728 x 90

Enema for tarmrensing. Anmeldelser.

Enema (rensing) gjøres best på en tidlig tid på dagen (omtrent syv timer og bedre seks). Hvis morgenen ikke er mulig - gjør en emalje for å rense tarmene om kvelden, klokken åtte eller ni.

I hvilken posisjon kan du gjøre en enema:

  1. Stående.
  2. Ligger på baksiden.
  3. Huk.
  4. Ligger på venstre side.
  5. Ligger på høyre side.

Hvordan lage en enema ved hjelp av Esmarchs krus?

Det er en detaljert instruksjon om dette:

  1. Forbered et krus.
  2. Hell vann inn i det.
  3. Spred tipset.
  4. Sett spissen (forsiktig og forsiktig).

Etter at du har fullført prosedyren, er følgende øvelser nødvendige:

  1. "Rack på spatelen."
  2. "Ben - over hodet!".
  3. "Plog".

Enema Oppskrifter:

  1. I to liter vann legg til to spiseskjeer salt og samme saft av sitron. Rør (litt, ikke for lenge).
  2. Filter en halv liter vann. Tilsett 2 teskjeer malt kaffe til dette vannet. Helt innholdet i enema tanken uten å blande.

anmeldelser:

Katya, Krasnodar, 23 år gammel:

Enemas - dette er en sinnsykt ubehagelig ting! Jeg gjorde det bare flere ganger. Men jeg hadde nok i sin helhet. Noen venner sier at de "kastet av" tre kilo på grunn av enemas.

Ksenia, Moskva, 38 år gammel:

Jeg fraråder ikke noen fra å lese dårlige kommentarer, men jeg er ikke helt enig med den første! Ubehagelig, faktisk, i en enema er ikke nok. Å bli vant til det trenger bare. Tiden går forbi - vanen vil dukke opp! Prøv å rense tarmene! Du vil føle deg helt annen person.

Angelina, Tula-regionen, 31 år:

Helvete metode! Spesielt når det gjelder vekttap. Den første gangen mistet hun seksten kilo med ham. Den andre er trettifire. Jeg kan forestille meg hva slags poster jeg kan sette hvis jeg kommer til den tredje. Det er bare nødvendig å velge riktig tid! Og jeg løper alltid alt i arbeidet, som en ekorn i et hjul! Og jeg glemmer meg selv... Det er urettferdig! Forresten ville det være uærlig å "ikke gjenkjenne" at den andre gangen jeg gikk ned i vekt, ikke bare med en enema, men også med vanlig fitness.

Victoria, Kirovsk, 21:

Min nabo og kollega prøver å "inspirere" meg med vennskap med enemas. Hun fortalte om moren sin. Hun sa at hun sendte henne til et sanatorium. Og der tok min mor "enemas" (i elleve dager). Hun droppet ni kilo og begynte å føle seg mye bedre. Så langt tør jeg ikke å starte "enema" -prosedyren. Det er mulig at jeg skal avgjøre senere, på en eller annen måte...

Nastya, Moskva, 25 år gammel:

Jeg forstår ikke hvorfor enema må rengjøres! Tross alt har så mange moderne metoder blitt oppfunnet og godkjent. Jeg vil ikke gjøre det. Min venn gjør regelmessig. Ikke klage. Jeg tror det er midlertidig.

Karina, Kaluga, 24 år gammel:

Jeg gjør en enema på gulvet, selv om alle råder på badet. Kommer til å komme på toalettet. Vi har bare røre på hennes besøk! Familien er ganske stor. Og på gulvet pleide jeg å ønske. Etter enema, vender jeg til standen "bjørk" i ti minutter. Jeg er glad!

Olya, Peter, 42 år:

Rensing av tarmen med en enema er ikke mitt hovedmål. Jeg vil også gå ned i vekt med det. Derfor, som et "supplement", drikker jeg også "Reduxin". Jeg gjør enemas en gang i løpet av få dager. Vekten har forbedret seg. Og alt dette blir lagt merke til. Kroppen ble også lettere.

Nadya, Birsk, 27 år gammel:

Enemas er gode, jeg rydde tarmene. Nå sitter jeg på Kankurte. De sier at han også renser kroppen helt.

Evgenia, Komsomolsk, 33 år:

Jeg forteller deg ærlig: Jeg likte ikke prosedyren selv, heller ikke effekten av den. Jeg beklager at tiden min er bortkastet. Og det gjorde vondt litt, og mikrofloraen måtte gjenopprettes senere.

Tatyana, Pravdinsk, 40 år:

Jeg begynte å veie mindre takket være enema. Veide ett hundre og trettifem kilo! Jeg skammer meg for å innrømme, men det var i mitt liv. Kort sagt tok hun en enema. Hun mistet elleve kilo på en måned. Og så tapt, men bare tregere. Ryddet kult! Jeg anbefaler alle! Men det er bedre å snakke med legene om enema-behandlingen først, for ikke å skade deg selv.

Tamara, Moskva, 26 år gammel:

Jeg har sett en negativ anmeldelse her... Når det gjelder gjenoppretting av mikroflora... Så, hva jeg vil si om dette. Hovedbetingelsen er riktig ernæring (det er nødvendig å spise vegetabilsk mat). Så ingenting å gjenopprette og trenger ikke! Tålmodighet til alle dere!

Elizaveta, Moskva, 33 år:

Hvor fint er disse enemasene med deltagelse av urinoterapi ikke beskrevet her! Jeg ville aldri være enig i å gjøre en slik enema. Det er motbydelig. Jeg disdain, sannsynligvis!

Tatiana, Moskva, 26 år gammel:

Men jeg hørte at selv en enema, som utføres for rensing, fjerner mange stoffer som er nyttige fra kroppen. Derfor, i mange år om prosedyren bare høre. Men i praksis sjekker jeg ikke "funksjonene".

Mirra, Kaluga, 21 år gammel:

Enema stoffer kan ikke vises (per definisjon, allerede). Hele grunnen er at enema (noen) er i stand til å rense bare tykktarmen, hvor ulike muck blir kastet inn i kroppen. Det faktum at enema microflora kan vaske..... tror ikke på denne latterlige myten! Jeg gjorde flere enemas om dagen (i flere uker). Jeg er veldig fornøyd! Men du må snakke med legen, for ikke å risikere, slik at det ikke er verre.

Marianna, 23, Moskva:

Jeg liker ikke enemas. Jeg foretrekker å rense tarmene ved hjelp av produkter. Det virker for meg at dette er tryggere! Du må ta vare på deg selv for din fremtidige familie. Jeg håper at familien vil sette pris på det en gang.

Sveta, Moskva, 33 år:

Hun lagde flere enemas med urin, da hun var lei av konstant smerte i tarmområdet. Så begynte ormene å fly ut. Jeg har aldri sett så mange av dem! Stor, skremmende! Dette betyr at en slik "skitten" enema kan hjelpe til med rensing.

Natalia, Tula, 28 år gammel:

Jeg skal fortelle deg om de positive sidene av emmen:

  1. Flush fecal steiner.
  2. Enema er enkel å bruke og enkel å bruke.
  3. Enema fra forstoppelse lindrer alltid.
  4. Denne prosedyren forbedrer betraktningen og forbedrer vitaliteten.
  5. Ikke forårsaker sløvhet eller tretthet.
  6. Hvis enema består av urtedekk, så blir det enda mer effektivt (salvie og kamille er det beste valget).

Enema hjemme vurderinger

I seg selv kan rensende enemas være svært gunstig for helsen. Yogis praktiserer intestinal lavage, og hevder at det ikke alltid er mulig å rense kroppen naturlig. Enemoer for vekttap hjemme, vurderinger av hvilke vil bli presentert senere, har et litt annet fokus. I det minste legges ønske til en slankende person til hovedfunksjonen til rensing for å kvitte seg med så mange avføring som mulig. Imidlertid kan overdreven entusiasme for enemas føre til helseproblemer.

Det er spesifikke anbefalinger for enemas. Disse inkluderer:

  • kronisk forstoppelse,
  • smerte i riktig hypokondrium,
  • hudutslett og akne,
  • tendens til flatulens,
  • ledsmerter.

Det antas at med disse symptomene, vil et rensende emalje bidra til å fjerne giftstoffer og giftstoffer, forbedre fordøyelsessystemet og lindre stress fra utskillelsesorganene. Å miste vekt anbefales også å rydde enema, men ikke for formålet med vekttap, men å forberede kroppen på vekttap. Det er kjent at i perioden med dietter og medisinsk sultetoksiner som akkumuleres i kroppen, gjør seg kjent på den mest ubehagelige måten. De forstyrrer normaliseringen av metabolske prosesser og kan forårsake alvorlige forhold opp til ekte forgiftning. Ifølge vurderinger som mister vekt, blir enemas hjemme en ekte frelse, selv om de ikke er vant til å gå ned i vekt, men å starte mekanismene for naturlig rensing av kroppen.

De aller fleste overvektige har problemer med stolen. Tendensen til forstoppelse, oppblåsthet, uregelmessig avføring - alt dette er en direkte indikasjon på rensende emalje. Så snart det er mulig å normalisere prosessen med avføring og forbedre fordøyelsen, vil prosessen med å miste vekt gå mye raskere.

Fordeler og skade av enemas for vekttap

Prosedyren i seg selv regnes som nyttig hvis du ikke misbruker rengjøringen og utfører dem riktig. Metoden er anerkjent som offisiell medisin og har lenge blitt praktisert av ikke-tradisjonelle medisinforesatte. Det er ingen mer effektiv måte å forberede kroppen på på en diett enn en enema for vekttap: vurderinger som mister vekt og anbefalinger om hvordan man gjør en enema hjemme vil bli presentert nedenfor. For å begynne å finne ut hva fordelene og mulige skader på prosedyren.

Enemas eliminerer slagg og giftig last, øker energipotensialet på grunn av utslipp av kroppen fra skadelige stoffer som krever betydelig energi til behandling. Prosedyren vil ha fordel av fordøyelsessystemet. Etter høykvalitets rensing er det mulig å gjenopprette normal tarmbevegelse, lindre spasmer og økt gassdannelse, og etablere metabolske prosesser.

Rensing av enema innebærer innføring av store mengder væske. Å bruke en pære enema til disse formål er meningsløs. Maksimalt det kan gi, er å fjerne tarmene fra avføringen. Det blir ingen dyp rensing. For vekttap bruk spesielle rensing løsninger som øker effektiviteten av prosedyren. Disse er vanligvis decoctions av urter som har anti-inflammatoriske, helbredende og mykningsegenskaper. I enkelte sykdommer anbefales spesifikke kostnader og urtedekk. De kan påvirke tarmmikrofloraen, lindre spasmer, bidra til å gjenopprette slimhinnen.

Ofte for vekttap ved bruk av enema med saltvann. En slik rensing vil gjenopprette vann-saltbalansen, redusere belastningen på tarmene, eliminere betennelse. Misbruk av saltklipper kan føre til motsatt effekt: En endring i elektrolytbalansen, forstyrrelsen av tarmene og svekkelsen av dens motilitet.

Det er klare kontraindikasjoner for prosedyren. Enemas kan ikke gjøres med:

  • forverring av hemorroider,
  • svulstprosesser i tarmene,
  • erosjoner og sår,
  • gastrointestinal blødning,
  • kardiovaskulær svikt
  • inguinal eller abdominal brokk.

