Sammensetningen av havremelkissel inneholder aktive bakterier involvert i gjæringsprosessen, som har uttalt probiotiske egenskaper, naturlig vitaminkompleks og sporstoffer som er nødvendige for kroppen. I Russland er kissel fra sur havre fra gammel tid kjent som en helbredende, helbredende og svært nyttig mat som hjelper med mange plager. Moderne eksperter mener at havremelkissel utløser selvhelbredelsesprosessen, selvhelbredelse, selvrensing og selvposisjonering av kroppen på mobilnivå, og er et biologisk stimulerende middel som senker aldringsprosessen, øker utholdenhet og effektivitet i kroppen.
Havremelkissel er nyttig både for voksne og barn og gamle menn. Det er tilrådelig å koke det daglig til frokost under innlegget.
Havregryn Hercules;
rent vann, kokt, varmt;
rugbrødeskare for bedre gjæring.
Jeg liker å føle produktene, ikke måle og veie dem.
Min bestemor gjorde denne typen gelé, min svigermor forbereder fortsatt det under mange og lange innlegg. Det er ikke bare sunt, men også veldig velsmakende, selv om det i begynnelsen ser ut som at geléet ikke ser veldig attraktivt ut, grå, gelatinøst og ikke kan være velsmakende.
Gjæring.
Jeg heller havregryn i en liter krukke nesten over kleshengerne og fyll dem med lunkent kokt drikkevann. Vannet skal dekke havregryn om tykkelsen på to fingre. Når du lagrer havregryn for første gang, legg deretter til et lite stykke rugbrødeskare i en krukke med kornblanding og senk den i vann. Dekk krukken med et rent håndkle eller serviett.
Vi forlater denne krukken i to eller tre dager på et varmt sted for gjæring, rugbrødskorpa vil øke hastigheten på gjæringsprosessen og gjøre den mer kvalitativ. Når radiatorene er slått av, kan du holde en krukke havregryn for gjæring ved ovnen hvor maten blir tilberedt.
Belastende.
Under gjæring, havregryn hovelse, økning i volum, skaffe en hyggelig bready smak, veldig appetittvekkende. Etter at fermenteringsprosessen av havremelvæske må dreneres. Jeg tar ut brødskorpen, og hovnet havremelfilter gjennom en kolander eller sil. I de resterende etter filtrering havregryn helles litt lunkent drikkekoking vann, slik at du kan skylle alle eksisterende flak, rør massen og igjen dekanter væsken.
All væske oppnådd etter gjæring av havremel helles i en liter krukke, dekkes med et lokk og legges i kjøleskapet. Jeg får vanligvis 1,5 liter havrevæske til å lage gelé, og havremelkaken etter å ha presset og presset ut, får ca 1 kopp.
Jeg kaster aldri ut den gjenværende havremelkake, den kan brukes til ulike kulinariske og kosmetiske formål.
Tilberedning av havremel.
For å forberede havremelgelé for meg selv, tar jeg krukken ut av kjøleskapet og rør forsiktig innholdet i denne krukken med en skje, da den er delt inn i 2 lag: en klar væske og et tykt hvitt bunnfall. Jeg helter mengden havremel jeg trenger, om et glass, i en liten gryte. Jeg legger på brannen og koker, hele tiden omrørt, til det øyeblikk når havregrynet tykner og begynner å koke. Ta havremel til å koke, jeg fjerner det umiddelbart fra brannen. Jeg elsker å spise havremel pudding varm. Tettheten av gelé er svært avhengig av mengden vann, som vasket havremel. Min gelé er tykk nok og jeg spiser den med en skje.
Avhengig av smaken kan havremelkissel serveres ikke bare varm, men også kald som gelé. For å gjøre dette blir det hellet i små boller, avkjølt og satt i kjøleskapet. Frosset havremeljelly er kuttet og spist etter smak ved å legge til vegetabilsk olje, sirup, syltetøy, honning eller granulert sukker. Dette er en ganske enkel oppskrift på havremelkissel, og selv i vår tid er det veldig populært i klostre.
Langsiktig praksis med å bruke havremelkissel har vist at den fremmer helbredelse, foryngelse, levetid, gir styrke og energi, forbedrer hjernens, tarmene og hele menneskekroppen som helhet.
Jeg kaster aldri kaken, igjen fra matlaging av havremeljell. Hva å lage mat fra havregryn kissel kake: du kan bruke den i enhver baking, det være seg kake, havremelkaker, brød, pannekaker, flatbread eller pannekaker. Du kan klemme havregryn for å mate dyrene eller fuglene. Og du kan bruke den som en kroppskrubbe eller som en foryngende maske for huden.
Havregrynkake med epler, laget av havremelkake
hvetemel 200 g;
havremel, igjen fra matlaging havremel, kake, 1 kopp;
sukker 100 g smør 100 g eller 0,3 kopp vegetabilsk olje;
rå kyllingegg, 3 stk.
Syrnekrem 1-2 ss. skjeer;
bakepulver 1,5 ts;
bakken kanel 1 ts;
rosenblad, bakken 1 ts;
vaniljesukker 1 pakke;
epler 2-3 stykker, kutte dem i små biter og bland med sukker og 1 ts bakken kanel;
Peel eplene og kutt dem i små biter. Drypp epler med sukker og kanel, bland og la i 1 time. Epler vil gi juice, denne saften skal dreneres og du kan drikke den, den er veldig velsmakende.
Smør satt i en bolle og smelter over lav varme. Jeg strømmet sukker til myket smør og blandte alt, deretter tilsettes egg og kake, dvs. hoven havremel og blandet igjen. Hun helles mel, bakepulver og de resterende produktene, godt blandet deig.
Deigen skal få det til å se ut som en tykk vass. Smør kakepannen med vegetabilsk olje, varme opp og hell ut en del av deigen, på toppen av hvilken du sprer et lag av epler. Vi legger ut alle eplene og fordeler dem jevnt over overflaten av havremeldeigen. Legg de resterende deigen på epleskiver på toppen.
Jeg har en vanlig rundpanne, som er veldig egnet til baking av cupcakes. Deigen bør oppta en høyde på litt mer enn halvparten av formen, da under koking stiger koppekaken litt. Bake havremelkake med epler i ovnen ved 180 grader i ca 50 minutter. Kakerens beredskap kontrolleres med en tynn trepinne.
Når du baker denne havremelkake, kan du erstatte epler for noen bær, for eksempel friske bringebær.
Havremelkaker med epler og rosiner, laget av havremelkake
Velsmakende og hjertelige havremelkaker med valmuefrø og nøtter, med eple og rosiner.
Ingredienser for havremelkaker med epler:
100 g smør;
0,5 kopp sukker;
2 ss god eller floral sirup;
2 egg;
0,5 kopper mel;
1 ts bakepulver;
1 glass havremelkake;
2-3 middels epler;
1/4 kopp rosiner;
En klype kanel.
forberedelse:
Vi vasker rosinene og damp dem i 5 minutter med ikke veldig varmt vann for å bevare nyttige stoffer. Når rosinene blir myke, hælder vi ut vannet, og du kan drikke raisinvannet, det er bra for hjertet, som selve rosen.
Pund mykt smør med en skje med sukker. Tilsett sirupen og bland. Tilsett egg og mel med bakepulver, bland igjen. Mine epler, rene, kutte ut kjernen og tre på en stor rivekniv.
