Spenningen i bukemuskulaturen er en beskyttende reaksjon av musklene til en akutt prosess i bukhulen. abdominal stress kan være forårsaket av skader på mage og retroperitoneal hulrom (mage- og tarmkanalen, urinblære), frakturer i bein i bekkenet og lumbale ryggraden, indre blødninger i fordøyelseskanalen og i bukhulen (f eks vil brist i røret og svangerskap utenfor).
Årsaker til abdominal muskel spenning
Årsaken til magesekken kan også være betennelse i bukorganene - vedlegget (appendisitt), galleblæren (cholecystitis), bukspyttkjertelen (pankreatitt); peritonitt, perforering (perforering) av et hul organ, eller tilstedeværelsen av et fremmedlegeme i hulrommet. Tarmobstruksjon som følge av tarm- og adhesjonsdannelse, akutte sirkulasjonsforstyrrelser og tarminfarkt kan forårsake spenning i magen.
Abdominal spenning kan også være et symptom på sykdommer i hjerte-og luftveiene, infeksjonssykdommer og rusmidler i kroppen.
Som regel oppstår spenningen i magen på et sted som svarer til det berørte organet, men det kan spres i hele hulrommet. På grunn av at spenningen i magen kan være tegn på mange sykdommer, krever det en nøyaktig diagnose og først etter det - valget av tilstrekkelig behandling.
Abdominal muskelbelastning kan være et symptom på sykdommen:
Spenningen i muskler i bukveggen
Skader eller beskyttende spenninger i muskler i bukveggen er et symptom som ofte indikerer alvorlige problemer i bukhulen med involvering av parietal eller visceral peritoneum og utvikling av peritonitt i den inflammatoriske prosessen. Peritonitt er årsaken til beskyttende muskelspenning i nesten 90% av tilfellene.
Imidlertid er det forhold og sykdommer som ikke er nødoperativ profil, som kan simulere peritonitt og peritoneale symptomer.
årsaker
Enkelt sagt er defiansen spenningen i bukveggens muskler (rett og skrå), ikke avhengig av pasientens ønsker, under hånden av legen som utfører undersøkelsen.
Peritonitt - hovedårsaken til nederlaget
Siden hovedårsaken til muskulær defensiv spenning er peritonitt, bør vi utdype sykdommene som fører til utviklingen av denne farlige tilstanden. Alle disse sykdommene er alvorlige nok, krever akutt kirurgisk inngrep.
Som regel utvikler peritonitt som følge av:
- akutte inflammatoriske sykdommer i bukorganene;
- åpne og lukkede skader, rupturer av hule organer med utgassing av innholdet i hulrommet;
- sirkulasjonsforstyrrelser i tarmkarene;
- operasjoner på indre organer for kroniske sykdommer;
- uten tilsynelatende grunn eller hvis infisert med blod eller lymfe
- noen annen peritoneal irritasjon med kjemiske, mekaniske og smittefarlige midler;
- inflammatoriske sykdommer i retroperitoneale organer.
Avhengig av området som er involvert i peritoneitt i peritoneum, isoleres lokal, vanlig og total peritonitt. Følgelig vil spenningen i buksmusklene i det første tilfellet være lokal, i projeksjonen av det berørte organets plassering. I andre tilfeller kan spenningen fange det meste av magesekken eller hele bukveggen.
Irritasjon fra peritoneum overføres langs nerveprosessene til ryggmargen, og derfra tilbake til muskelfibrene, noe som fører til reduksjonen. Lokalisering av spenning vil indikere omtrent orgel, og intensiteten vil indikere graden av skade.
Det mest slående og indikative symptomet på spenning i bukemuskulaturen vil være under perforering av magesår, 12 duodenalt sår. Etter utløpet av magesaft og matrester utvikler en "kjemisk forbrenning" av bukhinnen i det sure innholdet i magen og pasientens sjokk-tilstand i bukhulen. Samtidig er magen visuelt spennende, immobile, og med overfladisk palpasjon (palpasjon) har det en "gulvaktig" form. Muskelspenning vil dekke hele overflaten av magen, mindre ofte bare den øvre delen og den høyre halvdelen. Hos personer med senil alder, på grunn av svekkelsen av muskeltonen, kan forsvaret ikke bli uttalt. Den perforerte sårklinikken er ganske typisk, så kirurgen vil umiddelbart foreskrive esophagogastroduodenoscopy, hvoretter pasienten vil være i operasjonen i en halv time.
Andre sykdommer assosiert med muskelspenning i buk
Peritoneale symptomer følger ofte sykdommer i bukspyttkjertelen.
- Så, i akutt purulent cholecystitis, vil legen finne en defensiv effekt i riktig hypokondrium, i området med galleblæren.
- I pankreatitt vil symptom på beskyttende muskelspenning manifestere seg i overlivet. For å hjelpe klinikeren vil det være data fra ultralydundersøkelser eller beregnede tomografi på bukorganene. På dem vil en funksjonalist finne tegn på betennelse i galleblæren, stein, hevelse eller nekrose av bukspyttkjertelen, væske.
- I tilfelle av purulent eller destruktiv blindtarmbetennelse er defeksjonen karakteristisk i høyre iliac-regionen med den klassiske plasseringen av vedlegget.
Det bør bemerkes at hos barn, eldre eller gravide, på grunn av egenartene i fysiologien (underutvikling av muskelsystemet, svakhet, over strekk), vil defensiv effekt være enten mild eller fraværende.
Når perforeringer (perforasjon) sår på bakgrunn NYaKa, dysenteri, Crohns sykdom, tyfus, divertikulitt, iatrogene brudd (etter colonoscopic undersøkelse eller fjerne polypper), forråtnelse tumorer for å danne hull i tarmen, så vel som med koldbrann galleblæren eller vedlegg, brudd aorta aneurisme, klinisk bilde og muskelspenning vil være lik de med perforert sår. Her vil en smittsom årsak til komplisert kolitt bli indikert av feber, oppkast, kvalme og hyppige løse avføring, ofte med pus eller blod. For tarmtumorer i avanserte stadier - vekttap på kort tid, mangel på appetitt, anemi (reduksjon i hemoglobinnivå), store ESR-tall i blodprøver, tarmproblemer i 6-12 måneder. På den iatrogeniske naturen av tarmens brudd (i løpet av medisinske manipulasjoner) vil du skape ideen om de nylig utførte endoskopiske prosedyrene. En pasient med de ovenfor nevnte forholdene krever tydelig kirurgi.