Hvis du gjør en enema i samsvar med anbefalingene fra leger, kan du ikke bare gå ned i vekt, men også styrke immunforsvaret, bli kvitt hudutslett, forbedre den generelle helsen og eliminere kronisk tretthet, siden alle disse symptomene skyldes slagger og forgiftning av kroppen.

Hvordan lage enemas for vekttap hjemme

Det anbefales å utføre prosedyren enten tidlig om morgenen eller om kvelden - klokka 20.00-21.00. Du kan bruke både saltvann og brus. Dette er nødvendig for å forbedre kvaliteten på renseprosedyren. Det antas at alkalisk miljø er skadelig for giftstoffer. Derfor er alkaliske enemas ofte ikke brukt på grunn av risikoen for å forstyrre tarmmikrofloraen.

For fremstilling av saltvann ta 1,5 liter vann og en teskje salt. Ikke gjør løsningen for konsentrert. Det samme gjelder for brus. På 1,5 liter vann ta 1,5-2 ts. natron. Løsningen skal være varm - ca 36-37? С. For kaldt vann kan irritere tarmene og gjøre prosedyren ubehagelig. Varm oppløsning kan føre til forbrenning i slimhinnen, noe som vil redusere alle fordelene med rensing til ingenting.

Uten en assistent som holder en rensende enema vil ikke være lett. Det er best å bruke Esmarkh-kruset til dette formålet. Eksperter anbefaler ikke å bruke pære på grunn av det lille volumet. Enema i volum mindre enn 1,5 liter vil ikke gi det ønskede resultatet. Det er umulig å fylle tarmene med en slik mengde væske ved hjelp av en vanlig pære. Først når pæren klemmes, kommer luftbobler inn i tarmen. For det andre vil hver etterfølgende innføring av pæreoppløsningen sammen med partikler av avføring gå ufrivillig ut. Det er tilrådelig å administrere løsningen om gangen, som vil være både mer praktisk og mer effektiv.

Før innføringen av enema skal smøres med vaselin eller oljetopp. Etter fylling skal tarmene holdes i 5-10 minutter, hvorpå du kan gå på toalettet. Under prosedyren anbefales det å stryke magen i en retning med urviseren, noe som vil lindre ubehag og akselerere utslipp av giftige stoffer ut.

I miljøet med å miste vekt, er kaffevask spesielt populær, noe som gjør at vi kan forbedre leverfunksjonen og kvitte seg med overflødig giftstoffer, galle og slagg. For forberedelse av rengjøringsløsning per liter vann ta 2 ss. l. malt kaffe.

Ikke mindre populært er sitronbrisen, som er valgt av de som vil få en rask rensende effekt og se et imponerende resultat når de veies. Legene anbefaler ikke å misbruke sitronema, fordi det kan påvirke tarmens tilstand negativt. I noen tilfeller utvikler kramper tilstand etter prosedyren med en sitron. For å klargjøre løsningen, ta en halv sitronsaft i 1000 ml vann.

Å normalisere tarmens arbeid er nyttig for å gjøre enemas med tilsetning av yoghurt. Det antas at levende bakterier, som kommer inn i tarmen, bidrar til restaureringen av mikrofloraen. Også, enemas med bruk av yoghurt vil være en utmerket forebygging av hemorroider, inflammatoriske sykdommer i kolon og til og med neoplastiske prosesser.

Legene advarer om at det ikke skal være noe sår under prosedyren. Selvfølgelig kan en enema knapt kalles en hyggelig affære, men ubehag og ulempe er langt fra å være synonymt med smerte. Hvis du får smerte, bør prosedyren straks stoppes og tarmene tømmes.

Det er best å gjøre en enema, ligger på sin side. Men uten assistent vil det være vanskelig å helle store mengder vann i tarmene. Det anbefales å ta knel-albue-stillingen for å lette innføringen av væske. I etterfølgende prosedyrer, vil miste vekt kunne velge selv den mest komfortable stillingen.

Etter enema anbefales ikke å spise fet og tung mat. På dagen må du avstå fra kaffe, rå grønnsaker og kjøtt. Preferanse bør gis til fermentert melkefôr, mosede supper, flytende porrer. Det anbefales ikke å misbruke cleansing enemas. For å fjerne kroppen av giftstoffer, er det nok å utføre prosedyren annenhver dag i løpet av uken. Seks måneder senere kan en rekke rensende enemas gjentas.

Overbruk av enemas vil negativt påvirke tarmmikrofloraen. I tillegg miste vekt med denne metoden vil ikke lykkes. Hovedoppgaven til prosedyren er å fjerne kroppen av giftstoffer og giftstoffer, enemas påvirker ikke lipidmetabolismen.

Enema slanking: anmeldelser å miste vekt

Enemas er spesielt populære blant å miste vekt. Legene er skeptiske til denne metoden, selv om de bekrefter at svimmen vil være til nytte for kroppen å miste vekt før du starter en diett. I alle fall er emnet seg ikke en metode for å bekjempe fedme, men det gir deg mulighet til å skape de nødvendige forholdene for å starte kroppens egne mekanismer for behandling av fettreserver.

"Et flott tillegg til kosthold og fitness"

Da hun begynte å gå ned i vekt, opplevde hun ikke noen spesielle illusjoner. Jeg forsto at jeg ventet på seriøst arbeid på meg selv og mine vaner. Før dietten holdt en rekke rensende enemas. Det anbefales å gjøre dem daglig i 1-2 uker, men jeg var redd for å dike tarmene mine og gjorde bare 4 prosedyrer med et intervall på to dager. De to første klaffene viste seg å være det vanskeligste, og vekten begynte å smelte raskt etter dem. Rengjøring av kroppen reddet meg fra den ekstra 2,5 kg. Den andre prosedyren hadde minus 1,5 kg. Hver etterfølgende økt ga et lavere resultat, noe som indikerte en dyp rensing av kroppen. Jeg måtte selv gjøre resten av arbeidet. Og jeg endret matsystemet mitt, gikk inn for sport og droppet totalt 16 kg per måned. Selvfølgelig har rensende enemas bidratt.

"Saline løsning fungerte best"

Jeg prøvde å rense tarmene med forskjellige løsninger: med sitronsaft, eddik, brus. Mest likte saltoppløsningen. Det er lett å lage mat og er godt mottatt av kroppen. Etter å ha tarmtanken med en løsning av sitronsaft måtte jeg ta prebiotika, siden tarmmikrofloraen ble forstyrret. Saline-enemas var langt mindre aggressive. Jeg gjennomførte 7 prosedyrer, og hver gang tok det meg en liters løsning. Gjorde enema selv uten hjelp. Selvfølgelig er det vanskelig og ubeleilig, men klarer da å justere. Brukte en pære med et hardt spiss. Jeg har den i et volum på 500 ml, så det var mulig å helle hele løsningen i to tilnærminger. Prosedyren er ubehagelig, men effektiv. I løpet av uken med slik rensning er det mulig å miste ca 5 kg. Men for å redde resultatet må du følge kostholdet og spille sport.

"En god måte å starte et nytt liv på"

Jeg kunne ikke bestemme meg for en diett lenge, men da jeg hadde den første rensende enema, innså jeg at etter slike tester kan jeg ikke nøle med å miste vekt. Så begynner å miste vekt, kan du si, fra prinsippet. Gjentatt enema gjennomført kraften, men prosedyren var lettere. For tredje og fjerde gang klarte jeg allerede lett. Jeg klarte selv å holde væsken i meg selv i 10 minutter. Det var en rekordtid, for først hadde jeg ikke tid til å komme på toalettet. Over hele perioden klarte å redusere vekten med 10 kg. Nå har hun helt byttet til et nytt diett og begynt praktisk talt et nytt liv i en ny vekt og med en vakker figur.

"Jeg har gått ned i vekt, men jeg vil ikke tør å bruke denne metoden lenger"

Gjorde enemas for vekttap under veiledning av søsteren hennes. Hun hjalp meg i de første prosedyrene. Følelser er ekstremt ubehagelige. Du kan tolerere, men bare for skjønnens skyld. Bare å gjøre en enema anses å være uakseptabelt. Startet med et volum på 1 liter, gradvis brakt til 1,7 liter. Utført rensing i to uker, hvert sekund, noen ganger den tredje dagen. Hun spiste myk mat i denne perioden, hovedsakelig vegetabilske supper og meieriprodukter. Det var mulig å fullstendig bli kvitt forstoppelse og gå ned i vekt med 8,5 kg. Miste vekt igjen, ved hjelp av enemas, knapt engang tør.

Slanking Enema

Registrer deg for å legge igjen en anmeldelse.
Det tar mindre enn 1 minutt.

Enema gjør hjemme, alene. Det er svært viktig å utføre prosedyren 2 dager før menstruasjonen eller 2 dager etter den. Det finnes også en rekke andre kontraindikasjoner, som inkluderer graviditet. Før enema, jeg spiser ikke noe og drikker mye, ca 1 liter vann skal være full i forkant av emmen, og ikke om dagen.
For enemas bruker jeg 1 liter vann og 0,5 ss eplecidereddik. Jeg injiserer løsningen langsomt, jeg føler hvordan magen min blir rettet, magen er oppblåst. Etter enema løper jeg straks til toalettet. Tømming skjer forsiktig, uten smerte og ubehag. I løpet av dagen, takket være enema, kan du miste minst 2 kg.
Noen ganger etter slike enemas føler jeg smerte i magen, men dette er ekstremt sjeldent. Jeg bruker enemas under forstoppelse, det hjelper 100%. Det viktigste er ikke å dele med dem, ellers kan du bryte den naturlige peristaltikken, og dette vil medføre mange problemer. Enema gjør ikke mer enn 1 gang per uke.
Prosedyren er nyttig, men ikke direkte signifikant vekttap. Den beste effekten vil bli kombinert med en diett. Cleansing enemas er noen ganger bare nødvendig, så jeg vil fortsette dem videre. Jeg planlegger å prøve en enema i saltoppløsning, jeg vil skrive om resultatene senere.

Før du begynner på veien til en vakker figur, trenger du alltid å rense kroppen, ganske ofte i programmer som "reboot", "ung dame og bondekvinne" tilbyr moderne tarmrensing basert på enema.
Men du kan skade deg selv hvis du kommer inn i spissen feil og skadet rektal mucosa ved feil utførelse av manipulasjonen. Det er viktig! Sørg for å bli kjent med teknikken, kort sagt: sett spissen rett langs ryggraden, deretter mot magen.
Enema kan bli beriket med urter: kamille enema, peppermynte eller meieri med kefir. I denne saken, som med innpakning.
Tilbakestill bare på enemas kan være 5 kg per kurs. Kurs hver 2 dager 20 økter.
Minus: Du kan slutte å gå på toalettet alene, kroppen vil vente på stimulering, du kan også vaske ut alle de gunstige mikroorganismer, sørg for å drikke prebiotika.

