Forebyggende tiltak for magekreft

Malignitet i magen er en av de vanligste onkologiske patologiene som utvikles i mage-tarmkanalen.

Sykdommen er veldig lumsk, fordi den er nesten asymptomatisk, og mindre manifestasjoner, selv eksperter tar ofte for betennelse eller ulcerøs lesjon. I de fleste tilfeller oppdages sykdommen i sluttfasen, så du må ty til radikal behandling - fjerning av en del av orgelet. Etter en gastrektomi har pasienten problemer med ernæring, det er vanskelig for ham å gå tilbake til et fullt liv, derfor er forebygging av magekreft den eneste måten å holde seg frisk på.

For å forhindre utvikling av onkologi er det viktig:

• spis riktig;
• unngå stress;
• tid til å behandle sykdommer i mage-tarmkanalen;
• eliminere fra ditt liv risikofaktorene som utløser kreft.

Risikofaktorer for kreft i magen

Mennesker med dårlig arvelighet har størst risiko for kreft i magen, tilstedeværelsen av en lignende svulst i nære slektninger øker sjansen for å utvikle onkologi flere ganger. Denne faktoren er ikke avhengig av en bestemt persons adferd, og det er umulig å påvirke ham. Dårlige vaner, livsstil, mat, hyppige sykdommer forverrer tilstanden til magen og kan utløse utviklingen av svulster. Risikogruppen inneholder personer som:

• De bruker ofte sterke alkoholholdige drikkevarer, spesielt på tom mage, og resultatet er praktisk talt ikke avhengig av alkoholkvaliteten, siden alkohol i alle tilfeller påvirker organets slimhinne
• røyk tobakksprodukter - ved innånding, ikke all røyk kommer inn i lungene, en del av den passerer inn i magen og irriterer den;
• underernæring - krevende mer kjøtt, stekt eller røkt mat, høyt saltede matvarer kan føre til kreft;
• Spis mest matvarer og sjelden spise supper;
• Krenk dietten - i lang tid ikke spis, overeat, ta stykker på farten, ikke tygge nok mat;
• spise ofte matvarer som inneholder konserveringsmidler og smakforsterkere;
• har overdreven kroppsvekt.

I tillegg øker risikoen for å utvikle kreft hos personer som lider av andre sykdommer i magen - en sårdefekt, gastritt og polypper - betydelig økning.

For å unngå utseendet på onkologi, må du minimere antall uønskede faktorer som påvirker mage-tarmkanalen - følg dietten, gi opp dårlige vaner.

Sykdommer som utløser kreft

Noen kroniske sykdommer i magen kan til slutt føre til dannelse av en svulst, slik at personer med gastrointestinale problemer må være spesielt forsiktige med helsen og ta tiltak for å forebygge kreft.

• Den farligste sykdommen, som i 10% av tilfellene slutter med magekreft, er atrofisk gastritt med metaplasi i magesekker. Utseendet er forbundet med mikroorganismens vitale aktivitet - Helicobacter pylori, som koloniserer den menneskelige mage-tarmkanalen. Under floraens innflytelse blir cellene i slimhinnen i orgelet modifisert og erstattet av patologiske strukturer - kreft utvikler seg.
• Polyps i magen er utvekster på indre veggen av organer, som er godartede svulster. Men under påvirkning av uønskede faktorer degenererer de raskt til ondartede svulster, så etter å ha identifisert vekst anbefales de å fjernes så snart som mulig.
• Tilstedeværelsen av et sår flere ganger øker risikoen for kreft, siden malignitet (malignitet) av defekten ofte oppstår. Alle personer med en sårhistorie bør regelmessig gjennomgå en rutinemessig kontroll med et vevsprøve tatt for histologisk undersøkelse. En enkel kontroll med kameraet er noen ganger ikke nok til å bestemme patologien, siden kreft kan forkledes som et sår.

Også svulster i magen er mye mer vanlig hos personer som har gjennomgått operasjon på magen. For eksempel, etter fjerning av en del av et organ på grunn av penetrasjon av et sår.

Generelle regler for forebygging

Forebygging av mage kreft er å minimere virkningen av negative faktorer som påvirker organets celler, forårsaker degenerasjon. Forebyggende tiltak er spesielt viktig for å følge mennesker som har risiko for å utvikle onkologi. Men ingen er immun mot kreft, så alle må vite hvordan de skal oppføre seg for å forhindre utseende av en svulst.

1. Gå regelmessig til legen. Alle som allerede er 50 år, bør gjennomgå en årlig undersøkelse med smale spesialister, som inkluderer en gastroenterolog. Og risikopasienter bør regelmessig besøke lege uansett alder. Forebyggende undersøkelser vil bidra til å identifisere patologi på et tidlig stadium og unngå radikal behandling. I tillegg tillater de tid til å diagnostisere andre sykdommer i mage-tarmkanalen.
2. Slutte å røyke og drikke alkohol ofte. Sigarettrøyk og alkohol forstyrrer mage-tarmkanalen, irriterer magesekken, forårsaker rødhet og hevelse. Som et resultat avverker vevregenerasjonen, surhet øker patologisk og appetitten forsvinner.
3. hygiene etterlevelse. En av grunnene til utviklingen av onkologi er innflytelsen fra mikroorganismen Helicobacter, som kommer inn i menneskekroppen gjennom fekal-oral rute, det vil si gjennom skitne hender. Derfor spiller hygiene en viktig rolle i forebygging av mage kreft, det er også mulig å utføre utryddelsen av Helicobacter pylori.
4. Normalisering av vekt.
5. Strømkorreksjon. Det er viktig å utelukke provokatører fra menyen, observere temperaturregimet av retter, ikke glem å spise supper. Den riktige diett vil spare magen mot kreft.

Riktig ernæring for forebygging

Korrigering av ernæring har en ledende rolle i forebyggingen av sykdommer i magen.

Forbudte produkter

For å redusere risikoen for å utvikle kreft, bør du eliminere følgende matvarer fra kostholdet ditt:

• røkt og krydret retter;
• fett eller stekt mat;
• produkter med lang holdbarhet;
• halvfabrikata, halvfabrikata.

Disse produktkategorier inneholder stoffer som kan forårsake kreft - kreftfremkallende stoffer, nitrater. Pasienter som er i fare, anbefales ikke å bruke noen av dem, og de vil ikke være nyttige for vanlige mennesker.

