Fordeler og skade på dumplings for kroppens helse

Dumplings begynte å bli gjort på grunn av den raske utviklingen av produksjonssektoren og økningen i sysselsettingsnivået. I dag er hver student, en mannlig bachelor eller en stor familie ikke mot å spise halvfabrikata. Det tar 10 minutter å lage mat kjøpte ravioli, så det er lett å legge til majones, og du kan starte måltidet. På grunn av den store populariteten til mennesker, er de positive og negative sidene av parabolen av interesse. Vurder dem igjen.

Sammensetning og egenskaper av ravioli

Basen på dumplings er hakket kjøtt og deig. I lys av den andre ingrediensen, springer kaloriinnholdet i ferdigfatet skarpt. Hvis du gir et halvfabrikat med majones eller annen saus, er skade på figuren vanskelig å forutsi.

I dagens overmettet marked finner du forskjellige typer dumplings. Påfyllingen kan være svinekjøtt, biff, kylling eller blandet biff. Følgelig kan ikke sammensetningen av fatet forutsies sikkert.

Hvis dumplings ikke er hjemmelaget, vil du ikke finne kvalitets kjøtt inni. Fyllingen leveres vanligvis med soya, vegetabilsk fett, smakforsterkere, konserveringsmidler og til og med fargestoffer.

Ofte lagt til tørr persille og dill. Friske greener finnes bare i hjemmelaget ravioli, som vanligvis blir solgt i vekt.

Under ordet "krydder" eller "krydder" på baksiden av pakken er det fargestoffer, smaker, genetisk modifiserte tilsetningsstoffer (inkludert spesielt soyabønner).

Calorie Purchased Dumplings

I dag er det vanskelig å møte en person som uten samvittighet vil si at han er likegyldig for dumplings. Selv jenter som sitter på de strengeste diettene, bryter seg og lurer seg på en tallerken med kokte halvfabrikata. På dette punktet tenker damene ikke på kalorier, men forgjeves er det veldig høyt.

For ikke å øke det allerede anstendige kaloriinnholdet, må du spise dumplings uten tilsetningsstoffer som majones, ketchup, smør. Ellers er det en trussel i form av vektøkning.

Mange erfarne husmødre pleide å lage kalorier med dumplings på egenhånd. Grunnlaget for fyllingen inkluderer biff, kylling, kalkun eller kaninfylling, samt grønnsaker. Hjemmelaget deig leveres med durum hvetemel.

Hvis vi snakker om det kjøpte produktet, avhenger kaloriinnholdet av alle ingrediensene som er i kjøttet eller deigen. I tillegg til hakket kjøtt, kan poteter (potetmos), sopp og fisk tilsettes til sammensetningen av halvfabrikata. Alt dette påvirker næringsverdien av parabolen.

Det er også dumplings for vegetarianere, de er mindre kalorier. Hvis du går ned i vekt, bør denne typen næringsmiddel foretrekkes.

Det bør huskes at biff eller kylling hakk mindre kalorier enn analog basert på svinekjøtt. Samtidig varierer energivaren av kokte og stekte dumplings.

Kokte dumplings har følgende indikatorer:

• kål / sopp - 245 kcal.
• fiskefylling - 240 kcal.
• med hakket svinekjøtt - 300-320 Kcal.
• svinekjøtt / biff - 280-290 Kcal.
• bifffylling - 270 kcal.
• lammekorn - 245 kcal.
• kylling / kalkun / kanin - 200-220 kcal.

Ovennevnte figurer refererer kun til kjøpte butikkprodukter og kokte dumplings. Når du steker i en panne, øker energivaren med 2-3 ganger, noen ganger mer.

Det er også verdt å vurdere at kaloriverdien vil hoppe med 100 enheter, hvis du gir halvfabrikata med smør eller vegetabilsk olje.

Fra dette er det nødvendig å tegne en logisk konklusjon: Hvis du ikke er likegyldig for din egen figur, tilberede hjemmelagde dumplings med kalorimalt og ikke stek dem.

Spis en tallerken uten sauser og smør. Ellers vil du bli eier av nedsatt metabolisme og ustabilt arbeid i fordøyelsessystemet.

Calorie hjemmelaget ravioli

Hjemmelagde dumplings kan ha større nytte og lavere kalori sammenlignet med kjøpte halvfabrikata. I alle fall vil slike råvarer være mye bedre i kvalitet og smak enn i butikkene.

Denne tilnærmingen vil være mer fornuftig, du kan velge fyllingen for produktet, kvaliteten på melet og størrelsen på dumplings. Ikke vær gjerrig og kjøp bare gode ingredienser. Som et resultat vil kaloriinnholdet i parabolen avhenge av deg direkte.

I gjennomsnitt 100 gram. hjemmelaget biffbasert ravioli har ca 280 kcal. Kalorieretter kan endres ved å blande ulike typer kjøtt.

Du kan erstatte biff med svinekjøtt, kylling eller kalvekjøtt. Fordelene med hjemmelaget kokt ravioli er mange ganger større enn de som er kjøpt. Her kan du være sikker på at det vil være praktisk talt ingen skade.

Bruken av ravioli

1. Alltid forbruker dumplings, men få mennesker tenker på om det er noen fordel i en slik tallerken. Produktet kan positivt påvirke kroppen hvis den er laget av komponenter av høy kvalitet. Kjøtt bør kontrolleres på forhånd for friskhet og naturlighet.
2. Det er viktig å gi preferanse til høyverdig mel. Slike råvarer består av mange nyttige stoffer. Blant dem kan jern, fosfor, vitaminer fra gruppe B, nikotinsyre, cellulose, kobber og sink skiller seg ut.
3. I tillegg, avhengig av kjøtttype, har dumplings en høy næringsverdi. Indikatorer kan hoppe avhengig av type mel og fyllstoff. Bruken av en tallerken er avhengig av hastigheten på matlagingsdumplings.
4. Denne indikatoren er spesielt viktig for travle mennesker. Det er ikke nødvendig å avbryte hver gang med stekte egg og tørre smørbrød. I dette tilfellet vil du bli sterkt hjulpet av dumplings. Fra dem og kjøttkraft er det ikke dårlige svinger. Varm væske er viktig for normal gastrointestinal aktivitet.
5. Mange under vekttap inkluderer dumplings i kostholdet ditt. Høyt kaloriinnhold i dette tilfellet skremmer dem ikke i det hele tatt. Parabolen bidrar til å si farvel til overflødig vekt. Høy kvalitet deig inneholder det nødvendige for kroppen kostfiber og en rekke enzymer.
6. Mineraler som kommer inn i kroppen, lar deg bygge en naturlig metabolisme. Dumplings har også en positiv effekt på bein og muskelvev. Kjøtt forsyner celler med protein og bygningsmineraler. Parabolen bidrar til å rense blodet og øke nivået av hemoglobin.
7. Eating kvalitet dumplings gir regelmessig kroppen til å styrke sine beskyttende funksjoner. I tillegg er parabolen godt fordøyd. Tenk på, under vekttap bør du ikke overvære dumplings. Halvfabrikata har fortsatt et høyt kaloriinnhold.
8. I dietologi er det forbudt å spise kjøpt dumplings. Halvfabrikata, der fyllingen inneholder fettfisk eller andekjøtt, kan forårsake særlig skade. I de fleste tilfeller forårsaker slike dumplings kardiovaskulære patologier. Med en streng diett kan du spise en tallerken basert på kylling. Det er lite kolesterol i dette kjøttet.

