EGG OG SØKER
OMELETT UTEN YOLK
Denne omelett vil tilfredsstille dine ufødte barns proteinbehov, og beskytte mannen din mot arterielle plakk.
1/2 ts margarin eller vegetabilsk olje
4 lett piskede hvite hvitt
30-40 g tynn skiver med lav fettost
1. Smelt margarin i en non-stick panne over middels varme.
2. Legg egg hvitt og stek nesten til klar.
3. Legg osten på en halv omelett, dekk med andre halvdel og kok et annet eller to minutter til osten smelter.
4. Server umiddelbart på bordet.
1 servering av protein, 1 - kalsium.
Mulige fyllstoffer: se "En Yolk Omelet".
Publiseringsdato: 2005-04-14 (4969 Les)
Omelettprotein-damp
Eggrett
Hvilke eggretter kan du spise med pankreatitt?
Alle andre retter er utelukket, til tross for det faktum at det regnes som egg et diettprodukt.
Nemlig, du kan ikke spise:
- kokt hardkokte eller mykkokte egg
- omelett med ost, med tomater eller andre grønnsaker,
- stekt egg og eggerøre.
Protein diett nummer 5p inkluderer i sin diett en velsmakende og sunn parabolen - protein steam omelett.
Oppskriften på et protein damp omelett har lavt innhold av fett og karbohydrater. Protein er derimot inneholdt i et økt forhold. Diett nummer 5p godkjent av Helse- og Institutt for ernæring RAMS.
Slik lagker du protein omelettdamp
Protein diett nummer 5p begrenser forbruket av hele egg, spesielt hardkokte og stekte egg er kontraindisert. Eggeplommer kan spises i mengden 1/2 per dag i oppvaskens sammensetning. Omelettprotein dampkoker bedre uten eggeplommer.
ingredienser:
- Egg - 2 stk
- Melk - 120 g (litt mer enn 1/2 St)
- Smør - 10 g (1 ts)
Cooking oppskrift:
- Ta en bolle og skille egghvittene (proteiner og eggeplanter kan ikke skilles, men dette er diett nummer 5, uten at "p" er tillatt i dietten med pankreatitt i remisjon)
- Tilsett litt melk til proteiner, tilsett litt salt
- Hvis du vil legge til grønnsaker til omelett, så hakk greensene og legg til blandingen.
- Beat med en gaffel, visp eller blender (så hvem har det!)
- Hell blandingen i en del beholder, som plasseres i en dobbel kjele.
(Hvis du ikke har en dobbel kjele, kan blandingen helles i en stekepanne med et non-stick belegg. Hvis dette ikke er tilfelle, kan du sette det i en stekepanne med en tykk bunn, for eksempel støpejern. Du kan lage omelett i et vannbad)
Det tar 10-15 minutter og omelet er klart!
Council. Hvis du lager en omelett i en panne, må du sørge for at den ikke brenner. For å gjøre dette, følg kravene:
- lag på lav varme
- Ikke lage en omelett fra et stort antall egg. Å ta det til beredskap vil ta lang tid, og det kan brenne.
Bon appetit!
Kaloriinnholdet i 100 gram av omelettproteinstamme - 128,42 kcal
Ernæringsverdi og kjemisk sammensetning av en tallerken pr. 100 g produkt:
- proteiner - 6,95 g
- fett - 10,16 g
- karbohydrater - 3,18 g
- B1 - 0 mg
- B2 - 0 mg
- C - 0 mg
- Ca - 0 mg
- Fe - 0 mg
Slik lagrer du en omelett øm og veldig frodig
Det er synd at denne oppskriften ikke er inkludert i listen over retter for pankreatitt.