Det bør indikere at skader på lever, milt, nyrer, blære, blødning i magen, betennelse i bekkenorganer og retroperitonealrommet er vanskeligere å diagnostisere, siden det ikke er så uttalt under inspeksjon og palpasjon av buken. Her vil spesifiseringspunktene være indikasjoner på nylige traumer, gynekologiske og urologiske undersøkelser, ultralyd av nyrene, livmor og bihuler, urinprøver og prøver og røntgenstråler.
For brudd på milten er symptomet på "Vanka-vstanka" den mest typiske, når pasienten, på grunn av smerte, stiger opp fra sofaen mens han prøver å legge seg ned. Kvinner med symptomer på spenning i magesmellene må ha et unntak fra diagnosen ektopisk graviditet.
behandling
Alle skadede organer med blødning som er blitt vurdert, krever nødsituasjon ved kirurgiske metoder. Inflammatoriske sykdommer uten abscessdannelse - massiv antibakteriell terapi. Formet purulent foci er også gjenstand for kirurgisk behandling.
Ikke bestemt Défense kan i tilfeller av intestinal obstruksjon, strangulated brokk, blodpropp tarm fartøy som dør av (nekrose) sår området, gamle mennesker og mye av fødende kvinner, og diabetes mellitus, med et skuddsår av magemusklene eller ryggmargsskade, post strålebehandling, giftig innvirkning, sammenbrudd eller sjokk. Dette skyldes den først uttalt hevelse i tarmen eller signifikant tap av muskeltonen.
Muskelspenning kan også forekomme utenfor sykdommen hos alkoholbrukere, i en stressende situasjon, etter intens trening med en belastning på pressen eller under vektoverføring.
Beskyttende spenning av muskler i den fremre bukveggen er en patologisk tilstand, som kun bestemmes av en lege med en grunne bukpalpasjon og følger med en rekke smertefulle opplevelser. Som regel indikerer en sykdom som krever kirurgisk behandling. Pasienten kan ikke definere og tolke den selvstendig. Derfor er det logisk i tilfelle eventuelle tvilsomme symptomer fra magen for å kontakte en profesjonell. Etter utelukkelse av alvorlige sykdommer kan antispasmodiske midler brukes.
Ivanova Irina Nikolaevna
Var siden nyttig? Del det i ditt favoritt sosiale nettverk!
Emosjonell spenning og muskelklemmer
Fra forfatteren: Jeg vil hjelpe deg å bli kvitt traumatiske erfaringer på en effektiv og miljøvennlig måte for å fjerne muskelklemmer i kroppen, indre stress, tretthet, angst.
Følelser, følelser og verdenssyn påvirker fysisk kropp, helse og velvære. Kroppen som et speil gjenspeiler vår psyko-emosjonelle tilstand. Vi utfører selvdiagnostikk og avslører sentrene av muskelspenning og kraftenheter. Etter å ha eliminert årsakene, kan du takle konsekvensene.
Årsaken til økningen i muskelspenning hos mennesker er en konstant mental og følelsesmessig stress.
Tilbring en selvtest... Undersøk, sinnet og kroppen er en, hver egenskap av personens karakter har en tilsvarende fysisk holdning.
Karakter uttrykkes i kroppen i form av muskelstivhet (overdreven muskelspenning, fra den latinske rigidus - solid) eller muskelspenning.
Kroniske stressblokker energi strømmer under sterke følelser.
Blokkerte følelser kan ikke uttrykkes og danne spesifikke klumper av minner med sterk følelsesmessig lading av samme kvalitet, som inneholder kondenserte erfaringer og tilhørende fantasier fra ulike perioder av en persons liv.
Elimineringen av muskel grep frigir mye energi, som manifesterer sig som en følelse av varme eller kulde, prikkende, kløe eller følelsesmessig løft. Healing er tilstanden til den moderne mannen.
De pålagte idealer om materiell velvære og komfort, betingelsene for deres prestasjon, fokus på det endelige resultatet, og ikke på livet for øyeblikket - hold folk i konstant spenning. Herfra, muskelklemmer> blodkar spasmer> hypertensjon, osteochondrosis, magesår sykdom og mye mer.
Resten er sekundær.
Funksjonen til den muskulære rustningen er beskyttelse mot misnøye. Men kroppen betaler for dette forsvaret ved å redusere sin evne til å nyte.
Det muskulære skallet er dannet i syv betingede segmenter bestående av muskler og organer. Disse segmentene er plassert i øynene, munnen, halsen, brystet, membranen, magen og bekkenet.
Eliminering av muskelklemmer oppnås gjennom:
- opphopning av energi i kroppen
- direkte effekt på kroniske muskelblokker (massasje);
- uttrykket av de frigjorte følelsene som blir åpenbart samtidig;
- Spontane bevegelser, tantseterapiya, avslappningsøvelser, yoga, qigong, holotropisk pust, etc.
1. Øyne. Det beskyttende skallet er manifestert i pannens umulighet og det "tomme" uttrykket av øynene, som ser ut som fra en fast maske. Oppløsning gjøres ved å åpne øynene så vidt som mulig for å bruke øyelokkene og pannen; gymnastikk for øynene.
2. Munn. Dette segmentet inneholder hak-, hals- og okkuputusmuskelgrupper. Kjeven kan enten være for stramt eller unaturlig avslappet. Segmentet holder uttrykket for å gråte, skrike, sinne. Du kan lindre muskelspenning ved å etterligne gråt, leppe bevegelser, bite, grimasse og massasje av musklene i pannen og ansiktet.
3. Nakke. Inkluderer dyp nakke muskler og tungen. Muskelblokken beholder hovedsakelig sinne, gråt og gråt. En direkte innvirkning på musklene i dybden av nakken er umulig, og derfor kan skriking, sang, gagging, stikker tungen, bøyning og svinging av hodet, etc., eliminere muskelklemmen.
4. Thoracic segment: brede muskler i brystet, muskler i skuldrene, skulderbladene, brystet og armene. Latter, tristhet, lidenskap. Å holde tilbake pusten er et middel til å undertrykke alle følelser. Skallet er oppløst av arbeidet med å puste, spesielt realiseringen av full utånding.
5. Blenderåpningen. Dette segmentet omfatter membranen, solar plexus, indre organer og vertebrale muskler på dette nivået. Skallet uttrykkes i krumningen av ryggraden fremover. Utånding er vanskeligere å puste inn (som i bronkial astma). Muskelblokken holder sterk sinne. Du må i stor grad løse de fire første segmentene før du fortsetter å løse det.
