728 x 90

SALAD FRA RAWED CARROTS OG APPLES WITH CREAMY

SALAD FRA RAWED CARROTS OG APPLES WITH CREAMY

Produkter: gulrøtter 80, epler 65, surkrem 25, sukker 7.

Vask gulrøtter, skrell, rist. Peel epler, kjerne og rist (eller kutt i pinner). Gulrøtter og epler blandes, tilsett sukker, halvparten av rømme, bland, legg i salatskål og hell den resterende rømme.

Lignende kapitler fra andre bøker

SALAD FRA RAW CARROTS

SALAD FRA RAW CARROTS Produkter: 400 g gulrøtter, 2 epler, sukker. Vask gulrøtter, skrell, rist på en fin rist. Apple vask, rist. Rør sammen, fyll

SALAD FRA RAWED CARROTS OG APPLES WITH CREAMY

SALAD FRA RÅDET KASTE OG APPARATER MED KRUSERT PRODUKTER: gulrøtter 80, epler 65, rømme 25, sukker 7. Vask gulrøtter, skrell, rist på en fin rist. Peel epler, kjerne og rist (eller kutt i pinner). Bland gulrøtter og epler, tilsett sukker,

SALAD FRA RAW CARROTS

Rå gulrotsalat med honning og nøtter

Rå gulrotsalat med honning og nøtter Skallede gulrøtter (helst gulrot), rist, hell med honning, bland og dryss med finhakket nøtter (valnøtter, peanøtter eller mandler).2 gulrøtter, 2-3 ss. skjeer av honning, så mange skrellet

Rå gulrotsalat med honning og nøtter

Rå gulrotsalat med honning og nøtter Skallede gulrøtter (helst gulrøtter), rist, hell med honning, miks, dryss med hakkede nøtter (valnøtter, peanøtter eller mandler). Sammensetning: gulrøtter - 300 g, honning - 2-3 Art. skjeer, skrellede nøtter -

Rå gulrotsalat med honning og nøtter

Rå gulrotsalat med honning og nøtter Skallede gulrøtter (helst gulrot), rist, hell med honning, miks, dryss med finhakket nøtter (valnøtter, peanøtter eller mandler). Sammensetning: gulrøtter - 300 g, honning - 2 ss. Skjeer, valnøtter - 2 ss.

Rå gulrotsalat med honning og nøtter

Salat av rå gulrøtter med honning og nøtter 2 gulrøtter, 2 ss. l. kjære, 1 ss. l. rosehip sirup, 1 ss. l. sitronsaft, 2 ss. l. knuste valnøttkjerner. Grate gulrøtter og bland med oppvarmet honning, rosehip sirup, sitronsaft og finhakket

Rå gulrotsalat med honning og nøtter

Rå gulrotsalat med honning og nøtter Sammensetning: 2 gulrøtter, 2 ss. l. kjære, 1 ss. l. rosehip sirup, 1 ss. l. sitronsaft, 2 ss. l. knuste valnøttkerner. Gulrotgitter på en fin rist og kombinere med forvarmet honning, rosehip sirup, sitronsaft og finhakket

Rå gulrotsalat med honning og nøtter

Rå gulrotsalat med honning og nøtter Ingredienser: gulrøtter - 300 g, honning - 2-3 ss. skjeer, skalede nøtter - 2-3 ss. skjeer. Skalede rå gulrøtter (helst gulrøtter), rist på en fin rist, hell med honning, bland, dryss med finhakket nøtter (valnøtter eller

Salat av syltet gulrøtter og epler med valnøtter og rømme

Marinerte gulrot- og appelsalat med valnøtter og rømme Ingredienser 300 g marinerte gulrotskiver, 3 epler, 40 g hakkede valnøttkerner, 100 g surkrem, 2 ts sitronsaft. Vaske epler,

Rå gulrotsalat med honning og nøtter

Rå gulrotsalat med honning og nøtter Sammensetning: 2 gulrøtter, 2 ss. l. kjære, 1 ss. l. rosehip sirup, 1 ss. l. sitronsaft, 2 ss. l. knuste valnøttkerner. Gulrotgitter på en fin rist og kombinere med forvarmet honning, rosehip sirup, sitronsaft og finhakket