Deretter tilsett havregryn, rosiner, revet epler og en klype kanel - for smak. Bland godt igjen. Det blir myk deig med havremel.
Vi dekker bakeplaten med bakverk pergament, smør det med solsikkeolje.
Vi fukter hendene i vann og danner baller av størrelsen på en stor mutter fra deig. Spred informasjonskapslene på et bakkeblad. Vi bake havre-eplekaker ved 170-180С i 30-35 minutter, til klar.
Bruke forskjellige tilsetningsstoffer til deigberedning: frø, valmuefrø, tørkede aprikoser, tørkede bær, nøtter, hver gang får vi nye hjemmelagde tekaker, duftende, sunt og velsmakende.
Pannekaker fra havremelkake eller havremel
Fritters av havregryn eller kake, som gjenstår under forberedelsen av havremeljell. Klemmet havregryn, dvs. kake, også god for helse, som havremelkissel. Hvordan bake fritters fra havremelkake
Oppskrift på pannekaker fra presset flak, oppnådd i ferd med å lage havremeljell.
havregryn, som ble igjen etter matlaging havregryn, dvs. godt presset kake;
hvetemel, mengden bestemmes i deigfremstillingsprosessen;
vegetabilsk olje - 1 spiseskje;
hvite rosenblad, bakken - 1 ts;
linfrø - 1 ts;
dill og basilikum, fersk, men også tørket;
eller
kardemomme, bakken - 1/4 ts;
eller
bakken cumin eller koriander - å smake.
salt og sukker til smak.
Hvordan lage havremel pannekaker laget av havremel gelé:
Kombiner alle ingrediensene og knead den tykke deigen. Hvetemel legges i porsjoner til deigen ikke lenger holder seg til hendene.
Vi deler deigen i like store deler og danner en ball ut av hver, som deretter blir flatt og formet pannekaker.
Stek de resulterende pannekaker i en forvarmet panne med vegetabilsk olje.
Hvis havregryn blir lagret i kjøleskapet og fermenteringen fortsetter, blir pannekakene mer porøse og smakfulle, spist veldig raskt.
Se artikkelen
Havregrynmuffins fra "kake"
Havregrynmuffins fra "kake"
Når du lagrer havregrynsmelk, forblir våt kake, hvorfra meget velsmakende cupcakes er laget!
- Oppskrift av: Alexa_Alexa
- Nasjonalt kjøkken: Europeisk
- Oppvask Type: Dessert
- Fremgangsmåte for tilberedning: Baking
- Tilberedningstid: 35 minutter
- Total tid: 35 minutter
ingredienser
- 1 kopp (300 ml) havremelkake
- 1/2 kopp mel (byg eller hel hvete)
- bakepulverpose (1 ts med topp)
- klype salt
- 2-3 egg hvitt
- 100 ml yoghurt eller yoghurtfettfri
- 4st.l. agave sirup eller Jerusalem artisjokk (eller mer, hvis du liker søtere)
Tilberedningsmetode
- - Pisk havremelkake med en blander med egghvite, kefir og Jerusalem artisjokk sirup.
- Bland mel med bakepulver og en klype salt.
- Tilsett melblanding til havregryn og bland med en skje i en homogen masse.
Deigen skal vise seg tykk som den tykkeste rømme - om nødvendig, tilsett mer mel eller kefir.
- Sett deigen i muffin molds og bake i ovnen oppvarmet til 180 ° C i 33-40 minutter (jeg er 33 minutter i min ovn med konveksjon).
- Bon appetit!
Brød fra havremelkake
Havrebrød - brød er spesielt sunt, brød som har helbredende egenskaper av havremeljell. I tillegg, hvis du bake brødet selv, vil du sikkert vite at det ikke vil være noen smakforsterkere, konserveringsmidler, stabilisatorer eller andre helsefarlige stoffer.
Hvor kan jeg lage brød? - Du kan i brødmakeren, i ovnen. Også i sakte komfyren blir det deilig, men bare rudimentet av havremel er ikke nok. Derfor bakte jeg havremelbrød i en treg kokekanne slik: først på den ene siden - 65 minutter, ved å velge "Baking" -funksjonen. Så legger jeg tregkokeren i ovnen og brunes i pannen. Jeg tror at du bare kan vende med en dampboksbeholder.
Brød fra havremelkake
På hvordan å forberede helbredende havregryn kissel Izotova les trinnvis oppskrift i artikkelen "Havremelkissel"
Fra havremelkaken kan du lage et deilig hjemmelaget gjærfritt brød i henhold til oppskriften beskrevet nedenfor.
Denne oppskriften på havremelkakebrød kan endres ved å erstatte de innkommende ingrediensene med andre. For eksempel, i stedet for spidskommen, kan du sette solsikkefrø eller gresskarfrø, eller du kan inkludere ingefær i ingrediensene.
For å forhindre deigen i å stikke i hendene, kan du pusse hendene med vegetabilsk olje.
ingredienser:
- havregryn (kake) - 1,5 ss
- havregryn - 2 ss.
- mel - 450 g
- linfrø - 2 ss.
- Honning - 1 ss.
- spiseskum - 2 ts (Valgfritt)
- havre kvass * - volumet som kreves for æltende deig med ønsket konsistens
- salt - 1 ts.
- gjær - de er det ikke
Notater.
Væske fraksjon, hva er det? -
Vurder prosessen med å lage gjæret havregryn Izotov.
Etter en viss tid skjer separasjonsprosessen av havregryn - dette er en kake og væske som vi vil forsvare.
Etter at tiden er gått, skjer separasjon i flytende fraksjon (kvass) og sediment (konsentrat). Vi vil legge den flytende fraksjonen til å knytte deigen av ønsket konsistens. Oljekake er hovedbestanddelen for brødens fremtid.
Havrekli og havremel hva er forskjellen?
Havregryn er en flatt innsiden av kornet. Havrekli - en tett del av kornet, skallet sitt, men ikke forveksles med halmdelen av kornet. Og havregryn og havremel blir solgt i butikken, brukt til kosthold.
Brød oppnås uten gjær, som er spesielt verdifull i klinisk ernæring.
Matlagingsteknologi:
I. Tilberedning av et brygge:
- Kombiner ingrediensene: havremelkake, havre kvass, honning og litt mel.
- Kjør forsiktig, skøy i en myk ball og sett i en bolle i 4 timer ved romtemperatur (eller over natten)
II. Koking deig:
- Sile mel.
- Tilsett mel og alle gjenværende ønskede ingredienser til deigen. Bland med en mikser i 10 minutter.
- Sett deigen på overflaten av bordet, flere ganger rulle ut på overflaten og brett.
- Rull deigen i en bolle og legg den i en smurt bolle. En skål deig vil vi rulle over oppvasken slik at den er dekket med oljefilm.
- La deigen stå i 4 timer for å stige. I løpet av denne tiden skal deigen presses hver time.
III. Tilberede brød til baking:
- Hell litt mel på arbeidsflaten og legg deigen på den.
- Hender knead deigen og gir den et rektangelform.
- Ta tak i rektangelens hjørner, skru den til midten og fest dem sammen. Vi ruller, forsegler sømmen.
- Smør bakefatet med olje.
- Vi skifter deigen i en bakervarer med søm ned.
- Film dekke skjemaet og la det stå i 2 timer for korrektur.
IV. Baking. Ovnen er forvarmet til 220 grader.
- Vi bake brød med damp i 10-15 minutter, 220 hagl. For å gjøre dette, legg skjemaet med brødet i ovnen i midten, og legg en vannbeholder på bunnen av ovnen.
