Hvordan tarmene påvirker immunitet

Effekten av intestinale bakterier (mikrobiota) på menneskers helse og sykdom gjennom regulering av immunsystemet har blitt et faktum av vitenskapelig og klinisk betydning. Nå er det åpenbart at tarmmikrobiota har en dyp effekt på vertsens hele immunsystem, og utviklingen av autoimmune sykdommer både i og utenfor tarmene avhenger av det.
I tillegg til genetiske faktorer er miljøfaktorer (mat, legemidler) viktige for dannelsen og sammensetningen av tarmmikrobiota. Disse faktorene skal behandles med stor forsiktighet, siden den konstante bruken av transfett, carrageenan, overdreven bruk av antibiotika, forårsaker eller øker risikoen for autoimmune sykdommer ved bruk av immunmodulering mediert av intestinale bakterier.

I artikkelen har vi oppsummert for deg noen av de fakta som har blitt etablert i lang tid, samt de siste forskningsdataene fra forskere og forskergrupper fra forskjellige land på immunforsvaret og dets tilknytning til mage-tarmkanalen tilgjengelig i dag.

Tillit til at mikrofloraen i mage-tarmkanalen (GIT) er nært knyttet til utvikling, menneskers helse og direkte påvirker alle aspekter av organismens vitale aktivitet, gir ingen tvil hos leger og forskere i mer enn et dusin år. Vitenskapelige og tekniske fremskritt de siste årene har gjort det mulig for forskere å utvide forskningsmetodene betydelig og få en systemvennlig forståelse for hvordan menneskets immunsystem fungerer, hva som spesielt er ansvarlig for visse feil i kroppen.

Ulike typer commensal intestinale bakterier fremmer spesifikk differensiering av naive CD4 + T-celler (celler som ennå ikke har inngått anerkjennelse av fremmede antigener). Naive CD4 + T-celler kan differensiere til fire hovedcelletyper: Th1, Th2, Tregs og Th17. Differensiering av hver linje krever induksjon av en transkripsjonsfaktor som er unik for hver linje. Etter differensiering velger hver linje et spesielt sett med cytokiner, som vist i figuren. Th1-celler spiller en viktig rolle i eliminering av intracellulære patogener, mens Th2 fungerer for å bekjempe parasittisk infeksjon. Hovedrollen til Th17 er å kontrollere infeksjonen, og Tregs for å regulere immunresponsen.

En av de første gjennomgangene om forholdet mellom immunsystemet og bakteriene i den menneskelige mage-tarmkanalen ble publisert i Science i 2006. Metagenomisk analyse av Human Distal Gut Microbiome (Metagenomic Analysis of Human Distal Intestine Microbiota). Den uoppløselige forbindelsen og betydningen av intestinale bakterier til funksjon og livskraft i menneskekroppen ble etablert. En populær presentasjon av innholdet i studien er angitt i artikkelen av Alexander Markov "Intestinal mikroflora gjør en person til en" superorganisme ". I løpet av tiden som har gått siden publiseringen i Science, har forståelsen av hva og hvordan det skjer i menneskekroppen kraftig utvidet.
Til dags dato har fakta om direkte påvirkning av tarmbakterier på ulike sykdomsbaner blitt nøyaktig etablert. Mekanismene for effekten av tarmmikrobiota på ulike kroppssystemer, inkludert immunsystemets arbeid, identifiseres og etableres.

Studier de siste årene tyder på, og i tilfeller av visse sykdommer, at immunforsvarets arbeid avhenger direkte av tilstanden til vårt tarmkanal, antall og typer mikroorganismer som bor i det, deres interaksjoner. Den siste artikkelen i nature.com snakker om noen undersøkelser av forskere på dette området: "Blant trillioner mikrober som lever i tarmene, har forskere oppdaget flere arter som spiller en nøkkelrolle for å holde oss sunne." Artikkelen, selvfølgelig, dekker ikke fullt ut hele aktivitetsområdet og påvirkning av den menneskelige mikrobiota på tilstanden til kroppen, men gir en generell ide om styrken og evnen til gastrointestinale bakterier.

I tillegg til å konfrontere ulike sykdommer, har den gastrointestinale mikroflora en direkte innvirkning på utviklingen og normal funksjon av hjernen. Forsøk på å drepe intestinal mikroflora fører til suspensjon av prosessen med nevrogenese (produksjon av nye celler i hjernen). Resultatene av studier av tyske forskere på cell.com.

Vi har alle hørt utsagnet om at rødvin og olivenolje er bra for hjerte og blodårer. Og faktisk har forskere funnet ut at stoffet som finnes i olivenolje og rødvin, bare "forbyr" tarmbakterier for å skade hjertet og blodkarene. Studien selv er her, en populær presentasjon her. Det er mange studier som viser potensialet i mage-tarmkanalbakteriene i behandlingen av sykdommer, inkludert autisme, allergier, onkologi og autoimmune sykdommer. Videre er gastrointestinale bakterier ansvarlig for den "biologiske rytmen" til en person, og for hans humør og direkte påvirker barnets vekst.

Det har nå blitt fastslått at det tarmhemmede lymfoide vevet (GALT-gut-assosiert lymfoidvev) inneholder opptil 80% av kroppens immunceller, og er naturlig i konstant samhandling med bakteriene som lever i tarmene, og aktiverer ikke bare det lokale immunsystemet i tarmen, men også immunforsvaret hele kroppen systemet. Mer nylig ble det antatt at omleggingen av immunglobulingener skjer utelukkende i benmarg og milt. Forskere fra Harvard Medical School (USA) fant imidlertid et annet sted der dette skjer - tarmene. Det er nysgjerrig at symbiotiske bakterier som lever i tarmen, tar en aktiv rolle i omprogrammeringen av B-celler (B-lymfocytter). Les mer om det her.

Intestinale bakterier spiller også en rolle i utløsende antivirale responser. De fleste T-celler som produserer interferon-gamma (et stoff som hemmer spredning av virus) finnes i fordøyelseskanalen. Og det er de spesifikke bakteriene i mage-tarmkanalen som stimulerer syntesen av interferon-gamma av disse cellene. (Forskningsdata i Cell.com.)

I tillegg til de komplekse molekylære og kjemiske systemene av gjensidig innflytelse, der tarmmikrobiota stimulerer immunsystemet til å fungere skikkelig, har bakteriene i kroppen en enklere måte å hjelpe immunforsvaret til. Representanter for vår mikroflora er i konstant konkurranse med andre mikrober, spesielt med eksterne patogener, for visse metabolitter, og legger ganske enkelt ikke ressurser til dem. Forårsaket av bakterier fra utsiden i mage-tarmkanalen dør ofte av sult.

Forstå samspillet mellom intestinale mikroorganismer og immunsystemet er det mest presserende og viktige problemet for det vitenskapelige samfunnet, siden frekvensen av mange sykdommer, som mange autoimmune lidelser, vokser og er et resultat av ulike forstyrrelser i tarmmikrofloraen.

Reprinting og distribusjon av denne artikkelen er fullt verdsatt. Egenskap og linking er ikke nødvendig.
NIG Medical Anthropology "Ontogenesis"

Generell informasjon om inflammatorisk tarmsykdom

Mekanismer for tarmeffekten på immunitet

Tarmene er et viktig organ i menneskekroppen som påvirker mange aspekter av stoffskiftet. Spesielt er fordøyelsessystemet av stor betydning for å sikre immunforsvaret av kroppen mot patogene mikroorganismer. Lokal tarmimmunitet er en av "grensene", der konstant kamp mot mulige farer for organismen utføres.

