Linfrø fra forstoppelse

Hvordan bestemme at vanskeligheter begynte med avføring? Det er enkelt - det er ingen avføring i to eller flere dager, oppblåsthet, stikkende smerter i bukhulen. Hvis enda et symptom er tilstede, er det på tide å ta akutte og effektive tiltak. Vanskeligheter med stolen oftest - en konsekvens av feil, ubalansert kosthold. Årsaken til forstoppelse kan fungere som en fast livsstil, arbeide i en sittestilling, forstyrrelse av metabolske prosesser. Forstoppelse gir mye trøbbel, inkludert et bortskjemt humør.

Apoteksposter er fulle av ulike kjemikalier fra forstoppelse. Suspensjoner, tabletter, løsninger, enemas blir solgt. Bruk av slike legemidler er vanedannende, noe som negativt påvirker kroppens ekskretjonsfunksjoner og andre viktige aktivitetssystemer. Effektiv måte - behandling med linfrø. Passer for voksne og barn.

Linfrø er et usedvanlig nyttig, unikt produkt. I folkemedisin i lang tid brukes den som et effektivt urteavføringsmiddel som har en mild effekt på mage-tarmkanalen.

Å ta linfrø for forstoppelse begynte i det 18. århundre. De inneholder et lagerhus av vitaminer og mikroelementer: A, B, E, P, mangan, kalium, protein og fiber. Rik på ligniner (naturlige hormoner), som reduserer veksten og delingen av tumorceller. Fettsyrer (omega-3 og omega-6) har en gunstig effekt på menneskekroppen som helhet, er nødvendige for vekst og styrke. Det finnes ingen skadelige stoffer i preparatet. Ikke vanedannende.

Operasjonsprinsipp

Forstoppelse er en vanlig type feil i fordøyelsessystemet. Cellulose inneholdt i preparatet, under påvirkning av en viss mengde vann (200 ml vann per 1 spiseskje er minimal) svulmer opp, fremmer en økning i mengden av avføring, forbedrer tarmmotiliteten, tvinger den til å tømme. Slimmen utskilles samtidig, har en gunstig effekt på organets vegger, forenkler helbredelsen av mikrotraumas, økende metabolisme.

1. Rensing av tarmens vegger (fjerner gamle forekomster, giftstoffer, avgiftning av kroppen).
2. Utfolding av brettene i mage-tarmkanalen (forenkler tarmbevegelsen).
3. Reduserer risikoen for irritasjon fra fordøyelsessaftene (halsbrann, oppblåsthet, kramper).
4. Forbedrer hudtilstanden (påføres innvendig og i form av masker på linfrøbuljong).
5. Styrker blodkarene.
6. Bidrar til restaurering av hjertemuskelen.
7. Normaliserer trykk (bidrar til å regulere økt).
8. Reduserer kolesterol (anbefales for folk som bruker fett, stekt, krydret mat, hurtigmat).

Vilkår for bruk

Frø kjøpes hovedsakelig i apoteket. I butikkene er stoffet også tilstede. Før bruk, anbefales det å konsultere lege. Den daglige dosen for en voksen er 1 ss. Ved forstoppelse er det nødvendig å begynne å ta stoffet forsiktig, med 1/3 av Art. l., for ikke å overbelaste tarmen.

1. Tilsetning til mat (minimal fordel, varmebehandling reduserer effektiviteten med 76%).
2. I form av olje (det anbefales å bruke på tom mage med et glass væske).
3. Grunnutsikt (med rikelig med vann).
4. Kjøttkraft (prioritert stoff i en forsømt situasjon).

For å normalisere arbeidet i tarmen er tildelt en lang mottakelse av linfrø. Kurset er 14 dager, i løpet av hvilken tid er det nødvendig å bruke mye væske (ideelt 1,5-2 liter per dag). Brewing og må brukes umiddelbart. Når det oppbevares i mer enn 48 timer, oppstår fettsyreoksidasjon.

Den beste oppskriften av tradisjonell medisin mot forstoppelse

For å forberede blandingen i henhold til populære oppskrifter, er det nødvendig med modent hørfrø. Innholdet av slim i dette produktet er høyt, noe som vil gi et raskt positivt resultat. Apoteket selger ferdige produkter basert på lin for forstoppelse.

• 1 ss frø brygg et glass kokende vann. Gi infusjon i 8-10 timer. Ta kjølt et halvt glass før du spiser. For å øke effektiviteten av linhakk.
• Ta 1 ss. l. mel fra linfrø, legg til et glass kefir, ryazhenka eller yoghurt, ta om morgenen på tom mage 30 minutter før måltid eller før sengetid.
• Skje knuste midler som brukes til fremstilling av frokostblandinger, salater, drikkevarer og flytende retter.
• Forbered en avkok: frø 4 ss. l., vann 1 liter. Kok i 45-60 minutter. Mottaket utføres på 100 ml før måltidet i 10-15 min. Dette er den beste oppskriften.
• Bruk linfrøolje: 1 ts. legg til frokost eller konsumere med vann før måltider.
• Forberedelse av enema: 2 spiseskjeer av linfrø å koke i 0,5 liter vann. Kjøle det ned. Stam kald kjøttkraft, kombinere med en skje av linolje, fortsett å rense kroppen.

Avanserte oppskrifter

I tillegg til de vanlige matlagingsmetoder, fantes flere interessante oppskrifter som løser et sett med oppgaver:

1. Enkel gelé. (1,5 ts. Hele frø, 20 ml vann). Hell kokende vann, sett på et varmt sted, i tillegg vikle. Insister 5 timer. Ta, legg til honning, før sengetid, 2 timer etter måltider. Opptakskurset er ubegrenset.
2. Fruktgelé. I en halv liter kaldt vann, hell hørproduktet i mengden 2 ss, finhakk bær eller frukt, kok i 5-10 minutter. Bruk flere ganger om dagen til et bærekraftig resultat.

1. Med dillfrø. Unik evne til å undertrykke flatulens (økt gass, oppblåsthet, halsbrann). Knust 1 ts. linfrø og en kvart skje dillfrø, te-tørket buckthorn bark per kopp varmt vann 60 grader. Varm i et vannbad i 10 minutter. Varm drikke om morgenen på tom mage eller før sengetid.
2. Med svisker. Det er effektivt selv i kronisk forstoppelse. Vasket, hakkede pommes friterer kokende vann, insisterer 10 minutter. Tilsett malt hør, la for å infuse i 30-40 minutter. Påfør på tom mage, et kurs på 14 til 30 dager.

