I denne artikkelen vil jeg dele min egen erfaring med å rense tarmene, samt beskrive anbefalingene fra autoritative eksperter på hvordan du effektivt rengjør tarmene hjemme. Det er viktig å utføre denne prosedyren med jevne mellomrom, siden helsen vår direkte avhenger av tarmens tilstand.
Britiske forskere har konkludert med at omtrent 95% av sykdommene skyldes alvorlig forurensing av tarmene. Det samme er sagt i ayurveda: de fleste sykdommer kommer fra giftstoffer og giftstoffer i tarmene. Omtrent det samme sier en rekke forskere og leger.
Hvordan renser jeg tarmene mine?
Den første metoden jeg brukte på meg var ricinusolje. På den tiden hadde jeg visse problemer med fordøyelsen, og jeg valgte denne metoden.
For å være ærlig husker jeg ikke doseringen: enten 1 eller 2 ss olje, skylles ned med kokt varmt vann. På den tiden hadde denne rensningsmetoden en ganske svak effekt på meg (tarmene mine var veldig skitne). Og jeg begynte å lete etter andre rensemetoder.
Den andre metoden, som fungerte veldig bra, og jeg bruker den frem til nå - dette renser tarmene ved hjelp av senna gress. På instruksjonene for bruk skrevet til drikke om kvelden før sengetid i en bestemt dosering, som jeg gjør.
Om morgenen er det en trang til toalettet. Hvor mange ganger går du på toalettet - avhenger av graden av tarmforurensning. Marvah Ohanian har flere andre anbefalinger om bruken av denne metoden (mer på dette under).
Den tredje måten å rense tarmene er mest effektivt fra mitt synspunkt og i henhold til anbefalinger fra mange eksperter. Dette renser med vann med salt og sitron. Du kan også legge til visse øvelser. Hele komplekse "vann + øvelser" kalles Shank Prakshalana - det gamle indiske systemet for å rense hele tarmkanalen.
Den gunstigste på dagen for å sulte enten på vannet, eller helt "på tørr". Og neste dag, start prosedyren. Hele teknikken er beskrevet i detalj nedenfor.
Og den fjerde veien, som fungerer ganske bra for meg. Dette er forbruket av søte saftige pærer, som selv slapper av tarmene. Spis 3-4 mellomstore pærer til frokost om morgenen og vent på effekten, kanskje ikke for alle.
Fullt kompleks av tarmrensing fra Marvah Ohanian
Så, nå i detalj om effektiv rensing av tarmene hjemme fra Marvah Ohanian (offisiell side http://almedeko.ru/).
- Rensing av enema
Ved hjelp av enema, kan bare det stigende, tverrgående, synkende og sigmoid-tykktarmen rengjøres. Deres totale lengde i en voksen er omtrent en og en halv meter. Hvis vi sammenligner denne lengden med den totale lengden på tarmene på 9-12 meter, så er dette selvfølgelig litt. I tillegg må spiserøret med magen rengjøres.
For å rense disse 1,5 meter av tarmene var effektive, må du gjenta enema 2-3 ganger på rad. For enema må du bruke saltvann (2 liter varmt vann ved 38 grader, 2 teskjeer bordssalt, 1 teskje natron), som helles i Esmarch-kruset.
Det viser seg at emnet er gjort 2-3 ganger på rad, og 4-6 liter løsning brukes.
- Rensing med hydrokolonoterapi (medisinsk enema)
I dag er denne prosedyren ganske populær. Med hensyn til volumet av rensing og effektivitet som kan sammenlignes med vanlig vana.
- Rensing med magnesiumsulfatløsning
Når denne løsningen tas oralt, gir det en avføringsvirkning. I seg selv er løsningen absorbert dårlig i tarmen, og derfor oppstår høyt osmotisk trykk der, vann samler seg og tarminnholdet fortynnes, og motiliteten øker. Men med svært forurensede tarmer kan ikke gi den forventede effekten.
- Castor olje rensing
Naturlig og effektiv tarmrensing. Det bør utføres om 2-3 timer etter lunsj, i henhold til klokka 16-17.
Forberedelse: Ta ricinusolje i beregningen av 1 ml. på 1 kg. vekt; I en blender blandes ricinusolje med appelsinjuice (2 ganger mer juice enn ricinusolje).
Neste, drikk. Effekten skjer et sted om 2 timer. Ikke spis middag. Om morgenen til frokost må du spise råbiter, revet for å gjenopprette symbiotisk mikroflora. Etter 1,5-2 timer kan du lage et vanlig måltid, men selvfølgelig med en rimelig tilnærming.
Denne rensemetoden kan brukes som et kurs 1 gang i 1-2 uker, avhengig av helsetilstanden og kroppens grunnlov i 2-3 måneder.
- Rensing avkjenning senna
Senna decoction har en mild avføringsvirkning. Styrk effekten kan være hvis du drikker et varmt avkok av senna, veksler det med grønnsaksjuice.
Oppskriften på en sterk effekt: 500 ml. kokende vannbrew 7 poser sena eller 4 ss. l. tørt gress, insister 20 minutter, så drikk. 2 timer etter slutten av avføringseffekten, må du spise råbiter, revet på et rifler.
Denne buljongen kan ikke være full lenger enn 3 dager på rad, da den er vanedannende og reduserer tarmmotiliteten.
- Intestinal rensing med vann-saltoppløsning (Schank Praksalan)
Umiddelbart om kontraindikasjoner: Denne rensemetoden er kontraindisert i magesår og andre akutte sykdommer i fordøyelsessystemet, med dysenteri, diaré, akutt kolitt, gastritt, pankreatitt, akutt blindtarmbetennelse, tuberkulose, tykktarmskreft, også ikke anbefalt for gravide og ammende kvinner.
Shank Prakshalana lar deg rense hele fordøyelseskanalen fra munnen til anusen. Denne metoden for å rense tarmene bidrar til å kvitte seg med flerårige lag, som dannes under tradisjonell ernæring, er den patogene mikrofloraen helt fjernet. For folk som gjør dette for første gang, er det vanskelig eller nesten umulig, men anbefalingene nedenfor vil hjelpe deg å gjøre det mye enklere.
Hvorfor fjerner denne metoden? Saltvann i en konsentrasjon på mer enn 9 g per 1 liter. vann kan ikke trenge inn i tarmmembranen og assimilere, slik at en avføringsvirkning oppstår. En mann drikker saltvann og går til toalettet. Ideelt sett bør dette gjentas til rent vann begynner å strømme ut av oss.