Jeg prøvde å bruke enema for vekttap et par ganger i mitt liv. Det er ingen spesiell effekt fra denne prosedyren. Det er en reduksjon i masse, men det kommer på bekostning av å bli kvitt fekale masser, derfor vil vekttap bare vises på skalaene, men i virkeligheten vil alle fettavsetninger forbli på plass.
En ekstra fordel er fjerning av giftstoffer og andre skadelige stoffer fra kroppen, forbedrer metabolismen. Generelt ser det ut som en liten tilbakestilling av kroppen, spesielt mage-tarmkanalen. I henhold til anbefalingene fra legene, bør en slik prosedyre utføres ikke mer enn 2 ganger i uken.
Av manglene, er det viktigste her et brudd på fordøyelseskanalen, en ubalanse av mikroflora, dehydrering. Vel, prosedyren i seg selv er langt fra steril. På den tiden tar hensyn til toalettet besøk et par timer. Det er også mange kontraindikasjoner, hovedsakelig skader på tarmene, forekomsten av sprekker, ulike sykdommer.
Enemaet selv bør være lite, i begynnelsen er det verdt å ta mengder til en liter, deretter om en og en halv eller to. Vann bare kokt, oppvarmet til varm tilstand.
Generelt er en avlastning for vekttap dårlig egnet, det er i utgangspunktet en rensing av kroppen, ikke vekttap, så det bør kun gjøres en eller to ganger i året, ikke oftere for å bli kvitt toksiner, det vil ikke være mulig å gå ned i vekt med det.

Som en metode for å miste vekt brukt enema.
Før du begynner, sørg for å drikke rikelig med væsker, helst dette vil bidra til å lette en ikke så behagelig prosedyre. Første gang mengden vann ikke skal være stort, bedre ca 1,5 liter. Det bør være en hyggelig varm temperatur. Å spise etter prosedyren anbefales ikke med mindre det er noen grønnsaker eller frukt.
Denne metoden fjerner alle skadelige komponenter fra kroppen, renser den. Etter flere dager med å bruke denne metoden, føler du en hidtil uset lyshet, glede, høy ånd og selvfølgelig er de ekstra pundene borte.
Jeg gjorde enemas hver dag om morgenen for en uke, da ble det mindre hyppig og til slutt fikk jeg en gang i uken.
Det viste seg at tarmen min slutte å jobbe for meg selv, for å klare meg selv, må jeg gjøre en enema igjen hver dag. Jeg vet ikke hvordan jeg skal stoppe. Uten det kommer ingenting ut.
Sammen med unødvendige akkumuleringer ble alle de fordelaktige elementene vasket ut av kroppen. All mikroflora døde og sykdommer kom. Jeg har gått ned i vekt, men nå blir jeg plaget av oppblåsthet, sår og dysbakterier. Jeg kjøper en masse narkotika og prøver å returnere alt som det var før!

Hun praktiserte enemas i løpet av mani for alle kvinner i vårt land. Resultatene var ganske interessante. På grunn av normalisering av arbeidet i fordøyelsessystemet og rensing av tarmene, gikk 3 kg av seg selv jevnt.
Men jeg vil si at jeg var da 20 år gammel, stoffskiftet jobbet smart alene, uten doping. Tapte vekt og betydelig forbedret utseende forblir i 5 år stabilt, selv om det ikke er et helt rent kosthold, holder jeg generelt rolig om sport.
Men jeg renset kroppen grundig, enemasene var nesten daglig i et par uker. Både vanligt vann, og med infusjoner av urter, og med absorberende karbon.
Fra et fysiologisk synspunkt bør prosedyren utføres om morgenen, om kvelden og om natten, skal tarmene hvile. Erfaring har vist at det ikke er verdt risikoen mindre enn 2 timer før du forlater huset, ellers kan det uopprettelige skje.
Parallelt med enemas drakk jeg rensesaft (apple, rødbeter, gulrot) og spiste rå grønnsaker for å stimulere tarmmotilitet.
Jeg vil merke at tarmen ikke blir vant til enemas som avføringsmiddel, men fortsetter å fungere normalt uavhengig. En stor fordel ved økten med slike prosedyrer var forsterket betongimmunitet.

Håper å gå ned i vekt bare med en enema er dum. Gummi gizmo er ikke i stand til å utøve enten en direkte eller indirekte effekt på fettdannelsesprosessene og splittelsen.
Siden grunnlaget for enemas er vanlig kokt vann, har mange mange håp om ulike tilsetningsstoffer. Men det eneste som virker i dette tilfellet, er beroligende urteinfusjoner (enema med kamille for eksempel) eller medisinske legemidler til forgiftning. Verken sitron, heller ikke honning, eller noe annet i en enema vil føre til vekttap. Likevel gjør jeg regelmessig klyper, minst en gang i måneden. Det danner ikke i tarmene unødvendige forekomster som forstyrrer normal fordøyelse.
Jeg lærte gradvis å spise i henhold til syklusen for selvrensing av tarmene. Jeg overstyrer ikke, og hver søppel hver gang går mindre. Et velvære og utseende har forbedret seg betydelig.
Med enemas må man være veldig forsiktig med å ikke provosere en sterk forstyrrelse av mikroflora og forverring av noen sykdommer. Med denne metoden for rensing fjernes ikke bare alt dårlig, ikke bare patogen, men også nyttig mikroflora er skyllet ut. Og også tarmveggene lider sterkt.

Enema påvirker ikke vekttapsprosessene. Men det forbereder kroppen godt for overgangen til et kaloridiet, kvalitativt renser tarmene fra unødvendig ballast. Uten en så dyp intern generell rengjøring gir det ingen mening å begynne å miste vekt.
Før enema, drikker jeg absolutt mye vanligt vann, for ikke å tjene dehydrering. Væsketemperaturen for enema skal være 36 grader, ikke mer og ikke mindre.
Hvis slaggingen av tarmene er stor, kan det være nødvendig med flere prosedyrer.
Jeg startet ikke med 1,5 liter som anbefalt, men med et mindre volum, brukte jeg meg gradvis på kroppen min. Jeg brukte ikke regelmessig enema. Hun får mer luft pumpet inn i tarmen. Mye mer behagelig hengende krus Esmarkh.
Jeg gjør hele prosedyren i badekaret, i karet selv. Og ikke lyve på sin side, men står på alle fire. Så væsken er godt fordelt gjennom tarmene, og i tilfelle det er et presserende behov for å gå på toalettet, er jeg på en lav start.
Og i tilfelle av forlegenhet trenger ikke å vaske alt rundt da. Easing er strengt forbudt for personer med sykdommer i fordøyelseskanalen. Eventuelle bivirkninger eller ubehag (unntatt mekanisk ubehag under kranens innføring) bringer ikke med.

Forløpet av enemas, som en metode for å gå ned i vekt, ble rådet av en venn. I hennes ord, takket være enemasene, klarte hun i løpet av sommeren å gå ned i vekt uten noe forsøk under vanlig kosthold. Jeg bestemte meg også for å gjennomgå et kurs av rensende enemas som skulle hjelpe meg å miste vekt. Jeg valgte en lettvektsversjon - en enema annenhver dag, i tre uker. Det er også et vanskeligere alternativ - enemas hver dag. Men jeg forsto at organismen min ikke ville være i stand til å opprettholde en slik rytme. Enemas å gjøre hjemme var ikke vanskelig, men selve prosedyren gir ikke noe glede.

Etter tre uker mistet jeg 2 kilo. Dette er et svært svakt resultat for en slik tid og tar hensyn til slike plager for kroppen. I tillegg, etter enemas, følte jeg meg alltid svak og svak. Hele tiden jeg ønsket å slutte å bruke enemas, men jeg var i stand til å overvinne meg selv og motstå hele det nødvendige kurset.
Denne metoden hjalp meg veldig lite, så jeg er skuffet over det. Men på kjærestenes eksempel kan jeg si at noen mennesker fremdeles bruker enemas til å gå ned i vekt veldig bra. Å prøve koster for vekttap eller ikke, er alles virksomhet, men jeg vil ikke torturere meg lenger.

Jeg fikk ikke noe godt fra bruken av blemsemidlet til røyke. Og slike forhåpninger ble festet: at alle slag og toksiner, etter å ha samlet opp akkumulerte fett ved hånden, vil forlate organismen min, og jeg blir slank, vakker og sunn.
Jeg valgte brusetema - en og en halv liter vann og en halv teskje sodavann. Som den mest effektive måten å bli kvitt overskudd. Jeg kan ikke si at jeg misbrukte prosedyren eller gjorde det feil. Alt er klart i henhold til anbefalingene: løsningen bør være varm etter at prosedyren er nødvendig for å legge seg ned, slik at det introduserte prinsippet skal fungere godt, ikke å spise svette i 2 timer.
Og også overholdt periodicity - den første uken er en daglig enema, den andre - i en dag, den tredje - en gang om 3 dager. Og det er det som kom av det.
For det første var det ikke mulig å gå ned i vekt, i løpet av 3 uker droppet bare et par kilo. Og med tarmene begynte å ha problemer. Tilsynelatende ble ikke bare fecale masser og andre slagger vasket, men også alle de nyttige mikrofloraene.
Så det var problemer med fordøyelsen, avføring og konstant smerte i underlivet begynte å plage. Jeg måtte svelge tonn prebiotika på en eller annen måte å normalisere arbeidet i mage-tarmkanalen. Og en ekstra skuffelse - disse uheldig 2 kilo, tapt i 3 uker, og deretter returnert i 2.

Er det mulig å gjøre enemas for vekttap

Bruk av enemas blant å miste vekt er ganske populær. Men effektiviteten er høyere når de brukes i begynnelsen av dietten, da dette gjør at kroppen kan begynne kampen mot overvekt. Cleansing enemas for vekttap har en positiv effekt på hele kroppen. I tillegg til å begynne prosessen med å brenne fett, er det en mild foryngelse som forbedrer utseendet på huden og håret.

I slike enemas brukes løsninger for å fremme den beste rensingen av tarmene fra slagger og toksiner. Vanligvis er det en kombinasjon av urte-, salt- og brusforurensninger, glyserin og andre ingredienser.

Om prosedyren

Den myke og vedvarende virkningen av enema frigjør tarmene fra de gamle forfallsproduktene av mat og helbreder mikrofloraen.

Men er denne effekten på de allerede eksisterende bakteriene i tarmen nyttig?

fordeler

Utvilsomt er hemmeligheten av effektiviteten og fordelene ved en enema at pilen av skalaene raskt vil vise et lavere resultat. Men misbruk denne prosedyren for å miste vekt er ikke verdt det. Denne oppfatningen er delt av mange gastroenterologer.

Under vekttap utføres en rensende emalje ikke mer enn en gang i uken for å oppnå et synlig resultat i transformasjon.

mangler

Selv i denne smertefulle prosedyren er det individuelle kontraindikasjoner: en historie med sykdommer i mage-tarmkanalen, små og tyktarmen.

Ved bruk av ulike urenheter for enemas påvirker slanking den riktige intestinale mikrofloraen, som er en direkte vei til dysbakterier og problemer med hud og negler.

Valg av enema

I moderne apotek er forskjellige former for enemas. For hjemmeaktiviteter mer egnet enema i form av en pose. Det er forskjellig gjenbrukbart i bruk og vil tjene deg i lang tid og trygt. Det eneste negative er at det ikke er egnet for bruk med urteinfusjoner, da det vil være vanskelig å vaske det etter prosedyren.