Kontra

1. Tilstedeværelsen av allergiske reaksjoner på lin (fra uskadelig flak og rødhet mot angioødem).
2. Forverrede former for tarmlidelser (ikke skadealgoritme).
3. Stener i galleblæren, nyrer (som kan forårsake bevegelse av steinene).
4. Akutt intestinal obstruksjon (krever legemiddelintervensjon).
5. Amning (amming) - barn under en år har et økt nivå av fiber i kroppen.
6. Akutt kolitt, cholecystit, pankreatitt (akutte former blir konstant observert av fagfolk).
7. Intoleranse (folk er forskjellige, det er ønskelig å bestå en toleranse test før bruk).

Barns alder

Produktet er naturlig, miljøvennlig og trygt. Det er ingen kontraindikasjoner for bruk av sæd for forstoppelse i barndommen. Mottak fra små doser på prestasjon av barnet på 1 år (en tredjedel av en teskje) er utnevnt. Fra en alder av tre for barn:

• De første tre dagene 1/3 ts.
• Fra 4 til 6 dag tillatt en halv teskje.
• Etter en uke med bruk for 1 ts. per dag.

Behandling for forstoppelse bør ikke overstige 14 dager. Kontakt deretter lege.

Små barn liker ikke alltid å drikke linjell med uvanlig smak. Det anbefales å legge til frukt og bær, hvis det ikke er allergi - litt honning. Hos barn er prioriteten kissel med frukt.

graviditet

Under graviditeten opplever kvinner store endringer i kroppen. Vanlige abnormiteter er hyppige forstoppelse.

Linfrø, en naturlig fiberbærer, er egnet for feilsøking av en stol. Gitt de gunstige egenskapene til naturlige rettsmidler, er det nødvendig å beregne risikoene. Fordelene til moren skal være mange ganger større enn risikoen for det ufødte barnet. Korrekt å ta alle medisiner foreskrives bare av en fødselslege-gynekolog.

Overdreven bruk av naturlige rettsmidler for forstoppelse kan føre til økt gassdannelse. Fra frøene vil en gravid kvinne begynne å bære ut hyppig hevelse, noe som kan føre til økt livmorstone (blir hovedårsaken til trusselen om abort).

Eksperter anbefaler ikke lin for langvarig bruk. Et urtepreparat inneholder linamarin, som produserer hydrocyansyre, som har en negativ effekt på fordøyelsen. Forsinket absorpsjon av gunstige stoffer fører til spasmer, oppblåsthet, kvalme. Fra linfrø kan være svette, svimmelhet.

For å løse et slikt delikat problem som forstoppelse, er behandlingsmetoden individuell. For å forhindre en god stol, er det egnet å ta linfrøolje og legge det til retter (salater, bakverk, frokostblandinger, hovedretter), som vil påvirke kroppens generelle tone, rense huden. Alvorlige symptomer på forstoppelse bør elimineres ved hjelp av avkok og ta knust linfrø om morgenen 30 minutter før måltider, og bruker mye vann.

Gravide kvinner og barn bør konsultere en lege for å unngå de negative effektene av behandlingen. Du kan ikke foreskrive en dose av stoffet selv. Vi må huske postulatet: "gjør ingen skade!".

Se på kostholdet ditt. Spis mye frukt og grønnsaker. Ta linfrø til profylakse. Hvis du følger de enkle reglene riktig, vil det ikke være vanskeligheter med fordøyelsen, og derfor forstoppelse!

Hvordan ta linfrø for forstoppelse - oppskrifter, vurderinger

Artikkelen forteller hvordan du tar linfrø for forstoppelse. Du vil lære hvordan dette naturlige middelet bidrar til å lindre avføring og forbedre tilstanden til fordøyelseskanalen. Du vil få noen deilige oppskrifter som lar deg inkludere linfrø i dietten din.

Linfrø som avføringsmiddel for forstoppelse

Linfrø og linolje forbedrer tarmfunksjon Linfrø med forstoppelse er et velkjent avføringsmiddel som har fått positiv tilbakemelding. Hvis du bruker det daglig, er kroppen renset for giftstoffer og slagg, normaliserer stoffskiftet.

Fordelene og skader av linfrø, doseringen, hvordan du tar for forstoppelse, avhenger av den store mengden vegetabilsk fiber som dette produktet inneholder. Det er fiber og vitamin sammensetning av frøet som har en gunstig effekt på fordøyelseskanalen:

• forbedrer intestinal motilitet
• fjerner slag og giftstoffer;
• øker peristaltikken;
• normaliserer vann-saltbalansen;
• omsluter mageslimhinnen og akselererer helbredelsen av sår;
• nøytraliserer virkningen av irriterende stoffer.

Hovedbruk av linfrø for forstoppelse ligger i deres evne til å absorbere - metning med væske og en økning i volum. Behandling av forstoppelse med linfrø oppstår på grunn av trykket fra det hovne produktet på veggene og tarmens endestykker, noe som bidrar til forbedring av peristaltikken.

Absorberende fuktighet, frøene er dekket med slim, som fungerer som smøremiddel. Etter å ha akkumulert i avføringen, smelter kornene dem, gjør dem mer sprø, øker volumet av avføring og forbedrer utskillelsen fra fordøyelseskanalen.

Uansett bruksmetode hjelper linfrø fra forstoppelse med noen form for sykdommen. Korn kurere spastisk og atonisk forstoppelse, inkludert de som er forårsaket av stress, overarbeid, usunt kosthold.

Hvis du regelmessig spiser linfrø, kan du permanent bli kvitt forstoppelse.

Hvordan ta linfrø for forstoppelse

Snakker om hvordan man tar linfrø som avføringsmiddel, bør du vurdere de grunnleggende reglene som vil bidra til å forbedre effekten av korn:

• Steam frøene med varmt vann før du drikker (men ikke kokende vann).
• Krymp frøene i en kaffekvern, men lag ikke store mengder, da kornene mister noe av fuktigheten og oljen under sliping.
• Spis godt, inkludert i kostholdet ditt mer grønnsaker og frukt.
• Vask ned frøene med rikelig med vann (minst 1 ss.). Da det ikke er fuktighet, reduseres effektiviteten av midlet.

Noen ganger har pasienter et spørsmål om hvorfor det er forstoppelse fra linfrø. Denne situasjonen oppstår hvis en person drikker lite væske i løpet av dagen. I dette tilfellet sveller frøene ikke i tarmene, men stagnerer i mage-tarmkanalen og hemmer avføring.

Når du spiser korn, hold drikkeregimet, og ta minst 1,5-2 liter vann per dag. Ellers kan situasjonen bare forverres.

Hvordan å ta og hvordan å bryte linfrø for forstoppelse avhenger av konsistensen der du foretrekker å bruke dem. Tilsett korn til mat og drikke. En god avføringsvirkning oppnås når man kombinerer korn med yoghurt, kefir og andre meieriprodukter. Linfrø er egnet for salater, bakverk. Hvis det ikke er tid for matlaging, legg produktet til frokostblandinger, supper.