6. Mage. Magesmerter og ryggmuskler. Spenningen i lumbale muskler er forbundet med angst angrep. Muskelklemmer på sidene assosiert med undertrykkelse av sinne, misliker. Åpningen av skallet i dette segmentet er relativt enkelt hvis de øvre segmentene allerede er åpne.
7. Taz. Det siste segmentet omfatter alle beinmuskulaturen og underarmene. Jo sterkere muskelspasmen, jo mer bekkenet blir trukket tilbake. Gluteal musklene er spente og smertefulle. Bekkenet skallet virker for å undertrykke spenning, sinne, glede.
Muscle Clamp Sektorer:
HALSOMRÅDET Halsen er et veldig viktig område, en slags barriere og en bro mellom det bevisste (hode) og det ubevisste (kroppen). Den rasjonalitet som ligger i den vestlige kulturen, gjør oss i noen grad avhengige av vårt eget sinn. Ifølge studier som har studert hvordan folk oppfatter kroppen, tar hodestørrelsen i den interne representasjonen i gjennomsnitt 40-60% av kroppsstørrelsen (mens objektivt, anatomisk - ca. 12%). En slik "ubalanse" skyldes overdreven mental aktivitet, uopphørlig "mental chatter", som gir følelsen av at hodet er fullt, og det er umulig å enten gjenopprette eller slappe av.
Samtidig kommer teksten som genereres av hodet "ikke nå" kroppen, og kroppen ignoreres ganske enkelt av bevisstheten - en situasjon med "separasjon" oppstår, en slags "leder av professor Dowell". I dette tilfellet er det viktig å fokusere klientens oppmerksomhet på signaler gitt av kroppen slik at tankene er forbundet med sensasjoner.
Det er også en omvendt variant av "nakkebarrieren": sensasjonene i kroppen eksisterer, og er ganske lyse, men de tolkes ikke, når ikke bevissthetsnivået. Denne situasjonen er preget av ulike smerter av psykosomatisk genese, og så videre, årsakene som personen ikke forstår.
Svelgssonen er lokalisert i området av den jugulære fordypningen og er forbundet med blokkering av følelser. Det gjenspeiler problemene med samspill med andre mennesker (kommunikasjon) eller med seg selv (ektheten).
En slik blokk kan oppstå hvis en person befinner seg i en situasjon hvor det er umulig å innrømme seg selv en ubehagelig sannhet eller å gjøre noe som truer med å krenke sin identitet ("hvis jeg gjør dette, vil det ikke være meg"). Også i denne sonen gjenspeiler umuligheten, forbuddet mot anerkjennelse av noen viktige sannheter (det vil si forbudet mot å uttale en meningsfull tekst eller et forbud mot visse handlinger: "Hvis jeg sier dette / gjør det, vil det ikke være meg"). Langvarige problemer på dette området truer utviklingen av skjoldbrusk sykdommer, astma og bronkopulmonale lidelser.
Midt i brystbenet Dette området er plassert bak sternumets fremspringende ben, under jugulært hakk, og angrepsområdet er lokalisert i den. Subjektivt, følelser her kan oppfattes som en klump, ball, koagulering, "hjerte stein".
Samtidig er perikardialkanalen overbelastet, hjertesykdommer oppstår.
For en person med et slikt problem er et bestemt ansiktsuttrykk karakteristisk - utprøvde nasolabiale folder, senkede hjørner av leppene - alt dette danner en maske av mistillid til verden, resentment.
BREASTSENTER Ifølge østlig tradisjon ligger midtkroken på hjertenivå hjertet chakra, anahata - sentrum av kjærlighet og følelsesmessig åpenhet for verden.
Hvis det ikke er noe sted for kjærlighet i en persons liv, oppstår en annen grunnleggende følelse - en lengsel som forårsaker en trekkende, sugende følelse i dette området. Kundene kan også beskrive det som tilstedeværelse av kalt, komprimert, kaldt, mørkt "stoff".
Nederlaget for denne sonen er som regel forbundet med storskala psykotraumer mottatt i barndommen - først og fremst med foreldrenes forkjølelse, oppsigelse av barn osv.
DIAPRRAGMAL ZONE Fanger området av de membranmembrene og den epigastriske regionen.
I kroppsrettet terapi er dette området forbundet med blokkering, et forbud mot uttrykk for noen følelser, både godt og dårlig.
Også her er forankret frykt for økonomisk nød og sosial feiljustering. Når du arbeider med dette området, kan tilbaketrekking følges med en voluminøs mage. Spenningen her ligner følelsen etter blåsingen "under pusten" - pusten blir mindre dyp, "frysende" følelser, gråt, latter.
Kroppens defensive reaksjon på dannelsen av et klips (som er forbundet med stagnasjon av blod, lymf, etc.) er ofte dannelsen av en fettpute. Også, psykosomatisk magesår oppstår ofte, leverproblemer (i Kina ble leveren betraktet som en kilde til sinne), galleblære.
Klemmen i det membranområdet er typisk for folk som ønsker å kontrollere alt, for å holde seg i seg selv. De er typiske for slike talevinger som "jeg kan ikke løse det for meg selv", "du må betale for alle gledene" osv. Også slike mennesker har en tendens til å stadig diskutere hva som skjer, generere mentale konstruksjoner, se livet gjennom systemets prisme.
Pericarp-sonen Dette er en sone av frykt, som tilsvarer det såkalte "Reich beltet", som inkluderer projeksjon av nyrene. Kineserne kalte nyrene et "kirkegård av følelser" og en kilde til kulde. Etter å ha jobbet i denne sonen (og her lenge "squeezing out" bevegelser blir brukt), kan klienten føle omfordeling av kulde i hele kroppen.
Pelvis CLAMP Fra baksiden er regionen av sakrum, baken, kammen av iliac bein foran - underlivet og indre lår.
Reich koblet bekkenet med blokkert seksualitet. Hvis det som følge av kjønnslivet ikke er dypt utslipp, gir en følelse av integritet, så er det en dyp spastisitet, fett, stagnasjon i bekkenområdet. I nærvær av en bekkenklemme, er mange teknikker for å arbeide med fettavsetninger av liten effekt, siden de, som allerede nevnt, dannes som en beskyttende reaksjon i kroppen.
Abdominal muskel spasme - forårsaker symptomer og behandling
Magesmerter forårsaket av muskelspasmer er ganske vanlig. Med spastisk smerte, oppstår konvulsiv sammentrekning og innsnevring av lumen i muskler i glatte muskler i spiserøret, mage, tarm, blodkarvegger og andre indre organer. Videre kan en spasme i bukemuskulaturen ikke bare skyldes sammenklemning av glatte muskler, men også av spenningen i det ligamentale apparatet som holder mageorganene på plass. Selvfølgelig opplever noen mennesker den virkelige plage av muskelkramper, ledsaget av smerte.