Det er også viktig å begrense produktene som irriterer mageslimhinnen:

• alkohol;
• soda;
• varm pepper;
• forskjellige sauser og ting.

For kald eller varm mat påvirker cellene i epitelet, slik at du må overholde temperaturregimet. I tillegg må menyen være flytende retter (supper), ellers vil magen bli overbelastet med fast mat, noe som vil påvirke funksjonen negativt.

Anbefalte produkter

I tillegg til søppelmat, er det også nyttige produkter, hvis bruk har en gunstig effekt på arbeidet i mage-tarmkanalen:

• noen retter dampet;
• fet fisk (sild, sardin) - ikke mer enn 2-3 ganger i uken;
• sjømat;
• korngrøt, spesielt havremel, som har en innhyllende effekt;
• greener;
• frukt (epler, appelsiner, hvis det ikke er høy surhet);
• grønnsaker (tomater, paprika, gulrøtter).

Hver dag skal minst 6 typer grønnsaker og frukt være til stede i kostholdet, og vegetabilske matvarer bør råde over dyrefôr. Det er uønsket å spise svinekjøtt, biff eller lam, det er bedre å erstatte dem med kostholdskjøtt - kanin, kalkun.

Forebygging av onkologi gjennom sunn spisning

Tidlig diagnose av sykdommen

Tidlig diagnose av sykdommen er et viktig aspekt ved vellykket behandling og forebygging av kreft. Jo tidligere kreft er oppdaget, desto større er sjansen for at en person skal komme seg. Forebyggende besøk til legen gir deg mulighet til å bestemme onkologi før de første symptomene vises. Diagnosen utføres ved hjelp av følgende metoder:

• EGD (esophagofibrogastroduodenoscopy) - studier av mage og tolvfingre gjennom kammeret, som utføres i kroppen med en sonde gjennom munnen;
• koloskopi - studien av tynntarmen ved hjelp av kameraet, bare sonden utføres gjennom anuset;
• Kontrastradiografi - En substans (barium) injiseres i magen, som fyller magen og gjør den synlig i bildet.
• blodprøve for tilstedeværelse av onco-markører.

En sunn livsstil, som unngår røyking og alkohol, spiser riktig, vil bidra til å unngå magekreft, selv for personer med dårlig arvelighet. Ved å fjerne negative faktorer kan du leve et langt og sunt liv.

Gastritt: Hvordan unngå magekreft

Innholdet i artikkelen

Prosessen med utseende av gastrisk kreft

Du bør vite at hovedårsaken til gastritt er nederlaget i mageslimhinnen med en vedvarende bakterie Helicobacter pylori. Det er kjent at magesaft består av saltsyre, og når det kommer inn i det, dør mange bakterier ganske enkelt. Men Helicobacter pylori overlever på grunn av at det ikke nøytraliserer hele miljøet i magen, men området rundt det. Enda verre. Denne bakterien begynner å virke på mageslimhinnen, som danner erosjon på det - et brudd på integriteten til slimhinnen. Denne inflammatoriske prosessen fører til slutt til utvikling av magesår. Og med tiden blir det til magekreft - en ondartet svulst. Det viser seg at gastritt er den aller første fasen i utseendet på magekreft. Derfor er det viktig å være oppmerksom på behandling av gastritt. Og poenget er ikke i feil diett, men i påvirkning på slimhinnen i Helicobacter pylori-bakteriene.

Hvordan oppdage denne bakterien?

For å finne ut om tilstedeværelsen i kroppen av denne tøffe bakterien, er det nødvendig å gjennomgå en gastroskopi studie i en medisinsk institusjon. Hva er gastroskopi? Dette er en prosedyre hvor en test blir introdusert gjennom munnen med en sonde med et kamera i den ene enden og en lyspære i den andre enden. Med hjelp av et endoskop kan legen se slimhinnen i mage, spiserør og tolvfingertarm. I tillegg til tilstedeværelsen i Bakeris mage. At prosessen var smertefri, blir pasienten nedsenket i søvn. Prosedyren tar ca 10 minutter og gjøres på tom mage. I tillegg til gastroskopi, tar legen en biopsi for studien.

Hvordan bli kvitt årsaken til gastritt?

For å ødelegge Helicobacter pylori må du drikke et kurs av antibiotika. Det anbefales ikke å foreskrive dem selv. Det er to behandlingsregimer for denne bakterien. Begge inkluderer protonpumpehemmere (for eksempel cimetidin), som tillater deg å nøytrolisere det sure miljøet i magesaften. I et slikt miljø kan bakterien ikke overleve og forsvinner. Og antibiotika foreskrevet av en lege, vil bidra til å bli kvitt bakteriene som forårsaker gastritt. Som regel foreskrives penisillin gruppe antibiotika, som inkluderer Amoxicillin, Amosin, Ekobol. Hjelp også i kampen mot smitte og rusmidler Bismut, Metronidazol.

Hvis du ikke vil at gastritt skal bli magekreft over tid, velg et godt helsefasilitet og en lege, gå gjennom en gastroskopi og bli behandlet riktig. Da har du ingen problemer med magen.

Hvordan unngå magekreft

Hvordan unngå magekreft

Magekreft ligger 2-4 i den totale strukturen av kreft sykdommer. For eksempel, i Japan, dødelighet fra mage kreft forlater 40% av all dødelighet. I Amerika oppdager legene magekreft hos 29 000 pasienter hvert år, og over 20% av dem lever mer enn et år etter diagnosen.

Toppfrekvensen av denne kreften er 50-60 år. Menn blir syk 2 ganger oftere enn kvinner.

Hvordan unngå magekreft?

Risikofaktorer for magekreft.

• Familie og arvelig disposisjon.
• Overdreven forbruk av røkt, krydret, salt og nitrittholdig mat. (Det er opplysninger om at risikoen for magekreft hos mennesker som bruker hver dag, er 2,5 ganger høyere). Misbruk av alkohol og røyking.
• Magekreft er vanlig i områder hvor landbruksprodukter dyrkes på torvjord.
• Atropisk og hypertrofisk gastritt og generelt de fleste inflammatoriske prosesser.
• I tilfelle av achlorhydria er risikoen for gastrisk kreft 4-5 ganger større, og med ondartet anemi, 18 ganger mer.
• Langvarige sår.
• Polypper.

Patologisk prosess som går før dannelsen av mage kreft er mer enn 10-20 år.

Metoder for forebygging av gastrisk kreft.