Rå gulrotsalat med honning og nøtter

Rå gulrotsalat med honning og nøtter Sammensetning: 2 gulrøtter, 2 ss. l. kjære, 1 ss. l. rosehip sirup, 1 ss. l. sitronsaft, 2 ss. l. knuste valnøttkerner. Gulrotgitter på en fin rist og kombinere med forvarmet honning, rosehip sirup, sitronsaft og finhakket

Rå gulrotsalat med honning og nøtter

Rå gulrotsalat med honning og nøtter

Rå gulrotsalat med honning og nøtter Sammensetning: 2 gulrøtter, 2 ss. l. kjære, 1 ss. l. rosehip sirup, 1 ss. l. sitronsaft, 2 ss. l. knuste valnøttkerner. Gulrotgitter på en fin rist og kombinere med forvarmet honning, rosehip sirup, sitronsaft og finhakket

Salat av gulrøtter og epler med rømme

Salat av gulrøtter og epler med rømme. Sammensetning: 1 gulrot, 2 søte epler, 2 ts. rømme, 1 ts. sukker, persille. Skal epler og gulrøtter, vask grundig, rist, dryss med sukker, tilsett surkrem. Bland godt, legg i en tallerken og dryss.

Rå gulrotsalat med honning og nøtter

Rå gulrotsalat med honning og nøtter Sammensetning: 2 gulrøtter, 2 ss. l. kjære, 1 ss. l. rosehip sirup, 1 ss. l. sitronsaft, 2 ss. l. knuste valnøttkerner. Gulrotgitter på en fin rist og kombinere med forvarmet honning, rosehip sirup, sitronsaft og finhakket

Salat av rå gulrøtter og epler med rømme

Forbered en spesielt delikat salat av gulrøtter og epler med rømme vil hjelpe lite triks.

For salaten trenger gulrøtter, eple, rømme og litt sukker.

Hvordan lage en salat av gulrøtter og epler med rømme:

Vask gulrøtter, skrell, rist. Dette er det viktigste trikset av salaten - gulrøtter revet på en fin riper, mer øm og saftig.

Peel epler, kjerne og rist (eller hugge i små strimler). Det er umulig å gni epler på en fin rist, ellers blir de til grøt.

Bland gulrøtter og epler, tilsett sukker, halvkrem.

Bland alt, sett salat av rå gulrøtter og epler i salatskål og hell den resterende rømme.

Alle rettigheter til materialene på nettstedet www.RussianFood.com er beskyttet i henhold til gjeldende lov. Når du bruker materiale fra dette nettstedet, er hyperkobling til www.RussianFood.com obligatorisk.

Nettstedadministrasjonen er ikke ansvarlig for resultatet av å anvende ovenstående oppskrifter, metoder for utarbeidelse, kulinariske og andre anbefalinger, effektiviteten av ressursene som hyperlinks er plassert på, og innholdet i annonsene. Nettstedadministrasjonen kan ikke dele meningene til forfatterne av artikler som er lagt ut på nettstedet www.RussianFood.com

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å gi deg best mulig service. Ved å holde på nettstedet, godtar du retningslinjene for nettstedet for behandling av personopplysninger. Jeg er enig

Gulrot og Applesalat

Gulrot og eple - kanskje de mest populære komponentene i matlaging. De er perfekte for salte retter og til dessert. Nærende kjøttgryter, eller lett kostholdssalater - et eple og en gulrot kan diversifisere smaken av noen tallerken.

Disse komponentene i kombinasjon gir en veldig interessant smak, og kompatibilitet med andre produkter er bra. Kjøtt, for eksempel, vil bare ha nytte hvis du fyller den med et slikt frukt- og grønnsakssett. Salat av gulrøtter og epler kan ses på nesten alle feriebord. Men siden mange oppskrifter med disse ingrediensene er veldig enkle og nyttige, er retter med gulrøtter og epler helt egnet for vanlige måltider.

Inkludering i kosten av gulrøtter og epler salater vil definitivt gi "utbytte" i nær fremtid. Først av alt vil bruken av frukt og grønnsaker påvirke figuren - overflødig vekt er nesten uforenlig med denne dietten. Både eple og gulrot er kalorimat, slik at ernæringseksperter fra hele verden anbefaler å spise dem regelmessig.