årsaker
Ofte oppstår spastisk magesmerter på grunn av funksjonsfeil i fordøyelseskanaler på grunn av underernæring, usunn livsstil og ofte gjentatt psykisk stress. For eksempel kan muskelspasmer forårsake plutselig skremsel. Også årsaken til smerte er ofte sykdommen i indre organer. Smertsyndrom kan utvikles med leverskader (hepatisk kolikk), nyrene og urinveiene (nyrekolikk), mage og bukspyttkjertel. Et brudd på fettmetabolismen, ulike forgiftninger, diabetes, porfyrinsykdom, fører som regel til tarmkolikk. Blodkar som ligger i bukhulen, lider også av spasmer og trombose. Mange mennesker er klar over spastisk smerte under et angrep av blindtarmbetennelse, når det oppstår smertefulle sammentrekninger av vedlegget, vedlegget til cecum.
De fleste kvinner i reproduktiv alder opplever muskelsmerter i underlivet under menstruasjon hver måned. Dette naturlige fenomenet oppstår på grunn av en midlertidig endring i hormon nivåer, hvor muskler i livmor kontrakten skyldes økt nivå av prostaglandiner. Samtidig kan musklene i nærliggende organer i nærheten av livmoren trekke sammen.
Det karakteristiske fenomenet i dag er irritabel tarmsyndrom. Denne sykdommen, ledsaget av kramper og magesmerter, påvirker vanligvis unge og middelaldrende mennesker. Denne patologien oppstår på grunn av følelsesmessig svikt og forstyrrelser i nervesystemet under påvirkning av hyppige stressfulle situasjoner. I tillegg til muskelspasmer, kvalme, meteorisme og irritabel tarmsyndrom, utvikler psyko-vegetative symptomer: tretthet, svette, hodepine, arteriell hypotensjon, takykardi.
symptomer
Hovedsymptomet på muskelspasmer i mageorganene er kramper, som er lokalisert i navlen. Hvis press er plassert på stedet for lokalisering av smerte, kommer lindring. Derfor, når en spasme oppstår, prøver personen å ligge på magen eller bøye seg. Og hvis spasmer oppstår mot bakgrunnen av inflammatoriske sykdommer i mageorganene, kan pasienten ikke engang ta et normalt pust. Smerten avtar periodisk, og deretter gjenopptas igjen. Som regel stiger kroppstemperaturen ikke.
behandling
Først av alt, i tilfelle funksjonelle lidelser assosiert med forekomsten av spastisk smerte, er det nødvendig å normalisere dietten, behandle samtidig sykdommer og forsøke å unngå stressende situasjoner. Det er nødvendig å gi opp dårlige vaner, for å utelukke bruk av alkohol, karbonholdige drikker og andre produkter som irriterer magen, å øve hyppige måltider i små porsjoner.
Hvis muskelspasmer i bukorganene ikke er et resultat av alvorlige sykdommer, kan smerte elimineres ved hjelp av slike smertestillende midler og antispasmodik som Baralgin, Spazmalgon, Papaverine, No-Spa. En svært effektiv antispasmodisk er hyoscin butylbromid (Buscopan). Dette er en ammonium kvaternær forbindelse, som er i stand til å akkumulere i cellene i tarmens glatte muskler og blokkere muskariniske kolinergreceptorer, og dermed slappe av spasmsteder.
Selvfølgelig lindrer medisiner en persons trivsel, men det er nødvendig å finne ut årsakene til spastisk smerte. Sterke kramper i magesmellene som oppstår med jevne mellomrom, bør ikke ignoreres. En slik frivoløs holdning kan føre til alvorlige konsekvenser. I slike tilfeller bør du snarest mulig kontakte en lege som etter diagnose og identifisering av de sanne årsakene til muskelspasmer vil foreskrive riktig behandling. Ta vare på helsen din!
Spenning og smerte i magesmellene
Belly - kanskje den mest ubeskyttet, den mest sårbare delen av kroppen, innsiden av som er slike vitale organer som lever, mage, tarmer, milt, etc. For den østlige healere og filosofer magen -. Ikke bare en del av kroppen. Magen (det kalles "hara") refereres til som beholderen av vår vitale energi og intuitiv bevissthet. Det er ikke ved en tilfeldighet at det er uttrykk: "Jeg føler meg i magen" eller "Jeg lukter tarm". Det er kjent at når vi ikke har nøyaktig kunnskap, gir intuisjon en sann forståelse av essensen av ting og fenomener.
Det er i dette hulrommet at følelser, lidenskaper, opplevelser oppstår, så å fange oss. Og er det ikke en sterk følelse - frykt, horror, panikk - noen ganger forårsaker det ufrivillig avføring? Alarmert tilstand reflekteres i vår appetitt. Husk hvor vanskelig det er for oss å spise når vi er alvorlig bekymret for noe? På innsiden ser det ut til å være et hinder. Dette skjer fordi i stedet for målt vanlig pust, begynner vi å puste bare den øvre delen av brystet, som om vi prøver å legge en barriere mot ubehagelige nyheter. Men faktisk frarøver vi oss om tilstrømningen av nødvendig livsenergi.
Betydningen av tilstanden til helsen til magen er indikert ved at i Japan, for en diagnose eller for alvorlig behandling av visse sykdommer, praktiseres en spesiell form for massasje av dette området - ampaku. Erfarne fagfolk gjennom spesielle manipulasjoner arbeider med indre organer, fyller dem med energi, og regulerer også prosessene som skjer gjennom hele kroppen.
Massasje teknikkene som tilbys nedenfor, utføres riktig, har den mest gunstige og avslappende effekten. Bevegelsene må være nøyaktige og trygge slik at du kan komme tilbake til pasienten evnen til virkelig å oppleve verden, for å vekke sin intuisjon.
Magen inneholder også så store følelser som sinne, raseri og sjalusi. En beroligende massasje av dette området kan bidra til å fjerne dem, noe som gir fred og ro.
magen
Tallene samsvarer med punktene i teknikkserien beskrevet nedenfor og viser i hvilket stadium den tilsvarende muskelen behandles.