• Avslag på å spise og tørre mat.
• Unhurried og vanlig matlevering. (Det er viktig å periodisk "fortynne" det aggressive sure miljøet i magesaften med noe: vann, frukt eller bærjuice etc.)
• Avslag eller reduksjon i forbruket av saltede, røkt og stekt produkter (det er bedre å bruke mikrobølger, lage mat for et par).
• Økt forbruk av naturlig juice (spesielt oransje) eller melk.
• Nekte å bruke sterke alkoholholdige drikkevarer eller i det minste følge dem med brus eller mineralvann. Røykeslutt.
• For å forebygge gastrisk kreft, spiller en viktig rolle en økning i forbruket av grønne grønnsaker og frukt rik på naturlige antioksidanter (askorbinsyre, b-karoten, vitamin E) og bruken av vitamin-mineralkomplekser. (Inntak av b-karoten til 20 mg / dag, E-vitamin opp til 400 IE / dag i 6-12 måneder undertrykker overekspresjon av APC ved CAH, MP-1, MP-2 og forhindrer utviklingen av mage kreft. N. Blokhin, 1997).

Tidlige tegn på magekreft.

Først begynner pasienter, hvis de begynner å utvikle kreft i magen, en følelse av ubehag i magen og fra tid til annen smerte som oppstår. Belching med en ubehagelig lukt. Disse symptomene forverres om noen uker, spesielt etter å ha spist. Irritasjon av svulsten av nevrefleksapparatet i esophageal mucosa fører til hypersalivasjon (økt salivasjon), som noen ganger er et av de første tegn på kreft. Pasientene selv legger imidlertid ikke vekt på dette, og bare med en målrettet undersøkelse er det mulig å fastslå at de har behov for å spytte, som i røykere, finnes spor på puten etter søvnen etc.

Anoreksi oppstår og utvikler seg (mangel på appetitt), noe som fører til vekttap. Kvalme vises. Hvis tumorprosessen blir mer uttalt, begynner pasienten å klage på periodisk oppkast, og i mer kompliserte tilfeller - et brudd på svelging. Gradvis økende anemi. Avføringen er farget mørk, noe som indikerer gastrisk blødning. Ved første av de ovennevnte symptomene, bør du konsultere lege.

Magekreft: Prognose.

Bedre i tidlige stadier: a) uten tap av muskellag og serosa; b) uten å påvirke lymfeknuter.

• For alle tilfeller er 5 års overlevelsesrate 10%.
• For radikalt betjent alle stadier - 40%

I de fleste land øker frekvensen av esophageal cancer ikke over 2%. Menn blir syk oftere. Toppfrekvensen av spiserørkreft er 50-60 år.

Esophageal cancer: Risikofaktorer.

• genetisk predisposisjon.
• systematisk irritasjon av spiserøret slimete med alkohol, varme drikker etc. (I Frankrike har 88% av pasientene en historie med å konsumere store mengder alkoholholdige drikker, innbyggere i Nord-Nord - råfrossen fisk og sterke alkoholholdige drikkevarer, i Japan - hot vodka (sake). I Midtøsten-Asia og Kasakhstan har urfolkshistorier en historie med sykdom. 8-10 ganger høyere enn for personer av vestlige nasjonaliteter. Dette er også knyttet til egenskapene til matinntaket. - røyking.

Tegn på esophageal kreft.

• Følelsen av brenning, avbrudd når maten klump passerer gjennom spiserøret.
• Hypersalivasjon (økt salivasjon).

Kreft i spiserøret: Prognose.

Avhengig av kirurgens erfaring og pasientens tilstand, lever 2 til 20% av pasientene etter kirurgisk behandling i 5 år uten tilbakefall. Kort sagt, sykdommen er ganske alvorlig - pass opp!

Hvordan forebygge magekreft?

For å forhindre dødelig utgang er forebygging av mage kreft viktig. Tidlig fravær av symptomer fører til utviklingen av sykdommen. Riktig ernæring, en sunn livsstil og årlig forebygging av kreft hos legen kan forhindre dannelsen av onkologi. Vær oppmerksom på årsakene, som vil bidra til å bestemme scenen og metoder for kreftbehandling.

Egenskaper av kroppen

Hos mennesker er magen mellom tolvfingertarmen og spiserøret. Mat kommer til dette organet gjennom spiserøret. For å kunne fordøye mat, er magen dekket med et tykt og kraftig lag av muskler. Innvendig frigjøres syre for nedbryting av mat. I tillegg til at kroppen er delt inn i seksjoner, som er preget av deres fysiologiske og biologiske egenskaper.

Årsaker til magekreft

Faktorer som bidrar til dannelsen av ondartede svulster kan være følgende:

• Infeksjon. Funnet mikroorganismer som er i stand til å leve og formere seg i medium av saltsyre. En infeksjonsstokk er i stand til å beskytte seg selv ved skallet der den utvikler seg. Hvis mikroorganismer er i organer i lang tid, blir slemhinnet og funksjonene i magen forstyrret.
• Genetisk faktor. Studier har vist at denne typen sykdom kan arves gjennom flere generasjoner.
• Giftstoffer og kjemikalier. Skader på mageslimhinnen har giftige stoffer. For det første gir nitrater en skadelig effekt på orgelet. Stoffer kan være i mat: tørket fisk, oster og røkt pølser.
• Medisiner. Ved inflammatoriske sykdommer fører langtidsbruk av stoffer til utseendet av bivirkninger fra dem. Dermed sår i mage og tarm.
• Strålingspåvirkning. Strålestråler bidrar til den negative virkningen på strukturen til indre organer og som et resultat - dannelsen av svulster.
• Røyking og alkoholisme. Alkoholer i alkoholholdige drikker skader mageveggene og skaper giftige stoffer som påvirker hele kroppen.