Teknologien til matlaging av denne parabolen er ikke-standard. Men det er en uvanlig metode for matlaging som lar deg lage en omelett mer myk, luftig og øm.
ingredienser:
- egg - 5 stk
- Melk - 200 ml (1 kopp)
- salt -1/2 ts
- smør -50 gr (2 ss)
Slik lager du en omelett:
- Ovnen forvarmer opptil 200 grader;
- Tilsett salt til eggene og bland med melk, pisking er ikke nødvendig;
- Hell egg-melkblandingen i en glassmalm;
- Vi legger glassformen på en bakervare med høye sider eller i en metallform som er høyere enn glassformen;
- I en metallform skal vann strømmes opp i midten av glassformen;
- Sett eggmelkblandingen i ovnen, tid - 30 minutter;
- Vi tar glassformen med blandingen ut av vannbadet og legger den på risten i ovnen i ytterligere 5 minutter. For å danne en appetittvekkende rødskorpen på overflaten av omelett, setter vi smørstykker på toppen av nesten ferdig omelett.
Omelett damp med kjøtt
Vi vet at den klassiske omeletten er laget av egg og melk. Du kan diversifisere menyen ved å legge til noen ingredienser i oppskriften, for eksempel ost eller grønnsaker (dill, persille, basilikum).
Omelett damp med kjøtt tilsvarer diett nummer 5p med pankreatitt - kokker raskt, det viser seg deilig, les oppskriften her >>
Interessant: Hvor nøyaktig omelett ble oppfunnet var ukjent. Det er en legende der det sies at keiseren av det hellige romerske riket fra Habsburg-dynastiet Joseph I (1678-1711), ble fortapt i jakten, sulten. Han dro til den fattige manns hus. Bonden som møtte ham, mistet ikke hodet og ga den fremtredende gjesten et kveldsmåltid om det han hadde. Spoiled kyllingegg i en bolle, tilsatt melk, bakte den og serverte den til bordet. Joseph likte middagen og instruerte domstolskokken om å ta denne oppskriften i kostholdet hans. En kokk denne oppskriften har blitt forbedret. Parabolen ble raskt populær i hele Europa. Men navnet i Frankrike - "omelett" - eggerøre.
I Asia kom omelettet opp med japansk. Japansk omelett inneholder ris. Det viser seg også en interessant kostholdsrett.
I Italia kalte en omelett fritatta. Ytterligere ingredienser til vår klassiske omelett er kjøtt, grønnsaker og ost. Oftere blandes flere slags ost (for eksempel mozzarella, cheddar og ricotte)
Stekt egg uten eggeplomme
Drøm Tolkning Stekt egg uten eggeplomme drømt, hvorfor drøm i en drøm Stekt egg uten eggeplomme? For å velge en drømmefortolkning, skriv inn et søkeord fra drømmen din i søkeskjemaet eller klikk på innledende bokstav av bildet som karakteriserer drømmen (hvis du vil få en online tolkning av drømmer per brev gratis alfabetisk).
Nå kan du finne ut hva det betyr å se i en drøm Stekt egg uten eggeplomme, les nedenfor for gratis tolkning av drømmer fra Solens Husets beste online drømmebøker!
Egg uten eggeplanter er livstruende.
Hvorfor anbefales det ofte å spise egg uten eggeplommer? Selvfølgelig kan du oppblåse kinnene og rettferdiggjøre ethvert forbud. Og ordet er å referere til dette fenomenet: gjenforsikring. Men er gjenforsikring i tilfelle av yolks så ufarlig?
Døden er livets pris
Mange moderne ernæringseksperter vurderer fett som utstødt og sterkt taler for fettfattig dietter. Med ordet "lard", begynner slike spesialister å få en nervøs tremor, kyllingen, etter deres mening, kan bli spist bare uten "hud", og de betrakter eggeplommen i tallerkenen din for å være en veiledning for tidlig aterosklerose.
Filmer der "eksperter" refererer til alle slags abstrakte bevis fra "britiske forskere", "amerikanske universiteter" eller en ny trend - "sensasjonelle kinesiske studier" handler om farene ved animalsk fett.
Å tro eller ikke tro på denne propagandaen er opp til deg. Fra hele strømmen av slik informasjon har vi isolert bare ett faktum som tilsvarer virkeligheten: både proteiner og fettstoffer, når de fordøyes og assimileres, danner egentlig substanser som er giftige for menneskekroppen. Hvor skummelt er det?
