Hvorfor vises brun på tungen?

De fleste undervurderer deres språk. På grunn av tilstedeværelsen av smaksløk på overflaten av tungen, kan vi fornemme forskjellige smaker.

Samtidig har språket en annen viktig funksjon, som kanskje ikke er denne funksjonen, i ordets strenge betydning, men kan være veldig nyttig.

Det handler om at språket regnes som en indikator for helheten til hele organismen. Endringer i form, overflate og farge indikerer feilfunksjonen til noen av systemene eller individuelle organer. En av symptomene på at noe er galt i kroppen, er et brunt belegg på tungen, årsakene til denne forekomsten hos voksne vil bli diskutert i denne artikkelen.

Årsaker til brun plakk i tungen

Faktorer som fører til utseendet av brun blomst på tungen er svært varierte. Dette er bruken av produkter som kan plette den grove overflaten av tungen, og harpiks frigjort under røyking, og noen skjulte sykdommer.

Her er de vanlige grunnene til at en brun patina kan oppstå:

• røyking,
• dårlig munnhygiene;
• overdreven drikking av kaffe eller te
• dehydrering;
• utilstrekkelig spyttproduksjon;
• hypokortikoidisme eller Addisons sykdom;
• mangel på niacin - vitamin B3 (eller PP);
• forsømt mykose eller mucosal candidiasis i munnhulen
• tar medisiner som inneholder kjemisk vismut (for eksempel Pepto-Bismol for diaré);
• antibiotika (de kan forstyrre den normale balansen mellom bakterier i munnen;
• vanlig bruk av munnvann som inneholder peroksid, heksehasel eller mentol.

For å kunne fastslå årsaken til at en brun patina vises på tungen hos voksne, bør man være oppmerksom på egenskapene, spesielt dens plassering og tykkelse, metning og tidspunktet for dagen når plakkene kommer fram. Hvis det ser lysere ut om morgenen og etter tannbørsting og tungen ikke passerer, er det sannsynligvis forårsaket av kroniske sykdommer i kroppen.

Den brune fargen er preget av følgende kriterier:

1. Kronisk alkoholavhengighet, sykdommer i fordøyelsessystemet, lungesykdommer og bronkier, forgiftning med kjemikalier og narkotika, kan ledsages av et snev av gulbrun fargetone. Hvis fargen er lysebrun, indikerer dette en sykdom i leddene, øvre luftveier, forstyrrelser av lymfeutstrømning.
2. Mørk brun farge indikerer leversykdommer, galleblæren, alvorlige lesjoner i organene i mage-tarmkanalen, dehydrering eller virusinfeksjoner.
3. Lokalisering av plakett. Plakk kan være både diffus og lokal. Diffus plakett dekker helt tungen, og lokal - i små områder strekker seg til individuelle deler av tungen.
4. Plakkens tykkelse. Hvis det er tynt, så er det mest sannsynlig at sykdommene din bare utvikler seg og er i begynnelsen. Dessuten er et tynt lag av plakk preget av inflammatoriske sykdommer av viral natur. Et tykt lag med brune plakk er tegn på kroniske sykdommer og smittsomme prosesser i kroppen.
5. Konsistens. Gul og brun på tungen kan være fettete, for tørr, litt våt. I de fleste tilfeller indikerer konsistensen arten av sykdomsforløpet.
6. Lett å fjerne fra tungen. Hvis det er vanskelig å fjerne plakk, betyr det at interne sykdommer har blitt forverret og mest sannsynlig har gått inn i kronisk stadium. Hvis plakkene enkelt fjernes, så har du sikkert ingenting å bekymre deg for.

Hvis den brune patina vedvarer i 4 dager, er det nødvendig å kontakte en spesialist umiddelbart, fordi alvorlig forgiftning er mulig. I noen tilfeller vises beskjeden av tungen på grunn av stomatitt. Samtidig har filmen først en hvit fargetone, men etter noen uker blir den mørkere og blir brun.

Problemer med fordøyelseskanalen

Den kantede tungen, det vil si den brune plaketten detekteres om morgenen, er et lag av døde epitelceller, de minste matrester, bakterier og mikrober som er akkumulert på overflaten. Slike plakk kan ha forskjellig tykkelse, tetthet og grad av mekanisk stabilitet, men i hvert fall blir dens konstante tilstedeværelse betraktet som et klart tegn på sykdommer i mage-tarmkanalen.

Spesialister innen gastroenterologi identifiserer følgende årsaker til brun plakett på språket:

• magesår i magen under alkoholisme;
• enterocolitis (betennelse i små og tyktarmen);
• granulomatøs enteritt (Crohns sykdom);
• dysbacteriosis (brudd på obligatorisk intestinal mikroflora), inkludert etter bruk av antibiotika;
• korroderende gastritt (betennelse i mageslimhinnen grunnet alkaliske eller sure løsninger med høy konsentrasjon eller radioaktive stoffer som kommer inn i hulrommet);
• fibrinøs gastritt (observert i meslinger, skarlagensfeber, sepsis, tyfusfeber).

Hazel og mørk brun på tungen kan oppstå på grunn av kronisk betennelse i tolvfingertarmen (duodenitt) - med tilbakestrømning av galle inn i mage og spiserør; i tilfelle mangel på motilitet (dyskinesi) i galdeveien; med cholecystitis og hepatitt, så vel som i tilfelle dehydrering (dehydrering) med langvarig oppkast eller kraftig diaré.

På de presenterte bildene kan du se hvordan patina ser på språket i forskjellige nyanser av brun.

diagnostikk

For å finne ut nøyaktig hvorfor en brun patina dukket opp på tungen, må du kontakte en terapeut. Anbefalinger til undersøkelsen:

• lage en ultralyd av bukorganene;
• ta en røntgen eller et øyeblikksbilde av lungene;
• Å passere kliniske analyser og analyse for dysbakterier.

Diagnose utelukkende på en brun patina på tungen er umulig siden for stor liste over mulige sykdommer.

Hvordan behandle brun plakett på tungen

For å fjerne plakk på tungen og forhindre at den oppstår, bør en person konsultere en lege eller en gastroenterolog.

Først og fremst må du vite nøyaktig årsaken til slike manifestasjoner. For dette formålet er pasienten foreskrevet en detaljert studie av blodprøver, endoskopisk undersøkelse av fordøyelseskanalen, analyse av avføring. Basert på de oppnådde resultatene, foreskrives pasienten tilstrekkelig behandling.