Mekanismer for tarmeffekten på immunitet

Intestinal mikroflora

Den menneskelige tarmen inneholder normal mikroflora - et samfunn av bakterier som "samboer" med en makroorganisasjon og utfører en rekke viktige funksjoner for det. En av dem er å stimulere differensieringen av kroppens immunceller.

Lymfocyttene i menneskekroppen har kort levetid, deres cellulære sammensetning blir stadig oppdatert. For at de dannede elementene skal være klare for kollisjon med patogene mikroorganismer, må de gjennomgå spesiell trening - antigen-avhengig differensiering. Det utføres ved kontakt med mikroorganismer som inngår i tarmmikrofloraen.

Intestinale bakterier er også involvert i kampen mot patogene mikroorganismer som kommer fra mat. De konkurrerer med skadelige mikrober, og reduserer risikoen for tarminfeksjoner.

Intestinal lymfoid vev

I fordøyelsessystemet er det tarm-assosiert lymfoid vev. Til tross for at disse strukturene tilhører immunsystemets sekundære organer, er deres rolle i å gi beskyttende funksjon også svært stor. Det er bevist at lymfoide formasjoner i tarmene inneholder et stort antall immunceller som gir permanent beskyttelse av kroppen. I tillegg er disse elementene kontinuerlig i kontakt med normal intestinal mikroflora.

fordøyelsen

Den indirekte effekten av fordøyelsessystemet på immunsystemet er å sikre tilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer i kroppen. Riktig ernæring og et høyt nivå av fysiologisk aktivitet i tarmen gir tilstrekkelig absorpsjon av de strukturelle komponentene som er nødvendige for "konstruksjon" av immunceller.

Disse komponentene inkluderer sporstoffer (f.eks. Jern), vitaminer, proteiner, nukleotider og andre essensielle stoffer. Hvis de ikke kommer inn i kroppen på grunn av et brudd på absorpsjon, forstyrres prosessen med dannelse av nye immunokompetente elementer. En person kan utvikle leukopeni - sviktet av visse grupper av leukocytter i kroppen.

Faktorer som forverrer tarmens tilstand

• Diettforstyrrelser. Overeating, snacking tørr rantelser, brudd på kostholdet - årsakene forverrer den funksjonelle aktiviteten av intestinal motilitet. Dette kan påvirke tilstanden til lokal immunitet av fordøyelsessystemet.
• Ubalansert kosthold. Mange pasienter i kostholdet domineres av skadelige matvarer - stekt, salt, krydret og mat fra kategorien "fast food". Alle disse produktene påvirker tarmens tilstand negativt. I tillegg påvirker utilstrekkelig inntak av vitaminer, mineraler, fiber også immunsystemet.
• Tarminfeksjoner. Å spise mat fra ubekreftede kilder, mangelfull behandling av mat kan føre til infeksjon i mage-tarmkanalen. Samtidig aktiveres beskyttelsessystemet mot patogener, men lokal immunitet kan ikke alltid eliminere den skadelige faktoren.
• Ukontrollert bruk av antibiotika. Langvarig bruk av antimikrobielle midler, feil dosering er vanlige årsaker til dysbiose. Brudd på tarmmikroflora bidrar til reproduksjon av betinget patogene bakterier, som, når de svekkes av immunitet, kan forårsake tarmsykdom.
• Stressige situasjoner. Konstant nervespenning påvirker innerveringen av tarmens funksjonelle aktivitet negativt. Dette fører til brudd på hans arbeid og bidrar til å redusere lokal immunitet.

Hvordan forbedre tilstanden til tarmene

• Strengt overholde dietten. Det er nødvendig å spise små porsjoner med små intervaller. Du kan ikke sulte eller overeat.
• Riktig formulere en diett. Minimere bruken av skadelige produkter, legg til menyen tilstrekkelig mengde frukt og grønnsaker (for mer om ernæring for tarmhelse, se her).
• I tillegg tar vitaminer. Høsten og våren anbefales det å drikke profylaktiske kurer av multivitaminkomplekser.

• Minimer alkoholforbruket. Etylalkohol påvirker tarmens tilstand negativt, derfor anbefales det å redusere bruken.
• Bruk antibiotika riktig. Bruk betyr bare som foreskrevet av lege og i samsvar med instruksjonene.
• Å gjøre sport. Fysisk aktivitet er nøkkelen til en god tilstand i kroppen, inkludert et naturlig stimulansmiddel for immunitet.

• Tidlig ta hensyn til tegn på dysbiose. Hvis du mistenker et brudd på tarmfloraen, er det nødvendig å gjennomgå en behandling med probiotika eller prebiotika, som vil bidra til å gjenopprette det normale innholdet i mikroorganismer.

Immunitet er skjult i tarmene; Mikroflora og helse

Hvordan er tarmmikroflora forbundet med immunitet

Den minste utkastet og du igjen fikk en forkjølelse? Vel, ikke bekymre deg, i dag er vi sammen med deg, kjære venner, vi vil prøve å finne årsakene til vår svekkede immunitet på de mest uventede stedene. Vi lærer også hvordan du gjenoppretter tarmmikrofloraen på naturlige måter, noe som betyr å styrke immunforsvaret og hele vår helse generelt.

Det er en eller annen måte uvanlig å knytte endeløs snot og hoste med forstoppelse, diaré eller rommel i magen. Men leger er kategoriske: følsomhet for forkjølelse er ofte kroppens respons på tarmens tilstand.

Faktum er at den gastrointestinale mikrofloraen (mage-tarmkanalen) er en svært viktig del av det menneskelige immunsystemet. Jo verre vitale bakterier og mikroorganismer som lever i tarmene, og jo færre de er, jo flere problemer er det på toalettet, og jo lavere er immuniteten.
Omtrent 70% av humane immunmodulerende celler befinner seg i mage-tarmkanalen. Dette betyr at vår helse i løpet av den kalde årstiden avhenger stort sett av velvære i mage-tarmkanalen.

Faktorer som undertrykker immunforsvaret og ødelegger mikrofloraen

Naturlig restaurering av intestinal mikroflora

Den enkleste måten å opprettholde en svekket intestinal mikroflora er å legge til nye "leietakere" til det - nyttige probiotiske bakterier. De fleste av dem finnes i fermenterte melkeprodukter (kefir, drikker yoghurt, yoghurt, yoghurtost) og surkål. I motsetning til surkål, som er ønskelig å sure selvstendig og bruke i noen mengder, bør fermenterte melkeprodukter velges nøye og være nøye med sammensetningen. I tillegg vil det være ganske nok å bruke dem to til fire ganger i uken, uansett hvor mye det er ønskelig å sette seg for mye på dem.

I tillegg er surdeigbrød rik på probiotika (det er best å lage mat på rugmel, ris, rosiner, hummer og andre naturlige ingredienser - Internett vil hjelpe deg), samt planter som artisjokker, løk og purre. Noen av våre dyrebare bakterier finnes også i friske bananer.

Også probiotika produseres ofte i form av kosttilskudd, før du alltid bør konsultere en terapeut.