Når de naturlige systemene for avgiftning og utskillelse virker i kroppen, blir det skarpere bare for utgangene av metabolske produkter, er toksiner helt eliminert i det ytre miljøet uten å forårsake skade på kroppen.
Egg uten eggeplanter er livstruende
Grunnlegger av balneologi, forfatter av metodikken til terpentinbad og leverrør A.S. Zalmanov hevdet: "Døden er livets pris."
Uten celledød, vevsfornyelse og frigjøring av forfallsprodukter, er det ikke noe liv.
Det er dårlig når toksiner akkumuleres i en utarmet kropp som har funksjonsfeil i sine naturlige metabolske mekanismer - dette kan virkelig føre til sykdommer. Hva skal jeg gjøre for å forhindre at dette skjer? Svar: sammen med proteiner er det fett.
Igjen anses det at fettens hovedfunksjon i kroppen er å gi den energi. Det er det ikke.
Fettens hovedfunksjon er å gi hele kroppen kroppsvæv med oksygen.
Ønsker du å puste? Spis fett.
Drømmer du om jevn hud, vakker hud og frodig hår? Spis fett.
Trenger du sunne lunger? Spis fett.
Og en annen. Vil du være slank? Spis mer fett.
Dessverre er disse postulatene fortsatt dårlig kjent i Europa. Først opp til enkle sannheter kom opp med japansk, som ble satt på randen av overlevelse etter atomangrep. Deretter spredte reléet til det amerikanske kontinentet.
Japan holder sin monopol på fangst av hval. Hvor kommer denne scrupulousness fra? Det er enkelt. Hvaler - den viktigste kilden til verdifulle fettråvarer - overflateaktivt middel.
Surfaktant er en spesiell slimete substans som fôrer innsiden av lungebladene - alveolene, hvor blodet er mettet med oksygen. Det overflateaktive stoffet utskilles av lungeceller og er 90% fett.
Egg uten eggeplanter er livstruende
Funksjonen av denne lungesekretjonen er viktig. Det beskytter veggene til alveolene mot tørking og bidrar til oppløsning av oksygen i blodkarillærene og fjerning av karbondioksid fra kapillærene, sikrer elastisitet og elastisitet i lungevevvet.
La oss bare si enklere. Ingen overflateaktivt middel - det er ingen normal tilførsel av oksygen til vev.
Den japanske, som, etter atomangrepet, sto for høy spedbarnsdødelighet, var de første som innså behovet for å gjenopprette lungekresjon hos voksne og barn. Massepåfanget av hvaler av japanske fartøy er forbundet med utvinning av hvalens overflateaktive middel og produksjon av dyre stoffer for behandling av patologier i luftveiene.
Du trenger ikke betale 200 euro for et hetteglass med overflateaktivt middel. Men det er fett slik at lungene selvstendig gjenoppretter sin normale syntese, det er nødvendig for helse og forlengelse av ungdom.
Hva dreper deg stille?
Mangel på oksygen i kroppen, eller hypoksi, forårsaker 90% av "plutselige" dødsfall fra "akutt hjertesvikt." Når kroppen får mindre oksygen, kan blodet ikke fjerne CO2, og i muskler akkumuleres melkesyre - et produkt av ufullstendig forbrenning av karbohydrater med mangel på oksygen. Kroppen er "sur".
Egg uten eggeplanter er livstruende
Under forsuring er det ingen makt til å leve: hele verden blir grå, kronisk depresjon ruller inn, seksuell lyst forsvinner helt.
Nyere, mer og oftere på gatene i byene, ser vi "små gamle menn" - slitne barn med senkede skuldre og ikke ung blek. Det er forferdelig at hypoksi er asymptomatisk. Og dens konsekvenser: Syring av kroppen ("kronisk utmattelsessyndrom"), nedsatt nyre, bukspyttkjertel, lungesykdommer, alle slags infeksjoner, apati, muskelsmerter og til slutt hjerteinfarkt.