Utseendet til en brun eller gul plakett på tungen er en grunn til bekymring, siden en slik plakett kan indikere en asymptomatisk sykdom i bukhulenes organer, luftveiene og fordøyelsessystemene etc. Hvis det er funnet, prøv å fjerne det selv med en tannkrem og børste. Hvis det etter en stund vises igjen eller ikke forsvinner i det hele tatt, kan du ikke uten medisinsk hjelp.

forebygging

Det finnes generelle forebyggende tiltak for å forhindre utseende av brune plakk og bli kvitt den, hvis den ikke er en konsekvens av patologien til noen organ- eller organsystemer.

Disse inkluderer følgende:

• spise sunn mat;
• opprettholde immunitet
• ta med fiber i kostholdet ditt;
• ikke drikk kaffe og svart te, erstatt dem med urtete;
• utføre daglig oral hygiene
• slutte å røyke tobakk;
• ta B-vitaminer;
• opprettholde intestinal mikroflora
• begrense stekte, salte, krydrede retter og alkohol;
• konsumere naturlige meieriprodukter.

Alle disse tiltakene vil forhindre utseendet av brun blomst på tungen.

Brune på tungen: etiologi og behandling

Selv i antikken ble språket ansett som kroppen, ved hvilken stat man kan dømme helheten til hele organismen. Eventuelle forandringer som forekommer for ham, det være seg fortykkelse, misfarging, utseende av plakett, etc., tyder på at det er et internt problem eller en sykdom.

Brun patina er heller ikke noe unntak. Hvis dette skjedde en gang og etter den vanlige rensingen ikke skjedde igjen, så er det ikke nødvendig å bekymre deg. Men den systematiske dannelsen av brun plakett på overflaten av tungen kan allerede være et problem.

Innholdet i artikkelen:

Hva er det og hvordan er det dannet?

Overflaten av tungen er heterogen. Fra bunnen er det helt glatt, og på toppen er det mange små prosesser kalt papiller. De tjener til å oppleve forskjellig smak.

Hele overflaten, inkludert tepene, er dekket med et lag av epitel. På grunn av normale fysiologiske prosesser blir epitelceller gradvis keratiniserte og dør av. Noen av dem kan, for noen brudd i fordøyelsesprosessen, ikke vaskes i tid og skjemaet plakk.

I tillegg til å spise mat kan små partikler sitte fast mellom papillene. De tjener som et utmerket avlsmiljø for bakterier, som i alle fall er tilstede i munnhulen.

I prosessen med rask vekst og reproduksjon av bakterier, samt avsetning av deres metabolske produkter, dannes en raid.

Dette er en svært omtrentlig ordning for fremveksten av en så ubehagelig utdannelse som plakett. Men ikke bare epithelets død og bakteriens aktivitet kan forårsake det. Det er mange tilleggsfaktorer som bidrar til dette.

Fargen på plaketten kan variere fra mørkbrun til gulaktig. Han kan også ha forskjellige egenskaper - tykkelse, tetthet, plassering og så videre.

Årsaker til

Årsakene til dannelsen av plakk av slik farge på oversiden av tungen kan deles inn i to store grupper. Den første inkluderer de som er forbundet med ulike sykdommer i mage-tarmkanalen, det vil si fordøyelsen. Og i andre høst resten.

Sykdommer i fordøyelsessystemet

I tilfelle utseendet på noen patologier i dette systemet, først og fremst vil selve prinsippet om overføring av nerveimpulser i det endres. Hvis alle organene er sunne og fungerer normalt, går signalet fra smaksreseptorene direkte til disse organene.

Slik begynner synteseprosessen av enzymer som er nødvendige for fordøyelse og fordøyelse generelt.

Men når sykdommer oppstår, endres bildet og impulserne går i motsatt retning. Dermed signalerer de "store" kroppsrapporterne problemet.

Responsen til reseptorene til en slik melding er utvetydig - for å sikre "sin egen sikkerhet." Men det fysiske resultatet av denne reaksjonen vil bli en brun fargetone.

Vi gir en liste over sykdommer som ifølge gastroenterologer provoserer utseendet på dette problemet på fordøyelsessystemet.

• Gastritt, som fibrinøs (første årsak - sepsis, meslinger, tyfusfeber, skarlagensfeber) og etsende, noe som er en inflammatorisk prosess på slimhinnen i magesekken.
• Gastrisk eller duodenalt sår (sårdannelse på slimhinnen).
• Intestinal dysbacteriosis, det vil si et brudd på normal mikroflora.
• Crohns sykdom eller granulomatøs enteritt.
• Tarmbetennelse (tynn og tykk) - enterokititt.
• Duodenitt er en kronisk betennelse i tolvfingertarmen.
• Utilstrekkelig åpenhet i galdeveiene.
• Hepatitt.
• Kolecystitt.

Også, gulbrun (som et alternativ - mørkt med et snev av gul) blomst kan skyldes dehydrering.

Denne artikkelen diskuterer kur for alvorlig tannverk.

Årsaker ikke relatert til patologier i fordøyelseskanaler

Det er også en oppdeling av årsaker i grupper. I den første får de som er forbundet med indre sykdommer.

• Kjører form av candidiasis (mycosis) i munnhulen. I dette tilfellet blir skyggen av plakett, i utgangspunktet hvitaktig, gradvis blitt lysebrun.
• Ulike lungesykdommer.
• Vitamin B3 eller PP mangel.
• Autoimmune arvelige blodforstyrrelser. Disse inkluderer erytropoietisk uroporfyri og hemolytisk anemi. I begge tilfeller observeres ødeleggelsen av røde blodlegemer fra innsiden (hemolyse).
• Adisons sykdom eller hypokortisme (kronisk binyreinsuffisiens).
• HIV. I mange tilfeller observeres en brun tinge på overflaten av tungen hos mennesker som er HIV-positive.
• Stomatitt (noen av dets former i fravær av behandling).

Den andre gruppen av årsaker inneholder mange eksterne og interne faktorer.

Røyking. Sigarettrøyk inneholder forskjellige mengder tjære.

De er brune i farge og kan bli avsatt i munnhulen, inkludert på tungen, farging av slimete og til og med emaljen av tennene.

Hvis tungen er belagt med blomst på grunn av overdreven forbruk av sjokolade, kaffe eller te, er dette ikke et signal om utviklingen av et alvorlig problem. Plakk kan enkelt fjernes med grundig rengjøring.