Begge komponentene er rike på næringsstoffer: vitaminer, mineraler, mikro- og makronæringsstoffer. Salat fra gulrøtter og epler er bra fra alle sider: det er velsmakende, næringsrik, kosthold og veldig sunt. Disse produktene er billige, slik at alle har råd til en liten fest med deilige frukt og grønnsaker.

Gulrotsalat "Helse"

Porsjoner: 6

Ingredienser på
delene

forberedelse

Alle nødvendige produkter for tilberedning av gulrotsalat med epler "Helse" vil bli funnet i noen vertinne. Raisin må først vaskes og suge. Det er ikke fornuftig å suge det i lang tid, 5-10 minutter er nok. Retten har flere matlagingsalternativer, slik at du kan koble til fantasien. Rosiner, for eksempel, er noen ganger erstattet med hakkede svesker eller tørkede aprikoser. For den magre versjonen av gulrot kan salaten bli kledd med olivenolje i stedet for rømme.

Gulrot peels og tre på et grovt rifler.

Gjør det samme med epleet. Jeg har kommet over matlagingsalternativer når frukten er skrællet. Som for meg - det er for mye.

Tilsett rosiner og sukker. Hvis du ser nøye på figur sukker, kan du ikke legge til. Retten er fortsatt søt. Hvis du vil legge til en smakfull smak, kan du legge til en spiseskje sitronsaft til ingrediensene. Da, forresten, mørker ikke epleet så mye, og utseendet på produktet er bedre.

Den endelige berøringen er å legge til rømme og blande. Og igjen - noen legger ikke rømme, men raffinerte olivenolje.

Ikke glem å prøve salaten med gulrøtter, epler og rosiner for salt. Personlig legger jeg ikke til det, men kanskje må du salte parabolen. Bon appetitt og husk å spise riktig - enkelt!

Vitaminsalater fra eple og gulrot: et utvalg av de beste oppskriftene

I dag ble den franske salaten tilberedt av min manns favoritt med epler og gulrøtter, og det skjedde bare på meg - på grunnlag av denne kombinasjonen kan du gjøre så mye av alt deilig! Hun begynte å huske oppskrifter av sine favorittsalater og innså at i de neste dagene vil jeg ha noe å glede meg over familien min.

Oppskrifter for enhver smak

Gulrøtter og epler er produkter som er tilgjengelige når som helst på året.

Å spise dem forbedrer fordøyelsen på grunn av fiberinnhold, styrker immunforsvaret og er i samsvar med kostholdet til de fleste dietter.

Gulrøtter forbedrer blodkvaliteten, er gode for hjerte og blodårer, og i kombinasjon med fett av noe opprinnelse, forhindrer øyesykdommer.

Epler normaliserer fordøyelsen, metter kroppen med jern.

De forbereder en rekke sunne retter. Og i salater er denne "union" bare fantastisk! Lys, diett og vitamin snacks er oppnådd.

Fransk salat med eple og gulrot

Til å begynne med denne oppskriften, forresten, kalles den noen ganger "Gentle".

Salat av epler, gulrøtter, egg og ost, krydret med majones, selv om det ikke passer inn i dietten, men svært velsmakende, enkel.

Du kan redusere kaloriinnholdet ved å erstatte den kjøpte majonesen med en blanding av fettfri yoghurt uten tilsetningsstoffer, soyasaus og en dråpe hvitløk.

ingredienser:

  • kyllingbryst - 300 g
  • egg - 2 stk.
  • ost - 200 g
  • store sure epler - 2 stk.
  • store gulrøtter - 1 stk.
  • løk - 1 stk.
  • majones

forberedelse:

  1. Kok brystet og eggene, kult.
  2. Skjær kjøttet, bland eggene med en gaffel.
  3. Grate epler, gulrøtter og ost.
  4. Løkskål, kutt i små terninger.
  5. Og så kan du enten bare blande alle ingrediensene, legge til en dressing eller legge alt i lag, etter sekvensen: løk, gulrøtter, epler, egg, ost. Dekk hvert lag med et maske av saus.
  6. Layered fransk salat ser mye mer interessant ut.