For forstoppelse, gi linfrø til barn i form av gelé eller infusjon. Korn lagres imidlertid ikke i lang tid i denne formen: Forbered avføringsmidler umiddelbart før bruk.

avkok

En avkok av linfrø for forstoppelse er egnet for både barn og voksne. Hovedregelen i forberedelsen er å plage lenge på en liten brann. Du kan ikke koke kornet, ellers vil de miste nyttige egenskaper.

ingredienser:

1. Linfrø - 1 ss. l.
2. Kokende vann - 1 l.

Slik lagrer du: Fyll kornet med kokende vann og sett på en liten brann. Tomit frø i en time, rør regelmessig. Cool og press kjøttkraft. Hvis du vil gjøre en infusjon, hell kokende vann over frøene og la dem være over natten.

Slik bruker du: I løpet av dagen, drikk hele buljongen i 4-5 ganger. Behandlingsforløpet er 10 dager, hvorpå ta en pause i ytterligere 10 dager. Etter dette, gjenta behandlingsforløpet. For barn, reduser doseringen med 2 ganger.

Resultat: Infusjon av linfrø fra forstoppelse er godt egnet for barn. Broth stimulerer peristalsis, forenkler avføring.

Kissel

Hørfrø for forstoppelse hos gravide og barn tar i form av berry kissel. Denne retten inneholder vitaminer som er så nødvendige for babyer og forventende mødre. Samtidig letter parabolen fordøyelsen og fjerner slagg og giftstoffer.

ingredienser:

1. Berry eller fruktkompot - 1 ss.
2. Linfrø - 1 ss. l.

Slik lagrer du: Legg flaxseeds til hot compote. La dem svulme i 10-15 minutter.

Slik bruker du: Spis gelé til frokost eller middag. Dette er en solid oppvask, som også bidrar til vekttap.

Resultat: Fordøyelsen forbedrer, overflødig vekt går bort.

På fordelene og skader av linfrø, samt hvordan du tar for forstoppelse hos voksne, se programmet E. Malysheva.

Andre oppskrifter for forstoppelse med linfrø

Styr effekten av linfrø vil hjelpe andre produkter med avføringsvirkning. Voksne som ikke vet hvordan man tar linfrø fra forstoppelse, anbefaler vi deg å prøve kombinasjonen av korn med dillfrø, tørket frukt og meieriprodukter.

Med kefir

Linfrø er nyttige å ta med kefir. Hørfrø og kefir er godt kombinert med hverandre. Kefir inneholder gunstige bakterier, de letter fordøyelsen og letter avføring.

For å takle forstoppelse og rense tarmene, ta en tre ukers kurs med linfrø kefir:

• Første uke Legg til 1 ts. frø i 0,5 st. kefir. Ta frokost i stedet.
• Andre uke 0,5 st. kefir ta 2 ts. frø. Drikk i stedet for frokost.
• Tredje uke. Øk antall korn til 3 ts. Mottaksmetode er det samme.

For tarmens rensing gi opp søtt og mel. Ved slutten av kurset vil forstoppelse forsvinne, metabolisme vil akselerere.

Med dillfrø

Dillfrø er kjent som en effektiv behandling for flatulens og pankreatitt. De stimulerer fordøyelsen, undertrykker den patogene mikrofloraen. Kombiner dillfrø med linfrø.

For å forbedre peristaltikken, ta 0,5 ts. hver type frø 2 ganger om dagen med et glass kokt vann.

Med svisker

Forbered en velsmakende og sunn frokost fra lin og sviskorn. Tørket frukt har også en avføringseffekt og bidrar til å takle forstoppelse.

Du trenger:

• linfrø - 1 ss. l.;
• havremel - 2 ss l.;
• kakaopulver - 1 ts;
• svisker - 5-6 stk.
• kefir eller yoghurt - 300 ml;
• vann - 100 ml.

Hvordan lage mat:

1. I kokende vann suge svisker i 15 minutter.
2. Bland linfrø, kakao og havregryn i en separat bolle.
3. Tilsett sur melkedrikk.
4. Skjær svisker i små biter.
5. Bland godt og kjøl ned for avkjøling.

Kalori: Produktets kaloriverdi per 100 g - 120-130 kcal.

Kontraindikasjoner og mulig skade

Bruk av linfrø er kontraindisert hvis du har disse sykdommene:

• pankreatitt;
• galleblæresykdom;
• flatulens;
• bukspyttkjertel sykdommer.

Kontraindikasjoner til bruk av barn er også opptil 3 år. Forsiktig bør linfrø tas av gravide og ammende kvinner, da det kan føre til oppblåsthet og magesmerter.

Ved ukontrollert inntak av linfrø kan bivirkninger oppstå:

• diaré;
• hormonell ubalanse;
• allergier;
• flatulens.

For eventuelle negative manifestasjoner, slutte å ta frøene og konsultere en lege.

Anmeldelser av linfrø fra forstoppelse

Ifølge vurderinger er linfrø for forstoppelse veldig effektiv. Det bidrar til å eliminere fecale masser, aktiverer fordøyelsen, renser giftstoffer og bidrar til å redusere vekten. Men brukere advarer: linfrø fører ofte til flatulens, så ta dem i doser.

Lyudmila, 33 år gammel

Etter graviditet begynte å lide av forstoppelse. Jeg prøvde mange avføringsmidler, men de ga en midlertidig effekt. En venn rådet meg til å spise linfrø. Jeg kjøpte den på apoteket og la den til grøt om morgenen. Til min overraskelse la jeg merke til at fordøyelsen ble forbedret.

Catherine, 45 år gammel

Lang led av forstoppelse. Jeg prøvde forskjellige kjøttkraft og besluttet å endelig henvende seg til en ernæringsfysiolog. Hun anbefalte et veldig enkelt middel - kefir og linfrø. Hun begynte å drikke til frokost, og forstoppelsen gikk snart forbi. Men noen ganger etter frokost var det veldig puffet, derfor reduserte doseringen av kornene.

Hva å huske

1. Ta hensyn til doser av oppskrifter som angir hvordan man skal bryte linfrø.
2. Kontroller for kontraindikasjoner før du spiser frøet.
3. Tilsett korn til mat og drikke.
4. Styrke avføringseffekten vil hjelpe kefir, svisker, fennikelfrø.
5. Følg drikkeregimet, ellers vil produktet bare forverre forstoppelse.

Vennligst støtte prosjektet - fortell om oss

Linfrø: hvordan du tar for å behandle forstoppelse

Forstoppelse er en patologisk tilstand der den fysiologiske prosessen med tarmbevegelsen er forstyrret. Det er mange avføringsmidler på markedet for behandling av forstoppelse.

Imidlertid vil mange mennesker foretrekke å ta noen hjemmemekanismer. I denne artikkelen vil du lære hva linfrø, deres fordeler og skade er, som å ta med forstoppelse.