Hvis dette fenomenet gir stor ulempe, kan du bare begrense bruken av disse produktene.

• Antibiotika. Tar disse medisinene ganske ofte forårsaker alvorlige dysbakterier og som et resultat utseendet av brunaktig blomstring.
• Legemidler som inneholder vismut. Deres metabolisme innebærer farging av sekresjoner i en mørk farge.
• Narkotiske stoffer. Når du bruker medisiner, er problemet også ofte sett.
• Malavit og faringosept. Etter slutten av å ta disse legemidlene og grundig rensing, går problemet bort alene.

Hvis plakk ble dannet som følge av behandlingsforløpet med de nevnte legemidlene, bør dette ikke være årsaken til kansellering og avslutning av behandlingen.

Vesentlige egenskaper

Egenskaper eller kriterier for evaluering av plakett vil bidra til å orientere årsakene til utseendet og avgjøre om hva det er dannet av.

Fargeegenskaper

Foto: gul brun på tungen

Brun blomst kan ha flere av de vanligste nyanser, som indikerer ulike årsaker til forekomsten.

• Lys skygge kan snakke om sykdommer i lungene, luftveiene og noen andre.
• Gul - overdreven drikking, kroniske sykdommer i fordøyelsessystemet, bivirkninger av legemidler.
• Mørke - akutte og avanserte alvorlige former for sykdommer i mage-tarmkanalen og nyrene, akutte virusinfeksjoner (respiratorisk), dehydrering, en katastrofal mangel i kostholdet med frisk frukt og grønnsaker.

lokalisering

Det er to typer dekker med tungenblomst - lokal (oppstår bare i enkelte områder) og diffus (full).

konsistens

Det er tørr, våt, magert og fettete konsistens. Det snakker hovedsakelig om naturen og formen av årsakssykdommen.

tykkelse

Et tykt lag av plakett, som ikke lar seg se tungen selv, indikerer alvorlige smittsomme prosesser og komplekse kroniske sykdommer.

Tynn oppstår oftest på grunn av respiratoriske infeksjoner eller i begynnelsen av visse indre sykdommer.

Lett å fjerne

Hvis du ikke kan fjerne det selv, betyr det at sykdomsårsaken har forverret seg.

Ha et barn

Hos barn er dette problemet forårsaket av samme liste over sykdommer og andre årsaker som hos voksne. Fra den fulle listen bør bare fjernes noen - røyking, alkohol, narkotikabruk.

Vær nøye med plasseringen, det vil si plasseringen av raidet på overflaten.

• Senteret og roten av tungen er sykdommer i fordøyelsessystemet og hele systemet som den mest sannsynlige årsaken.
• Tipset er en sannsynlig forverring av lungene eller bronkiene.
• Symmetriske flekker er mulige - lungebetennelse er mulig.

Utseende om morgenen

Etter søvn anses et tynt lag av hvitt eller lysebrunt som normalt. Det stammer fra det faktum at i søvnprosessen ikke blir det døde epitel fjernet med naturlige midler - mat - eller rengjøring.

Men hvis laget er tett og fargen er tilstrekkelig mettet, så er det verdt å tenke på et besøk til legen for å bestemme den nøyaktige årsaken. Faktisk begynner sykdommen i de fleste tilfeller å utvikle seg i kroppen.

Hva er justeringene for å tilpasse tennene, hva er deres egenskaper?

Vi vil forklare hvor mye du skal ha på deg for å korrigere bitt.

Hvordan bli kvitt?

Først og fremst, sørg for å kontakte terapeuten for å få råd. Siden det er nødvendig å eliminere årsaken til plakkene.

Etter den første undersøkelsen ved å identifisere visse sykdommer, eller mistanke om forekomsten, vil generalpraktisereren gi en henvisning til en spesialist - pulmonologist, gastroenterolog, endokrinolog.

Du kan imidlertid selvstendig bruke flere måter å håndtere en ubehagelig blomst på et språk som har en brun farge.

• Utfør en grundig muntlig hygiene. Videre må du helt rengjøre alle overflater, inkludert tenner, tannkjøtt, slimhinner i de indre overflatene av kinnene og så videre.
• Antiseptiske skyllinger. De bør utføres regelmessig, både etter rengjøring og i intervaller, det vil si 5-6 ganger om dagen.

For skylling oftest brukte dekokser av medisinske planter i medium konsentrasjon. Brukt: eikebark, kamille, oregano, plantain, yarrow, linden.

En avkok fra hørfrø kan eliminere mindre problemer med fordøyelsessystemet.

Hvilke problemer kan bli indikert av blomstring av andre farger på språket - vi lærer av følgende video:

Har en brun patina dukket opp på tungen? Hva er årsakene til dette fenomenet hos voksne, og er det verdt å kalle alarmen?

Brune plakett på tungen hos voksne, årsakene til hvilke ligger i alvorlige systemiske patologier, oppstår hovedsakelig på grunn av forstyrrelsen i mage-tarmkanalen. Mindre vanlige medfører forekomster problemer med luftveiene og kardiovaskulære systemer. For å identifisere den eksplisitte provokerende faktoren, må du vurdere tettheten, konsistensen og skyggen av slim.

Plakkdannelsesmekanisme

Overflaten av tungen er heterogen. Fra bunnen er det glatt, og over det er det dekket med flatt epitel, papiller og smakløk. Epitelceller dør ujevnt. Noen av dem er vasket bort i tid og danner en patina. I tillegg mellom papillene forsinket matpartikler.

De behandles av mikrober og bakterier med frigjøring av henfallsprodukter. Derfor danner en plakett på overflaten. Hvis det er blekgrå, hvit eller gulaktig, er dette normen. Du må være forsiktig når sedimenter oppnår en unaturlig farge - uttalt gul, grønn, brun.

Det er imidlertid verdt å huske at en sunn person uten dårlige vaner har et rosa språk med en liten mengde plakett. Fargene på innskuddene varierer litt, avhengig av mat og medisin som brukes. En liten økning i mucus mellom morgen og kveld tannbørsting er akseptabelt.

På grunn av hva et raid er dannet

En stor rolle i den foreløpige identifikasjonen av årsakene til brun plakett på språket spilles av dens tetthet, tidspunktet for dannelsen og hvor lett den fjernes. Hvis innskuddene er enkle å rengjøre tannbørsteens rengjøringsflate, og de ikke dannes igjen - ikke bekymre deg.

Når slim oppstår, øker mengden eller det kan ikke fjernes helt - dette er et signal om alvorlige systemiske sykdommer.