En annen vanlig type enema er "pære", men det er ubeleilig å bruke for en fullstendig tarmrensing på grunn av sin lille størrelse. Maksimumvolumet av denne typen pære overstiger ikke 500 ml. I tillegg er det mekanisk ikke mulig å introdusere all væske samtidig, og ved å åpne hånden med enema, vil partikler av avføring fra tarmene falle inn i hulrommet.

Rensende effekt

Ingen av de enemasene du velger vil ha den ønskede effekten i fravær av et sunt kosthold. Spise riktig - dette er et viktig prinsipp for starten av prosedyrer for å miste vekt. Og under denne tilstanden vil effekten av et rensende emalje være flere ganger høyere.

Vaske tarmene og frigjøringen av giftstoffer og giftstoffer, samt fra fecale masser, fører til vekttap, påskynder metabolismen og forbedrer prosessen med absorpsjon av fordelaktige elementer gjennom tarmveggene.

Med en vellykket og riktig treningsøyema for vekttap vil ikke bare gå ned i vekt, men også forbedre utseendet og tilstanden til hud, hår og negler. Denne metoden for rensing vil lindre deg fra hodepine og kvalme. Og behandling av tarmslimhinnen gjennom urteklipper er foreskrevet for mange pasienter.

Forberedende tiltak

Når du bruker enema for første gang, bruk saltløsningen, da den er fysiologisk for kroppen og ikke vil forårsake mye skade på slimhinnen.

Før hendelsen er det nødvendig å tømme tarmene så mye som mulig gjennom en diett, som skal følges i 5-7 dager. En dag før innføringen av enema, kan du ordne en fastedag og avstå fra å spise om ettermiddagen.

Det er nødvendig å utføre enema prosedyren neste dag med gradvis innføring av en sparsom diettmeny.

Slik trener du

  1. Den første enema skal være liten (ikke mer enn 1,5 liter.). Før installasjon, drikk opptil to liter vann, dette vil øke hastigheten på rensing.
  2. Bruk kokt og avkjølt vann til 30 grader.
  3. Enema er plassert i knel-albue stilling, med en myk avslappet mage og benmuskler. Spissen settes inn i anusen til en dybde på 4-6 cm, hvoretter løsningen flyter i rolig tilstand.
  4. Tarmtømming bør ikke utføres umiddelbart etter slutten av enema, du må være tålmodig i ca 5-10 minutter. I løpet av denne tiden er det nyttig å lage en lett massasje av magen ved hjelp av muskler i bukveggen og deretter dristig gå til tømme tarmene.
  5. Etter prosedyren er det ønskelig å avstå fra å spise mat i 2 timer.

Løsning oppskrifter

For huset benyttes bare kokt vann. Imidlertid er det mange løsninger og urenheter.

Vurder de mest effektive komposisjonene for rengjøringsprosedyrer hjemme.

Med salt

I nærvær av kronisk forstoppelse hjelper saltvann til å fjerne harde avføring fra tarmene, myke dem så mye som mulig. Salt alkaliserer tarmmikrofloraen og helbringer dermed det.

For salt suspensjon bruk 2 ts. vanlig bordssalt per liter vann. Pass på at alle saltkornene er oppløst. For større rensing effekt, kan du legge til 1-2 ss. l. eddik i den forberedte løsningen.

Med brus

Rensing av enema med brus har også en god effekt av å tømme tarmene fra giftstoffer, som fremmer vekttap.

For forberedelse av brus løsning er det nødvendig å ta 1 ts. brus per liter kokt vann. Også i denne løsningen kan du legge til sukker i andelen 2 ss. l. sand, 2 ts. brus og 300 ml. kokt vann.

For den beste effekten av rensing og slanking er brus-sukkeroppløsningen delt i halv: 150 ml. vann med brus og 150 ml. med sukker, og konsekvent administrert enema.

Med kaffe

Kaffe er kjent for sine antioksidantegenskaper, og bryggede kaffebønner har en avgiftningseffekt. De kan ikke bare rense tarmene, men også å starte prosessen med helbredelse og foryngelse av kroppen.

For tilberedning av kaffeoppløsning tas bare naturlig kaffe, som brygges på vanlig måte. I en liter kokt vann går 20-30 ml. kaffeplasser og lage enema.

Med sitron

Sitron vann er svært effektiv i å miste vekt. Sitron alkaliserer kroppen, og drikkevann med en teskje juice om morgenen på tom mage, gjør underverk. Den samme effekten gir og enema, hvor 50-60 ml. ferskpresset sitron blandet med en liter kokt vann.

Effekten av å miste vekt fra bruk av enema med sitron tar ikke lang tid, da det helbreder tarmmikrofloraen og fremmer vekttap.

Med eplecider eddik

For å forberede løsningen er tatt bare naturlig eple cider eddik. Denne helbredende sammensetningen vil bidra til å miste vekt, avlaste fra ekstra pounds og fecal masser, foreldet i tarmene.

En god tid for en enema er morgen. For prosedyren må du ta 2 liter kokt vann og 1 ss. l. eddik. Det er tillatt å legge til 1 ss eddikoppløsning. l. salt for bedre effekt.

Med kaliumpermanganat

Løsningen av kaliumpermanganat har et bredt spekter av virkning: antibakteriell, antiinflammatorisk, anti-toksisk.

Kaliumpermanganat er utstyrt med desinfiserende egenskaper, og brukes i forbindelse med salt. Du kan bruke havsalt. Du må legge til 3-5 krystaller av mangan og 1 ss. l. salt per liter kokt vann.

Med glycerin

Glycerol enemas har en mild avføringseffekt, de myker avføringen og fremmer enkel og ikke-traumatisk fjerning.

For dette 60 ml. glycerin fortynnes i 150 ml. varmt kokt vann og produsere enema. Når dette skjer, forenklet tarmbevegelse og avfallsgasser fra tarmen.

Urteema

Urteinfusjon hjelper til med å rense, miste vekt og gjenopprette tarmepitel.

For å forberede løsningen ta 2 ss. l. tørkehakkede urter og dampet i 0,5 l. vann. Deretter settes det i et vannbad og kokes i 15 minutter på en stille bål. Etter en time blir den sammensatte væsken filtrert og kokt vann introduseres i oppløsningen til et volum på 1,5 liter.

Honning løsning

Enema med honning er en utmerket forebygging av bakteriell ubalanse i tarmen.

Honningløsningen er tilberedt med en hastighet på 1 ss. l. honning og en halv liter vann. Denne oppskriften bruker strengt naturlig honning.

Med urin

Enema med en blanding av urin fjerner alt overskudd fra tarmen, sier den berømte TV-verten og legen Malakhov. For disse formål blir urinen fordampet.

Dens sammensetning er trygt for slimhinnen og har ingen traumatisk effekt på følsom tarm.

Fullføring av hendelser

Rengjøringen varer i ca tre måneder.

Prosedyreprosedyren er utformet for en gradvis reduksjon i injeksjonsoppløsningen for å tilpasse tarmene til evakuering av avføring.

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Enema-prosedyren har en rekke alvorlige kontraindikasjoner:

  • Graviditet, ettersom enema øker intestinal peristaltikk, noe som bidrar til forbedring av livmorskelen, og frigjøring av prostaglandinhormoner under irritasjon av tarmveggene kan føre til tidlig fødsel.
  • Kroniske sykdommer i fordøyelseskanalen, der enema fremkaller forverring.
  • Hypertensjon og andre hjertesykdommer - Enema øker blodtrykket.
  • Hemorroider, som kan begynne å bløde.
  • Menstruasjon, inkludert tre dager før og tre dager etter.
  • Inflammatoriske prosesser i tykktarmen og andre sykdommer i bukhulen.

Anmeldelser av leger og å miste vekt

Enema er et skritt i riktig retning av den nye livsstilen, bildet av en slank og trygg person med de rette matvaner. Et slikt humør i fremtiden vil være nøkkelen til en lykkelig følelsesmessig tilstand!

Enema slanking: oppskrifter løsninger vurderer å miste vekt

Enema Slanking og rensing

Få mennesker tenker på hvordan ernæringen angår selvrensende tarmene.

Mange mennesker absorberer daglig mye mer mat enn kroppen kan skille seg ut, derfor akkumuleres gradvis i tykktarmsfektmassene opptil 15 kilo.

Dette skaper ikke bare overvekt, men også en helsefare, fordi avføring forårsaker belastning på hjertet, leveren og organene i fordøyelseskanalen, forgiftning av blodet med nedbrytningsprodukter. La oss se hvordan vi effektivt kan kvitte seg med dem med en enema.

Fordelene med enemas for vekttap

Enema å rense tarmene som brukes i lang tid, fordi det er en naturlig måte å fjerne ubehag. Det gir en avføringsvirkning, som ikke gir noen stoffer.

Men hvis tidligere enema ble brukt utelukkende for å bekjempe forstoppelse, bruker moderne kvinner det til vekttap.

Ifølge vurderinger av de som regelmessig bruker enema, kan du miste opptil 7 kg overvekt om en time.

Kilogram under en enema går bort på grunn av utvasking av ufordøyd avfall fra endetarmen. Men ikke tenk at startrengjøring, alle problemer vil bli løst.

Det er lett å miste ekstra kilo ved hjelp av en enema bare hvis du under og etter øktene helt nekter fett, stekt, salt, krydret mat, alkohol og drikker mer vanlig vann.

Miste vekt hjelper og ekstra fysisk aktivitet hjemme eller på treningsstudioet.

I tillegg til å miste vekt, er enema nødvendig for pasienter som lider av følgende sykdommer: irritabel tarmsyndrom, kolonkreft, kronisk forstoppelse, inflammatorisk tarmsykdom (Crohns sykdom, ulcerøs kolitt), hemorroider, prostatakreft eller forstørrelse, eksem, akne, psoriasis, gallestein, parasittisk sykdommer (helminthic invasjoner), leukemi, smittsomme sykdommer.

Hvordan en enema virker på menneskekroppen

Enema er en renseprosedyre for kroppen, men ukontrollert bruk fører til helseproblemer. Med hyppig rensing fjernes fecale masser, og med dem er det gunstige mikroflora (lakto og bifidobakterier, Escherichia coli og andre mikroorganismer) som fordøyer mat i sluttstadiet.

Av denne grunn blir stedet for nyttig mikroflora redusert, og den er okkupert av betinget patogen mikroflora som er skadelig for mennesker, noe som fører til dysbakterier. En person begynner oppblåsthet, smerte, vekslende diaré og forstoppelse. For å unngå en slik handling av et enema for vekttap, må du vite hvor ofte det skal gjøres og i henhold til hvilke oppskrifter den injiserte løsningen er utarbeidet.

Fordeler med en avlastning mens du mister vekt:

  • Slags er fjernet;
  • Forstoppelse er lettet
  • Redusert giftig last;
  • Intestinale parasitter elimineres;
  • Blåsing og gass rømming.

Hvordan lage en enema for vekttap

Ikke tenk at en enema er en tryllestav og bare med sin hjelp, vil du dele med overvekt for alltid.

Det er kun laget når en fast beslutning er fattet om å begynne å faste eller spise riktig for å frigjøre tette tarmene.

Under enema, er et rør av et gummi reservoar designet for 2 liter vann (Esmarch sirkler) satt inn i den nedre delen av tykktarmen. For å minimere ubehag i løpet av en økt, bør du nærme seg ansvarlig for å gjennomføre det.