Harm kjøpe ravioli

Ikke håper at dumplings kan gi betydelige fordeler for kroppen. Den eneste betingelsen er at parabolen må utarbeides uavhengig og bare fra dokumenterte produkter. Ikke misbruk produktet. Overeating truer brudd på fordøyelseskanalen og en rekke andre plager.

Hvor ofte kan jeg spise kjøpte dumplings?

det er bedre å ikke kjøpe dem i det hele tatt. Jeg tviler på at de er laget av normale produkter.

Noen spiser hver dag og elsker dumplings.

Er du fortsatt i live, kan du forestille deg?

Du må diversifisere menyen fordi maten må balanseres i proteiner, fett og karbohydrater. Mange grønnsaker vil ikke forstyrre dietten.

Du kan spise dumplings en gang i uken. Det blir normalt.

Du kan spise så mange av dem som du trenger. Hvis du absolutt ikke har noen intoleranse mot ingrediensene i ravioli. Kvaliteten på de kjøpte dumplings i Russland skinner i de fleste tilfeller ikke. Derfor, hvis det er en mulighet, er det bedre å bytte til et hjemmeprodukt.

Du kan spise så ofte du vil, fordi dette er mat, ikke gift.

Et annet spørsmål - hvor nyttig er bruken av slik mat for eksempel daglig?

Det er ikke kjent hva fyllingen er laget av, det er uklart i hvilke sanitære forhold disse halvfabrikata er laget - er det egentlig ikke noe alternativ til denne maten? Du kan finne og spise noe annet.

Jeg agiterer ikke å forlate butikkdumplings for alltid, men prøv å utvide menyen din, da dumplings vil virke enda bedre fra mer sjeldne forbruk, og kroppen din vil ha nytte av mangfoldet.

Hvor ofte kan jeg bruke dumplings?

Kjøpe en annen pakke med ravioli, først og fremst studere sammensetningen nøye. Husk å kontrollere holdbarhet og lagringsforhold for produktet. I butikkene skal dumplings (dumplings, ravioli) lagres i spesielle kjøleskap ved en temperatur ikke høyere enn -18 grader. bare på denne måten vil de beholde smaken. Ikke kjøp dumplings (dumplings, ravioli), der deigen er sprukket - et klart tegn på at produktet er bortskjemt. Konklusjon to - før du legger din favoritt pelmeni i kurven, ikke nøl med å granske produktet.

Om farene og fordelene med ravioli

Vår faste ekspert Natalya Batsukova, leder av den generelle hygieneavdelingen til den hviterussiske statens medisinske universitet, PhD, lektor deler verdifulle anbefalinger med leserne.

- Når det kommer til butikkdumplings (samt andre kjøttholdige næringsmidler), må du huske at disse produktene ikke skal være i kostholdet hver dag.

For produksjon av fylling, for eksempel, kjøtt er ofte tatt ikke de mest magre varianter (vanligvis fett svin og biff). Derfor vil mengden kolesterol og mettet fett i sammensetningen av en slik tallerken være ganske høy. Og dette er en risikofaktor for aterosklerose og som et resultat hjertesykdom og hjerneslag. Du trenger ikke å være redd i sammensetningen av melange dumplings - disse er bare frosne egg.

Halvfabrikata er ofte tungt frosne, derfor må de lage mat lenger - ca 5-7 minutter.

Er dumplings nyttig?

Kjøkkenet i hvert land er preget av sine fargerike retter, blant annet dumplings er blant de første når det gjelder mat og smak.

Grunnlaget for deres forberedelse er mel og forskjellige fyllinger, som bestemmer kaloriinnholdet i parabolen. Dumplings er et melprodukt med forskjellige fyllinger.

Derfor er det nødvendig å vite om farene og fordelene med dumplings for kroppen.

beskrivelse

Dumplings er en slags melprodukt med forskjellige fyllinger - kjøtt, sopp, poteter, kål, bær, etc. For å forbedre smaken i tilberedningen av hakket kjøtt, tilsettes salt, løk eller hvitløk, samt forskjellige krydder - pepper, dill, persille, spesiell krydder for dumplings fylling.

Grunnlaget for fyllingen er tatt fra biff, svinekjøtt, lam, kylling eller til og med fisk.

Ekte gourmeter kan legge til bjørn, elg, hjort eller gåsekjøtt, noe som gir parabolen en spesiell smak.

Dumplings kan til og med være farget, du vil lære den detaljerte oppskriften fra videoen:

Serveres oftest med saus, majones, rømme, eddik eller balsamicoeddik, alt avhenger av personlig preferanse.

egenskaper

Utvalget av fyllinger og krydder bidrar til høyt kalori og næringsverdi av dette produktet, og dette kan betraktes som en svært nyttig egenskap for hjemmelagede dumplings. Om dumplings fra hyllene i butikken for å snakke om de positive effektene på kroppen er en dyp vrangforestilling, en annen ting når de er tilberedt av høykvalitetsprodukter uten tilsetning av emulgatorer, konsentrater og tilsetningsstoffer. Derfor bør valget av dumplings i butikken næres med all ansvar.

Basen på dumplings - deig, inneholder mel og egg, så de inneholder mange sporstoffer, vitaminer og mineraler.

Mel er rik på fiber, jern, fosfor, sink, magnesium, kobber, vitaminer B og PP, som anses å være avgjørende for kroppens normale funksjon. Kjøttpålegg er et pantry av protein og lysin, som er nødvendig for å styrke beinvevet, fisk er en kilde til jod og molybden, som er ansvarlig for metabolisme og bloddannelse.

