728 x 90

Irritabel tarmsyndrom eller støy, rommelig i magen og tarmen: årsaker

Lydene i magen er lyden av tarmene, produsert av tarmens bevegelser, under passasje av mat gjennom den. Svømming i syre, maten beveger seg frem og tilbake og beveger seg gradvis lenger ned i tarmen. På dette tidspunktet forekommer nedbrytning og absorpsjon av næringsstoffer. Noen ganger er denne prosessen ledsaget av visse lyder. Etter fire til seks timer forlater det meste av magen magen. Lyden av en tom tarm er som lydene av vannrør.
De fleste tarmlyder er ufarlige og betyr ganske enkelt at mage-tarmkanalen fungerer. Legen kan sjekke bukelydene ved å lytte til magen med et stetoskop (auskultasjon).

Imidlertid er det noen tilfeller der uvanlige tarmlyder kan gi verdifull informasjon om kroppens helse.

Et slikt eksempel er tarmobstruksjon. Dette er en tilstand der det ikke er intestinal aktivitet. Mange årsaker kan føre til intestinal obstruksjon. Det er viktig å diagnostisere det i tide, fordi gass, væske og tarminnhold kan akkumuleres og forårsake skade eller ruptur i tarmveggen. Legen kan ikke høre lyden av tarmen når han lytter til magen.

Nedgang i volum, timbre eller regelmessighet av lyder (hypoaktivitet). Dette er et tegn på at tarmaktiviteten har bremset.

Overaktiv tarmlyder er normale under søvn og opptrer vanligvis innen kort tid etter bruk av visse medisiner og etter abdominal kirurgi. Slike lyder kan noen ganger bli hørt selv uten et stetoskop. Slike høyt tarmlyder betyr at det er en økning i tarmaktiviteten, som kan oppstå på grunn av diaré og etter spising.

En reduksjon eller fravær av intestinal støy indikerer ofte forstoppelse.

Abdominale lyder vurderes alltid sammen med symptomer som:

Hvis andre forstyrrende symptomer er tilstede i tillegg til de hypoaktive eller hyperaktive tarmlydene, bør du kontakte din helsepersonell.

Årsaker til støy og røv i magen

Vanlige årsaker til hyperaktive, hypoaktive eller fraværende lyder i tarmene:

- Sirkulasjonsforstyrrelser. Blokkering av blodkar gir ikke tarmene med riktig blodgass.
- Mekanisk tarmobstruksjon forårsaket av brokk, svulst, vedheft eller lignende forhold som kan blokkere tarmene.
- Paralytisk tarmobstruksjon forårsaket av nevrologiske problemer i tarmene. En reduksjon i nerveaktiviteten kan skyldes:

  • Blodbeholder blokkerer
  • Tarm blokkering
  • Kjemiske ubalanser, for eksempel hypokalemi
  • infeksjon
  • Intestinal overgrowth
  • skade

Årsaker til hypoaktive tarmlyder:

- Narkotika som reduserer tarmbevegelsen, inkludert kodein, anticholinergics og fenotiaziner
- Generell anestesi
- Abdominal strålebehandling
- Spinalbedøvelse
- Abdominal kirurgi

Årsaker til hyperaktiv tarmlyder:

- Crohns sykdom
- diaré
- Matallergi
- Gastrointestinal blødning
- Infeksiøs enteritt
- Ulcerativ kolitt

Diagnostisering av årsakene til støy og rumlende i magen

Studier som er foreskrevet for å diagnostisere årsakene til abnorm abdominal støy kan omfatte:

- Abdominal CT
- Abdominal radiografi
- Blodprøver
- EGD
- koloskopi

Førstehjelp for støy og rumlende i magen


- Prøv en liten matbit. Finn noen få minutter til en matbit for å tause magen. Dermed vil du kunne forhindre forekomst av lyder i magen.
- Prøv å ikke svelge luft mens du spiser eller snakker. Ikke prøv å puste dypt, det vil bare øke de ubehagelige lydene. Prøv å puste intermittent og overfladisk for en stund.
- Søk øyeblikkelig lege hvis du har symptomer som:

  • Rektal blødning
  • kvalme
  • Diaré eller forstoppelse som fortsetter i lang tid uten å svare på behandlingen
  • oppkast

Om nødvendig vil du motta en behandling for å redusere symptomene og eliminere årsaken til problemet, hvis det er noen. I noen tilfeller kan du trenge operasjon.

Men ofte er årsaken til rommeligheter og ubehag i magen dysbiose. Å håndtere dysbiose bør være omfattende. Fjerning av forfallsprodukter fra tarmene må kombineres med bruk av midler rik på lakto- og bifidobakterier eller komponenter som fremmer veksten. For eksempel, med dysbakteriose og kolikk hjelper bruken av stoffet med dobbeltvirkning - Flytende kull. På den ene siden renser pektinsorbenten fordøyelsessystemet fra giftstoffer og slagger, og eliminerer skadelige stoffer. På den annen side skaper den prebiotiske inulin i tarmene et gunstig miljø for reproduksjon av bakterier - fordøyelsesmidler. Å løse disse to problemene bidrar til raskt og trygt å bli kvitt dysbakterier og ubehagelige opplevelser i magen.

Rumbling i magen: årsaker og metoder for behandling

En organisme er et mangesidig system der alle mekanismer fungerer godt og jevnt. Mage-tarmkanalen er designet for sliping og bearbeiding av mat, og fjerner dets rester på en naturlig måte. Rumbling og gassdannelse er helt naturlige fysiologiske prosesser som finner sted i hver organisme. Rumbling i magen indikerer ofte en banal sult. Karakteristiske lyder oppstår mot bakgrunnen for samspillet mellom væske og gasser i tarmene. Noen ganger blir rommelen så sterk at den blir lagt merke til av folket rundt dem. I dag snakker vi om hva som svelger i magen, hvorfor det skjer og hvordan å bli kvitt det raskt og trygt.

Hvorfor magen er skadet

Faktisk er rommelse bevegelsen av gasser, som er ledsaget av en kraftig sammentrekning av tarmens muskellag. Hvis sulten er sjelden og alltid forbundet med sult - dette er den absolutte normen. Hvis magen grås ofte, uansett matinntaket, kan dette tyde på mer alvorlige brudd.