Vi har muligheten til å vise bare noen av bukmuskulaturene og deres sammenheng med hverandre, siden mange av dem ligger veldig dypt. Organene i bukhulen er støttet av tre lag overfladiske muskler. Det dypeste laget danner tverrmuskelen. Den er plassert horisontalt over magen, skaper en korsett-effekt, og er en viktig del av bukene. Over det ligger de indre og ytre skråmuskulaturene. Bunter av disse musklene krysser kroppen diagonalt og i en vinkel på 90 grader i forhold til hverandre. De fremre delene av disse musklene går inn i brede senerestrekninger - aponeuroser, som dekker bukets rektusmuskulatur foran og bak, når midtlinjen, hvor fibrene knytter seg sammen og danner en langsgående ledning, kalt den hvite linjen. Nærmeste til overflaten på begge sider av medianlinjen er den parrede rektusmuskelen, en flat lang muskel som starter fra de nedre ribber og festes til kjønnsbenet. Sin lettelse er tydelig synlig hos folk med en atletisk kroppsbygning. Den såkalte solar plexus er området med den kraftigste akkumuleringen av nervehud i bukhulen.
Magen er en del av kroppen som befinner seg mellom brystet og bekkenregionen. Magehulen er skilt fra brysthulen, hvor lungene og hjertet befinner seg, og membranen, den bevegelige muskel-tendon-septum. Membranen spiller en viktig rolle i pusten og er det viktigste organet i bukene. Når du inhalerer, kontraherer den, og kuppelen flater ut, noe som fører til en økning i brysthulen og en nedgang i bukhulen. Dette øker intra-abdominal trykk, noe som påvirker tilstanden og funksjonen til mage og milt, lever og galleblæren, bukspyttkjertelen, kolon og tynntarm og blære.
Magemusklene danner den muskulære basen av de fremre, bakre og laterale veggene i bukhulen, og danner et sterkt, støttende belegg. Deres funksjoner inkluderer bøyning og rotasjon av stammen, støtte for normal bekkenbøyning og kontroll av intra-abdominal trykk, som spiller en viktig rolle for å sikre at ryggraden er i riktig posisjon. Tiltakene i bukemuskulaturen er svært viktige for ryggradenes effektive funksjon og for balansert bevegelser av hele kroppen. Hvis de blir svekket, fører dette til ustabilitet i lumbalområdet og følgelig til forekomsten av overdreven spenning i muskler i nedre rygg.
Fordøyelsessystemet er i hovedsak et enkeltrør som forbinder munnåpningen til endetarmen. Ulike deler av mage-tarmkanalen er spesialisert på assimilering av bestemte typer mat. I dette tilfellet kjennetegnes muskulære tarmvegger av bølgende sammentrekninger (peristalsis), som bidrar til fremme av fordøyelig mat. Hvis tarmmusklene er i konstant spenning, er peristaltikk og dermed fjerning av fordøyelsesprodukter vanskelig. Konsekvensene av dette er kjent for mange: forstoppelse og oppblåsthet er vanlige. Vi må også huske på at kirurgiske inngrep, i tillegg til deres fordeler, også medfører problemer. Fibrøse arr og adhesjoner som kan oppstå, kan ikke bare føre til funksjonsfeil i mage-tarmkanalen, men også forårsake smerte. Massasje stimulerer trist fordøyelse og derved normaliserer tilstanden til hele organismen.
Vanlige lidelser
Før du fortsetter å massere pasienten, spør om han har alvorlige helseproblemer. Nedenfor er en liste over de vanligste klager relatert til magen. Det gis råd om hvordan man skal handle i dette eller det tilfellet, om massasje vil hjelpe og når spesialråd er nødvendig.
Denne tilstanden indikerer vanligvis dårlig fordøyelse, problemer med fjerning av intestinal innhold, vannretensjon, matallergi. Din pasient bør konsultere en gastroenterolog og en ernæringsfysiolog. Når massasje er spesielt effektiv dyp strøk, beveger du mot kolon. Bruk marjoram eller rosmarinolje. Hvis det er vannbevarende, fokuser du på gnidning, noe som bidrar til å fjerne overflødig væske fra vevet. I dette tilfellet kan du bruke oljen av enebær, geranium eller rosmarin.
Massasje er et veldig hyggelig og effektivt middel for slike fenomener som medfører forstoppelse som hodepine og magesmerter. Alle anbefalte teknikker er nyttige, men spesielt 2 og 3. Bruk enebær, rosmarin eller marjoram olje. Hvis fenomenet er kronisk, er det behov for råd fra en dietter eller gastroenterolog.
• Spiserørens slim. Den mulige årsaken til sykdommen er stress. I tilfelle av brokk er en del av innholdet i magen sendt tilbake og forårsaker skade på slimhinnen, smerte. Pass på å heve pasientens hode, hvis han har denne sykdommen. Bruk peppermynte, lavendel, kamille eller ikke-coli olje.
Nervøs spenning, frykt opplevd, fettstoffer, overspising eller overdreven konsum av drikkevarer - alt dette kan forårsake fordøyelsesbesvær. En mild, beroligende massasje hjelper, spesielt med peppermynteolje. Gjør det veldig sakte. Gnidding og ælting er ikke nødvendig. Hvis dette problemet oppstår hele tiden, bør du kontakte en lege.
Veldig effektiv, myk, beroligende massasje av magen med kamilleolje, lavendel, rose eller neroli. Arbeid sakte og dypt som pasienten kan stå. Kontakt din homøopat eller akupunkturspesialist.
VOLUME TENSION
www.preobrazhenie.ru - Transformasjon av klinikken - anonym konsultasjon, diagnose og behandling av sykdommer av høyere nervøsitet.
- Hvis du har spørsmål til konsulenten, spør ham gjennom en personlig beskjed eller bruk skjemaet "spør et spørsmål" på sidene på nettstedet vårt.
Du kan også kontakte oss via telefon:
- 8 495-632-00-65 flerkanals
- 8 800-200-01-09 Den gratis samtalen i Russland
Spørsmålet ditt vil ikke bli igjen ubesvart!
Vi var de første og forblir de beste!
- kortvarig psykoterapi av vedvarende angrep, frykt, tvangstanker -
- individuell og gruppe psykoterapi av personlig vekst -
- T reenigi alarmstyring og vellykket kommunikasjon.
SKAP EN NY MELDING.
Men du er en uautorisert bruker.
Hvis du har registrert deg før, så logg inn (innloggingsskjema øverst til høyre på siden). Hvis du er her for første gang, registrer deg.
Hvis du registrerer deg, kan du fortsette å spore svarene på innleggene dine, fortsette dialogen i interessante emner med andre brukere og konsulenter. I tillegg vil registrering gi deg mulighet til å foreta privat korrespondanse med konsulenter og andre brukere av nettstedet.