Fordelene med hjemmelaget ravioli for kroppen er åpenbare, det eneste verdt å ta hensyn til - kalorier, krydder, og som de serveres. Dumplings laget av fisk, for eksempel fra steinbit og grønnsaker, vil variere i lavere kaloriinnhold og høy næringsverdi.

Folk som lider av forstyrrelser i mage-tarmkanalen, bør unngå fett kjøtt - svin og lam, og husk at alles favoritt dumplings med eddik kan gi ikke bare nytte, men også skade kroppen med fordøyelsesproblemer.

Du vil lære mer om fordelene og farene ved ravioli fra videoen:

Fordelene og ulempene med hjemmelaget ravioli

Fordelene

Så om dumplings er nyttige, hvis vi snakker om hjemmelaget, så, selvsagt, ja. Hvis en person ikke har problemer med magen, kan du spise dumplings med fylling, sauser og krydder. Hjemmelaget dumplings - en naturlig kilde til protein, vitaminer og sporstoffer som vil bidra til å berikke hele kroppen med energi og gi styrke.

I tillegg til individuell intoleranse blant de negative egenskapene til dumplings kan betraktes som høyt kaloriinnhold, noe som ofte fører til et sett med ekstra pounds. Derfor bør personer som lider av overvekt, utelukkes fra kostholdet av dumplings generelt.

I tillegg bør personer som lider av dårlig absorpsjon av mel og fettstoffer, som er spesielt akutte i bukspyttkjertelen, så langt som mulig unngås å spise pelmeni for mat.

Ellers kan du oppleve oppblåsthet, tyngde og ubehag i magen, halsbrann, og ofte akutt utmattende smerte i tarmområdet.

Nå, å vite fordelene og farene ved dumplings, vil det være enkelt å bestemme om de skal inkluderes i menyen eller ikke. Husk! På grunn av forskjellige fyllinger, kan du alltid velge et produkt for kroppen din.

Er det mulig å spise dumplings hver dag uten mye helsefare?

Alt avhenger av kvaliteten på dumplings. På den ene siden er det begrepet separat ernæring, og det virker som om kjøtt og brød er vanskeligere å fordøye, men i utgangspunktet er vår sunne tarmkanal tilpasset et blandet diett. Hvis deigen også er laget av durummel og ikke faller fra hverandre under matlagingen, er dette et normalt produkt for det daglige dietten. Hvis deigen er myk, fremkaller den som hvitbrød en økning i blodglukose og insulinutslipp. Den konstante økningen i blodet er gift for våre fartøy, og i dette tilfellet, hvis vi stadig spiser en slik deig, til slutt vil bukspyttkjertelen produsere mye insulin på en gang, dette fører til utmattelse av bukspyttkjertelen. Hvis det er dumplings av durum - det er mulig, fordi mineralene, vil vitaminer fra gruppe B bli lagret. Vel, kjøttet skal være av høy kvalitet. Ingenting ille vil skje hvis en person spiser slike dumplings hver dag.

Dumplings dumplings - strid.

Først og fremst må du forstå at kroppen vår, selv om den kan tilpasse seg nesten alt, trenger fortsatt en rekke mat og noen dumplings er ikke nok for ham.

På den annen side, hva er dumplings? Kjøtt, løk og deig. Dette er en helt selvforsynt sammensetning, og hvis du husker rømme og pickles, sopp, da generelt. Og ikke glem at du kan spise dumplings som suppe!

Til slutt kommer det hele til spørsmålene:

Klassisk for dumplings bruk gris og biff hakk. Sammensetningen av pakken er ofte vanskelig å vurdere kvaliteten, men det er verdt å se på nærværet av vegetabilsk protein i fyllingen, eller heller ikke fraværet. Soy er et godt produkt, men du kjøper ikke erter paier.

I tillegg er butikk dumplings vanligvis tillatt alt som du ikke kan selge fra disken. Og hvis det bare var en ubehagelig kutt - ikke bekymre deg. Men hvis disse bare var årer, så spiser de ikke så godt kjøttet, de vil ikke fordøye med en 10-minutters koking. Ofte er det også veldig fettkjøtt, den konstante bruken av dette vil føre til forbruk av for mye fett og små mengder protein.

Av erfaring, meget velsmakende pelmeni fra kalkun kjøtt, hvor produsenter er mindre sannsynlig å la noe tull i fyllingen.

Det er bare ett krav - durum hvete.

Deigen har ikke den laveste glykemiske indeksen lenger, men planlagt vanlig forbruk krever at hovedkarbohydratet i parabolen ikke fordøyes så fort.

Du forstår ikke dette med en pakke - du må velge de dumplings, hvor deigen ikke koke myk.

Det ser ut til at det ikke er noe dårlig å spise gode dumplings hver dag, kombinere med andre produkter. Sørg for at det daglige inntaket av proteiner og fett blir observert, les sammensetningen og innholdet av proteiner / fett / karbohydrater per pakke.

Ikke ta et produkt som er for billig, men vær forberedt på det selv.

Dumplings nytte og skade

Vårt nasjonale kjøkken er rikt på fargerike, smakfulle og hjertelige retter som er kjent i mange land rundt om i verden. Hva er bare russisk borscht, hvis berømmelse går fra antikken. Imidlertid er det en annen rett at alle utlendinger som har kommet til Russland prøver å smake. Vi snakker om dumplings, så enkelt, men samtidig uvanlig og velsmakende, noe som gir fryd fra alle som prøver dem. Denne parabolen dukket opp lenge siden og forankret i vår kultur. Dumplings serveres som et dagbord, og i form av en hovedrett under en festlig fest. Det er også verdt å nevne at prosessen med støping dumplings selv er ofte en familieaktivitet og samler alle familiemedlemmer på samme bord, noe som gjør det mulig å kommunisere rolig og ubegrenset. I tillegg er denne parabolen så populær på grunn av den raske matlagingsmetoden. De koker i ti minutter og er en ekte gave til husmødre som ikke alltid har tid til å lage mat.