I tillegg til de vanlige årsakene til gastrisk kreft, er det en rekke sykdommer som, når de påvirkes av kroppens slimhinne, fremkaller dannelsen av kreftceller.

symptomatologi

Det er umulig å bestemme en klar serie symptomer som forårsaker kreftceller til å vises. Symptomene på sykdommen er direkte avhengig av sted for dannelse av svulsten, størrelse og årsak til forekomsten. Et notat om kreft er laget på grunnlag av følgende symptomer:

• Dysfagi. Brudd på svelging manifesterer seg i tilfeller der kreften er lokalisert i kardinaldelen av magen og kombineres med fordøyelseskanalen. Pasienter føler seg ubehag eller smerte ved svelging av mat.
• Forstyrret appetitt. I de tidlige stadiene av sykdommen, føler pasienten motsetning til visse typer mat, kresen mat eller en fullstendig mangel på appetitt.
• Asteni. Kronisk tretthet, på grunn av hvilken det er smerte i leddene og ingen utslett. Og også det er en rask forandring av humør og tårer.
• Vekttap Metabolske lidelser og redusert appetitt påvirker en kraftig nedgang i vekt.
• Anemi. Anemi oppstår på grunn av langvarig intern blødning som oppstår i mage-tarmkanalen.
• Smerter i magen. Et slikt symptom kan ikke manifestere seg. Det forekommer oftere hos de som lider av smertefull kreft, som ledsages av konstante vondt smerter og lumbar utslipp.
• Hovne lymfeknuter. Kreftceller har egenskaper for å spre seg gjennom blodet og komme til lymfesystemet. Som regel forsterkes lymfeknuter i livmorhals- eller brysthulen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Forebygging og behandling

Riktig ernæring

Først av alt er det nødvendig å trekke på ernæringens kvalitet og regelmessighet. Insister på overgangen til en diett som har følgende funksjoner:

• metabolisk restaurering;
• immunforsterkning
• forbedre resultatene av anti-kreft behandling;
• gir alle nødvendige mineraler.

Korrekt forebygging av mage kreft med 40% avhenger av maten en person forbruker. Det er viktig å gi kroppen alle nødvendige mineraler: fett, karbohydrater og proteiner. Det anbefales ikke å legge opp magen, men å spise i små porsjoner 3-5 ganger om dagen. Utelukket fra kostholdet, mat som fremkaller hevelse: løk, erter, bønner, kål, soyabønner. Og også rengjør maten, som inkluderer syre: sitron, appelsin, plomme og currants.

Legene insisterer på fullstendig eliminering av alkohol.

medisiner

Hvis en pasient har betennelsesprosesser for å forhindre magekreft, foreskrives ulike grupper av legemidler for å redusere betennelse, normalisere produksjonen av saltsyre og helbrede den skadede slimhinnen. Som et profylaktisk, effektivt middel av NSAID-gruppen, men det er nødvendig med konsultasjon med en lege. Før bruk må du spise, og deretter drikke rikelig med vann. Dette vil unngå unødvendig skade på mageslimhinnen. Grunnlaget for narkotika er stoffer som blokkerer prostaglandins utseende.

Behandling av folkemetoder

Det er ikke verdt å behandle kreft med koker, tinkturer eller andre midler som er kommet fra forfedre. Leger anbefaler kun slike metoder etter herding av sykdommen og i perioder med remisjon. Ta ofte tinkturer av celandine, svart radise, aloe leaves. Og bruk også et verktøy som avkok av potetblomstringer. Mindre vanlige propolis piller. Det anbefales å gjennomgå en konsultasjon med en onkolog før behandling med tradisjonelle metoder.

Generelle regler

Forebygging, forebygging og behandling av kreft, forbedrer livsstilen. Å unngå alkohol, røyking og overdreven forbruk av hurtigmat og fettstoffer vil påvirke forebygging av kreft. En viktig komponent i en god livsstil er sport, noe som kan dempe og forhindre symptomene på kreft.

Komplekse forebyggende tiltak for mage kreft

Denne sykdommen begynner som regel å manifestere seg selv når kreftceller, sammen med lymfestrømmen, allerede har gått over magen og spredt over hele kroppen, og gir metastaser til vitale organer (lever, nyrer) eller store blodårer (arterier). På dette stadiet av sykdommen, dessverre, hvilken som helst behandling, det være seg kjemoterapi eller kirurgisk fjerning av svulsten, gir sjelden et positivt resultat. Statistikk viser at etter 5 år av forekomsten av gastrisk kreft, overlever bare ca 20% av pasientene.

Onkologiske sykdommer i magen er oftest utsatt for mennesker etter 40-45 år, både menn og kvinner, men den numeriske overlegenhet i statistikken over kreft i fordøyelsessystemet forblir på siden av mannlige pasienter.

Som du vet, er noen sykdom lettere å forhindre enn å kurere. Så hvordan å minimere risikoen for kreft, hvordan å unngå mage kreft?

Generelle anbefalinger

Hovedkomponenten i de samlede tiltakene for å forebygge gastrisk kreft kan noteres som fører til en sunn livsstil. Hva inneholder dette konseptet?

• Først, riktig, balansert og rettidig ernæring (onkoprofylaktisk diett). Nærmere om dette vil bli diskutert nedenfor.
• For det andre, moderat trening, opphold i frisk luft i tilstrekkelig tid, herding, gåing.
• For det tredje, regelmessige undersøkelser av en onkolog (en gang hvert tredje eller tre år) for utseendet av svulstceller i kroppen. Dette elementet er spesielt viktig for personer i fare: personer over 45 år som har relaterte tilfeller av forekomst av mage kreft (blant foreldre, brødre, søstre, så vel som foreldres brødre og søstre).
• For det fjerde økt oppmerksomhet på problemer og sykdommer i magen, deres rettidige diagnose og behandling. Slike patologier inkluderer gastrit, sår, polypper og kirurgiske inngrep.
  Det er viktig å observere moderering ved administrering av foreskrevne medisiner, følg nøye alle doktorsforskriftene, nøye undersøk alle bivirkninger av de foreskrevne legemidlene.
• For det femte, unngåelse av stressende situasjoner, liv i industrielle soner, gassede og miljømessige ugunstige territorier.

Tidlige undersøkelser er en garanti for tidlig diagnose og vellykket behandling av magekreft.

Slike forebyggende undersøkelser utføres på poliklinisk basis i løpet av arbeidsugen.

Det kan bestå av følgende prosedyrer:

• Analyse for markører av tumorceller (lar deg oppdage eller disprove tilstedeværelsen av spesifikke proteiner som produserer kreftceller);
• Fibrogastroduodenoscopy (endoskopisk metode for å studere tolvfingertarm, mage og spiserør ved hjelp av en fibrogastroskop. Metoden tillater å ta vevsprøver for analyse for å bestemme tilstedeværelsen eller fraværet av kreftceller, samt visuelt inspisere veggene i fordøyelseskanalen).
• Gastroskopi (undersøkelse av mage og spiserør med gastroskop);
• Koloskopi (undersøkelse av tyktarmen og dens indre overflate med en sonde);
• Biopsi og celleanalyse (utført i nærvær av svulster i magen, lar deg bestemme type og sammensetning av celler for å bekrefte diagnosen "magekreft").

