Begrepet "appetitt" brukes til å indikere ønsket om å spise mat. Det er flere grunner til at det kan bli redusert og tapt. Oftest er det forbundet med nervøse lidelser, angst, stress. Hans tap er vanligvis midlertidig og ikke varig.
I de fleste tilfeller gjenoppretter det over tid. Restaurering kan fremmes ved livsstilsendringer, skiftende miljøer, kulinariske vaner.
Fraværet for en viss tid kan føre til tap og mangel på visse næringsstoffer: vitaminer og mineraler. I dette tilfellet kan det hende du trenger et appetittstimulerende middel. Dette er medisiner som bidrar til forbedringen.
Årsaker til redusert appetitt
De vanligste årsakene er:
Psykiske lidelser: stress, angst, depresjon;
Gastrointestinale sykdommer: magesår, ulcerøs kolitt, GERD;
Kroniske sykdommer, som cystisk fibrose, Parkinsons sykdom;
Narkotika: under kjemoterapi, amfetamin og noen andre;
Kroniske smittsomme sykdommer;
Nyreproblemer;
Avansert alder og langsommere metabolisme;
For enkelte grupper, for eksempel eldre mennesker, kan de være rent spesifikt for deres alder og inkluderer:
Neurologiske eller muskuloskeletale lidelser;
Redusert følelse av lukt eller smak;
Respiratoriske eller virale sykdommer;
Endringer i fordøyelseskanalen;
Reduserte energikostnader;
Noen medisiner;
Manglende evne til å eie dagligvarer eller lage mat.
Vitaminer som øker appetitten
Reguleringen av appetitt påvirkes av tilstedeværelsen av visse vitaminer. Et overforbruk eller mangel kan føre til en nedgang eller omvendt en økning. For eksempel reduserer mangel på folsyre appetitten. Det finnes i store mengder i grønne løvsalater, sitrus og mange andre produkter.
Dets tap kan også bli påvirket av mangel på vitamin K, som også finnes i enkelte matvarer.
Med redusert appetitt kan du inkludere kosttilskudd som:
Sinkmangel kan føre til endringer i smak og tap av appetitt. Dette sporelementet finnes i mange multivitaminkomplekser. Rådfør deg med legen din først.
En mangel på tiamin eller vitamin B1 fører til:
Økt energiforbruk og økt kaloriforbrenningshastighet;
For de fleste voksne er tiamintilskudd trygg. For små barn, må du konsultere en barnelege.
Mange eldre husker hvordan i barnehagen de ga fiskeolje. Det forbedrer fordøyelsen, reduserer oppblåsthet.
I fravær eller nedsatt appetitt vil andre B-vitaminer, som vitamin B5, B3, B7, B12, askorbinsyre, også være nyttige. Husk å snakke med legen din dersom du trenger å ta ekstra vitaminkomplekser.
Legemidler som øker appetitten hos voksne
Det er narkotika som brukes som appetittstimulerende middel. Slike rusmidler er ikke direkte relatert til dårlig appetitt.
Noen av dem forbedrer metabolske prosesser, andre virker som beroligende, lindrer stress.
De utnevnes av legen som maler graden og varigheten av behandlingen. De har bivirkninger, som depresjon av nervesystemet, døsighet og andre. Ta ikke dem under graviditet eller amming.
"Apilak" og "Elkar" er to kosttilskudd som indirekte forbedrer appetitten. Den viktigste aktive ingrediensen i "Apilak" er kongelig gelé. I Elkar "- venstre karnitin.
Urter som øker appetitten
Ganske mange urter som forbedrer og stimulerer appetitten. Deres sammensetning inneholder bitterhet, noe som øker produksjonen av fordøyelsesenzymer og juice, forbedrer fordøyelsen, stimulerer utskillelsen av galle. De kan være full i form av te, avkok eller infusjoner.
Disse urter inkluderer:
og mange andre.
De trenger å drikke før måltider, i 20-30 minutter.
Når gress brukes, blir det vanligvis laget av te eller infusjon. For brewing ta en spiseskje av råvarer og bryg et glass kokende vann.
Insister fra flere minutter til 1-2 timer. Ta 1-2 ss.
Fra rhizomes forberede en avkok. Etter brygging må de koke i 10-15 minutter i et vannbad eller lav varme. Drikk fra 1 spiseskje til 100 ml.
På apoteket kan du kjøpe en spesiell samling urter for å øke appetitten. Vanligvis inneholder den to eller flere urter.
Noen av krydder og krydder bør tilskrives folkemidlene for å øke appetitten. Dette er:
Legg dem til rettene dine.
Livsstilsendring
I tillegg til rusmidler, urter, finnes det andre måter å forbedre appetitten på. Dette er en endring i din vanlige livsstil. Positivt påvirke det:
Regelmessig trening. De øker energikostnadene;
Mat med venner og familie;
Endre menyen og inkluderingen i den av de produktene du liker mest.
Del dine vanlige porsjoner til mindre. Det er viktig å ikke gå glipp av måltidstiden;
Drikk høy-kalori drikker, for eksempel protein drikker;
Inkluder mat som har mye kostfiber og protein.
Øker appetitten til lukten av nybakte brød eller boller. Og ser på TV-programmer relatert til mat, kulinariske kanaler.
Det er mange måter å øke appetitten din på. Det viktigste å vite årsaken til hans fravær.
Hvordan øke appetitten til en eldre person
Eldre mennesker kan ha spesielle årsaker med lav appetitt. Ofte er det en sykdom som påvirker forbruket av mat. I dette tilfellet er det svært viktig å følge alle anbefalingene fra legen.
Opprettholde et sunt munnhule, vanlige tarmbevegelser og overholdelse av grunnleggende hygiene kan ha en positiv effekt på appetitten.
Hvis det er vanskelig for en eldre å kjøpe dagligvarer og lage mat, må du kontakte en sosialarbeider for å få hjelp. Det finnes selskaper som leverer ferdigmat.
I eldre spiller det sosiale aspektet også sin rolle. Mat i selskapet har ofte en positiv effekt på appetitten, stimulerer den.
Det er mulig og et slikt problem som den gamle mannen bare glemmer å spise. Still inn en alarm for måltider eller heng en matplan.
Men i dette tilfellet trenger du også å vite nøyaktig årsaken til mangel på appetitt for å løse det. Kanskje enda viktigere enn yngre mennesker. Husk å konsultere legen din dersom:
Appetitt fraværende i lang tid;
Det er symptomer på ernæringsmessige mangler, som svimmelhet, håravfall, svakhet, tretthet;
Andre symptomer som forårsaker angst.