Prosedyren for rensing enemas hjemme:

  1. Forbered deg først en Esmarkh-krus, petroleumjell eller olje, en bøtte og en pinne for å smøre spissen.
  2. Fyll en 2/3 kopp med vann ved romtemperatur, skru av springen, heng i en høyde på minst 1 meter.
  3. Ligg på badet på venstre eller høyre side, dra beina til magen, slapp av.
  4. Sett oljedrakt under baken, sett den oljede vaselin-spissen helt inn i anusen.
  5. Åpne kranen og begynn å sakte introdusere vann.
  6. Følg forsiktig med å tømme, periodisk lukke trykk og vente på trang.
  7. Når vannet i kruset er over, må du utgjøre håndstykket og, hvis det er mulig, ligge på siden i opptil 10 minutter. Gå på toalettet.

Hvor ofte kan jeg gjøre en enema for vekttap?

Folk har ofte et spørsmål: hvor mange ganger i uken trenger du å legge et rensende emne for å gå ned i vekt?

Legene anbefaler å bruke det hver annen dag i to uker, slik at problemer med nedsatt fordøyelse og metabolisme ikke må løses senere.

Cleansing enemas for vekttap hjemme - dette er et nødalternativ, som ikke kan misbrukes, derfor bør slike prosedyrer ikke være mer enn 2 ganger i året.

Denne metoden brenner ikke overflødig fett, men øker kun peristaltikken. Etter å ha reddet vana mye og spise alt, vil en person raskt returnere alle pounds tilbake til tarmene. Enema - dette er bare det første skrittet for å miste vekt, og de gjenværende trinnene - gradvis forandre livsstilen for riktig ernæring og motormodus.

Oppskrifter Cleansing Enemas

Hver person for vekttap velger sin egen metode. Noen er på en diett, noen er involvert i sport, og noen foretrekker å kombinere mat, sport og enemas.

Det er mange oppskrifter for rengjøringsløsninger, men det mest populære alternativet er renset vann. Men for å maksimere enema bidratt til eksfoliering av fecale masser, er det bedre å lage en spesiell løsning med nyttige tilsetningsstoffer.

Så, de mest effektive oppskrifter for å miste vekt med en enema i 14 dager:

På urter

For å forberede løsningen på enema på urter, ta i like store mengder (2 ss) tørket eller friskt kamille, calendula og salvie.

Brygg et glass kokende vann, la det brygge i en time, deretter press og ta volumet til 2 liter med varmt vann.

Enemas med urter vil bidra til å løse slagger bedre og lindre betennelse i tarmene, helbrede sprekker, fjerne gasser og fremme vekttap.

Med brus

Enema med brus er en fin måte å miste vekt på. Det er ikke bare rensing, men forbedrer også en persons generelle trivsel. Enema med brus er nødvendig for langvarig forstoppelse eller langvarig diaré.

Det har også en beroligende effekt, lette smerter i anus. For å klargjøre løsningen, skal 800 ml vann oppvarmes til en temperatur på 38-42 grader og 30 gram oppløsning bør løses opp i den.

Ta deretter volumet til 2 liter med varmt vann.

Med salt

Saline løsning for enema er mye mer effektiv i å fjerne slagger enn vann. Det er også godt å miste vekt, fordi det har mulighet til å "suge" overflødig væske fra tarmveggene, myke avføringen.

For å forberede det, må du legge til to fulle spiseskjeer av bordsalt til varmt vann (1 liter), og deretter bringe løsningen til ønsket volum.

Noen kvinner legger til 0, 25 kopper sitronsaft for et mer effektivt vekttap, en lavere saltkonsentrasjon (1 spiseskje per 2 liter vann).

Med glycerin

Rensing av emalje for vekttap er ofte utarbeidet på grunnlag av glycerin, som raskt myker avføringen og forsyner dem forsiktig. For å gjøre dette, ta en halv liter kokt vann, legg til 2 ss. l. farmasøytisk glycerin og 2 ss. l. sjøsalt. Denne oppskriften er effektiv for å miste vekt, og etter 2-3 dager med en enema, vil resultatet bli merkbart.

Med sitron

Sitron for vekttap ble brukt i oldtiden, fordi den magiske sitrus har evnen til å bryte ned fett i tarmen, noe som bidrar til rask rensing og restaurering av vanlig avføring.

For å klargjøre enema-løsningen, oppløs 50 gram sitronsaft i 1 liter varmt vann.

Hver dag øker volumet av sitronvann med 200 gram, slik at ved slutten av kurset kan du legge inn opptil 2 liter i tarmen.

På eple cider eddik

Slanking med eple cider eddik er en effektiv metode som mange kvinner trener. Imidlertid anbefales ikke gastritis å gjøre slike enemas, for ikke å provosere en forverring.

I andre tilfeller vil eplecidereddik, laget hjemme, være nyttig, fordi det har en gunstig effekt på immunsystemet på grunn av det høye innholdet av vitaminer og mikroelementer.

For å forberede løsningen for enema, legg til 2 liter varmt vann 1 ts. eple cider eddik.

Kaffe enema

Koffeinen inneholdt i kaffe absorberes i tarmveggene, noe som forårsaker forbedret metabolisme, noe som påvirker raskt vekttap. Derfor bruker kvinner ofte kaffeemning.

Å forberede løsningen er enkel: ta 3 ss. knust kaffe, tilsett 250 ml vann og kok opp. 20 ml kjøttkraft fortynnet i 1 liter vann ved romtemperatur og lage enema.

Den forberedte løsningen er nok for deg i 5 prosedyrer.

honning

Honning er en kilde til vitaminer C, B, H, uorganiske og organiske syrer, immunostimulerende phytoncider.

Å gjøre rensende enemas med honning, du fremmer vekttap og metter kroppen med nyttige sporstoffer, og frigjør tarmceller fra forurensning.

For å lage en honningløsning, ta 2 liter kokt vann, fortynn en spiseskje honning, varme til en temperatur på 38 grader.

Med urin (urin)

Urinoterapi er en metode for behandling av urin, noe som er tvetydig, men enemas med urin er laget for å oppnå en varig slankende effekt.

For å rense tykktarmen ved hjelp av denne metoden, bør du bruke din egen urin, som du nettopp har samlet.

Du trenger fra en halv liter til en liter, men det er bedre å begynne med 100 gram, hver gang øker mengden med 50 gram. Urin skal være varm, men ikke varm, ikke høyere enn 45 grader.

Prosedyrens regler

Fordel for vekttap vil gi enema, laget om morgenen etter å ha våknet opp i tom mage. Hvis du trenger å gå på jobb, husk at avføringseffekten kan vare opptil 2 timer, så stå opp tidlig. Hvis du gjør en enema om kvelden, så sett den etter middagen, minst 2 timer, for ikke å forårsake kvalmeanfall.

Under prosedyren, husk at jo varmere vannet og jo mykere løsningen, desto lettere blir det å rense. I tilfelle av skarp smerte, bør du umiddelbart stoppe vannstrømmen, blokkere kranen og ligge stille til den slutter.

Hvis smerten ikke stopper innen 3-5 minutter, stopp prosessen og tøm tarmene. Smertefulle opplevelser oppstår når luften kommer inn. For å ta det ut, bør man puste dypt, tegne i magen mens du inhalerer og stikker ut ved utånding.

Det er tilrådelig å gjøre en annen massasje av magen mot klokka i smerteområdet.

Etter prosedyren legger du deg ned og hviler i 15-30 minutter. Hvis du har en appetitt, kan du spise lite fett, men næringsrik mat, for eksempel grøt eller ris.

Unngå rå grønnsaker og frukt, kjøtt, meieriprodukter. Det er bedre å nekte te og kaffe dagen etter rengjøringen.

Hvis prosedyren er gjort riktig, vil den være trygg for helse, og gir god støtte til kroppen mens du mister vekt.

Kontra

Før du bruker enema for vekttap, er det bedre å gå til en lege for en konsultasjon, fordi dette er en medisinsk prosedyre som har en rekke kontraindikasjoner.

Hvis du bruker det ukontrollert, kan du ikke kvitte seg med ekstra pounds og provosere fedme, noe som vil føre til motsatt effekt.

Enema er vanedannende når magen blir "lat", og å gå på toalettet er et problem. For slanking er det ikke mulig å utføre enema hvis du har:

  1. Hemorroider. Blødning kan begynne.
  2. Graviditet. Når som helst i løpet av en enema, øker livmoren tonen, så det er stor risiko for abort.
  3. Hypertensjon. Skarp trykkbøyning er mulig.
  4. Kroniske sykdommer i fordøyelseskanalen. Forverring kan utløses.
  5. Menstruasjon. Og etter det i fem dager.

Anmeldelser og resultater av å miste vekt

Maria er 34 år gammel. Volgograd: "Jeg begynte å lage enemas om natten. Den første dagen varte et minutt, men skalaene viste minus ett kilo. På den andre dagen var det i ca 5 minutter, og resultatet overrasket meg - minus 2 kg. Jeg gleder meg til den samme effekten. "

Ekaterina, 25 år gammel, Moskva: "Jeg mister ofte med en enema, men denne gangen etter kurset mistet jeg 5 kg og føler lys gjennom hele kroppen min. Men jeg følger kostholdet og løper regelmessig om morgenen i 40 minutter, så jeg holder meg i form i 3 måneder etter enemas. "

Olga, 44 år gammel, Oryol: "I løpet av vekttapet, da jeg gjorde enema, følte jeg en følelse av ubehag i magen min. Og selv om jeg på to uker tok 7 kg, men nå har jeg kjøpt alle tegn på dysbiose, som må behandles. "

Enema for vekttap hjemme: anmeldelser

»Forskjellige» Enemas for vekttap hjemme: anmeldelser

I seg selv kan rensende enemas være svært gunstig for helsen. Yogis praktiserer intestinal lavage, og hevder at det ikke alltid er mulig å rense kroppen naturlig.

Enemoer for vekttap hjemme, vurderinger av hvilke vil bli presentert senere, har et litt annet fokus. I det minste legges ønske til en slankende person til hovedfunksjonen til rensing for å kvitte seg med så mange avføring som mulig.

Imidlertid kan overdreven entusiasme for enemas føre til helseproblemer.

Det er spesifikke anbefalinger for enemas. Disse inkluderer:

  • kronisk forstoppelse,
  • smerte i riktig hypokondrium,
  • hudutslett og akne,
  • tendens til flatulens,
  • ledsmerter.

Det antas at med disse symptomene, vil et rensende emalje bidra til å fjerne giftstoffer og giftstoffer, forbedre fordøyelsessystemet og lindre stress fra utskillelsesorganene. Å miste vekt anbefales også å rydde enema, men ikke for formålet med vekttap, men å forberede kroppen på vekttap.

Det er kjent at i perioden med dietter og medisinsk sultetoksiner som akkumuleres i kroppen, gjør seg kjent på den mest ubehagelige måten. De forstyrrer normaliseringen av metabolske prosesser og kan forårsake alvorlige forhold opp til ekte forgiftning.

Ifølge vurderinger som mister vekt, blir enemas hjemme en ekte frelse, selv om de ikke er vant til å gå ned i vekt, men å starte mekanismene for naturlig rensing av kroppen.