- Vi bake uten damp i 35-45 minutter, 200 grader til gyldenbrun. For å gjøre dette, fjern beholderen med vann, bytt temperaturregulatoren til 200 grader.
- Klar brød bakt til gyldenbrun. La avkjøles i 10 minutter med ovnen av.
- Vi overfører til gitteret, dekker med et bomullsdoek til det avkjøles helt.
Brød på havregryn og surdeig rug med havremelkake
ingredienser:
- Havregryn - 200 ml.
- Sourdough rug på havregrynkake - 150 ml.
- Rågemel - 100 g
- Hvetemel - mengden bestemmes av deigens konsistens
- Honning - 2 ss. skjeer
- Salt - 1, 5 ts
Disse to oppskrifter er bevist og vellykket. Generelt er suksessen med å bake brød bestemt av følelsen av hvor mye hvetemel skal ta. Mengden mel varierer avhengig av sorten. Ulike typer mel har forskjellig tetthet, flytbarhet, forskjellig luftfuktighet. I tillegg har siktet mel et større volum sammenlignet med komprimert mel. Derfor ville det være mer korrekt å ikke angi mengden mel, men å fokusere på konsistensen, og selvfølgelig på din kulinariske opplevelse.
For å gjøre havrebrød tror jeg at du ikke vil være vanskelig. Og viktigst av alt, helsemessige fordeler - brødet vil vise seg å være healing, som bare består av naturlige ingredienser, fri for GMO, mononatriumglutamat og andre skadelige tilsetningsstoffer.
Alle publikasjoner om emnet: "Havremelkissel":
- Patent av Russland for oppfinnelsen "Havremelkissel, med et bredt spekter av medisinske tiltak"
- Under beskyttelse av havremel. AIF Helse nr. 36 (369) 6. september 2001
- Izotovs havregrynpudding (oppskrift, hvordan å lage pudding, indikasjoner for bruk)
- Steg-for-steg oppskrift på havremelkissel (hvordan å lage havregryngelé hvis du har pankreatitt, gastrit med høy / lav surhet)
- Havremelkissel Momotova. Video mottak (Momotovs Kissel er en modifisert oppskrift på Izotovs havremel)
- Havremelkissel er en godkjent oppskrift på tradisjonell medisin. Eksperter kalt de beste og verste oppskrifter av tradisjonell medisin.
- Brød fra havremelkake
- Havregryn Flapjack - Fra Havremelkake
- Hele korn havregryn oppskrifter. anmeldelser
Hvordan lage havregryn pudding oppskrift. Havregryn kissel izotova, dens fordeler og skade
Fordelen med havregryn er vanskelig å overvurdere. Tilhengere av en sunn livsstil elsker å starte morgenen med en tallerken havregryn, nyttig for magen. Men en slik tradisjonell russisk tallerken, som havremelkissel, er mye mindre populær. Kanskje fordi det er noe vanskeligere å lage mat. Men i sine nyttige egenskaper er det ikke underordnet, men på mange måter overgår grøt. Havremelkissel er inkludert i menyen med terapeutiske dieter, renser kroppen perfekt fra giftstoffer og metter den med nyttige sporstoffer. Vurder fordelene og skadene til produktet, samt oppskrifter for forberedelsen.
Unik sammensetning
Havre er en kornblanding med en optimal næringsstoffkonsentrasjon. Stivelsesinnholdet i det er ca 40%, protein - 18%, organisk fett - 7%. På grunn av dette absorberes havre lett av kroppen.
I tillegg havremel - et lagerhus av ulike næringsstoffer. Den inneholder:
- Vitamin A, som fremmer vevregenerering;
- Vitamin F, som har anti-allergisk effekt;
- Vitaminer i gruppe B, reduserer risikoen for å utvikle hjertesykdom og blodårer, forekomsten av svulster.
- Aminosyrer
- Sporelementer kalium, magnesium, jod, fosfor, etc.
Kaloriinnholdet av havre er ganske høyt - 389 Kcal per 100 g tørr korn. Men kaloriinnholdet i ferdigstillet kissel fra medisinsk havremel er mye lavere - ca 80 kcal per 100 g.
Effekt på kroppen
Hva er nyttig havregrynpudding? Det anbefales for en rekke sykdommer i kardiovaskulærsystemet og indre organer. Spesielt anbefalt kissel fra helbredende havregryn med pankreatitt og magesår. Dette skyldes sine spesielle egenskaper:
- Normalisering av intestinal mikroflora på grunn av innholdet av probiotiske bakterier.
- Antiseptisk virkning gjør det mulig å normalisere avføringen, for å eliminere putrefaktive prosesser.
- Rensing av indre organer av akkumulerte toksiner.
På grunn av sin viskøse struktur har pudding innhyllingsegenskaper. Derfor er det nyttig for personer som lider av magesår, kronisk gastritt, dysbakteriose, høy surhet. I tillegg bør havremelkissel brukes:
- i utvinningsperioden etter forgiftning;
- å redusere risikoen for urolithiasis;
- diabetes mellitus - å senke kolesterol, stimulere organene med intern sekresjon;
- etter operasjoner, skader, sykdommer - for å forbedre immuniteten.
Du kan drikke havregryn for vekttap. Det renser akkumulert slagg, normaliserer fordøyelsen, beriker med nyttige vitaminer og makronæringsstoffer. Denne drinken tilfredsstiller følelsen av sult med lavt kaloriinnhold.
Izotovs opprinnelige oppskrift
Blant de mange alternativene for produksjonen av denne nyttige drikken, fortjente rangerte førsteplassen havremel Izotova.
Izotov VK - virolog, mikrobiolog. På grunn av en alvorlig sykdom som drenerte kroppen, utviklet han en unik oppskrift på havremel.
Denne drikken, som han drakk i 8 år, satte ham på føttene, styrket immunforsvaret og reddet ham fra effekten av sin sykdom. Denne oppskriften er patentert, og i dag brukes den i verdensmedisinske praksis.
Izotovs havremelkissel anbefales for eventuelle problemer i mage-tarmkanalen, kardiovaskulære og ekskresjonssystemer. Det stimulerer stoffskiftet, fjerner giftstoffer akkumulert gjennom årene, øker effektiviteten, styrker immunsystemet og til og med senker aldring av vev! Det har ingen kontraindikasjoner, skader ikke for alder og helse.
Tilberedning Izotovs havremelkissel er strengt nødvendig i henhold til oppskriften, først da vil det ha helbredende egenskaper. Utarbeidelsen av drikke går i 4 etapper og krever visse krefter. Først må du forberede et konsentrat.
- Hercules - 300 g
- Knust havre - 8 ss.
- Kefir - 80 ml.
- Vann - 2l.
Første etappe er gjæring. Bland flakene "Hercules" med knust havre. Grind havre kan være i en kaffekvern. Vannet kokes og avkjøles til ca. 40 grader. I den forberedte tre-liter glassburken setter de blandede flakene, hell dem med vann og tilsett kefir. Alle ingrediensene blandes. Lukk krukken, sett den på med en klut og sett på et varmt sted, beskyttet mot solen i 2 dager.
Advarsel! Blandingen i potten skal ikke helles til kanten. På toppen må du legge igjen et tomrom, ellers kan banken eksplodere under gjæring.