  1. Overdreven mat. Noen ganger er bevegelsen av gasser og tarmaktivitet ikke forbundet med sult, men omvendt, med overspising. Spesielt hvis du overdriver det med krydret, fett, marinert og røkt mat.
  2. Nerver. Tarmene og magen er svært følsomme for vår psyko-emosjonelle tilstand, og derfor oppstår diaré etter stress, et sår blir akutt. Nervøse opplevelser, konflikter, aggresjon og irritasjon kan føre til funksjonsfeil i tarmen, han vil begynne å rive veldig sterkt.
  3. Air. Rumbling er bevegelsen av luft gjennom tarmene, så hovedårsaken til interne lyder er inntrengning av luft i magen. Inntak av luft oppstår når du drikker karbonholdige drikkevarer, når du drikker væske fra et strå, når du røyker. Luft kan komme inn i kroppen hvis protesen ikke er tett nok til tannkjøttet under et måltid. Barn svelger ofte luft når man suger bryst eller flasker. Overflødig luft i tarmene kan oppstå på grunn av gjæringsprosesser, når vi spiser belgfrukter, kål, reddiker. Hvis vi spiser på renn, tørr ranger, ikke tygge maten grundig, så kommer også mye luft inn i magen.

Sammen med de angitte årsakene kan rommelse oppstå ved alvorlige patologier - tarmobstruksjon, hevelse, etc. Men i dette tilfellet vil det være mer alvorlige symptomer som sikkert vil tvinge pasienten til å søke kvalifisert medisinsk hjelp.

Hvordan bli kvitt rommel i magen

Rumbling er en konsekvens av upassende matvaner, resultatet av en usunn livsstil. Her er noen verktøy som vil hjelpe deg å berolige storm i magen.

  1. Gunstige bakterier. Først må du forsøke å identifisere årsaken til den uendelige rommelen. Hvis du lider av forstoppelse eller diaré, lider av flatulens, har du sannsynligvis dysbiose. Du kan bli kvitt den ved hjelp av Probiotics. Apoteket har et bredt utvalg av stoffer med gunstige bakterier - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol, etc.
  2. Enzymer. Disse legemidlene er nødvendige for overmåling og forgiftning, når bukspyttkjertelen midlertidig slutter å produsere enzymer som er nødvendige for fordøyelsen. Mezim, Pankreatin, Festal - Et av disse legemidlene bør definitivt være i hjemmets førstehjelpsutstyr.
  3. Narkotika for flatulens. Disse er symptomatiske legemidler som raskt kollapser gassbobler i tarmene og bringer dem ut. En av de mest effektive og populære er Espumizan.
  4. Spasmolytika. Hvis rumbling er ledsaget av kolikk eller akutt smerte, vil du trenge antispasmodik - No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
  5. Absorbenter. Denne gruppen av stoffer absorberer perfekt toksiner, slagger, alkohol dekomponeringsprodukter, patogene bakterier i tilfelle forgiftning. Blant dem er enkle aktiverte karbon, Polysorb, Filtrum, Smektu.
  6. Dekoksjoner av urter. For å takle flatulens og røv i magen, kan du bruke avkok av giftstoffer med karminativ virkning. Drikk avkok av dill (frø og urter), spidskommen, mynte, malurt, kamille, anis, koriander. Du vil merke en betydelig forbedring i en halv time etter et glass medikament. Hvis du har en tendens til å rumle og oppblåsthet, bør du drikke disse kjøttene i kurs - et halvt glass om morgenen og kvelden, om to uker.

Dette er de grunnleggende nødtiltakene som vil hjelpe deg med å bli kvitt ubehagelige lyder i magen. Men hva om rommelegging skjer igjen og igjen?

Ernæringsregler i kampen mot mumlende mage

Hvis magen rommer og ser konstant, så blir du igjen og igjen å gjøre samme feil i forbindelse med atferd og ernæring. Her er de grunnleggende reglene som vil hjelpe deg med å roe og stabilisere tarmtilstanden.

Ofte oppstår rumbling og flatulens på bakgrunn av hva vi spiser. Vi må forlate produktene som forårsaker gjæring i tarmen. Disse er kål, bønner, druer, friske epler, fersk melk, grønne bønner, reddik, reddiker, pærer, brus, alkohol, kvass, fett, røkt, salt, rask karbohydrater, søtsaker og kaker. Alt dette bør ikke være i kostholdet ditt, spesielt i de tidlige dagene av dietten, når tarmens arbeid blir bedre.

Det er nødvendig å bruke enkle og lette måltider. Disse er porridge fra ris og bokhvete på vann, grønnsakssukser, magert kjøtt, fisk, fjærfe, bakt grønnsaker og frukt, hjemmelagde kjeks, galetnykaker.

For gjærte melkprodukter bør ta en nærmere titt. Noen mennesker lider av økt gass etter å ha spist kefir. Andre, tvert imot, gjenoppretter sunn intestinal mikroflora ved hjelp av ryazhenka.

Gi opp tannkjøttet - det stimulerer den ekstra produksjonen av magesaft, den er full av økt intestinal motilitet.

Å overspise var ikke årsaken til å rumle, men du må spise i små porsjoner, men ofte. I tillegg til de viktigste tre måltidene, bør det være minst to snacks slik at du ikke går sulten og spretter på mat.

Spise skal være rolig, målt, uheldig. Ukontrollert kaste mat i magen vil føre til en enda større dumling. Forresten tyrker tarmene ofte når de prøver å hugge stykker av mat i mindre fragmenter. For å unngå dette må du tygge maten veldig nøye, minst 30 bevegelser i kjeven!

Gi opp røyking. Først i prosessen svelger du en stor mengde luft, og for det andre, nikotin svekker muskelvev, inkludert tarmvev.

Etter å ha spist kan du ikke lyve, men også engasjere seg i aktiv fysisk aktivitet er heller ikke verdt det. Det er best å gå til fots etter et måltid - slik at du letter prosessen med fordøyelse og assimilering av produkter.

Pass på å trene, flytte mer, gå. Gi opp heisen og gå opp noen få etasjer til fots, gå en tur med hunden din, gå ut i skogen eller inn i fjellet i helgene. En aktiv livsstil har en svært positiv effekt på tarmens tilstand og arbeid.

Hvis rommelen i magen blir observert i spedbarnet de første tre månedene av livet - ikke haste for å høres alarmen. Dette er helt normalt for et barn, fordi fordøyelseskanalen er i sin barndom. Denne perioden trenger du bare å overleve og tåle. Du kan hjelpe babyen med massasje, gymnastikk, svømming, legger ut på magen, med en varm bleie. Du kan velge baby medisiner for å lindre kolikk. Pass på å holde øye med babyens avføring og vanlig gassutledning.