Hvorfor er muskler spente under IRR og PA, og hvordan du slapper av dem
Folk som er "heldige nok til å få diagnosen" vegetativ-vaskulær dystoni "ofte står overfor et problem - et sterkt overbelastning av muskler. Dette er spesielt følt etter panikkanfall. Det er som om kroppen er begrenset, det kan ikke være helt avslappet selv under hvile. Konstant spenning i muskelsystemet fører til andre symptomer: smerte, lumbago, følelsesløshet, prikking, brenning, trykkspring, avkjøling av lemmer, tretthet.
Hva forårsaker overdreven muskelspenning i IRR og hvordan bli kvitt den? Er alt så ille eller egentlig ikke store problemer? Disse spørsmålene plager dystonikk, vi vil prøve å forstå dem.
Årsaker til hypertonicitet av muskler i IRR
Husk først hva som er vegetativ-vaskulær dystoni. Dette er ikke en sykdom, men en alvorlig svikt i den sympatiske og parasympatiske delen av nervesystemet. Den ene er ansvarlig for avslapning, den andre for stress. Det vegetative nervesystemet regulerer arbeidet i alle organer, kar, blodsirkulasjon, fordøyelse, respirasjon etc. i kroppen. "Spalting" av disse systemene kan forekomme av ulike årsaker, blant annet på grunn av noen organiske sykdommer. Men oftest ligger faktoren i den menneskelige psyken og dens følsomhet overfor situasjoner og omverdenen som helhet. Ikke rart at de sier at alle sykdommer i nerver.
Men tilbake til hovedtemaet - hvorfor er VSDeshnikov spent, og noen ganger er musklene tett begrenset.
Når en person er under stress, er det frykt, angst, angst, sender nervesystemet signaler til hjernen om fare. Hjernen tenker igjen at den står overfor en alvorlig ulykke, gir kroppen et signal om å slå eller løpe. Og i rekkefølge, og for en annen handling, må du spenne musklene.
Vi merker ofte ikke dette, men den første under stress stresser bena - de er klare til å løpe. Så armer og skuldre - å "dra" fienden. Etter det er bukemuskulaturen trangt - blodet tømmes fra magen, fordøyelsesprosessen reduseres. Straining nakke og rygg.
Det uheldige neurosumet går bare gjennom et annet panikkanfall, og hans hjerne og kropp er helt klar for krig.
Men tiden går, og ingenting skjer. Du løper ikke bort under PA og angst og stressangrep. Selv om mange virkelig vil. Ja, og ofte er det ingen som skal slå. Er det punch bordet. Det er ingen fare. Men spenningen er ikke utgitt. Selvfølgelig, senere slapper kroppen av litt. Men hovedladningen av hypertoner forblir. Så, gang for gang, akkumulerer kostnadene. Muskler overarbeidet og spasmer så mye at de ikke lenger kan slappe av alene.
Det er ofte motsatt effekt - kroppen er spent, hjernen tenker igjen at fare er rundt. Og i så fall må vi være redd og engstelig.
Det viser seg at i begynnelsen opplever en person panikkanfall, fordi han ikke kunne "fordøye" situasjonen, og da opplever han dem fordi han ikke helt kunne frigjøre spenningen fra tidlig panikkanfall. Det er ingen ende på plage og lidelse.
Hvis du ikke gjør noe og ignorerer problemet, blir det bare verre. Overbelastede muskler forårsaker ikke bare ubehag. De klemmer blodkar, nerveender. Sannsynligvis bør du ikke skrive her hva det er fulle av. Så det er viktig at du jobber med dine spasmed muskler.
Hva å gjøre, hvordan slappe av tette muskler
Hvordan bli kvitt muskelhypertonus fra panikkanfall og IRR? Det er ganske mulig å gjøre det selv, men du kan be om profesjonell hjelp. Vurder begge alternativene. Vil bare si at avslappende kroppen vil ha en lang og regelmessig basis. Når hovedtonen er fjernet, anbefales det å holde musklene konstant ved å innføre noen prosedyrer og øvelser i livsstilen.
Medisinske måter å slappe av på musklene
Eventuell metode nedenfor skal utnevnes av en spesialist etter konsultasjon.
Så, hvilke terapeutiske metoder bidrar til å lindre muskelspasmer:
- Massasje. Bare en profesjonell massasje terapeut kan ordentlig jobbe på musklene i kroppen, fjerne klemmer og spasmer. Ellers kan problemet forverres.
- Osteopati. Dette er et område med alternativ medisin, som består i diagnostisering og behandling av forstyrrelser i den anatomiske og fysiologiske samspillet mellom individuelle organer og kroppsdeler av pasienten. Prosedyren er rettet mot å gjenopprette funksjoner i kroppen ved å eliminere årsakene til smerte og indre ubalanse.
- Akupunktur. Den eldgamle metoden for kinesisk tradisjonell medisin, utført av spesielle nåler gjennom spesielle punkter på kroppen ved å introdusere dem inn i disse punktene og manipulere dem.
- Charcot er dusj. Hydroterapi av sjokk typen, som er en massasje av visse områder av kroppen ved hjelp av vekselvis leverer kraftige stråler av varmt og kaldt vann. Ikke bare slapper av muskler, men styrker også blodårene.
- Elektroforese. Fysioterapi elektroterapi prosedyren brukes til å lindre spasmer av visse muskler. I kombinasjon med medikamenter bidrar det til å fjerne ikke bare hypertonus, men også betennelse, smerte.
Gjør medisiner hjelp?
Mange VSDs som går til leger får reseptbelagte beroligende medisiner. Slike piller hjelper deg virkelig rolig, reduserer angst, stopp panikkanfall, hjelp fra søvnløshet. Under mottaket føles personen mer avslappet.
Men lindrer disse stoffene muskelspenning? Nei, de fjerner ikke helt hypertoniciteten, men lar ikke de nye blokkene akkumuleres. De "avgiftene" som sitter fast i kroppen, slippes ikke så lett, ved hjelp av noen piller. Du kan bare litt forbedre tilstanden din, og da, når du tar medisinen. Derfor, stole på beroligende, beroligende og anti-depressive piller er ikke verdt det. Hvis legen du stoler på er foreskrevet, så er det verdt en drink. Men å behandle slike legemidler bedre som hjelpemiddel.
Hvordan lindre muskelspenning
Ikke alle har tid og penger til å delta i profesjonelle prosedyrer. Det finnes hjemmemetoder som lar deg slippe kroppen din fra muskelkramper og klemmer.