Den andre fasen er filtrering. Etter 2 dager er det nødvendig å spenne den gjærte blandingen. Den enkleste måten å gjøre dette på er med en vanlig sil. Det primære filtratet strømmer gjennom silen, og flakene forblir inne. De trenger også å skylle med rennende vann. Denne væsken vil bli kalt det sekundære filtratet. Korn i den videre prosessen med å lage gelé, deltar ikke, de kan gis til å mate kjæledyr.
Den tredje fasen er oppløsningen av filtratet. De resulterende primære og sekundære filtratene helles i forskjellige glassbur og forlater i omtrent en dag. Væsken i bankene vil stratify: nederst vil det være en hvit blanding (havre konsentrere), og på toppen vil det være en væske som ligner på vassle. For forberedelse av gelé trenger vi konsentratet som er igjen på bunnen, og væsken kan bli full - for å smake den ligner kvass. Konsentratet lagres i mer enn 10 dager, hvorpå levende bakterier dør.
Det er viktig! Det primære filtratet har en høy surhet, og den sekundære - lave. Hvilket konsentrere å bruke er avhengig av sykdommen. For eksempel, i pankreatitt, brukes det primære filtratet, og i hypertensjon og dysbakterier, den sekundære.
Den fjerde etappen - koking gelé. Dette stadiet er det enkleste. Tilberedt konsentrat (4 ss) helle 2 kopper vann. Kok i 5 minutter, rør med en trespatel. Ferdig!
For medisinske formål er Izotovas kissel full til frokost i kombinasjon med produkter som er tillatt av den behandlende legen. Det kan også legges til forskjellige sauser, supper, porrer.
Hvordan lagre havregrynpudding Dr. Izotov, du kan se på videoen.
Oppskriften av Dr. Momotov
Momotov er en smittsom sykdom lege som lider av kronisk pankreatitt. Han utviklet oppskriften på havregryn kissel er en modifisert versjon av Dr. Izotovs drikke. Prosessen med deres forberedelse er nesten identisk.
- Fin havremel - 300 g
- Grov Havregryn - 80 g
- Kefir - 70 ml.
- Vann - 2 liter.
I en tre-liters krukke hell alle flakene havregryn, hell kjeks og varmt vann. Rør med en trespatel og sett til side i 2 dager for å varme. Deretter er det nødvendig å blande den gjærte blandingen og strekke den gjennom en sigte og motta en væske med høy surhet. Vi vasker de resterende flakene med varmt vann (2 l.) Og oppnå en lav sur væske. Begge filtratene helles i bokser og avgjøres i 12 timer.
Forskjellen mellom Momotovs kissel er at i preparatet benyttes både konsentratet og væsken som dannes under oppløsningen av filtratet. Men for pankreatitt i akutt stadium anbefales det kun å bruke konsentratet som er igjen på bunnen av boksen. Væskefraksjonen kan provosere en økt sekresjon av fordøyelsessekresjoner, hvilket er uønsket.
Havremelkissel mot overvekt
Hvis du bestemmer deg for å gå ned i vekt, kan havremeljelly godt hjelpe denne prosessen. Det må tilberedes litt annerledes enn Izotov og Momotovs medisinske gelé. For fremstilling av naturlig korn brukes havre, men ikke flager Hercules.
Vi skyll kornet under vann, hell det med vann, kom med å koke. Kok havre trenger minst 4 timer på lav varme. Deretter må kokte korn komme og miste seg i mush. Den resulterende vasselen blandes med havremelbuljong og avkjøles.
- Havre - 1 ss.
- Kefir - 0,5 ss.
- Rugbrød - 1 stykke.
- Vann - 1,5 liter.
Alle ingrediensene er blandet i en glassburk og lukket med et lokk. Blandingen vandrer på et varmt sted i 3 dager, deretter filtreres. Det resulterende filtratet kokes på og av.
Drikk havregryn pudding for vekttap trenger 50 ml. hver 3. time. Du kan også erstatte denne drikke med en av måltidene for å redusere kaloriinntaket.
En enkel oppskrift på hver dag
For de som ikke lider av sykdommer i magen og overvekt, kan du drikke havremel gelé for forebygging. Hvis medisinsk kissel er ganske arbeidskrevende, kan du bruke en forenklet versjon.
- Havregryn - 1 ss.
- Varmt vann - 2 ss.
Det er veldig enkelt å lage slike kissel. Det er nødvendig å fylle frokostblandingen med vann over natten, og om morgenen for å lage mat. Det bør være en viskøs masse. Styll blandingen og drikk i avkjølt form.
- Flakes "Hercules" - 0,5 ss.
- Melk - 2 ss.
- Potetstivelse - 1 ss.
Hell havremel inn i melken og la den svulme. Deretter stamme, tilsett stivelsen og kok til konsistensen av gelé.
Du kan kjøpe ferdig havremelpudding i butikker som spesialiserer seg på å selge produkter til sunn mat eller for diabetikere.
Sammensetningen av havremelkissel inneholder aktive bakterier involvert i gjæringsprosessen, som har uttalt probiotiske egenskaper, naturlig vitaminkompleks og sporstoffer som er nødvendige for kroppen. I Russland er kissel fra sur havre fra gammel tid kjent som en helbredende, helbredende og svært nyttig mat som hjelper med mange plager. Moderne eksperter mener at havremelkissel utløser selvhelbredelsesprosessen, selvhelbredelse, selvrensing og selvposisjonering av kroppen på mobilnivå, og er et biologisk stimulerende middel som senker aldringsprosessen, øker utholdenhet og effektivitet i kroppen.
Havremelkissel er nyttig både for voksne og barn og gamle menn. Det er tilrådelig å koke det daglig til frokost under innlegget.
Havregryn Hercules;
rent vann, kokt, varmt;
rugbrødeskare for bedre gjæring.
Jeg liker å føle produktene, ikke måle og veie dem.
Min bestemor gjorde denne typen gelé, min svigermor forbereder fortsatt det under mange og lange innlegg. Det er ikke bare sunt, men også veldig velsmakende, selv om det i begynnelsen ser ut som at geléet ikke ser veldig attraktivt ut, grå, gelatinøst og ikke kan være velsmakende.
Gjæring.
Jeg heller havregryn i en liter krukke nesten over kleshengerne og fyll dem med lunkent kokt drikkevann. Vannet skal dekke havregryn om tykkelsen på to fingre. Når du lagrer havregryn for første gang, legg deretter til et lite stykke rugbrødeskare i en krukke med kornblanding og senk den i vann. Dekk krukken med et rent håndkle eller serviett.
Vi forlater denne krukken i to eller tre dager på et varmt sted for gjæring, rugbrødskorpa vil øke hastigheten på gjæringsprosessen og gjøre den mer kvalitativ. Når radiatorene er slått av, kan du holde en krukke havregryn for gjæring ved ovnen hvor maten blir tilberedt.
Belastende.
Under gjæring, havregryn hovelse, økning i volum, skaffe en hyggelig bready smak, veldig appetittvekkende. Etter at fermenteringsprosessen av havremelvæske må dreneres. Jeg tar ut brødskorpen, og hovnet havremelfilter gjennom en kolander eller sil. I de resterende etter filtrering havregryn helles litt lunkent drikkekoking vann, slik at du kan skylle alle eksisterende flak, rør massen og igjen dekanter væsken.