Rumbling i magen og flatulens i 80% av tilfellene er resultatet av en liten endring i kosthold og livsstilsendringer. Men i hvert femte tilfelle snakker rumbling om mer alvorlige problemer, som det er viktig å konsultere en lege. Hvis rommelak er ledsaget av diaré, fettluft, avføring, appetittforstyrrelser, kvalme eller oppkast, hvis det er ufordøyd mat i avføringen, bør du definitivt besøke en gastroenterolog. Med høy feber, svakhet og apati bør et besøk til legen være øyeblikkelig, du trenger hjelp fra en infektiolog. Se på helsen din, ta vare på kroppen din!

28 årsaker til rommelse i magen, de viktigste metodene for behandling og forebygging av ubehagelig symptom

Rumbling i magen virker ganske ufarlig manifestasjon. Men hvis slike symptomer er permanente, blir problemet virkelig betydelig og krever en umiddelbar løsning.

Viktige aspekter av problemet

Fordøyelseskanalen i menneskekroppen må hele tiden behandle en stor mengde mat. Gitt det faktum at den moderne mannen i stadig større grad misbruker potensielt skadelig, tung mat, er det ikke overraskende at denne eller den aktuelle kroppen fungerer intermitterende.

Gassbobler, som samles i store konglomerater, kan lydløst bevege seg langs tarmkanaler. Hvert organ har sin egen spesielle anatomiske struktur. Hvert vev består av en rekke spesifikke celler og strukturer.

Kjertler i fordøyelsessystemet syntetiserer stoffer som bidrar til bearbeiding av mat. Enzymer, juice, alkalier på forskjellige stadier av "reisen" av en klump mat har en særlig effekt på individuelle matfragmenter.

I tillegg spaltes maten direkte av spytt, galle, insulin. Massen beveger seg gjennom avdelingen gjennom peristaltiske bevegelser. Koking er følt sterkest i magen og tynntarmen.

Gastroenterologer vet om slike egenskaper i menneskekroppen, slik at de bare kan forklare hvorfor rommelse oppstår i magen.

  • sult;
  • overspising;
  • en funksjonsfeil i kostholdet (mangel på en vanlig frokost eller middag);
  • en kombinasjon av produkter som er i harmoni med hverandre;
  • konsekvens av et stivt diett;
  • en stor mengde full soda;
  • misbruk av vin, øl eller kvass;
  • patologi i fordøyelseskanalen på scenen med aktiv formasjon.

Hver person møtte et lignende problem. Faktorer som fremkaller rummende inkluderer aktiv røyking og alkohol.

Hvorfor har magen skadet?

Alle årsakene som fremkaller en ubehagelig lyd i magen og uttalt ubehag kan deles inn i tre globale kategorier. Mer i bordet.

  • Bruk i dietten av et stort antall matvarer rik på proteiner, karbohydratformasjoner og gjærfraksjoner;
  • forbruker store mengder høyt laktosemat;
  • en meny rik på fiberretter med høyt fiber (kål, paprika, courgette, agurk, vannmelon, gresskar);
  • en stor mengde frukt og bær i kosten;
  • kjærlighet til gjærbaking.
  • Dysbakterier av hvilken som helst opprinnelse og alvorlighetsgrad;
  • gastroenteritt;
  • gastrisk patologi (gastrit av hypoacidiske og hyperacidiske typer, kolitt, prostititt, Crohns patologi);
  • pankreatitt;
  • kolecystitt;
  • urolithiasis patologi;
  • inflammatoriske prosesser i vev som danner organene i mage-tarmkanalen;
  • intestinal invaginering;
  • abnormiteter i sentralnervesystemet;
  • hormonell dysfunksjon;
  • ormer.
  • Reseksjon av magen (delvis og fullstendig);
  • endringer i tarmslimhinnen på grunn av negative virkninger av kjemikalier og toksiner av forskjellig opprinnelse;
  • selvklebende sykdom;
  • problemer med den grunnleggende motiliteten i tykktarmen og tynntarmen;
  • lave nivåer av enzymer og juice;
  • polypose av veggene i den store eller tynntarmen;
  • matallergi mot en bestemt type produkt;
  • virusinfeksjon som påvirker tarmvev
  • abnormiteter i strukturen i fordøyelseskanalen;
  • laktoseintoleranse;
  • autoimmun tilstand;
  • aldersrelaterte orgelendringer.

Rumbling i magen og diaré: en ubehagelig kombinasjon

Hvis ikke bare rumpet i magen, men også diaré, er denne tilstanden spesielt vanskelig å overføre. En slik duet av symptomer kan oppstå på grunn av inflammatoriske og smittsomme sykdommer (for eksempel salmonellose eller dysenteri).

Bubbling dannes på grunnlag av total dysbakteriose. Fordelaktig mikroorganismer lider og patogener multipliserer. Så snart patogenet er eliminert og mikrofloraen begynner å gjenopprette, vil tarmene fungere på vanlig måte.

Kombinasjonen av mineralvann og en stor del av fettstoffer kan forårsake ikke bare alvorlig rommelse i magen, men også uttalt ubehag, spasmodisk smerte og fettlignende diaré. Dette skyldes det faktum at for mye vanskelig å fordøye fett kom inn i kroppen.

Lipider har ikke tid til å splitte og tvinges bort fra kroppen i form av fettlignende diaré. På samme tid i kroppen er det ingen patogener. Imidlertid kan en mild grad av dysbiose snakke dristig.

Sterk rommelse og gass

Når magen svelger tungt, uansett årsak, kan hyppige gasser også forekomme. Problemet er delikat, selv intimt. Vanligvis oppstår et slikt ubehag hos folk som spiser i henhold til feil ordning, som utelukker frokost. Situasjonen er lik for de som med spesiell entusiasme absorberer mye stekt, fett, røkt mat, båret av ketchup og majones.

Hvis rommende og rike gassutslipp ikke forstyrrer veldig ofte, er det ikke noe problem som sådan. Men hvis angrepene er ganske hyppige, kan metabolismen bli betydelig forstyrret over tid. I dette tilfellet må ubalansen elimineres, bevæpnet ved hjelp av en kompetent spesialist.