Pensel salat med kål og rødbeter

Denne salaten av ferske rødbeter, gulrøtter og epler er uunnværlig for å miste vekt.

Det er veldig lett, og dessuten er det kjent for sin unike egenskap - det renser tarmene perfekt og forbedrer arbeidet i hele fordøyelsessystemet.

Hva du trenger:

  • sure epler - 2 stk.
  • store gulrøtter - 1 stk.
  • middels bete - 1 stk.
  • kål - 300 g
  • Kalk eller sitronsaft - 1-2 ts.
  • olivenolje - 2 ts

Hvordan lage mat:

  1. For å lage en rensing salat, rist epler, gulrøtter, rødbeter og hakke kål subtilt. Kålen i salaten er god hvit, men for en forandring kan du legge til litt rød.
  2. For sausen, bland limejuice og olivenolje. Generelt vil vegetabilsk olje gjøre så lenge det ikke er raffinerte. Svært velsmakende med sesam - det er en lett aroma av nøtter.
  3. Eventuelt kan du legge til hakkede stilk av selleri og revet ingefærrot. Selleri vil legge til vitaminer, og ingefær vil forbedre effekten av salaten.

Kostsalat med gulrot og eple

Hvis du holder deg til riktig ernæring, vil jeg tilby en av kostholdssalatene. Det vil bli en hel vitamin bombe for kroppen.

Som en morgenmatbit eller ettermiddagsmat kan du lage en slik salat i bokstavelig talt 15 minutter.

  • Kjøkken: Europeisk
  • Oppvask Type: Salat
  • Fremgangsmåte for bearbeiding: kutting, blanding
  • Porsjoner: 2
  • 10-15 min
  • Næringsverdi per 100 g:

ingredienser:

  • søte og sure epler - 2-3 stk.
  • Stor gulrot - 2-3 stk.
  • Linen kli - 2 ss. l.
  • søt yoghurt dressing
  • olivenolje - 1 ss. l.
  • gresskarfrø - en håndfull.

forberedelse:

For å lage denne salaten, ta en koreansk rist. Rist den skrælte søte gulrot og legg den i en bolle.

Skyll eplene, skrell skallen som ønsket. Grate epler på et stort rist og kombinere med gulrøtter. For å holde eplemassen klar, dryss den med sitronsaft.

Hell en spiseskje med kaldpresset olivenolje inn i salaten.

Tilsett høremel til smak i denne salaten. Denne komponenten kan brukes i nesten hver tallerken, hvis du ser på figuren din.


Rør salaten, og fortsett til dressingen. Jeg anbefaler å bruke surkrem eller naturlig yoghurt for dette, men i kjøleskapet har jeg ikke det mest egnede alternativet (med sukker og tilsetningsstoffer), som på bildet.

Sett den tilberedte salaten i en dyp skål og dryss med gresskarfrø på toppen. De vil ikke bare bli et velsmakende tillegg, men også styrke veggene i hjertekarene, fordi de inneholder mye vitamin F.

Salat "Tonus" med svisker

Denne forretten er uunnværlig for slanking, i løpet av beriberiperioden og samtidig styrking av immunforsvaret. Barn liker også denne salaten veldig mye.

Liste over komponenter:

  • søte og sure epler - 2 stk.
  • store gulrøtter - 1 stk.
  • tørket frukt (rosiner, tørkede aprikoser) - 150 g
  • valnøttkjerner - 100 g
  • sitronsaft - 1-2 timer, l.
  • naturlig yoghurt uten tilsetningsstoffer - å smake

Ferdigretter:

  1. Grate epler og store saftige gulrøtter.
  2. Legg hakkede pommes frites, tørket frukt, hakkede valnøttkjerner.
  3. Denne salaten er fylt med sitronsaft og naturlig yoghurt. La det stå i 1-2 timer.

Gresskar Oppskrift

Veldig original gresskar salat med eple og gulrot.

Komponentene i denne oppskriften er gode og friske - bare tre grønnsaker og frukt på riven, bland med dressing og servering.