Effekten av intestinal immunitet

Hei, kjære lesere. Helligdager har gått, og med dem rikelige fester. Allerede begynner mange å tenke på riktig ernæring, noen etter ferien, mens andre er bevisst nærmer seg deres helse. For de som ikke spiser riktig, vil jeg fokusere på tarmens effekt på immuniteten vår. De fleste av dere vet allerede at vår immunitet er avhengig av vårt tarmkanal, så det er ikke på tide for oss alle å være mer oppmerksom på dette. Først og fremst, i kampen for å styrke immuniteten, må vi faktisk ta hensyn til kroppens ønsker, som er direkte avhengig av vår ernæring.

Effekten av intestinal immunitet

Immuniteten til menneskekroppen avhenger av tarmens tilstand. Dette har blitt bevist vitenskapelig gjennom mange studier. Immunsystemet i tarmen er den største og samtidig den mest komplekse, av alle eksisterende. I hennes lymfocytter 4-5 ganger mer enn i blodet.

Og de er inneholdt under cellene i slimhinnen. Immunitet og tarm er nært forbundet. Og den direkte effekten av tarmen på immunsystemet er enorm.
Det er et stort antall forskjellige celler som har tildelt dem en eller annen funksjon. Disse cellene er plassert i en rekke kroppsstrukturer: i blodet og mandlene, appendiks og lymfeknuter, Peyers patches, og så videre. Og ca 75% av dem (disse cellene) er konsentrert i tarmene alene!

Tarmene er befolket av ganske enkelt ufattelig antall et bredt spekter av mikroorganismer. Studier har vist at det er mer enn 410 arter i den. Dette er vanligvis mikrofloraen som har en positiv effekt på kroppen, hjelper, inkludert fordøyelsen av mat. Men det er en patogen mikroflora. Det er alltid tilstede i tarmen, men forholdet kontrolleres alltid av bakterier som er lojale mot kroppen.

Men når dette forholdet blir forstyrret, øker antallet patogene mikroorganismer raskt. Dette påvirker den generelle fysiske og følelsesmessige tilstanden negativt. Men det er ikke alt!

Denne tilstanden hemmer tarmimmunfunksjonen. Ikke rart at eksperter sier at hvis en persons immunforsvar svekkes, bør man først og fremst forsøke årsaken til "banal" dysbakteriose.

Tarmene antar funksjonene til et immunorgan, både lokalt og generelt. Om nødvendig kommer spesielle celler fra den inn i den generelle blodbanen, transporteres gjennom den til et bestemt reisemål. Hvis permeabiliteten i tarmen av en eller annen grunn brytes, fører det til de samme negative konsekvensene: svekkelse av kroppens forsvar.

Faktisk er alt som er bra for tarmene også bra for immunitet, og omvendt - alt som potensielt kan skade tarmene, skader også kroppens forsvar.

Intestinal dysbiose og immunitet

Intestinal mikroflora fungerer som en immunitetsregulator. Dens lidelse er forbundet med ulike autoimmune lidelser. Ubalansen i mikrofloraen er svært nært knyttet til både generell og lokal immunitet. Ikke for ingenting, selv blant folket de sier at de viktigste forsvarene i menneskekroppen er i magen.

Intestinal mikroflora og immunitet, som en integrert del av det, kan lide av ulike negative faktorer som er skadelige for dem. De kan være interne og / eller eksterne. Hva er disse faktorene og hvordan manifesterer dysbakterier? Se nedenfor.

1. Infantmikroflora lider sterkt dersom de ikke ammer. Selv de mest moderne blandingene av kjente produsenter kan ikke erstatte naturlig brystmelk, noe som blant annet er en ekte panacea for babyen som ennå ikke er fullstendig dannet, funksjonelt, tarmen.

2. Stressstater. Som du vet, har kortsiktig stress som regel en positiv effekt på kroppen, noe som ikke er tilfelle av alvorlig stress av kronisk natur. Det har en skadelig effekt på immunforsvaret, spesielt - og fordi det bidrar til utviklingen av dysbakterier.

3. Diaré (løs avføring) i svært lang tid. Dysbacteriosis, det bør bemerkes, kan være både årsak og effekt. I andre tilfelle forverrer det det ytterligere.

4. Langt opphold på en streng diett. Med andre ord - fasting. På dette punktet bør du være spesielt oppmerksom på de som søker å løse problemer med helsen, og begrenser mengden mat som forbrukes, og reduserer det til et minimum!

5. Bruk av antibiotika, etter eller under, som ikke var foreskrevet, egnet kompenserende terapi i form av lakto- og bifidobakterier. Antibiotika er ikke bare en assistent til immunitet, men også hans verste fiende. Det er av denne grunn at bruken av dem skal utføres utelukkende med henblikk på kompetent spesialist, og i hvert fall uavhengig.

6. Infeksjon med patogene mikroorganismer som kroppens forsvar ikke klarer å håndtere. De (disse mikroorganismer) absorberes i tarmen, ofte forlater under remisjon, men svært ofte tilbakevendende.

7. Underernæring, spesielt - og en som provoserer forekomsten av matallergi. Eller inkluderingen i kostholdet av en overdreven mengde kjøttprodukter, uten tilstrekkelig mengde nyttig plantefiber. Andre grunner.

Symptomer på dysbiose

Først og fremst bør de inkludere: dyspeptisk syndrom (diaré, flatulens, hevelse i tarmene, belching med ubehagelig smak, mage i magen osv.), Matallergi, malabsorbsjonssyndrom (med tarmen er ikke i stand til å behandle og suge eller andre næringsstoffer som er nødvendige for kroppens normale funksjon), forgiftnings manifestasjoner, og viktigst, som det er sagt flere ganger, er dette et brudd på det normale nivået av immunbeskyttelse.

Hvordan håndtere immunforstyrrelser forårsaket av ubalanse av intestinal mikroflora? Vær oppmerksom på årsakene til at disse patologiske forholdene oppstår. Ved å eliminere dem er det svært sannsynlig at dysbakteriene er beseiret.

Noen ganger foreskriver legene bare en diett rik på plantefiber, vitamin-mineralpreparater og gunstige bakterier (vanligvis i form av kapsler). Eliminer eventuelle negative effekter på tarmene (stress, hypotermi, alkohol og røyking, søvnmangel, overdreven og hyppig fysisk overarbeid og så videre), og din immunitet vil takke deg!

Hvordan forbedre immunforsvaret i mage og tarm

Immunitet i magen, som bør bli annonsert umiddelbart, eksisterer ikke. Dette organet er naturlig under immunbeskyttelse, men det er vanlig. Magen selv er ikke en av organene i kroppens immunsystem.

Men tarmimmuniteten er tilrådelig å vurdere, siden den er direkte involvert i dannelsen og lagringen av immunceller, som samtidig tjener som deres bulkdepot. Du kan imidlertid til og med styrke immunforsvaret gjennom magen. Slik gjør du det nedenfor.

1. Riktig ernæring, her er hemmeligheten om å øke kroppens motstand mot eksterne og interne trusler gjennom magen direkte. Du bør prøve å inkludere masse væsker i kostholdet ditt, samt friske urter som vokser ved hjelp av teknologier som ikke er skadelige for helsen, siden syntetisk gjødsel kan brukes i prosessen med produksjonen deres og så videre. Disse grønne matene inkluderer: persille, dill, selleri (dets blader og røtter), agurker, unge løkskudd og andre.