All væske oppnådd etter gjæring av havremel helles i en liter krukke, dekkes med et lokk og legges i kjøleskapet. Jeg får vanligvis 1,5 liter havrevæske til å lage gelé, og havremelkaken etter å ha presset og presset ut, får ca 1 kopp.
Jeg kaster aldri ut den gjenværende havremelkake, den kan brukes til ulike kulinariske og kosmetiske formål.
Tilberedning av havremel.
For å forberede havremelgelé for meg selv, tar jeg krukken ut av kjøleskapet og rør forsiktig innholdet i denne krukken med en skje, da den er delt inn i 2 lag: en klar væske og et tykt hvitt bunnfall. Jeg helter mengden havremel jeg trenger, om et glass, i en liten gryte. Jeg legger på brannen og koker, hele tiden omrørt, til det øyeblikk når havregrynet tykner og begynner å koke. Ta havremel til å koke, jeg fjerner det umiddelbart fra brannen. Jeg elsker å spise havremel pudding varm. Tettheten av gelé er svært avhengig av mengden vann, som vasket havremel. Min gelé er tykk nok og jeg spiser den med en skje.
Avhengig av smaken kan havremelkissel serveres ikke bare varm, men også kald som gelé. For å gjøre dette blir det hellet i små boller, avkjølt og satt i kjøleskapet. Frosset havremeljelly er kuttet og spist etter smak ved å legge til vegetabilsk olje, sirup, syltetøy, honning eller granulert sukker. Dette er en ganske enkel oppskrift på havremelkissel, og selv i vår tid er det veldig populært i klostre.
Langsiktig praksis med å bruke havremelkissel har vist at den fremmer helbredelse, foryngelse, levetid, gir styrke og energi, forbedrer hjernens, tarmene og hele menneskekroppen som helhet.
Jeg kaster aldri kaken, igjen fra matlaging av havremeljell. Hva å lage mat fra havregryn kissel kake: du kan bruke den i enhver baking, det være seg kake, havremelkaker, brød, pannekaker, flatbread eller pannekaker. Du kan klemme havregryn for å mate dyrene eller fuglene. Og du kan bruke den som en kroppskrubbe eller som en foryngende maske for huden.
Hvetemel 200 g;
havremel, igjen fra matlaging havremel, kake, 1 kopp;
sukker 100 g smør 100 g eller 0,3 kopp vegetabilsk olje;
rå kyllingegg, 3 stk.
Syrnekrem 1-2 ss. skjeer;
bakepulver 1,5 ts;
bakken kanel 1 ts;
rosenblad, bakken 1 ts;
vaniljesukker 1 pakke;
epler 2-3 stykker, kutte dem i små biter og bland med sukker og 1 ts bakken kanel;
Peel eplene og kutt dem i små biter. Drypp epler med sukker og kanel, bland og la i 1 time. Epler vil gi juice, denne saften skal dreneres og du kan drikke den, den er veldig velsmakende.
Smør satt i en bolle og smelter over lav varme. Jeg strømmet sukker til myket smør og blandte alt, deretter tilsettes egg og kake, dvs. hoven havremel og blandet igjen. Hun helles mel, bakepulver og de resterende produktene, godt blandet deig.
Deigen skal få det til å se ut som en tykk vass. Smør kakepannen med vegetabilsk olje, varme opp og hell ut en del av deigen, på toppen av hvilken du sprer et lag av epler. Vi legger ut alle eplene og fordeler dem jevnt over overflaten av havremeldeigen. Legg de resterende deigen på epleskiver på toppen.
Jeg har en vanlig rundpanne, som er veldig egnet til baking av cupcakes. Deigen bør oppta en høyde på litt mer enn halvparten av formen, da under koking stiger koppekaken litt. Bake havremelkake med epler i ovnen ved 180 grader i ca 50 minutter. Kakerens beredskap kontrolleres med en tynn trepinne.
Når du baker denne havremelkake, kan du erstatte epler for noen bær, for eksempel friske bringebær.
Havremelkaker med epler og rosiner, laget av havremelkake
Velsmakende og hjertelige havremelkaker med valmuefrø og nøtter, med eple og rosiner.
Ingredienser for havremelkaker med epler:
100 g smør;
0,5 kopp sukker;
2 ss god eller floral sirup;
2 egg;
0,5 kopper mel;
1 ts bakepulver;
1 glass havremelkake;
2-3 middels epler;
1/4 kopp rosiner;
En klype kanel.
forberedelse:
Vi vasker rosinene og damp dem i 5 minutter med ikke veldig varmt vann for å bevare nyttige stoffer. Når rosinene blir myke, hælder vi ut vannet, og du kan drikke raisinvannet, det er bra for hjertet, som selve rosen.
Pund mykt smør med en skje med sukker. Tilsett sirupen og bland. Tilsett egg og mel med bakepulver, bland igjen. Mine epler, rene, kutte ut kjernen og tre på en stor rivekniv.
Deretter tilsett havregryn, rosiner, revet epler og en klype kanel - for smak. Bland godt igjen. Det blir myk deig med havremel.
Vi dekker bakeplaten med bakverk pergament, smør det med solsikkeolje.
Vi fukter hendene i vann og danner baller av størrelsen på en stor mutter fra deig. Spred informasjonskapslene på et bakkeblad. Vi bake havre-eplekaker ved 170-180С i 30-35 minutter, til klar.
Bruke forskjellige tilsetningsstoffer til deigberedning: frø, valmuefrø, tørkede aprikoser, tørkede bær, nøtter, hver gang får vi nye hjemmelagde tekaker, duftende, sunt og velsmakende.
Pannekaker fra havremelkake eller havremel
Fritters av havregryn eller kake, som gjenstår under forberedelsen av havremeljell. Klemmet havregryn, dvs. kake, også god for helse, som havremelkissel. Hvordan bake fritters fra havremelkake
Oppskrift på pannekaker fra presset flak, oppnådd i ferd med å lage havremeljell.
Havregryn, som ble igjen etter matlaging havregryn, dvs. godt presset kake;
hvetemel, mengden bestemmes i deigfremstillingsprosessen;
vegetabilsk olje - 1 spiseskje;
hvite rosenblad, bakken - 1 ts;
linfrø - 1 ts;
dill og basilikum, fersk, men også tørket;
eller
kardemomme, bakken - 1/4 ts;
eller
bakken cumin eller koriander - å smake.
salt og sukker til smak.
Hvordan lage havremel pannekaker laget av havremel gelé:
Kombiner alle ingrediensene og knead den tykke deigen. Hvetemel legges i porsjoner til deigen ikke lenger holder seg til hendene.
Vi deler deigen i like store deler og danner en ball ut av hver, som deretter blir flatt og formet pannekaker.
Ingredienser: havremel, havre, vann, kefir
Uansett hvilke problemer en person har med en organisme (dårlig hud, et problem med vekt eller en slags sykdom), anbefaler leger alltid å revurdere ernæring. Vår helse, utseende og trivsel er i stor grad avhengig av hva vi spiser. Det er matskadelig (fastfood, sukker, fet mat), og det er sunt. Skadelig mat er rik på fett som kroppen er vant til å lagre for fremtidig bruk, fordi den er så attraktiv for oss. Dessuten forbedrer produsentene i stor grad sine forskjellige smaker.
Sunn mat er rik på vitaminer, fibre, proteiner og andre stoffer som er gunstige for kroppen. Slike sunne matvarer inkluderer naturlige produkter: frukt, grønnsaker, frokostblandinger, magert kjøtt og mer. For eksempel er havremel veldig gunstig for kroppen.