Hva er dumplings

Hva er denne berømte og populære parabolen. Dette er et melprodukt fylt med hakket kjøtt. Deigen til klassiske dumplings blir tilberedt ganske enkelt, det inkluderer mel, vann og egg. Når det gjelder fyllingen, er det hovedsakelig hakket biff og svinekjøtt, som noen ganger erstattes av lam. I tillegg, for å gi fyllingen en spesifikk og kjent smak for dumplings, legges løk, hvitløk, salt og pepper til smak. Dette er sammensetningen av vanlige dumplings, kjent for de fleste av oss, men i forskjellige deler av landet kan man se signifikante forskjeller i både sammensetningen og metoden for matlaging dumplings. Noen legger hakket kjøtt fra hjort, bjørn, elg eller gås i dem, dumplings med svinegard, fisk eller poteter kan også bli funnet, men de har en helt annen smak. Som vanlig kokes dumplings i kokende vann til deigen og utfyllingen er fullstendig tilberedt, men det er en annen måte å lage denne parabolen på. Noen ganger er ferdige dumplings i tillegg stekt i grønnsak eller smør til gullbrun, og noen foretrekker å bare steke dem rå, noen spiser bare dumplingsene selv, og noen folk vasker dem ned med buljongen der de blir kokt. Kort sagt, hvor mange mennesker, så mange smaker. Dumplings er vanligvis krydret med rømme eller smør, men du kan også spise dem med majones, sennep, eddik, pepperrot, ketchup, pepper og andre sauser og krydder etter smak.

Hjem og shopping dumplings

Som tidligere nevnt er dumplings en fastmatskål, og spesielt hvis du kjøper allerede ferdige halvfabrikata i butikken, og bare koker dem. Men vil det være en tilsvarende erstatning for hjemmelagde, selvfremstilte dumplings. Svaret er utvetydig, selvfølgelig - nei. Først og fremst må du tenke på sammensetningen av butikkdumplings. Studier har vist at hakket kjøtt som brukes i produksjon inneholder en stor mengde soya, som erstatter kjøtt, samt forskjellige smaker, emulgatorer, stabilisatorer og fargestoffer. Når det gjelder hjemmelagde ravioli, kan du være sikker på det ferdige produktets naturlighet, og derfor i sin sikkerhet. Fra det ovenstående kan vi konkludere med at dumplings kjøpt i butikken er neppe ekte dumplings, så hvis du vil prøve den sanne russiske nasjonalretten og være fullstendig trygg på kvaliteten, er det bedre å gi preferanse til hjemmelagde dumplings tilberedt for hånd, med en sjel og i samsvar med alle standarder.

Fordelene og skade ravioli

Bruken av ravioli

Som alle matvarer har dumplings en positiv og negativ effekt på kroppen vår. La oss starte med de viktigste, med fordel. Men husk at vi snakker utelukkende om hjemmelagde dumplings, siden du nesten ikke kan få noen fordel av de kjøpte. Så, uansett hvor enkelt denne parabolen kan virke, er ravioliets sammensetning rik på forskjellige mikroelementer, vitaminer og mineraler. I hvetemel, som er hovedkomponenten for å lage deig, finner du en stor mengde fiber, jern, fosfor, sink, magnesium, kobber, samt B og PP vitaminer. Alle er nyttige og nødvendige for kroppen vår for normal funksjon. Vi vender oss nå til fyllingen. Den består av kjøtt, noe som betyr at det er rik på protein, i tillegg inneholder kjøttet lysin, som bidrar til å styrke beinvev. Og til slutt, fordelene med pelmeni inkluderer gleden vi får ved å bruke dette produktet.

Harm dumplings

La oss nå snakke om farene ved dumplings, men heller om deres negative sider. Hver av oss forstår sikkert at kombinasjonen av kjøtt og deig vil påvirke tilstanden til figuren negativt, og spesielt hvis dumplings brukes med forskjellige sauser og krydder. Dette gjelder hovedsakelig personer som er utsatt for kropulens. De fleste ernæringseksperter insisterer på at forbruket av karbohydrater og animalsk protein er ekstremt skadelig for kroppen, og de er bare en del av dumplings. Denne blandingen er hardt fordøyd av magen, så det er bedre å nekte dumplings til de som lider av sykdommer i leveren, nyrene og magen.

Dumplings Oppskrifter

Vi diskuterte allerede den klassiske oppskriften av ravioli ovenfor. Deigen inkluderer vann, mel og egg, og fyllingen er tilberedt av svin og biff med krydder. Nå vurderer den andre, mindre vanlige, men ikke mindre velsmakende oppskrifter.

Dumplings med melk

Egenheten ved disse dumplings er at melk er inkludert i deigen, noe som gjør dem mer ømme og saftige. Så, for å lage deigen, trenger du tre glass siktet hvetemel, 100 ml kokt melk, 100 ml kokt vann, ett egg og en klype salt. Alle ingrediensene må blandes grundig ved å knede en stiv deig som ikke sprer seg og holder seg ikke i hendene. Om nødvendig kan du legge til mel, men ikke mye. Deretter pakkes deigen i matfilm i 30 minutter, mens hakket blir kokt. For forberedelsen trenger du fett svinekjøtt, biff, løk og malt svart pepper. Hvis svinekjøttet ikke er fett nok, kan du legge til svin til hakket. Den ferdige deigen rulles ut tynt, et glass eller en annen liten rund beholder klemmer sirkler ut av den, midt i hvilken en teskje hakket kjøtt er satt, deigen er tett støpt og dumplings får sin karakteristiske form.

Gamle russiske dumplings

Denne oppskriften er hentet fra en gammel kokebok, og merkelig nok er den litt annerledes enn våre vanlige dumplings. Den største forskjellen mellom disse dumplings i deres fylling. For det er bare svinekjøtt tatt, og jo feitere - jo bedre er det krydret med tykk krem, bakken, svartpepper, salt og hakket muskatnøtt. Deigen er tilberedt i henhold til den klassiske teknologien, men disse dumplings blir kokt i kjøttkraft og serveres sammen med den på bordet. Dumplings kan krydres med eddik og pepper etter smak.

Fisk dumplings

Bare navnet på disse dumplings sier om deres egenskaper. Som du sikkert har antatt, vil disse dumplings bli fylt med fisk. Når det gjelder deigen, er det ikke annerledes enn deigen for de vanlige dumplings, alt det samme vannet, egg og mel. For tilberedning av hakket kjøtt trenger du 500 g fiskfileter (som det er tilfelle med kjøtt, er det bedre å gi preferanse til fet fisk, slik at dumplings er mer saftig og mettet), to løk, 50 g smør, 200 g tang, pepper og salt i å smake. Alle ingrediensene må knuses ved å tilsette smeltet smør og blandes til en homogen masse. Neste, lag dumplings samt kjøtt.

Kjøkkenet i hvert land er preget av sine fargerike retter, blant annet dumplings er blant de første når det gjelder mat og smak.

Grunnlaget for deres forberedelse er mel og forskjellige fyllinger, som bestemmer kaloriinnholdet i parabolen.

Dumplings er et melprodukt med forskjellige fyllinger.