Legen vil kunne bidra til å unngå konsekvensene forbundet med redusert appetitt.
Hvordan og hvordan øke appetitten til en eldre person?
Behovet for bruk av mat er iboende av oss av natur, men det er tilfeller der det i ganske lang tid er dette naturlige ønske fraværende.
På grunn av fysisk aktivitet hos unge, er behovet for å spise gjenopprettet ganske raskt.
Men hvis det ikke er noen appetitt til en eldre person, hva skal gjøres i dette tilfellet?
Tap av appetitt hos middelaldrende mennesker indikerer nesten alltid en funksjonsnedsettelse i kroppen forårsaket av fysiske eller emosjonelle årsaker.
Langvarig mangel på appetitt hos eldre mennesker påvirker deres helse og kan føre til alvorlige konsekvenser.
Årsaker til tap av appetitt hos en eldre person
Tap av appetitt hos eldre mennesker kan skyldes en rekke årsaker. Kortsiktig mangel på appetitt hos eldre er ganske vanlig.
Angst bør føre til at man nekter å spise lenge. I dette tilfellet er den mest sannsynlige årsaken til en gradvis nedsatt appetitt, ledsaget av vekttap, sykdommen.
Sykdommer ledsaget av tap av appetitt inkluderer:
- inflammatoriske sykdommer i fordøyelsessystemet, tarmen;
- kronisk nyre- og leversvikt, levercirrhose;
- sykdommer i hjertet og blodkarene;
- ulike typer lungebetennelse, hepatitt, nyreinfeksjoner;
- diabetes, skjoldbrusk sykdom, metabolske forstyrrelser og hormonforstyrrelser;
- autoimmune sykdommer;
- onkologiske sykdommer;
- depresjon, schizofreni og visse andre psykiske lidelser, samt senil demens;
- medisinering.
Mangel på appetitt hos eldre mennesker kan skyldes dårlige vaner eller smakpreferanser, som fettstoffer.
Konsekvenser av dårlig appetitt
Fullstendig mangel på interesse for mat eller dårlig appetitt i alderdommen er et svært alvorlig problem.
En utilstrekkelig mengde mat gir ikke en eldre person mengden næringsstoffer, vitaminer og mikroelementer som er nødvendige for normal funksjon.
Denne tilstanden, i tillegg til vekttap, er fulle av alvorlige helseproblemer.
Hemmeligheten til å raskt bli kvitt hemorroider fra Dr. Lavrentieva K.S.
Dette stoffet bør prøve alle som står overfor hemorroider! Lær mer.
Hodepine er en av årsakene til dårlig appetitt.
Generell svakhet, utmattelse av kroppen, forverring av kroniske sykdommer, forstyrrelse av hjernen og andre vitale organer - dette er bare de viktigste konsekvensene av dårlig appetitt.
Langvarig inntak av en liten mengde mat kan forårsake muskelatrofi, problemer med muskel-skjelettsystemet, og i siste instans kan det være dødelig.
Hvis ikke behandlet, kan konsekvensene av dårlig appetitt bli et totalt tap av ønsket om å spise, den såkalte anoreksi eller forårsake sitofobi, hvor en person er redd for å spise mat på grunn av muligheten for smerte.
Hvordan øke appetitten hos en eldre ved behandling
Det er ganske vanskelig å svare på spørsmålet om hvordan å øke appetitten til en eldre person. For å gjøre dette, er det nødvendig å bestemme grunnårsaken som forårsaket en reduksjon eller et totalt tap av appetitt.
For dette er det bedre å gjennomgå en hel medisinsk undersøkelse. Men siden det er ganske vanskelig for en eldre å gjøre dette, er en undersøkelse begrenset til et minimum av diagnostiske prosedyrer.
Disse prosedyrene inkluderer:
- detaljert blodtall;
- fullført urintest;
- Ultralyd i bukhulen, skjoldbruskkjertelen;
- fluoroskopi og gastroskopi i fordøyelseskanalen;
- magnetisk resonansbilder.
Ytterligere behandling er foreskrevet avhengig av diagnosens resultater. Hvis årsaken til mangel på appetitt er en sykdom, får den eldre personen en passende behandling, og etter at den er ferdig, blir appetitten vanligvis gjenopprettet.
Både antibiotika og legemidler for behandling av kardiovaskulærsystemet, hormonutskiftende legemidler og insulin kan fungere som rusmidler.
Hvis tap av appetitt utgjør en trussel mot livet til en eldre person og tillater fysisk tilstand, kan legen foreskrive spesielle legemidler som øker appetitten.
Disse inkluderer noen jerntilskudd, anabole steroider, farmasøytiske bittere, dopaminblokkere og regulatorer av fordøyelsesaktivitet, samt noen kosttilskudd.
Diagnose av årsaker til tap av appetitt
De må bare tas som foreskrevet av en lege, med tanke på mulige bivirkninger. I noen tilfeller er spørsmålet om hvordan å øke appetitten til en eldre person løst ved kirurgi, kjemoterapi.
I mangel av behov for mat forårsaket av depressive tilstander og psykiske lidelser, i tillegg til beroligende, stimulerende stoffer og antidepressiva, brukes ikke-tradisjonelle metoder som fysioterapi ved hjelp av de nyeste medisinske apparatene, hypnose, akupunktur.
Ofte, spesielt i tilfeller av senil demens, er full ernæring av en eldre person bare mulig gjennom innføring i kroppen av kalorier i høyt kaloriinnhold gjennom et gastronomisk rør.
For å øke appetitten må eldre, avhengig av deres fysiske tilstand, også trenge i frisk luft og lite fysisk anstrengelse.
Økt appetitt hjemme
Hvordan øke appetitten til en eldre person hjemme? Svaret på dette spørsmålet er dypt individuelt, for å øke appetitten hjemme uten å besøke en spesialist er kun mulig uten fravær av alvorlige sykdommer.
For å gjøre dette, er det først og fremst å vurdere dietten til den eldre personen. Det er nødvendig å eliminere eller minimere forbruket av sukkerholdige karbonatiserte drikker og alkohol fra kostholdet.
For å forbedre appetitten bør nesten ethvert måltid av en eldre person begynne med grønnsaker og bestå av favorittmat og matvarer rik på protein, sink, ulike vitaminer og aminosyrer.
Hvis det ikke er noen restriksjoner, kan du bruke forskjellige krydder og krydder for å opphisse appetitten. Hjemme kan du også bruke økningen i ønsket om å spise, urteinfusjoner.
Å gå utendørs øker appetitten.