Hørfrø i behandlingen av forstoppelse

Linfrø er små og duftende linfrø. Den brukes til matlaging, klær og medisin. Det kan bli spist hele eller knust, i sistnevnte tilfelle anses det at flere næringsstoffer kan hentes fra høremel.

Linfrø brukes i medisin som kosthold og stoff. Frø har en stor mengde magnesium, jern og kalsium, men de er best kjent for sitt høye innhold av kostfiber. Faktisk, å bruke linfrø for å behandle forstoppelse er en av de vanligste bruksområder for denne komponenten av mat.

Regelmessig forbruk av en viss mengde kostfiber er en av de viktigste komponentene for å støtte evakueringsaktiviteten til tarmen.

En spiseskje med hørfrø kan gi mer enn ti prosent av den anbefalte mengden kostfiber som er nødvendig for et sunt kosthold.

Dette gjør flaxseed veldig populært med hjemmemedisiner for forstoppelse.

For folk som ønsker å spise nok fiber i kostholdet, gir en liten mengde linfrø den nødvendige daglige doseringen. Det er ikke nødvendig å bruke avføringsmiddel for forstoppelse.

Flaxseeds fremmer regelmessig tarmtømming og opprettholder helse. Faktisk er linfrø til behandling av forstoppelse veldig populært blant folk som ikke kan bruke narkotika eller foretrekker å ikke gjøre det.

Hørfrø er populære for å lindre forstoppelse hos kvinner under graviditet og hos de som ønsker å unngå bivirkninger av medisiner, siden avføringsmidler kan forårsake både kramper og diaré.

Nyttige egenskaper

Således kan linfrø være et viktig supplement til kostholdet for behandling av forstoppelse. Dette gjelder spesielt hos personer med irritabel tarmsyndrom, som er ledsaget av langvarig avføring. Linfrø, som regelmessig er inkludert i kostholdet for å behandle forstoppelse, kan bidra til å redusere forekomsten av tarmspasmer og kan øke regelmessigheten av avføring.

Flaxseed er faktisk en av de beste langsiktige bruken hos mennesker med irritabel tarmsyndrom. Ifølge leger har linfrø svært få bivirkninger og er lett innlemmet i hverdagens produkter.

Andre helsemessige fordeler av linfrø:

1. Det er en utmerket kilde til omega-3 fettsyrer, som bidrar til å redusere kolesterol og blodtrykk.
2. Det kan bidra til å opprettholde det nødvendige nivået av blodsukker hos personer med type 2 diabetes.
3. Det er en god kilde til B-vitaminer.
4. Inneholder en stor mengde jern, kalsium og mangan.
5. Den har antiinflammatoriske egenskaper.

I tillegg til bruk av linfrø for forstoppelse, er de naturlige naturlige sorbenter, tiltrekker seg alle de skadelige stoffene og fjerner seg fra kroppen.

Hva er bivirkningene?

Hørfrø tolereres vanligvis godt.

Noen mennesker kan oppleve følgende bivirkninger:

1. Oppblåsthet og overdreven gassdannelse.
2. Magesmerter.
3. Kvalme.
4. Diaré.
5. Forstoppelse (hvis en person spiser mye og drikker lite vann).

Hva du skal huske når du bruker linfrø

Det er flere ting å vurdere når du legger linfrø til dietten for å lindre irritabel tarmsyndrom og bidra til å lindre forstoppelse. Ikke alle liker den nutty smaken av linfrø.

Ved å bestemme hvilken form for linfrø som skal brukes til å behandle forstoppelse, er det viktig å vurdere holdbarhetskravene. Hele linfrø har en holdbarhet på opptil ett år.

Hakket linfrø bør lagres i kjøleskapet og brukes i flere måneder. Linfrøolje skal oppbevares i kjøleskapet slik at det ikke blir sulten og skal brukes i flere uker.

Hvordan linfrø virker på forstoppelse

Noen eksperter mener at virkemekanismen for linfrø er at det er effektivt å akselerere tarmens bevegelse, noe som fører til økning i hyppigheten av avføring. En spiseskje med hele linfrø gir 2,8 g fiber.

Studier viser at linfrø ikke bare kan lindre forstoppelsessymptomer, men kan også lindre diaré på grunn av deres effekt på avføring.

Hørfrø i tarmlumen svulmer når de støter på vann, danner en gelatinøs substans som kan stimulere tarmmotilitet og lindre avføring.

tips

Hvordan ta lin for forstoppelse? Å kjøpe hele frø og slipe dem hjemme med kaffekvern vil redusere kostnadene, ettersom innkjøp allerede merket bilgefrø på apotek eller butikk kan være mye dyrere. I tillegg kjøper hele linfrø og hakker det etter behov, forhindrer det i å bli rancid. Når linfrø blir rancid, reduseres mengden av omega-3 fettsyrer som er tilstede, og smaken blir forferdelig.

Siden det legges til pulver til mat, er det en av de mest populære måtene å bruke linfrø på. Det er viktig å huske at når du legger linemel til sauser eller saus, kan det hovne og gjøre fatet klebrig og grøtaktig, så lin må legges litt. litt. En liten mengde av lin spiser ikke smak av produktet.

oppskrifter

Hvordan ta linfrø med forstoppelse? Frøene svelges enten helt og deretter vaskes med vann, eller legges til myke og flytende matvarer, for eksempel yoghurt. Linfrø kan legges til andre drikker og produkter, både hele og knust.

Noen mennesker legger frø til vann og går over natten, og drikker deretter blandingen om morgenen. Med denne metoden svulmer frøene over natten.

Når en person inkluderer linfrø i sitt daglige kosthold, bør han starte med en liten dosering og samtidig overvåke tilstanden sin. Denne metoden bidrar til å unngå oppblåsthet og uønskede bivirkninger.

De skal brukes med forsiktighet hos pasienter med tarmdivertikulose.

Når linfrø legges til ditt daglige kosthold, må han drikke nok vann, ellers kan de ha motsatt effekt og føre til forstoppelse.

Linseed forstoppelse behandling bør starte med 1/2 ss per dag og gradvis øke dosen til 2 ss per dag.

Måter å inkludere linfrø i kostholdet ditt:

1. Dryss det på stekt ost eller legg til grøt eller yoghurt.
2. Legg det til bakervarer.
3. Legg det til cocktailer.
4. Dryss det på salater, syltetøy eller risretter, da det har en nøtaktig smak.
5. Lag en linfrø bun.

Linfrø fungerer best hvis det tas om natten.

Slik brygger du linfrø for forstoppelse

metoder:

1. En spiseskje frø helle 200 ml kokende vann og smelte over natten. Ta 100 ml før måltider.
2. Fire skjeer frø helles 1 liter vann og kokes. For å simre væsken på lav varme i omtrent en time.