Derfor er det nødvendig å vite om farene og fordelene med dumplings for kroppen.

Dumplings er en slags melprodukt med forskjellige fyllinger - kjøtt, sopp, poteter, kål, bær, etc. For å forbedre smaken i tilberedningen av hakket kjøtt, tilsettes salt, løk eller hvitløk, samt forskjellige krydder - pepper, dill, persille, spesiell krydder for dumplings fylling.

Grunnlaget for fyllingen er tatt fra biff, svinekjøtt, lam, kylling eller til og med fisk.

Ekte gourmeter kan legge til bjørn, elg, hjort eller gåsekjøtt, noe som gir parabolen en spesiell smak.

Dumplings kan til og med være farget, du vil lære den detaljerte oppskriften fra videoen:

Serveres oftest med saus, majones, rømme, eddik eller balsamicoeddik, alt avhenger av personlig preferanse.

Utvalget av fyllinger og krydder bidrar til høyt kalori og næringsverdi av dette produktet, og dette kan betraktes som en svært nyttig egenskap for hjemmelagede dumplings. Om dumplings fra hyllene i butikken for å snakke om de positive effektene på kroppen er en dyp vrangforestilling, en annen ting når de er tilberedt av høykvalitetsprodukter uten tilsetning av emulgatorer, konsentrater og tilsetningsstoffer. Derfor bør valget av dumplings i butikken næres med all ansvar.

Basen på dumplings - deig, inneholder mel og egg, så de inneholder mange sporstoffer, vitaminer og mineraler.

Mel er rik på fiber, jern, fosfor, sink, magnesium, kobber, vitaminer B og PP, som anses å være avgjørende for kroppens normale funksjon. Kjøttpålegg er et pantry av protein og lysin, som er nødvendig for å styrke beinvevet, fisk er en kilde til jod og molybden, som er ansvarlig for metabolisme og bloddannelse.

Fordelene med hjemmelaget ravioli for kroppen er åpenbare, det eneste verdt å ta hensyn til - kalorier, krydder, og som de serveres. Dumplings laget av fisk, for eksempel fra steinbit og grønnsaker, vil variere i lavere kaloriinnhold og høy næringsverdi.

Folk som lider av forstyrrelser i mage-tarmkanalen, bør unngå fett kjøtt - svin og lam, og husk at alles favoritt dumplings med eddik kan gi ikke bare nytte, men også skade kroppen med fordøyelsesproblemer.

Du vil lære mer om fordelene og farene ved ravioli fra videoen:

Fordelene og ulempene med hjemmelaget ravioli

Så om dumplings er nyttige, hvis vi snakker om hjemmelaget, så, selvsagt, ja. Hvis en person ikke har problemer med magen, kan du spise dumplings med fylling, sauser og krydder. Hjemmelaget dumplings - en naturlig kilde til protein, vitaminer og sporstoffer som vil bidra til å berikke hele kroppen med energi og gi styrke.

I tillegg til individuell intoleranse blant de negative egenskapene til dumplings kan betraktes som høyt kaloriinnhold, noe som ofte fører til et sett med ekstra pounds. Derfor bør personer som lider av overvekt, utelukkes fra kostholdet av dumplings generelt.

I tillegg bør personer som lider av dårlig absorpsjon av mel og fettstoffer, som er spesielt akutte i bukspyttkjertelen, så langt som mulig unngås å spise pelmeni for mat.

Ellers kan du oppleve oppblåsthet, tyngde og ubehag i magen, halsbrann, og ofte akutt utmattende smerte i tarmområdet.

Nå, å vite fordelene og farene ved dumplings, vil det være enkelt å bestemme om de skal inkluderes i menyen eller ikke. Husk! På grunn av forskjellige fyllinger, kan du alltid velge et produkt for kroppen din.

Hvem liker ikke dumplings? Sannsynligvis er det ingen slike personer eller deres svært små nummer. Ikke bare menn foretrekker denne kjøttretten, men også eiere av en meislet figur er ikke avstand til å feire på en velsmakende tallerken. Til tross for de høye smakegenskapene, dumplings, det kaloriinnholdet vi vurderer i artikkelen, tilfredsstiller appetitten helt.

Mange kvinner nekter deres favorittrett for ikke å skade deres figur. De som har problemer med overvekt bør ta hensyn til dumplings høye energiværdi. Kaloriinnholdet i parabolen er forbedret hvis du bruker dumplings med smør, animalsk fett eller fettkrem. De husmødrene som ikke stoler på butikkprodukter, foretrekker å lage hjemmelagde dumplings med naturlig fylling, og derfor med en betydelig prosentandel av fett. Kaloriinnholdet i hjemmelaget ravioli er en reell trussel mot askens midje, siden fettsyrer har muligheten til å bli raskt lagret "i reserve".

Hvis vi snakker om kokte dumplings, næringsmiddel, er deres kaloriinnhold avhengig av fyllingen og metoden for deres forberedelse. Om hvor mange kalorier i dumplings av forskjellige typer, kan de som strever etter å miste vekt, bruke favoritt dumplings i dietten din? Du lærer deres kaloraværdi fra linjene under.

Hva er fordelene og skadene til ravioli?

Vi spiser dumplings og vet ikke om kroppen har nytte av dem eller ikke. Faktisk nærer et velsmakende matprodukt kroppen kroppen med vitaminer og næringsstoffer. Kalori dumplings, du gjettet det, avhenger ikke bare på mel og andre ingredienser for deigen, men også på fyllingen selv. Hvetemel, uten hvilket produksjonen av produktet er utænkelig, inneholder følgende fordelaktige stoffer: vitaminer fra gruppe B, PP og mineraler (magnesium, sink, kobber, jern og fosfor).

Det er mange uenigheter om kvaliteten på dumplings rundt næringsmiddelmat. Og dette er ikke overraskende, siden alt avhenger av vareprodusenten, hans gode tro og selvfølgelig kostnaden av dumplings. Selvfølgelig kan ufarlig kalles de dumplings, som er laget hjemme. Hvor mange kalorier i dumplings, vil allerede avhenge av vertinnen. Tross alt kan dumplings bli laget av naturlig kjøttkjøtt med et visst fettinnhold. Indikatoren for energipotensialet påvirkes også av kjøtttype (biff, svinekjøtt, kylling, soyabønner, etc.).