Før rengjøring selv, må du slappe av på den mest hensiktsmessige måten for deg. Kanskje i ditt tilfelle vil det være en meditasjon, en kort spasertur i naturen, lytter til hyggelig rolig musikk. Generelt må du stille inn på rengjøringen, for å være i en rolig tilstand, og da vil selve prosessen bli enklere.
Det er bedre å gjøre Shank Prakshalan på en fridag om morgenen - fra 5 til 9 om morgenen, når tarmen blir mest aktivt rengjort og fjerner alt smuss fra seg selv. Natten før, kan du enkelt spise middag, men ikke overeat og ikke spis tung mat.
For å gjøre det enklere å rengjøre natten før, kan du drikke 100 ml blandet i en blender. appelsinjuice og 50 ml. ricinusolje. Dette er spesielt nødvendig for de som allerede har forsøkt å utføre denne rengjøringen, men det virket ikke for ham.
På rensingsdagen varmes vannet i potten slik at det er varmt og du kan drikke det trygt. Deretter legges salt til det (noe - matlaging, sjø, etc.), eller du kan legge til brus.
Proportion: på 1 l. 10 gram salt er ca 1 teskje med et lysbilde, men det er bedre å veie på kjøkkenskala. Hvis saltet er mindre, vil vannet bli absorbert, hvis det er mer - det blir vanskelig å drikke.
Så drikk straks så mye du kan: 2,3 kopper og mer. Deretter begynner du å gjøre øvelsene som er beskrevet i videoen:
Etter å ha gjort en runde øvelser, drikk 2-3 glass vann igjen og begynn øvelsene igjen. Og gjenta disse trinnene til det er et ønske om å tømme tarmene (gå på toalettet). Etter toalettet, drikk vann igjen og gjør øvelsene. Gjenta denne prosessen til rent vann begynner å strømme ut av deg.
For første gang trenger du vanligvis å drikke 5-6 liter vann, men i mange henseender er det avhengig av kosthold og livsstil. Etter prosedyren, gjør øvelsene igjen og gå til hvile. Oppfordringen til toalettet vil fortsette i noen tid. Kroppen blir dehydrert, men du må forsøke å lide i omtrent en time slik at vannet kommer ut av tarmen til det maksimale.
Et eller annet sted i en time, drikke rent vann, og 2-3 timer etter prosedyren, spis biet-gulrotsalat, som vil bidra til å gjenopprette den gunstige symbiotiske mikrofloraen. Og etter 2-3 timer kan du spise.
Generelle anbefalinger for rensing og gjenoppretting av kroppen
Det er ikke nok bare å periodisk rense tarmene, og ellers er det ikke veldig rimelig å gjøre: det er noe å spise, forstyrre det midlertidige dietten, ikke trene, og mye mer. Det er generelle regler, hvorav overholdelse bidrar til effektiv rensing av tarmene og hele kroppen:
- Ikke spis tung tung mat før lunsj. Koster bedre frukt eller fersk juice fra frukt, urter. Du kan også noen ganger gå sulten før middag og bare drikke vann eller urtete;
- Før lunsj er det tilrådelig å drikke halvparten av den daglige mengden vann. For eksempel drikker du 1 liter rent vann per dag: så i løpet av første halvdel av dagen må du drikke halvparten av denne normen;
- Middagen skal være senest 5-6 timer før sengetid. I tillegg bør maten være lett: friske og stuvede grønnsaker. Det tar mye tid å fordøye mat, og mot kvelden er fordøyelsesprosessen svekket, henholdsvis, spiser tiden for fordøyelsen av mat betydelig. Hvis du spiser en tallerken grøt eller pasta klokka 18.00, vil den bli fordøyd i minst 20 timer i beste fall, og søvn vil ikke være fullstendig og sunn;
- En gang i uken arrangere en fastedag. Det beste alternativet er fasting. Eller til og med komme sammen med frukt og grønnsaker i små mengder;
- I den generelle dietten skal det være minst 50% av rå mat som ikke har vært utsatt for varmebehandling: den er ikke kokt, ikke stuet eller stekt.
- Du bør vane deg med den riktige daglige rutinen: stå opp og gå tidlig til sengs (4-6 og 21-22 pm);
- Aktiv trening hver dag i minst 1 time (jogging, svømming, turgåing, ulike gymnastikk, tennis, etc.);
- Et fredelig sinn, sublim tankegang, ren bevissthet - kanskje den viktigste faktoren i et lykkelig, sunt og vellykket liv.
Men selvfølgelig er en av de viktigste betingelsene for intestinal renhet riktig (ren) ernæring, og mer på det senere.
Rengjør mat = Tarmene
Noen ord om hva du kan spise og hva du ikke bør. De fleste produktene vi er vant til å påvirke kroppen vår. I den moderne mannen fordøyer magen nesten alltid en form for mat, og det har ikke et eneste minutt med hvile. Mye ikke fullstendig fordøyd mat deponeres i tarmen og begynner å sakte rot i den. I en gjennomsnittlig voksen, ved fylte 40 år, akkumulerer ca 10 kg avføring innvendig, eller enda mer. Alt dette fører til ulike typer sykdommer, inkludert dødelige.
Riktig ren mat er en av de grunnleggende grunnene til helse og lang levetid. Selv for å oppnå seriøse fremskritt i personlig vekst og åndelig utvikling vil det være nesten umulig hvis vi spiser feil.
Først og fremst må en person komme seg bort fra å drikke alkohol, røyking og andre dårlige vaner. Hvis det er et sted for dårlige vaner i livet ditt, bør du ikke engang snakke om helse: du vil uunngåelig være syk og lide.
Deretter må du gradvis forlate bruken av likene av levende levende vesener, det vil si kjøtt, fisk, etc. Disse "produktene" kolliderer ikke bare tarmene og kroppen som helhet, men har også en svært negativ effekt på den menneskelige psyken.
Også meget skadelig er hvite melprodukter, hvitt sukker, hvitt salt, egg, sopp, alle konserveringsmidler og halvfabrikata. Meieriprodukter fra butikken har også en negativ innvirkning på en persons fysiske, mentale og åndelige helse. Alle bearbeidede frokostblandinger er også ugunstige: brun bokhvete, hvit ris, etc.
Hva er da der? - du spør.
Grønnsaker, frukt, nøtter, naturlige frokostblandinger, belgfrukter, meieriprodukter fra kyr som ikke er oppdratt for å drepe, er gode for menneskelig mat. Disse produktene er nok til å gi kroppen fullstendig med alle nødvendige sporstoffer og vitaminer.
Du må også prøve å spise mer rå mat som ikke gjennomgår varmebehandling. Som nevnt ovenfor bør rå mat være minst 50% i kosten. Når det gjelder stekt, røkt, etc. - alt dette må utelukkes helt.
