Riktig ernæring for behandling av esophagitt og GERD

GERD forekommer i de fleste tilfeller i kronisk form med hyppige tilbakefall. Ved første øyekast ser det ut til at patologien er ubehagelig, men ikke farlig. Men konstant irritasjon av slimhinnen kan føre til komplekse sykdommer, livstruende. Behandling av patologi er et langt, men spesielt viktig diett med GERD med esophagitt. Bare takket være henne kan hun oppnå en stabil remisjon og normalisere tilstanden til hele organismen.

Formål med diett

Umiddelbart merker vi at begrepet "diett" ikke bare brukes i tilfeller der du nesten skal sulte.

I sykdommer i mage-tarmkanalen er det nok å forlate bestemte matvarer og justere dietten slik at kroppen får alle nødvendige stoffer. Sult er ikke følt.

Før du velger riktig diett, er det viktig å forstå hva som allerede gjøres. Formålet med dietten vil være:

• reduserer sannsynligheten for avstøpning i spiserøret
• slimhinneutvinning;
• forebygging av ondartet gjenfødt.

Forbudte produkter

Først av alt er det viktig å finne ut hvilke matvarer som forårsaker halsbrann. Også viktig er tidspunktet for å spise, dens metode for forberedelse og til og med temperatur. Måltider bør inneholde tilstrekkelig mengde enkelt protein, men det er viktig å redusere den søte maten og stivelsen.

Vi skal håndtere sukker. Faktum er at det bidrar til irritasjon av mageslimhinnen. Men det farligste er at ved å spise søte retter øker produksjonen av magesaft. Det er også viktig å vurdere at sukker er involvert i dannelsen av magegass, noe som fører til oppblåsthet og belching. Dessuten multipliserer patogene bakterier raskere i et slikt miljø, noe som kan være årsaken til inflammatoriske prosesser. Hvis du reduserer forbruket av søtsaker, kaker, syltetøy og sukker kraftig, vil du legge merke til at det var lette i magen, halsbrann forsvunnet og fordøyelsen gikk tilbake til normal.

Separat er det viktig å vurdere sjokolade. Foruten at det inneholder en stor mengde sukker, inneholder den også koffein. Dette stoffet reduserer sphincters evne til å kontrakt. Med andre ord, med hyppig bruk av sjokolade, er inngangen til magen hele tiden åpen og mat vil bli kastet, brennende slimhinnen.

Det neste farlige produktet er fett, eller ganske stekt fettstoffer. Hun, så vel som koffein, forårsaker svakhet i sphincteren. Selvfølgelig kan du ikke helt gi opp fett. Men det er viktig å fordele forbruket jevnt i løpet av dagen. I tillegg bør kaloriinnholdet i fett ikke overstige 1/3 av det daglige volumet.

Også mat i denne patologien skal inneholde et minimum av krydder. Først av alt er det rød pepper. Det irriterer slimhinnen og provoserer produksjonen av syre. Det samme gjelder for mange andre krydder, så det er bedre å redusere forbruket av alle typer smaker.

Det er spesielt viktig å vurdere tomater. De bør utelukkes selv med en lull i patologi. Dette gjelder ikke bare ferske grønnsaker, men også juice, pasta, sauser og så videre. All fare for stoffer som finnes i tomater er at de forstyrrer arbeidet i musklene i magen.

Velge drinker

Det er nødvendig å bestemme det faktum at du kan drikke med denne patologien. Naturligvis forbyr alle alkoholholdige drikker. Dette forklares som følger: Alkohol absorberes i magen, og har en negativ effekt på den. I tillegg til sukker bidrar det til ytterligere produksjon av syre.

Når alkohol brukes, er det en reduksjon i kontraktilitet, noe som forårsaker halsbrann. Ved forverring av patologien er det viktig å eliminere slike drikker helt.

Gitt at sjokolade er forbudt i patologi, kan du enkelt gjette at kaffe og sterk te også må bli forlatt. Disse drinkene slapper også av sphincteren. På samme tid for å redusere forbruket av koffeinholdige drikker trenger du sakte.

Spesielt mye kontrovers handler om melk. Ved første øyekast ser det ut til at det bør berolige betent slimhinne og lindre irritasjon. Hele funksjonen i drikken er at den faktisk reduserer surhet etter at den kommer inn i magen, men gjør det for en minimumsperiode. Etter utløpet av dens surhet øker igjen, og mye mer enn før du tar melk. Dermed stimulerer drikken bare produksjonen av syre, og effekten av bruken er imaginær.

Å komponere riktig ernæring bør minimere forbruket av appelsinjuice. Det bidrar til krampen i musklene i magen, noe som påvirker sitt arbeid negativt. Under en forverring er det nødvendig å eliminere juiceen helt fra kostholdet.

Eteriske oljer kan også inkluderes i drikkegruppen. De er inneholdt i tyggegummi, kunstige drinker og andre "godbiter". Oljer slapper av sphincteren og irriterer magen. Derfor må han avstå.