La oss nå snakke om fylling dumplings. Deres kaloriinnhold vil variere i et bestemt område, avhengig av kjøtttype og fremgangsmåte for fremstilling av selve produktet. Tross alt kan kokte dumplings fortsatt stekt i smør - en slik tallerken, ifølge mange gourmeter, er mye bedre. Kjøtt kan velges for en matrett, avhengig av smakpreferanser, samt vurderer bruken av det. Hvorfor preferanse er gitt ikke til svinekjøtt, men til biff og kalvekjøtt?

Kjøtt er en utmerket kilde til proteiner som er direkte involvert i å bygge lean kroppsmasse. Svin leverer kroppen med lysin, som styrker beinvev. Kaloriinnholdet i hjemmelagde svinekjøttdumplings vil være større enn energiværdien av biffdumplings. Kalvekjøtt eller biff i matlagingsprosessen mister nesten ikke deres fordelaktige egenskaper og betraktes som kostholdskjøtt. De inneholder kobolt, sink, magnesium, kalium, vitamin A, B, C, PP, B12. Derfor må de som nøye måler kaloriene i spist mat, merke seg at kaloriinnholdet i kokte ravioli fra disse kjøttstykkene vil være mye lavere enn fra svinekjøtt.

Hvis du trekker noen konklusjoner, viser det seg at kaloriinnholdet i dumplings direkte avhenger av fyllingen, samt prepareringsmetoden. En tallerken er virkelig gunstig for kroppen hvis produktet ikke blir misbrukt. Til tross for smaksinnstillingene er forbrukere av velsmakende mat og hjemmelagede dumplings, hvis kaloriinnhold er ganske høy, forbudt å spise og lider av fedme. Selv kokte dumplings kan legge ekstra centimeter i livet, så du må spise dem klokt.

Det anbefales ikke å bruke dumplings i kostholdet ditt for personer med sykdommer i galleblæren, bukspyttkjertelen, nyrene, så vel som de som lider av hjertesykdommer og blodårer.

Kalori kokte ravioli

De viktigste energipotensialene til ravioli er skjult i fyllingene deres. Selvfølgelig er dumplings fylt ikke bare med hakket kjøtt, men også fisk, poteter og sopp. Calorie "ikke kjøtt" dumplings vil være vesentlig forskjellig fra kaloriinnholdet i kokte kjøttdumplings. Derfor, kvinner som har problemer med overvekt, og de som er redd for å bli bedre, bør ta oppmerksom på denne informasjonen.

Generelt er dumplings ikke en kostholdsrett, men du kan konsumere noen moderat. Dette gjelder for de som ikke er overvektige. Ellers vil dumplings, hvis kaloriinnhold er ganske høy, bare forverre og ikke være helt sunn tilstand av kroppen, men også legge til problemer - vil føre til utvikling av ulike sykdommer forbundet med metabolske forstyrrelser.

Som allerede nevnt, dumplings laget av hakket svinekjøtt er mye mer kalorisk enn deres kjøttkylling. Og nå hovedspørsmålet: Hvor mange kalorier er der i dumplings? Produktet av bifffylling har 275 kcal, svinekjøtt dumplings - nesten 300 kcal, lambhakk dumplings har en kaloriverdi litt lavere - 252 kcal, dumplings med soppfylling og kål har 240 kcal.

Disse digitale indikatorene gjelder kokte dumplings, hvor kaloriinnholdet, som det kan sees, er ganske høyt. Noen gourmeter foretrekker stekte dumplings. Disse er de samme kokte, men etter matlaging stekt i olje. Kaloriinnholdet i stekte dumplings overskrider energiindikatoren med nesten en fjerdedel. Derfor, hvis kaloriene spiser måltider du bryr deg ikke, er det bedre å lage dampede dumplings eller koker dem.

Hjemmelaget dumplings: kalorier og frykt for de som ønsker å gå ned i vekt

Mange husmødre foretrekker hjemmelaget dumplingsbutikk. Basert på næringsverdi, gjør de det riktig, fordi du kan velge alle nødvendige, og viktigst, høyverdige ingredienser for å lage en deilig kjøttrett. Hvor mange kalorier i hjemmelagde dumplings? Dette spørsmålet bekymrer de som holder styr på mat spist og deres kalorier. Indikatorer kalori hjemmelaget ravioli avhenger av fremstillingsmetode og fyllstofftype hakket kjøtt i fettinnhold.

Du kan justere kaloriindikatorene til ravioli selv ved å forberede deg selv på fylling av magert kjøtt, for eksempel kalvekjøtt. Selvfølgelig er det viktigste her å få maksimalt helsemessige fordeler fra det spiste produktet. Derfor oppfyller hjemmelagde dumplings bedre denne rollen enn halvfabrikata fra supermarkedet.

Gitt det høye kaloriinnholdet i dette produktet, er de som er redd for sin form, bedre å ikke bli involvert i dumplings, og erstatte dem med mer næringsrike grønnsaker og frukt. Og forbedre helsen din, og midjen vil ikke lide. Folk som er overvektige bør ivareta vårt råd.

Dumplings - kokte / stekte produkter, som er basert på hvetemel og hakket kjøtt i form av fylling.

For produksjon av ravioli bruk mel, egg og vann. Fyllingen er hakket kjøtt blandet med hvitløk / løk. Noen ganger legger krydder. Men dette settet av ingredienser gjelder for den tradisjonelle oppskriften. Ofte for fremstilling av denne parabolen ved hjelp av en annen fylling: lard, hakket fisk.

Calorie dumplings

Når det gjelder kaloriinnhold, avhenger denne indikatoren av fyllingen. 100 g dumplings med svinekjøtt og kjøttbiff inneholder 276,9 kcal, hvorav 123 kcal er karbohydrater, 108 kcal for fett og 54 kcal for proteiner.

Bruken av ravioli

Det er mulig å snakke om fordelene med ravioli hvis de ble laget hjemme ved hjelp av naturlige ingredienser.

Hvetemel er rik på fiber, som har en positiv effekt på fordøyelsessystemet. Også inneholder denne ingrediensen mineraler og vitaminer.

Et sett med nyttige stoffer er også avhengig av fyllingen. For eksempel er hakket svin rik på lysin, noe som bidrar til å styrke bein, og biff er et lett fordøyelig kjøtt.

Fordelene ved dette produktet vil imidlertid bare være med moderat bruk. Overvektige mennesker bør være mer forsiktige med dumplings.

pelmeni

Melprodukter - Dumplings

Dumplings - Meieriprodukter

Alle siden barndommen kjenner smaken av denne nasjonale russiske retteren. Dumplings elsker både voksne og barn. De var veldig populære siden antikken, det var ikke for ingenting at det var til og med spesielle dumplings i Russland der det var mulig å smake på denne smakfulle og sunne retteren. Og hvis alle vet om smakkvaliteten, så vet praktisk talt ingen om fordelene. Men mange har hørt om skadligheten til dette fantastiske produktet, spesielt det rettferdige kjønn.