Når det gjelder ren ernæring, er det fortsatt mange forskjellige nyanser og kan ikke beskrives i en artikkel. Men anbefalingene her er mer enn nok. Husk at alt må gjøres gradvis, ikke å drastisk tvinge hendelser - dette er en aktivitet i godmodus.
Sett et mål for å forbedre kostholdet ditt i et år eller noen år, hvis det er lettere. Det viktigste er å handle og ta skritt hver dag til et sunt og rent kosthold.
Oppsummering: Hvordan effektivt rengjør tarmene hjemme?
Kort sagt, følgende metoder kan brukes til å rense tarmene:
- Søte saftige pærer;
- Konvensjonell enema;
- Medisinsk enema;
- Magnesiumsulfat;
- Castor olje;
- Senna avkok;
- Saltvannsoppløsning.
- Strive for riktig ernæring;
- Starve periodisk;
- Lead en sunn livsstil generelt;
- Utvikle ikke bare fysisk, men også mentalt og åndelig.
Ernæring er det første området der du trenger å gjenopprette ordren hvis du vil være en sunn, lykkelig og vellykket person. Ellers vil rensing og alt annet ha en svært liten effekt. Gjør tiltak.
Les om total rensing av menneskelivet i artikkelen Komplett kroppsrensing hjemme på alle nivåer i livet.
Kolon rensing hjemme. Utprøvde metoder.
Du lurer på hvordan du kan vaske tarmene hjemme? Og du gjør det rette, fordi tarmene tett med slagg er den primære kilden til utviklingen av mange sykdommer. Derfor bør all rensing av kroppen begynne nettopp med å rense tarmene. Tempoet i det moderne liv tillater ikke noen ganger en person å til og med stoppe og tenke på hans helse. Vanlig søvnmangel, snacks av ikke god mat, stress er et naturlig fragment av vårt vesen. En mann går, jakter etter materiell velvære, uten å merke seg hvordan sykdom og utmattelse kryper på ham. I vår raske verden kan alle bli ikke bare rike, men også sunne. Man må bare begynne å engasjere seg i helseknikker og lede en sunn livsstil.
Selv om farmasøytisk industri presser seg til å tilby ulike produkter for å forbedre trivsel, gir de sjelden en jevn positiv effekt. En person har et angrep av blodtrykk eller en funksjonsfeil i de indre organene - tar straks opp den "fantastiske" pillen. Smerten går bort, det blir bra, men grunnen forblir. Gone bare symptomer på tilstanden. Og det viser seg en ond sirkel - vi behandler en og gjør skade på en annen og noen ganger til og med veldig sterk. I tillegg, medisiner tatt over årene, tette tarmene med kjemiske avsetninger.
Det er ikke vanskelig å lage en avtale med en spesialist, for eksempel hvis du er bekymret for magesmerter, og å gjennomføre en skikkelig undersøkelse, vil resultatet bli en logisk korrekt behandling. Ja, å gå til legen er ikke en ferie. Det må også gå til det samme, ofte sitte i en lang kø. Og som vanlig fungerer det enkleste alternativet - et apotek og menneskelig råd.
Helse og skjønnhet er uadskillelige. Skjønnhet kommer fra innsiden. Det bør forstås at et sunt utseende først og fremst er riktig arbeid av de indre organer og systemer, inkludert tarmene. Kroppen som om vi snakker - elsk meg, og jeg vil betale deg mange ganger. Det er nødvendig å finne en felles dialog med kroppen som den selv kommer til liv og vil møte. Å etablere en slik "kommunikasjon" vil hjelpe regelmessig og ordentlig rengjøring.
Intestinal rensing.
Hvorfor trenger vi all denne rensingen av kroppen? Noen ganger er en person ikke klar over den fullstendige mekanismen til denne handlingen. I virkeligheten legger rensende kroppen et solid grunnlag for helse og langt liv. Kroppen vår er ordnet veldig klokt. Dens selvrensende funksjoner er i stand til å motstå presset av skadelige stoffer - giftstoffer, slagger, tungmetaller. Men det er gitt at leveren, nyrene, bukspyttkjertelen, tarmene samhandler harmonisk.
Hvis det er en funksjonsfeil i kroppen, kan cellene i organene ikke rett og slett rense blodet av toksiner. Derfor er rensing av avgjørende betydning. Å gjøre deg syk er en enkel forpliktelse. Det er nok å spise alkohol i store mengder, å spise søppel og fettstoffer, men ikke alle kan ta det på alvor og starte et nytt liv.
Hva forgifter vi oss selv?
I de fleste tilfeller kan vi ikke skryte av en sunn livsstil. Toksiner og slagger clog våre kropper med periodisk konstantitet. Hvorfor skjer deres akkumulering.
Forurenset miljø
Usunn livsstil;
Kjærligheten til alkoholholdige drikker, spesielt i store doser;
Utilstrekkelig og utilstrekkelig ernæring;
Tobaksrøyking;
Spise mat som inneholder forskjellige krydder, smakforsterkere og fargestoffer.
Avsetningen av toksiner skjer også under bruk av kjemiske stoffer.
Forsiktig undersøkelse av slagg viser at de er et derivat av kroppens metabolske prosesser. Vi får elementene vi trenger på måter som mage-tarmkanalen, huden og luftveiene. Produktet som har blitt utarbeidet og har gitt verdier til kroppen, er allerede avledet i fire retninger - dette er tyktarm, bronkopulmonært system, urin og gjennom huden.
Denne syklusen gjentas daglig, hvis ikke for en "men". Faktum er at ikke alle slagger forlater kroppen, og dessuten danner de spesielle innskudd. Det er her at en person må forsøke å hjelpe seg med en sunn kropp.
Det er akkumuleringer av toksiner i cellene, så vel som i de indre organer. Giftstoffer forårsaker for eksempel skade utenfor kroppen. Slag i deres tid forårsaker skade fra innsiden. Deres evne til å deponere i binde-, fett-, bindevev, samt i muskler og mage-tarmkanalen bærer en spesiell oppmerksomhet.
Oppsummering av noen resultater, det kan forstås at forekomsten av slike akkumuleringer skyldes underernæring og et forverrende økologisk miljø. Dette er imidlertid ikke en komplett liste over hva som er hovedårsaken. Uforsiktig behandling av kroppen din, røyking, forbruk av alkoholholdige drikkevarer, kjærlighet til krydret og fettstoffer - alt dette gjør en person til hovedrolle for deres problemer. Og det er bra hvis du gjør det riktige valget til fordel for en sunn livsstil.