God effekt gir tinkturer av kamilleblomster, dill, sitronmelisse og peppermynte. Det er mange populære metoder for å øke appetitten til eldre.
En av disse måtene å stimulere til appetitt tar en halv time før du spiser en infusjon av malurt eller løvetann.
Eldre mennesker kan også stimulere forbruket av sitronsaft, fortynnet i varmt vann, cikoria og yarrow juice.
Forbedrer behovet for mat og den generelle tilstanden til kroppen frisk gulrotjuice. Kjøttene som er tilberedt fra ladninger av centaury, angelica, salvie og rue har en god effekt.
Folk oppskrifter for å heve appetitten hjemme er bemerkelsesverdige for tilgjengelighet av medisinske planter, enkel forberedelse og bruk.
konklusjon
De fleste eldre mennesker er i stand til å kontrollere deres matbehov på egenhånd, og selv om de noen ganger lider av tap av matlyst, er de midlertidige, trenger ikke behandling, og i de fleste tilfeller går de bort alene.
Og for at et midlertidig fenomen ikke skal bli et alvorlig problem som krever behandling, er det viktig å omgjøre dine kjære med forsiktighet og gi dem litt av din tid og oppmerksomhet.
Midler for å øke appetitten
Se også apilak, gepaliv, juwal, karnkgina chloride, liv-52, limitoitar, chilibuhi tinktur.
AIRA ROOT (RhizomaCalami)
Inneholder eterisk olje (i rå råvarer 2%, i renset 1,5%), akorin bitter stoff, tanniner.
Indikasjoner for bruk. Som et middel til å øke appetitten og forbedre fordøyelsen.
Dosering og administrasjon. I form av infusjon (10,0: 200,0) 1/4 kopp 3 ganger om dagen en halv time før måltider.
Kontra. Hyperacid gastritt (betennelse i magen på grunn av vedvarende økning i surhet), magesår med økt surhet.
Formutgivelse. Skiveskåret rhizome i en pakke på 100 g
Lagringsforhold På et tørt, kjølig sted.
GRAIN GRAINS (HerbaCentaurii)
Inneholder bittere glykosider (genciopicrin, erythaurin, erythrocentaurin), alkaloider (erythricin, genciamine), flavonoidglykosidcentaurin.
Indikasjoner for bruk. Å stimulere appetitten og forbedre fordøyelsen med redusert funksjon av mage-tarmkanalen.
Dosering og administrasjon. I form av infusjon (10,0: 200,0) i en spiseskje 3-4 ganger om dagen i en halv time før måltider.
Kontra. Hyperacid gastritt (betennelse i magen på grunn av vedvarende økning i surhet), magesår med økt surhet.
Formutgivelse. I pakken med 100 g
Lagringsforhold På et kjølig, tørt sted.
Centaury gress er også en del av stoffet depuraflux.
MONTANA HJEM DROPS (Montanahomedrops)
Farmakologisk aktivitet. Stimulerer sekresjonen av fordøyelsessaft, forbedrer motiliteten i mage-tarmkanalen. Det har en koleretisk, avføringsmiddel og antimikrobiell effekt.
Indikasjoner for bruk. Redusert appetitt, flatulens (gassakkumulering i tarmen), ubehag i mage-tarmkanalen, hypoacid gastritt (betennelse i magen, ledsaget av redusert frigjøring av saltsyre).
Dosering og administrasjon. Inne med en liten mengde vann 1-2 teskjeer etter et måltid; med redusert appetitt - 10-20 minutter før måltider. For forstoppelse - 2 teskjeer fortynnet i et glass med litt oppvarmet vann og tatt på tom mage før frokost.
Kontra. Alkoholisme. Anbefales ikke til bruk under amming.
Formutgivelse. Dråper i flasker på 50, 200 og 500 ml. 100 ml av løsningen er 48% alkohol ekstrakt av følgende urter: Hoppkegler - 1 g, gentianrot - 2 g, Ceylon kanelrødder - 1 g, bitter appelsinskallekstrakt - 2 g, karvefrø - 1 g, løvetannrot - 3 g, mynteolje - 0,06 g, rød sandeltrebark - 1g.
Lagringsforhold På det mørke stedet.
Løvetannrot (Radix Taraxaci)
Inneholder bitterglykosid (taraxacin), tjære, inulin (opptil 40%) og andre stoffer.
Indikasjoner for bruk. Liker bitterhet å hisse appetitten din, som koleretisk med forstoppelse.
Dosering og administrasjon. I form av en infusjon (en teskje per kopp kokende vann) på en kvart kopp en halv time før måltider 3-4 ganger om dagen.
Kontra. Hyperacid gastritt (betennelse i magen på grunn av vedvarende økning i surhet), magesår med økt surhet.
Formutgivelse. Løvetann rot hele og kutt.
Lagringsforhold På et kjølig, tørt sted.
Løvetannrot er også inkludert i Montana-stoffet hjemmelagde dråper.
HALF MOUNTAIN HALF (Herba Absinthii)
Inneholder bittere stoffer (absintin og anabsintin), essensiell olje (0,5-2%), tanniner, flavonoid artemizetin, etc.
Indikasjoner for bruk. Som et middel til å øke appetitten og forbedre fordøyelsen, samtidig som funksjonen i mage-tarmkanalen senkes.
Dosering og administrasjon. En halv time før måltider 3 ganger daglig infusjon (10,0: 200,0) for en spiseskje eller tinktur på 15-20 dråper.
Kontra. Hyperacid gastritt (betennelse i magen på grunn av vedvarende økning i surhet), magesår med økt surhet.
Formutgivelse. Klipp gress i en pakke på 100 g; tinktur i hetteglass med 25 ml; tykt ekstrakt.
Lagringsforhold På et tørt, kjølig sted.
Bitter Tinktur (Tinctura Amara)
Indikasjoner for bruk. Tilordne som bitterhet for å stimulere appetitten, med hypatsidny (betennelse i magen, ledsaget av redusert frigjøring av saltsyre) og kronisk atrofisk (betennelse i magesekken med tynning av slimhinnen), gastritt, med anoreksi (anoreksi) forbundet med sykdommer i nervesystemet etc.
Dosering og administrasjon. Påfør innsiden av 10-20 dråper i resepsjonen i 30 minutter før du spiser.
Kontra. Hyperacid gastritt (betennelse i magen på grunn av vedvarende økning i surhet), magesår med økt surhet.
Formutgivelse. I mørke glassflasker på 25 ml. Den er oppnådd av centaury urt (60 g), treblader av treblader (60 g), rosmelstammer (30 g), grønt malurt (30 g), korianderfrukter (15 g) og etylalkohol 40% i mengden som er nødvendig for å produsere 1 l tinktur.