Rumbling i magen hos barn

Problemer med fordøyelseskanalen hos barn er vanlige, selv om barnet er forsøkt å bli matet i henhold til alle reglene. I seg selv er barnets kropp ikke et stabilt og komplett system, så det kan ikke fungere uten feil og brudd. For nyfødte og babyer er kolikk et av de viktigste trinnene i å tilpasse fordøyelseskanalen til et nytt næringsformat.

Det er umulig å fullstendig eliminere rumpet i magen, uansett årsakene og uansett hvor nøye behandlingen er valgt.

Imidlertid kan spedbarn signifikant legge til rette for denne perioden av tilpasning, dersom:

  • amme barnet ditt eller flasken i henhold til alle regler og anbefalinger, slik at luft ikke kommer inn i fordøyelseskanalen;
  • Spis i henhold til ordningen, unntatt matvarer som potensielt kan føre til problemer for et barn;
  • velg, med spesiell forsiktighet, melkeformler og andre matvarer;
  • utfør en mage massasje;
  • stadig gi dill vann.

Rumbling i magen og graviditet

Fødselsperioden blir ofte overskygget av ulike dyspeptiske lidelser. Slike forstyrrelser kan inkludere periodisk rumping i magen. Dette er imidlertid ikke et symptom på en sykdom. Sannsynligvis sår i magen indikerer adaptive prosesser.

Tarmene slapper av under påvirkning av progesteron. Dette er en normal reaksjon på endringer i blodets hormonelle sammensetning. Det er også verdt å vurdere det faktum at intestinene med en intensiv vekst av fosteret og livmor selv vil bevege seg litt tilbake og klemme seg. I denne forbindelse kan gassene akkumulere og ikke avvikes i tide. Dette er et midlertidig fenomen som ikke bør forårsake bekymring.

Diagnostiske tiltak

Hvorfor magesmerter kun kan bli fortalt av en kompetent lege. Problemet kan bare løses hvis årsaken er nøyaktig etablert. Dette er ikke alltid skadelig mat eller omvendt fastende. Hver aggressiv faktor på sin egen måte påvirker kroppen, og derfor må effekten elimineres på riktig måte.

Klassiske diagnostiske aktiviteter:

  • fullføre blodtall
  • urinanalyse;
  • biokjemisk blodprøve;
  • Ultralyd i mageorganene;
  • Røntgenundersøkelse.

Behandling: Nøkkelaspekter

For å eliminere rommelen må du opprette den nøyaktige årsaken. "Sulten" kokende er lett å fjerne - det er nok å spise litt løst. I andre tilfeller kan det være nødvendig med en detaljert diagnose. Etter at diagnosen er gjort, vil legen utvikle et individuelt behandlingsregime.

flatulens

Med økt gassdannelse anbefales det å ta slike legemidler:

oppkast

Hvis det er kvalme og utprøvd emetisk oppmuntring, bør du bruke følgende sett med medisiner:

diaré

For å stabilisere stolen, må du bruke følgende farmakologiske produkter:

Riktig ernæring

For å forhindre tarmproblemer i prinsippet, samt å forhindre forverring av kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen i fremtiden, er det viktig å utvikle et riktig ernæringssystem. Høykvalitetsprodukter, godt gjennomtenkt ration, balansert og godt gjennomtenkt ernæringsskjema - grunnlaget for forebygging og behandling.

Hovedmålene med dietten er som følger.

  1. Gi god ernæring.
  2. Normaliser intestinal motilitet.
  3. Hvis mulig, eliminere prosesser med betennelse, gjæring og henfall.
  4. Fullstendig forlate produkter som er kontraindisert til en bestemt person.
  5. Gjenopprett normal intestinal mikroflora.

Næringsprinsipper

Hvert måltid skal finne sted i en avslappet atmosfære. Snack på farten - tabu. Tug maten grundig, sakte, uten å snakke. Med direkte inntak av mat er det uønsket å drikke vann.

En viktig rolle er spilt av rytmen av å spise. Det er viktig å justere kroppen din slik at maten kommer inn i mage-tarmkanalen med bestemte intervaller. Dermed vil mage, bukspyttkjertel og galleelementer over tid produsere alle biologiske væsker i riktig tid, noe som sikrer en normal modus for behandling av matkoma.

Tabellen nedenfor gir en omtrentlig liste over tillatte og potensielt skadelige matvarer.

  • Rugbrød;
  • baking;
  • pasta, nudler;
  • dumplings;
  • kaker;
  • buljonger med ekstra aktive stoffer;
  • pølser av noe slag;
  • pickles;
  • pickles;
  • kaviar;
  • corned beef;
  • saltet fisk;
  • røkt fisk og kjøtt;
  • sopp av alle slag;
  • kvass;
  • øl;
  • animalsk fett;
  • melk;
  • soda;
  • kål;
  • reddik;
  • reddik;
  • reddik;
  • neper;
  • Apple;
  • pærer;
  • meloner,
  • druer;
  • sauser;
  • honning;
  • sjokolade;
  • krydret urter;
  • kaffe;
  • kakao.
  • Tørkede breadcrumbs;
  • kjøttboller;
  • kylling soufflé;
  • dampet kjøttboller;
  • kokt magert kjøtt uten hud;
  • magert fisk;
  • Steamed retter fra hakket fisk;
  • nonfat fisk buljonger;
  • poteter,
  • rødbeter;
  • zucchini;
  • hytteost;
  • cottage cheese soufflé;
  • fettfattig yoghurt;
  • sur melk
  • bifidokefir;
  • rømme;
  • dill;
  • persille;
  • spisskummen;
  • laurbærblad;
  • grønn te;
  • blåbær;
  • hunden steg;
  • ris;
  • semule;
  • bokhvete;
  • havremel;
  • proteindampede omeletter.

Forebyggende tiltak

De viktigste anbefalingene for forebygging er som følger.

  1. Tidlig diagnose og rettidig behandling av alle sykdommer i mage-tarmkanalen, samt komorbiditeter.
  2. Avvisning av tunge og fete matvarer.
  3. Drikker rent vann.
  4. Ernæringskultur.
  5. Overholdelse av strengt strømsystem og en bestemt modus.
  6. Eliminer overflødig (selv sjeldne tilfeller) og snacks før sengetid.

konklusjon

Rumbling i magen er et ubehagelig problem. Men etter enkle anbefalinger kan du alltid føle deg bra. Videre vil et godt balansert kosthold og en rimelig tilnærming til matinntak ikke bare bevare helsen din, men også justere figuren og forbedre utseendet ditt.