De aller fleste overvektige har problemer med stolen. Tendensen til forstoppelse, oppblåsthet, uregelmessig avføring - alt dette er en direkte indikasjon på rensende emalje. Så snart det er mulig å normalisere prosessen med avføring og forbedre fordøyelsen, vil prosessen med å miste vekt gå mye raskere.

Fordeler og skade av enemas for vekttap

Prosedyren i seg selv regnes som nyttig hvis du ikke misbruker rengjøringen og utfører dem riktig. Metoden er anerkjent som offisiell medisin og har lenge blitt praktisert av ikke-tradisjonelle medisinforesatte.

Det er ingen mer effektiv måte å forberede kroppen på på en diett enn en enema for vekttap: vurderinger som mister vekt og anbefalinger om hvordan man gjør en enema hjemme vil bli presentert nedenfor.

For å begynne å finne ut hva fordelene og mulige skader på prosedyren.

Enemas eliminerer slagg og giftig last, øker energipotensialet på grunn av utslipp av kroppen fra skadelige stoffer som krever betydelig energi til behandling. Prosedyren vil ha fordel av fordøyelsessystemet. Etter høykvalitets rensing er det mulig å gjenopprette normal tarmbevegelse, lindre spasmer og økt gassdannelse, og etablere metabolske prosesser.

Rensing av enema innebærer innføring av store mengder væske. Å bruke en pære enema til disse formål er meningsløs. Maksimalt det kan gi, er å fjerne tarmene fra avføringen. Det blir ingen dyp rensing.

For vekttap bruk spesielle rensing løsninger som øker effektiviteten av prosedyren. Disse er vanligvis decoctions av urter som har anti-inflammatoriske, helbredende og mykningsegenskaper. I enkelte sykdommer anbefales spesifikke kostnader og urtedekk.

De kan påvirke tarmmikrofloraen, lindre spasmer, bidra til å gjenopprette slimhinnen.

Ofte for vekttap ved bruk av enema med saltvann. En slik rensing vil gjenopprette vann-saltbalansen, redusere belastningen på tarmene, eliminere betennelse. Misbruk av saltklipper kan føre til motsatt effekt: En endring i elektrolytbalansen, forstyrrelsen av tarmene og svekkelsen av dens motilitet.

Det er klare kontraindikasjoner for prosedyren. Enemas kan ikke gjøres med:

  • forverring av hemorroider,
  • svulstprosesser i tarmene,
  • erosjoner og sår,
  • gastrointestinal blødning,
  • kardiovaskulær svikt
  • inguinal eller abdominal brokk.

Hvis du gjør en enema i samsvar med anbefalingene fra leger, kan du ikke bare gå ned i vekt, men også styrke immunforsvaret, bli kvitt hudutslett, forbedre den generelle helsen og eliminere kronisk tretthet, siden alle disse symptomene skyldes slagger og forgiftning av kroppen.

Hvordan lage enemas for vekttap hjemme

Det anbefales å utføre prosedyren enten tidlig om morgenen eller om kvelden - klokka 20.00-21.00. Du kan bruke både saltvann og brus. Dette er nødvendig for å forbedre kvaliteten på renseprosedyren. Det antas at alkalisk miljø er skadelig for giftstoffer. Derfor er alkaliske enemas ofte ikke brukt på grunn av risikoen for å forstyrre tarmmikrofloraen.

For fremstilling av saltvann ta 1,5 liter vann og en teskje salt. Ikke gjør løsningen for konsentrert. Det samme gjelder for brus. På 1,5 liter vann ta 1,5-2 ts. natron.

Løsningen skal være varm - ca 36-37? С. For kaldt vann kan irritere tarmene og gjøre prosedyren ubehagelig.

Varm oppløsning kan føre til forbrenning i slimhinnen, noe som vil redusere alle fordelene med rensing til ingenting.

Uten en assistent som holder en rensende enema vil ikke være lett. Det er best å bruke Esmarkh-kruset til dette formålet. Eksperter anbefaler ikke å bruke pære på grunn av det lille volumet. Enema i volum mindre enn 1,5 liter vil ikke gi det ønskede resultatet.

Det er umulig å fylle tarmene med en slik mengde væske ved hjelp av en vanlig pære. Først når pæren klemmes, kommer luftbobler inn i tarmen. For det andre vil hver etterfølgende innføring av pæreoppløsningen sammen med partikler av avføring gå ufrivillig ut.

Det er tilrådelig å administrere løsningen om gangen, som vil være både mer praktisk og mer effektiv.

Før innføringen av enema skal smøres med vaselin eller oljetopp. Etter fylling skal tarmene holdes i 5-10 minutter, hvorpå du kan gå på toalettet. Under prosedyren anbefales det å stryke magen i en retning med urviseren, noe som vil lindre ubehag og akselerere utslipp av giftige stoffer ut.

I miljøet med å miste vekt, er kaffevask spesielt populær, noe som gjør at vi kan forbedre leverfunksjonen og kvitte seg med overflødig giftstoffer, galle og slagg. For forberedelse av rengjøringsløsning per liter vann ta 2 ss. l. malt kaffe.

Ikke mindre populært er sitronbrisen, som er valgt av de som vil få en rask rensende effekt og se et imponerende resultat når de veies.

Legene anbefaler ikke å misbruke sitronema, fordi det kan påvirke tarmens tilstand negativt. I noen tilfeller utvikler kramper tilstand etter prosedyren med en sitron.

For å klargjøre løsningen, ta en halv sitronsaft i 1000 ml vann.

Å normalisere tarmens arbeid er nyttig for å gjøre enemas med tilsetning av yoghurt. Det antas at levende bakterier, som kommer inn i tarmen, bidrar til restaureringen av mikrofloraen. Også, enemas med bruk av yoghurt vil være en utmerket forebygging av hemorroider, inflammatoriske sykdommer i kolon og til og med neoplastiske prosesser.

Legene advarer om at det ikke skal være noe sår under prosedyren. Selvfølgelig kan en enema knapt kalles en hyggelig affære, men ubehag og ulempe er langt fra å være synonymt med smerte. Hvis du får smerte, bør prosedyren straks stoppes og tarmene tømmes.

Det er best å gjøre en enema, ligger på sin side. Men uten assistent vil det være vanskelig å helle store mengder vann i tarmene. Det anbefales å ta knel-albue-stillingen for å lette innføringen av væske. I etterfølgende prosedyrer, vil miste vekt kunne velge selv den mest komfortable stillingen.

Etter enema anbefales ikke å spise fet og tung mat. På dagen må du avstå fra kaffe, rå grønnsaker og kjøtt. Preferanse bør gis til fermentert melkefôr, mosede supper, flytende porrer.

Det anbefales ikke å misbruke cleansing enemas. For å fjerne kroppen av giftstoffer, er det nok å utføre prosedyren annenhver dag i løpet av uken. Seks måneder senere kan en rekke rensende enemas gjentas.

Overbruk av enemas vil negativt påvirke tarmmikrofloraen. I tillegg miste vekt med denne metoden vil ikke lykkes. Prosedyrens oppgave er å befri kroppen giftstoffer og giftige stoffer, enemas påvirker ikke lipidmetabolismen.

Enema slanking: anmeldelser å miste vekt

Enemas er spesielt populære blant å miste vekt. Legene er skeptiske til denne metoden, selv om de bekrefter at svimmen vil være til nytte for kroppen å miste vekt før du starter en diett.

I alle fall er emnet seg ikke en metode for å bekjempe fedme, men det gir deg mulighet til å skape de nødvendige forholdene for å starte kroppens egne mekanismer for behandling av fettreserver.

"Et flott tillegg til kosthold og fitness"

Da hun begynte å gå ned i vekt, opplevde hun ikke noen spesielle illusjoner. Jeg forsto at jeg ventet på seriøst arbeid på meg selv og mine vaner. Før dietten holdt en rekke rensende enemas.

Det anbefales å gjøre dem daglig i 1-2 uker, men jeg var redd for å dike tarmene mine og gjorde bare 4 prosedyrer med et intervall på to dager. De to første klaffene viste seg å være det vanskeligste, og vekten begynte å smelte raskt etter dem.

Rengjøring av kroppen reddet meg fra den ekstra 2,5 kg. Den andre prosedyren hadde minus 1,5 kg. Hver etterfølgende økt ga et lavere resultat, noe som indikerte en dyp rensing av kroppen. Jeg måtte selv gjøre resten av arbeidet.

Og jeg endret matsystemet mitt, gikk inn for sport og droppet totalt 16 kg per måned. Selvfølgelig har rensende enemas bidratt.

"Saline løsning fungerte best"

Jeg prøvde å rense tarmene med forskjellige løsninger: med sitronsaft, eddik, brus. Mest likte saltoppløsningen. Det er lett å lage mat og er godt mottatt av kroppen.

Etter å ha tarmtanken med en løsning av sitronsaft måtte jeg ta prebiotika, siden tarmmikrofloraen ble forstyrret. Saline-enemas var langt mindre aggressive. Jeg gjennomførte 7 prosedyrer, og hver gang tok det meg en liters løsning.

Gjorde enema selv uten hjelp. Selvfølgelig er det vanskelig og ubeleilig, men klarer da å justere. Brukte en pære med et hardt spiss. Jeg har den i et volum på 500 ml, så det var mulig å helle hele løsningen i to tilnærminger. Prosedyren er ubehagelig, men effektiv.

I løpet av uken med slik rensning er det mulig å miste ca 5 kg. Men for å redde resultatet må du følge kostholdet og spille sport.

"En god måte å starte et nytt liv på"

Jeg kunne ikke bestemme meg for en diett lenge, men da jeg hadde den første rensende enema, innså jeg at etter slike tester kan jeg ikke nøle med å miste vekt. Så begynner å miste vekt, kan du si, fra prinsippet. Gjentatt enema gjennomført kraften, men prosedyren var lettere.

For tredje og fjerde gang klarte jeg allerede lett. Jeg klarte selv å holde væsken i meg selv i 10 minutter. Det var en rekordtid, for først hadde jeg ikke tid til å komme på toalettet. Over hele perioden klarte å redusere vekten med 10 kg.

Nå har hun helt byttet til et nytt diett og begynt praktisk talt et nytt liv i en ny vekt og med en vakker figur.

"Jeg har gått ned i vekt, men jeg vil ikke tør å bruke denne metoden lenger"

Gjorde enemas for vekttap under veiledning av søsteren hennes. Hun hjalp meg i de første prosedyrene. Følelser er ekstremt ubehagelige. Du kan tolerere, men bare for skjønnens skyld. Bare å gjøre en enema anses å være uakseptabelt. Startet med et volum på 1 liter, gradvis brakt til 1,7 liter.

Utført rensing i to uker, hvert sekund, noen ganger den tredje dagen. Hun spiste myk mat i denne perioden, hovedsakelig vegetabilske supper og meieriprodukter. Det var mulig å fullstendig bli kvitt forstoppelse og gå ned i vekt med 8,5 kg.

Miste vekt igjen, ved hjelp av enemas, knapt engang tør.

Innlegg publisert: 06/14/2016

Slanking Enema

Anmeldelser (10) For rengjøring og slanking

Enema gjør hjemme, alene. Det er svært viktig å utføre prosedyren 2 dager før menstruasjonen eller 2 dager etter den. Det finnes også en rekke andre kontraindikasjoner, som inkluderer graviditet.