- Øvelser. Dette er kanskje den mest effektive uavhengige måten å kvitte seg med overdreven overspenning. Ikke alle typer øvelser er rettet mot avslapning. Internett har mye informasjon om dette emnet, og alle kan finne et passende sett med øvelser for å slappe av på muskelsystemet. For informasjon - det er ikke noe bedre enn yoga i dette området.
- Autogen trening. En fin måte for de som er for lat til å gjøre fysisk. Dette er en psykoterapeutisk teknikk som lar deg påvirke kroppen med din egen bevissthet.
- Meditasjon. En annen vakker form for avslapning, som ikke bare fjerner alle blokkene i kroppen, men også i hodet, eller heller i sinnet. Det eneste negative - resultatene kan ikke vises snart, ettersom teknikken krever mastering og streng regularitet.
- Bath. Egnet for de som ikke har kjørt problemet. Varme bad med aromatiske oljer, kort før søvnen, slapper av på kroppen godt. Favorittmusikk vil forbedre effekten.
Du kan legge til turer, positive følelser, mer fysisk aktivitet til uavhengige måter å slappe av. Og ikke glem å tenke. Tross alt blir det ofte årsaken til panikk og angstangrep.
Medisinsk informasjon portal "Vivmed"
Hovedmeny
Logg inn på siden
Nå på stedet
Brukere Online: 0.
annonse
Opptil 70% av russerne lider av jodmangel
- Les mer om Opptil 70% av russerne lider av jodmangel
- Logg inn eller registrer deg for å skrive kommentarer.
Russerne er mindre sannsynlig å dø av tuberkulose
- Les mer om russerne har blitt mindre tilbøyelige til å dø av tuberkulose.
- Logg inn eller registrer deg for å skrive kommentarer.
Den beste måten å kurere tuberkulose på er å oppdage det tidlig.
For mange år siden var tuberkulose eller forbruk en av de mest kjente og farlige infeksjonene: i 80-tallet på 1800-tallet døde hver tiende borger av lungetuberkulose i Russland.
- Les mer om Den beste måten å kurere tuberkulose på er å oppdage det tidlig.
- Logg inn eller registrer deg for å skrive kommentarer.
Hvordan forstår jeg at jeg er avhengig av alkohol?
I Russland er det vanlig å skille tre stadier i utviklingen av en alkoholholdig sykdom: Den første, der psykisk avhengighet av alkohol er dannet, den andre, som følger med fremveksten av fysisk avhengighet, og den siste tredje.
Det klassiske bildet av en alkoholiker som oppstår i vårt sinn er en person med den siste fasen av alkoholavhengighet. Begynnelsen av sykdomsutviklingen kan være vanskelig å legge merke til både personen selv og hans nære.
- Les mer om Hvordan forstå at jeg er avhengig av alkohol?
- Logg inn eller registrer deg for å skrive kommentarer.
Pasientbehandling etter genterapi
Hvis det nye DNA kan bli stabilt inkorporert i de passende regenererende målceller, kan pasienten herdes av sykdommen. Det kreves ingen ekstra assistanse, selv om periodisk pasientovervåking er hensiktsmessig. For genterapi, der nytt DNA settes inn i celler med en begrenset levetid, vil den terapeutiske effekten gå tapt når disse cellene dør.
- Les mer om Pasientbehandling etter genterapi
- Logg inn eller registrer deg for å skrive kommentarer.
side
Øvre og nedre lemmer
I kampsport brukes kombinere øvre og nedre lemmer. Høye hopp med streik på beina og kraftige skarpe håndslag avhenger ikke bare på muskelstyrke og nøyaktig øyeblikkelig koordinering av bevegelser.
Kroppsvæske
Sterke ørkenforhold kontrollerer styrken av vannbalansen i kroppen. Disse turister som reiser i ørkener i Namibia, skal ha drikkevann med dem for å kompensere for det daglige tapet (mer enn 2 liter) i et varmt, tørt klima.
Hyperhidrose av hode og ansiktsbehandling
Svette regulerer konstansen av det indre miljøet i kroppen. Hvis denne hudfunksjonen er svekket, begynner svetten å skille seg ut veldig rikelig, noe som forårsaker ubehag for den som er syk og folket rundt seg.
Måter å øke amming
De fleste unge mødre drømmer om god laktasjon. Og samtidig møter man ofte problemet med mangel på melk eller fravær. Tradisjonell medisin har i sitt arsenal mange verktøy for å øke amming. La oss dvele på de mest populære og effektive.
Menneskelig hjerte
Sennekordene holder atrioventrikulærventilen lukket når blod pumpes inn i arterien.
Abdominal muskelspenning 326
Til tross for mangfoldet av asanas, er hver av dem basert på et begrenset antall grunnleggende prinsipper; statisk karakter, kontroll av pust, ikke-kraftig utførelse, muskelstrekning og bevissthetskonsentrasjon. Ignorerer eller uklar forståelse av minst ett av disse prinsippene svekker effekten av poser. Det samme gjelder for pranayama og yoga pust, hvor hovedfokus er på aktiviteten til musklene i bukveggen, som bestemmer effektiviteten av øvelsene.
Ved å kontrollere bukemuskulaturen, er yogi i stand til å kontrollere trykket i magen og brystet. Dessverre, i den vestlige litteraturen finner du ikke beskrivelser av teknikken for full yoga puste med nøyaktige og detaljerte instruksjoner om bukveggens dynamiske aktivitet. Disse instruksjonene er desto mer nødvendige fordi de opprinnelige yogiteknikkene for å utføre pranayama er forskjellige fra pranayamas teknikker i vår vestlige forståelse. Av en eller annen grunn tror vi at musklene i bukveggen må forbli passiv og avslappet under respiratorisk prosess.
De to bildene nedenfor, tatt fra boken om rehabiliteringspust, er veldig levende. Forfatteren av dette arbeidet, hvis navn jeg ikke vil nevne, er sant
fordømmer rent "gymnastisk" pust, der det ikke er bukfase.
Forfatteren erstatter "gymnastikk" puste med bukpusten, noe som bidrar til gjennomføringen av et mer komplett og enkelt pust. På grunn av troverdigheten til slike arbeider og mangelen
"Feil" og "riktig" pusteteknikker fra det vestlige litteraturperspektivet.
spesifikk veiledning, noen elever av yoga forstod feilaktig den viktige rollen i muskler i bukveggen. De bestemte seg for at de skulle slappe av bukemuskulaturen slik at bukhulen strekker seg ved innånding. Dette er hvordan menn i hovedsak puster, for kvinner avstår fra slike teknologier av estetiske årsaker (for ikke å "ødelegge figuren"). I denne forbindelse, la oss fortsette å endre terminologien: i stedet for "bukfasen", vil vi snakke om den "diafragmatiske" fasen, som er den viktigste i yogisk pust. Med implementeringen er det ikke bare mulig, men det er viktig å inkludere bukemuskulaturen. Husk: Pranayama uten aktiv spenning i bukemuskulaturen er tull.