Du kan hælde 30 gram ikke-jordet lin i en termos og hell det kokende vannet på det, etter at det har stilt inn om natten, spenne og drikk den resulterende tinkturen 2 ganger om dagen. Den har en ubehagelig smak, slik at du kan søte med honning.

Sunn frokost: 35 g havre, 2 gram linfrø, skummet melk, frukt.

anmeldelser

Min distrikts terapeut foreslo meg hvordan du bruker linfrø for forstoppelse. Jeg er 68 år gammel, jeg lider av høyt blodtrykk, jeg har høyt kolesterol pluss forstoppelse. Jeg kjøpte linemel i butikken og tilsett 1 ts til den i 200 ml drikkeryoghurt eller kefir, jeg drikker det over natten.

Stolen er nå vanlig, trykket har blitt normalisert, kolesterol har redusert i nyere blodprøver. Hvorfor jeg ikke visste om et godt verktøy før. Så så mange tabletter, bare helsen ødela. Nå gir jeg vennene mine en oppskrift på hvordan du tar linfrø for forstoppelse.

Veronika Petrovna, 68 år gammel

Tjue år senere, var noen som meg diagnostisert med irritabel tarmsyndrom ikke lindret av problemer med vekslende diaré og forstoppelse (i de tidlige dagene mistet jeg mer enn 2 kilo i vekt - jeg så bra ut, men jeg følte meg som om jeg var døende). Ikke lenge siden oppdaget jeg plutselig og ved et uhell linsebrød på et supermarkedhylle.

Soyabønneinnholdet skremte meg litt, da dette kan føre til fordøyelsesproblemer, men jeg tok en sjanse. Etter å ha spist brød med høremel, begynte mine innsider å fungere mye mer effektivt enn noensinne. Ubehag og abdominal distans redusert, og korrekt, regelmessig og smertefri tarmbevegelser begynte! Fantastisk.

Gennady, 57 år gammel

konklusjon

Linfrø er et effektivt naturlig middel for å behandle forstoppelse. I tillegg kan det forbedre hjertehelsen, senke kolesterolet, redusere risikoen for å utvikle visse typer kreft (bryst, kolon, prostata) og lindre symptomene på overgangsalderen.

Den kan brukes som helhet ved å legge til frokostblandinger og yoghurt, brygget i vann, så vel som bakken. Før påføring er det nødvendig å konsultere legen.

Hvordan ta linfrø for forstoppelse?

Folk bruker linfrø som et godt avføringsmiddel. De inkluderer linfibre, noe som bidrar til restaurering av mukøs tarmkanal i mage-tarmkanalen og akkumulering av giftige stoffer. Hørfrø har en mild effekt på et delikat problem og skader ikke tarmene. Hvordan ta linfrø fra forstoppelse, kan du lære av denne artikkelen nedenfor.

Medisinske egenskaper og virkningsprinsipp

Hørfrø inneholder det meste av linfiber. Når de samhandler med vann svulmer de i kroppen. De øker fekalmassene og øker tarmmotiliteten, noe som fører til tømming.

Linfrø har en myk effekt på kroppens vegger, beskytter og innhyller dem. Dette skyldes det faktum at frøene utskiller slim, som har en slik effekt. Hvis orgelet allerede hadde skade eller irritasjon, kan dette væsken også takle dem og vil fremme helbredelse.

Når frøene svulmer i kroppen, øker fekalmassene, røret strekker seg, brettene rak, uoppløselige fibre fanger forurensninger og smertefritt og fjerner dem forsiktig fra kroppen.

For behandling av forstoppelse, kan du bruke forskjellige linfrø, tidligere kjøpt på apotek eller butikk.

Det er flere faktorer som vil forbedre effekten og føre til et godt resultat.

Disse indikatorene inkluderer:

• Før du bruker frø, må de først dampes. Hvis de ikke blir dampet, skal de males. Hvis dette ikke er gjort, vil de ikke være effektive.
• De knuste frøene anbefales å brukes umiddelbart og ikke lagres i lang tid. Maksimal holdbarhet i pulverform er en dag.
• Når du bruker frø, sørg for å drikke mye vann, hvis det ikke er nok for kroppen, vil effektiviteten av behandlingen være minimal. Frø tar mye væske fra kroppen og tørker det, så du trenger å drikke rikelig med vann slik at det ikke oppstår flere sammenhengende sykdommer.

Linfrø etter engangsbruk kan ha en god effekt.

Hvis resultatet ikke vises, kan varigheten av behandlingen økes. Det skader ikke kroppen, men tvert imot vil det bare gå for godt.

Fordel og skade

Oversatt fra latin betyr hør "den mest nyttige". Det er denne forklaringen som formidler hele terapeutisk effekt av frøene.

Fordelene med linfrø:

1. Linfrø forbedrer hudtilstanden. I kosmetologi er de anbefalte prosedyrene masker for akne og peeling ved avkok av linfrø. Denne blandingen gjør det mulig å fjerne ansiktet av koke og pimples.
2. Slike linfrø forbedrer fordøyelsessystemet. De er et utmerket tillegg til legemidler i behandlingen av betennelse i tarmene, sår, eliminerer ormer.
3. Planten styrker blodkarene. Det beskytter mot dårlig kolesterol i hematopoietisk system, sikrer styrke og elastisitet i blodårene.
4. Hørfrø regenererer hjertemuskelen. De kan redusere høyt blodtrykk og bli et forsvar mot hjerteinfarkt. Riktig valgt sammensetning av aminosyrer vil eliminere arytmier.

Ikke bruk linfrø i dietten din for følgende symptomer:

• prostatitt;
• Svak blodpropp;
• Sykdommer i skjoldbruskkjertelen;
• Nyrestein, i galleblæren;
• Forstyrrelse av leveren;
• Individuell intoleranse av produktet;
• Tarmobstruksjon.

videoer:

Oppskrift E. Malysheva fra forstoppelse

Min kjære, normaliser fordøyelsen og avføring, fjern forstoppelse, ikke dyre piller vil hjelpe deg, men den enkleste populære, lenge glemte oppskriften. Skriv ned snart, bryg 1 ss. en skje.

Cooking oppskrifter

Det er mange forskjellige måter å behandle forstoppelse med lin. Det brukes ofte i daglig mat, i salater, vanlige retter, i bakverk.

Men med denne teknikken har de ikke så høy effekt. Det meste av det kan oppnås ved samhandling med en væske.

Hvis planten legges til grøt, så må du også drikke en tilstrekkelig mengde vann etterpå.

Slik brygger du?