Før enema, jeg spiser ikke noe og drikker mye, ca 1 liter vann skal være full i forkant av emmen, og ikke om dagen. For enemas bruker jeg 1 liter vann og 0,5 ss eplecidereddik. Jeg injiserer løsningen langsomt, jeg føler hvordan magen min blir rettet, magen er oppblåst. Etter enema løper jeg straks til toalettet.

Tømming skjer forsiktig, uten smerte og ubehag. I løpet av dagen, takket være enema, kan du miste minst 2 kg. Noen ganger etter slike enemas føler jeg smerte i magen, men dette er ekstremt sjeldent. Jeg bruker enemas under forstoppelse, det hjelper 100%.

Det viktigste er ikke å dele med dem, ellers kan du bryte den naturlige peristaltikken, og dette vil medføre mange problemer. Enema gjør ikke mer enn 1 gang per uke.

Prosedyren er nyttig, men ikke direkte signifikant vekttap. Den beste effekten vil bli kombinert med en diett. Cleansing enemas er noen ganger bare nødvendig, så jeg vil fortsette dem videre. Jeg planlegger å prøve en enema i saltoppløsning, jeg vil skrive om resultatene senere.

Før du begynner på veien til en vakker figur, trenger du alltid å rense kroppen, ganske ofte i programmer som "reboot", "ung dame og bondekvinne" tilbyr moderne tarmrensing basert på enema.

Men du kan skade deg selv hvis du kommer inn i spissen feil og skadet rektal mucosa ved feil utførelse av manipulasjonen. Det er viktig! Sørg for å bli kjent med teknikken, kort sagt: sett spissen rett langs ryggraden, deretter mot magen.

Enema kan bli beriket med urter: kamille enema, peppermynte eller meieri med kefir. I denne saken, som med innpakning. Tilbakestill bare på enemas kan være 5 kg per kurs. Kurs hver 2 dager 20 økter.

Minus: Du kan slutte å gå på toalettet alene, kroppen vil vente på stimulering, du kan også vaske ut alle de gunstige mikroorganismer, sørg for å drikke prebiotika. Tvilsom prosedyre

Jeg prøvde å bruke enema for vekttap et par ganger i mitt liv.

Det er ingen spesiell effekt fra denne prosedyren. Det er en reduksjon i masse, men det kommer på bekostning av å bli kvitt fekale masser, derfor vil vekttap bare vises på skalaene, men i virkeligheten vil alle fettavsetninger forbli på plass.

En ekstra fordel er fjerning av giftstoffer og andre skadelige stoffer fra kroppen, forbedrer metabolismen. Generelt ser det ut som en liten tilbakestilling av kroppen, spesielt mage-tarmkanalen. I henhold til anbefalingene fra legene, bør en slik prosedyre utføres ikke mer enn 2 ganger i uken.

Av manglene, er det viktigste her et brudd på fordøyelseskanalen, en ubalanse av mikroflora, dehydrering. Vel, prosedyren i seg selv er langt fra steril. På den tiden tar hensyn til toalettet besøk et par timer.

Det er også mange kontraindikasjoner, hovedsakelig skader på tarmene, forekomsten av sprekker, ulike sykdommer. Enemaet selv bør være lite, i begynnelsen er det verdt å ta mengder til en liter, deretter om en og en halv eller to. Vann bare kokt, oppvarmet til varm tilstand.

Generelt er en avlastning for vekttap dårlig egnet, det er i utgangspunktet en rensing av kroppen, ikke vekttap, så det bør kun gjøres en eller to ganger i året, ikke oftere for å bli kvitt toksiner, det vil ikke være mulig å gå ned i vekt med det. En effektiv, men dårlig måte å miste vekt på.

Som en metode for å miste vekt brukt enema.

Før du begynner, sørg for å drikke rikelig med væsker, helst dette vil bidra til å lette en ikke så behagelig prosedyre. Første gang mengden vann ikke skal være stort, bedre ca 1,5 liter. Det bør være en hyggelig varm temperatur. Å spise etter prosedyren anbefales ikke med mindre det er noen grønnsaker eller frukt.

Denne metoden fjerner alle skadelige komponenter fra kroppen, renser den. Etter flere dager med å bruke denne metoden, føler du en hidtil uset lyshet, glede, høy ånd og selvfølgelig er de ekstra pundene borte. Jeg gjorde enemas hver dag om morgenen for en uke, da ble det mindre hyppig og til slutt fikk jeg en gang i uken.

Det viste seg at tarmen min slutte å jobbe for meg selv, for å klare meg selv, må jeg gjøre en enema igjen hver dag. Jeg vet ikke hvordan jeg skal stoppe. Uten det kommer ingenting ut.

Sammen med unødvendige akkumuleringer ble alle de fordelaktige elementene vasket ut av kroppen. All mikroflora døde og sykdommer kom. Jeg har gått ned i vekt, men nå blir jeg plaget av oppblåsthet, sår og dysbakterier.

Jeg kjøper en masse narkotika og prøver å returnere alt som det var før! Gir mening for generell helbredelse og rensing.

Hun praktiserte enemas i løpet av mani for alle kvinner i vårt land. Resultatene var ganske interessante. På grunn av normalisering av arbeidet i fordøyelsessystemet og rensing av tarmene, gikk 3 kg av seg selv jevnt.

Men jeg vil si at jeg var da 20 år gammel, stoffskiftet jobbet smart alene, uten doping. Tapte vekt og betydelig forbedret utseende forblir i 5 år stabilt, selv om det ikke er et helt rent kosthold, holder jeg generelt rolig om sport. Men jeg renset kroppen grundig, enemasene var nesten daglig i et par uker.

Både vanligt vann, og med infusjoner av urter, og med absorberende karbon. Fra et fysiologisk synspunkt bør prosedyren utføres om morgenen, om kvelden og om natten, skal tarmene hvile. Erfaring har vist at det ikke er verdt risikoen mindre enn 2 timer før du forlater huset, ellers kan det uopprettelige skje.

Parallelt med enemas drakk jeg rensesaft (apple, rødbeter, gulrot) og spiste rå grønnsaker for å stimulere tarmmotilitet.

Jeg vil merke at tarmen ikke blir vant til enemas som avføringsmiddel, men fortsetter å fungere normalt uavhengig. En stor fordel ved økten med slike prosedyrer var forsterket betongimmunitet.

Resultatet er, men det er ikke vekttap.

Håper å gå ned i vekt bare med en enema er dum. Gummi gizmo er ikke i stand til å utøve enten en direkte eller indirekte effekt på fettdannelsesprosessene og splittelsen. Siden grunnlaget for enemas er vanlig kokt vann, har mange mange håp om ulike tilsetningsstoffer.

Men det eneste som virker i dette tilfellet, er beroligende urteinfusjoner (enema med kamille for eksempel) eller medisinske legemidler til forgiftning. Verken sitron, heller ikke honning, eller noe annet i en enema vil føre til vekttap. Likevel gjør jeg regelmessig klyper, minst en gang i måneden. Det danner ikke i tarmene unødvendige forekomster som forstyrrer normal fordøyelse.

Jeg lærte gradvis å spise i henhold til syklusen for selvrensing av tarmene. Jeg overstyrer ikke, og hver søppel hver gang går mindre. Et velvære og utseende har forbedret seg betydelig.

Med enemas må man være veldig forsiktig med å ikke provosere en sterk forstyrrelse av mikroflora og forverring av noen sykdommer.

Med denne metoden for rensing fjernes ikke bare alt dårlig, ikke bare patogen, men også nyttig mikroflora er skyllet ut. Og også tarmveggene lider sterkt.

Obligatorisk når du går inn i en diett, men vil gå ned i vekt, vil ikke fungere

Enema påvirker ikke vekttapsprosessene.

Men det forbereder kroppen godt for overgangen til et kaloridiet, kvalitativt renser tarmene fra unødvendig ballast. Uten en så dyp intern generell rengjøring gir det ingen mening å begynne å miste vekt. Før enema, drikker jeg absolutt mye vanligt vann, for ikke å tjene dehydrering. Væsketemperaturen for enema skal være 36 grader, ikke mer og ikke mindre.

Hvis slaggingen av tarmene er stor, kan det være nødvendig med flere prosedyrer. Jeg startet ikke med 1,5 liter som anbefalt, men med et mindre volum, brukte jeg meg gradvis på kroppen min. Jeg brukte ikke regelmessig enema. Hun får mer luft pumpet inn i tarmen. Mye mer behagelig hengende krus Esmarkh. Jeg gjør hele prosedyren i badekaret, i karet selv.

Og ikke lyve på sin side, men står på alle fire. Så væsken er godt fordelt gjennom tarmene, og i tilfelle det er et presserende behov for å gå på toalettet, er jeg på en lav start.

Og i tilfelle av forlegenhet trenger ikke å vaske alt rundt da. Easing er strengt forbudt for personer med sykdommer i fordøyelseskanalen.

Eventuelle bivirkninger eller ubehag (unntatt mekanisk ubehag under kranens innføring) bringer ikke med. Veldig tvetydig vekttap metode

Forløpet av enemas, som en metode for å gå ned i vekt, ble rådet av en venn. I hennes ord, takket være enemasene, klarte hun i løpet av sommeren å gå ned i vekt uten noe forsøk under vanlig kosthold.

Jeg bestemte meg også for å gjennomgå et kurs av rensende enemas som skulle hjelpe meg å miste vekt. Jeg valgte en lettvektsversjon - en enema annenhver dag, i tre uker. Det er også et vanskeligere alternativ - enemas hver dag. Men jeg forsto at organismen min ikke ville være i stand til å opprettholde en slik rytme. Enemas å gjøre hjemme var ikke vanskelig, men selve prosedyren gir ikke noe glede. Etter tre uker mistet jeg 2 kilo. Dette er et svært svakt resultat for en slik tid og tar hensyn til slike plager for kroppen. I tillegg, etter enemas, følte jeg meg alltid svak og svak. Hele tiden jeg ønsket å slutte å bruke enemas, men jeg var i stand til å overvinne meg selv og motstå hele det nødvendige kurset.

Denne metoden hjalp meg veldig lite, så jeg er skuffet over det. Men på kjærestenes eksempel kan jeg si at noen mennesker fremdeles bruker enemas til å gå ned i vekt veldig bra. Å prøve koster for vekttap eller ikke, er alles virksomhet, men jeg vil ikke torturere meg lenger.

Fordelene og skade på samme tid

Jeg fikk ikke noe godt fra bruken av blemsemidlet til røyke. Og slike forhåpninger ble festet: at alle slag og toksiner, etter å ha samlet opp akkumulerte fett ved hånden, vil forlate organismen min, og jeg blir slank, vakker og sunn. Jeg valgte brusetema - en og en halv liter vann og en halv teskje sodavann.

Som den mest effektive måten å bli kvitt overskudd. Jeg kan ikke si at jeg misbrukte prosedyren eller gjorde det feil. Alt er klart i henhold til anbefalingene: løsningen bør være varm etter at prosedyren er nødvendig for å legge seg ned, slik at det introduserte prinsippet skal fungere godt, ikke å spise svette i 2 timer.

Og også overholdt periodicity - den første uken er en daglig enema, den andre - i en dag, den tredje - en gang om 3 dager. Og det er det som kom av det. For det første var det ikke mulig å gå ned i vekt, i løpet av 3 uker droppet bare et par kilo. Og med tarmene begynte å ha problemer. Tilsynelatende ble ikke bare fecale masser og andre slagger vasket, men også alle de nyttige mikrofloraene.