Lagringsforhold På det mørke stedet.
APPETIT COLLECTION (Arter amarae)
Indikasjoner for bruk. Liker bitterhet for å appetitten din.
Dosering og administrasjon. I form av infusjon (en spiseskje i et glass kokende vann) i en spiseskje 3-4 ganger om dagen i en halv time før måltider.
Kontra. Hyperacid gastritt (betennelse i magen på grunn av vedvarende økning i surhet), magesår med økt surhet.
Formutgivelse. I en pakke med 100 g. Ingredienser: urter av malurt - 8 deler, krydderurter - 2 deler.
Lagringsforhold På et tørt, kjølig sted.
Malurt urt er også inkludert i forberedelser av ari-stochol, vitaon, valerian tinktur, malurt, belladonna, valerian tinktur, malurt, belladonna og peppermynte, mage tabletter med belladonna ekstrakt.
Vannbladet TRILISTISK (Folium Menyanthidis)
Synonymer: Tre-Leaf Watch Sheet, Trifolia Sheet.
Inneholder glykosider, flavonoider (rutin) og tanniner.
Indikasjoner for bruk. Som et middel til å stimulere appetitten, mens du senker funksjonen i mage-tarmkanalen og som et koleretisk middel.
Dosering og administrasjon. I form av infusjon (2 ts per kopp kokende vann) 1/4 kopp 2-3 ganger om dagen i en halv time før måltider.
Kontra. Hyperacid gastritt (betennelse i magen på grunn av vedvarende økning i surhet), magesår med økt surhet.
Formutgivelse. I pakken med 100 g
Lagringsforhold På et tørt, kjølig sted.
Ferrovin Tranebærvin med jern (Ferrovin)
Farmakologisk aktivitet. Øker appetitten. Stimulerer hemopoiesis (bloddannelse).
Indikasjoner for bruk. Mangel på appetitt (hos svekkede pasienter), anemi (reduksjon i antall røde blodlegemer), økt behov for jern.
Dosering og administrasjon. Inne i 1 time før måltider eller under måltider 1 spiseskje 2-3 ganger om dagen, ungdom - 1 gang per dag.
Bivirkninger Ubehagelige opplevelser i epigastrium (abdominalområde, som ligger rett under konvergen mellom ribbenbuer og brystben), følelse av magefølelse, forstoppelse, diaré, farging av avføring i svart.
Kontra. Diabetes mellitus, aklogisme, graviditet, amming. Vær forsiktig med å foreskrive pasienter med diabetes mellitus, siden 15 ml inneholder ca 2,1 g sukker.
Formutgivelse. I flasker på 700 ml. 100 g oppløsning inneholder 500 mg jernholdig sitrat, magnesiumhypofosfat 5 mg, flytende ekstrakt av quinn 500 mg, appelsinskall ekstrakt (Auranti amari) 200 mg, sukker 200 mg, vin opptil 100 g
Lagringsforhold På et kjølig, mørkt sted.
Legemidler av ulike grupper
PERIAKTIN (Periactin)
Synonymer: Peritol, Cyproheptadinhydroklorid, Adekin, Apetigen, Astonin, Tsipraktin, Tsiprodin, Istabin, Pariaktin, Supersan, Vieldrin, Vinoreks, etc.
Farmakologisk aktivitet. Er en antagonist av serotonin og histamin, har evnen til å stimulere appetitt (se også kyproheptadin).
Indikasjoner for bruk. For å øke din appetitt (se også Cyproheptadine).
Dosering og administrasjon. For å øke appetitten, foreskrives voksne 1 / 2-1 tablett 3-4 ganger om dagen eller 1-2 teskeps sirup 3-4 ganger om dagen; barn fra 2 til 6 år - ikke mer enn 2 tabletter eller 4 teskje sirup per dag; barn fra 6 til 14 år - ikke mer enn 3 tabletter eller 6 teskje sirup per dag.
Kontra. Glaukom (økt intraokulært trykk), magesår, astmaanfall, alderdom. Legemidlet er ikke foreskrevet for barn under 2 år.
Formutgivelse. 4 mg tabletter; sirup i flasker på 100 ml som inneholder 2 mg per teskje (5 ml).
Lagringsforhold Liste B. På et kjølig, mørkt sted.
PERNEXIN ELIXIR (pernexin eliksir)
Kombinert preparat inneholdende leverekstrakt, cyanocobalamin (vitamin Bn), tiaminhydroklorid (vitamin BI), riboflavin (vitamin B), pyridoksin-hydroklorid (vitamin IM), nikotinamid (vitamin PP), kalsiumpantotenat, natriumglycerofosfat, ferri-glukonat.
Farmakologisk aktivitet. Den har hepatoprotektiv (beskyttelse av levervev), stimulerer bloddannelse i nærvær av vitamin B-mangel og jern, forbedrer kroppstone.
Indikasjoner for bruk. Mangel på appetitt, utmattelse, lav konsentrasjon av oppmerksomhet, symptomer på vitamin B-mangel, gjenopprettingstid, graviditet og amming, anemi (reduksjon av hemoglobin i blodet).
Dosering og administrasjon. Legemidlet er foreskrevet for voksne og barn over 3 år og 1 teskje (5 ml) 3 ganger daglig, helst med måltider. Barn fra 1 år til 3 år - 1/2 ts 3 ganger om dagen. God tolerans av stoffet lar deg ta det til voksne og barn i lang tid.
Kontra. Økt jerninnhold i blod og vev, forstyrrelser i jernabsorpsjon, hjerteavvik, nylig myokardinfarkt, akutt blødning.
Formutgivelse. Flasker med 100 ml eliksir. I en 100 ml inneholder: leverekstrakt - 3 g, cyanocobalamin - 0,04 mg, tiamin-hydroklorid - 15 mg, riboflavin - 10 mg, piridoksinagidrohlorida - 5 mg, 160 mg nikotinamid, kalsiumpantotenat - 12 mg natrium glycerofosfat - 1000 mg, jern glukonat - 340 ml.
Lagringsforhold Liste B. På et tørt, mørkt sted.
PRIMOBOLAN-DEPOT (Primobolan Depot)
Farmakologisk aktivitet. Øker fysisk aktivitet og appetitt, øker kroppsvekten, stimulerer syntesen av endogen (dannet i kroppen) protein, forbedrer den generelle tilstanden, reduserer utslipp av urea.