Etter alle prosedyrer er det obligatorisk å konsultere en onkolog, dechiffrere alle de oppnådde analysene og utarbeide en konklusjon. Om nødvendig - utarbeide en behandlingsplan.

Spesielt kosthold

Alle vet om viktigheten av riktig, sunn ernæring for normal menneskelig aktivitet, men det oppnår spesiell relevans hvis det er problemer med mage-tarmkanalen, som starter med banal halsbrann eller gastritt og slutter med et så komplekst problem som magekreft. Hva er de grunnleggende reglene du trenger å vite for å overholde den onco-profylaktiske dietten?

1. Riktig ernæring: Det bør være fraksjonalt (5-6 ganger om dagen), i små porsjoner, strengt etter tid, er lengre pauser fra ett måltid til et annet utelukket.
2. Irriterende i magen blir fjernet fra kostholdet. Listen over slike stoffer er presentert nedenfor.
3. Godtatt mat må være på optimal temperatur (ikke varm eller ikke for kald), dampet eller kokt. Stekt mat eller retter tilberedt over en åpen ild, det er bedre å ekskludere, foretrekker retter i form av supper eller gelé.
4. Menyen inneholder produkter som inneholder den nødvendige balansert sammensetningen av proteiner, vitaminer og andre komponenter. En liste over godkjente produkter er også gitt nedenfor.

• Grønnsaker som forårsaker oppblåsthet og økt flatulens (bønner, erter og andre belgfrukter);
• Produkter som inneholder grovfiber;
• Rødt kjøtt;
• Tomatsaus;
• sopp;
• Krydret krydder
• Marinater, salthold og røkt kjøtt;
• Sterk kjøttboks;
• Animal fett;
• Kullsyreholdige drikker;
• Underripe frukt og grønnsaker;
• Hermetisert mat;
• Produkter som inneholder "raske karbohydrater" (sjokolade, sukker, muffins);
• vanillin;
• Sour hard-skinned frukt;
• kaffe;
• Sterk te;
• Alkohol.

Liste over anbefalte matvarer for magekreft:

• Frisk hytteost;
• Vegetabilske supper, spesielt i loslitt form;
• Grønnsaker (unge bete topper, reddiker, løvetann og nettle skudd);
• Grønnsaker og frukt med høyt innhold av karotenoider (gule, røde og grønne blomster);
• Fortynnet frisk gulrot og rødbete juice;
• Godkokt grøt fra gresskar og frokostblandinger;
• Brød med mel av første klasse;
• Vegetabilske oljer;
• Steamed omelets og mykkokte egg;
• Kokt og malt matkjøtt;
• Urtete og grønn te.

Studier har trygt bevist at hvis hele komplekset av forebyggende tiltak observeres, reduseres risikoen for å utvikle gastrisk kreftpatologi med 40%. I tillegg er testene utført i tide en garanti for tidlig diagnose av sykdommen og en ressurs for vellykket behandling.

Forebygging av mage kreft

Spise produkter og magekreft

Dårlige vaner og magekreft

Det vil ta svært lang tid å liste opp alle årsakene til at magekreft kan utvikle seg. Mange av dem er godt studerte, andre, tvert imot, bare de siste årene, har forskningen i mange institutter i verden blitt utsatt. Disse årsakene inkluderer individuelle og spesifikke kostvaner, samt tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i spiserøret og magen. I tillegg har dårlige vaner en alvorlig innvirkning på mulig utvikling av gastrisk kreft. Samtidig kan arvelig disposisjon av en person eller mageoperasjon, som han hadde fått for en tid siden, være årsaken til sykdommen.

Onkologi av denne typen vises sjelden fra bunnen av. Med andre ord, på magen i magen, som ikke ble forandret på noen måte. Utseendet til svulsten kan foregå av kroniske forandringer på veggene.

En av de viktigste faktorene som kan bidra til utseendet av kreft er diettfeil. Den konstante bruken av saltholdighet, røkt kjøtt og tørket mat, mat med høyt innhold av nitrater, fører til en økt akkumulering av nitritt, som har den sterkeste kreftfremkallende effekten.

Sterke alkoholholdige drikker fører også ofte til alvorlig irritasjon i magen og en økning i risikoen for kreft. I tillegg er det verdt å merke seg at risikoen for sykdom øker hvis en person spiser liten frukt, grønnsaker, mat med vitamin A, C, E, kostfiber.

Sykdommer forårsaker mage kreft

Atrofisk form for gastritt

Kroniske sykdommer i magen kan også føre til onkologi. I dette tilfellet er en bestemt fare den atrofiske formen av gastrit med tarmmetaplasi i kronisk form. Disse er treg og svært lang betennelse i veggene, med utviklingen av hvilken celleveggoverleggelse som observeres. For denne sykdommen er ansvaret for en sjelden mikroorganisme - Helicobacter, som provoserer utviklingen av sykdommen og den etterfølgende omstruktureringen. Det er verdt å merke seg at, ifølge statistikken, er ca 10% av alle de som lider av kronisk form for atrofisk gastritt, til slutt opptatt av kreft. Forebygging av gastrisk kreft, hvis en person har gastritt av denne typen, er bare nødvendig.

Magepolymer

Polyps i magen

Polyps i magen er godartede svulster som ligger på slimhinnen. Til tross for at de er godartede, bærer de visse risikoer forbundet med det faktum at det er en viss sannsynlighet for at adenomatøse og glandulære polypper går inn i en onkologisk tumor. Det er derfor, hvis slike polypper ble funnet i pasientens mage, må de fjernes umiddelbart, selv om det er små kontraindikasjoner for kirurgi.

Operativ inngrep

Magekreft er også mulig for personer som tidligere har fjernet en del av magen (på grunn av et magesår, skade eller av andre årsaker). Det er verdt å merke seg at risikoen for å utvikle magekreft hos slike personer øker flere ganger i forhold til en vanlig person som ikke ble fjernet av en del av magen.