Personer med hypoksi blir gamle i ung alder. Ingen kosttilskudd, medisiner, massasje og selv trening alene kan ikke hjelpe. Så lenge det er mangel på kostholdsfett i kroppen din, er du dømt til tidlig alder med alle de triste konsekvensene.
Fettens rolle i kroppen din slutter ikke der. Om dette - i neste artikkel.
Gennady Falkovsky, Elena Shaparenko
Eggerøre
Denne tofu scramble oppskriften er rask, lett, oljefri og vil appellere til alle som elsker / elsker egg.
Eggerøre uten egg
Kjøp min nye bøker
Harm tofu
Organisk tofu er ikke skadelig og er en utmerket komponent i en sunn plantemat. Hvis du ikke har organisk tofu, men det er organiske soyabønner, gjør tofu selv, det er ganske enkelt.
Tofu eller egg
Jeg sammenlignet 3 egg til 200 g tofu på kronometerområdet. Begge produktene er nesten like i kalorier.
Protein - tofu og egg i sammenligning
Når det gjelder protein, kan tofu konkurrere godt med egg.
tofu og eggfett i sammenligning
Tofu har mindre fett.
Kolesterol - tofu og egg versus
I tofu har 0 kolesterol, så mye som kroppen trenger
Kalsium - tofu og egg i sammenligning
Tofu er en utmerket kilde til kalsium.
Iron - tofu og egg i sammenligning
I tofu mer jern.
Hva er i egget, hva er det ikke i tofu
Egget har vitamin B12 og vitamin D. Om vinteren tar jeg vitamin D og B12 hele året.
Jeg er Inna
Relaterte publikasjoner
Banan ingefær iskrem
Ville jeg ha møtt nevegan?
Favoritter # 22
Tanke på "stekt egg uten egg"
Elena Korobeynikova
Inna, hei. Jeg er din abonnent og beundrer).
Du lærte meg mye, veldig takknemlig for å dele din kunnskap i utmerket form.
En mindre justering er skrevet. om vinteren tar jeg vitamin D og B12 hele året. " Her den semantiske unøyaktigheten oppstår spørsmålet: er det bare om vinteren eller "hele året", det vil si hele året?
Inna, du snakker og skriver veldig bra, du formidler dine tanker, men noen ganger er det små unøyaktigheter. Men dette er en komplett tull. Du er en god mann! Lykke, lykke til, helse og suksess for deg og Stefan.
Stekt egg uten eggeplomme
EGG OG SØKER
OMELETT UTEN YOLK
Denne omelett vil tilfredsstille dine ufødte barns proteinbehov, og beskytte mannen din mot arterielle plakk.
1/2 ts margarin eller vegetabilsk olje
4 lett piskede hvite hvitt
30-40 g tynn skiver med lav fettost
1. Smelt margarin i en non-stick panne over middels varme.
2. Legg egg hvitt og stek nesten til klar.
3. Legg osten på en halv omelett, dekk med andre halvdel og kok et annet eller to minutter til osten smelter.
4. Server umiddelbart på bordet.
1 servering av protein, 1 - kalsium.
Mulige fyllstoffer: se "En Yolk Omelet".
Publiseringsdato: 2005-04-14 (4969 Les)
Superide - ekte gylne egg! Kok eggerøre uten å bryte egg.
Hei, du er vår deilig!
Utvilsomt er frokost med kokte egg sunt og velsmakende. Det er en mening, og logikk antyder at for å lage en omelett må du først bryte eggene.
I denne artikkelen vil vi bevise at det ikke er helt slik, og egg kan tilberedes uten å bryte egg.
La oss eksperimentere i dag og forstå hvordan du gjør dette ved å bruke et lite triks.
Dette matlagingsalternativet vil definitivt overraske og få dine kjære til å tenke. I Amerika Denne retten heter "eggerøre", i Japan "golden egg".