Brygg og bruk lin på følgende måter:

• Linfrøolje lagt til frokost for 1 teskje;
• Ta en halv liter vann og 2 ss linfrø, koker det hele, kul, belastning. Etter legge til en teskje olje og lage en enema.
• Til en teskje av hør mel legge kefir eller yoghurt. Spis om morgenen på tom mage. Samspillet mellom linfrø og meieriprodukter gir en god effekt.
• Kross linfrø og legg til en spiseskje til drinker og flytende retter.
• Bruk to spiseskjeer av linfrøprodukt, tilsett en halv liter kaldt vann til dem og hugg fruktene og bærene fint. Kok i 5 minutter. Ta gelé flere ganger om dagen.
• Påfør fire spiseskjeer av linfrø med en liter vann. Kok i ca en time. Kokt lins kjøttkraft å avkjøle og ta en halv kopp før du spiser.
• En spiseskje av hørprodukt helles en kopp kokende vann. La for å insistere på natten. Spis 100 ml før måltider.

avkok

Oppskrift på linfrø kjøttkraft:

1. Ta linfrøet til å hælde kokende vann og hold på et klassisk vannbad i omtrent to timer.
2. Klar linboksstamme og satt på et mørkt sted.
3. Ta denne lindekokingen i form av varme 200 ml.

Kissel

Denne oppskriften fra linfrø er ganske praktisk, fordi det ikke tar mye tid og krefter. For forberedelsen trenger bare vann. For smak kan du legge til litt honning.

Ingredienser er som følger:

1. to teskjeer av linfrø;
2. 200 ml vann;
3. valgfri honning i en teskje.

Fremstillingsmetode:

1. Anlegget helles kokt vann.
2. La det stå i omtrent fem timer.
3. Hvis du legger til honning, umiddelbart før bruk.
4. Bruk linjell før sengetid, to timer etter måltider.

Varigheten av behandlingen er ikke begrenset, du må ikke kaste den til resultatene oppnås.

Med dillfrø

Denne oppskriften er veldig bra for folk som er utsatt for flatulens. Dillfrø vil bidra til å undertrykke ubehagelige reaksjoner i kroppen.

ingredienser:

• en teskje linfrø;
• 1/4 ts dill frø;
• 200 ml vann;
• En teskje tørket buckthorn bark.

Metode for bruk:

1. Grind linfrø i en kaffekvern, sammen med dill, og legg deretter buktørnbark.
2. Hell vann, ikke kokende vann.
3. Sett i et vannbad i ti minutter.
4. Klar hør kjøttkraft å avkjøle og ta om natten eller om morgenen på tom mage.

Med svisker

Et svært effektivt middel som kan komme til hjelp ved kronisk og gammel forstoppelse. Svisker er brukt noen, uavhengig av graden av krymping.

ingredienser:

• en og en halv teskje linfrø;
• fire pommes frites;
• 250 ml vann.

Fremstillingsmetode:

1. Vask pommes frites, kutt i stykker, hell kokende vann.
2. La det stå i ca 10 minutter og avkjøl til en temperatur på 70 grader Celsius.
3. Grind linfrø, legg dem til buljong, bland og dekk med en klut.
4. La det brygge i ytterligere 30-40 minutter.

Med kefir

Det har allerede blitt sagt ovenfor at kombinere meieriprodukter sammen med linfrø gir hurtige og effektive resultater. For å gjøre det virkelig så effektivt, bør melkeprodukter velge de ferskeste. Det anbefales å kjøpe melk merket "bio", det inneholder et stort antall viktige bakterier.

Andelen fett spiller ingen rolle.

ingredienser:

• 200 ml kefir;
• en teskje linfrø.

Metode for bruk:

1. Kryss linfrø, legg kefir til dem, la for å infuse natten over.
2. Bedre å sette i kjøleskapet slik at produktet ikke er surt.
3. Påfør hørdekok en time før måltider.
4. Varigheten av behandlingen er ikke mindre enn ti dager.

Kan jeg spise gravid eller barn og hvordan?

Under svangerskapet har jentene problemer med forstoppelse. For å kurere denne sykdommen, kan du bruke linfrø. De er gode for kroppen og kan gi det enda flere vitaminer.

Hva sier israelske prokologer om forstoppelse?

Forstoppelse er svært farlig, og dette er det første symptomet på hemorroider! Få folk vet, men å bli kvitt det er veldig enkelt. Bare 3 kopper av denne teen om dagen vil lindre deg fra forstoppelse, flatulens og andre problemer med mage-tarmkanalen.

Men du bør bare bruke dette linproduktet etter å ha konsultert legen din, hvem fører din graviditet.

Det er forbudt å øke dosen av linfrø uavhengig. Den daglige prisen er en spiseskje. Men startdosen er 1/3, med hvilken det er nødvendig å starte behandlingen. Økt fiberinntak fører til overdreven gassdannelse.

Det er ingen kontraindikasjoner for bruk av linfrø for barn. De inneholder mye omega 3, som er nyttig for barnets kropp.

Men man bør være forsiktig med å ta linboks hvis barnet er allergisk mot hinde eller tarmobstruksjon, så vel som tilstedeværelse av betennelse i fordøyelsessystemet.

anmeldelser

Jeg tok linfrø under graviditet. Noen ganger kokte kjøttpålegg, noen ganger strømmet yoghurt. En god måte å laxerende og fordelaktig for kroppen. Det tømmer tarmene og fyller kroppen med gunstige vitaminer.

Valentine, 34 år gammel

Datteren min hadde problemer med forstoppelse. Jeg begynte å legge til litt lin mel til maten hennes. Stolen svekket etter første bruk. Noen ganger legger jeg frø til mat for å rense tarmene.

Jeg bruker linfrø i lang tid. Jeg legger dem til varme retter og salater. Veldig velsmakende og bra for kroppen. Jeg føler meg alltid god og sunn.

Selv forsømt forstoppelse og flatulens kan helbredes hjemme, uten dietter og sykehus. Bare ikke glem å drikke en gang om dagen.

Linfrø for forstoppelse: Hvordan ta til behandling

Når forstoppelse oppstår hindret, forsinket eller systematisk utilstrekkelig avføring. Fecal saken i dette tilfellet er solid og tett. Hørfrø for forstoppelse kan brukes i hel, knust eller fullstendig knust form. De forbedrer ikke bare tarmens arbeid, men har også en gunstig effekt på hele organismen.

Hvordan linfrø virker på tarmene

Hørfrø inneholder en stor mengde fiber. Under virkningen av vann i tarmene, sveller det, noe som fører til en økning i fecale masser. Som et resultat øker orgelets motilitet, og derfor oppstår naturlig tømming. Flaxseed har også følgende effekter på kroppen:

• innhyller tarmveggene, beskytter slimhinnen mot skader av faste fekalmasser og videre betennelse;
• forbedrer intestinal motilitet
• rydder tarmvegger fra flerårige forekomster;
• på grunn av innhylling av tarmene gir glatt slim en prosess for avføring.