Spesiell oppmerksomhet bør gis på såret. Utvilsomt øker forekomsten av denne sykdommen flere ganger risikoen for kreft. Men det er noen former for sykdommen der en ondartet neoplasm vil se ut som et sår hvis det ses med konvensjonelle midler. Det er derfor i de siste årene observert alle pasienter med magesår veldig nøye. Samtidig er det vanlig å ta et stykke vev slik at det kan undersøkes under et mikroskop, noe som gjør at du raskt kan finne ut av fraværet eller tilstedeværelsen av onkologi.

arvelighet

Risikoen for mage kreft er høy for de som har slektninger som har lidd av eller døde av denne sykdommen. Som mange sykdommer i magen, kan onkologi videreføres fra generasjon til generasjon, selv om forskere fortsatt ikke har funnet noen forklaringer på alvorlige bevis på dette fenomenet. Arvelighet blir ofte årsaken til ulike sykdommer i magen, dette er spesielt akutt i barndommen. Hvis opptil 30-40 år, til tross for dårlig arvelighet, har du ikke opplevd noen gastriske problemer, så vil de mest sannsynlig ikke være i fremtiden.

Familial diffuse kolon polyposis er en arvelig sykdom preget av dannelsen av et stort antall polypper i tykktarmen. Selvfølgelig øker risikoen for utseende av polypper i magen samtidig betydelig (dette skjer i hver andre pasient). Disse polypper i utviklingen kan gradvis degenerere til onkologi.

forebygging

Det er flere faktorer, hvorav forekomsten øker risikoen for mange onkologier, inkludert kreft. Først av alt er det verdt å merke seg røyking og eksponering for stråling. Hvis alt er klart med røyking, kan stråling påvirke en person på grunn av det spesifikke arbeidet hans, samt å bo på steder der ulykker ved atomkraftverk og andre menneskeskapte katastrofer skjedde.

Forebygging av gastrisk kreft, som regel, er å eliminere den menneskelige virkningen av de årsakene som potensielt kan provosere kreft. Som regel er alle forebyggende tiltak tilgjengelige og kan brukes av vanlige mennesker uten restriksjoner.

Fra disse reglene er det nødvendig å fremheve følgende:

Forebygging av mage kreft

Fullstendig eliminering eller reduksjon av bruken av røkt kjøtt, saltholdighet, nitrater, tørkede produkter. I tillegg må du inkludere mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt, samt matvarer som er høye i fiber. Det er også pålagt å gi seg god ernæring, som vil inneholde en passende mengde vegetabilske og animalske proteiner.

Røyking må gis opp helt. I tillegg er kreftårsaken ofte alkoholforbruk, uavhengig av deres styrke. Alkohol og giftstoffer vil provosere vegger, noe som fører til fremveksten av ulike sykdommer;

Forebygging av mage kreft inkluderer også systematisk observasjon av en gastroenterolog. I tillegg, i tilfelle deteksjon av sykdommer i deg som potensielt kan provosere utvikling av onkologi, bør de behandles så snart som mulig (magesår, kronisk gastritt, forekomst av polypper);

En systematisk undersøkelse om du tilhører risikogruppen - arvelighet, medfødt form av polypose i magen, som bor i et område hvor det er en høy andel av kreftpasienter;

Alle i førtidspensjonalderen bør gjennomgå en årlig forebyggende undersøkelse, selv om det ikke er noen klager og grunner til å besøke en gastroenterolog. Det bør bemerkes at sannsynligheten for magekreft øker i en alder av 45 år og eldre. Utviklingen av sykdommen skjer uavhengig av kjønn.

Det er mulig å forhindre forekomst av gastrointestinal onkologi dersom alle anbefalinger følges nøye. Hvis du tilhører en risikogruppe, vil det være vanskeligere å forhindre sykdommen, men konstant overvåking av en gastroenterolog og onkolog vil redusere risikoen for sykdom.

For å unngå onkologi ved 100%, dessverre, nesten umulig. Dette skyldes at onkologiske sykdommer fortsatt ikke er fullstendig forstått, derfor er det umulig å si at det er et middel til å nøyaktig unngå kreft. Selvfølgelig, hvis du lytter til alle anbefalingene fra spesialister, kan du unngå utvikling av mange sykdommer som potensielt kan provosere forekomsten av kreft.

Fem anbefalinger for forebygging av gastrisk kreft

Malign prosess i magen utvikler seg gradvis. Det er forbundet med visse patologier i kroppen. Tidlig behandling og regelmessig undersøkelse kan forhindre forekomsten av sykdommen. Mye avhenger av ønsket om at en person skal overvåke helsen.

Medisinsk sertifikat

Magekreft refererer til ondartede prosesser som oppstår på grunn av mutasjon av glandulære epitelceller i slimhinnen. Orgelet rammer vanligvis adenokarcinom. Patologi er utsatt for rask metastase.

Sykdommen reduserer livskvaliteten betydelig, fordi det forårsaker smerte, pasienten mister appetitten, fordøyelsen er forstyrret. I de senere stadiene av sykdommen er det komplisert av blødning, et brudd på integriteten til magen i magen og maten inn i bukhulen, noe som kan føre til døden.

Med en betydelig økning er oncoforming i stand til å blokkere kroppens lumen. Pasienten kan ikke fullt ut spise.

Hva å gjøre

Det forebyggende komplekset omfatter 2 hovedgrupper. Til primær forebygging er avvisningen av dårlige vaner, valget av god ernæring med høyt innhold av plantefôr. Det er også verdt å ta vare på rutinemessige kontroller. Gjennomføringen av disse tiltakene avhenger av pasienten.

Sekundær forebygging innebærer å identifisere personer i fare. Det innebærer også rettidig behandling av sykdommer som gastrit, sår, polyposis. Slike tiltak er pålagt familiemedisiner, gastroenterologer, onkologer. Pasienten bør også forstå betydningen av rettidig behandling av patologier som er klassifisert som precancerøse.

Forebygging av parasittiske sykdommer

I moderne medisin har en teori vist at årsaken til de fleste oncoformasjoner er parasitter som bor i pasienten. For å redusere risikoen for kreft, anbefaler mange medisinske strukturer å beskytte kroppen mot de negative effektene av disse enkleste skapningene.

Forebygging inkluderer obligatorisk håndvask etter gaten, før du spiser etter bruk av toalettet. Spesielt skitne er pengesedler, dørhåndtak, rekkverk i transport.