2. Resept av probiotiske preparater. I deres apotek - et stort utvalg. Og hvis du ikke vil gå til legen for at han skal foreskrive dem for deg, må du bare kontakte apoteket. Utnevnelsen av disse stoffene har som regel minimal kontraindikasjoner og er ikke vanskelig, selv uten tidligere diagnose.

3. Opprettholde generelle trening og psykologisk helse. Dette er et utrolig omfattende element. Dette inkluderer og riktig ernæring, som allerede er sagt, og maksimal mulig utestenging av stressende situasjoner, og fysisk aktivitet (inkludert mosjon, gymnastikk og sport). Også, det bør tilskrives her og avvisningen av dårlige vaner. Røyking og alkohol, og enda mer - en rekke stoffer, har bare en stor innvirkning på immunforsvaret, og dessverre, i negativ forstand.

4. Så langt som mulig - avvisning av narkotika, erstatning med lignende, men mer sparsomme for kroppen, verktøyene som tilbys av tradisjonell medisin. Det velkjente faktum at de fleste av dem heller ikke har en negativ effekt på tarmene, eller til og med hjelper mikrofloraen til å gjenopprette seg.

5. Periodisk rensing av mage-tarmkanalen, for å forbedre immuniteten. De gir et utmerket positivt resultat for hele kroppen og for tarmene, spesielt med immunsystemet. Og dette vil bli diskutert akkurat nå!

Hvordan rengjør mage og tarm

Utrolig var det tilfeller da 50 år gamle menn fra mage-tarmkanalen hentet opp til 35-40 kilo fecal steiner og flere kilo forskjellige parasitter som bodde mellom dem. Hva slags immunitet, i slike tilfeller, generelt kan du snakke! Naturligvis må magen og tarmen, i tillegg til metodene for deres beskyttelse gitt ovenfor, også rengjøres periodisk.

For å utføre det, er det ikke nødvendig å gå til sykehuset. Alle kan gjøre dette selv hjemme. Så, de mest effektive og velprøvde metoder for å rense mage-tarmkanalen hjemme alene og som et resultat øke kroppens immunforsvar.

1. Rensing med mikrokrystallinsk cellulose. Det absorberer ikke bare alle toksinene, som en svamp, men renser også magen i tarmkanalen (mage-tarmkanalen) mekanisk. MCC selges på mange apotek. Ved å holde fast på instruksjonene, og nødvendigvis - drikkeregimet, kan du bare oppnå fantastiske resultater for svært lite penger!

2. Rengjøring med ferske juicer. Helt opptil 3 ganger per kalendermåned. For forberedelse av ønsket juice vil passe alle sure frukter, ideelt - sitrusfrukter. Rensing juice lar deg bli kvitt toksiner og giftstoffer, så vel som - mange intestinale parasitter.

I tillegg sørger juicer for tarmmikrofloraen som er lojal mot kroppen. Det er nødvendig å drikke et glass juice hver time, og så - opp til 10 glass per dag. På samme tid - ikke spis noe. Du kan bare drikke vann. Ikke bruk denne metoden hvis du er allergisk mot frukt eller gastritt, sår.

3. Rensing av kli. Resultatet av det ligner rensingen av MCC. Slags, steiner, tungmetaller, giftstoffer og til og med radionuklider - kli kan gjøre alt. Forløpet - 30 dager. Du kan bruke den 1-2 ganger i året. Tre ganger om dagen, en halv time før måltidet, må du spise opptil 3 spiseskjeer av disse kli-bordene, vaske dem ned med rikelig med vann.

4. Rensing urter. De har helt forskjellige effekter: avgiftning, antiparasittisk, koleretisk og så videre. Avhengig av hvilke symptomer du vil bli kvitt, bør du velge gresset. Vel, hvis målet ditt er generell rensing av kroppen gjennom mage og tarm - drikk kamille te i 7-9 dager, opptil 4 ganger om dagen. For forberedelsen trenger du rent drikkevann, to teskjeer tørr knust kamille. Vann skal tas 250-300 milliliter. Hell kamille i tekanne med kokende vann, insister 25 minutter, all - te er klar!

5. Rensing av frokostblandinger. Porridges, spesielt de som er tilberedt på basis av korn, rengjør tarmene bedre enn noe stoff! Først av alt, de inkluderer: brun ris, perle byg, havregryn, bokhvete, havre seg, og så videre. Hvis du inkludere disse porrene i menyen din kontinuerlig, vil fordøyelseskanalen din være i utmerket stand, og rensing ved hjelp av andre metoder vil ikke være nødvendig.

6. Peeling epler. De har mye fiber og fruktsyre. Derfor rengjør epler magen og tarmene enda bedre enn for eksempel separat tatt grøt (kostfiber, fiber) og fruktjuice (syre). Epler anbefales å bruke regelmessig. Men spesielt er rengjøringsprosedyren utført i en dag, og spiser opptil 1 kilo epler gjennom. Frukt må være surt. De trenger å bli spist hver og en halv time i omtrent like store deler. I disse intervaller er det lov å drikke vann, men ikke å spise.

7. Peeling grønnsaker. Takket være dem, mages og tarmene og frigjøres fra absolutt alt overflødig. Denne rensingen kan utføres jevnlig, selv om den forbrukes hver dag (vekselvis): hvitkål eller rødkål, rødbeter, gulrøtter, selleri, gresskar og så videre, det vil si noen grønnsaker!

Mage og tarmprofylakse

Det bør utføres for å opprettholde kroppens immunforsvar på et optimalt nivå. Om henne har allerede blitt sagt. Det viktigste som følger av dette er å fremheve:

- Spis riktig, etter regimet for å drikke (2-2,5 liter vann per dag daglig);

- eliminere stress fra livet ditt;

- hærne og flytte mer;

- gi opp dårlige vaner

- Hvis du trenger å bli behandlet - vær oppmerksom på middel til tradisjonell medisin, og ikke til kjemiske preparater skapt av legemiddelindustrien!

Hvis du seriøst har tenkt å engasjere seg i deres immunitet, bør det ikke bli utsatt. Vi har på bloggen mange forskjellige oppskrifter for å øke immuniteten, selv en konkurranse om dette emnet ble holdt, hvor alle delte sine oppskrifter og metoder. Eller du kan bare se her, beskriver også ulike måter å styrke immunforsvaret på.

Ved å følge disse anbefalingene og ta hensyn til informasjonen som er oppgitt for deg i denne artikkelen, og generelt på bloggen, vil du være i stand til å opprettholde immuniteten på høyest mulig nivå, takket være helsen til mage-tarmkanalen din, som er uløselig forbundet med det!

Intestinal immunitet, hvordan å normalisere og vedlikeholde mikroflora

Beskyttelsesmekanismen i menneskekroppen er mangesidig. Dens hoveddel - immunforsvaret, inkludert organer, celler og reseptorer. Forbindelsen mellom immunsystemet og tarmene er at kroppen, når du fordøyer og overfører mat til utgangen, fjerner skadelige stoffer fra det og bidrar til å fordøye seg selv. En sunn mikroflora som danner i fordøyelseskanalen opprettholder normal funksjonalitet av hele organismen. Tusenvis av milliarder "soldater" av immunsystemet - lymfocytter og hvite blodlegemer inneholdt i tarmene, beskytter mot syke celler og produserer antistoffer som ødelegger utenlandske komponenter i sirkulasjons- og andre systemer. Svakhet av immunitet truer med sykdommer, hvis liste er spredt over hele den gode halvdelen av den store medisinske leksikonet, og derfor blir immuniteten styrket, og for dette er det nyttig å vite hvordan man gjør det.

symptomer

For å forstå hvor tett tarmene og immuniteten er relatert, bli kjent med vitenskapelig informasjon fra medisinske referansebøker.