Symptomer på tilstedeværelse av slagge er omtrent som følger - det er et slitent utseende, tretthet, dårlig og grunne søvn. Overdreven svette kan også observeres (for svette har ofte en forferdelig lukt), den vanlige funksjonen i mage-tarmkanalen forstyrres, plager, håravfall, blåmerker under øynene, hodepine, hevelse.
Alle disse manifestasjonene snakker bare om én ting - mange skadelige innskudd har akkumulert i kroppen. Og kroppen begynner å gi signaler. Så det er på tide å ta opp rensingen av kroppen.
Hvordan begynne å rense tarmene.
Som praksis har vist, må rensing av kroppen begynne med LCD-banen. Hvorfor? Det er enkelt, han er ansvarlig for sammenhengen i arbeidet til andre organer. I tarmen massene akkumulere fecal innskudd, samt toksiner. Rensing av tarmene vil etablere riktig interaksjon mellom systemer og bringe utvinning. En tett tarm bringer mye trøbbel til en person.
Med redusert tone i magen, reduseres maten av fordøyelsen. Personen spiser og kan ikke oppleve følelse av fylde. Selv smaksgrensen reduseres ofte. Mattilfredshet blir minimal.
Tette tarmene er en vanlig årsak til gastrisk ptosis. I de verste variasjonene kan gastrointestinale problemer føre til sår og svulster. Et ekko av problemene kan bemerkes feil i det urogenitale området - dannelsen av nyrestein. En person i en slik situasjon blir nervøs, og depressioner forfølger ham oftere.
Derfor er det ikke vanskelig å konkludere og tune inn i tarmrensing.
Slik begynner du å rense tarmene.
For å fortsette med rengjøring, må du være tålmodig og forberede - det tar omtrent 30 dager. Disse dagene av forberedelsen må spise på en spesiell måte, etter en diett. Det er nødvendig å forlate meieriprodukter og konsumere proteiner og karbohydrater separat. Pre-dietten bør inkludere grøt på vannet. Som brødet å bruke - svart, kli.
Behovet for enemas å rense tarmen er flott. Hun går som en gjentatt egenskap for rensing. Det er viktig å ha en positiv holdning rettet mot resultatet. Først kan det virke som om rengjøringsprosessen tar mye tid, og under forberedelsen må du begrense dine kulinariske lidenskaper. Gå til "ofre". Men tro meg, det er verdt det. Etter å ha gått gjennom prosedyren, vil du aldri angre på det. Resultatet vil vende deg opp.
Du vil føle deg bedre, livets glede kommer tilbake. Rengjør blodet, fjern forstoppelse. Hodepine forsvinner, blodtrykket vender tilbake til normalt. Utseende vil blomstre, huden vil få friskhet og renhet. Etter å ha gjennomgått rengjøringsprosessen, vil tilstanden til håret merkbart bli bedre, tørrhet og brittlenhet vil forsvinne. Og du vil lett våkne opp og sovne. Føl energien du engang mistet. Prosedyren vil gjøre deg yngre både eksternt og internt.
Hva er viktig å vite når du tømmer tarmene.
Du har bestemt deg for å begynne å rense, men ikke skynd deg.
Det anbefales å bli mer kunnskapsrik på dette området for å unngå unødvendige effekter. La oss ta en titt på noen av funksjonene og kontraindikasjoner. Vi er alle forskjellige, så hva passer en kan føre til skade for en annen. Før du starter prosedyrene, velg en mer egnet metode. Og hvis du er i ferd med å føle deg verre, stopp. Tross alt, hver metode, uansett hvor god det kan være, bærer det med bivirkninger.
På tidspunktet for avhending av slagg er det ikke nødvendig å skynde - husk, jo lengre rensingsperioden, jo mindre stress kroppen vil motta. Dette er sammenlignet med den såkalte "rask rensing". Det viktigste å være tålmodig. Anta at i begynnelsen vil du ikke merke noen spesielle forbedringer, men i slutten av termen må du sørge for at det er til stor nytte av arbeidet. Avgjørelsen om å rengjøre, må du sjekke med legen din.
Metoder for rensing.
Verden har samlet et meget stort antall ulike teknikker og metoder for å rense tarmene. De avviker noen ganger vesentlig fra hverandre, men fører til det samme målet. Hvis du starter med de mest populære og populære - dette er rensing med enema. En ting kan sies om ham - effektiv og testet.
Hvis du ser på andre metoder, gir rengjøring med enema gode resultater, men det har også ulempene. Du må velge tiden. Lære å gjøre det riktig. For noen kan det ikke engang virke estetisk.
Men det er en mer "velsmakende" versjon av tarmrensing. Dette rensing juice, og til og med frukt og epler. Denne metoden forårsaker vanligvis ikke avvisning og er ikke vanskelig å utføre. Å gjøre en slik rensing regelmessig vil sette deg på rett spor, og de vil bli en integrert del av livet ditt.
I vår verden finnes det en rekke opphavsrettsmetoder for å rense tarmene. For eksempel - rensingen av Malakhov Gennady. En populær metode for rensing av Walker (alle kjenner boken "rensing med juice"). Den tilbyr også sin egen versjon av Orienten.
Det finnes andre variasjoner for å tømme tarmene - ris, kefir, motorrensing, bruk av urter og rågrønnsaker.
Naturligvis har hver metode datoer, samt fordeler og ulemper. Før du fortsetter med prosedyrene, er det viktig å finne ut alle kontraindikasjoner.
Walker intestinal rensing teknikk
Dette er en annen måte, hovedbestanddelen vil være sitrusjuice. Mange mennesker ble forelsket i denne metoden, på grunn av sin enkelhet og fraværet av smertefulle opplevelser. Men Walker rensingen innebærer en rekke nyanser som må observeres.
Om morgenen, så snart du våkner, tilbereder du 200 ml vann, hvor du løser opp femten gram glauber salt. Innholdet er full på en gang. Prosessen med å rengjøre slagger og toksiner starter, men den er dehydrert. Ikke bekymre deg - dette er en del av veien.
Du må lagre på noen sitrusfrukter for å lage en liter juice og bland den med en liter kokt vann. Dette er nødvendig for bedre fordøyelighet. Det er nødvendig å drikke juice i 30 minutter, etter bruk av vann med salt. Ett glass juice bør være nok for hver tretti minutter. Juice er full i tre timer.
Det er umulig å spise om dagen, bare en liten mengde frukt er tillatt. Før du legger deg, legg enema. Innholdet er juice av to pressede sitroner og kokt vann (to liter).
Rengjøring av tarmen er ikke fullført, og på denne måten må du handle i tre dager, ikke glem å bare spise rå frukt.