Ikke-patologiske årsaker

Brun blomst på tungen oppstår ofte på grunn av eksterne faktorer. I dette tilfellet er det ingen patologi, og orgelens farge blir normal etter at årsakene er eliminert.

Den mørke overflaten av tungen kan forårsake:

• Røyking. Sigaretter inneholder tung tjære. De tetter sterkt tann emalje og tunge. I tillegg akselererer eksos røyk epitelceller.
• Sjokolade. Flislagt eller varm sjokolade gir tungen en brun fargetone. Spesielt overdreven bruk av disse delikatesser. Problemet løses ved å rense munnen og redusere kakaoholdige produkter i det daglige dietten.
• Drikker med pigmenter. Passion for svart te, kaffe og litt brus (for eksempel Coca-Cola) farger tungen i mørk farge. Det anbefales å nekte eller redusere bruken av slike produkter betydelig.
• Medisiner. Når du tar visse medisiner, kan tungen bli brun. For eksempel, på grunn av antibiotika, Malavita, Faringosept, legemidler, preparater som inneholder kjemisk vismut (Pelto-Bismol) og andre. Avbryt mottak er ikke nødvendig. Symptomene vil bestå etter at kurset er avsluttet.
• Alkohol drikker. Når alkoholavhengighetsspråket blir gulbrunt.

Muntlige sykdommer

Visse sykdommer i munnslimhinnen kan provosere brune flekker på tungen. Blant dem er:

Candidiasis. Dette er en mucosal lesjon forårsaket av sopp, oftest av Candida slekten. Innledningsvis er innskuddene hvite, oste, men over tid kan de få en brunaktig nyanse. Når de er fjernet, viser de erosjon og sårdannelse.

Stomatitt. Inflammatorisk sykdom, ledsaget av dannelse av erosjoner, sår, utseende av hevelse, rødhet, smerte. Noen former for patologi - katarral, nekrotiserende sår - fører til dannelse av plakk med gulaktig eller brun farge.

Glossitt. Denne termen refererer til en bred gruppe av lesjoner forårsaket av smittsomme, akutte eller kroniske prosesser. Kroppen er farget med en brun fargetone bare i en av patologiens former - "svart hårete tunge". Mangelen er ledsaget av mørkere, en følelse av grovhet og fremmedlegeme i munnen. Oppstår på grunn av økningen og veksten av filiformpapillene.

Lesjoner av munnslimhinnen ekstremt sjelden forårsaker mørkningen av tungen. Med utviklingen er plakkene vanligvis hvite, grå eller gulaktige.

Feil i fordøyelseskanalen

Sykdommer i fordøyelseskanaler er ofte årsakene til brune plakett på tungen. Dette er en slags markør for feil i mage-tarmkanalen. Mørkningen av tungen kan provosere en rekke sykdommer:

• gastritt;
• gastrisk eller duodenalt sår;
• struma;
• cholecystitis - betennelse i galleblæren;
• hepatitt;
• inflammatoriske prosesser i ulike deler av tarmene - Crohns sykdom, duodenitt, enteritt, enterocolitt;
• forgiftning med langvarig oppkast, diaré, dehydrering.

Systemiske patologier

Generelle feil i kroppen kan også føre til mørkere tunge. Disse inkluderer:

• dehydrering (dehydrering) - overflaten blir tørr, med sprekker;
• lungesykdom;
• avitaminose - brun på tungen fremstår som følge av mangel på vitaminer PP, B3;
• autoimmune blodsykdommer - hemolytisk anemi (kort røde blodlegemer), güntherporfyri (kjennetegnet ved rød blodlegemdød, hudlesjoner, anemi, rød urin);
• Addisons sykdom - kronisk insuffisiens av binyrebarken;
• HIV;
• diabetisk koma.

Bestem sykdommen etter slimens natur

For den første diagnosen av årsakene til brunt språk stole på kliniske undersøkelsesdata. Ta hensyn til skyggen, lokalisering og natur av sediment.

Ulike nyanser av plakett snakker om problemene med bestemte organer:

• lys indikerer lungesykdom;
• gul - overdreven drikking, kroniske patologer i mage-tarmkanalen, bivirkninger av visse stoffer;
• mørk - forverring av kroniske eller alvorlige systemiske sykdommer i fordøyelsessystemet og urinveiene, respiratoriske infeksjoner, permanent mangel i dietten av friske grønnsaker, frukt, dehydrering;
• mettet brun - utilstrekkelig lymfatisk utstrømning, kronisk patologi i luftveiene, inflammatoriske prosesser i leddene.

Noen ganger blir tungen brungrønn. Denne fargen snakker om mykose i munnhulen, bivirkninger av antibiotika eller immunmodulerende legemidler, overflod av fete og stekte matvarer i kosten, mangel på vitaminer.

lokalisering

Det er mulig å avgjøre hvilket organ som påvirkes av plasseringen av raidet:

• på ryggen og ved basen - sykdommer i bukorganene eller en generell svikt i kroppen;
• på spissen - åndedrettspatologi;
• brune flekker på tungen - en betennelsesprosess i lungene.

konsistens

Brun på tungen kan være fettete, tørre eller våte. I følge tilstanden hans bestemmer du sykdommens art:

• tørr overflate indikerer funksjonsfeil i spyttkjertlene - blokkering av kanaler med steiner, deres infeksjon;
• våt plakk med spor av tenner indikerer avitaminose, jodmangel, sykdommer i skjoldbruskkjertelen, spesielt utilstrekkelig produksjon av hormonetriiodotyronin.

tykkelse

Antallet plakk avslører alvorlighetsgraden av patologien:

• et tynt lag som er lett å rengjøre indikerer den første fasen av sykdommen, luftveisinfeksjoner eller allergier;
• tette forekomster indikerer alvorlige smittsomme prosesser eller at kroniske sykdommer har gått inn i akutt stadium.

Hva å gjøre hvis språket er mørkt

Hvis en person har lagt merke til en brun patina på tungen, bør han først og fremst observere sin tilstand. Så, hvis formasjonen er enkelt og raskt fjernet, går det ikke opp igjen, det er ingen andre symptomer - du bør ikke være redd.

Situasjonen er forskjellig når et brunt belegg på tungen er vanskelig eller umulig å bli børstet av, det danner hele tiden og varer i mer enn 3 dager. I så fall, konsulter en terapeut. Etter undersøkelse og analyse refererer han til smale spesialister: en gastroenterolog, pulmonologist og en tannlege.