• Immunokompetente celler finnes hovedsakelig i slimhinner. Den største mengden av dem i fordøyelseskanalen. 80% av alle celler av denne typen er lokalisert i tarmen.
• Tarmens slimhinne (SOC) - en fjerdedel består av immunoaktive vev og celler.
• Hver tarm inneholder

10 10 lymfocytter, som er 4,5 ganger mer enn i blodet.

For at dette systemet skal fungere som en veletablert beskyttelsesressurs, er det nødvendig å opprettholde kvaliteten og kvantiteten av vital mikroflora og å vite hva som svekker tarmimmuniteten og hvordan dette problemet manifesterer seg.

Enkelt vann som folk drikker fra springen kan skade immunsystemet til JUICE. Fluor og klorforbindelser inneholdt i det dreper mikroorganismer.
Antibiotika som brukes til å behandle alvorlige sykdommer, er også rettet mot å ødelegge mikroflora. Disse stoffene forstår ikke hvor de gode bakteriene, og hvor skadelige.
Miljøproblemer - luftforurensning, jordovermetning med gjødsel, som påvirker kvaliteten på forbrukte produkter. Emosjonell overbelastning.
Tarmimmunitet avhenger av de nevnte faktorene. Deres effekt manifesteres av helseproblemer. En person lider av forkjølelse, han utvikler forstoppelse, dysbacteriosis og flatulens, matallergiske reaksjoner. Huden reagerer på immundefekt med dannelsen av akne, akne, eksem. Herpes, trekker trøst i munnen og kjønnsorganene.

Etter å ha funnet slike symptomer på intestinal mikrofloraforstyrrelser, vender vi oss til en lege, og ikke selvmedisinerer!

Ulike salver for hudsykdommer og piller, kjøpt på råd fra amatører, fjerner manifestasjonene av sykdommen, men vil ikke eliminere årsaken til patologien. Videre er ikke medisinsk behandling nødvendig. Ofte retter de diettbegrensninger anbefalt av gastroenterologen problemet.

Tarm og immundefekt

Fra den forrige delen vet du at 80% av cellene i immunsystemet ligger i tarmen. De dominerer i tarmens slimete lag. Immunokompetente celler ved lymfocytter, som er hovedforbindelsen til forsvarsmekanismen, produserer immunoglobuliner. Disse forbindelsene er utformet for å bekjempe infeksjon, anerkjennelse av patogenet og ødeleggelsen.

Disse stoffene kalles "sykepleiere", de er delt inn i typer:

• sekretorisk En immunoglobulin blokkerer vedlegget av bakterier til tarmveggene;
• minne immunoglobulin (M) anses maternal, fordi en person mottar den med morsmelk, den er utformet for å gjenkjenne mikroorganismer som er gode for helse og skadelig;
• Slimhinnen består av biofilm, som sammen med antistoffer A og M, produsert ved hjelp av immunoglobuliner, beskytter orgelet mot patogen flora, toksiner og fysiske stimuli.

Hvis det koordinerte arbeidet til disse koblingene blir ødelagt, dannes en immundefekt som blir årsaken til ulike sykdommer. Kanskje starten på blodsykdommer som lider av hudhelse, lider en person av forstoppelse, diaré, dysbiose. Intestinal helse og kroppens overordnede immunitet er sammenhengende. Derfor er det nødvendig å overvåke tilstanden til kroppen i en konstant modus, og i tilfelle av uregelmessigheter, konsultere en lege.

Mikrofloraens rolle hos mennesker

Mikroskopiske organismer som lever i menneskekroppen kalles mikroflora. Det er tilstede i hvert organ i fordøyelseskanalen, men innholdet i tarmen er maksimalt. Som en del av dette miljøet finnes laktobaciller og bifidobakterier i biofilm. Dens oppgave er å beskytte kroppen mot infeksjoner og fremmede aggressive effekter.
Immunitet i tarmene til en person utvikler seg gradvis. Ved fødselen er han ikke perfekt. Barnet mottar de første delene av immunoglobuliner med morsmelk. Hvis amming er fraværende, mottar barnet et svakt immunsystem fra fødselen. Når du bekjemper en infeksjon, er beskyttelsesmekanismens rolle den viktigste: hvis den er svekket, er barnet sykere oftere og lider mer sykdommer. Når barn blir eldre, begynner prosessen med å støtte immunitet med inntak av vitaminkomplekser, prebiotika og probiotika.

Microflora funksjoner

Formålet med mikrofloraen er å støtte fordøyelsessystemet i fordøyelseskanalen og stabilisere immunfunksjonen.

Bakterier normoflora arbeider på flere områder:

• som blokkere av vedlegg av skadelige elementer til tarmveggene;
• som konkurrenter i kampen mot næringsstoffer med patogener;
• som assistenter i fordøyelsesprosessen;
• beskytte tarm slimhinnen fra penetrasjon av utenlandske komponenter;
• stabilisere produksjonen av immunoglobulin A.

Hva er farlig lavintest immunitet

Vi har allerede funnet ut at tilstanden til GIT-floraen og den menneskelige immuniteten er sammenhengende elementer. Faren for immundefekt er at metabolske prosesser forstyrres. For eksempel bidrar en økning i blodsukker til forekomsten av soppinfeksjon. Dette gjelder Candida kolonier av sopp som er i stand til å infisere slimhinner i kroppen.
Forringet fordøyelse fører til festering og nedbryting av mat, produkter av dårlig kvalitet er årsaken til veksten av patogene mikroorganismer. En videre utvikling av den negative prosessen er orminfeksjonen, noe som svekker hele immunforsvaret. Resultatet av patologiske endringer i miljøets intestinale pH blir dysbakterier og sykdommer i bukspyttkjertelen, mage, lever, cholecystitis, kolitt.

Hvordan gjenopprette mikroflora og intestinal immunitet

Når dysbiose er nødvendig for å iverksette tiltak for å normalisere tarmmiljøet. For å gjøre dette, anbefales det å observere kosthold, mosjon, hvile og unngå stressende situasjoner. Du må spise friske produkter av naturlig kvalitet uten innhold av skadelige stoffer. Dette betyr å gi preferanse til frukt, grønnsaker, vegetabilsk fett.
Øk intestinal immunitet av mat, der et balansert innhold av proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer. Irriterende slimhinner, sur, fet mat med dysbiose er kontraindisert. Kosthold involverer hyppige måltider i små porsjoner. Mat bør tygges forsiktig, ikke om natten.
Narkotika former for mikroflora og immunitet restaurering består i å ta medisiner for å redusere kolonier av patogene mikroorganismer. For dette brukes tabletter fra gruppen av antiseptika. For eksempel, Nitroksolin, Enteroseptol, Furazolin. Legemidler er foreskrevet av lege etter en bakposev undersøkelse og avføring analyse.