På dette tidspunktet kan tretthet ta over deg (du vil bli som en klemmet sitron). Men forsikringene til forfatteren - dette er normalt. Kroppen renser seg ved å sette inn mye energi. Den midlertidige tilbakegangen vil snart gå tilbake og ekstraordinær letthet vil komme tilbake til deg. Du vil også legge merke til at den har blitt lettere med flere kilo.
I den andre fasen av rensing av tarmene, vil sitron hjelpe oss. Han fjerner perfekt ikke bare slagger, men pluss til alle og salter av tungmetaller.
Om morgenen tilbereder juice fra sitron. Bland med 200 ml kokt vann. Trenger å drikke tretti minutter før måltider. Kostholdet neste dag skal inneholde - grønnsaker og frukt, juice fra grønnsaker. Deretter er forskjellige lette frokostblandinger akseptable. Vel, da kan du gradvis gå videre til vanlig mat.
Metoden er kontraindisert i appendisitt. Men enda bedre å spørre legen for råd.
Intestinal rensing ifølge Vostokov
Metoden er kjent for sin effektivitet. Den består av to etapper. I de første 20 dagene blir kroppen din renset. Så er det en pause - 10 dager. Og fullfører alle gjentatte prosedyrer.
Krever 1 liter melk, som må oppvarmes for å koke. Deretter tar ampullen med laktobakterin og blandes med melk. I tillegg legger du bifidumbakterin og colibacterin i like mengder. Alt er blandet og avgjort i 24 timer. Den resulterende blandingen skal være full 200 ml hver dag, før måltider, to ganger. Så du burde opptre tjue dager, etter som det er en pause i en og en halv time. Etter en pause blir kurset gjentatt.
Hypertensive pasienter, i kolonens patologi og nyresvikt.
Motorrensing (hydrokolonoterapi)
Tarmrensing er en moderne teknikk som brukes i mange moderne medisinske sentre. I henhold til medisinsk begrep - hydrokolonoterapi. Teknikken har fått popularitet for sin enkelhet, pålitelighet og hastighet. Forberedende prosedyrer er ikke nødvendig, bare samtykke fra legen.
I klinikken på spesialutstyr vasker tarmene med en strøm med vann, med valgt temperatur og trykk. Løsningen kommer inn i tarmen og sprer seg gjennom hele kroppen. For avvisning av avføring fra kroppens vegger utfører en spesialist en massasje av magen under en økt hydrokolonoterapi. Prosedyren forårsaker ikke spesielt ubehag og smerte.
Du vil også bli overrasket av fraværet av en ubehagelig lukt, dette oppnås ved en lukket sløyfe i vaskevæsken. Det er vanligvis nok til en renseprosess fra tre til fem slike økter. Tiden på en prosedyre er omtrent femti fem minutter. Motorrengjøringsmetoden kan gjentas to ganger i året.
Hva gir hydrokolonoterapi?
Du går ned i vekt. Rengjør tarmene av giftstoffer og stillestående slaggakkumulasjoner. Det vil bli en styrking av immunforsvaret, og redusere skadelig kolesterol i blodet. Hud forynge og rense.
Kontraindisert med eksisterende hemorroider, ulcerøs kolitt. Hvis du nylig har gått gjennom en rektal kirurgi. Sørg for å gjøre en avtale med en lege for en konsultasjon før du utfører en slik tarmrensingsmetode.
Kolon rensing med ris.
Rengjøring av gjennomvåt ris har lang historie. Praksis har vist at denne metoden gir svært konkrete resultater.
Brukes i vårt tilfelle, kokt eller gjennomvåt ris. Faktum er at ris er en fantastisk sorbent. Når risen svulmer, blir den som en svamp. Det er på grunn av disse egenskapene, er han i stand til å samle slagger og toksiner inni, og deretter ut.
Personer med ømme ledd og problemer med genitourinary systemet, rensing med ris vil også være til nytte. Vi kan trygt si at ris hjelper hele kroppen å kvitte seg med skadelige innskudd.
Vær tålmodig, du vil ikke føle endringen etter en enkelt dose. Minst en uke må passere. I små skritt, men i riktig retning vil du rense alle kroppens systemer, ikke bare tarmene. I tillegg har rensingen av ris ingen kontraindikasjoner.
trening
Du må kjøpe ris med et lite innhold av stivelse. Langkorn er akkurat slik. Vi tar 20 ss ris og hell i rent vann i en gryte, helst filtrert. Skyll og fyll på nytt med nytt vann. Plukk opp et kjølig sted og sett til side - det perfekte stedet å oppbevare et kjøleskap. Ris skal være gjennomvåt i fem dager. Hver dag vasker du risen og bytter vannet.
Rengjøringsmetode. Etter fem dager skylles risen grundig og kokes i en gryte. Etter matlaging trenger du ikke salt eller tilsett noe. Del det resulterende i fem like deler.
Å komme opp om morgenen på tom mage, spis en porsjon. Avstå fra å spise i fire timer. Det er ris i hvilken som helst form - minst oppvarmet, til og med kjølt. Og det viktigste. Fra den første rengjøringsdagen, forberede neste del av ris på samme måte. Det er godt å holde en liten dagbok for ikke å forvirre noe. Spis denne risen hver dag. Varigheten av rensingsmetoden ris førti dager.
For å gjøre det lettere å holde seg uten mat i fire timer - stå opp tidlig, spis ris og gå til sengs. Tiden går ubemerket, og du tåler perioden for avholdenhet fra maten mer behagelig.
På denne måten kan den rengjøres sjeldent - to ganger i året - ikke mer. Som praksis har vist, kommer den forventede effekten ikke på førti dager, men omgå 60-70 dager.
Kefir rengjøring
Kefir for tarmene er et godt verktøy som hjelper tømming og rensing av kroppen. Det er nyttig på grunn av innholdet i et stort antall stoffer som er nødvendige for en person. I kefir er tilstede: kalium, jern, sink, fluor, jod og magnesium. Det er ikke fratatt slike vitaminer som A og B og gunstige bifidobakterier. Slike rensing er tilgjengelig og forårsaker ikke ubehag, men styrker også immunforsvaret.
Velg kefir for rengjøringsbehov med en gjennomsnittlig prosentandel av fett. Fokus på merkevaren som kommer til din smak. En regel - kefir bør ikke ha tilsetningsstoffer i form av frukt smaker og tilsetningsstoffer. Det er kjent at mange unødvendige kreftfremkallende stoffer blir brukt i slike drikker. Vi tar i butikken den vanlige, ikke forsinkede hvite kefiren. Det finnes et annet alternativ - levende yoghurt, som har en holdbarhet på tre dager. Ofte å finne slike yoghurt skjer veldig hardt. En god kefir bør ikke overstige 5 dager. Husk dette.