Jeg har jobbet som praktiserende læge i mer enn 5 år og er glad for å dele med deg min kunnskap innen medisin.

De viktigste symptomene og egenskapene ved behandling av blærebetennelse hos menn

En sunn livsstil (HLS) og 5 hovedregler for å opprettholde den

4 dokumenterte måter å bli kvitt flass for alltid

8 aktuelle og sikre måter å håndtere bygg på øyet

Rabies hos mennesker: de viktigste symptomene, behandling og forebygging

Hvorfor er det røde flekker på kroppen: årsakene og metodene til å håndtere dem

10 psykologiske tips for å komme seg ut av depresjon

7 ledende symptomer og 3 måter å behandle polypper i livmoren

Årsaker til lavt blodhemoglobinnivå hos menn, kvinner og barn

2 kommentarer til artikkelen "28 årsaker til rommelse i magen, de viktigste metodene for behandling og forebygging av et ubehagelig symptom"

Det er mange grunner, og derfor er det bedre å konsultere en lege. Nå kan et sunt kosthold også provosere det. Det er mange stoffer, og derfor er det mye å velge mellom.

Velkommen! Jeg vil dele min erfaring, kanskje mitt råd vil hjelpe noen.
Jeg ble stilt overfor et så tilsynelatende ufarlig symptom som en rommel i magen. Og før, og etter, og under måltidet.
Problemet ved første øyekast er ikke alvorlig, litt latterlig, men faktisk er det veldig vanskelig psykologisk,
Jeg ville aldri ønske noen skulle møte henne. Legene tar det ikke alvorlig.
Så, på et tidspunkt i magen min, begynte merkelige lyder å dukke opp i magen, som i begynnelsen ikke forstyrret livet mitt.
Men da begynte alt å bli verre. Det er svært lite informasjon om dette emnet på Internett, og rådene "drikke vann" eller "snakk ikke mens du spiser" hjalp meg ikke. (Etter vannet ble det enda verre noen ganger.)
Inntil nå, fortsatt sliter med mage-tarmkanalen, men situasjonen kan bli bedre med 80%

Store endringer kan føre til endringer i ernæring. Jeg har alltid ignorert dette rådet. Alltid.
Tross alt var jeg humming "from any food", og selv om "jeg spiser ofte" (men "ofte" kan du spise forskjellig også), så maten var ikke i det hele tatt med den. Men poenget er at å ta piller, men fortsetter flere ganger om dagen, er det noe galt, det blir ingen forbedring.
Du må følge veldig strenge regler.

1. Ideelt, hvis det er en diett per time. Hvis det ikke virker, må du bare spise hver 2-2,5 timer, i perioden med eksacerbasjon, enda 1-1,5 timer.
Et viktig punkt - hvert måltid bør ikke være stort, men ikke for lite. Om lag 150-200 g, overmål selv litt umulig. Bite (viktig) også.
2. Neste ting er faktisk maten selv.
Så langt er jeg selv på jakt etter tillatte produkter. Men du bør definitivt utelukke:
- egg i ren form - stekte egg, kokt;
- alle rå grønnsaker og frukt;
- Makaroni og havregryn;
- melk, ost og alle meieriprodukter, men du kan smør;
- sjokolade, kaffe, juice og alkohol
- ferskt brød
- supper forverres for meg personlig, jeg kan ikke si noe, sannsynligvis her individuelt.
Men om hva som er mulig. Hirse grøt hjelper meg mye. Her er det nødvendig å prøve hver person uavhengig.
Hvis jeg ikke er hjemme, spiser jeg havregrynkaker, kanskje gram 100, 3-4 stykker.
3. Før jeg endret regimet og ernæringen, tilbrakte jeg en måned å kutte Trimedat, han tror også, endret situasjonen til det bedre. Tips for å ta det:
ta 20-30 minutter før måltider, drikk 100 ml vann ved romtemperatur. IKKE drikk det før det aller første måltidet, det vil si før frokost. Til frokost, prøv hirsegrøt. I de tidlige dager og til lunsj også.
4. For en stund, slutte å ta andre medisiner for fordøyelseskanalen, om mulig.
5. Det er viktig! IKKE ta horisontal posisjon i løpet av dagen.
6. Belter og belter bør ikke flate magen.
7. Fjern fysisk aktivitet for en stund:
-på pressen;
-aktiv hopping og løp;
-alt som forårsaker spenning i bukemuskulaturen;
-vippes (dvs. hvis du trenger å løfte noe, knep med ryggen rett) og vektløfting.
Slapp av magen regelmessig og ta et dypt pust.
8. DREAM. stilling
(Dette er ikke nøyaktig, men plutselig har det også en effekt.) Jeg sover på høyre side.
9. Det siste måltidet ca 2 timer før sengetid.
10. Når alt er mer eller mindre normalt, mellom måltider, drikk varmt, litt varmt vann på ca 100-150 ml.
11. Endre livet ditt fra åndelig synspunkt. Når ingenting hjelper i det hele tatt, og det blir verre, er det definitivt verdt å gjennomgå verdenssynet ditt i samsvar med de ti budene, lese de hellige fedres råd. (Men under ingen omstendigheter refererer ikke til «bestemødrene», «fortune-tellers», meditasjoner, etc.)

Ved første øyekast, veldig banale tips, men prøv å følge dem i det minste for en stund og se på resultatet.
Jeg ønsker alle utvinning!

Årsaker til rommelse i magen, årsaker til abdominal støy

Arbeidet til mange viktige indre organer i menneskekroppen er ledsaget av utseendet på ulike naturlige lyder. Hjertet, lungene og tarmene gjør lyder som ikke bare kan beskrive tilstanden til helse, men gir også et signal om mulige sykdommer. En av de mest kjente eksemplene i medisinsk og hjemme praksis er magestøy.

Rumbling i magen

Årsaker til rommelse i magen kan være mange

Eventuelle lyder i magen og tilsynelatende resultatet av naturlige prosesser i magen, er faktisk resultatet av tarmens aktive arbeid og gjennomgangen av fordøyet mat. Næringsstoffblandingen av mat som forbrukes når det virker sammen med miljøet i mage-tarmkanalen, mykes gradvis, fortynner og blir til en løsning. Går fra magen til tarmene, samhandler den aktivt med veggene og absorberes gradvis i form av enkle fordøyelige sporstoffer.