I tillegg til ødeleggelsen av det skadelige miljøet, vær oppmerksom på dyrking av kolonier av gunstige bakterier. Til dette formål benyttes biologisk aktive additiver, prebiotika og probiotika. De inneholder stammer av gunstig mikroflora og bidrar til veksten av mengden. Vanlige probiotika: Linex, Lactobacterin, Bifiform. Av prebiotika er Duphalac og Hilak-Forte vanligere brukt.
Godt resultat for å gjenopprette tarmmiljøet gir bruk av lokale suppositorier. De blir introdusert i endetarmen og levende bakterier går inn i tarmen fra bunnen, og ikke gjennom fordøyelseskanalen. Vær oppmerksom på vurderinger av KIP i stearinlyset, det er et immunoglobulinkompleks stoff, som er praktisk for behandling av dysbiose hos barn og voksne. Probiotiske suppositorier inkluderer suppositorier Bifidumbacterin, Lactonorm og andre. For antiseptiske formål brukes Anusol, Viferon, Prostopin-lys.

Forbedre immunitet folkemessige rettsmidler

Blant oppskrifter av tradisjonell medisin er veldig enkelt, er bruken av jordbær i ett glass per dag. Behandlingsforløpet er to uker. Spis bær på tom mage.
Hjelper med å gjenopprette tarmmiljøet serum. Oppnådd ved metoden for oppvarming av kefir. Når det faller tilbake, det vil si, dele seg i ostemasse og myse, blir væsken drenert. Drikk et glass vassle før måltider og å slukke tørst.
Det andre meieriproduktet som er nyttig for bakteriose er sur melk med hvitløk. Surmælk oppnås fra kokt og avkjølt til varm tilstand. Deretter setter du kjeksene for surdeig, og etter surdeigen legger du til croutons, revet med hvitløk. Syrmelk konsumeres til lunsj, ettermiddagsmat.

Topp 10 produkter som støtter mikroflora og immunitet

For å styrke immunforsvaret, drikk grønn te et par kopper om dagen. Driken inneholder antioksidanter og et kompleks av vitaminer som motvirker opptak av antigener inn i kroppen.

Som probiotika anbefales det å bruke hvitløk, purre, løk.
Et utmerket naturlig probiotisk er en banan.
Meieriprodukter - yoghurt, kefir, skummet melk med innholdet av levende lakto- og bifidobakterier anbefaler at du drikker hver dag. Dette vil bidra til å glemme problemene med dysbakteriose og normaliserer sammensetningen av mikroflora.
Kvaler og havkål rik på umettede syrer aktiverer beskyttende mekanismer. Sjømat forbedrer intestinal immunitet og immunforsvaret som helhet.

Gresskar frø rik på sink forbedre immunitet. De er spesielt nyttige for eldre mennesker.
Pistasjenøtter anbefales å støtte mikroflora hos voksne og barn, fordi de inneholder en naturlig antioksidant som dreper skadelige mikrober.
Laks og tunfisk. Disse fiskearter inneholder selen, som stimulerer fornyelsen av immunceller. Denne egenskapen gir forbedring av kroppens forsvar.
Hot krydder pepper, kanel, gurkemeie, nellik, ingefær - naturlige immunmodulatorer.
Honning, propolis, kongelig gelé, biebrød er biprodukter som inneholder bioaktive stoffer som gjenoppretter mikroflora og bidrar til å bekjempe immunbrist.

konklusjon

Hvis du tar vare på immuniteten, forblir du en sunn person til alderdom. Kroppen er utformet slik at den konsentrerer interne reserver som kan beskytte en person mot invasjon av infeksjon og forhindre sykdomsutbrudd. Du trenger bare å vite hvordan du øker nivået av gunstig mikroflora i tarmene, som utfører oppgaven med å forbedre beskyttelsesmekanismen. Bruk kostholdstips og husk at svekket immunitet kan gjenopprettes ved hjelp av våre anbefalinger.

Tarm og menneskelig immunitet

Mange generelle mønstre av slimhinneimmunitet ble identifisert og studert i detalj ved eksempelet på intestinal immunitet. Av massen av immunkompetente celler, tar tarmene et ledende sted i immunsystemet av slimete integrasjoner, og i denne forbindelse er det betydelig bedre enn immunsystemet i luftveiene.

Tarmene er et viktig immunologisk organ, i sin egen plast (lamina propria) som inneholder så mange lymfoide celler som milten. Blant disse cellene er T, B, små lymfocytter og plasmaceller identifisert. Sistnevnte syntetiserer immunglobuliner primært av klasse A og er en kilde til antistoffer som utskilles av tarmslimhinnen. Mange små lymfocytter kontrollerer produksjonen av antistoffer og utfører også reaksjoner av cellulær immunitet. Tarmens immunologiske funksjon er formidlet av virkningen, fremfor alt, av lymfocytter som ligger i Peyers plaster og i slimhinnen. Befolkningen av lymfocytter av Meyerovich plaques består av forløperne av B- (80%) og T (20%) celler.

Lymfocyttene til epitellaget av tarmveggen er utelukkende representert av T-celler, mens B-celler dominerer i submukosalaget, hvorav de fleste syntetiserer IgA. Unntakene er drøvtyggere, hvor IgG'er dominerer i submukosalaget, som produserer celler.

Immunitet mot enteropatogene midler utføres hovedsakelig av antistoffer utsatt for tarmlumen. Antistoffer som beskytter tarmslimhinnen kan komme fra to kilder: fra serum- og plasmaceller som ligger i Lamina Propria. Serumantistoffer er tydeligvis mindre effektive, da en tilstrekkelig mengde for lokal beskyttelse kun akkumuleres i tarmen når det er høye nivåer i blodserumet. Serumantistoffer involvert i opprettelsen av lokal immunitet, penetrerer inn i tarmluften som følge av ekssudasjon og tilhører hovedsakelig IgG-klassen.

Den beskyttende effekten av influensa er hovedsakelig tilveiebragt ved produksjon av sirkulerende antistoffer og andre faktorer av systemisk immunitet som beskytter lungene mot infeksjon, men begrenser svakt forplantning av viruset i øvre del av luftveiene. Tilsvarende kan sirkulerende antistoffer (IgG) overføres fra blodet til mage-tarmkanalen og beskytte kalvene mot rotavirusinfeksjon.

Imidlertid tilhører antistoffer som syntetiseres lokalt av intestinale plasmaceller vanligvis IgA, og på grunn av deres motstand mot proteolytiske enzymer, er de mer tilpasset beskyttelsen av mukosaloverflaten enn IgG. Tarmimmunsystemet fungerer i stor grad uavhengig av systemiske immunmekanismer. Dette refererer primært til immunsystemet i tarmene av svin. Antigenisk stimulering av B- og T-celler forekommer i Peyer's patcher, representert ved individuelle klynger av lymfoide celler som er lokalisert i tynntarmenes submukosale lag.

Tarmslimhinneepitelet som dekker Peyers plaster er modifisert: det danner bare rudimentær villi og har økt evne til pinocytose. Disse epitelceller har en spesialisert funksjon av å "fange" antigenet fra tarmlumen og presentere det til lymfoide elementer av plakk. De har mistet sin karakteristiske sylindriske form, inneholder mange cytoplasmatiske vakuoler og kalles membran eller M-celler, siden de har mikrofeller.