Men varianten med varmebehandling er mer raffinert og uvanlig.

ingredienser:

  • gresskar - 200 g
  • stort grønt eple - 1 stk.
  • pære - 1 stk.
  • middels gulrot - 1 stk.
  • honning - 1 ss. l.
  • sitronsaft - 1 ss.
  • rømme - 1-2 st.l.
  • sesam - 2 ts

Hvordan lage mat:

  1. Gresskar, epler og gulrøtter skal bakt i en ovn eller en sakte komfyr. Pak i folie og legg på et bakeplate eller i en bolle. Etter 20 minutter sjekk beredskap.
  2. Pæreskiver stek i smør i 1-2 minutter. Gryten skal være veldig varmt!
  3. Kald bakt mat og skive forsiktig. Legg pære, fyll med honning, sitronsaft og rømme. Rømme er valgfri, da juice vil bli ekstrahert fra de behandlede matvarer.
  4. Når servering, dryss med sesam.

Vitaminsalat med appelsiner og kiwi

Hemmeligheten til denne salaten er kombinasjonen av harde og myke matvarer, store biter og tynt halm, rik sødme og sansbarhet.

Liste over komponenter:

  • stort søtt eple - 1 stk.
  • oransje - 2 stk.
  • middels gulrot - 1 stk.
  • Kiwi - 2 stk.
  • Honning, sitronsaft, naturlig yoghurt - 1 ss.

Slik gjør du:

  1. Fin tynn revet søte saftige gulrøtter. Større gni eplet. Demonter appelsiner i skiver og kutt hver skive over. Kiwi peeling og kutt i segmenter.
  2. For dressing må du blande honning, sitronsaft, et par skjeer med yoghurt.
  3. Smaken vil være mer pikant hvis du erstatter en appelsin med en grapefrukt eller legg friske tranebær i salat.
  4. For en rik smak, kan du legge skrellede nøtter, frø, etc.

Daikon Salat

Dette er en flott løsning for en diettmiddag.

Du kan bare sende et stykke fisk, kjøtt eller et par kokte egg til en slik salat - du får et fullt måltid i full overensstemmelse med prinsippene for PP.

ingredienser:

  • søte og sure epler - 2 stk.
  • middels gulrot - 1 stk.
  • medium daikon - 1 stk.
  • løk - 1 liten
  • olivenolje - 1 ss
  • salt, pepper - å smake
  • 1 stor haug med greener

Fremstillingsmetode:

  1. Grate epler, gulrøtter, daikon revet.
  2. Greens hakket.
  3. Tynnhakk løket i halve ringer. Løk kan skylles for å myke og fjerne mulig bitterhet.
  4. Ses med olivenolje, salt og sort pepper.

Kyllinglagret salat

En ekte dekorasjon av feriebordet med den opprinnelige presentasjonen. Samtidig passer det inn i kostholdet, da det ikke finnes majones og andre farer i sammensetningen.

Hva du trenger:

  • kyllingbryst - 200 g
  • kyllingegg - 2 stk.
  • ost - 150 g
  • stort surt eple - 1 stk.
  • middels gulrot - 1 stk.
  • agurk - 1 stk.
  • ananas i sirup - 200 g
  • hermetisert mais - 200 g
  • liten løk - 1 stk.
  • oliven - 50 g
  • grønt
  • Honning - 1 ss.
  • Dijon sennepsbønner - 2 ss.
  • sitronsaft - 2 ss.
  • rømme - 150 g

Kokeprosess:

  1. Kok brystet og kutt i terninger.
  2. Kok og mos med gaffelegg.
  3. Grate hard ost, eple, gulrot, agurk;
  4. Skjær olivenene uten steiner og forskjellige grønnsaker: dill, persille, koriander og selleri etter smak.
  5. Drenk juice fra ananas og mais.
  6. Lag en saus fra honning, sitronsaft, sennep og rømme. Kan piskes i en blender.
  7. Dekk en dyp beholder med klamfilm med plastfolie, overlegg med oliven og dekk dem jevnt med greener. Salve med saus
  8. Deretter legger du mat i lagene vilkårlig, alternerende myk med knasete (for eksempel kylling, gulrot, egg, eple, ananas, ost, mais). Smør hvert lag med dressing.
  9. Dekk beholderen med en flat serveringsrett og slå salaten over den.
  10. Fjern forsiktig plastplaten. Stryk også salaten for å forbedre utseendet på greener.