Indikasjoner for bruk. For å øke fysisk aktivitet og appetitt, vektøkning, etter tung operasjon og alvorlige kroniske smittsomme sykdommer; kakeksi (ekstrem utmattelse), tilstand etter radioterapi og cytostatisk (hemmer celledeling i kreftsvulster) behandling av brystkreft og kjønnsorganer for kvinner, brudd av hematopoietisk (blod), langvarig behandling med kortikosteroider, osteoporose
(underernæring av beinvev, ledsaget av økt sårbarhet), langsom dannelse av callus, kronisk hepatitt, cirrose, muskeldystrofi (reduksjon i muskelvolum og styrke), svekket vekst og utvikling av barn.
Dosering og administrasjon. Foreskrevet for voksne i 1 ampul intramuskulært 1 gang i 2 uker, deretter 1 ampul 1 gang i 3 uker, for barn - 1 mg / kg kroppsvekt
En gang hver 14. dag, som tilsvarer 0,07 mg / kg kroppsvekt per dag.
Kontra. Graviditet, prostatakreft.
Formutgivelse. Ampuller av 1 ml (100 mg); ampuller for barn i 1 ml (20 mg).
Lagringsforhold Liste B. På et tørt, mørkt sted.
Appetitt hos eldre
Appetitt hos eldre
Fra denne artikkelen vil du lære:
Et tegn på hva som synes å være en dårlig appetitt for en eldre person.
Hva kan føre til mangel på appetitt hos en eldre person
Hvilke tester må passere en eldre person for å identifisere årsaken til dårlig appetitt
Hvordan heve appetitten til en eldre person hjemme
Hva å gjøre hvis en eldre person har økt appetitt
Hva du bør vurdere når du planlegger en diett for en eldre person
Å ha en god, sunn appetitt er et tegn på at en person er sunn. Hans forverring er som regel forbundet med emosjonelle og fysiske problemer. Årsaken til dårlig appetitt kan være mange sykdommer, for eksempel et brudd på fordøyelsen. For å lære å forbedre appetitten til en eldre person, les nedenfor.
Et tegn på hva som synes å være en dårlig appetitt for en eldre person.
Mangel på appetitt hos en eldre person kan skyldes:
Lungebetennelse, influensa, hepatitt eller infeksjon;
Cirrhose, akutt hjertesvikt eller kronisk nyresvikt;
Kreft i magen, kolon, blod;
Inflammasjon av fordøyelseskanalen, tarmen;
Diabetes, lavt skjoldbruskhormon, endokrine problemer;
Enkelte typer demens;
Ulike psykiske lidelser. For eksempel kan appetitten til eldre mennesker bli bortskjemt på grunn av schizofreni;
Enkelte medisiner. For eksempel kan dårlig appetitt hos eldre mennesker skyldes bedøvelse, antibiotika, diabetesmedisiner eller kjemoterapi.
Ovennevnte årsaker er ikke begrenset til listen over faktorer som forårsaker dårlig appetitt hos en eldre person. Vi bør ikke glemme at forverringen kan være forbundet med dårlige vaner, overdreven forbruk av fettstoffer og søtsaker. Noen ganger er det umulig å avgjøre hva som forårsaker tap av appetitt hos eldre.
Hva kan føre til mangel på appetitt hos en eldre person
Hvis de eldre har ingen appetitt, er dette fulle av vekttap, tap av styrke og generell svakhet. Noen ganger på grunn av dette, mislykkes alle kroppssystemer. Forresten er det verste fallet et brudd på hjernen, fordi pensjonisten ikke spiser noe, noe som betyr at nødvendige næringsstoffer og sporstoffer ikke kommer inn i kroppen med mat. Som du forstår, er dårlig appetitt hos eldre et alvorlig problem.
En dårlig appetitt hos en eldre person kan føre til muskelatrofi, problemer med muskel-skjelettsystemet. Anoreksi er en vanlig sykdom som oppstår hos eldre. Som regel har pasienten ingen klager, han mister gradvis vekt, men føler seg ikke sulten. I slike vanskelige situasjoner kan dårlig appetitt hos en eldre person være dødelig. Å hjelpe pasienten kan bare spesialister. Han trenger å kontakte en endokrinolog, en gastroenterolog, en psykoterapeut og klage på dårlig appetitt.
Hvilke tester må passere
Hvis en dårlig appetitt til en eldre person forårsaker vekttap, må du konsultere en spesialist. Som regel signaliserer en dårlig appetitt for en eldre person at det er alvorlig sykdom. Legen undersøker pasienten, foreskriver test, finner ut årsaken til fravær av sult.
Gjennom en blodprøve vil en spesialist finne ut hva som forårsaket en eldre person å ha dårlig appetitt. For eksempel kan vi snakke om leversykdommer, diabetes, nedsatte hormonelle funksjoner i kroppen. En urinalyse er foreskrevet for å kontrollere om en dårlig nyreinfeksjon ikke er forårsaket av en infeksjon i nyrene, og en røntgenstråle er nødvendig for å oppdage lungekreft, lungebetennelse.
For å finne ut årsaken som forårsaker dårlig appetitt hos en eldre, er det nødvendig å utføre medisinske prosedyrer. Vi snakker om en barium enema, en blodprøve (komplett), en ultralydsskanning av bukorganene, testing av lever, nyrene, en undersøkelse av skjoldbruskkjertelen, urinalyse og en røntgenstråle i den øvre delen av mage-tarmkanalen.
Anbefalte leseartikler:
Hvis en dårlig appetitt i en eldre person ikke passerer, er dette fulle av utmattelse. Utseendet til de gjenværende konsekvensene bestemmes avhengig av sykdommen forårsaket av mangel på appetitt. For eksempel, hvis en dårlig appetitt hos en eldre person skyldes diabetes, kan dette føre til forstyrrelser i øynene og nyrene.
Hvordan øke appetitten til en eldre person hjemme
Hvis det ikke er noen appetitt hos eldre, hva skal jeg gjøre? Hvordan gjenopprette en sunn appetitt? Først av alt må du forstå hva som er årsaken til hans fravær. For eksempel er pensjonisten bekymret for kvalme. Deretter innebærer behandlingen bruk av narkotika som lindrer kvalme.
Hvis en pasient har demens, vil legen foreskrive et kunstig kosthold med et gastrostomy-rør eller høy-kalori-næringsblandinger. Hvis en eldre person har dårlig appetitt på grunn av blindtarmbetennelse, er kirurgisk behandling uunnværlig. Hvis forverring av appetitt skyldes hormonforstyrrelser, må du ta spesielle hormonutskiftende legemidler. Hvis det er kreft, må den eldre personen gjennomgå kjemoterapi, strålebehandling.