For å forstå mekanikken til det som skjer, la oss sammenligne kroppen med en sylinder som består av to kamre: hardt på brystnivået og mykt og bevegelig i underlivets nivå (denne mobiliteten avhenger hovedsakelig av muskelkjernens tone). Sett deretter inn et stempel
(i menneskekroppen er det membranen), som beveger seg opp og ned inne i sylinderen.
Ikke bare de vestlige tilhengerne av yoga, men også mange leger vet ikke om betydningen av membranen i pusteprosessen og dens effekt på de indre organer.
A. Pust ut uten spenning i bukemuskulaturen
Membranen er høy. Abdominale muskler er ganske enkelt avhengige av luftstrømmen, og holder massen av kroppens indre organer. Utånding skjer uten anstrengelse. Magehulen har form av et egg. Interne organer opplever ikke merkbar kompresjon, fordi bukveggen ikke er anstrengt.
B. Plassering ved spenningens slutt uten spenning i bukemuskulaturen
Etter diafragmatisk innånding uten spenning i bukemuskulaturen, går membranen ned og den nedre delen av lungene er fylt med luft. Målet er oppnådd: Den maksimale mengden luft kommer inn i den nedre lungen ved å senke og flate membranen. Legg merke til at bukhulen, som i utgangspunktet hadde formen av et egg, nå har fått form av en flatt ball, men volumet har forblitt nesten uendret: de indre organene gikk ganske enkelt ned og beveget seg fremover.
B. Full utånding med mus, magespenning.
Ved slik puste oppstår kronisk deformasjon av mage og buk. Åndedrettsvern blir mer og mer abdominal med alle bivirkninger som vil følge, som vi vil diskutere senere. Fylt med unormalt stor mengde blod. Organene er overbelastet, slik at blodsirkulasjonen og biologiske prosesser i bukhulen reduseres.
G. Logisk pust med spenning i bukemuskulaturen
Under innånding faller stempelmembranen gradvis; På slutten av innåndingen er det på samme lavere nivå som når du puster uten spenning i bukemuskulaturen (illustrasjon B.). Til tross for det faktum at når man senker membranen, motstår magesmuskelen massen av indre organer, som beveges tilbake av membranen, ikke reduserer volumet av innåndet luft.
Under navlen forblir bukemuskulaturen anstrengt (men ikke stiv). Over navlen er muskelspenningen litt svekket, og balanserer trykket fra indre organer. Det følger at i stillinger C og D er volumet i bukhulen mindre enn i posisjonene A og B. Magen blir ikke deformert: Et slikt volum (C og D) anses ideelt. På grunn av sin svampete struktur, får de indre organene den originale form og volum. Videre øker opposisjonen (angitt med piler) av trykk fra siden av membranen og motstanden fra siden av bukveggen det indre trykket i bukhulen. Som et resultat, blir organer massert og betydelig styrket. Alle fysiologiske funksjoner stimuleres. I tillegg hindrer bare bukhalsinnånding (som øker spenningen i bukemuskulaturen) ikke å fungere korrekt i thorak- og klavikulære områder.
De tre faser av full yogisk pust blir vellykket kun når de utføres med konstant spenning i bukemuskulaturen. Dette er den eneste måten å puste, hvor pranayama blir svært effektiv og gir maksimal nytte til utøveren. Den diafragmatiske inspirasjonen med spenning i bukemuskulaturen balanserer buk- og brystfasen.
Reduserer magesmellene: årsaker og måter å eliminere kramper
Våre muskler er i konstant spenning, deres sammentrekning sikrer organens funksjon. Men noen ganger krymper de ufrivillig, uten mye behov. Det er situasjoner når plutselig reduserer muskler i magen. Dette fenomenet kalles spasme. Noen ganger leverer det ikke bare ubehag, men også alvorlig smerte. Ignorer disse symptomene kan ikke, fordi de kan indikere sykdommer i indre organer. Hva forårsaker muskel sammentrekning?
Årsakene til kramper er mange. Det er viktig å avgjøre hvorfor magen reduserer i et bestemt tilfelle, bare da kan vi snakke om behandling. Ofte kan muskelspasmer provosere:
- hyppig stress. Skrekk er en av de vanligste årsakene til magekramper;
- feil ernæring. Den overflod av søtsaker, fettstoffer i kostholdet kan føre til dysfunksjon av galleblæren;
- usunn livsstil. Hyppig absorpsjon av alkohol i store doser, røyking fører til muskelspasmer;
- blindtarmbetennelse. I dette tilfellet reduseres magen på grunn av reduksjonen av vedlegget vedlegget;
- sykdommer i indre organer. Nyre- eller leverkolikk, bukspyttkjertel og magesykdommer fører til kramper;
- Tilstedeværelsen av blodpropper i blodkarene;
- bruk av visse hormonelle stoffer. For eksempel, prevensjonsmidler.
Alle disse faktorene kan forårsake kramper i magen. Symptomet på dette fenomenet er alltid smerte. Det kan ha en annen karakter: være stump eller skarp, kramper eller langvarig. Vanligvis er smerte lokalisert i navlen. Det er nødvendig å trykke litt på ham, og smerten blir mindre merkbar. Noen ganger er det flere symptomer: oppkast, kvalme, svimmelhet, flatulens, svakhet.
Hva skal du gjøre hvis mage muskler er trangt? I slike øyeblikk, for å få lettelse, må man anta den mest behagelige stillingen: bøy eller ligg ned på magen. Det er flere anbefalinger for hvordan man skal håndtere slike situasjoner. For eksempel:
- prøv å slappe av så mye som mulig og ta noen dype pust og utånding;
- masser lett området der det er en spasme;
- ta antispasmodik. Velprøvd papaverin, spazmalgon, baralgin. Men dette er bare hvis spasmen ikke er et symptom på en alvorlig sykdom;
- termiske prosedyrer. Du kan feste en flaske varmt vann til området med smerte eller ta et varmt bad. Men! I intet tilfelle kan dette gjøres med blindtarmbetennelse.
For å unngå magekramper i fremtiden må du revidere dietten, overvåke tømmerets tømming i tide, drikke mer væske (men unngå kaffe og karbonatiserte drikkevarer). Noen ganger er det fornuftig å besøke en refleksolog.
Se på helsen din, og magekramper vil stoppe torturering av deg.