Maten blir gradvis behandlet, og uønskede rester utskilles fra kroppen gjennom ekskresjonssystemet. Imidlertid slutter ikke prosessen i mage-tarmkanalen der, organens vegger blir redusert og reflektert frigjør enzymer som produseres, noe som resulterer i fremveksten av forskjellige lyder, som vi er veldig flau for og prøver å holde seg i oss selv. I de fleste tilfeller er utseendet på en karakteristisk lyd fra bukhulen en naturlig prosess og indikerer bare noen ganger negative fenomener.

Hvis støyen vises regelmessig og regelmessig, er det ingenting å bekymre seg for, men hvis støyen synker eller forsvinner helt, bør du være oppmerksom på selv små endringer, da dette kan være et tegn på hindret tarmbevegelse. Som et resultat kan en overfylt tarmkanal få sprekker eller tårer, noe som vil føre til inngrep av tilsvarende masser i bukhulen og kan forårsake alvorlige komplikasjoner eller til og med død.

Årsaker til abdominal støy

Tradisjonell medisinsk praksis identifiserer flere viktige årsaker til muldring i magen:

  1. Hyperaktivitet i magen
  2. Overdreven sammentrekning av magen
  3. Obstruksjon og rommelse i tarmene
  4. Økt gassformasjon

Overaktivitet i magen er forbundet med gastrointestinal opprør. Parallelt kan diaré eller forstoppelse oppstå. I tillegg kan den gjennomsnittlige personen i dette tilfellet oppleve samtidig hyperaktivitet i tarmen selv, som vil krympe og passere gjennom en betydelig mengde næringsstoffer. Hvis situasjonen blir mer neglisjert, er det delvis mulig obstruksjon, økt gassdannelse, en stor konsentrasjon av væske i det generelle næringsmediet i de fordøyelige og absorberte sporelementene. Mulig brudd på fordøyelsen og absorpsjonen.

Overdreven sammentrekning av mageveggene skjer i det øyeblikket maten klump begynner å bevege seg intensivt fra magen til tarmene. På samme tid kan denne formasjonen ikke være fullstendig fordøyd. Vanskelig å flytte den oppløste næringsstoffmassen. Slik oppførsel av mage-tarmkanalen er en følge av utseendet av en tarminfeksjon, innsnevring av magehulen (strenge), diaré, psykisk lidelse eller matallergi.
Rumbling i tarmene, oftest forårsaket av de mest negative manifestasjoner, som inkluderer:

  • Tumor (ondartet og godartet)
  • Konsentrasjon av tarmhulen (tarmstreng)
  • Utenlandske legemer
  • Forsinkelse i mage tømming
  • Forsinkelse i tømming av tarmhulen

Enhver av disse dysfunksjonene er farlig for både generell helse og livet selv. En pasient som lider av slike lidelser trenger medisinsk tilsyn og intensiv behandling, da dette påvirker en av hovedprosessene i kroppens metabolisme.

Økt gassdannelse i mage-tarm-kanalen forbundet med inntak av den respektive mat eller med aktiveringen av den naturlige bakterie bakgrunn i tarmen, noe som fører til aggressiv atferd mikroorganismer i forhold til sin vert bærer. I dette tilfellet kan pasienten oppleve flatulens (oppblåsthet).

Hver av disse faktorene har en viss vekt når det gjelder kvaliteten på kroppen. De er i stand til å være både ufarlige og dødelige. Derfor bør eventuelle merkbare endringer i kroppen din tas alvorlig og i tide for å konsultere en lege med et visst ubehag.

Irritert mage

Rumbling i magen bringer ofte ubehag

Den første gruppen av faktorer vurderes av hver lege i utgangspunktet, fordi de kan få størst negativ innvirkning på pasientens generelle helse. Alt dette er en følge av kroppens naturlige funksjon og drift. Når det er utsatt for eksterne faktorer, er hovedårsaken til støy i bukhulen økt irritabilitet i mageveggene. Oftest er denne situasjonen forbundet med delvis skade på vevet i magen under mekanisk påvirkning eller kjemisk forgiftning. Eksempler inkluderer blås i magehulen, matforgiftning, arbeid i alvorlig forurensede forhold, etc.

Irriterende magesyndrom er også forbundet med midlertidig fasting. Kroppen reagerer kraftig på mangelen på næringsmedium for gjennomføring av metabolsk prosessen i kroppen. Synes ufrivillig rykkete sammentrekninger og smerte. Hvis du ikke spiser i tide, vil kroppen aktivt fortsette å etterligne fordøyelsesprosessen. Spytt, magesaft og galleenzymer, som sammen danner det aggressive miljøet som er nødvendig for nedbryting av mat som forbrukes, oppløses og absorberes gunstige stoffer, frigjøres. Hvis mat ikke kommer inn i mage-tarmkanalen, begynner enzymmiljøet å irritere veggene i magen og tarmene.

Begynner prosessen med aktiv dannelse av gasser som fyller hulrommene i organene. Som et resultat, fordøyelsesorganene må aktivt frigjøre et sted for matinntak og videreføring av de naturlige prosessene for fordøyelsen. En kjent magebukting oppstår. Denne irritert magen får seg til å føle seg, advarsel om behovet for et måltid for å gjenopprette og fylle kroppsreserver.

Mulige sykdommer

Rumbling i magen vil hjelpe med å diagnostisere

Utseendet av rommel i magen er ikke bare en naturlig prosess, men også en god indikator for å diagnostisere sykdommer i mage-tarmkanalen. Nærvær eller fravær av naturlig støy i bukhulen kan indikere følgende negative manifestasjoner:

  • Forringet blodgass i fordøyelseskanaler
  • infeksjon
  • skade
  • Matallergi
  • Gastrointestinal blødning
  • Ulcerativ kolitt

Hver av de fremlagte sykdommene er et utgangspunkt for de kommende komplikasjonene. Dødsfallet i slike tilfeller er usannsynlig, siden utseendet på irreversible forandringer i kroppen er preget av en lang periode med inaktivitet når behandling er nødvendig. Hvis infeksjonen fremdeles kan unngås med små tap, kan andre sykdommer betydelig korrigere pasientens evner i daglig tidsplan. Skader på magehulen er preget av en lang periode med utvinning og bremse fordøyelsessystemet som følge av skadet vev. Matallergi kan betydelig redusere matinntaket.