Ved utgangen etter at forsøket vårt burde få en testikkel med et fast protein av gylden farge. Vel, la oss finne ut hvordan det fungerer - tro meg, det er ingenting komplisert her.
Hvilke ingredienser trengs:
- Kyllingegg
- Capron strømpe (normal kvinne, ren strømpe)
I fravær av strømper hjemme, uten problemer kan du bruke strømpebukser, kutte ut den unødvendige delen.
Egg skal plasseres i strømpe i midten. Nå er vår oppgave å starte aktivt chatting strømpe opp og ned, gjenta disse handlingene om 10 ganger spinn i prosessen nylon strømper i 20-25 omdreininger.
Eksempler på slike bevegelser ser på bildet.
For å være sikker på å skaffe det ønskede resultatet, kontrollerer vi testiklene på denne måten: Vi bærer det til et mørkt sted og skinner fra en lommelykt.
Den lyse gule fargen på egget indikerer at den ikke er klar. Vi bringer den til en mørk rød farge, rister den noen få ganger.
Nå, som med vanlig matlaging av egg, legg dem i en kasserolle med vann og kok i ca 6 minutter, hell deretter varmtvannet og avkjøl våre resulterende "gylne egg" under kaldt vann.
Hvis ønskelig, kan du bruke denne metoden for å lage egg i form av et spill. Bruk denne metoden, gjør 1 testikkel, resten på vanlig måte. Den som får gullet vil vinne, og flaks vil komme.
Eggerøre
Denne tofu scramble oppskriften er rask, lett, oljefri og vil appellere til alle som elsker / elsker egg.
Eggerøre uten egg
Kjøp min nye bøker
Harm tofu
Organisk tofu er ikke skadelig og er en utmerket komponent i en sunn plantemat. Hvis du ikke har organisk tofu, men det er organiske soyabønner, gjør tofu selv, det er ganske enkelt.
Tofu eller egg
Jeg sammenlignet 3 egg til 200 g tofu på kronometerområdet. Begge produktene er nesten like i kalorier.
Protein - tofu og egg i sammenligning
Når det gjelder protein, kan tofu konkurrere godt med egg.
tofu og eggfett i sammenligning
Tofu har mindre fett.
Kolesterol - tofu og egg versus
I tofu har 0 kolesterol, så mye som kroppen trenger
Kalsium - tofu og egg i sammenligning
Tofu er en utmerket kilde til kalsium.
Iron - tofu og egg i sammenligning
I tofu mer jern.
Hva er i egget, hva er det ikke i tofu
Egget har vitamin B12 og vitamin D. Om vinteren tar jeg vitamin D og B12 hele året.
Jeg er Inna
Relaterte publikasjoner
Banan ingefær iskrem
Ville jeg ha møtt nevegan?
Favoritter # 22
Tanke på "stekt egg uten egg"
Elena Korobeynikova
Inna, hei. Jeg er din abonnent og beundrer).
Du lærte meg mye, veldig takknemlig for å dele din kunnskap i utmerket form.
En mindre justering er skrevet. om vinteren tar jeg vitamin D og B12 hele året. " Her den semantiske unøyaktigheten oppstår spørsmålet: er det bare om vinteren eller "hele året", det vil si hele året?
Inna, du snakker og skriver veldig bra, du formidler dine tanker, men noen ganger er det små unøyaktigheter. Men dette er en komplett tull. Du er en god mann! Lykke, lykke til, helse og suksess for deg og Stefan.
Stekt egg
Stekt egg regnes som en av de mest vellykkede rettene til morgenmåltidet. Ernæringseksperter sier at eggene spises til frokost, fullstendig mettet og gir en stor energiforsyning for hele dagen. Det er derfor eggerøre er en tradisjonell del av denne engelske frokosten.
Vi pleide å steke egg i store mengder solsikkeolje, men hva om å erstatte det med noe mer nyttig? Vi bestemte oss for å dele med deg en oppskrift på eggerøre på vann. En slik tallerken vil ikke bare lindre deg fra å føle deg sulten lenge, men skader heller ikke figuren.