Forebygging inkluderer ikke medisiner, fordi de ikke ødelegger alle parasitter og påvirker kroppen negativt. Vi snakker ikke bare om helminths kjent for alle, men om hundrevis av andre parasitter. Undersøkelse av hele kroppen for deres tilstedeværelse er en ganske dyr prosedyre, som ikke utføres i alle klinikker.

Eksperter sier at opptil 30 år er menneskekroppen i stand til å håndtere den negative påvirkning av de enkleste, og hindrer dem i å utvikle seg. Det er viktig å opprettholde immunforsvaret i kampen, som fører til en aktiv og sunn livsstil.

I en sunn organisme vil det enkleste være mye vanskeligere å reprodusere. De vil ikke etterlate mye avføring og vil ikke kunne skade en stor mengde menneskelig kjøtt. Det vil si at forebygging av mage kreft innebærer å redusere risikoen for infeksjon av parasitter i denne kroppen.

Unngå gastrisk polyposis

I moderne medisin er det ingen spesielle forebyggende tiltak for å forhindre utseendet av polypper. Alle tiltak skal være rettet mot å forhindre forekomst av gastritt. For å gjøre dette bør en person spise rasjonelt, begrense seg med å røyke og ta noen alkoholholdige drikker, og kontrollere medisininntaket.

I nærvær av polypper bør pasienten bytte til kosthold, gjennomgå regelmessig forskning, konsultere en gastroenterolog. Det beste målet ville være å fjerne polypper fra magen. Små formasjoner kan fjernes med endoskopi.

Store polypper med bred base, flere svulster, relapses krever reseksjon av magen. Noen ganger kan legen foreslå å overvåke polypen. Det er viktig at det ikke ble observert uregelmessigheter, uttrykk, erosjon.

Polyps er godartede formasjoner, men noen ganger kan de starte gjenopprettingsprosessen. Dette fører til utseendet av ondartede formasjoner i magen. Unngå utseende og vekst av polypper kan forhindre mage kreft.

Denne artikkelen beskriver behandling av godartede svulster i magen.

Tidlig behandling av kroniske sykdommer i magen

Gastritt og sår tilhører kroniske prosesser i magen. Før det utføres terapeutiske tiltak, vil det bli behov for diagnose.

Hvis årsaken til kronisk betennelse i magen er tilstedeværelsen av bakteriene Helicobacter pylori, vil behandlingen være rettet mot ødeleggelsen. Utryddelsesbehandling er foreskrevet, som inkluderer å ta et antisekretorisk legemiddel. Det undertrykker produksjonen av saltsyre.

To typer antibiotika er også foreskrevet. Behandling tar 7 dager. Behandlingen er supplert med et spesielt diett foreskrevet av en gastroenterolog eller en ernæringsfysiolog.

I autoimmun gastrit er foreskrevet terapi foreskrevet.

Det består av å ta medisiner som hjelper til med å produsere magesaft. Kjemisk gastritis behandles bare med riktig diett. Behandlingen styres av gjentatte instrumentale undersøkelser.

Langvarige betennelsesprosesser i magen fører til oncoformasjon. Spesielt farlig er kroniske sykdommer forårsaket av bakterier. Deres tidlige ødeleggelse og restaurering av kroppens normale funksjon vil tillate å unngå transformasjon av slimhindeceller til ondartede formasjoner.

Riktig ernæring

Rationell ernæring av en sunn person betyr å spise store mengder grønnsaker, frukt og frokostblandinger rik på fiber og alle slags nyttige elementer, meieriprodukter, magert kjøtt og fisk.

Mat bør ikke stekt, fordi det er vanskeligere å fordøye og inneholder et stort antall kreftfremkallende stoffer. Det er også nødvendig å redusere og bedre eliminere bruken av alkohol og nikotin.

Rationell ernæring for kronisk betennelse i magen gir tilslutning til de grunnleggende prinsippene i diett nr. 1.

Kostholdet regnes som vanskelig fordi det er oppdraget å gjenopprette arbeidet i magen. Det ligger i det faktum at alle produkter må kokes, bakt eller dampes. Kraften skal være fraksjonell. I løpet av dagen bør en person spise 5-6 ganger, litt etter litt. En person må konsumere ca 3000 kalorier per dag.

Supper kokt i vegetabilsk kjøttkraft burde være grunnlaget for dietten. I suppa kan være magert kjøtt, frokostblandinger, grønnsaker. Forholdet mellom kjøtt og grønnsaker bør være 1 til 3.

I tillegg til supper, er det tillatt å bruke tørket brød laget av mel av den første og høyeste klasse, tørr kjeks, ostekake med fettostost. Dessuten kan pasienten spise mykkokte egg, bokhvete, ris, havregryn på vann eller melk, ferskt kokt hytteost, drikke melk, yoghurt.

Grønnsaker får lov til å spise poteter, gulrøtter, rødbeter, blomkål. Tomater må være modne og ikke sure. Bær og frukt skal bakt. Du kan drikke compotes, svak te eller kaffe (alltid med melk).

Bruken av fiber er at den, praktisk talt uten å skifte, passerer gjennom magen og andre deler av fordøyelsessystemet, hvoretter den blir bragt ut. Kostfiber bidrar til rettidig tømming av tarmene, beholder ønsket nivå av kolesterol og sukker, fjern giftstoffer.

Med riktig ernæring mottar en person alle nødvendige stoffer for kroppens fulle funksjon, uten å forstyrre magesårets arbeid og uten å irritere slimhinnen.

Hva forårsaker magekreft? Her er alle grunnene.

Nekte krydret mat

Forskere har bevist at den høyeste forekomsten av gastrisk kreft er funnet i Japan. De knytter den til et bestemt kjøkken, som er rikt på forskjellige krydrede sauser og marinader.

Med den forebyggende hensikten med dietten bør elimineres eller reduseres forbruket av krydret, saltet, røkt mat. Begrens forbruket av pepperrot, pepper, sennep og andre sterke krydder.

En sunn person bør kontrollere forbruket av varme krydder. De må legges til mat i små mengder for å nyte sin lette smak.

Alle krydrede matvarer irriterer de indre veggene i magen, de har en redusert beskyttelsesbarriere, noe som fører til utvikling av infeksjon og påfølgende dannelse av sår og gastritt. Redusere disse matvarene i dietten vil redusere sannsynligheten for en inflammatorisk prosess som forårsaker utseende av kreftpartikler.