Hørfrø Oppskrifter

Selv når du bruker linfrø for forstoppelse, kan du se et positivt resultat. Fecal massene vil bli myke og løs, noe som vil sikre normal tømming. Når du bruker linfrø, må du følge følgende regler:

• Sørg for å drikke vann, fordi med mangel på væske reduseres effektiviteten av behandlingen av forstoppelse.
• Hvis hør ikke blir dampet, må det hakkes. Ellers reduseres effektiviteten av frøene.
• Dampet hør varmt, ikke kokende vann.
• Malen frøene må umiddelbart før bruk. Det anbefales ikke å lagre dem i knust form lenger enn en dag.

Slik brygger du

Den enkleste måten å bruke på forstoppelse av linfrø er å brygge. Du trenger 2 kopper varmt vann og 1 ss. l. solsikkefrø Brewing Instruksjoner:

1. Ta en termos, hvor du skal fylle frøene.
2. Hell deretter det samme varme vannet.
3. Deksel med lokket, vikle og la det stå i 6 timer. Det anbefales å insistere til rette hele natten. Av denne grunn er det bedre å lage avkok på kvelden.
4. Om morgenen, press løsningen. Drikk 0,5 st. like før måltidet. Det er lov til å påføre avkok for enema.

Kissel

På grunn av bruken av en slik drink, blir fordøyelsen normalisert og metabolske prosesser forbedret. Denne geleen kan blandes med kanel, vanilje, honning. Ingredienser kreves:

• honning - 1 ts;
• frø - 1-2 ts;
• vann - 200 ml.

Selv på dampende scenen kan du legge til dillfrø, svisker, cikoria, buckthorn bark eller ingefær. Generelle instruksjoner for matlaging av gelé:

1. Rengjør frø med kokende vann, vikle, la stå i 5 timer.
2. Legg til honning like før bruk.
3. Spis gelé om natten etter 2 timer etter middagen.

avkok

Bruk linfrø for forstoppelse kan være i form av avkok. Det anbefales å ta det, selv for å rense kroppen. Spesielt gunstig buljong påvirker tilstanden til huden. Ingredienser for utarbeidelse av dette verktøyet:

• kokende vann - 0,5 l;
• linfrø - 1 ss. l.

Klargjør viskøs avkok er bedre ikke kaldt. Dette middelet er spesielt nyttig når det brukes i tom mage. Metode for matlaging kjøttkraft:

1. Hell vann i potten, kok.
2. Hell frøene, kok i en liten brann, rør hele tiden.
3. Etter en halv time, fjern kjøttkraft fra ovnen, deksel med lokket, varmt og la det stå i ytterligere 1 time.

Med kefir

Når forstoppet, hjelper dette gjærte melkeproduktet til å normalisere tarmmikrofloraen, myke avføringen og lette fjerning av dem fra kroppen. Den optimale temperaturen til kefir er 0-4 grader. For kaldt å drikke er ikke verdt det. Ingredienser til forberedelse av midler:

• linfrø - 1 ts;
• kefir - 200 ml.

Å forlate drikkevarmen er også ikke verdt det, fordi det blir for surt fra dette. Det bør forbrukes 1 time før frokost. Behandlingsforløpet skal vare minst 10 dager. Metode for forberedelse betyr:

1. Pass frøene gjennom en kaffekvern eller behandle med en blender.
2. Rør hørmelet i kefir.

Med svisker

Fordelen med svisker for forstoppelse er en mild normalisering av mage-tarmkanalen. Regelmessig bruk av denne typen tørket frukt er forebygging av problemer med avføring. Hvordan bruke svisker med linfrø:

1. Skyll puddelene i stykker i en mengde på 4 stk.
2. Hell 250 ml varmt vann over det, la væsken avkjøles til ca 70 grader.
3. Mashfrø i en mørtel, legg til resten av ingrediensene.
4. Dekk, insister 30-40 minutter.
5. Spis varm på tom mage eller før måltider hele dagen.
6. Ta kurset om 14 dager.

Hvordan ta linfrø fra forstoppelse

Det er mange måter å bruke linfrø på. Uansett hvilken oppskrift du har valgt, må du følge de følgende prinsippene:

• Du kan bruke frøene og akkurat slik, og legge til supper, salater, side retter eller sauser. Ikke mindre nyttig å spise for 1 ts. linolje til frokost.
• Den optimale doseringen av linfrø per dag - 2-3 ts.
• Det er viktig å gjennomgå behandling i minst 2 uker, med mindre annet er angitt i oppskriften.
• Frø kan absorberes i små porsjoner, og deretter svelges. Det er lov å gjøre dette med tillegg av honning.
• Hvis forstoppelse er ledsaget av overdreven gassdannelse, anbefales det å legge dillfrø til lindekok.

Gravide og barn

Under svangerskapet kan linfrø brukes, men bare etter å ha konsultert en lege. Barn slikt produkt administreres fra små doser. Det er lov å gi linfrø til babyer over 1 år gammel. Knuste frø kan legges til juice, fruktpuré, grøt. Dosering for barn:

• 1/3 ts - i en alder av 1-3 år
• 1 ts. - fra 3 år.

Kontraindikasjoner til bruk

Hvis linfrø fra forstoppelse brukes i lang tid, kan menn øke østrogennivået. Av denne grunn anbefales det ikke å overskride de angitte dosene. Kvinner med endokrine patologier må konsultere lege. Absolutte kontraindikasjoner for bruk av linfrø:

• akutt pankreatitt, cholecystitis eller kolitt;
• tendens til flatulens;
• hør allergi;
• gallekanal eller nyrestein;
• forverring av sykdommer i fordøyelseskanaler;
• akutt intestinal obstruksjon;
• idiosyncrasy av produktet.

Hvordan bruke linfrø for forstoppelse

Hørfrø for forstoppelse er en utmerket erstatning for avføringsmidler. De gjenoppretter tarmens arbeid, normaliserer fordøyelsen og forbedrer assimilasjonsprosessen. Hovedverdien av linfrø er fiber, som ikke bare normaliserer funksjonen i mage-tarmkanalen, men fjerner også akkumulerte toksiner fra kroppen.

Generelle fordeler

Hørfrøet har mange positive egenskaper, og de er ikke bare forbundet med evnen til å eliminere forstoppelse. Dette urteproduktet har et bredt spekter av handlinger. Med daglig bruk forbedrer stoffskiftet, kroppen blir renset for toksiner og slagger, og slimhinnene i mage-tarmkanalen regenereres.