Hva er god havre for kroppen?
Havre er gode, ikke bare fordi de inneholder mye karbohydrater, proteiner, fett, aminosyrer og vitaminer. Fordelene ved havre er at alle næringsstoffene i sammensetningen inneholder den mengden som er nødvendig for menneskekroppen.
Den inneholder svovel, kalium, magnesium, fosfor, jern, mangan og andre stoffer. Av mengden protein fra alle de kutte som er kjent for oss, er det mindre enn bokhvete.
Historien om havremel
Kissel laget av havre er kjent for slaver siden antikken. Anbefaling for å forberede denne drikke kan bli funnet selv i "Domostroi". Men i lang tid ble produktet slått av butikkhyllene med nye produkter. Borgere kan smake havremeljell bare som gjester av bestemor i landsbyen. Dette produktet har nådd et nytt nivå av popularitet relativt nylig.
Dette skyldes en person som Dr. Izotov. Denne russiske legen restaurerte gamle tradisjoner og forbedret produktet litt. Det virker, hvorfor en sertifisert spesialist, en seriøs lege for å engasjere seg i tradisjonell medisin? Årsaken ligger i personlig tragedie.
Legen ble bitt av en encephalitis tick. Bittet selv og lang behandling fullstendig ødela hans immunitet. Han begynte å ha problemer med stoffskiftet hans, hans hjerte, hans hørsel forverret, og mange andre sykdommer dukket opp.
Hans liv ble til en endeløs sirkel med stoffer som hjalp mindre og mindre og bare forårsaket allergier. Ut av desperasjon begynte Izotov å lete etter andre måter. I sin forskning kom han over en gammel oppskrift på havregryn. I 8 lange år tok legen daglig denne løsningen. I løpet av denne tiden var han i stand til å forbedre sin immunitet og sykdommen trakk seg tilbake.
Du kan ha en annen holdning til tradisjonell medisin. Fanatisk ta noen bestemor penger og håper at de ikke vil helbrede deg. Men havremel gelé er ikke et legemiddel i sin essens. Dette er bare ett av alternativene for sunn mat som passer perfekt inn i kostholdet til enhver person.
Et mirakel er usannsynlig å skje, men du vil forbedre immuniteten, noe som betyr at kroppen vil bedre kunne håndtere sykdommer. Folk som begynte å drikke havregryn kissel bemerket at de hadde bedre helse, bedre humør og ytelse.
Havremelkissel - hvordan å lage mat i henhold til Izotovs metode
Først av alt, for å få et veldig nyttig produkt, må du kjøpe de mest enkle og naturlige flakene uten tilsetningsstoffer.
Du må finne havre, som maksimalt beholdt deres fordelaktige egenskaper. Hvordan lagre havremeljell fra Hercules? Dens forberedelse vil ta flere dager og inkluderer flere stadier. Faktisk er oppskriften på havregele ganske enkel, men du må være tålmodig til å vente på lengste gjæringsstadiet.
- havremel - 300 gram;
- helkorn havre - 8 ss. l.;
- klart vann - 2 liter;
- Kefir - 100 gram.
Sourdough Preparation
Ta en stor krukke (helst 5 liter) og hell 300 gram kornblanding inn i den. Du kan ta en mindre krukke, men husk at under fermenteringen vil massen stige opp. Fyll havre med vann slik at omtrent halvparten av krukken er fylt. For å forbedre gjæringsprosessen, legg til 8 ss naturlige havre og 100 gram kefir til flakene.
Tips: I stedet for kefir er det bedre å ta 100 ml sur melk. Det vil være mye mer nyttig enn butikken kefir.
Krukken må være dekket med et lokk for å opprettholde tetthet. Bare husk at karbondioksid trenger en vei ut, fordi en gummihanske kan settes på krukken, som i vinfremstilling.
Sett banken riktig
Til gjæring fant sted riktig, påvirkning av to faktorer: varme og fravær av direkte sollys. Det er best å lukke krukken helt med en tykk klut eller etui. Da ødelegger lyset ikke næringsstoffene i surdeigen.
Varme - en forutsetning for fermenteringsprosessen, fordi banken ikke kan fjernes i kjelleren eller et annet kjølig sted. Hvis leiligheten ikke er veldig varm, er det best å plassere krukken i nærheten av komfyren eller batteriet.
Tegn på at fermenteringsprosessen begynte å fungere som en stratifisering av massen og utseendet av bobler.
Væskefiltrering
To dager etter begynnelsen av gjæringen, kan du begynne å filtrere blandingen. For å gjøre dette kan du bruke en konvensjonell sil eller colander. Væske blir drenert i en beholder, og havre vaskes. For å vaske havre, hell det i små porsjoner kaldt kokt vann og bland godt sammen.
Vi samler også det fusjonerte vannet i en separat beholder. Eller du kan handle forskjellig. Overfør surdeiget fra colander til krukken, dekk med kaldt kokt vann og rist godt. Stenn blandingen gjennom en sigte. Ikke overdreven med skylling, du bør bruke om lag to liter vann.
Du har nå to krukker av havre konsentrere og brukt havremel.
Tips: Ikke rus for å kaste brukte havre. Det anbefales å bruke i ansiktsmasker. Spesielt gode havre hjelper med problemhud. Bland det med vann og mandelolje i like store mengder og bruk på ansiktet i 10-15 minutter. Skyll deretter grundig med vann og påfør en fuktighetskrem.
Nå har du to beholdere fylt med filtrat. Dekk dem med lokket og rengjør i 16 timer. I løpet av denne tiden vil det være en separasjon av væske. Top må være forsiktig drenert. Dette er havre kvass, det kan også være full, akkurat slik. Men bunnkoncentratet er det vi trenger i oppskriften for å forberede Izotova havregryn.
Det antas at disse to forskjellige konsentrere fra forskjellige bokser (en mettet og den andre etter vask) ikke skal blandes. Den første skal hjelpe godt med gastritt og pankreatitt, og den andre med hypertensjon og dysbiose. Men selv om du bare lagrer mat for å opprettholde immunitet, er det bedre å ikke blande innholdet i krukkene. Det er nødvendig å lagre dem i kjøleskapet, ikke mer enn tre uker.
Oppskrift: Havremeljell
Når du lagrer gelé, tar gjæring og filtrering mye tid. Og geléen selv er forberedt veldig raskt.
- havre konsentrere - 5-7 Art. l.;
- vann - 2 kopper.
- Hvis ønskelig, legg til honning eller smør.
Ta en liten gryte, legg noen 5-7 ss havregryn surdeig der og dekk med to kopper kokt, men avkjølt vann. Sett blandingen på brannen og kom med koking. Deretter kokes, omrøres, til væsken tykner.
Spis gelé som trengs i form av varme. Siden havregrynpudding seg selv er nesten smakløs, kan du diversifisere den med frukt, bær, honning eller smør. Hvis du kontinuerlig bytter flere ingredienser, vil du ikke kjede deg med kissel.
Tips: Spis best om morgenen. Først forbereder han seg raskt. For det andre er det et veldig nyttig frokostalternativ, som umiddelbart nærer kroppen for hele dagen. For det tredje, etter å ha tatt geléet, mottar kroppen beskjed om munterhet, noe som kan forhindre søvn om natten.
Havremelkissel for vekttap
Det er mange rykter om at havremelpudding bidrar til å slå av de ekstra pundene. Derfor anbefales det aktivt til de som ønsker å gå ned i vekt. Men faktisk har gelé ikke magiske fettforbrenningsegenskaper.