Hvordan øke appetitten til en eldre person? Bruk våre tips:
Pass på å inkludere mat, næringsrike snacks og protein med høy protein i menyen for å forbedre appetitten hos eldre mennesker.
Et effektivt kosttilskudd som inneholder vitamin B-kompleks - gjær. Hvordan øke appetitten til en eldre person? Legg grønne grønnsaker og matvarer som inneholder sink til kostholdet ditt.
Du kan forbedre appetitten til eldre mennesker ved hjelp av urteinfusjon, som skal være full en halv time før måltider. Kamille, dill, sitronmelisse, peppermynte hjelper til med å gjenopprette appetitten, hvis tapet er forbundet med følelsesmessige og mentale problemer.
Hvordan øke appetitten til en eldre person folkemessige rettsmidler
1. Bitterhet i mat.
Å spise malurt bidrar til å gjenopprette appetitten. Infusjon forbrukes av 1 ts., Fortynnet i 100 ml vann, 30 minutter før måltider. Verktøyet vil ikke bare gjenopprette appetitten hos eldre, men også stimulere utskillelsen av galle.
2. Sichorin før middagen.
For å gjenopprette appetitten hos eldre mennesker, vil det hjelpe cikorie, hvis du drikker det 30 minutter før ditt tilsatte måltid. Forresten vil bruken ikke påvirke trykknivået.
3. Sitronsaft for appetitt.
Klem saften ut av en halv sitron og tilsett varmt vann til det. For å forbedre appetitten til eldre, drikker konsum umiddelbart før et måltid.
4. Infusjon av løvetann rhizomes.
På våren er det nyttig å bruke løvetannsløv. Bitterhet skal ikke skremme deg, fordi kroppen bare trenger det. Vi anbefaler å forberede løvetannsinfusjon fra jordstammer. For å gjøre dette, hell 2 ts. hakkede røtter med kaldt vann (200 ml) og la til infusjon. For å forbedre appetitten hos eldre, må du ta infusjonen fire ganger om dagen for kopp.
5. Saften av gulrøtter og vannkress.
Å forbedre appetitten hos eldre kan ved hjelp av vannkressjuice og gulrøtter. Ta fire gulrøtter og en masse press, klem saften ut av dem og fortynn med vann i forholdet 1: 1. Ta blandingen 30 minutter før måltider.
6. Yarrow juice.
Yarrow bidrar til å gjenopprette appetitten hos eldre. Klem saften ut av det og ta 1 ts. 3 ganger om dagen.
7. Centauryen, aengelen, salven, roten.
Bland krukken av centaury paraplyen (20 g), salvie (10 g), duftende rueblader (20 g), angelica rot (10 g). Fyll blandingen av urter med kokende vann (600 ml), la det komme i infusjoner i 40 minutter, deretter belastning. For å forbedre appetitten til eldre, må de ta et glass infusjon tre ganger daglig før måltider.
8. Malurt, pil, yarrow, løvetann.
Ta malurtgress (1 del), hvite pilbark (halvdel), løvetannsgress (1 del) og gressgress (1 del). Hell 1 ss. l. Blanding med kokende vann (400 ml). La kjøttbønden komme i 30 minutter. For å gjenopprette appetitten hos eldre, anbefales det å ta infusjonen tre ganger daglig, 100 ml i 20 minutter før måltider.
Forresten, mot problemet med at appetitten har forverret seg hos eldre, er det viktig å huske en slik ting som "imaginær anoreksi". En syke person nekter å spise, fordi han mener at det ikke er nok oppmerksomhet til ham. Noen ganger spiser en eldre mann i hemmelighet fra slektningene sine.
Økt appetitt hos eldre: hva du skal gjøre
Økt appetitt hos eldre mennesker kan skyldes ulike årsaker. Noen ganger oppstår dette problemet som et resultat av minnefunksjon, det vil si at pensjonisten bare glemmer at han spiste tjue minutter siden. I noen tilfeller, hos eldre, forsvinner følelsen av fylde som et resultat av sykdommen i en av fordøyelseskanene.
Pensjonister er utsatt for følelser og bekymringer, noe som ofte gir økt appetitt hos eldre. Gamle menn prøver å lindre deres smerte og tanker om problemer med mat. Noen ganger forteller ikke besteforeldre sine kjære om deres erfaringer, og for å forstå at noe er galt, kan du bare spise med konstant ønske.
Klynghet kan skyldes endokrine faktorer. Økt appetitt hos eldre er noen ganger forbundet med langsiktige sykdommer, metabolske forstyrrelser.
Hvis økt appetitt hos eldre mennesker fører til fedme, er det viktig å søke hjelp fra en spesialist.
6 regler for diett for eldre
1. Mat bør inneholde mange proteiner, sporstoffer, vitaminer, samt balansert.
Forringet helse kan skyldes mangelfull proteininntak. Vanligvis klager pasienter på svakhet og konstant tretthet. Hvis det ikke er nok protein med mat, blir organets vev skadet og ødelagt, kroppens fysiske funksjoner reduseres, og eldre appetitt blir forverret.
For å unngå mangel på proteiner, kalsium og jern, er det nødvendig å regelmessig konsumere en viss mengde kjøtt. På grunn av kalsium blir bein mindre skjøre og dens tetthet øker betydelig. Jernmangel er fulle av utviklingen av anemi.
Noen ganger nekter en eldre person kjøtt, da det er vanskelig for ham å tygge. For å gjenopprette appetitten til eldre, må du sørge for at pensjonisten enkelt kan bruke maten som serveres til ham. De eldre anbefales å spise en kjøtt eller fiskrett per dag. I tillegg er leveren også nyttig hvis den forbrukes ikke mer enn en gang i uken. Takket være melk, melkeprodukter, ost og egg kan du kompensere for mangel på kalsium, vitaminer og proteiner, gjenopprette appetitten hos eldre.
Absorpsjonen av vitaminer i alderen er halvert. Dette skyldes at eldre appetitt reduseres med alderen, levekårene forverres, de må ta et stort antall narkotika.
Vitamin A har antioksidantegenskaper og gir beskyttelse mot noen former for kreft. En stor del av det finnes i frukt og grønnsaker, animalske produkter, for eksempel melk, lever og eggeplomme. Forstadiene til vitamin A er beta-karoten og lycopen, som er rike på disse produktene. Vitamin gjør huden frisk og forbedrer også synet.