Metoden for søknad kompliserer ikke noen. Det er ikke nødvendig å forsvare, lage mat. Bare ta og drikke til glede. I tillegg trenger rensingen av kefir bare en dag. Å våkne drikker et glass og så hver time i løpet av dagen. Det er enkelt. Men foruten kefir er det ingenting umulig, ellers er prosedyrens betydning tapt. Gjør denne rengjøringen en gang i måneden, og du vil bli fornøyd. Som et resultat, få restaurering av metabolske prosesser, styrke. Mange har forbedret utseende og hud.
Metoden er kontraindisert hos lakterende og gravide kvinner. Det er ikke egnet for magesår, anoreksi og gastritt.
Rå grønnsaker for tarmrensing
Grønnsaker for tarmene - bare en godsend. De inneholder i tillegg til sunn fiber, mange forskjellige vitaminer. Grønnsaker løser kroppen, forbedrer tilstanden til håret og huden, normaliserer fordøyelsen og har en rensende effekt.
Nå er rå mat diett blitt fasjonabelt, men vi vil ikke skynde oss til ekstremer, men begrense oss til et spesielt kosthold på grønnsaker. Metoden er enkel og tilgjengelig for alle. Bare kjøp favorittgrønnsaker og start rengjøring.
Grønnsaker til rengjøring, du kan bruke forskjellige, for eksempel - agurk, dill, rop, courgette, gulrøtter, courgetter, reddik, blomkål, radise, persille, paprika.
Lag salater fra favorittgrønnsaker, krydret med vegetabilsk olje. Velegnet oliven, den inneholder et kompleks av stoffer omega.
Velg en dag når du spiser bare salater og ingenting annet. Husk at under rengjøring i salater kan du ikke legge til surkrem, eddik eller majones. Hvis du ikke kan uten salt, så dryss, men litt. Spis bare en salat uten brød og så hele dagen. Tillat å drikke juice, ikke søt urte eller rent vann. Bruk fantasien din og skift et sett med grønnsaker i salater. Spis hver to timer.
Ved å bruke metoden finner du at din generelle helse har forbedret seg, en sunn appetitt har dukket opp, tilstanden til huden din og håret har blitt merkbart bedre.
Rengjøring av tarmene med kli.
Bruk kli til tarmene er veldig nyttig. De er avledet av bearbeiding av korn og er verdsatt for deres egenskaper for å trekke i skadelige stoffer. Penetrerer inn i kroppen, begynner de å hovne og, som ris, tar i toksiner, slagger og forekomster av tungmetaller. I tillegg bærer kli masse næringsstoffer - disse er vitamin C, B1, B2, B6, A og nikotinsyre. Mineraler her er også ikke mindre - fluor, kalium, kalsium, jern, kobber, sink, tiamin og mange andre.
Klan brukes ofte som et koleretisk middel. Spising kli normaliserer avføring. En svært ønskelig egenskap av kli som vil interessere kvinner er vekttap når de brukes.
Metoden for rensekli er enkel. Kjøp litt kli (det er lett å finne dem i hvilken som helst butikk). Ca 30 minutter før et måltid, ta to spiseskjeer og drikk to glass vann. Det er ingen restriksjoner på mat. Spis som vanlig. Kli forbruker i henhold til denne ordningen 3 ganger om dagen, men ikke mer.
Fordi du har overskredet mengden, kan du provosere en bivirkning som oppblåsthet og flatulens. Husk dette. Forløpet av rensende måned. Frekvens en gang i året.
Avvis denne metoden hvis du har diabetes eller kardiovaskulære problemer.
Samle urter for å rense tarmene
Tradisjonell medisin i lang tid har mange naturlige oppskrifter for rensing og helbredelse av kroppen. Når det gjelder tarmene, har hun en herlig oppskrift fra en viss samling urter. Denne magiske infusjonen vil bidra til å etablere en stol for å forynge og, viktigst, å rense kroppen av ruskinnsatser.
Vi trenger urter - 5 gram apotek kamilleblomster, 20 gram løvetannrot, 10 gram plantain og 15 gram rabarberrot. Vi går til nærmeste apotek og kjøper.
Sett urter (femten gram fra samlingen) i en glassburk eller termo, deksel med ferskt kokt vann. Drikkene bør brygge i minst en time. Drikk infusjonen bør være før sengetid og etter ingenting å spise. Behandlingsforløpet med urter - to uker. Regelmessighet - en gang i året.
Epler for rengjøring av tarmene
Alle husker eventyret om foryngende epler. I hennes hint. Epler renser kroppen ved å berike den med jern og en haug med nyttige vitaminer. Fiber funnet i denne frukten er i stand til å rense tarmene helt fra forskjellige rusk.
For rengjøring. Lager opp på et par pounds av epler. Kjøp variasjonen du liker, og avgjør en dag for dette. Spis hver to timer for to eller tre epler, du kan både skrelles og skrelles. Det er alt, sannheten bortsett fra fruktene selv, det er ingenting umulig. På denne tiden er appetitten aktivert - vær tålmodig. Tross alt, må du holde ut hele dagen.
Rengjør tarmen med ferske juicer
Juice er en helbredende nektar gitt til oss av mors natur. Hvorfor er juicing så effektiv? Faktum er at fruktjuice er full av fruktsyre, og det er hovedkomponenten for en god rensing.
I sitrusjuice inneholder den en størrelsesorden mer, men eplene sammen med dem opptar et sted for ære. For å fjerne, trenger vi ferskpresset juice, heller enn de som er kjøpt på dagligvaremarkedet. Bare naturlige juice kan bedre takle oppgaven. Påvirker tarmveggene, oppløses de akkumulerte slaggene og toksinene. I tillegg er konsumet av juice veldig velsmakende. Og takk for vitaminer og mineraler er ekstremt nyttig.
Måten å rengjøre tarmen juice
Kjøp frukt, så det var nok for 2 liter juice. Hvis du likevel bestemmer deg for å kjøpe butiksjuice, ta deretter hundre prosent utelukkende og i glassbeholdere. Pass den skrælte frukten gjennom juiceren.
Det er nødvendig å drikke juice hele dagen og ikke spise noe annet. Hver time, drikk et glass. Varigheten av rengjøring er bare en dag, og den kan gjøres en gang i måneden.
Denne teknikken er kontraindisert for personer med diabetes, sår, gastritt.
Vel, vi har vurdert de grunnleggende metodene for tarmrensing. Som du har lagt merke til, er det ikke vanskelig å bruke slike oppskrifter. Det er nødvendig å vise utholdenhet og ikke være for lat for å gjøre helsen til rett tid.