Litt historie

Når og hvordan denne parabolen dukket opp på lys, vil ingen si sikkert. Noen tror at de første dumplings ble tilberedt i Kina, andre foreslo at Sentral-Asia regnes som deres sanne hjemland. Men både den ene og den andre utsagnet skal ikke talt med tillit.

Den berømte historikeren, en av de største ekspertene på russisk matlaging, William Vasilievich Pokhlebkin, påpeker i sine skrifter at den første omtalen av denne parabolen i Russland skjer i slutten av det 14. - det tidlige 15. århundre. I lang tid ble dumplings ansett som en regional rett av folkene i Urals og Sibiria. De var de første til å smake dem, og de gikk tydelig inn i hverdagen. Dumplings var hyppige gjester på ferien bordet, var en uunnværlig del av rangeringen av fiskere og jegere, takket være at de var bemerkelsesverdig lagret i de vanskelige forholdene til disse kantene.

Og først i midten av XIX-tallet, de dukket opp i den sentrale og sørlige delen av Russland, og ble en av de russiske folks daglige og populære retter. Det er imidlertid verdt å merke seg at i russiske kulinariske bøker lenge før denne tiden er det referanser til noen retter som er svært like i komposisjon til moderne dumplings: shurubarki, ører. De ble laget av usyret deig og finhakket kjøtt. Det viser seg at i 1800-tallet ble slike retter vanligvis kjent som dumplings.

Det antas at ordet "dumplings" falt inn på russisk språk fra den fino-ugriske dialekten, hvor den kan oversettes som "brødør" (pelnyan: pell-ear, nannies - brød). Folkene i Udmurtia anser dumplings å være deres opprinnelige rett. Det er enda en nasjonalferie "World Day of Dumplings" i republikken. De sier at i den gamle fortiden gikk den berømte sibiriske delen gjennom dette territoriet. Og det var med hans hjelp at dumplingene kom inn i Sibir, hvor de ble gjenfødt igjen, og fikk navnet "Siberian dumplings".

Typer dumplings

Deres syn på denne populære parabolen er tilgjengelig i nesten alle kjøkken. For eksempel, i Kina, er de kjent med navnene Wonton, Baozi, Shui Yao eller Jiaozi. I Sentral-Asia og Kaukasus blir de kalt manti, momo, khinkali, poses, chuvara, mandu og choshura. Jødene har også sin egen motstykke til denne parabolen - kreplach. På Krim er han kjent som Tatarash, og i Italia - ravioli eller tortellini. I tysk mat blir dumplings kalt maultashen, og i hviterussisk mat - trollmenn.

Sammensetningen og bruken av ravioli

Tradisjonelt består dette produktet av usyret deig laget av mel og vann med tilsetning av salt, egg og noen ganger melk og fylling. Hakket biff, svinekjøtt eller lam brukes ofte som fyllinger. Den kan også brukes som sopp, fisk, sjømat eller fjærfe. Ekte kjennere av jakt elsker å spise dumplings fylt med spill: hjort kjøtt, elg kjøtt eller bære kjøtt. Ofte i fyllingen for å gi en spesiell smak, legg til råmalt løk, samt krydret krydder.

Nyttige egenskaper til ravioli avhenger utelukkende av de verdifulle egenskapene til produktene som inngår i sammensetningen. For eksempel, hvetemel, som tradisjonelt brukes til å forberede denne parabolen, er en rik kilde til fiber, og inneholder også B-vitaminer og vitamin PP i sammensetningen. Fra mineralskomponenten kan det skille seg ut:

Kjøttet som brukes til å lage dumplings er utvilsomt en rik kilde til protein. For eksempel er svin rik på lysin, som bidrar til å forhindre osteoporose, styrker beinvev. Oksekjøttet absorberes svært godt av menneskekroppen og beholder sin nyttige og verdifulle sammensetning selv under varmebehandlingsprosessen. De inneholder de nødvendige stoffene for kroppens vitale aktivitet, for eksempel:

• vitamin E;
• askorbinsyre;
• vitamin A;
• kolin;
• B-vitaminer;
• vitamin D;
• Vitamin PP.

De metter parabolen med slike mineraler som kalium, magnesium, sink og kobolt.

Hvis fyllingen dumplings vil inkludere fisk eller sjømat, vil det være et lagerhus av jod og fosfor, samt et fantastisk vitaminkompleks som inneholder vitamin av ungdom og skjønnhet - vitamin E, og anti-stress vitaminer - vitaminer i gruppe B og mange andre nyttige stoffer.

Kalori og næringsverdi av produktet

Kaloriinnhold, samt næringsverdi, er også direkte avhengig av ingrediensene som utgjør parabolen. For eksempel blir kjøttdumplings fylt med kjøtt mye mer næringsrik enn fisk eller vegetabilske dumplings. Følgelig, fra kjøtttyper vil mer kalori-dumplings bli fylt med svinekjøtt eller lam. Forresten er en betydelig forskjell mellom dumplings og dumplings at rå dumplings alltid brukes i dumplings, og i dumplings bruker de alltid forbehandling, for eksempel kokt.

I gjennomsnitt vil energivaren av denne parabolen være ca 225 kcal per 100 gram produkt. Proteininnholdet varierer fra 6 til 14 gram, fett - fra 4 til 15 gram, karbohydrater - fra 20 til 35 gram per 100 gram ferdigprodukt.

Hjemme eller butikk

Det er ingen hemmelighet at i dag i supermarkeder finner du utallige ferdige halvfabrikata. Og tross alt, hvor praktisk: du trenger ikke å tilbringe tid på å lage deigen og hakket kjøtt, kjøpt, kokt og gjort! Men vil de være like nyttige som hjemmelagde, nystekte dumplings? For svaret på dette spørsmålet er det verdt å referere til sammensetningen av butikkens halvfabrikata. Ofte bruker produsentene soyabønner som en alternativ erstatning for kjøtt, og de bruker også syntetiske smaker, emulgatorer, konserveringsmidler, fargestoffer og stabilisatorer i produksjonen. Selvfølgelig kan alt dette ikke finnes i naturlige hjemmelagede produkter. Derfor velger valget mellom de kjøpte halvfabrikatene og hjemmelagde deilige dumplings, at valget bør være til fordel for sistnevnte.