Og samtidig begynner folk som bruker det vanligvis å gå ned i vekt. Hva er hemmeligheten her? Faktisk er det flere faktorer.
Først forbedrer havregrynjell fordøyelsen og fjerner giftstoffer fra kroppen. Allerede hjelper det å forbedre helsen din og bli kvitt noen ekstra pounds.
For det andre, folk som begynner å drikke havremelkissel, spiser den i stedet for den vanlige frokosten. Dette betyr at de reduserer daglig kaloriinntak. Så det viser seg at folk mister litt vekt.
For jenter som har en streng diett, er det tilrådelig å legge havremelkissel i kostholdet. Anta at det er næringsrik, men alle stoffene i den vil være til nytte for kroppen, og ikke forbli på sidene.
Fordelene og skade på denne parabolen
Den helbredende egenskapene til havre kissel er at den hjelper kroppen til å fungere bedre. Hva er fordel og skade på dette verktøyet? Fordelen er at kroppen får mange nyttige vitaminer og stoffer i et form som det er lett for det å behandle. Og allerede på grunn av en slik forsterkning blir menneskers helse sterkere på en helt naturlig måte.
Når det gjelder kontraindikasjoner, gjør de i prinsippet ikke. Vanligvis noen, selv den mest nyttige parabolen kan være skadelig for personer med noen sykdommer, eller individuelle allergier. Men leger har ennå ikke funnet noen kontraindikasjoner for bruk av havremel.
Som du kan se, er det ikke vanskelig å lage havremelpudding i det hele tatt. Selv om det var vanskeligheter, vil oppskriften fra et bilde raskt løse disse problemene. Hvis du planlegger å bytte til riktig ernæring, så vær sikker på å lage deg en gelé for denne oppskriften. Foruten det faktum at det er nyttig, er det veldig praktisk.
Du trenger ikke å våkne opp en time tidligere hver dag før du arbeider for å forberede deg en sunn og balansert frokost. Etter å ha tatt vare på surdeigen på forhånd, vil du løse problemet med frokost mye flere dager.
Slik lagrer du sunn havremelkissel
Havremelkissel er en av de gamle timene til tradisjonell russisk mat. I gamle tider var ulike legender og legender knyttet til denne drinken. Det er svært sannsynlig at de var engasjert i utarbeidelsen i de gamle årene, men det er ikke noe offisielt bevis for dette.
Fordelene med havregryn geléflak
Ingen tviler på bruk av havremel. Kissel, utarbeidet på grunnlag av dem, har ikke mindre gunstige effekter på kroppen. Noen, på grunn av sine medisinske egenskaper, kaller det russisk balsam.
Det er verdt å merke seg at denne drinken nærer kroppen godt, og har også i sammensetningen mange fordelaktige elementer til kroppen, inkludert vitaminer og mikroelementer.
I tillegg inkluderer de nyttige egenskapene til havremel gelé følgende:
- Siden den inneholder probiotiske bakterier, fører bruken til normalisering av tarmfloraen, noe som er spesielt nyttig for de som lider av ulike sykdommer i mage-tarmkanalen, samt for de som nylig har behandlet antibiotika.
- For de som er diagnostisert med en av disse plager som sår, erosjon, sur refluks eller gastritt, vil gelé være nyttig for sine innhyllings- og antiseptiske egenskaper;
- Det har en rensende effekt på leveren og andre organer;
- Gunstig effekt på blodets sammensetning, noe som fører til normalisering av hormonbalansen;
- Reduserer muligheten for dannelse av steiner og andre forekomster i nyrene;
- Det bidrar til forbedring av beskyttelsessystemet, samt aktiverer sine funksjoner.
Tradisjonell havremelkissel
En lang tradisjonell oppskrift ble utarbeidet av våre forfedre fra følgende komponenter:
- Flakes - ca 0,2-0,3 kg;
- En halv liter varmt vann;
- Et lite stykke svart brød (du kan ta en skorpe);
- Salt (etter smak).
Først av alt fyller du flakene med vann. Glassbeholdere kan brukes som beholdere. Vi kaster det et stykke brød og rør. Vi rengjør for et par dager på et varmt sted. Noen ganger kan massen nås og blandes.
Etter 48 timer, hell massen i en kolander for å gjøre glassvæsken. Vi bruker ikke tykk, det kan umiddelbart fjernes. Strained væske må settes på komfyren og bringe til kokende bobler, og tilsett deretter salt.
Slik lagrer havregrynpudding fra flak for vekttap
For den enkleste oppskriften for å lage gelé for de som prøver å miste de ekstra pundene, er det nødvendig med følgende komponenter:
I en egnet beholder (tradisjonelt - panne) hell de tilberedte flakene;
Etter det - hell vann. Væsken brukes på øyet: den skal dekke flakene med ca 2-3 cm. Dekk pannen med et lokk og sett til side i 48 timer.
Etter den tildelte tiden for souring, får vi kapasiteten, filter. Tykkelsen som forblir i kolander brukes ikke. Det kan kastes bort.
Resten helles i en gryte og legges på ovnen og omrøres konstant. Når tettheten og små bobler blir kokende, fjern pannen fra varmen;
Den resulterende væske helles i porsjoner. Fjern gelé i kjøleskapet.
Melk kan tilsettes før du drikker. Per 45 g av dette produktet står for ca 45-55 kcal.
- En mer kompleks oppskrift innebærer bruk av følgende produkter:
- 0,1 kg kornblanding;
- 0,2 kg havre;
- 0,2 liter skummet yoghurt;
- 1,5 liter vann.
100 g kissel laget i henhold til denne oppskriften inneholder ikke mer enn 60 kcal.
Havre og flak legges i en krukke. Hell kefir der og bland godt. Vi lukker banken og stiller den til side i 24 timer på et varmt sted.
Etter en dag filtrerer vi den resulterende massen. I den resulterende væskemassen må du legge til vann og sette på brann. Så snart det blir tykkere, kan du tømme fra brannen og avkjøles.
Medisinsk havremelkissel
Den første oppskriften til "russisk balsam" ble foreslått av mikrobiologen Izotov. Det var hans instruksjon som ble den første som ble brukt til medisinske formål.
Å lage denne medisinske gelé er nødvendig:
- 5 liter vann;
- 0,5 kg havregryn;
- ½ kopp kefir;
- Salt, sukker til smak.
Trinn 1: gjæring. Ta 3,5 liter vann, legg på komfyren, kom med å koke. Etter et par minutter, fjern og vent til det avkjøles til en temperatur på 20 grader. Vi legger 0,5 kg flak i en separat beholder og fyll dem med vann. Rør, legg deretter til en annen halv kopp yoghurt. Hvis det ikke er noen kefir, kan du bruke bifidok. Videre er beholderen godt lukket og igjen på et mørkt sted (eller du kan lukke det med en klut eller et papir) i et par dager. Ikke plasser i nærheten av batterier eller varmeovner, da overflødig varme kan forverre gjæringsprosessen.
Fase 2 : to dager senere tar vi den resulterende væsken og filtrerer den to ganger. For første gang, bare skru den inn i en colander og la den renne. Vi legger bort væsken som er glass. Vask det som er igjen i kyllingen med vann, men sakte: ca 2 liter vann vil være nødvendig. Det er nødvendig å gjøre flere besøk og med hver du trenger for å presse litt på mushen.