Tarmepitelet er i stand til å gjenkjenne mikroorganismer på grunn av tilstedeværelsen av tre typer celler: dendritiske celler, M-celler i Peyer-plaster og epitelceller i tarmene. Interaksjon med bakterier kan forårsake forekomst av immun Th1- og Th2-responser, som holdes i balanse av cytokiner og regulatoriske T-celler (Treg). I tillegg kan eksponering for bakterier føre til produksjon av både kjemokiner og cytoprotective faktorer.
IFN-interferon;
IL er interleukin;
TCF - transformerende vekstfaktor;
Th - T-hjelpere;
TNF - tumor nekrosefaktor;
SSGC er det viktigste histokompatibilitetskomplekset

Frekvensen for dannelse av rotavirus-spesifikke Tc-lymfocytter i Peyers plaster etter oral infeksjon var 25-30 ganger høyere enn frekvensen av dannelsen av de tilsvarende celler etter inokulering av viruset i musenes tapp. Effektiviteten av enteral immunisering med rotavirus er forbundet med dets evne til å trenge inn i vevet av Meyerovich plaques. Det antas at reovirus overvinter tarmepitelet på grunn av M-celler, som spiller en ledende rolle i leveransen av fremmede antigener, inkludert virus, kroppens indre miljø og immunsystem. Epitelceller, som ligner M-celler i tarmene, finnes også blant BALT-celler, de betraktes som respiratoriske ekvivalenter av GALT-celler.

Den primære effekten av antigenet forårsaker spredning av B-celler, hvorav noen blir til immunoblaster og forlater plakkene. De fleste cellene forblir i plakkene i form av sensitive B-celler til antigenet. Ved gjentatt kontakt med det samme antigenet, blir disse cellene til IgA-immunoblaster, som prolifererer og migrerer først til de mesenteriske lymfeknuter, og deretter gjennom thoracisk lymfatisk kanal inn i blodet. Noen av disse cellene kan bosette seg i fjerntliggende IgA-utsende områder av kroppen. Imidlertid utfører de fleste cellene allerede som modne plasmaceller en spesifikk homing i lamina propria, som skyldes tilstedeværelsen av antigenet og indikerer sin avgjørende rolle i denne prosessen.

Den sekundære immunresponsen er sterk og rask. Den utvikler seg innen 48-60 timer, når maksimalt på den femte femte dagen, og senker deretter raskt.

Migrerende T-celler utfører også homing i epithelialaget av tarmslimhinnen. De fleste av disse lymfocyttene har en T-hjelper fenotype. Disse cellene vil sannsynligvis være involvert i reaksjonene av cellulær immunitet, immunotoleranse, samt i reguleringen av humoral immunitet.

Lokalt stimulert eller utfelt fra blodbanen, isolerer IgA-produserende celler i sin egen plate IgA som en 9S-dimer, som trenger inn i epithelial-M-cellene, binder til den sekretoriske komponenten dannet i dem og utskilles på slimhinneoverflaten i form av et immunoglobulin. Samtidig frigjøres sekresjonskomponenten i form av frie molekyler på overflaten av epitelmembraner. Slim, beriket med ikke-kovalent bundet sekretoriske immunoglobuliner, linjer overflaten av epitelceller som et teppe. Dette sikrer en beskyttende effekt som forhindrer vedheft og invasjon av smittsomme stoffer.

IgM produseres også lokalt og viser egenskaper som ligner på sekretorisk IgA. Pentamer 19S IgM molekyler har vist seg å inneholde en sekretorisk komponent, selv om dette bindingen er mindre sterk.

Langvarig beskyttelse av slimhinner med lokale antistoffer kan skyldes langvarig, om enn moderat produksjon av antistoffer etter slutten av en bestemt antigenvirkning eller ved raskt å aktivere immunologisk minne. Påvisning av en primær og sekundær immunrespons i slimhinnene i systemet indikerer tilstedeværelsen av lokalt immunologisk minne i det, men dets varighet og nivået av sekundær respons kan avhenge av mange faktorer. For eksempel hadde mus immunisert intranasalt med hepatittkoronavirusen en lengre immunitet enn oralt vaksinert. Ved hjelp av eksempelet på rotavirusinfeksjon av kyllinger, er det påvist at intestinal IgA er en viktig, men ikke den eneste beskyttelsesfaktoren. IgA av kolostrum er ikke adsorbert i tarmene til nyfødte og forblir der, og viser en lokal beskyttende effekt, som nøytraliserer viruset.

Immunitet i tarmene

Immunitet og dets funksjoner. Tarmene som en immunforbindelse, årsaker til brudd og måter å øke intestinal immunitet.

Immunitet, immunsystemets sammensetning, funksjon

Immunitet - kroppens evne til å gjenkjenne og nøytralisere et fremmedlegeme. Oppgaven med immunitet er å sikre organismenes stabilitet på mobilnivå og generelt. Immunitet utøves ved hjelp av immunsystemet.

Immunsystemet består av:

• Sentrale myndigheter:
• thymus;
• Rødt benmarg;
• Perifere organer:
• Lymfeknuter;
• milt;
• Lokalt tilknyttet bronkopulmonale lymfoide vev;
• Lokalt forbundet tarm lymfoid vev;
• Lokalt tilknyttet hud lymfoid vev;

• Beskyttelse mot smittsomme, virussykdommer;
• Sikre normale forhold mellom kroppen til en gravid kvinne og fosteret;
• Beskyttelse av kroppen mot parasitter og fremmede organismer:
• Bekjempe dine egne gjenfødte celler og mer

Tarm som et organ i immunsystemet

Alimentary (gjennom fordøyelsessystemet, sykdommen av "skitne hender") infeksjonsveien er den ledende mekanismen for infeksjon i kroppen. I tillegg til infeksjon kan ormer, protozoer og giftige stoffer av ikke-levende natur komme inn i kroppen gjennom mage-tarmkanalen. Med alle disse truslene mot kroppen vår hjelper tarmene takle.

Tarmene er immunforsvarets viktigste organ, fordi det inneholder det største antallet immunceller.

Hovednoderne i tarmimmunsystemet er:

Mekanismen for gjennomføring av tarmimmuniteten

Tarmens immunitet utføres av spesielle celler - lymfocytter som produserer bestemte stoffer - immunoglobuliner, som igjen gjenkjenner infeksjoner, bestemmer graden av trussel og bekjemper den. Immunoglobuliner er av forskjellige typer.

Sekretorisk immunoglobulin A forhindrer at utenlandske bakterier festes til tarmveggene - de viktigste "ordnede". Immunoglobulin M - for første gang kommer inn i kroppen vår fra moderens brystmelk, bidrar til å gjenkjenne hvor faren er, og hvor en helt ufarlig bakterie er et immunoglobulin av minne. Det vellykkede samarbeidet mellom disse to immunoglobuliner og tillater ikke bare å forsvare seg mot fremmede patogene bakterier, men også for å hjelpe gunstige bakterier feste til tarmveggen og bevare vår helse.

Ikke minst i tarmimmuniteten er biofilm, som forener hele tarmens overflate, det beskytter kroppen vår ikke bare fra dårlige bakterier, men også fra kjemiske og fysiske stimuli.