Når det gjelder gastrointestinal blødning, er alt mye mer komplisert. Utseendet av blodspor i avføring er et tegn på magesår, og dette er ikke en vits. Behandling i dette tilfellet vil være mer alvorlig og langvarig, og det daglige diett og arbeidsbelastning vil bli betydelig redusert. På samme stadium kan ulcerøs kolitt også manifestere seg parallelt, noe som heller ikke har noe bra.

Rumbling i magen er en naturlig prosess som karakteriserer fordøyelsessystemet. Den systematiske manifestasjonen indikerer de indre organers normale funksjon, men hvis intensiteten og frekvensen begynner å synke, er det verdt å tenke på og se nærmere på endringene. Ved den minste mistanke bør du konsultere en lege og ikke vente til lyset blir ubehagelig til alvorlig smerte.

Hvordan forbedre tarmens arbeid, forteller tematisk video:

Lagt merke til en feil? Velg den og trykk Ctrl + Enter for å fortelle oss.

Rumbling i magen

Koking i magen hele dagen og stemmede lyder er kjent for alle. Årsaken til fenomenet kan være banalt (en person er sulten), og kan være en klokke om brudd i mage-tarmkanalen. Menneskekroppen er en sammenhengende mekanisme. Fordøyelsessystemet, som er utviklet for å behandle mat, absorbere næringsstoffer og fjerne avfall fra kroppen, kan gjøre naturlige lyder av rumbling og gassdannelse. Dette er en normal naturlig prosess. Når det koiler i bukhulen, er det ledsaget av ulike fenomener: smerte, diaré, oppkast, feber, det er grunn til å se lege.

årsaker

Forstå detaljene - lyden av rumbling blir hørt når gasser beveger seg gjennom tarmene. Sult kan forårsake støy som oppstår sjelden og er normen. Hvis lyden i magen vises ofte og ikke er forbundet med matinntak, indikerer dette en alvorlig forstyrrelse i mage-tarmkanalen.

Luften

En full kolsyreholdig drikk eller væske med halm bidrar til å svelge luft og få det inn i tarmen. Røyking har en lignende effekt. Luften inne i orgelet begynner å bevege seg og produserer lyd.

Hos eldre mennesker kan luften i magen oppstå på grunn av proteser som er løst festet til tannkjøttet. Spedbarn svelger ofte luft når suging eller fôring fra en flaske. Bønneprodukter og kål kan forårsake flatulens i tarmene. Snacks i drift er skyldige, når maten ikke tygges grundig - luft kommer også inn i kroppen.

overspising

Ikke bare fra sult som svelger i magen. Overeating kan gjøre tarmene snakke, spesielt hvis det er for mye krydret, fett, røkt eller syltet mat til behandling.

Ligger på ryggen, skaper en person behagelige forhold for fordøyelsessystemet. Gasser lettere å passere ut av kroppen

Graviditet og kritiske dager

Under graviditet og før menstruasjon reorganiserer kroppen på hormonnivå. Det er en avmatning i hastigheten og kvaliteten på stoffskiftet i kroppen.

Under menstruasjon, i tillegg til lyd, begynner andre fenomener å forekomme: smerter i underlivet, med lumbalrespons; svakhet, nervøsitet, hodepine.

Ubehag i tarmene under graviditet er normalt. Omstillingen av en kvinnes kropp er alltid vanskelig, en hormonell forandring begynner, hormonbalansen svinger konstant. Tarmene begynner å bli mindre mobile, det er forstoppelse, flatulens og gurgling i magen.

allergi

Laktoseintoleranse fører til at magen synger. Mulig en lignende reaksjon på andre matvarer som forårsaker allergi.

forgiftning

Bruken av foreldede, bortskjemte produkter fører til forgiftning av kroppen og utviklingen av patologisk mikroflora i endetarmen. Med en lignende sykdom vises smerte til høyre. Hvis det i fremtiden legges et annet symptom i prosessen, bør du kontakte en lege for å få hjelp.

dysbacteriosis

Brudd på tarmmikrofloraen kan forårsake økt gassdannelse og gi ubehagelige lyder. Godkjennelse av antibiotika, metabolske forstyrrelser, dårlig kosthold, nerver - årsaker til dysbiose. Ledsaget av diaré, kolikk, forstoppelse.

Sykdommer i fordøyelseskanalen

Smertefulle symptomer i mage-tarmkanalen, økt flatulens, halsbrann, kvalme tyder på alvorlige sykdommer i mage og tarm. I sykdommer i fordøyelseskanalen er kilden til smerte i venstre side. Dette er en advarsel - parasitter er avlet i tarmene.

På brudd på mage-tarmkanalen vil si lyden etter et måltid. Dette fremgår av de første klokkene av gastritt.

fordøyelsesproblemer

Dette er en konsekvens av sykdommer i mage-tarmkanalen. Symptomer avhenger av kilden til sykdommen, ledsaget av fenomenene:

  • forstoppelse eller løs avføring
  • magesmerter og rommel blir hørt;
  • økt gassproduksjon;
  • kvalme og halsbrann;
  • mat er ikke fordøyd.

stresset

Systemer i menneskekroppen er sammenhengende. Mannen er litt nervøs, og de indre organene reagerer på stress. Organene i mage-tarmkanalen fungerer ikke stabilt, det er dysfunksjon av organer og funksjonsfeil. Sterk stress kan føre til at indre organer rommer ekstremt høyt.

Tarmkreft

Rumbling i magen og en følelse av transfusjon i rektum kan være et symptom på kreft. I onkologi er det en ekstra serie tegn som snakker om sykdommen: blod i fekalmassene, forstoppelse, blødning, inflammatoriske prosesser i orgelet. Svulsten har evnen til å skjule seg som andre mindre alvorlige sykdommer. Det er vanskelig å gjenkjenne det, noe ubehag med å lage lyder er sjekket av leger. Profesjonelle korrekt identifiserer årsaken til sykdommen og foreskrive riktig behandling.

Den særegne sykdommen er usynlighet, svulsten er perfekt "maskert" for andre sykdommer, og forblir ubemerket i lang tid.

Rumbling i tarmen hos barn er ledsaget av smerte i underlivet, noe som indikerer sykdommer: blærebetennelse, adnexitt, obstruksjon av endetarm, blodtilførsel til orgel.