Bruken av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler

I smerte eller betennelse, er ofte ikke-steroid medisiner foreskrevet. De er ganske effektive, men de skal tas riktig. Før du tar medisinen må du spise, må du ta medisinen med et glass vann. Ikke overskrid den foreskrevne dosen.

Disse anbefalingene vil bidra til å unngå negative effekter på mageslimhinnen. Siden virkningen av legemidler rettet mot blokkering av prostaglandiner. Disse stoffene er ikke bare ansvarlige for smerte, men også for syntese av beskyttende slim i magen, som beskytter kroppens vegger mot virkningen av saltsyre.

Forebygging, den såkalte NSAID-gastropati, involverer valg av sikrere medikamenter i forhold til mageslimhinnen. Voltarenum, ibuprofen, meloksikam er blant de mindre skadelige stoffene.

For å forebygge bivirkninger av ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer, er samtidig bruk av midler som reduserer den syreproducerende aktiviteten i fordøyelsesorganet tillatt. Disse inkluderer Renny, Phosphalugel, Maalox, Almagel A, Gastal og andre.

Forebygging av mage kreft

I den generelle strukturen av onkologiske sykdommer opptar magekreft et av de ledende stedene. En malign tumor er dannet fra epitelceller og kan forekomme i forskjellige deler av fordøyelseskanalen. Risikoen for patologiske forandringer øker betydelig etter 50 år.

Det er verdt å merke seg at representanter for det sterkere kjønnet er syke dobbelt så ofte som kvinner. Transformasjonsmekanismen har ikke blitt studert til slutten, men onkologer er sikre på at forebygging av mage kreft er et ledende sted for å forebygge denne farlige sykdommen.

Ledende klinikker i utlandet

Hvorfor utvikler magekreft?

Årsakene er komplekse, og i de fleste tilfeller er sykdommen forut av kroniske inflammatoriske prosesser som fører til endringer i magen i magen.

De viktigste risikofaktorene inkluderer:

• genetisk predisposisjon og egenskaper av metabolske prosesser;
• kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen (polyposis, atrofisk gastritt);
• overeating, lidenskap for hurtigmat, krydret og fettstoffer;
• røyking og drikking;
• immunsvikt;
• heliobakterioz;
• forhold etter gastrektomi.

Like viktig i utviklingen av kreft er feil diett, avhengighet av dårlige vaner og eksterne faktorer, som inkluderer langvarig eksponering for kreftfremkallende stoffer og kilder til radioaktiv stråling.

Hva er konsekvensene av gastrisk onkologi?

Overlevelsesgraden av pasienter avhenger av en kombinasjon av faktorer, blant hvilke de avgjørende er:

1. stadium av sykdommen;
2. pasientens alder;
3. historie av samtidige patologier.

Når man refererer til en lege, er kreft i de fleste tilfeller allerede utbredt, og total overlevelse over fem år overstiger ikke 15%. I løpet av ti år av hundre mennesker fortsetter et fullt liv på ikke mer enn femten. For ungdom er rehabiliteringsindikatorer omtrent doblet.

Første og andre stadier av mage kreft har gode spådommer, den femårige overlevelse er over 75%. Dessverre er identifikasjonen av sykdommen ved begynnelsen av dens dannelse ekstremt sjelden, på grunn av den asymptomatiske løpet av sykdommen og den lave kulturen som angår bekymring for deres helse.

I hver femte pasient oppdages onkologi i en progressiv tredje fase. Overlevelsesgraden overskrider ikke 50%, men i mangel av alvorlige sammenhengende sykdommer øker sjansene for full rehabilitering.

Det siste stadiet av mage kreft er irreversibel. Maligne tumorceller metastaserer til tilstøtende organer og lymfeknuter, som forstyrrer deres funksjon. Hos pasienter med en lignende diagnose, ifølge de mest optimistiske prognosene, overlever ikke overlevelsesgraden 4-5% innen to år.

Tidlig diagnose gir de mest gunstige sjansene og muligheten for å bruke kompleks behandling:

• radikal intervensjon;
• radio og kjemoterapi;
• hormonell korreksjon.

De viktigste forebyggende regler for hver dag

Forebyggende tiltak inkluderer eliminering eller minimering av risikofaktorer - den radikale behandlingen av kroniske inflammatoriske prosesser i mage-tarmkanalen og følge enkle daglige regler.

№1. Regelmessig undersøkelse hos legen.

Den årlige rutinemessige inspeksjonen er vist for alle som har krysset 50-årsmerket. I en tidligere alder er det nødvendig å besøke en lege dersom arvelige faktorer er tilstede i historien, samt for manifestasjon av spesifikke symptomer: halsbrann, kløe, epigastrisk smerte og fordøyelsesbesvær. Regelmessige undersøkelser er ekstremt viktige for personer som lider av magesår, kronisk gastritt og polyposis. Observasjon av precancerøse forhold tillater rettidig identifisering av negativ dynamikk og passende terapi. Standarden for medisinsk forskning inkluderer blodprøver - klinisk og immunofermental, gastroskopi. Med tanke på historien, bestemmer en gastroenterologer en individuell behandlings- og forebyggingsstrategi.

№2. Avvisning av dårlige vaner.

Nikotin og alkohol destabiliserer tarmens arbeid, irriterer mageslimhinnen, noe som fører til økt surhet og undertrykker appetitt. Misbruk av skadelig avhengighet forårsaker hevelse og rødhet i slimhinnen, reduserer vevsgenerering. Kronisk betennelse fremkaller utviklingen av forferdelige komplikasjoner: magesår og kreft. Hvis du bryr deg om trivsel, må du bli kvitt dårlige vaner så snart som mulig!

№3. Høykvalitets personlig hygiene.

Tidlig deteksjon og behandling av Helicobacter pylori-infeksjon reduserer signifikant sannsynligheten for utviklingen av tumorprosessen. Infeksjon skjer gjennom fekal-oralt rute, slik at forebygging er basert på nøye overholdelse av grunnleggende hygieneregler, som inkluderer vaskehender, ikke bare før du spiser, men også etter å ha besøkt offentlige steder; bruk av individuelle hygieneprodukter (håndklær, tannbørster, tallerkener).

№4. Normalisering av vekt.

Overvektsvekt med 5% øker risikoen for magekreft betydelig og er årsaken til revisjonen av kosthold og livsstil. Daglige turer (minst en time) og intensiv idrettsaktiviteter stimulerer stoffskiftet og tarmperistalmen, som er en kraftig forebygging av tykktarmen og magekreft.