Siden brun tungen kan forårsake mange sykdommer, må du gjennomgå en grundig undersøkelse. Mest brukte:

• Ultralyd av mage og skjoldbruskkjertel;
• røntgenundersøkelse;
• blod, urin, avføring;

• bakteriekultur;
• gastroendoscope.

Om nødvendig kan det utpekes flere diagnostiske prosedyrer. Terapi er betydelig forskjellig fra en bestemt sykdom. Selvbehandling er uakseptabel.

Hva kan fortelle om raidet i språket - video

Det er ingen spesifikk forebygging av svart blomst på språket. Den består i forsiktig og regelmessig munnhygiene, utelukkelse av dårlige vaner, normalisering av ernæring og generell styrking av kroppen. Siden mørkningen forårsaker alvorlige sykdommer, når et slikt symptom oppdages, er det nødvendig å gjennomgå en legeundersøkelse og bestå test.

Brown tongue på voksne og barn: årsaker og hva betyr

En tunge foret med brun kan tyde på et alvorlig helseproblem. Hvis plakkene ikke forsvinner lenge og ikke ledsages av tilhørende symptomer, bør du gå til en lege som skal gjennomføre en undersøkelse og henvise til spesialisten du trenger. For å finne ut årsaken til utseendet på en mørk patina på tungen, bitter smak i munnen, smerter i magen, avføring er ødelagt, må du kontakte en gastroenterolog som behandler problemer i mage-tarmkanalen.

Brun på tungen hos voksne

Foto: brun patina

Årsaken til farging av tungen kan være bruk av medisiner, for eksempel Faringosept (for ondt i halsen), Malavit (for oral hygiene), noen antibiotika. Avbryt medisinen og juster behandlingen er ikke nødvendig, etter avslutningen av medisineringstalen skal rengjøres.

En vanlig årsak til gulbrun plakk på tungen er tobakkavhengighet, i hvilket tilfelle røykerens tannemalje får en gulaktig fargetone. Denne effekten har virkning av fenoler inneholdt i tjære av sigarettrøyk. Så snart en person klarer å bli kvitt en dårlig vane, vil språket rydde.

En av de vanligste årsakene til brun plakett på tungen hos voksne er kronisk alkoholisme på bakgrunn av leverenes hepatose.

Hvis det fortsatt er uklart hvorfor tungen ble dekket med brun blomst, må du søke medisinsk hjelp.

Brun blomstre på barnets tunge

Noen produkter, som sjokolade, kakao, sterk svart te, kjøpt søtsaker, kan gi slimhinnen en brunaktig fargetone (se bildet). Brown blomst på tungen av et spedbarn kan vises etter introduksjonen av nye matvarer. Slike plakk blir lett fjernet etter å ha utført hygieniske prosedyrer og aldri igjen bekymret hvis produkter med fargestoffer er utelatt fra dietten.

Men selv om fargeprodukter eller et nytt supplement ble årsaken til utseendet av en brun farge i tungen, bør barnet bli vist til barnelege. Symptom kan oppstå på grunn av forgiftning på grunn av utviklingen av en alvorlig sykdom. Kun en lege vil kunne utføre en kompetent diagnose, diagnostisere og foreskrive en effektiv behandling.

Årsaker til brun plakett på tungen

Årsaken til dannelsen av en mørk plakett på tungen kan være en farlig patologisk prosess som forekommer i de indre organene, så det er umulig å ikke legge vekt på utseendet. Brune flekker er single, multiple, spredt over overflaten. Mørk tett blomst, som ligger i et tykt lag, betyr tilstedeværelse av en smittsom eller kronisk sykdom.

Hvis pasienten ikke klarer å fjerne innskuddene fra tungenes overflate, har sykdommen blitt kronisk. Den inflammatoriske prosessen utviklet seg, og utviklingen av alvorlige komplikasjoner begynte.

Det er nødvendig å konsultere en lege hvis plakk:

• forsvinner ikke innen en uke;
• ledsaget av en ubehagelig lukt;
• oppstår på grunn av svakhet, ubehag, appetittløp, fordøyelsesbesvær, magesmerter, spasmer;
• blir mørkere, komprimert, knapt fjernet fra tungen.

Diagnostikk etter plassering

Diagnose av sykdommer i utseendet på språket har blitt praktisert i lang tid, selv da leger vurderte språk som en indikator på tilstanden til menneskekroppen. Ifølge mange moderne leger indikerer plakk på spissen av tungen sykdommer i hjertet og lungene, ved roten - av tarmpatologier. Sykdommer i mage, bukspyttkjertel, milt, lever, galleblæren påvirker ryggen av tungen. Nyresykdommer diagnostiseres av sidesteder som ligger nærmere roten. For mer informasjon om diagnose av lokalisering av plakett, se bilde.

Hvis den brune filmen er tynn, begynner sykdomsprosessen bare å utvikle seg. Det skjer at i 5-7 dager blir tungen klar, noe som betyr at immunforsvaret klarte å stoppe sykdommen eller den inflammatoriske prosessen.

For å unngå problemer i fremtiden må du tenke på helsetilstanden. Prøv å forstå hvorfor det var et angrep, og ta forebyggende tiltak. Hvis det oppstår en brun patina i barnets tunge, og årsakene er uklare, må du kontakte en barnelege.

Mulige sykdommer og patologier

Her er hva en brun patina på tungen kan bety:

Plakk på tungen i duodenitt (betennelse i tolvfingertarmen)

Sykdommer i mage-tarmkanalen. Sunn organer mottar signaler fra smaksløkene, takket være hvilken syntese av de nødvendige enzymene er aktivert, og prosessen med fordøyelsen begynner. I patologier går signalene i motsatt retning. Utseendet på språket av hvit, svart, gul-grå, gulbrun eller mørkbrun plaque er responsen til reseptorapparatet til disse signalene. Mulige patologier inkluderer: sår, gastritt, patologisk refluks, enterokulitt, enteritt, duodenitt, biliær dyskinesi, dysbakterier (destruksjon av obligatorisk intestinal mikroflora, for eksempel etter å ha tatt antibiotika). En person kan oppleve kvalme, lider av diaré, flatulens, smerte, tyngde i mage og tarm, føle sur smak i munnen.

Munnstrøm

Sykdommer i lungene og bronkiene. Alvorlig brun fargestoffer av spissen av tungen indikerer et av symptomene på lungebetennelse.