D-vitamin fremmer god benfunksjon. De fleste pensjonister bruker bare halvparten av den daglige dosen av D-vitamin. Som regel er en eldre person sjelden i solen, frisk luft. I tillegg reduserer nyrecellene evnen til å behandle dette vitaminet. Det finnes i fisk av laksfamilien, sardiner og reker. Forresten, for å forbedre appetitten hos eldre, anbefales det å ta kosttilskudd.
Vitamin C er vannløselig. Bulgarisk pepper, sitrusfrukter, brokkoli, kiwi, jordbær, tomater inneholder det i store mengder. Metabolismen i kroppen av en mann og en kvinne går annerledes. Selv om en mann får en lik eller større dose vitamin, vil blodnivået være mindre enn en kvinnes. For å gjenopprette appetitten hos eldre, anbefales det å ta ascorbinsyre. Menn 150 mg per dag og kvinner - 75-80 mg.
E-vitamin har antioksidantegenskaper. En stor del av den finnes i vegetabilske oljer og margarin.
Vitamin B12. Når det er mangelfull, oppstår lidelser i bindevevet. Hos eldre, reduseres konsentrasjonen av saltsyre i magen, og på grunn av dette kan vitaminet ikke absorberes. For å gjenopprette appetitten til eldre, anbefales det å ta dette vitaminet som kosttilskudd.
2. Mat bør inneholde en rekke kalorier som skal dekke energikostnadene til en eldre person og holde ham i god fysisk form.
Jo eldre vi får, jo færre kalorier vi spiser. Hvis pensjonisten har en høy eller omvendt dårlig appetitt hos eldre, må du først og fremst ta vare på riktig ernæring, noe som vil bidra til å gjenopprette normal vekt. Forresten er det viktig å huske at fedme og utmattelse hos eldre som regel skyldes en av de psykologiske problemene. Økt eller omvendt dårlig appetitt hos eldre mennesker kan være forbundet med utsatt stress, depressive forhold, etc.
3. Mat bør ha en sammensetning som forhindrer forstoppelse og dehydrering.
Tykktarmen hos eldre har en liten mengde slim, noe som ofte forårsaker forstoppelse. Selvfølgelig påvirker denne tilstanden appetitten. Ta vare på pensjonisten å drikke vann, te, juice, spise flytende supper. I tillegg er bruk av kokte eller bakt grønnsaker og frukt nyttig. Dette vil bidra til å gradvis gjenopprette appetitten til eldre.
Hvis en eldre person bruker lite væske, blir fullverdig utskillelse av metabolske produkter fra kroppen vanskelig, forverrer de eldre appetitten. Nyrene er overarbeidet, og faktisk i alderen blir antallet aktive nefron gradvis redusert.
For å forbedre appetitten hos eldre mennesker, må du ta vare på regelmessig bruk av væske. Det er viktig at pensjonisten drakk litt, men ofte. Forresten, ofte kan eldre mennesker ikke drikke kaldt vann og foretrekker varme. For å gjenopprette appetitten til eldre, gi dem en varm drink.
4. Når du lager mat, kan du og bør legge til en liten mengde forskjellige krydder til maten.
Krydder gjør at du kan øke stoffskiftet. I tillegg gir de mat en spesiell smak som forbedrer appetitten hos eldre. Selvfølgelig er det viktig å sørge for at krydder du velger som pensjonist. Ellers kan effekten være motsatt, og appetitten hos eldre vil forsvinne helt.
5. Det er nødvendig å opprettholde en diett.
For å gjenopprette appetitten til eldre, anbefaler vi å mate dem på et bestemt tidspunkt. Det er best å servere mat i små porsjoner flere ganger om dagen. Forbered deg på dette på forhånd og tenk på hva en eldre person vil ha til frokost, lunsj, middag. Noen ganger spises appetitten hos eldre mennesker om natten, så du kan drikke et glass melk eller kefir under den andre middagen.
6. Ikke press på eldre mennesker og ikke tvinge dem til å spise.
Denne uttalelsen gjelder ikke eldre mennesker som har mistet sin appetitt på grunn av anoreksi. Men alle andre pensjonister kan selv bestemme hvor mye mat de trenger. Hvis bestefaren overlevde depresjon, mistet sin appetitt, må du tjene ham lett og velsmakende mat. Gi ham i små porsjoner, men ofte. Respekter familieens preferanser. De eldre appetitt trenger ikke kontrolleres, hvis det ikke er gode grunner til dette. Ikke argumenter med ham hvis han nektet en form for parabolen. Ellers vil appetitten til eldre alltid være dårlig.
Piller for å øke appetitten
Forringelsen av appetitt eller aversjon mot mat kan føre til mangel på næringsstoffer i kroppen, som er nødvendige for full funksjon. For å hjelpe med dette kan piller øke appetitten i form av biologisk aktive tilsetningsstoffer (BAA), vitaminer og legemidler. Det er verdt å merke seg at pasienten ikke alltid mister vekt når hans appetitt går tapt. En endokrinologs hjelp er nødvendig hvis pasientens vektøkning er den primære årsaken. Hvis årsaken ligger i psykologisk traumer eller stress, er det nødvendig med hjelp fra psykologer. I alle andre tilfeller vil det hjelpe spesielle piller som forbedrer appetitten. Mer om dette og vil bli diskutert i denne artikkelen.
Piller for å øke appetitten
Årsaker til tap av appetitt
En lege kan ikke foreskrive et bestemt legemiddel, bare basert på beskrivelsene av symptomene på sykdommen av pasienten. Det er nødvendig å gjennomføre en diagnostisk undersøkelse, hvis resultater kan bekrefte utviklingen av følgende patologier:
- anoreksi nervosa, schizofreni, depresjon og andre psykiske lidelser;
- autoimmune sykdommer (fugleinfluensa, SARS, AIDS, etc.);
- onkologiske sykdommer;
- diabetes mellitus;
- hormonelle lidelser;
- problemer med arbeidet i det kardiovaskulære systemet;
- brudd på metabolske prosesser i kroppen;
- sykdommer i fordøyelseskanalen;
- infeksjon;
- svikt i leveren og nyre av pasienten.
Det er mange grunner til forringelsen av appetitten.
Tips! For å fastslå den eksakte årsaken til tap av appetitt, må du konsultere en lege. Bare han er i stand til å skille problemet som skyldes dysbiose fra mangel på appetitt forårsaket av kreft eller diabetes.
Hvor farlig er tap av appetitt?