Hvordan rense tarmene raskt hjemme
Slagging av tarmene kan forårsake putrefaktive prosesser og forgifte hele kroppen. For å forhindre uønskede effekter, er det nødvendig å avgifte regelmessig. Rensing av tarmen hjemme utføres ved hjelp av medisiner, midler, folkemetoder og enemas.
For å fjerne kroppen av giftstoffer, er det nødvendig å rense tarmene.
Indikasjoner for tarmrensing
Forverringen av generell trivsel kan skyldes opphopning av toksiner og toksiner i kroppen.
Henvis til rensingen er nødvendig for følgende symptomer:
- problemer med avføring (sjeldne tarmbevegelser, diaré eller diaré);
- hyppig flatulens, burping med smaken av et rotet egg, en spesifikk tilførsel fra munnhulen;
- konstant svakhet og tretthet;
- mørke sirkler under øynene, utslett på ansiktet (hake, panne), nakke;
- en kraftig nedgang i kroppens forsvar, noe som manifesteres av hyppige forkjølelser.
Med hyppige problemer med avføring, bør tarmrensing utføres.
Effektive måter å rense tarmene på
Du kan rydde tarmen ved hjelp av narkotika eller populære oppskrifter. Hovedmålet med alle metoder for å fjerne skadelige stoffer og forbedre kroppen.
Narkotisk rensing
Farmasøytiske preparater - sorbenter og avføringsmidler - bidrar til å tømme tarmene. De slapper forsiktig av muskler i fordøyelseskanalen (mage-tarmkanalen), hvorved tarmene frigjøres fra avføring og skadelige stoffer.
Tabell "De mest effektive stoffene for å rense mage og tarm"
Rengjøring av tarmene med medisiner bør koordineres med legen. Spesialisten vil velge den mest effektive medisinen i en bestemt situasjon.
Rensing folkemessige rettsmidler
Sikker rengjøring av fordøyelseskanalen kan enkelt gjøres hjemme. Dette vil hjelpe oppskrifter lakserende dekoder, enemas, samt bruk av individuelle produkter (ris, kli, og mer).
Rengjøringsmidler
Tørk og tøm grundig, tarmen kan bruke enema. Hvis du gjør alt riktig, kan du effektivt rengjøre tarmene, mens du ikke skader helsen.
Gressvasking
Det vil ta:
- blader av salvie og yarrow;
- kamille og calendula blomster.
Alle komponenter tar i like store deler (1 ts.) Og blandes grundig. En spiseskje urteblanding hell 1 liter kokende vann og kok i et vannbad i 5 minutter. Varm buljong å gjøre enemas 2 ganger om dagen (morgen og natt). Manipulering kan gjøres med en pære- eller Esmarch-kopp (vist på bildet).
Ulike måter å legge enema på selv
Løsning med brus
I 1 liter varmt vann fortynn 20 g sodavann. Den ferdige løsningen utføres enema flere ganger om dagen.
Soda renser kroppen godt
Honning Sitron Enema
I 0,5 liter vann fortynnet 1,5 ss. l. honning og 15 ml sitronsaft. Løsningen må injiseres i endetarmen i 7-10 minutter, hvoretter ikke bare fecale masser vil bli frigjort, men også tilgjengelige parasitter, patogene bakterier og toksiner.
Honning og sitron er hovedrediensene for rensende klynger
Beet vasking
Grind 1 kg friske rødbeter og hell 2 liter kokende vann. Insister for en time, drenge terapeutisk væske for enema og manipulere. Denne enkle metoden er den beste rensingen i behandlingen av dysbiose og hyppig forstoppelse.
Broth beetroot hjelper med forstoppelse
Salt enema
Må fortynnes i 0,5 liter vann ved romtemperatur 1 ss. l. salt og 4-6 ss. l. magnesia. En prosedyre er nok til å rengjøre tarmene grundig av avføring og slagg.
Enemas med salt renser raskt tarmene av toksiner
Vasking vil være trygg og effektiv hvis:
- bruk vann ikke høyere enn 38 grader;
- Ikke hell mer enn 2 liter om gangen.
- å følge alle doser og ikke å misbruke vannmanipulasjoner.
Rensing oppskrifter uten enema
For å forbedre kroppen, for å forbedre arbeidet med nyrene og mage-tarmkanalen kan det være uten skylling.
Saltvannsrengjøring
Om morgenen forbereder saltlake. For å gjøre dette, fortynn i 1 liter varmt vann (38-40 grader) 1 ss. l. iodisert salt. Alt volum må være full i løpet av 40 minutter. For å forbedre smaken av drikken, kan du legge til juice av 1 sitron.
For å forbedre smaken av saltvann, legg til sitronsaft
Risrengjøring
Ordningen med å fjerne giftstoffer og slaggris er utformet i 14 dager. Hver morgen må du spise fuktet produkt i stedet for frokost. For oppskriften trenger du 4 glass krukker eller briller.
Hvordan lage mat:
- sett 3 ss i tare. l. ris, hell vann og dekk løst;
- Morgenen neste dag begynner med å erstatte vann i 1. boks, så blir det samme beløp i 2. beholder og fylt med vann;
- erstatning av vann i de to første beholderne og fylling av tredjedeler;
- På den fjerde dagen må du fylle den siste krukken med ris og vann, skift løsningen i de resterende beholderne.
Soaked ris skal brukes i stedet for frokost
Når ris er i hver beholder, kan du begynne å spise den neste dagen. Om morgenen må du drikke et krus med urtebuljong eller vann, og om en halv time spiser du ris fra det aller første glasset. Så tom tare, igjen fylt med korn og vann, sette på slutten av køen. Det neste måltidet bør ikke være tidligere enn 4 timer.
Sengetøy rengjøring
Hell 200 g linfrø i en gryte med 3 liter kokende vann, bland og kok i et vannbad i 1-1,5 timer. Avkjølt og filtrert avkok skal tas 30 minutter før måltider. Dose - 1 kopp i 1 gang.
Lindekok skal tas en gang daglig.
Havre peeling
Et glass havre helles 2 liter kokende vann og koke over lav varme i 40-50 minutter, omrør hele tiden. Etter at buljongen har avkjølt, drenk og drik helbredelsesvæsken for ½ kopp 4 ganger om dagen.
Broth havre effektivt renser tarmene
Fjerning av toksiner kli
Hvete kli bidrar til å fjerne slagge. Dette er en sikker metode for rensing av kroppen, både voksne og barn.
- Oppskrift 1. Det vil ta 100 g hvete råvarer, 200 g pesko og 100 g rosiner. Bran helle 200 ml kokende vann og vent til de er godt dampet. Legg til rosiner og pommes frites i en kjøttkvern, bland alt. Hver dag må du spise minst 6 ss. l. gruel, dividere dem i 3 mottakelser.