Koreansk gulrotsalat

Vi kjenner allerede den koreanske gulrotoppskriften med pølse, den ble beskrevet i en egen samling oppskrifter.

Dette alternativet minner ham litt, men det er tilberedt uten majones, pølse. Det er ganske lett og kosthold, samtidig som det har en skarp smakfull smak.

produkter:

  • kokt kyllingfilet - 200 g
  • kyllingegg - 2 stk.
  • stort surt eple - 1 stk.
  • hvitløk - 2-4 fedd
  • grønt
  • rømme med sennep
  • kjeks

forberedelse:

  1. Dice kjøtt og egg.
  2. Rist et stort surt eple.
  3. Klem noen krydder hvitløk til smak.
  4. Legg hakkede greener og fyll.
  5. Før du serverer, legg til kjeks, dressing, bland. Du kan lage kaker i ovnen hjemme, og ikke kjøpe i butikken - det vil vise seg enda mer nyttig.
  6. I en vegetarisk versjon av salaten blir kjøtt og egg erstattet med hermetiske bønner eller grønne erter.

Salat med squids og friske grønnsaker

Sjømat elskere vil elske denne enkle oppskriften - de lager seg raskt, og det smaker ikke verre enn mer komplekse alternativer.

komponenter:

  • blekksprut - 200 g
  • Apple - 1 stk.
  • gulrøtter - 1 stk.
  • agurk - 1 stk.
  • smør - 2 ss. l.
  • hvitløk - 3-5 kryddernøkler
  • malt svart pepper
  • greener - på vilje

forberedelse:

  1. Smelt smøret i en gryte, sett blekksprut i den, klem hvitløk, hell i en klype pepper og kok i ca 10 minutter. For en lett versjon av blekkspruten, koker den.
  2. Grate eple, gulrot, agurk.
  3. Rør ingrediensene i en salatskål.
  4. Strø med grønnsaker.
  5. Hvis blekksprut ble slukket i olje, trenger du ikke å fylle på igjen. Hvis de er kokte, er salaten fylt med vegetabilsk olje.

Søt salat med rømme

Virkelig perfekt dessert! Søt, sunt, velsmakende, vitamin.

Det som trengs:

  • søt eple - 1 stk.
  • fersken - 1 stk.
  • hard pære - 1 stk.
  • små gulrøtter - 1 stk.
  • kokosflak - 1 ts.
  • rømme - 1 ss.
  • appelsinjuice - 2 ss.

forberedelse:

  • Skjær i små terninger eple, pære, fersken. Grate gulrøtter.
  • Rør produkter, dryss med kokosflak og fyll med rømme og appelsinjuice. Server umiddelbart.

Nyttig video

En enklere versjon av dessertsalat av gulrøtter og epler er utarbeidet generelt i løpet av få minutter. Jeg anbefaler bare at sukker erstattes med honning:

Frisk gulrot og eplesalat

På slutten av høsten og vinteren er det praktisk talt ingen friske lokale grønnsaker i butikkene. I utgangspunktet, i salget av utenlandske frukter og grønnsaker, fordelene som alltid er i tvil, uansett hvordan forgiftet og spiser med dem noen vekstfremmende stoffer, fargestoffer etc.

Den billigste og pålitelige vitaminkilden i høst-vinterperioden er gulrøtter og epler fra sommerhuset. Vanligvis spiser en salat av gulrøtter og epler, du kan opprettholde immunitet, forbedre fordøyelsessystemet.

ingredienser:

- 300 gram gulrøtter og epler
- 2 ts sitronsaft
- klype salt
- 1 ts vegetabilsk olje

Gulrot salat med eple, oppskrift

Vask røttene grundig, skrape med en kniv eller bruk en potetskiller til å skrelle gulrøtene. Gni dem på en stor shredder. Hvis salat av friske gulrøtter og epler er beregnet til et barn, kan du grille gulrøtter på en fin riper. Vask eplene, skrell dem. Sure epler på grunn av den store mengden jern i sammensetningen demper raskt. For å senke mørkningen, rist epler med sitronsaft.
I en bolle blander du ristede gulrøtter og revet epler, salt og krydder fatet med smør. Oppløsning av vitaminer i det absorberes bedre av kroppen.