For å fastslå den nøyaktige grunnen til at tungen ble brun, må du passere kliniske tester, lage abdominal ultralydsskanning, fluorografi.

Forebyggende tiltak

Tungen til en sunn person er jevnt farget, litt fuktig og har en rosa farge. Både for barnet og for voksne er normen en tynn, gjennomsiktig, litt hvitaktig plakett som ikke har en ubehagelig lukt. Om morgenen kan det være mer intens. På overflaten av tungen, som er belagt med blomst, akkumulerer døde hudceller og matrester, noe som gjør at bakterier og mikrober kan formere seg. Derfor, i morgen plakk må være nøye fjernet. Du kan bruke en vanlig tannbørste eller en spesiell med silikonbørster plassert på baksiden av hodet.

Det anbefales å skylle munnhulen med antiseptiske preparater, urte dekokser av calendula, kamille, salvie, yarrow blomster.

For å forhindre stress, provosere mange sykdommer, og øke immunitet, trener og frisk luft er nødvendig. For å opprettholde normal intestinal mikroflora, forebygging av magesår, gastritt og beriberi, er det nødvendig å ta vitamin B-gruppe, organisere et fullverdig diett og etablere riktig diett.

Hver person bør begrense alkoholinntaket, eliminere sjetonger, røkt kjøtt, fete sauser, boller og kaker, søt brus fra dietten. Det er ofte nødvendig å bryte urtete om morgenen, drikke grønnsaks- og fruktjuicer, inkludere i daglige diettgærte melkeprodukter, friske grønnsaker, urter og frukt, som metter kroppen med vitaminer og hjelper til med å rense munnhulen.

Årsaken til utseendet i tungen av brun farge, som ikke kan fjernes med en tannbørste, er utviklingen av den patologiske prosessen i kroppen. Preliminær diagnostikk kan utføres uavhengig i farge, nyanse, lokalisering og intensitet av plakk, men den eksakte diagnosen av sykdommen er utført på grunnlag av en medisinsk undersøkelse.

De viktigste årsakene til utseendet av brun blomst på tungen og om det er nødvendig å bekjempe den

Språk betraktes som en indikator på kroppens helse. Hvis det er avvik i fargen, er det mulig å bedømme tilstedeværelsen av patologier, betennelser i indre organer og systemer. Brun blomst på tungen hos voksne kan vises selv om ingenting annet plager personen. Men patologiske prosesser begynner allerede å utvikle seg inne i kroppen. For å finne dem, bør du kontakte en lege på en riktig måte.

Faktorer som utløser plakkens utseende

Hvis tungen er dekket med brun blomst, kan årsakene være forskjellige. Dette kan skyldes mottak på kvelden for visse produkter med fargestoff eller utvikling av alvorlige sykdommer. Hvis den brune patina er tynn på tungen, vises det hovedsakelig om morgenen, etter frokost kan dette tyde på overdreven forbruk av sterk te eller kaffe, sjokolade eller produkter med høyt innhold av fargestoffer. Brune fargetoner blir ofte observert hos røykere. Også, hvis det er et brunt belegg på tungen, kan årsakene ligge i sykdommer i mage-tarmkanalen, leveren, nyre, bukspyttkjertelen.

For å kunne oppdage hvorfor tungen dukket opp i tungen, er det også viktig under inspeksjonen å være oppmerksom på plassering, tetthet, nyanse og tid på dagen. Hvis den brune tungen vises overveiende om morgenen, kan den ikke fjernes alene, noe som kan indikere en kronisk karakter av sykdommen. Årsakene til og behandlingen av slike problemer er nært beslektet. Hvis den brune patina ikke forsvinner etter tre dager, kan dette tyde på forgiftning eller dysbakterier i tarmkanalen.

En annen årsak til dette problemet kan være stomatitt. Samtidig, i begynnelsen, er sykdommen ledsaget av en hvit patina som, som sykdommen utvikler, endrer fargen sin. En annen årsak til problemer kan være en akutt mangel på vitaminstoffer, spesielt gruppe B-vitaminer. En slik farge kan indikere tilstedeværelsen av slike sykdommer som pellagra (sykdommen er preget av mangel i kroppens nikotinsyre, noe som resulterer i en slik skygge). Takket være spesielle undersøkelser vil spesialisten kunne finne årsaken til et slikt problem, hvoretter det vil være mulig å starte en kompetent og rettidig behandling.

Plakkekriterier, som det fremgår av

Hvis en brun tunge vises, vurderes den i henhold til følgende kriterier. Når de begynner å etablere årsakene til et slikt problem, er skygge en viktig indikator:

1. Den gråbrune fargen på tungeplakk kan snakke om betennelsesprosesser i leddapparatet, dysfunksjoner i lymfeutstrømning, kroniske sykdommer i øvre luftveier.
2. Gul med brun farge på plakk kan indikere slike sannsynlige helseproblemer som kronisk avhengighet av alkohol, sykdommer i fordøyelsessystemet, bronkier og lunger. Slike plakk kan forekomme etter antibiotika eller andre stoffer.
3. Mørkbrun plakett på tungen indikerer mulige problemer i organene i fordøyelsessystemet, alvorlige stadier av respiratoriske sykdommer, dehydrering, leversykdommer og organer i urinveiene, galleblæren. Den mørke fargen på plakkene indikerer utviklingen av avitaminose.

En annen indikator er lagtykkelsen. Hvis det er tynt, betyr det den første fasen av respiratorisk sykdom eller patologi i fordøyelseskanaler. Et tykt lag av et stoff på overflaten av tungen kan indikere et avansert stadium av sykdommen eller alvorlighetsgraden av smittsomme prosesser. Denne konsistensen vil tillate legen å bestemme graden av forsømmelse av sykdommer.

Plassering spiller en viktig rolle i å etablere diagnosen. Raidet kan helt dekke overflaten av tungen, og kan lokaliseres lokalt, i små seksjoner (roten, baksiden, sideflaten, spissen av tungen). Brun blomst er fuktig, tørr, fettete. Slike indikatorer bidrar til å bestemme graden av sykdommen.

Hvis det lett fjernes fra overflaten av tungen, bare ved rensing, indikerer dette et feilaktig formulert kosthold, bruk av produkter med fargestoffer eller tilstedeværelse av dårlige vaner. Hvis det ikke kan fjernes fra overflaten av tungen, indikerer dette en alvorlig grad av sykdom.

Hvordan bli kvitt problemet

Når en brun plakk vises, anbefales det å kontakte en lege i tide. Det er mulig å kvitte seg med slike problemer først etter forutgående avklaring av årsaken og gjennomgå en passende behandling. Det er også viktig å utføre hygieneprosedyrer på riktig måte - børste tennene to ganger om dagen, skyll med bruk av spesielle skyller (Forest Balsam, Hepilor, Listerin).

Du kan også ty til hjelp av folkemetoder - å utføre skylling avkok basert på medisinske planter: calendula, kamille, apotek, St. John's wort. Etter å ha funnet ut årsaken til å passere riktig behandlingsforløp, blir dette brune laget vanligvis eliminert av seg selv. Når plakk vises på tungen, kan alvorlige sykdommer og smittsomme prosesser forekomme inne i kroppen. Parallelt med behandlingen av den underliggende sykdommen, blir den mekanisk fjernet.

Med riktig tilnærming vil forsinkelsen av enhver overtredelse, behandlingsforløpet, forsvinne i seg selv. Du kan fjerne stoffet selv ved hjelp av mekanisk rengjøring, skylling (for dette formål brukes skyllemidler eller urtebaserte dekoder).

Årsaker og behandling av brun plakett på tungen

Diagnosen av plager etter språk ble brukt av gamle healere. Den mest berømte av disse var Avicenna, den store tenker og helbreder. Kinesiske healere betraktet språk som et spesielt indikatororgan, og snakker om tilstanden til menneskekroppen som helhet. Og hvis fargen på språket har endret seg, kan dette faktum ikke ignoreres. Hva forteller brun plakett på språket i denne artikkelen.

Hva er språk

Tungen er et organ som hovedsakelig består av muskler. Den øvre delen av tungen er dekket av papiller, som er i stand til å føle alle smaker. Den normale tungen ser rosa og skinnende ut, med et hvitt-grått tinge i papillene.

Ifølge mange teorier er det et språk som er en projeksjon av en organisme i redusert størrelse. Ifølge hans tilstand kan en erfaren doktor av alternativ medisin bestemme:

• generell tilstand av en person;
• allergiske reaksjoner;
• kroppsforstyrrelser;
• næringsdefekt.

Raid på tungen er dannet på grunn av inntak av matpartikler på den. De sitter fast mellom papillene og begynner å tiltrekke seg ulike bakterier. Plakk kan ha forskjellige tettheter og nyanser. Selv vanlig te eller måltid kan bidra til utseendet på plakk av forskjellige nyanser: fra gul til brun. Oftere ødelegger oral hygiene denne plakken. Men dette er ikke alltid tilfelle. For noen mennesker er det brune belegget på tungen veldig tett og vanskelig å fjerne. Selv etter ulike hygieneprosedyrer, oppstår patina igjen. La oss se hvilke brudd denne typen språklig plakett kan signalere.

Hvilke typer undersøkelser trengs

For å klargjøre årsakene til utseendet på et raid på språket, vil legen foreskrive en pasientundersøkelse. Tross alt er det ikke sannsynlig at representanter for offisiell medisin kan gjøre riktig diagnose for bare ett språk. De vanligste studiene med dette kan omfatte:

• urinalyse (generell);
• blodprøver (generelt, biokjemisk, for sukker);
• pulmonal fluorografi;
• Ultralyd av mageorganene, skjoldbruskkjertelen, hos kvinner i reproduktive organer også;
• fibrogastroduodenoskopi, duodenal intubasjon.

Ytterligere forskning vil allerede bli foreskrevet av legen ved å klargjøre noen diagnoser.

Hvorfor er det et brunt belegg på tungen

Vurder hovedårsakene til brun plakett på tungen. Ofte kan slike grunner være:

Godkjennelse av noen medisiner

Instruksjonene til noen stoffer indikerer deres evne til å plette tungen. Ofte kan en slik manifestasjon være i legemidler Faringosept, Malavit og noen antibiotika. Etter uttak av stoffet, går plakkene raskt.

Matfargestoffer

Den vanligste og mest ufarlige årsaken til brune flekker er bruken av produkter med fargestoffer. I tillegg til te, kaffe, sjokolade, lignende farger inneholder forskjellige candies, kremkaker og musserende vann. Langsiktig røyking kan også føre til en lignende effekt. Hvis plakk oppstår fra fargestoffer, så er det ganske enkelt fjernet ved hjelp av en tannbørste eller tamponger. Hvis vedvarende, så se etter årsaken til dette fenomenet bør søkes i en annen.

glossitt

Tungen er ikke så vanlig, men denne sykdommen er også typisk for å dekke tungen med et brunt belegg. I tillegg til plakk kan tungen også bli uthulet eller sår. I dette tilfellet er tungen vanligvis hovent, smertefull, med spor av erosjon eller sårdannelse. Årsaken til denne sykdommen bakterier eller gjær.

Behandling av glossitt er vanligvis forbundet med et sparsomt kosthold og skylling med antiseptiske løsninger (furatsilina, mangankalium, klorhexidin).

Sykdommer i fordøyelsessystemet

Brown tongue kan være et tegn på betennelse i fordøyelseskanalen (magesår, gastritt, dysbacteriosis, duodenitt, kolitt, gastrisk refluks).

I dette tilfellet vil personen legge merke til i en av de tilknyttede symptomene av typen:

• sårhet eller tyngde i magen eller tarmen (etter å ha spist eller "sulten" smerte i løpet av et sår);
• tap av appetitt;
• belching med luft eller syre;
• kvalme eller oppkast;
• flatulens, flatulens;
• forstyrrelser i avføring (diaré, forstoppelse).

Nesten alle gastrointestinale plager har lignende symptomer og for å klargjøre dem, vil legen definitivt ordinere ytterligere forskning til søkeren.

Gastritt er asymptomatisk i lang tid, og hver andre person har det. Dens forekomst er vanligvis forbundet med spiseforstyrrelser: hopper over måltider i høyskoleår, spiser et tørt måltid, tar alkohol eller rusmidler på tom mage. Typiske symptomer kan være smerte etter å ha spist (duodenalt sår) eller "sulten" smerte (magesår), skarp smerte og oppblåsthet når det kommer ut av kostholdet, vekttap.

For utseende av sår, i tillegg til spiseforstyrrelser, er også stress nødvendig. Denne sykdommen oppstår i nervøse, mistenkelige eller ambisiøse mennesker, i karriere. Det er også en smittsom teori om sår forbundet med et overskudd av Helicobacter bakterier.

Reflux esophagitis refererer til en sykdom i spiserøret. Med denne sykdommen er en typisk manifestasjon sur surring eller halsbrann.

Dysbakteriose oppstår ofte etter lang medisinering (antibiotika, ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, etc.) I dette tilfellet klager pasienten på hyppig hevelse eller diaré, og hans hudfarge kan bli gråaktig. Derfor bør disse legemidlene bare bli drukket etter et måltid, drikke mye vann, med et parallelt inntak av en gruppe probiotika.

tarmsykdom (duodenitt, kolitt) er også manifestert av smerte på toppen av magesekken (duodenitt) eller bunn (kolitt). Den viktigste behandlingen for enhver sykdom i fordøyelsessystemet er å følge en diett og daglig diett, samt medisinering.

Svampesykdommer

Hvit plakk på tungen for candidiasis kan ofte bli gulaktig eller brun plakett.

Ofte oppstår soppinfeksjoner når dysbakterier, med konstant bruk av søte konfektretter, svekket immunitet etter sykdom, stress eller hardt arbeid. Hos kvinner i parallell er det ofte kjent truss (vaginal candidiasis).

Diagnosen av sopp er vanligvis laget av legen på grunnlag av tester, tar en smøring.

Ved behandling av sopp er bruken av antifungale stoffer (Fluconazol, Fucis, Flucostat), vitaminer i gruppe B og probiotiske preparater (Linex, Bifidum-bakterien, Bakteriebalanse) tradisjonell. Lokalt for halsen bruk skylling (brus og boriske løsninger), resorption av mikroflora tabletter (Lisobact).

Leversykdommer

Leversykdommer er ofte asymptomatiske. I tillegg til mindre dyskinesi, cholecystitis eller bøyning av galleblæren, gallesteinsykdom, omfatter slike sykdommer slike alvorlige sykdommer som hepatitt, cirrhose eller levertumorer.

I tillegg til denne manifestasjonen, kan en person ha mindre symptomer som mange ikke tar hensyn til. Disse symptomene kan være:

• gul hud;
• bitterhet i munnen;
• smerte i riktig hypokondrium;
• kvalme etter å ha spist
• svakhet, tretthet;
• kløende hud.

For hepatitt eller Botkins sykdom, kan pasienten ha:

• temperatur;
• svakhet;
• kvalme og oppkast;
• gule øyne og hud;
• smerte i hypokondrium;
• hvite avføring, urin fargeløl.

Ingen diagnose relatert til leversykdom kan gjøres av seg selv. Spesielt lett unn deg selv på Internett eller råd fra venner. Tross alt, blir noen hepatitt lett kronisk, nesten alltid ender med skrumplever. Og folk med skrumplever er allerede dømt.

Væsketap

Dehydrering skjer i forhold forbundet med diaré (diaré). Diaré følger med mange tarminfeksjoner (salmonella, dysenteri, kolera, etc.)

På samme tid, sammen med væsken, mister kroppen mange av de viktigste sporelementene. Og hvis det på kort tid ikke gjøres noe, kan pasienten oppleve en kraftig reduksjon av trykk og hjerteaktivitet, som truer pasientens liv.

I tillegg til plakk, føler en person også tørst, tørr munn, en liten mengde fargerikt urin.

Ofte krever slike forhold intravenøs drypp av medisinske løsninger (glukose, saltvann, etc.) I hjemmet er det viktig for pasienten å inokulere kroppen med mineralvann, usøtet te, Regidron saltløsning, etc.

Andre grunner

Det er også en rekke forhold hvor det kan være et brunt belegg på tungen. Et lignende symptom kan også oppstå med:

• sykdommer i luftveiene;
• brudd på lymfatisk drenering;
• vitaminmangel (oftere enn gruppe B);
• leddgikt eller leddgikt;
• med orminfeksjon hos barn.

behandling

Ikke alle mennesker vil løpe til legen når et raid kommer opp i tungen. Ja, dette er forståelig. Vi, moderne mennesker, ønsker sjelden å se leger før problemet begynner å forstyrre oss alvorlig. Hvordan kan en person selv hjelpe seg selv og er han i stand til å overvinne en ekkel raid? Heldigvis, noen ganger er det virkelig mulig.

Det skjer at de vanligste tiltakene i form av skylling av munnen med klare apotekspulver eller avkok av urter (calendula, yarrow, kamille, salvie), kan bidra til å overvinne de brune flekkene på tungen. Hvis raidet tok 5-7 dager, har sykdommen vunnet en normal immunitet. Men selv etter dette bør du revurdere livsstilen din, prøve å bevege deg bort fra dårlige vaner og øke sjansene for å styrke immuniteten.

Erfaring har vist at en person med en brun patina sjelden har et fint fordøyelsessystem. Mange eksperter vurderer intestinal immunitet som den viktigste og forverringen som en rystelse for alle sykdommer. De viktigste anbefalingene for å forbedre funksjonene i organene i mage-tarmkanalen og eliminering av dysbiose er:

1. Daglig forbruk av væske eller pasta.
2. Måltider minst 4-5 ganger om dagen, eliminerer overspising.
3. Begrensning av "usunn" mat fra kategorien "fast food" eller kjøpt i supermarkeder.
4. Innføring av naturlige melkesyreprodukter minst en gang om dagen for "fôring" av tarmbakterier.
5. Bruken av produkter i form av naturlige sorbenter, produkter med fiber i sammensetningen (gresskar, kli, friske grønnsaker, rugbrød etc.)
6. Resepsjon om morgenen med rent vann med 1 ss. eple cider eddik eller fersk juice fra grønnsaker (selleri, agurk, gulrøtter, etc.).
7. Begrensning av søte, fete, stekte og røkt mat i kostholdet.
8. Begrens alkohol og nikotin.
9. Drikker minst 1,5 liter om dagen.
10. Innføring av vitaminkomplekser, spesielt vitaminer B og A.
11. Begrensning av bruk av kaffe og te med erstatning med urtete.
12. Turgåing og trening for å forbedre fordøyelsen (sykkel, mageøvelser, "saks", yoga asanas som "plog").

Menneskekroppen er utstyrt med et helt arsenal av signaler for selvdiagnose. En av dem er brun på tungen. Hvis denne manifestasjonen ikke er en eneste og ikke går bort etter at du har børstet tennene, bør du ikke forsinke behandlingen til legen. Og la ingen frykt bli bekreftet, men noen sykdom er bedre å bestemme helt i begynnelsen.