De som allerede har tatt linfrø for forstoppelse, er vurderingene svært tilfredsstillende. På grunn av den rike vitaminsammensetningen og nærværet av kostfiber har dette produktet følgende effekter:

• renser blodkar fra giftstoffer og dårlig kolesterol;
• forbedrer funksjonen av peristaltikk;
• forbedrer intestinal motilitet
• normaliserer blodsukkeret;
• hjelper i kampen mot inflammatoriske sykdommer i nyrene;
• eliminerer problemer med urinogenitalt system;
• gjenopprett vann-saltbalansen.

Regelmessig forbruk av linfrø, som har unike egenskaper, reduserer risikoen for å utvikle kreft betydelig. Det anbefales å inkludere i dietten med den første formen av gastritt og magesår. Slimet som er i dette kosttilskuddet, har en myk omsluttende effekt, på grunn av hvilken den negative påvirkning av irriterende stoffer opphører, og healing blir akselerert.

Handling på tarmene

Ernæringseksperter og gastroenterologer anbefaler å inkludere linfrø i ernæring både med eksisterende forstoppelse og som et forebyggende tiltak for deres utvikling. Dette produktet er et utmerket kosttilskudd, med nesten ingen kontraindikasjoner.

Hva er behandlingen av forstoppelse? Hørfrø inneholder en imponerende mengde plantefibre, kjent for deres evne til å adsorbere. Når de slippes ut i mage-tarmkanalen, er de mettet med væske, hvoretter fiberen svulmer og øker i volum.

Å nå tarmdelene allerede i en myk, løs tilstand, kostholdsfibre øker innholdet, klemmer veggene og nerveenden. Den akkumulerte avføring er fylt med fuktighet og slimfrø, noe som gjør dem myke og glatte. På et visst stadium av adsorpsjon begynner tarmmuskulaturen å irritere og motiliteten aktiveres. En lignende situasjon oppstår med peristaltikk.

Tømmer bruk av linfrø oppstår lett og uten belastning. Hørfibre er en utmerket forebygging av hemorroider og analfissurer, som ofte utvikler seg på bakgrunn av problemer med avføring. Hvis du inkluderer dette produktet i det daglige kostholdet, vil avføring oppstå jevnlig og uten ubehag.

Vi anbefaler deg å lese artikkelen - "Frukt fra forstoppelse."

Når linfrø hjelper, og når ikke

Effektiviteten av behandlingen avhenger i stor grad av hvordan du drikker linfrø for forstoppelse og hva slags forstoppelse vi snakker om. Hørfibrene bidrar til å takle spastisk og atonisk forstoppelse. De gjenoppretter avføring godt i tilfelle unhealthy diett, stress og fysisk overarbeid.

Terapi av forstoppelse kan utføres med noen linfrø, deres farge og kjøpssted spiller ingen rolle. Hovedregelen er å følge anbefalingene for bruk.

For å sikre en positiv effekt og fremskynde virkningen av frø, er det nødvendig:

1. Før hørfrøene dampes i varmt vann, men ikke kokende.
2. Hvis produktet ikke svømte til damping, må det knuses (tidligere før bruk). Det er ikke nødvendig å knuse all emballasje av frø, da det med slik lagring mister de fleste oljer og fuktighet.
3. Hørfibre skal vaskes med rikelig med vann (0,250 ml). Med mangel på væske reduseres effektiviteten.

Vil linfrø hjelpe deg i tilfelle av forstoppelse i tilfelle manglende overholdelse? Bruken av en hvilken som helst type fiber bør være riktig, spesielt når det gjelder drikking, ellers kan forstoppelse bli forverret. Med mangel på væske suger vegetabilske fibre fuktighet fra veggene i mage og tarmene i slimhinnene, noe som fører til dårlig fordøyelse og herding av avføring.

Hørfrø bringer ikke forventet effekt i forstoppelse forårsaket av patologiske prosesser i mage-tarmkanalen (vedheft og svulster) eller tarmobstruksjon.

Hvordan velge linfrø for forstoppelse

Mye i forstoppelse terapi avhenger ikke bare på hvordan du tar linfrø for forstoppelse, men også på riktig utvalgte korn:

• Å kjøpe et frø er best solid og allerede uavhengig, før bruk, slip den ønskede delen. For mange er det mer praktisk å kjøpe allerede jordet frø, men holdbarheten til et slikt produkt er mye kortere.
• Holdbarhet bør være så frisk som mulig. Datoen for produksjon av hele korn bør være i inneværende år, grunn - 6 måneder før kjøpsdagen
• Krosset frø for å kjøpe bare forsiktig pakket, er det best om det vil være en vakuumpose.
• Det bør være litt fuktighet inne i kornpakken. Dette indikerer frigjøring av linfrøolje (foreldede frø blir helt tørre).

Mye avhenger også av ytterligere lagring av produktet hjemme. Frø vil miste effektiviteten dersom de holdes i en uforseglet pakke og ved høy lufttemperatur.

Hvordan bruke lin for forstoppelse

Linkorn er praktisk å bruke fordi de kan brukes som et frittstående produkt eller som et mattilsetningsstoff. Hvis frøene er enkle, skal de vaskes med et glass vanligt vann. Du kan øke hastigheten på prosessen med å aktivere tarmene ved å legge til frø til kefir, yoghurt eller sur melk.

Dessuten er fettfibre perfekt kombinert med flytende retter. Peristalsis forbedrer bruken av dette produktet betydelig med havregryn, bokhvete og maisgrøt.

I tillegg er linfrø og infusjoner laget av linfrø, som takler en dårlig stol ikke mindre effektivt enn bruken av korn. Slik bryter du linfrø med forstoppelse slik at de ikke mister nyttige egenskaper? Den grunnleggende regelen er at det er umulig å lage korn i lang tid på en stor brann. Nok til å fylle dem med kokende vann og gi litt svette i omtrent en halv time. Pass på at du lukker under lokket og rører av og til. Etter, insisterer og drikker opptil 5 ganger om dagen i små porsjoner.

Kontra

Hørfrø har nesten ingen kontraindikasjoner, da de er et ufarlig planteprodukt. Det er imidlertid sykdommer der det ikke er nødvendig å inkludere dem i kostholdet:

• pankreatitt;
• kolitt;
• Tilstedeværelsen av steiner i genitourinary systemet;
• problemer med galleblæren;
• økt tendens til flatulens;
• kolecystitt.

Med forsiktighet må du spise lin kjerner under graviditet og amming. Det anbefales ikke å behandle forstoppelse med dette tilsetningsstoffet i tilfelle intoleranse overfor komponenter som er inkludert i den.

Når feil dosering er valgt, kan linfrø hos barn med forstoppelse forårsake alvorlig hevelse og forverre problemet. Derfor bør du ikke gi dem til barn opptil 3 år. Korn er best erstattet av tinktur, som kan legge til litt honning og sitronsaft.

Vi anbefaler deg å lese artikkelen - "Grønnsaker fra forstoppelse."