Rumbling av magen om natten betyr sykdommer forbundet med svekket mikroflora i fordøyelsessystemet: kolitt, dysbacteriosis, pankreatitt. En mulig årsak til at organene i mage-tarmkanalen om natten blir overdrevet spist før sengetid. Dette er den hyppigste som gastroenterologer står overfor. Når han våkner om morgenen, føles personen overveldet, han vil ikke gjøre noe.

Gurgles i høyre side, spesielt når presset - forbundet med cholecystitis, pankreatitt.

Heaving, lyd og smerte indikerer underlivet - det utvikler seg på tom mage, og kan indikere irritabel tarmsyndrom, dysbiose, gastritt.

Rumbling i leveren er forbundet med utviklingen av cirrhosis. I leveren oppstår omorganiseringen av organets struktur som følge av at leverfunksjonaliteten forstyrres. Sykdommer av nyresvikt og hypertensjon utvikles.

Rask hjelp

Avhengig av årsaken til lyden, brukes også hjelpemåten:

  1. Hvis sulten er på grunn av sult, er det verdt å spise - dette vil unngå å oppblåse og drukne ut rommelen.
  2. Ved angrep er det nødvendig å bruke vann. Etter å ha drukket, må fordøyelseskanalen stoppe rumpet.
  3. Når du spiser eller snakker, prøv å ikke svelge luften. Du bør ikke puste dypt, lydene vil bare intensivere.
  4. Tradisjonelle oppskrifter som hjelper til å rive og raskt bli kvitt overflødig gasser: malurt bitter, ingefærrot, hele planten av fennikel.
  5. Det er mulig å bekjempe rubbing ved hjelp av gymnastikk.

Det er flere muligheter for å bli kvitt gasser:

  • Den såkalte embryostilling. Legg på gulvet, beina bøyes og trekke opp til magen og stoppe. Gjenta flere ganger.
  • Det er nødvendig å gjøre følgende: å presse og slappe av pressen, og også å holde pusten i noen sekunder.
  • Massasje i en sirkel med urviseren nær navlen.

Men hvis du merker: blødning fra anus, kvalme, oppkast, diaré, som ikke stopper selv etter å ha tatt medisinen, må du umiddelbart ringe en ambulanse og fortsette å behandle under oppsyn av en lege.

For raskt å kvitte seg med den ubehagelige lyden, kan du ta piller av rumbling og å bekjempe oppblåsthet. Hvis årsaken til lyden er forgiftning, må du ta absorberende stoffer, for eksempel aktivert karbon. Hvis en pasient har flatulens, er det nødvendig å ta et legemiddel som kan fjerne overflødig gassdannelse og hjelpe tarmene bli kvitt luft.

Hos barn kan rugg i magen signalisere sult, overspise, spise feil mat, et ubalansert kosthold, sterkt følelsesmessig stress, dysbiose, kolitt og sykdommer i fordøyelseskanalen og galdepassasjer.

Rumbling piller

Apotek tilbyr et stort utvalg av stoffer for å bekjempe lyd og oppblåsthet. Deres handling er rettet mot sammenbrudd av gassbobler i tarmen.

Aktivert karbon

Det mest populære stoffet i dag er å holde magen fra rommelen. Er akseptert ikke lenger enn tre dager. Det er et absorberende stoff som kan absorbere skadelige stoffer i magen. Aktivt karbon blir ikke tatt sammen med andre legemidler, det absorberer alt som er i fordøyelseskanalen.

Hvitt trekull er solgt på hyllene. Denne sorbenten er rettet mot bekjempelse av gjæring i tarmen og reduserer gassdannelsen. Gunstig effekt på rektal motilitet og bidrar til rask eliminering av giftige stoffer fra kroppen. Men med magesår og erosjon av tarmene, er disse legemidlene forbudt. Hvitt kull er ikke foreskrevet for gravide og barn under 14 år.

Hilak forte

Dette stoffet er ikke et selvstendig middel, men en ekstra i behandlingen med andre legemidler. Det myker deres handlinger og bidrar til vedlikehold av mikroflora i fordøyelseskanalen på grunn av innholdet av fete og organiske syrer.

Utnevnt til barn over 2 år. Ikke foreskrevet for diaré med blod og feber.

Mezim forte

Narkotikaholdig amylase, lipase og protease - stoffer av animalsk opprinnelse. Hjelper fordøyelseskanalen til å fordøye mat. Reduserer dannelsen av gass og eliminerer rubbing. Legemidlet vaskes med vann.

festal

Ligner på mezime. Fremmer rask nedbrytning av fett, proteiner og karbohydrater.

Folkemidlene

I motsetning til tradisjonell medisin, folk mer basert på naturlig hjelper kroppen i kampen mot ubehagelige lyder og eliminere ubehag. Folkemidlene bidrar til å kurere sykdommen hos en person og gjøre livet mer komfortabelt.

Gresskolleksjon

Å samle urter: St. John's wort, salvie og plantain. Legg i en beholder, legg eikbark og hell varmt vann (0,5 liter). Det blir tatt et glass tre ganger om dagen etter måltider. Svart og grønn te har også en gunstig effekt på menneskelig velvære. Stopp smerten og fjern den ubehagelige lyden vil hjelpe hakkede ingefærrot, som tas om morgenen, 1 ts.

Kefir, yoghurt

Melkbårne bakterier som finnes i kefir og yoghurt, hjelper tarmene med å fordøye maten og reduserer gassdannelsen. Produkter hjelper kroppen å bli kvitt sykdomsfremkallende bakterier. Etter kefir klager folk på en økning i magesekken. Dette skyldes laktoseintoleranse.

diett

Når du stadig lager lyder i magen i en voksen, er det verdt å se nærmere på kosthold og kosthold. Den dumpe dietten inkluderer ferske grønnsaker, frisk frukt, meieriprodukter og rikelig med vann. Krenkelse av vannregimet fører til forstoppelse. Brudd på funksjonen av avføring fører til økt gassdannelse og lyd.

For å bli kvitt rommel bidrar man til å utelukke alt fra kostholdet til all fet mat, snacks på renn, tørr mat.

Det er nødvendig å forlate tannkjøttet. Når en person tygger, kommer juice inn i magen for å behandle mat og samtidig blir tarmområdet aktivert, fylt med luft i stedet for mat.

Aktive bevegelser og sport har en gunstig effekt på arbeidet i mage-tarmkanalen, noe som betyr at det ikke er noen kilde til ubehagelige opplevelser og lyder.