Kokeprogram

Tradisjonelt er det vanlig å koke dumplings i tilstrekkelig stor mengde vann med tilsetning av salt, krydder og krydder. Ofte brukes de som suppe, sammen med buljong der de er tilberedt. Server dem med eddik, rømme, sennep eller smør. Noen liker å legge til denne parabolen forskjellige sauser, som majones eller ketchup. Du kan også møte og stekte dumplings etter matlaging, eller bare stekt i mye olje.

Oppskrift på matlaging dumplings hjemme

For denne parabolen trenger du:

• hvetemel - 3 kopper;
• vann - 1 kopp;
• Oksekjøtt - 500 gram;
• løk - 1 stk;
• salt;
• laurbærblad;
• svart pepper.

Salt, mel og vann er blandet og knead deig. La på et kjølig mørkt sted i en halv time. For fyllingen må du male kjøtt og løk i kjøttkvern, tilsett salt og pepper, bland godt. For å lage dumplings, kan du bruke en spesiell dumpling, med hvilken matlaging er mye enklere. Du kan også mote dem på den tradisjonelle måten. For å gjøre dette, rull ut deigen i form av et tynt ark og kutt ut små sirkler fra den. Passer godt til dette vanlige glasset. Fyllingen legges i midten av hver slik sirkel, og degenes kanter er tett plukket.

Dumplings kokes enten dampet eller i vann med tilsetning av salt, løvblad og svarte pepparkorn. Koketid er vanligvis fem minutter etter koking. Når du kokker dampdumplings, øker koketiden betydelig og er ca. 15-25 minutter.

Tradisjonelt dumplings serveres med en 3% løsning av eddik, sort pepper og sennep.

Dumplings med diett

Det virker urealistisk å bruke et slikt absolutt ikke-diettprodukt i perioden med intensivt vekttap. Mange, tvert imot, er sikre på en skarp vektøkning mens de bruker denne parabolen og ofte nekter å spise det selv på vanlige dager. Men det viser seg at dumplings når slanking - dette er langt fra å være et rart. Dette er virkelig en kalori-tallerken, og hvis det er en mulighet, er det fortsatt bedre å forlate det til fordel for sunne grønnsaker og næringsrike proteiner. Men hvis kjærligheten til dumplings overstyrer argumentene til grunn, så kan du legge den i det daglige dietten. Men det er viktig å observere noen regler for ikke å negere all innsats. Så, når du mister vekt, bør du bare spise dumplings under slike forhold:

• ikke overskride den daglige prisen på 1200 kalorier;
• distribuere mat i små porsjoner og konsumere det minst 4 ganger om dagen
• ikke spis etter seks på kvelden;
• per porsjon, bør antall ravioli ikke overstige 10;
• Det er strengt forbudt å servere dumplings med høyt kalori tilsetningsstoffer - med smør, ketchup eller majones;
• Bruk som saus til parabolen sunn yoghurt eller fettfattig surkrem;
• kok hvetemel mel dumplings og diett biff eller kalkun hakket med grønnsaker.

Hvis vi tar utgangspunkt i disse få enkle regler, vil bruken av deilige hjemmelagde ravioli ikke medføre vektøkning, og til og med bidra til tap av noen få kilo.

Farlige og skadelige egenskaper

All skade på denne retten er innholdet av høyt kaloriinnhold i produktet. Naturligvis anbefales det ikke å bruke denne parabolen med en tendens til corpulence. Du bør også gi preferanse til naturlige hjemmelagde dumplings, som er laget av kvalitetsprodukter. Store motstykker kan inneholde kjemiske konserveringsmidler og fargestoffer som er skadelige for kroppen. Selvfølgelig bør hjemmelagde kvalitetsprodukter ikke brukes i for store mengder, ellers kan det påvirke kroppen dårlig.

Hvordan velge og lagre dumplings

Hvis valget er gjort til fordel for butikkhalvfabrikata, må du vite hvordan du velger mer eller mindre høykvalitetsprodukt. Først bør du være oppmerksom på sammensetningen. Det ideelle forholdet mellom deig kjøtt vil være om lag 40/60, 50/50 eller 60/40, det vil si at de skal være i en tallerken i nesten like store mengder.

Se forsiktig på emballasjen: det er bedre å ta det der sammensetningen av disse produktene er skrevet separat i prosent. Hvis alle de samme ingrediensene er oppført på rad, bør du være oppmerksom på at de er oppført i synkende rekkefølge. Det vil si hvis den første angitte biff, deretter svinekjøtt, og så videre, så er svinekjøtt mest der.

Du bør være oppmerksom på at sammensetningen av produktet ikke inneholdt vegetabilsk protein, og degenes farge tok ikke en gråaktig eller gulaktig fargetone. Dette vil bety at dumplings inneholder forskjellige additiver i form av emulgatorer, fargestoffer, fortykningsmidler eller andre syntetiske konserveringsmidler. Det kan også være en indikasjon på feil lagring av produktet.

Produktet lagres veldig godt frosset. Holdbarheten til slike halvfabrikata kan være flere måneder.

funn

Dumplings er en svært velsmakende, næringsrik og samtidig ganske nyttig nasjonal russisk tallerken. Historien går tilbake ganske mange århundrer, og i løpet av denne tiden har det fått enda flere fans. Til tross for det faktum at dumplings er et ganske høyt kalori-måltid, imponerte det hjerter og følgere av en sunn livsstil. Saken er at denne parabolen er ganske variert. Den kan tilberedes fra deig og en rekke fyllinger, inkludert nyttig, lavt kaloriinnhold. Hvis for eksempel fisk, sjømat eller grønnsaker brukes i dem, så vel som dietttyper av kjøtt, vil dumplings introdusere kroppen sunne mineraler og vitaminer i deres sammensetning og vil ikke legge til overvektige problemer. Nå i butikkene er det så mange forskjellige ferdige halvfabrikata som vil redusere arbeidskraftskostnader og tid under fremstillingen av produktet. Men slike dumplings kan inneholde unødvendige konserveringsmidler eller soya i sammensetningen. Derfor, hvis du velger mellom deilige hjemmelagde og butikk dumplings, så bør valget gjøres til fordel for hjemmelaget. Denne parabolen vil bli laget av høykvalitets naturlige produkter, og så kan vi trygt snakke om sine sunne egenskaper. Dumplings er bemerkelsesverdig lagret i fryseren i flere måneder, og den eneste skaden de kan gjøre er overmåling. Som sannsynligvis vil medføre en økning i kroppsvekt og et sett med ekstra pounds. Bare å bruke det, du må observere moderering, og så vil de negative konsekvensene ikke følge.