På bakgrunn av disse sykdommene, virker forkjølingen eller influensa ikke så farlig, men i dette tilfellet vil du sannsynligvis ikke trenge å ta piller for appetitt. Ubalansert ernæring er kanskje en av de vanligste årsakene. I dette tilfellet vil legen foreta tilpasninger til menyen, med unntak av fett, stekt, krydret mat og andre skadelige produkter. Under svangerskapet kan kroppen også gå på sultestrike. Det samme kan sies om eldre eller profesjonelle idrettsutøvere som nylig har byttet til et nytt treningsregime. Men for idrettsutøvere er det ingen bestemmelse om forskrivning av medisiner som vil øke interessen for mat, siden etter tilpasning av organismen til nye fysiske aktiviteter, vil den selvstendig komme seg. Selvfølgelig kan det ikke utøves av treneren og legen.
Hva forårsaker mangel på appetitt hos barn
Hvis tap av appetitt er forbundet med destruktive årsaker, som narkotikamisbruk eller alkoholisme, bør terapi utføres ved hjelp av helt forskjellige stoffer. Doseringen og varigheten av behandlingsforløpet er utarbeidet av legen.
Det beste middel til appetitt
Det er verdt å begynne å bekymre deg hvis appetittproblemer følger deg i 10 eller flere dager. På grunn av at årsaken kan være forskjellige sykdommer, foreskriver legene ofte narkotika, ulike kosttilskudd og vitaminkomplekser. Styrk trangen til mat og tidstestede folkemidlene. Vurder hver av disse metodene separat.
Rettsmidler for dårlig appetitt
Farmasøytiske preparater
Ikke alltid justering av kostholdet kan hjelpe - noen ganger trenger du medisinering. Nedenfor er de vanligste og dermed effektive.
Tabell. Gjennomgang av medisiner for å øke appetitten.
Et annet stoff som er tilgjengelig i form av ikke bare tabletter, men også en injeksjonsvæske. Legemidlet forbedrer appetitten, men til tross for alle de positive egenskapene, har Ferrovin flere kontraindikasjoner. For eksempel er det ikke anbefalt for bruk i levercirrhose, så vel som under graviditet.
Tips! Anabole steroider kan også brukes til å raskt og effektivt øke appetitten. Den vanligste av disse er Primobolan, men kan, som de fleste anabole steroider, forårsake bivirkninger. Det handler om anfall av kvalme og oppkast.
Bruken av kosttilskudd
Ved hjelp av kosttilskudd kan også hjelpe hvis du har mistet din appetitt. De har en stabiliserende effekt på fordøyelsessystemet, og eliminerer dermed virkningen av tvungen sult. Det er verdt å merke seg at slike kosttilskudd ikke erstatter narkotika, men bare øker effekten av dem.
Stimuvit er et matadditiv produsert i form av gelatinkapsler fargede i gult eller oransje. Effekten av middelet er å stimulere sentralnervesystemet. I denne forbindelse anbefaler leger sterkt at de ikke kjører bilen i behandlingsperioden.
Limontar er et kosttilskudd med metabolske egenskaper. Det begynner å virke innen 20 minutter etter påføring, og har en positiv effekt på pasientens kropp, spesielt på fordøyelsessystemet. Verktøyet har nesten ingen kontraindikasjoner, så det kan tas både for eldre og gravide kvinner. Formfrigivelse - tabletter, før bruk som må oppløses i varmt vann.
Vitaminkomplekser
Hvis du ikke vil tømme deg selv med sterke stoffer eller steroider, kan du velge et alternativ - vitaminer. For å øke appetitten, er det nødvendig å ta ascorbinsyre og vitaminer fra gruppe B. Legene finner en sammenheng mellom dårlig appetitt og mangel på disse komponentene i kroppen.
Bruken av vitaminkomplekser
De mest effektive vitaminer i form av økende krav til mat inkluderer følgende:
- vitaminkomplekser Dodex og Pikovit;
- vitamin B2, B5, B3 og B12;
- vitamin C.
Når du velger et egnet stoff, må du huske at ikke alle sammen er godt kombinert med hverandre. For eksempel er vitamin C uforenlig med stoffet Dodex.
Vær forsiktig når du velger et stoff.
Folkemidlene
Mange foretrekker å bruke tradisjonell medisin i stedet for kjemikalier. Bruken av urteekstrakter bidrar til økt appetitt på grunn av irritasjon av formen av fordøyelseskanalen og munnhulen. Som et resultat av slike effekter på kroppen øker utskillelsen av magesaft ved refleksnivå. De fleste av disse verktøyene er helt trygge for helse, i motsetning til de samme anabole steroider. I tillegg, i tillegg til økende appetitt, har folkemidlene en koleretisk og antiinflammatorisk effekt på pasientens kropp.
Vi bruker folkemessige rettsmidler
Regelmessig bruk av bittere medisinske planter stimulerer fordøyelsessystemet, og forbedrer dermed appetitten. Med akselerasjon av metabolske prosesser, vises sulten mye tidligere. Disse urter inkluderer tarragon, tsetrariya, trifol, løvetann, centaury og malurt. De fleste av de ovennevnte urter kan hjelpe appetitt til voksne pasienter, men når barn behandles, anbefales det sterkt ikke å bruke dem.
God appetitt uten piller
Med medisinske preparater, er vitaminer og kosttilskudd sortert ut - de er foreskrevet av behandlende lege. Men er det måter å øke appetitten din uten å bruke piller? For å gjøre dette, følg følgende anbefalinger:
- spise fraksjonalt. Dette betyr at du må spise ofte, men i små porsjoner. Dette vil påskynde de metabolske prosessene i kroppen;
- prøv å dekorere alle kokte retter, slik at bare ved å se på dem vil appetitten øke;
- følg drikkeregimet. Det er ingen hemmelighet at rent vann er den beste vennen til fordøyelsen, så du må drikke minst 1,5 liter vann om dagen. Dette er en voksen rate;
- legg til krydder og krydder til mat - dette vil øke hastigheten på metabolske prosesser. Selvfølgelig, krydret krydder bør brukes sparsomt for ikke å provosere andre helseproblemer;
- riktig modus. Prøv å spise hver dag på samme tid. Dette er den gyldne regelen, som må observeres ikke bare voksne, men også barn.
Hvor skal man se etter vitaminer
Når det er problemer med fordøyelsen, går mange umiddelbart til apoteket. Men det bør forstås at ikke alle stoffer kan hjelpe deg spesielt, siden du fortsatt ikke kjenner den sanne årsaken til tap av appetitt. Derfor, før du bruker det, er det nødvendig å konsultere en lege. Dette vil ikke bare øke effektiviteten av terapi, men også hindre utviklingen av komplikasjoner forårsaket av å ta "feil medisiner".