Fase 3 : Bland massene som er oppnådd fra første og andre filtrering. La i en gjennomsiktig beholder (du kan bruke en glassburk) i 10-12 timer. I løpet av denne tiden vil et sediment gradvis dannes nederst, som skal fjernes med en sifonrør. Som et resultat, bør det forbli en væske som vil tjene som grunnlag for matlaging av gelé.
Trinn 4: Kok geléen. Sett kasserollen på brannen med den resulterende væsken. Ikke hold på å røre den til den blir tykk. Du kan legge til sukker eller salt etter smak. Før du bruker, må du avkjøles.
Som i noen annen rett, i forberedelsen av gelé er det noen nyanser som du trenger å vite:
- For forberedelse av denne drikken er ikke egnet populær nå flager for rask forberedelse. Du må bare velge de vanlige, naturlige flakene av frokostblandinger;
- Gisingen er i hovedsak den viktigste. Det er nødvendig å sikre at prosessen er moderat, fordi drikken skal være lett og behagelig surhet;
- Ikke glem å stadig forstyrre pudding under matlaging, ellers vil det brenne;
- For å gjøre parabolen mer appetittvekkende (spesielt hvis du gir den til et barn), kan du legge hakkede nøtter, bær eller frukt.
Du må også huske at dette produktet, hvis du planlegger å gå ned i vekt, må du ta det riktig. De kan til og med selv erstatte en av måltidene (for eksempel ettermiddagste eller middag). Hvis du bestemmer deg for å erstatte et fullt måltid med gelé, vil det ikke være overflødig å legge til noen bær og skiver på den.
Et annet alternativ er å bruke gelé før hvert måltid (i 20-30 minutter), omtrent en tredje kopp. Dette vil forberede kroppen din til mat, samt redusere mengden mat spist.
Hvis den er riktig kombinert med en diett, vil geléen ikke bare hjelpe med å bli kvitt ekstra centimeter i midjen, men også rense kroppen av utsatt slagg og andre skadelige stoffer.
Mange av de rettene som var populære hos våre forfedre, blir nå ufortjent glemt. Og det er helt forgjeves, for slik mat har ikke bare en interessant smak, men er også ofte preget av en masse nyttige egenskaper. Så en av de fantastiske gamle rettene kan med rette bli kalt havremelgelé. Jeg forteller deg hvordan du skal lage havregryn havregryn kissel uten problemer der, med mine egne hender, vil jeg gi enkle og smakfulle oppskrifter for en slik tallerken, jeg vil vurdere kontraindikasjoner til forbruket, og jeg vil også argumentere for å bruke en slik sammensetning for vekttap.
Den enkleste oppskriften
For å lage denne typen havremel trenger du tre glass havregryn, to og et halvt glass varmt vann, et stykke hvitt brød og en liten klype salt.
Hell flakene i en rustfritt stål gryte og fyll dem med varmt vann. På toppen legger du et stykke brød (hele). Dekk potten med et håndkle og flytt til et varmt sted. Fremtidig gelé skal stå i en eller to dager.
Deretter sprenne væsken gjennom en fin sik eller ostekloth og legg til det et par flere glass vann. På gazeen (siktet) skal være huskflak, så vel som en skorpe av brød.
Salt væsken til smak og sett beholderen med den på brann med minimum strøm. Rør kissel med en treskje til den begynner å koke.
Tilberedt tallerken skal helles i små boller.
Men for deg neste havremelkissel for vekttap, vil oppskriften derimot være vanskeligere å forberede, men også litt mer effektiv.
Forbered en tre-liters krukke og fyll den med en tredjedel av havregryn, som vil være omtrent et halvt kilo kornblanding. Du trenger også havre, det skal knuses i en kaffekvern, slik at du får et par håndfuller råvarer, det må også helles i en krukke.
Hell deretter i denne beholderen et hundre milliliter kefir eller yoghurt. Fyll deretter krukken til skuldrene med vanlig varmt vann (ca. 2 liter). Rør komposisjonen med en treskje og deksel med et plastlokk. Flytt glasset til et ganske varmt og samtidig mørkt sted. I prinsippet kan du bare dekke det med et håndkle eller en svart veske. En slik blanding bør gjæres i to dager.
Deretter må den filtreres gjennom en sil, og de flakene som gjenstår i sikten, skal vaskes med rent vann og samle den uklare væsken fra denne prosessen i en separat beholder. Sett begge tog til side i seksten til atten timer. Som et resultat bør det første filtratet deles inn i et par klare lag. Den første (gjennomsiktige) er havre kvass, og den mer tette nedre er grunnlaget for å lage havregryn. Kvass bør velges ved å bruke et rør i en separat beholder.
For å lage gelé direkte, må du ta tre eller fire ss hvit basis, bryg den med ett glass vann og koke i fem minutter med konstant omrøring. For å gi den ferdige parabolen en smak, anbefales det å bruke honning og tørket frukt. Men du må bare legge dem til etter at geléen har avkjølt.
Kan havremelkissel være farlig, har den kontraindikasjoner?
Eksperter sier at med riktig forberedelse av havremel gelé er absolutt ikke i stand til å skade kroppen. Det kan spises både for voksne og barn. Dette produktet har en god effekt på den generelle tilstanden, og kan hjelpe til med behandling av en rekke patologiske forhold, inkludert det er tilrådelig å ta det for vekttap.
Den eneste mulige kontraindikasjonen til forbruket av et slikt produkt er tilstedeværelsen av cøliaki i en person - glutenintoleranse.
Kissel fra havregryn for vekttap (alternativ 3)
Hvis du ikke er fornøyd med noe i de to tidligere versjonene, prøv å lage havremelkissel fra Hercules ved hjelp av denne oppskriften. Forbered tre hundre gram hele havre, en prosent kefir i mengden av hundre milliliter, en spiseskje med rømme, et lite stykke rugbrød med en skorpe, samt en halv liter kokt varmt vann.
Hell havre i en tre-liters krukke, hell deretter i samme kefir, rømme, legg en bit brød og hell alle ingrediensene med vann. Bland komponentene, bind halsen på beholderen med gasbind og fjern den i tre dager på et mørkt sted og varm nok plass.
Etter tre dager, press komposisjonen gjennom en kolander (sil eller osteklange) og press kaken grundig. Hell væsken i en separat beholder og lag havremel fra den etter behov. Kok det over minimal varme, rør kontinuerlig med en treskje. Etter koking må du straks fjerne drikken fra ovnen. Ta det hundre milliliter om tjue minutter før hvert måltid.
Havremelkissel er en fin måte å miste vekt på. Det renser kroppen helt fra toksiner og giftstoffer, og har også en mild svekkende effekt. I tillegg er denne drikken i stand til å optimalisere metabolske prosesser, akselerere vekttap. Og han lindrer også følelsen av sult lenge, noe som bidrar til å redusere forbruket av ikke sunn mat.
For å oppnå en positiv slankingseffekt kan du bruke alle tre av disse oppskriftene og velge sammensetningen som passer best for deg.
For at havregrynpudding skal vise alle sine unike egenskaper, må den konsumeres på daglig basis - i form av medisin. Varigheten av første kurset er en måned, så det er verdt å ta en pause i et halvt år. Etter seks måneder må kurset gjentas. Allerede etter en uke med slik terapi vil du føle den gunstige effekten av forbruket av gelé og bli mye mer munter.