Aktiviteten og levedyktigheten av tarmens immunrespons som svar på smittsomt middel avhenger av en rekke faktorer:

• Tarmslimhinner;
• Fravær eller tilstedeværelse av skade på tarmfilmfilmen;
• Immunsystemet modenhet;
• Akutte og kroniske tarminfeksjoner;
• strøm;
• Det totale potensialet i det humane immunforsvaret.

For at tarmene skal kunne beskytte kroppen helt fra en fremmed aggressor, finnes det en rekke mekanismer. Gjennom tarmene er dekket med en tett film av glykoksyx, som beskytter den mot mekanisk skade. Det er lymfocytter i slimhinnen, som om nødvendig ikke bare vil bekjempe fienden, men også "kalle" celler fra andre immunforsvar, styrke blodtilførselen til tarmene. Alternere tarmseksjonene med det sure mediet og de alkaliske delene av naturen, hjelper ikke å savne noen form for bakterier. Og aller viktigst er hele overflaten av tarmslimhinnen tett befolket med gunstig mikroflora, som bare forhindrer patogene bakterier i å kolonisere.

Intestinal mikroflora og dens rolle i immunitet

Hele overflaten av tarmen er befolket med mikroorganismer, det eneste unntaket er den første delen av tynntarmen på grunn av det svært sure miljøet til de uegnede mikroorganismer.

Hovedparten av intestinale mikroorganismer er laktobaciller og bifidobakterier. Disse tarmbakteriene er en integrert del av biofilmen som beskytter tarmene våre. Normoflora hindrer ikke bare utenlandske patogene bakterier fra å feste seg til tarmveggen, men undertrykker også reproduksjonen av allerede festede mikroorganismer ved å konkurrere om nødvendige næringsstoffer.

I tillegg hjelper den vanlige flora i tarmen kroppen i fordøyelsen av mat, de er i stand til å bryte ned plantefibre. Ved å redusere antall gunstige bakterier øker permeabiliteten av tarmslimhinnen til matmakromolekyler. Det reduserer også tarmegenskapen til å produsere immunoglobulin A.

En bekreftelse på betydningen av den normale balansen mellom mikroflora i tarmene kan være at hos nyfødte ved fødselen, tar tarmene seg til den uavhengige fordøyelsen av maten i en stund. Inntil han har modnet alle nødvendige immunoglobuliner. Spesielt får en nyfødt med modermælk, som hjelper normal mikroflora å ta sin plass i biofilmen. Men i fravær av amming, er denne prosessen forstyrret, som følge av at barnets kropp befolkes av betinget patogen mikroflora, noe som fører til nedsatt immunitet og hyppig forekomst av allergier.

Årsaker til intestinal mikroflora

Det er veldig enkelt å bryte balansen i tarmmikroflora systemet, og ulike faktorer kan føre til at fordelaktige bakterier blir skadet:

• Antibiotika. Ofte er antibiotika foreskrevet for pasienter for å bekjempe infeksjoner. Disse er svært effektive medisinske stoffer, men deres ulempe er svak selektivitet, med andre ord, de bryr seg ikke om hvem de dreper - onde mikrober eller nyttig mikroflora;
• Behandling med kjemo- eller strålebehandling;
• Sykdommer i strid med den enzymatiske serien;
• Systemiske sykdommer - kreft, aids;
• Kranvann. For desinfeksjon og rensing av drikkevann i sammensetningen er det innført kjemikalier - fluor, klor. Disse stoffene dreper tarmmikrofloraen.
• Dårlig økologi;
• Spiseforstyrrelser, etc.

Naturen til maten vi spiser har stor innflytelse på sammensetningen av tarmmikrofloraen. Så en overdreven mengde sukker i mat kan føre til økt reproduksjon av Candida sopp og dermed til candidiasis. Siden sukker er en favorittbit for kandidater.

Overeating er også uakseptabelt. Hvis kroppen ikke har tid til å takle hele det innkommende volumet av mat, begynner det i tarmene prosessene for nedbrytning og forfall, som også fører til død av sunn mikroflora og dermed veksten av betinget patogen.

Tilstedeværelsen av orminfeksjon har en svært negativ effekt på tarmmikrofloraen og immuniteten til hele organismen. Tilstedeværelsen av sykdommer som endrer pH i tarmmiljøet (hepatitt, gastritt, magesår, cholecystitis, tarmsykdommer) vil også ha en negativ effekt på antall gunstige bakterier.

En lav mengde enzymer som følge av dysfunksjon i bukspyttkjertelen, magen og leveren forstyrrer også sammensetningen av tarmmikrofloraen.

Symptomer på dysbiose

Diagnosen av dysbakterier kan kun utføres av legen din basert på resultatene av inokulering av avføring på mikrofloraen. Men de viktigste symptomene på dysbiose kan vurderes:

• oppkast;
• diaré;
• kvalme;
• raping;
• Ubehagelig lukt fra munnen;
• Abdominal distention;
• Magesmerter etc.

Dysbacteriosis behandling

Vanligvis behandles dysbakteriose i flere stadier.

Først av alt, hvis du har dysbakterier, må du normalisere tilstandene i tarmene for normal mikroflora. Derfor bør du unngå stress, overdreven fysisk anstrengelse, bør du observere søvn og våkenhet, samt justere dietten.

Du bør ikke spise fet, sur, noen skarpe irriterende matvarer. Mat må være rik på vitaminer, med riktig balanse mellom protein, fett og karbohydrater. Det bør ikke være store hull mellom måltidene. Det siste måltidet skal gjøres senest 3 timer før sengetid. Det er også viktig å spise sakte, forsiktig tygge mat.

Det andre trinnet bør være å redusere antall patogene mikrober. Dette oppnås ved bruk av narkotika - nitroxolin, furazolidon og lignende. Vanligvis er antiseptika foreskrevet i 10-14 dager.

Deretter må du kolonisere tarmveggenes nyttige mikroflora. For dette er det nødvendig å kombinere bruken av probiotika og prebiotika. Probiotika er stoffer som består av gunstige tarmbakterier. De mest korrekte bakteriene er bifidus og laktobaciller, noe som betyr at preparatene enterol, bifiform, linex, bifidumbacterin og andre er egnede. Prebiotika er preparater som støtter et gunstig mikroklima i tarmen for normal mikroflora. Av prebiotika er hilak forte den mest populære.

Det er også nødvendig å øke den totale immuniteten, bruke vitaminer og sorbenter.

Folkemetoder for å styrke intestinal immunitet

Hvis du ikke vil bruke medisiner, kan normalt serum hjelpe deg i kampen mot dysbakterier. Det er ikke vanskelig å forberede det, for dette formål er det nok å varme opp kefir som vil bli forkortet og delt inn i cottage cheese og myse.

Du kan også bruke hvitløk sur melk. For dette må du koke melken, vent på fullstendig kjøling. Deretter gjærer croutoner av svart brød i 24 timer. Deretter legger du til litt mer hvitløk ristet brød. Kan lagres i kjøleskapet og er valgfritt.

For å øke tarmimmuniteten anses også å være nyttig for å spise på en tom mage om morgenen jordbær, helst i mengden 1 kopp i 10 dager.

konklusjon

Intestinal immunitet er en viktig del av hele immunforsvaret i kroppen, noe som betyr vår sikkerhet. Følg alle prinsippene for en sunn livsstil: Spis godt, ha en god hvile, unngå stress, følg kroppens generelle tilstand! Og så truer ingenting intestinal immunitet! Velsigne deg!