Tre hovedårsakene til ubehag etter melk
Skrevet av: LiS.pw 05/11/2018
I hverdagen brukes begrepet "intoleranse mot melk" ofte, som beskriver alle problemer med fordøyelsen etter meieriprodukter - magesmerter, flatulens, inflammatoriske prosesser eller bare ubehag. Selv om det i virkeligheten ikke finnes et generelt konsept om "intoleranse mot melk" - uønskede reaksjoner forårsaker en bestemt komponent av drikken. Allergi, laktasemangel eller A1-protein - vi snakker om hovedårsakene til melkintoleranse.
allergi
Grunnlaget for allergi mot kulemelkproteiner er responsen på kroppens immunitet mot irritasjon. Immunresponsen av kroppen passerer enten umiddelbart eller etter noen tid. En umiddelbar reaksjon oppstår 5-10 minutter etter drikking av melk - dette kan være oppkast, angioødem eller forverring av dermatitt. Andre reaksjoner i huden og fordøyelseskanalen, som regel, skjer 3-4 timer etter at du har brukt produktet. Den allergiske reaksjonen kan vare i noen timer og 7-10 dager.
Symptomer avhenger av graden av allergi og kroppens generelle tilstand. Oftest settes reaksjonen fra mage-tarmkanalen, luftveiene og huden. Mangelen på et enkelt trekk skaper vanskeligheter for å diagnostisere patologi, så ofte er symptomene på allergi lik symptomene på andre sykdommer i fordøyelseskanalen. Hovedårsakene til diagnosen "allergi" - genetisk predisponering og resultatene av medisinsk undersøkelse. Prick tester (når allergener injiseres ved injeksjon) eller hud applikasjonstester kan indikere følsomhet for melkeproteiner.
Laktasemangel
Laktasemangel er forårsaket av mangel på fordøyelsesenzymer og er ikke forbundet med kroppens immunrespons. Laktose - melkesukker, som utgjør ca 99% av alle karbohydrater i melk. I mage-tarmkanalen skal enzymet laktase bryte ned laktose til glukose og galaktose. Men med redusert enzymaktivitet er laktose dårlig brutt ned, noe som kan forårsake en rekke ubehagelige konsekvenser. Graden av ekstern manifestasjon avhenger av nivået av enzymaktivitet, mengden melk som forbrukes og individuelle egenskaper. Laktasemangel kan være både midlertidig og permanent.
Samtidig viser den utbredte oppfatningen at etter en viss alder i menneskekroppen det ikke finnes enzymer for å fordøye laktose, viser det seg ofte å være falsk. I gamle tider slutte menneskekroppen å produsere laktase etter en ammingstid. Imidlertid oppstod en mutasjon av genet ansvarlig for laktaseproduksjon for flere årtier siden, og det stoppet å slå av etter 7 år. Derfor, for mange mennesker i dag, er laktose ikke den viktigste årsaken til melkintoleranse.
A1 proteinintoleranse
Intoleransen til A1-proteinet er ganske vanlig, og samtidig forårsaker ubehagelige symptomer at folk ofte forveksler med laktoseintoleranse. Protein A1 i seg selv kan forårsake inflammatoriske prosesser i mage-tarmkanalen og andre unødvendige konsekvenser. I 2017 gjennomførte Kina kliniske studier med 600 personer, hvorav 72% av dem opplevde symptomer på melkeintoleranse. De trodde at årsaken til laktose, men det viste seg at ubehaget var forårsaket av protein A1. Mange deltakere som opplevde ubehag etter vanlig melk, uten problemer, drakk melk A2.
Ved intoleranse av protein A1, vil overgangen til melk A2 hjelpe. I denne kummelken er det naturlig ingen A1-protein. "Fordøyelsesenzymer som kan fordøye melkeproteiner, virker på forskjellige måter med p-kaseiner A1 og A2. Når det gjelder melk A2, fortsetter fordøyelsen uten merket oppblåsthet, rommeløshet og magesmerter. A2 melk er nyttig og svært følsomme for melke mennesker og pasienter etter inflammatoriske tarmsykdommer, og barn og eldre mennesker "- sier eksperten av selskapet" A2 Milk "gastroenterolog Svetlana Isakova.