Gulrot, Apple, Sour Creamsalat

ingredienser:

  • gulrot
  • et eple
  • 1 ss. skje med rømme
  • 1 ts sukker

Forberedt revet frukt revet, bland i en salat bolle, tilsett surkrem og sukker. Frisk gulrot og eplesalat prøver ikke å lage mat for fremtiden. I en ferskt tilberedt tallerken, vil vitaminene bli bevart mer, eplene vil ikke mørkere.

For å styrke immunforsvaret forberede gulrotsalat med hvitløk og majones, her er en detaljert oppskrift.

Salat av gulrøtter og epler med rømme

For en salatrecept trenger du:

  • gulrøtter - 3 stk.
  • Apple - 3 stk.
  • sitronsyre
  • salt
  • sukker
  • rømme - 1 / 2-2 / 3 kopp

Salat gjør oppskrift:

Å lage en salat av gulrøtter og epler med rømme er nødvendig.

Råte vasket og skrælte gulrøtter rist på en potetgitter, tilsett peeling og revet epler, salt, rømme og blande. Om nødvendig, tilsatt sitronsyre eller fortynnet eddik, salt og litt sukker.

Denne salaten serveres med mel, grønnsakspannekaker, frokostblandinger og potetkoteletter, fjærkre og kaninretter.

gjennomsnittlig poengsum: 0,00
stemmer: 0

Salat av gulrøtter, epler, svisker (med rømme) №550

Matretter: Salat av gulrøtter, epler, svisker (med rømme)

Teknologisk kort (oppskrift) №550

Type behandling: Uten behandling

Dietter: kosthold 5, diett 7, diett 8, diett 9, diett 10, diett 15

Oppskrift (matoppsett) per 100 gram netto måltider:

Masse av gjennomvåt pommes frites

Næringsverdi, kaloriinnhold og kjemisk sammensetning av parabolen (vitaminer, sporstoffer):

Anbefalt mat til 1 måltid (gram):

Teknologisk kart over matlaging i en medisinsk institusjon (sykehus, sanatorium):

Gå tilbake til matliste: Salater og vinaigrettes

Denne oppskriften du kan laste ned i et hvilket som helst program av serien Power:
Først lagre oppskriften i en fil, og last den deretter inn i programmet. instruksjon

Ønsker du rabatt på diettmatprogrammet?
Finn ut mer her.

* Merk: her er for eksempel vekten av bare noen produkter gitt, alle data er gitt fullt ut i det foreslåtte programmet "Kosttilskudd".

Appelsinbrødsalat

Frisk grønnsakssalat med eple og hermetisert grønne erter. Med hensyn til ingrediensene som er inkludert i det, er det bedre å tilberede salaten umiddelbart før bruk.

  • 1 eple
  • 1 gulrot
  • 1 liten tomat
  • 100 gr grønne erter
  • salat
  • rømme

Rist gulrøtter på et middels rist, klipp eplet i stykker.

Bland gulrøtter, epler og grønne erter og rømme.

Salat av gulrøtter og epler med rømme

Inkludert i diett nummer 2, nummer 3.
Gulrøtter er ekstremt rike på vitaminer og mineraler. Den erstatter Rastishka for barn, og hjelper voksne tilfredsstille kroppens behov for vitamin A og karoten. Også gulrot- og gulrotjuice har en gunstig effekt på leverfunksjonen, mage-tarmkanalen, lungene og kardiovaskulærsystemet.
Ikke rart at briterne sier at å spise ett eple om dagen vil spare deg for en lege. Bruken av disse høstfruer bidrar til å normalisere arbeidet i mage-tarmkanalen og redusere nivået av kolesterol i blodet, på grunn av det rike innholdet av pektin.

For å forberede salat av gulrøtter og epler med rømme, trenger vi:

  1. 10 g epler (ikke surt utvalg);
  2. 30 g gulrøtter (helst ung);
  3. 20 g surkrem (15% fett);
  4. 5 gram sukker.

Salatberedningsmetode: