728 x 90

Hvordan rengjør tarmene med linemel

Rengjøring av tarmene med linemel er den enkleste måten. Det krever ikke tid, gir ikke noe ulempe, forårsaker ikke smerte, og holder samtidig mikrofloraen i tarmen. I tillegg er linfrø et billig produkt, og du kan kjøpe det hos apotek eller helsekostbutikk.

Melkefrø

Hør mel er et unikt produkt som hjelper til med å løse mange helseproblemer, spesielt det renser tarmene godt. Med hjelp på kort tid uten skade på kroppen, kan du fjerne staudeavsetninger og dermed forbedre tarmene. I sin tur, med en tarm forbedrer stoffskiftet, fører dette til tap av overflødig vekt og total forbedring av kroppen.

Hva er nyttig linfrømel?

Hvis du undersøker sammensetningen av høremel, blir det klart hvor de nyttige egenskapene kommer fra. Så hva er det i sammensetningen? Den inkluderer:

  1. Et unikt sett av aminosyrer i det optimale forholdet for mennesker, inkludert de mest verdifulle proteinene av planteopprinnelse.
  2. Mange flerumettede omega 3 og omega 6 fettsyrer med lavt innhold av mettede fettsyrer,
  3. Frøskjell inneholder fiber som bidrar til å forhindre veksten av gjær i tarmene og redusere østrogennivåer.
  4. Linfrø inneholder 100 ganger mer lignaner enn andre plantefôrvarer. Lignaner er stoffer som tilhører klassen av fytoøstrogener - hormoner som har en positiv effekt på reproduktive systemet.
  5. Et sett av grunnleggende mineralstoffer som finnes i mengder som er flere ganger høyere enn innholdet i deres andre planteprodukter. For eksempel er kalium i høremel 7 ganger mer enn i bananer.
  6. Vitaminer A, E, gruppe B.

På grunn av disse egenskapene har høremel antibakterielle, antivirale, antifungale og anti-kreftegenskaper. På grunn av sin anti-inflammatoriske virkning, hjelper det til behandling av inflammatoriske sykdommer i tarmene, huden, urinveiene. I tillegg ekspanderer veggene i blodkarene, fordi de blir mer elastiske, kolesterolnivået avtar, det hjelper i behandlingen av hjerte-og karsykdommer og senker blodtrykket.

Mulige bivirkninger

Noen ganger når du bruker linemel, føler noen mennesker oppblåsthet, flatulens, intestinal opprør. For å utelukke en lignende reaksjon, bør du begynne å bruke mel med små doser, vanligvis med 1 ts. Når gallsten sykdom er også mulig forverring. I tillegg bør du vite at lin inneholder cyanogen glykosider, på grunn av dette bør brukshastigheten for linfrø ikke overstige en halv kopp per dag.

Hør mel for tarmrensing: oppskrifter og bruk

For tarmrensing kan du kjøpe ferdig linemel, men det er bedre å forberede det selv før bruk. Dette skyldes at ved langvarig lagring oksyderes det i luft og mister noen av sine fordelaktige egenskaper. For å lage mel, trenger du bare å male linfrø i en kaffekvern, eller i det minste ved hjelp av kjøttkvern.

Rengjøring av tarmen med høremel gjøres best kvartalsvis i to uker. I den første uken, konsumere 1 ts. mel, i andre - for å øke dosen til 2-3 ts.

Mel og vannrensende infusjon

Infusjon av mel og vann er full før sengetid. For matlaging 1 ss. mel er strømmet med et glass varmt vann, infundert i 15-20 minutter. og full.

Mel kan erstattes med ujordet frø, men i dette tilfellet blir kokingen kokt i 5-10 minutter, infundert før kjøling og full i varm form.

Linemel med yoghurt

Det er veldig enkelt å rengjøre tarmen med linmel og yoghurt. For å gjøre dette bør du spise en blanding av mel og 150 gram fettfattig yoghurt til frokost, det er bedre å lage mat på 15-20 minutter. før måltider slik at melet svulmet. Det er også nødvendig å drikke nok vann under rengjøring.

Rengjør tarmen med linmel og kefir

Rengjøring av tarmen med høremel og kefir utføres vanligvis i tre uker. Kefir er tatt en prosent. I den første uken, spis en blanding av 100 ml til frokost. kefir og 1 ts mel, i andre - 100 ml. kefir og 2 ts mel, i den tredje - 150 ml. kefir og 3 ts mel.

Hør mel og kefir for tarmrensing

Mange har hørt om fordelene med kefir for kroppen og dens fantastiske rensende egenskaper. Det er også kjent at linfrø er en kilde til en rekke næringsstoffer. Men for mange er det en oppdagelse at det er mulig å rense tarmene med linemel og kefir. Dette er mulig takket være de eksepsjonelle komponentene av lin og egenskapene til gjæret melkeprodukt.

Bruken av linfrø

Sammensetningen av linfrø er som følger:

  • Vitaminer C, A, E, F, B-grupper (B1, B2, B5, B6, B9) samt makro- og mikroelementer, slik som sink, jern, aluminium, krom, jod, kalium, kalsium, nikkel, selen, mangan.
  • Vegetabilske lignaner er anti-kreft stoffer. Hør mel kan med rette bli kalt en rekord for innholdet av disse fytoøstrogenene (de såkalte naturlige hormonene).
  • Vegetabilsk protein. Dette er den veldig typen protein som perfekt nærer kroppen og absorberes raskt.
  • Fettoljer som fremmer vevregenerering. Omega-3, Omega-6 fettsyrer, som virker som antioksidanter og bidrar til å regulere fettmetabolismen.
  • Cellulose, som bidrar til utseendet av mykhet, er også et utmerket middel for å fjerne skadelige stoffer fra kroppen.

Linfrømel er en utmerket tarmrenser, og har også antifungal, anticancer, antivirale og antibakterielle egenskaper, og det reduserer også blodkolesterolet betydelig og favoriserer eliminering av stagnerende slim, toksiner, lipider og toksiner fra kroppen.

Hør mel brukes til å rense tarmene er laget av de beste linfrøene. Allerede i ferdig form, kan den fås i apotek og spesialiserte avdelinger av hypermarkeder. Du kan enkelt grille linfrø i mel hjemme ved hjelp av en kaffekvern eller blender.

Et viktig faktum er at linfrø i grunnformen beholder sine nyttige egenskaper i ikke mer enn tre dager fra slipingstidspunktet. Derfor er det verdt å høste slike volumer av produkt som skal brukes innen et par dager.

Er det fornuftig å si at linemel er mye sunnere enn hvetemel? I tillegg er lin i en fragmentert tilstand mer næringsrik, da det i sin integrerte form ikke er fordøyd, og det er ganske vanskelig å tygge dem.

Linfrø og kefir

Hvis du blander to flotte komponenter - kefir og linemel, vil resultatet bli et mirakuløst helbredelsesverktøy som vil takle rengjøring av tarmene fra giftige stoffer og lindre en rekke plager.

De positive egenskapene til en blanding av høremel med kefir:

  • en positiv effekt på leveren, håret, huden;
  • lindrer forstoppelse;
  • eliminerer betennelse;
  • støtter menns helse
  • er en profylaktisk mot kreft;
  • normaliserer tilstanden til blodkar, hjerte, hjerterytme;
  • hjelper til med å miste vekt, normaliserer vekten.

Hør mel: kontraindikasjoner og advarsler

Kontraindikasjoner for høremel er ikke tilgjengelig, unntatt individuell intoleranse. Du bør imidlertid være forsiktig og forsiktig i doser.

Lyon, spesielt frøene, inneholder cyanogene glykosider, så det må konsumeres i begrensede mengder. Den daglige prisen er ikke mer enn en fjerdedel av et glass.

Noen av dem som bruker linfrø eller mel står overfor oppblåsthet og andre problemer med mage og tarm. Hørmel for å rense tarmene må derfor begynne å ta med små doser (med en teskje).

Det er også verdt å avstå fra å bruke dette produktet for kolelithiasis.

Rengjøring av tarmene kefir og linemel

Hør mel blandet med fettfattig kefir. Det er ønskelig at fettinnholdet i drikken ikke overstiger 1%. I ekstreme tilfeller kan kefir erstattes med fettfattig rømme eller lavt fett, ikke-søt yoghurt.

Brukt høremel med kefir hver dag for å rense tarmene. Du kan ta verktøyet til frokost, og enda bedre og mer effektivt - i stedet. Det neste måltidet kan startes først etter 45 minutter.

På grunn av sammensetningen innhyller morgeninntaket av den nevnte blandingen mageslimhinnen, som beskytter den mot de ytterligere effektene av ulike produkter som kommer inn i kroppen gjennom dagen. Dette bidrar til bedre absorpsjon av det tilberedte produktet og fjerning av uønskede skadelige stoffer fra kroppen.

Det anbefalte rensingsforløpet - 3 uker, mens doseringen skal observeres:

  • i den første uken faller en teskje av høremel på et glass kefir;
  • I løpet av den andre uken fordobles den første delen av høremel, det vil si ta to teskjeer per kopp kefir;
  • i den tredje uken kan du sette tre teskjeer av råvarer i 250 ml gjæret melkeprodukt.

Det er tilrådelig å gjennomføre rengjøringskurs ikke mer enn en eller to ganger i kvartalet.

Også under rengjøring er det nødvendig å observere et spesielt vannsystem: det er nødvendig å drikke minst to liter rent vann per dag.

Nesten umiddelbart etter løpet av å ta en blanding av lin mel og kefir:

  • alvorlig sult på grunn av økt fiberinnhold i sæden;
  • reduserer innholdet av skadelig kolesterol i blodet;
  • optimaliserer funksjonen av mage-tarmkanalen;
  • det er en svak avføringsvirkning;
  • På grunn av intestinal rensing, opptatt og raskt vekttap oppstår.

Derfor, hvis det er et ønske om å bringe kroppen din i orden og gi deg en sunn tilstand, så er den enkleste måten å rense tarmene med linmel og kefir.

Hvordan bruke linemel for å rense tarmene: vurderinger og bruk

Lider du av konstant tretthet, overvekt og kroniske sykdommer? Visste du at årsaken kan være i tarmene, eller rettere, i slaggeringen. Dette er ikke overraskende, siden en gjennomsnittlig person i løpet av sitt liv passerer gjennom seg selv mer enn 40 tusen liter væske og mer enn 100 tonn mat. Awesome data, ikke sant?

Vet du at i en alder av 30 om 15 kg giftstoffer, kan slagger og fekale steiner samle seg i tarmen? Tenk deg hvor lett du kan føle deg, bli kvitt denne byrden, men kroppen tregner ikke med takknemlighet og jobber umiddelbart som en klokke. Høremel for tarmrensing er et ideelt middel som forsiktig fjerner det eksisterende problemet, og hvordan du bruker det riktig, hvor du skal kjøpe det og hvordan du gjør det selv, vil vi se nærmere.

Mer om rensing av kroppen:

Hvordan rengjør tarmene med saltvann, les her.

Du finner 10 oppskrifter for tarmrensing på http://eko-jizn.ru/?p=7581.

Tegn på tarmforurensning

Menneskekroppen er et komplekst system som opprinnelig ble oppfattet av naturen som selvrensende. Hvis det oppstår problemer med naturlig eliminering av avfall, oppstår det imidlertid feil i arbeidet til alle systemer og indre organer. For å avgjøre behovet for rengjøring kan tarmene være av følgende grunner:

  • uregelmessig tømming;
  • oppblåsthet, gass, kolikk;
  • forverring av hudfarge
  • svakhet, redusert ytelse;
  • overdreven vekt;
  • redusert immunitet;
  • allergier, etc.

I prinsippet kan det hevdes at alle sykdommer på en eller annen måte er relatert til tarmens arbeid.

Hvordan hør hør

Den positive effekten av jordflaxfrø på kroppen har lenge vært kjent. Den brukes til behandling og forebygging av mange sykdommer, men en av de mest kjente er fjerning av giftstoffer og giftstoffer fra kroppen. Hør mel, komme inn i kroppen, blir veldig lik en svamp, som absorberer skadelige stoffer, og fecal steiner innhylle og forsiktig fjerner fra kroppen. I tillegg ødelegger melet parasittene og ødelegger mikrofloraen som er gunstig for livet deres.

Hvordan ta

Rengjøring av tarmene med linemel tar det i 3 uker. I den første uken tas 1 dessertskje en gang om dagen, i den andre uken - 2 skjeer, og i den tredje uken - 3. Drikke kan tas med vann (minst et glass), men linemel med kefir virker mer effektivt. Samtidig består rensing av kroppen ikke bare i å fjerne overflødig "vekt", men også ved å gjenopprette den normale syrebalansen i tarmen.

Video hvordan du bruker linemel til å tømme tarmene

Kjøpe eller lage mat selv?

Linfrømel kan kjøpes på apotek, eller du kan klargjøre det selv hjemme. Hvis du stoppet ved det første alternativet, må du være oppmerksom på produsenten og sammensetningen. Det er ikke verdt å kjøpe fremstilt mel, det koster mye mer, og resultatet er det samme som det innenlandske. Tilsetningsstoffer og smaker bør heller ikke være.

Det er veldig lett å lage mel av linfrø og selvstendig. Du trenger bare å male dem i en kaffekvern eller blender.

Fordelen med ferdige kjøpte produkter er en lang holdbarhet, fordi bruk selvforberedt mel kan ikke være mer enn 2-3 dager.

Dette er viktig. Rengjøring av tarmene med høremel gir tilstrekkelig vann. På dagen må du drikke minst 2 liter i den kalde årstiden og minst 3 om sommeren.

For å utføre en "generell rengjøring" av tarmene, forbedrer hele kroppen, mister de ekstra pundene og forbedrer immuniteten med et enkelt verktøy som linemel, hvor man skal kjøpe det, hvordan lage det selv og ta det du allerede vet. Vær vakker og sunn!

Hva leserne sier om bruken av lin mel for tarmrensing: vurderinger

"Jeg trodde aldri på folkemetoder for rensing av kroppen, men bestemte seg for å teste den såkalte" mirakelherden for kolonrensing "- høremel med kefir. I de første dagene i resepsjonen ble livet mitt til helvete. Underlivet svulmet som en ball, og det føles alltid ubehagelig boblende. Jeg beklager at jeg stolte på vurderingene om linnemel for å rense tarmene, problemet med forstoppelse ble bare forverret av sterk meteorisme. Men naturlig stædighet tok sin toll, fortsatte å ta linemel i påvente av det lovede mirakel. På den sjette dagen, i fravær av kefir, la hun en skje med mel til suppen, og etter noen timer ble stolen forbedret, hevelsen stakkes ikke lenger. Det viste seg at problemet ikke var i melet selv, men i de tilknyttede meieriprodukter. Den beryktede allergiske reaksjonen på laktose... "

Alexandra, 35 år gammel:

"En fin måte å rense tarmene på! I måneden for å ta med høremel, mistet jeg 5 kg, men etter at jeg stoppet rensingen, kom ikke den tidligere vekten tilbake.

Jeg anbefaler deg ikke å bruke ferdigblandet mel, og selvstendig grind linfrø i en kaffekvern. Jeg prøvde begge alternativene, og den andre viste seg å være mye mer effektiv. "

Håper, 52 år:

"Bruken av linemel tiltrukket meg av det faktum at dette folkemidlet til tarmrengjøring er helt naturlig, og ifølge vurderinger fører det ikke til smertefull diaré, men renser forsiktig kroppen naturlig. Jeg legger til mel til hverdagsretter på en spiseskje. Hørfrø er rik på fiber og vitaminer fra gruppe B, som absorberes av tarmveggene og bidrar til å øke immuniteten. Etter å ha tatt jevnlig mel, fikk jeg lett den årlige perioden med influensa og forkjølelse. Aldersproblemer med tømming stoppet fra første administreringsdag. Veldig fornøyd med resultatet! "

"Jeg bruker en oppskrift basert på linemel for vekttap. Jeg vet ikke hvordan andre, men det hjelper meg litt, for måneden ble jeg kvitt bare ett kilo. Utpressede problemer med tarmene har aldri vært, som tidligere, hele tiden drakt linfrøolje. Kanskje min unge kropp ikke er veldig beruset og tarmen ikke er tilstoppet, så det er ingen åpenbar forandring. "

Margarita, 24 år gammel:

"Det har blitt hørt at etter å rense tarmene blir ansiktets hud jevn og utrolig ren. Sjekket, og fra personlig erfaring kan jeg bekrefte - dette er sant! Hele livet mitt kjempet jeg med store sår på kinnene, som etterlot stygge arr på huden. Jeg trodde ikke at jeg noen gang ville finne et middel, særlig fra kategorien av tradisjonell medisin. Sammen med høremel tilsatt til kostholdet havremel. Begge produktene inneholder en stor mengde fiber, noe som bidrar til å forbedre kvaliteten på huden. Sammenlignet med dyre medisiner, turer til skjønnhetspleie, viste det mest økonomiske alternativet seg å være den mest effektive. "

Veronica, 26 år gammel:

"Etter fødselen til mitt andre barn, tok jeg meg så fryktelig at det var ekkelt å se i speilet. Jeg prøvde et dusin forskjellige dietter, inkludert harde mono dietter, arrangert minst to ganger i uken faste dager på kefir og epler. Som et resultat er minus 2 kg og vekt blitt. Plateauet beveget seg ikke, og vekter pilen stående forblev på figur 83 i mer enn en måned. Takket være mine pilates klasser ble det bare lagt til muskelmasse, noe som førte meg nærmere 85 kg.

Da jeg var helt desperat og sluttet å prøve å gå ned i vekt, bestemte jeg seg for å henvende seg til en skjønnhetspleie om akne i kinnet og haken. Jeg trodde ikke at kosmetologens råd til å ta alvorlig del i å rengjøre tarmene med linemel ville løse alle mine problemer med utseendet på den 20. dagen for å ta medisinen i henhold til ordningen. Det viste seg at akne i dette området ser ut på grunn av en ubalanse i tykktarmens mikroflora, og hørmel stabiliserer prosessen med assimilering av nyttige stoffer. Som kosmetologen forklarte meg, er omega-3 og omega-6 en del av melet, disse aminosyrene er ansvarlige for strukturen av nye hudceller.

Fantastisk resultat! For det første ble hudens utseende forbedret på øynene, det ble elastisk og elastisk, og akne dukket opp mindre og mindre, og til slutt forsvant helt, selv om hudflekten ble mye mer behagelig. Hun la også merke til at håret hennes hadde oppnådd en langvarig glans og ble visuelt tykkere. For det andre forbedret tarmens arbeid, og vekten begynte gradvis å avta. Tre måneder har gått, nå veier jeg 71 kg og jeg kommer ikke til å stoppe med denne prestasjonen! "

Anastasia, 28 år gammel:

"Jeg leste på nettsiden en artikkel om rensing av tarmene og bestemte meg for å prøve effekten av den populære metoden på meg selv. Jeg har ikke hørt mye om vinslighetens popularitet og hadde ingen anelse om hvor du kan kjøpe den. Funnet i vanlig matbutikk. Jeg var veldig fornøyd med den lave prisen på produktet, 4 pakker var nok for meg i to måneder, den totale kostnaden var bare 200 rubler. Bli kvitt hud og vektproblemer for bare pennies! Jeg tror ikke at å ta med linemel vil utelukke regelmessige turer til treningsstudioet eller en grunnleggende ansiktsskille, men som et hjelpemiddel for vekttap, viser det et godt resultat. "

"Jeg er skeptisk til slik rensing, siden alle de angivelig" mirakuløse "rettsmidler har en rekke bivirkninger. Praised linmel er farlig for "glade" eiere av nyrestein. Det er interessant hvorfor et positivt i alle henseende naturlig middel ikke bør tas med denne sykdommen. Kanskje er det en mulighet for at linemelet påvirker nyrene som helhet og ødelegger deres normale funksjon? Jeg ville ikke ta risiko og stadig spise et slikt produkt. Jeg anbefaler ikke å selvmedisinere og alltid rådføre seg med kunnskapsrike eksperter. "

"Den observante legen etter hardt arbeid anbefales sterkt å ta med linemel eller olje for rask gjenoppretting av kroppen. Å være ammende mor, jeg var bekymret for verdien og kvaliteten på morsmelk og var redd for å legge til nye matvarer til kostholdet mitt. I motsetning til frykt, er hørmelet helt ufarlig, det inneholder ikke giftige stoffer og kreftfremkallende stoffer. Det naturlige produktet kan legges til melk i nyfødte.

Hør mel inneholder en stor mengde vitaminer og mikroelementer, for eksempel inneholder 100 gram mel en daglig fiberrate. Fiber er ofte nevnt i kostholdet, det bidrar til å forbedre tarmene og har en gunstig effekt på fartøyets tilstand. Det var hyggelig å vite at blant næringsstoffene i høremel er det praktisk talt en full gruppe vitaminer B. For en svekket immunitet etter graviditet, kom en slik sjokkdose av vitaminer som øker kroppens motstand mot infeksjon, til nytte.

I barnebarnet falt håret ut og nagelplater ble tynnere. Det var mulig å gjenopprette strukturen ved hjelp av linemel og fiskeolje. Jeg pleide å tro at de essensielle omega-3 og omega-6 syrer som fremmer veksten og styrken av hår og negler, finnes bare i fettfisk. Faktisk erstattet jeg fiskforbruket med to unike kosttilskudd.

Spesiell oppmerksomhet fortjener egenskapen til mel for å rense tarmene, forenkle tømming og legge til rette for rask gjenoppretting av figuren etter fødsel. I seks måneder tok jeg lin mel uten ekstra fysisk aktivitet, jeg kunne gjenvinne form og vekt før levering. "

Hør mel for tarmrensing

Lyon i folkemedisin er brukt siden dagene i det gamle Egypt. Hør mel er et naturlig helbredende middel. Laget av å male frøene. I industriell produksjon blir blandingen avfettet. Hjemmelaget sliping inneholder en betydelig (30-50%) mengde olje, derfor er det tillatt å lagre det i ikke mer enn tre dager, og det er bedre å male like før bruk. Hjemproduksjon er mer nyttig fordi Linfrøolje har verdifulle egenskaper for kroppen. Når du friterer frø før sliping, vil melet være bedre.

Bruk linfrø mel kan være i matlaging. Retter utarbeidet på grunnlag er mye mer nyttige, fordi Under varmebehandlingen beholder produktet sine fordelaktige egenskaper. Vanligvis er industriell sliping brukt sammen med noen kjent croup, den ferdige parabolen er mer delikat i smak.

Sammensetningen og egenskapene til mel av linfrø

Per 100g jordfrø inneholder:

  • Ekorn - 36
  • Fett - 10 g.
  • Karbohydrater - 9 g.
  • Kostfiber - 30 g.
  • Vann - 15 g.
  • kcal - 270.

Fiber bidrar til å stabilisere funksjonen i fordøyelseskanalen. Vegetabilsk protein gjenoppretter muskelfibre, er involvert i syntese av aminosyrer og hormoner, blir lett fordøyd. Omega flerumettede syrer fungerer som antioksidanter, bidrar til å forbedre fettmetabolismen, bryter ned lipoproteiner (det såkalte "dårlige" kolesterolet). B-vitaminer akselererer metabolske prosesser i kroppens celler. Folinsyre øker immuniteten. Lignaner - fytoøstrogener stopper veksten og spredningen av kreftceller.

Produktet inneholder gunstige makro- og mikronæringsstoffer. Det moderne kostholdet til den gjennomsnittlige personen inneholder ikke nødvendig minimum av mange mineraler, mens de er nødvendige for en sunn organisme. Deres mangel påvirker utseendet og den generelle tilstanden av helse. Slipende linfrø kan vellykket erstatte vitaminkomplekser.

Hensyn og skade på linfløte

Metning av et middel med kjemiske elementer, vitaminer, syrer kan ha en kraftig effekt på kroppen. Derfor er det viktig å forstå klart hvorfor og i hvilke mengder de terapeutiske egenskapene til linfrø skal brukes. Graden av verktøyet avhenger av en kompetent tilnærming til spørsmålet.

Indikasjoner for bruk

Det mest aktive linpulveret brukes til å behandle sykdommer i mage og tarm. Kostfiber akselererer metabolisme, "mekanisk" renser tarmene. Cellulose aktiverer peristalsis. Antioxidanter forbedrer mikrofloraen. Ofte brukes til å normalisere vekten.

Intestinal rensing ved hjelp av linfrø mel anbefales i tilfeller av:

  • fedme;
  • Abdominal distention;
  • kolitt;
  • gastritt;
  • Hyppig forstoppelse.

Gunstig effekt av mottak av dette produktet på hjertets arbeid og tilstanden til fartøyene (hovedsakelig på grunn av kalium). Det er også nyttig for hormonelle forandringer, diabetes mellitus, generell malaise, kvinnelige sykdommer, i gammel og gammel alder. Det brukes til forebygging av kreft.

Kontraindikasjoner og bruksegenskaper

Ethvert stoff i feil mengde er en gift for kroppen. Produsenter på emballasjen nevner kun faren for en individuell allergisk reaksjon. Før du rengjør tarmene ved hjelp av trowel fra linfrø, må du konsultere lege.

Rengjøring av kroppen med linpulver er kontraindisert i sykdommer:

  • Akutt eller kronisk tarmbetennelse;
  • hepatitt;
  • Livmoderfibroma;
  • urolithiasis;
  • Sykdommer i galleblæren;
  • pankreatitt;

Enkle regler vil bidra til å unngå ubehagelige øyeblikk når du bruker verktøyet:

  1. For primærinntaket, bruk en redusert dose (4 g), gradvis justering til ønsket mengde. Hjelper med å forhindre oppblåsthet og flatulens.
  2. Hør måltid under intestinal rensing kan føre til dehydrering, må konsumere mer væske.
  3. Den anbefalte daglige inntaket er 3 ss. Produktet inneholder cyanid. Ved temperaturbehandling kollapser det.
  4. Med ekstrem forsiktighet tilbud barn under 18 år.

Oppskrifter for tarmrensing

Det anbefales å rengjøre kroppen regelmessig. Hvis det ikke er noen åpenbare helseproblemer, er det verdt å gjøre det for forebygging. Rengjøring av tarmene med linemel er en mild og ufarlig prosedyre. Resepsjonen er utformet i 14 - 90 dager.

Linfrøsmel med vann

Disse oppskrifter brukes i forebygging av gastrointestinale sykdommer, mest egnet for gradvis justering av vekt.

  • Oppskrift 1. Oppløs 10 g i 100 ml oppvarmet vann. Bland godt. Tilsett ytterligere 100 ml vann. Ta to ganger om dagen. Morgenteknikk "våkne" kroppen, vil starte metabolske prosesser. Cellulose vil svulme og gi en følelse av matfett. Resepsjon om natten vil hjelpe kroppen til å takle fordøyelsen og fjerning av giftstoffer fra kroppen. Cocktail kan virke ubehagelig for smaken. Det bør søte stoffet med naturlig honning.
  • Oppskrift 2. Linse gelé. 3 ss pulver pour i 1 liter kokt vann. Bring blandingen til koking. Tilsett rosiner, syltetøy, kandiserte frukter eller sitruskrem til smak. For søthet - en liten kjære.
  • Oppskrift 3. Ved behandling av forstoppelse, oppløs 4 g av produktet i 1 kopp vann. Kok i 5 minutter. La avkjøles. Ta over natten.
  • Oppskrift 4. 4 ss hørfrøpudderblanding i 3 liter kokende vann. La avkjøle under omrøring fra tid til annen. Ta et kurs på 14 dager 4-5 ganger om dagen. Denne oppskriften vil hjelpe til med å rense nyrene.

Linemel med kefir

Metoder for å lage cocktailer på kefir og doser varierer avhengig av indikasjonene på bruk av et terapeutisk middel. Kefir er nyttig for intestinal mikroflora, stabiliserer trykk, fremmer opptaket av mat. En blanding av mel fra linfrø har en svak avføringsvirkning. Den generelle regelen om bruk av cocktailer på kefir er 45 minutter før du spiser eller tar medisiner (på grunn av absorberende effekt kan det redusere effekten av preparatene).

  • Oppskrift 1. Mjuk tarmrensing utføres i et 3-ukers kurs. 1 uke - 4 g per 100 ml kefir. 2 uker - 8 g per 150 ml kefir. 3 uker - 12 g per 250 ml kefir. Cocktail å ta 2 ganger om dagen, etter søvn og før sengetid. I blandingen kan du legge havremel og honning (på toppen av en teskje). Dette vil forbedre "børste" effekten og vil gi cocktailen en næringsrikhet.
  • Oppskrift 2. For slanking ta 4-5 g pulver fra linfrø, hell 100 ml kefir (du kan vann). Blandingen skal stå i 10 minutter. Drikk i stedet for middag.
  • Oppskrift 3. Denne metoden har en gunstig effekt på leveren. Kurset er designet for 21 dager. De første 7 dagene - 10 ml per 250 ml kefir. Den andre 7 dager - 20 ml per 250 ml kefir. Den tredje uken - 30 ml per 250 ml kefir. Blandingen tas umiddelbart etter omrøring. Hun burde ikke insistere.

Søknad om å rengjøre tarmen i matlaging

Sunn frokost. I 1 kopp naturlig yoghurt, tilsett 10 g mel av linfrø. Rist et eple eller en pære på en fin riper. Bland godt, du kan bruke en blender. Mengden mel er tillatt å øke gradvis.

Grøt. Bland hør og bokhvete mel i et 1: 1 forhold. Hell kokende vann, legg til syltetøy eller syltetøy. La i 10 minutter. I en velsmakende variasjon, sesong med linolje eller lette brune løk.

Linen brød. Varm 1/2 liter vann, tilsett 5 g honning og 4 g tørr gjær. La i 5 minutter. Hvete, rug og hør mel blandes i forholdet 1: 1: 2, tilsett salt (for 4 kopper av alt mel - 4 g salt). I en tørr blanding, hell forsiktig bryggen, bland forsiktig, la deigen stige opp på et varmt sted. Volumet øker med 2 ganger. Legg deigen i smurt form. La stå i en halv time. Send fremtidig brød til ovnen forvarmet til 200 ° C i 45-50 minutter, etter avkjøling, avkjøl i ovnen i 10 minutter. Klipp helt avkjølt.

anmeldelser

Veronica, 19 år gammel. Jeg lider ikke av ekstravekt, og det er heller ikke noen gastrointestinale sykdommer. De anbefalte å rense tarmen for å bli kvitt akne. Resultatet dukket opp etter 2 uker. Tarmene ble renset, ansiktets hud ble renset og oppnådd en hyggelig farge.

Svetlana, 39 år gammel. Som et middel for å miste vekt er linemel hva du trenger! Det var nødvendig å kaste av 5 kg om sommeren, en og en halv måned med kefir med mel i stedet for middag - og vekttap er tydelig, dvs. På figuren passer hele sommeren garderoben igjen!

Irina, 64 år gammel. Jeg leder en sunn livsstil, jeg prøver å spise riktig, men årene tar sine toll. Look har blitt nesten hans alder. Jeg prøvde et 3 ukers kurs. Fra første kurs var resultatet nesten ikke merkbart, men det andre (gjentatt etter 3 uker) forynget med 10 år!

Hvordan bruke linemel for å rense tarmene?

Hør mel er et naturlig produkt oppnådd av linfrø, hvorfra olje fjernes foreløpig. Den har mange positive egenskaper og har et lavt kaloriinnhold.

Lærernes mening om dette produktet er som følger: Mange tror at dette er et svært næringsrikt tillegg til enhver diett. Ved hjelp av mel kan du gjennomføre en omfattende forbedring av fordøyelseskanalen.

Hva er det laget av?

Følgende komponenter angir linemel:

  • Proteiner er de mest verdifulle proteinene av vegetabilsk opprinnelse med høy næringsverdi.
  • Høy konsentrasjon av fett - massefraksjon opp til 30%.
  • Kostfiber - skjede av frøceller.
  • Omega-6 og omega-3 flerumettet fettsyrer.
  • Lett fordøyelige mineraler, inkludert kalium, magnesium, jern, fosfor og mange andre.
  • Plant lignaner er phytoøstrogener.
  • Pasientkonsentrasjonen av vitamin A, E og gruppe B.

Fordeler med rensing

Høremel for tarmrensing er en velkjent og effektiv metode.

Den enkleste oppskriften er å ta tre dessertskjeer av produktet i tre uker daglig. Det er ønskelig å gjøre dette om morgenen.

Fordeler med denne metoden:

  • Bevaring av mikroflora i fordøyelseskanalen.
  • Normalisering av vekt.
  • Mild tarmrensing.
  • Hjelp til å bli kvitt parasitter og skadelige innskudd.
til innhold ↑

Kjøpe eller lage mat selv?

Nå er linfrømel solgt i en rekke butikker og apotek. Du kan også lage det selv, etter å ha klemmet frøoljen. Denne prosessen er ikke tilgjengelig for alle, så det er lettest å kjøpe ferdigpakket emballasje.

Fordelen med det kjøpte produktet er en lengre holdbarhet, mens hjemmelaget mel lagres i opptil 3 dager.

Hvordan ta?

En av de vanligste metodene er rensingen av høremel med kefir. Denne blandingen virker bedre enn aktivert karbon, reduserer absorpsjonen av toksiner, og forbedrer også leverens funksjon. Denne metoden bryter ikke mot den naturlige intestinale mikrofloraen.

Bland på kefir som brukes til frokost. Kurset varer i tre uker. For å gjøre dette må du følge følgende ordning:

  • 1 uke - 200 ml kefir blandet med 1 ss mel;
  • 2 uker - 200 ml kefir for 2 ss. l. mel;
  • 3 uker - 200 ml kefir for 3 ss. l. mel.

Hør og kefir hjelper og lindrer tilstanden i mange sykdommer:

  • Magesår
  • forstoppelse,
  • Sykdommer i kardiovaskulærsystemet;
  • Felles problemer;
  • Fedme.

I stedet for kefir kan brukes lavt fett surkrem eller usøtet yoghurt uten urenheter. Med disse komponentene kan du lage smoothies i en blender.

Natten rensing

Hør mel med vann har gode egenskaper. Denne metoden anbefales for forstoppelse eller for å rense tykktarmen. For dette, 1 ts. mel oppløst i et glass kaldt vann (250 ml), og kokt i ca 5 minutter, deretter infundert i et par minutter. Denne blandingen skal være full før sengetid.

Du kan også hælde 1 ss. l. mel varmt vann, gå over natten, og om morgenen litt varm og ta. I kombinasjon med olje kan de ønskede resultatene oppnås på 12-14 dager.

Forsiktighetsregler

Rengjøring av linfrø har en rekke kontraindikasjoner. Det kan ikke tas med individuell intoleranse.

Kontra:

  • Livmorfibroider,
  • Nyrestein
  • Betennelse i fordøyelseskanalen,
  • Det brukes med forsiktighet under graviditet og amming.

Hvis det oppstår symptomer på en allergisk reaksjon etter bruk, bør blandingen stoppes umiddelbart og passende tiltak tas.

anmeldelser

Margarita, 35 år gammel: "På et tidspunkt begynte mage og tarmkanalen min forstyrret og ubehag å plage meg. Da innså jeg at rengjøring er uunngåelig. I de første dagene etter å ha mottatt en cocktail av kefir og mel, følte straks letthet. En uke senere begynte tarmene mine å jobbe "klokken", som jeg var veldig fornøyd med. I tillegg fikk den en annen behagelig effekt - ansiktets hud ble myk, myk og utrolig ren. Jeg tilbrakte en 3 ukers kurs og nå har jeg det bra. Jeg tror jeg vil gjenta som forebygging. "

Alexey, 54 år gammel: "Denne populære metoden ble funnet av min kone. Vi bestemte oss for å rense tarmene og bli kvitt akkumulert i løpet av årene av skadelige stoffer. Vi likte muligheten med kefir, og vi startet kurset. Etter flere mottakelser ble aldersrelaterte problemer med tarmens virkning justert. Signifikant redusert hevelse og flatulens. Og min kone, i tillegg, mistet også 5 kg. Etter mottaket føler vi oss bra. Fornøyd med resultatene! "

Elizabeth, 26 år gammel: "Hør mel interesserte meg, som et produkt for vekttap og å løse mine problemer med forstoppelse. Hun begynte å ta smoothies med kefir om morgenen, og etter to uker kom tømmingen av tarm tilbake til normal. Og viktigst, i løpet av denne tiden mistet jeg 7 kg overvekt. Det eneste negative for meg er smaken, jeg personlig ikke likte det veldig mye. "

Regler for tarmrensing med linemel. Testimonials Testimonials

Emnet for intestinal rensing fyller i økende grad Internett. Å rense tarmene eller ikke fra forurensning og parasitter er et personlig forhold til hver person, men det er nødvendig å opprettholde kroppens helse.

De eldgamle populære og effektive metoder for å rense tarmene er oppskrifter basert på mel av linfrø.

  • Rask navigering på artikkelen:
  • Struktur og kalori
  • Nyttige kvaliteter av sengetøy
  • Hvem trenger å rense tarmen
  • Indikasjoner for bruk
  • Kontra
  • Nyttige oppskrifter
  • Hør mel for vekttap
  • anmeldelser

Struktur og kalori mel

Hør mel er et fantastisk tillegg til lett kosthold mat. Helt konkret med sin nyttige kvalitet er at den lett kan brukes, vurder i enhver kulinarisk oppskrift, gode erstatninger for egg eller smør.

I slik mel er det ikke sukker, salt, oppløs det ved å legge til varm melk eller vann, og deretter tilsett det i ønsket mengde med sukker, honning, salt.

Det bidrar til å skape ikke bare kulinariske mesterverk, men det er dessuten fastslått at linemel er uunnværlig for tarmrensing. Anmeldelser av et betydelig antall mennesker viser populariteten til denne metoden.

I sammensetningen har dette melet både fett, proteiner og kostfiber. Proteiner besitter de viktigste enzymene av planteopprinnelse og høy næringsverdi.

[box type = "suksess"] Hør mel er mettet med en stor mengde vitaminer (A og B), rik på:

Fett er syrer av Omega-familien og utgjør ca. 35% av sammensetningen. Slike mel har gunstige effekter på kroppens vitale funksjoner.

Kostfiber, det vil si fiber, er preget av et sett stivelse, polysakkarider. Den fiberen normaliserer tarmens arbeid, lavere kolesterol (daglig inntak bør ligge i området 30-40 g).

I tillegg til de ovennevnte komponentene i kostfiber inneholder høremel også en komponent som lignan. Det viser seg at han er i stand til å redusere antall svulstceller, redusere allergiske reaksjoner, hjelp i kampen mot hjertesvikt og aterosklerose.

Hør mel er mettet med en stor mengde vitaminer (A og B), rik på kalium, magnesium, natrium, krom, kalsium. Derfor klare det med påfylling av kroppen med mineraler.

Uten det er det bare umulig å gjøre mens du renser kroppen. For å rense tarmene, er det mange andre metoder, men linemel, har klart å etablere seg som gode anmeldelser.

Undersøkelse av mel for kalorier, ble funnet at det er svært lite fett i det, det er mer et proteinprodukt og bare 260 kilokalorier per 100 g mel.

Det er trygt å si at linfrø er et betydelig naturlig produkt som vil bidra til å takle parasitter og forurensning i menneskekroppen.

Nyttige kvaliteter av høremel

Basert på sammensetningen av dette verdifulle produktet er det ikke vanskelig å legge merke til at den har et stort antall nyttige egenskaper for menneskekroppen.

Hør mel - et middel for foryngelse

Hør mel er bokstavelig talt et middel for foryngelse, fordi det fjerner alle skadelige stoffer fra kroppen, normaliserer arbeidet i magen og tarmene, blir kvitt de ekstra pundene som er irriterende og forstyrrer livet, bruk melbaserte oppskrifter til kosmetiske formål.

Produkter fra lin er en godsend for mennesker. Hør mel for tarmrensing har vurderinger som tyder på at det er ganske effektivt i kampen mot "rensing av kroppen" av forurensning og parasitter.

Søk etter følgende formål:

  1. I kampen mot alle typer sykdommer i tarmene og magen (gastritt, sår).
  2. Som et forebyggende tiltak mot kreft.
  3. Å styrke hjertet og blodkarene.
  4. Med furunkulose.
  5. Å forbedre kvinners velvære.
  6. I kosmetikk.

På grunn av sin evne til å innhylle, redusere betennelse, bedøve og svekke, er høremel uunnværlig for fordøyelsessystemet. Det har en beroligende, tonisk effekt på slimhinner (spiserør, mage, tarm), reduserer betennelse.

Bruk av lin mel for å rense tarmene er uvurderlig! Tallrike vurderinger vil bidra til å få en ide om dette produktet.

Når du bruker mel av linfrø, er magen eller tarmen dekket med en tynn beskyttelsesfilm, som advarer mot irritasjon. Hjelper med vanlig forstoppelse, gastritt, sår, kolitt.

Hørfløte Oppskrifter

Hvis du trenger hjelp til å kvitte seg med fistler, koker, så lager de poultices fra mel. For tilberedning av slike pudder blir hørfrø malt til et pulver, eller de tar klar mel og fortynnet i en liten del vann.

Kokt vann er plassert i en lerretpose, og mens blandingen ikke avkjøles, påføres problemområdet. Fremgangsmåten utføres til kjelen er moden.

Det er ingen hemmelighet at høremel reduserer risikoen for kreft.

Selen, som er en del av melet, forhindrer dannelsen av ondartede svulster og stopper veksten av kreftceller.

Dette verktøyet er egnet for å forebygge sykdommer knyttet til kardiovaskulærsystemet. Muligheten for trombose, åreknuter avtar, elasticiteten og utholdenheten i blodkarets vegger øker, og tilstedeværelsen av kolesterol i kroppen minker.

Kalium og magnesium støtter hjertes helse. Det er nyttig å ta lin-måltid til personer som lider av diabetes.

Selvfølgelig, takket være alle disse positive egenskapene, er mel fra linfrø inkludert i dietten til de som ønsker å gå ned i vekt. Det renser kroppen av giftstoffer.

Ideelt absorbert i kroppen, stabiliserer vekten. Vanligvis inneholder vekttap oppskrifter basert på linmalt kefir.

Det er ikke for ingenting, mel anses ungdoms eliksir, fordi masker laget av dette melet gjør huden ren, jevn, fløyelsaktig, til og med hudfarge, huden blir elastisk.

Ofte anbefaler de linemel for gravide, unge ammende mødre.

Høremel har således et stort utvalg av nyttige kvaliteter, og utvilsomt vil det bidra til å forbedre hver persons velvære, forlenge ungdom og lang levetid.

Hvem må rense tarmen med linemel

Før du bruker dette produktet, bør du fortsatt nøye forstå hvem som anbefales å legge det til dietten. Det anbefales at du gir tilbakemelding hvis noen høremel ikke er egnet for å rense tarmene, har flere bivirkninger.

Når sprøtt hår er verdt et forsøk på å rense kroppen med linemel

Tross alt er denne informasjonen også svært viktig og kan hjelpe en person til å unngå helseproblemer.

Hvis det er slike synlige problemer som: forstyrrelser av metabolisme, hyppige allergiske reaksjoner, akne, forstoppelse, smerter i mage eller tarm, sprø negler, hår, usunn hud, bør du definitivt ta et løp på å rense kroppen med linemel.

Det er også anbefalt for diabetes, kreft, nyresykdom, kulde, leddgikt.

Det er mange måter å rengjøre tarmene på, alt fra enkle enemas og slutter med spesialdesignet utstyr, men bare høremel anses å være den mest harmløse.

For å oppnå det minste resultatet, mettet dietten med dette melet i minst to uker. Det er svært viktig for alle metoder for rensing av kroppen for å opprettholde en sunn intestinal mikroflora og høremel kan gi dette.

I kampen mot overvekt er det svært verdifullt. Bare et par dager med måltid på basis av mel vil kunne starte prosessen med å stabilisere vekten. Det påvirker også ulike parasittiske organismer, sopp og virus.

Hvis det er betennelse i luftveiene, kan cystitis, så hørmel hjelpe.

Det er viktig å vite at selv om det ikke er synlige helseproblemer - kan høremel bli tatt som en profylaktisk for å hindre seg fra forekomsten av noen sykdom.

Indikasjoner for bruk av mel av linfrø

Hver fornuftig person forstår at før du bruker medisiner eller tester populær behandlingsmetode, må du besøke lege, les instruksjonene for bruk av medisinen. Hør mel er ikke noe unntak.

Gravide kvinner kan legge lin måltids til kostholdet, men under tilsyn av en lege.

Hvis det er slike synlige problemer som: forstyrrelser i metabolismen, hyppige allergiske reaksjoner, akne, forstoppelse, smerter i mage eller tarm, sprø negler, hår, usunn hud, bør du definitivt ta kurs rensing av kroppen med linemel. [/ boks]

Tilbakemelding fra personer som har opplevd denne typen behandling på seg selv, kan også hjelpe. Men før du bruker linemel for å rense tarmene, er det verdt å lese, ikke bare anmeldelser av personer som har opplevd denne metoden, men også indikasjoner og kontraindikasjoner for bruk.

For å unngå skade på kroppen din og uønskede effekter, anbefales det at du er godt kjent med informasjon om det foreskrevne legemidlet eller den populære metoden.

Linemel og spolzut med nyresykdom, nefrit og andre problemer i urinsystemet til en person.

Du kan legge den til det daglige dietten av gravide, fordi mel bidrar til den gode utviklingen av fosteret, hjelper med hormonelle forstyrrelser, stabilisering av menstruasjonen. Det er en utmerket beroligende.

Utvider det glade, sunne livet til menn, fremmer testosteronproduksjon og forbedrer ereksjonen. Det har også blitt fastslått at det er foreskrevet for de som vil takle alkoholisme, narkotikamisbruk og psykiske lidelser.

Det viktigste som bør huskes at feil bruk av medisinering eller annen behandling kan føre til ikke ønsket resultat, men til motsatte resultater.

Kontraindikasjoner for bruk av rensing av kroppen med linemel

For stoffer eller metoder for alternativ medisin som kan kurere sykdommen eller bidra til forebygging av sykdommen, er det både indikasjoner og kontraindikasjoner for bruk.

I enkelte sykdommer anbefales det ikke å ta med linemel.

Dette betyr at noen mennesker kan være forbudt å ta medisiner på grunn av intoleranse, kroppens individuelle egenskaper.

Utviklet oppskrifter, dietter, forberedelser for å rense tarmene, både i tradisjonell medisin og i nasjonal behandling.

Blant de mange vurderingene av tarmrensing av folkemetoder, anses det mest effektive for dette formålet: lin mel, juice, kefir, kli, urteinfusjoner.

De mest åpenbare kontraindikasjoner for bruk av høremel er:

  1. Tilstedeværelsen av steiner i galleblæren eller kanalene.
  2. Periode med forverring av pankreatitt.
  3. Perioden for eksacerbasjon av hepatitt.
  4. Under graviditet, bruk med forsiktighet og under tilsyn av en spesialist.
  5. Diaré, flatulens.
  6. Med hyppige allergier er det nødvendig å injisere linmel i dietten, i små doser, gradvis økende.

Bare ved å følge anbefalingene for behandling, vil du oppnå ønsket effekt og bringe kroppen din i orden.

Nyttige oppskrifter for rensing av kroppen med lin

Bruk av linfrø i den kulinariske verden er ikke uvanlig. Legg det til forskjellige gryteretter, pannekaker, muffins, samt panerte kjøttboller, koteletter, fiskeretter og mange andre. Bakfargen til slik mel er litt brunaktig.

Linemelmask er et utmerket middel.

Baking er duftende, velsmakende og ikke foreldet i lang tid. En del av melet kan legges til frokostblanding, eller du kan lage en deilig saus med tillegg.

Det er verdt å ta hensyn til noen oppskrifter basert på linemel, som vil bidra til å rense tarmene.

Hjemmelaget halva

Etter eget skjønn, ta den nødvendige mengden mel og hell varmt vann. Vann trenger ikke mye for å mel kan tykkere. Videre legg til honning og favoritt tørket frukt til denne massen. Blanding insisterer om en time. Den ferdige massen kan spises med brød eller kjeks.

Meljell

På 1,5 liter varmt vann trenger 4 ss hør mel. Etter å ha tilsatt melet til vannet, bringe blandingen til koking. Etter koking legg til syltetøy, bær, syltetøy av sitrusfrukter, kanel og lignende.

Rør godt i blandingen, kok den i 5 minutter og fjern fra varmen, varm gelé, om ønskelig, kan søts med sukker eller honning.

Salatsaus

Et par spiseskjeer mel hell 50 mg kokende vann og slå til massen uten klumper.

Deretter legger du til litt salt og teskje sukker, et par spiseskjeer sitronsaft, solsikkeolje og et par teskjeer sennep (bare ren, ikke tørr).

Alle komponenter blandes flittig. For å øke smaken, om nødvendig, kan du sette noen krydder hvitløk.

For mange interesserte mennesker på denne måten å rense tarmene, er det viktig å få tilbakemelding fra de som allerede har rengjort kroppen med linemel.

Hørmel gjør masker til ansiktet. Rør mel med melk og honning, den resulterende massen påføres ansiktet, etter 15 minutter, vaskes av.

Ganske mange intestinal rensingsteknikker inkluderer ikke bare linemel, men også kefir.

Et slikt kurs består vanligvis av tre uker:

  • I den første uken. En teskje mel er omrørt i et glass kefir og full.
  • I den andre uken. Et par teskjeer mel smeltet i et glass yoghurt og drikke.
  • På den tredje uken. Tre teskjeer mel smeltet i et glass yoghurt og drikke.

Det vil si at mengden mel øker hver uke. Drikk kefir drikke før måltider, etter å ha drukket et glass vann. Dette kurset vil rense kroppen av forurensning (giftstoffer, stillestående tarmslim).

Oppskrifter som bruker linfrømel er veldig enkle og enkle å forberede. De trenger ikke store monetære kostnader og er bare avhengig av en persons fantasi.

Hør mel for vekttap

Mange unge jenter i deres svar sier at linemel er nyttig ikke bare som et middel for kvalitetsrensing av mage-tarmkanalen, men også for de som ønsker å miste vekt. Dette er utvilsomt tilfelle.

Høremelens rolle i vekttap

Etter rensing av viktige organer av mange skadelige, stagnerende slagger og andre skadelige stoffer, forskjellige parasitter, mat vil bli absorbert bedre, ingen stagnasjon i kroppen vil bli observert og unødvendig fett vil bli deponert.

[boks type = "info"] En del av melet kan legges til frokostblanding eller du kan lage en deilig saus med tillegg. [/ boks]

For en diett basert på tilsetning av slikt mel til oppvasken, er det karakteristisk at en person ikke trenger å torturere seg med sultestreker, oppfinne komplekse diettretter, beregne utrolige mottaksteknikker.

Takket være høremel, er det i praksis mulig å kvitte seg med overflødig fettinntak på kroppen. Produktene som utgjør kostholdet er svært vanlige, sunne og velsmakende.

Linnegrøt med revet eple eller gulrot er egnet til frokost.

En halv time etter et måltid, er det lov å drikke en kopp med svak kaffe eller te, for å spise en oransje. Om ønskelig kan du tilberede en vegetabilsk salat med linolje.

Til lunsj ville en god løsning være å lage en grønnsaksuppe. Grønnsaker kan være noen, men uten steking og tilsetning av olje. Det anbefales å legge til kjøtt (kylling, kalkun). Etter suppen, drikk et glass kefir blandet med en skje av linemel.

Til middag kan du spise bakt eller kokt fisk, krydret med sitronsaft. Etter at du også drikker et glass kefir-drikke.

Kostholdet er mettet med masse grønnsaker og frukt, kefir, yoghurt. En slik enkel, men effektiv, diett er nyttig i tilfeller hvor det er nødvendig å gå ned i vekt og for å tømme kroppen etter ferien.

Så, etter å ha trukket konklusjoner, er det trygt å si at lin måltider for intestinal rensing (vurderingene presentert ovenfor vitner til dette) er en god folkemetode for å bringe kroppen din i orden.

Kjære lesere, vær alltid sunn og vakker!