- Oppskrift 2. I en varm ovn (50 grader), tørk 150 g kli. Minst 3 ganger daglig bør konsumeres av 1 ts. råvarer. Varigheten av slik behandling er 2 uker. Fra og med dag 15, ta 1 ss. l. kli tre ganger daglig. Denne metoden for rengjøring krever at du drikker rikelig med væsker (5-6 glass per dag) og spiser mer grønnsaker, frukt og frokostblandinger.
Kli med klær er ikke bare velsmakende, men også nyttig
Rensing drikke med sitron og honning
I et glass varmt vann fortynn 2 ts. honning, bakken ingefær (klype) og 15 ml fersk sitronsaft. Drikken bør tas hver morgen en halv time før frokost. Varigheten av behandlingen er 1-2 uker. I løpet av denne tiden blir organene i fordøyelseskanalen og blodet rengjort.
Drikke av sitron, honning og ingefær forbedrer fordøyelseskanalen
Gurka-selleri slanking blanding
Grind selleri rot og agurk. Bland alle til en homogen oppslemming og hell varmt vann (2 kopper). Rengjøring drikke du trenger å drikke om dagen. Kurset er 7-10 dager.
En blanding av agurk og selleri bidrar til å gå ned i vekt
Rensing av Semenova
Folkhelbrederen Nadezhda Semenova hevder at riktig rensing bidrar til å takle mange sykdommer. Du må starte med tarmene. Utgivelsen av dette organet forhindrer spredning av toksiner gjennom hele kroppen.
Semyonovs teknikk består i en spesiell ordning for rensing med enemas. Det er nødvendig å lage en terapeutisk løsning av 2 liter vann, 10 ml sitronsaft (eplecider eddik) og 1 ss. l. honning.
Sitron og honning - hovedrediensene til en rensende emalje av Semenova
Hvordan rengjør:
- 1. uke må du tilbringe enema hver morgen;
- Uke 2 - annenhver dag;
- fra 15 til 21 dager - gjør en emalje hver annen dag;
- fra 21 til 31 dager - 1 gang om 3 dager;
- Fra og med uke 5 (dag 32) og, om mulig, hele mitt liv - enema en gang i uken.
For å øke effekten, anbefales det å beholde væske i endetarmen i 7-10 minutter (lengre).
Takket være Semenova-metoden, er tarmene helt rengjort. Avledede parasitter, gammelt slim som har akkumulert på kroppens vegger, patogene bakterier og giftige stoffer.
Hvordan rense tarmene av Malakhov
Den beste tarmrensingen, ifølge Malakhov, ligger i helbredelsen av urin (urin). For prosedyren trenger du 1,5-2 l av en bestemt væske og en Esmarch-sirkel. Noen få prosedyrer er nok til å oppnå ønsket resultat. Slim, fecal steiner, giftstoffer og slagger ut av tarmen helt.
For å forbedre terapeutisk effekt av urin kan kokes. Hell 2 liter urin (ens egen eller andres) i en gryte og koker til 500 ml er igjen i beholderen. Kjøle til 38-39 grader og lage enema.
Neumyvakin Purification
Den beste tarmrengjøringen, ifølge Ivan Pavlovich Neumyvakin, er mulig ved hjelp av brus eller hydrogenperoksid. Hvis du trenger å bli kvitt parasitter, passer perfekt brusløsning. Ved kraftig slagging med gamle skadelige stoffer, er det bedre å bruke metoden basert på hydrogenperoksid.
Soda rensing
I 200 ml varmt vann fortynnes 1/3 ts. soda. Den terapeutiske løsningen bør tas strengt 15 minutter før hvert måltid.
Soda-oppløsning skal påføres 15 minutter før måltider.
Det er viktig å huske at under måltidet ikke anbefales bruk av væske, inkludert med brus. Dette skyldes at magesaft er fortynnet, og maten er dårlig fordøyd.
Peroksidrengjøring
For rask og sikker eliminering av skadelige stoffer fra kroppen, er det nødvendig å ta peroksid i henhold til det angitte Neumyvakin-systemet.
- Behandlingen starter med 3 dråper av løsningen, fortynnet i 2 ss. l. 3 ganger om dagen.
- Dosen økes daglig med 1 dråpe.
- Maksimal dose - 30 dråper. Overgå spesifisert beløp er strengt forbudt.
- Du kan ikke avbryte kurset. Det er i regelmessigheten av mottaket er effektiviteten av behandlingen.
En løsning av vann og hydrogenperoksid fjerner effektivt skadelige stoffer fra kroppen.
Ivan Pavlovich har oppskrifter for å rense tarmene og uten enema. Det mest effektive verktøyet betraktes som saltet.
Saltvann
Oppløs 50 g salt i kokt vann. Den terapeutiske løsningen bør være full i morgen. Det anbefales å starte med 500 ml om gangen. Etter 40-50 minutter begynner du å bruke gjenværende medisinering - du må drikke minst 10 glass i 2 timer.
Saline trenger å drikke om morgenen
Neumyvakin hevder at garantien for menneskers helse er en ren tarm. Derfor er det nødvendig å nøye overvåke ham og i tide for å gjøre velværebehandlinger.
Gastroenterologistips
Regelmessig rensing av tarmene spiller en viktig rolle i å forbedre kroppen som en helhet. Det viktigste er å gjøre det riktig og ikke å misbruke rusmidler, populære oppskrifter.
For ikke å skade helsen, anbefaler gastroenterologer å holde seg til de grunnleggende prinsippene for rengjøring:
- Enemas blir sjelden brukt og bare som en siste utvei. Vasking skader mer enn det hjelper, da det vasker bort ikke bare bakterier, men også sunn mikroflora.
- Ikke ta avføringsmidler på en kontinuerlig basis. De forstyrrer normal intestinal motilitet, som over tid påvirker prosessen med avføring.
- Kroppen skal rengjøres 1-2 ganger om seks måneder. Samtidig velger du en metode (folkemessige oppskrifter eller farmasøytiske preparater), og ikke last tarmene med enemas, avføringsmidler og avkok.
- Før du begynner å forbedre kroppen eller for å gå ned i vekt, bør du kontakte legen din og velge den mest passende rengjøringsmetoden.
Kontakt lege før rengjøring
Regelmessig rensing av tarmene bidrar til å bekjempe slaggingen av kroppen. Narkotika medisiner (sorbenter og avføringsmidler), folkemidlene (enemas, decoctions, mat), samt teknikker av berømte healere og leger hjelper i dette. Det viktigste er ikke å misbruke ulike metoder, ellers kan du i stor grad skade helsen.
Vurder denne artikkelen
(4 karakterer, gjennomsnittlig 5,00 av 5)