Så det var problemer med fordøyelsen, avføring og konstant smerte i underlivet begynte å plage. Jeg måtte svelge tonn prebiotika på en eller annen måte å normalisere arbeidet i mage-tarmkanalen. Og en ekstra skuffelse - disse uheldig 2 kilo, tapt i 3 uker, og deretter returnert i 2.

Ikke reduserer kroppsvekten

Ingen enema vil ikke bli kvitt overflødig vekt uten ekstra fysisk anstrengelse eller diett. De er designet for å rense kroppen av giftstoffer og bosette fordøyelsessystemet. Enema er vanligvis anbefalt å søke før du starter en diett, men som regel, bare for forrensing. Dette er med engangsbruk.

Den ukentlige rensingen av kroppen ved hjelp av en enema har lenge vært brukt i østmedisin og er en av 8 metoder for eksterne terapeutiske effekter. Denne prosedyren brukes til å normalisere prosessene i magen, hvis funksjonsfeil anses som kilden til alle sykdommer. Men nøkkelordet her er behandling.

Så vidt det er tilrådelig å torturere deg med 2-3 liters infusjoner for å bli kvitt flere kilo vekt, bestemmer alle seg selv. Gitt at slanking og trening er nødvendig i alle fall. Personlig vil jeg ikke være enig, selv om jeg fører en ulik kamp med fedme. Det var, du vet, opplevelsen av å bruke en enema i 3 uker når det gjelder indikatorer. Selv om jeg må si, renser de slike enemas veldig effektivt.

Forresten, er denne metoden ikke spesielt egnet for sjenerte mennesker, fordi det er nesten umulig å lage en slik enema alene.

Enema for vekttap, oppskrifter cleansing enemas, anmeldelser og resultater - Evehealth

Slanking Enema er et vanlig middel for folk i alle aldre. Det er antatt at enema er et av de første skrittene i harmoniens vei, fordi rensing av kroppen i bukområdet er svært viktig og bidrar til å styrke helsen. Og den beste måten å rense organene på er enema. Dette er et brukervennlig verktøy som er tilgjengelig for alle, og viktigst, gratis.

Bruk av enemas må du huske at dette er en medisinsk prosedyre og må utføres strengt på anbefaling og observasjon av en lege.

Regelmessig bruk av rensende enemas kan føre til at stoffskiftet blir forstyrret og fedme utløses. Resultatet vil oppnås helt motsatt effekt.

I tillegg er enema vanedannende, misbruk vil føre til en "lat" mage, og gå på toalettet uten at det blir et problem.

Enemas er strengt kontraindisert:

  • gravide kvinner når som helst, for under prosedyren vil livmorens tone øke, og abort kan bli provosert;
  • de med hemorroider og rektalfissurer kan begynne å bløde;
  • med sykdommer i mage og tarm - mulig forverring;
  • med høyt blodtrykk og kronisk hjertesykdom - en kraftig økning i trykket er mulig;
  • med inflammatoriske prosesser i endetarm - en forverring kan også begynne;
  • i menstruasjonsperioden og etterpå i fem dager.

Men også enema har mange fordeler:

  • lindrer forstoppelse
  • Mulige tarmparasitter elimineres,
  • redusert giftig belastning på kroppen,
  • slagger er fjernet,
  • lettelse fra gass og oppblåsthet.

I andre tilfeller bør man ikke glemme risikoen for komplikasjoner, og bruk prosedyren så nøye som mulig.

Hvis avgjørelsen er gjort, er det verdt å klargjøre for deg selv - enema vil ikke være i stand til å bidra til å brenne overflødig fett. Med hjelpen, rengjør kolon, hvor dannelsen av fecale masser. Men de har hverken karbohydrater, fett eller noe annet, fordi alt er absorbert selv i tynntarmen, kan en enema ikke nå den.

Derfor konkluderer konklusjonen - hvis næringsstoffet ikke endres, vil alle unødvendige innskudd forbli på plass. Uten et sunt kosthold, kan noen enemas ytterligere forverre helsen.

Tips for å velge en enema for vekttap

På salg er det en rekke typer enemas. Hvis det er planlagt regelmessig tarmrengjøring, vil den beste løsningen være å kjøpe en gjenbrukbar gummi-enema-pose.

Denne enema er sterk og holdbar, og er egnet for bruk av store mengder væske.

Gummivegger vil beskytte mot rask avkjøling av løsningen, men denne enema er vanskelig å rengjøre, og hvis du planlegger å bruke urtedekk, er det bedre å velge en annen enhet for prosedyrer.

Enema-pære har lav pris, men det virker ikke i det hele tatt hvis det brukes til vekttap. Alle løsninger må administreres i et volum på minst 500 ml.

På apoteket finner du pærer av denne størrelsen, men effektiviteten deres vil være lik null fordi det er umulig å klemme all væske inn i endetarmen samtidig ved å komprimere hånden.

Denne typen av enema er egnet for å fjerne avføring fra den nedre delen av endetarmen.

Slanking ogema oppskrifter

  1. Med sitronsaft og honning. Du må ta 500 ml vann, og oppløs en spiseskje honning og sitronsaft i dem. Det antas at denne enema har en av de beste rengjøringseffektene.
  2. Kaffebar Lag kaffe ved å legge til 3 ss kaffe til 250 ml vann.

For å forberede enema, må du legge til 20 ml kaffe til 1 liter vann på 36 grader og bland godt. På urter. Forbered en samling av kamille, calendula og salvie. Hver urt skal være 2 ss.

Hell hele samlingen med 200 ml kokende vann, la det brygge i 30 minutter, og tilsett to liter varmt vann. Salt. Ved 1,5 liter vann legges til: 1 ts salt, fersk juice av halv sitron (du kan erstatte 1 spiseskje eplecider eddik) 1 ss. en skje med honning.

Du kan også bruke en ren saltløsning, uten forskjellige tilsetningsstoffer.

Denne løsningen renser tarmene godt, trekker fuktighet fra vevet og gjør avføringen mykere.

Vannet må filtreres og tømmes.

Riktig enema

Enema vil gi mest mulig nytte til kroppen under morgenøvelsen på tom mage, men det krever å drikke et glass vann.

Hvis du på denne dagen må gå på jobb, må du huske at den avførende effekten av en enema vil vare i to timer. Med kort tid kan du tilbringe prosedyren om kvelden.

For ikke å provosere kvalmeanfall, bør det gjøres minst to timer etter middagen.

Det vil ta ca 1,5 liter vann, et reservoar for væsken, supplert med en slange (du kan kjøpe denne enheten på et apotek) petroleumjell for å smøre slangen og oljekluten. Endetarm til en normal sunn person kan ta opptil seks liter vann, men den aller første enema skal startes med små volumer, for eksempel med en liter.

Prosedyren tolereres bedre, ligger på venstre side av sofaen eller sengen, med høyre ben trukket til brystet, mens den venstre forblir rett under hele prosedyren. Hodet skal være på pute eller venstre hånd. Gjør en enema på toalettet vil ikke fungere, fordi alt innholdet umiddelbart kommer tilbake.

Før innføringen av enema, må du smøre nesen og anus med petroleumjell eller annen naturlig olje (mandel, oliven, sesam, kokosnøtt). Ta noen dype pust, og mens du er avslappet, innfør tuten til 4 centimeter. Gjennom innføringen av løsningen vil det føles som magen ekspanderer og kolon er fylt med vann.

Det er nødvendig å injisere væsken svært nøye, mens du ikke glemmer å overvåke hvordan tarmene reagerer, muligens utseendet på ubehagelige opplevelser og til og med smerte. Smertefulle opplevelser avhenger av vanntemperaturen og aggressiviteten til den injiserte løsningen - jo varmere vannet og den mykere løsningen, desto lettere blir prosedyren tolerert.

Hvis det er skarp smerte, bør du stoppe og bare ligge ned i 15 minutter. I tilfelle når smerten i løpet av denne tiden ikke går bort, stopper prosedyren umiddelbart og tarmene tømmes. Smerte er oftest forårsaket av luft inntatt under enema.

Det er metoder for dets avledning:

  1. Pust inn dypt, mens du inhalerer så mye som mulig, tegner buken innover og ekspanderer mens du puster ut.
  2. Trykk forsiktig på området der smerten blir følt, og mot urviseren masserer magen.

I tillegg til ubehag kan det være andre problemer. Den vanligste - ufrivillig utslipp under. Det er utladninger på grunn av at sphincter muskler er svekket.
I tilfelle når det er mye utslipp, er det nødvendig å stoppe innføringen av løsningen i 30 sekunder med et spesielt klipp, og fortsett deretter i 3 minutter, hvile og stopp igjen i 30 sekunder.

Den injiserte løsningen bør forsøke å holde seg inne i minst 10 minutter, da det tar tid for slaggene å myke og løsne. Jo lengre væsken holdes, jo bedre er effekten.

Etter at prosedyren er over, er det tilrådelig å legge seg til hvile. Det er lov å spise noe næringsrik og magert, for eksempel ris eller grøt. Du bør prøve å unngå rå frukt og grønnsaker, noe kjøtt og meieriprodukter. Etter enema, innen 24 timer, er det best å nekte te og kaffe.

Hvis enema er gjort riktig, vil det alltid være trygt for helse, og vil gi utmerket støtte til kroppen i ferd med å miste vekt.

Teknikken med "enema for vekttap" får en rekke vurderinger

Anna, 24 år gammel.

Bruk regelmessig en slik prosedyre. Jeg har en veldig problematisk, fet hud og ekstra pounds. Fra 68 kg mistet jeg vekten til 60. Jeg sitter på en streng diett en gang hver tredje måned, foran henne og under enema. Jeg mister langsomt, men i intervaller er kostholdet mitt veldig vanlig, og jeg spiser alt jeg vil ha.

Irina, 32 år gammel.

Gjorde en enema en gang. Jeg vil dele mine inntrykk - du trenger mye tålmodighet. Etter svømmingen følte jeg lys, men selve prosedyren var veldig arbeidskrevende. Jeg mistet bare 400 gram, og jeg tror at det ikke er verdt det, jeg vil bedre spise riktig og ordne faste dager.

Alla, 45 år gammel.

Alltid behandlet et slikt vekttap med stor mistillid. Men en venn gjorde seg regel en emne, og jeg ble overbevist om å prøve. I flere dager gjorde rensende enemas, og etter hver vekt redusert med 400-500 gram. Men neste dag gikk vekten tilbake til sin plass, så jeg anser det som en ubrukelig ting.

Olga, 35 år gammel.

Om vinteren gikk jeg på en diett og bestemte meg for å gjøre en enema underveis. Den første bivirkningen oppsto på grunn av svak immunitet - jeg ble umiddelbart syk med forkjølelse, og det var en uvanlig lang tid at jeg kom ut av denne tilstanden.

Hun kom tilbake til enemas om våren og gikk samtidig på en diett med dem. Jeg var veldig fornøyd med resultatet - jeg mistet 3 kilo, og dette til tross for at jeg har en liten vekt på 56 kg.

Jeg likte det, og derfor vil jeg gjøre rensende enemas i fremtiden.