Generelle kostholdstips

Etter å ha bestemt seg for hva mat og drikke som skal utelukkes, kan du gå videre til måltid planlegging. Den ideelle løsningen ville være å dele den daglige delen i flere deler. Volumet for et enkelt måltid bør reduseres, men snacks bør ordnes mellom lunsj og middag. Bare i løpet av dagen er det viktig å spise minst 6-7 ganger, men i mindre porsjoner. Den enkleste måten er å dele hovedmåltider i halvparten.

Mat bør inneholde et stort antall komplekse karbohydrater. De finnes i ris, pasta og brød. Takket være dem, vil du kunne normalisere surheten i magesaft og forhindre halsbrann. Proteiner vil også være viktige. De finnes i matvarer som bønner, linser og så videre.

Mat bør tygges grundig. Det er strengt forbudt å snakke underveis. Rull til å spise minst 20-30 minutter. Ikke haste og ikke bli distrahert.

Umiddelbart etter lunsj eller middag bør du ikke ligge på sofaen. Prøv å gå eller sitte på stolen i minst en time slik at den øvre delen av kroppen forblir oppreist.

Hvis du ikke kan bli kvitt halsbrann under en forverring, kan du kontakte en terapeut eller en ernæringsfysiolog. Eksperter vil hjelpe deg å velge riktig meny, effektiv i ditt tilfelle. I dette tilfellet vil de ta hensyn til syren av juice, tilstedeværelsen av tilknyttede patologier, selv dine spisevaner.

Omtrentlig diett

For ikke å oppleve sult under behandlingen, er det tilstrekkelig å nærme seg kompilering av menyen. Selv under en forverring av GERD, har du råd til de mest favorittretterne.

Det er et stort antall produkter tillatt for bruk under denne sykdommen. Det er viktig å vurdere metoden for deres forberedelse. Dette kan være kokende, stewing, damping og så videre. Det eneste du trenger for å redusere bruken av stekt mat. For eksempel, vurder følgende meny:

Til frokost kan du spise pate laget med egne hender fra leveren eller kyllingfileten. Ostekakene tilberedt i ovnen vil være passende. Pass på å spise grøt, spesielt med tilsetning av tørket frukt.

Å kjenne listen over tillatte og forbudte produkter, kan du skape en betydelig diversifisering av den foreslåtte menyen. Det er bare nødvendig å være reservert med lyst og tålmodighet og å oppdage dietten som en riktig livsstil, og ikke som en ubehagelig behandling.

I den medfølgende videoen finner du ytterligere informasjon om dietten med GERD:

Hvordan spise med reflux esofagitt?

Effektiviteten av behandlingen av enhver sykdom i mage-tarmkanalen er i stor grad avhengig av overholdelse av dietten, samt det riktige valget av nyttige produkter. Patologiene i fordøyelsessystemet i de første stadiene kan lett korrigeres ved å korrigere dietten. Rasjonal ernæring med refluksøsofagitt er sammenlignbar med det mirakuløse eliksiret, som du kan kurere pasienten.

Medisinsk ernæring for GERD

Svært ofte, når du behandler fordøyelseskanaler, er det ikke bare produktene som en person bruker, men også grunnlaget for deres forberedelse eller visse funksjoner i menneskelig oppførsel før og etter et måltid. Hva bør egentlig være kraften for gastroøsofageal reflukssykdom:

1. Dietten til pasienten skal være svært variert, velsmakende og sunn. Spis mat bør være i små porsjoner og ofte minst fem ganger om dagen.
2. Du kan ikke overvære. Prinsippene for psykologi vil hjelpe i denne saken: Du må ta en plate 2 ganger mindre enn det vanlige volumet. Servise i et slikt tilfelle, velg kalde eller nøytrale nyanser for å kjedelig appetitten. Mindre trenger å legge til krydder og salt i parabolen.
3. Under intensiv terapi er det svært viktig for en person å nekte fra skadelig mat (stekt og røkt). Slike retter har en negativ innvirkning på den skadede slimhinne i mage og spiserør, irriterer den og fremkaller et tilbakefall av sykdommen.
4. Fra kostholdet må du fjerne maten og provosere utskillelsen av magesekresjon: rå hvitløk og løk, varm rød pepper, juice av industriproduksjon.

Nyttige produkter

I GERD må forholdet mellom protein, karbohydrat og fettinntak respekteres.

protein

Ernæringseksperter anbefaler å bruke magre varianter av kalvekjøtt, biff og skinnfri kylling for eventuelle fordøyelseskanaler. Fra disse produktene er utarbeidet:

• bakt eller damppatties;
• kjøttboller;
• dumplings;
• rulle;
• soufflé.

Utvid ditt kosthold kan være kaninkjøtt med høyt innhold av protein, som lett absorberes av kroppen. Inkluder i diett tabellen kan være egg i form av en damp omelett eller soft-kokt, i en mengde på ikke mer enn to per dag. Fisk bør også okkupert en viss andel i pasientens meny. Det er nødvendig å lage retter bare fra fettfattige varianter, som inkluderer:

Pass på at pasientens bord med diagnose av GERD må være til stede melkproteinprodukter. Spesielt:

• lavmette cottage cheese med rømme eller gryteretter;
• yoghurt, fettfattig yoghurt, yoghurt, og først etter hovedmåltidet, siden disse produktene forbedrer fordøyelsessystemet aktivitet;
• rømme ikke sur
• melk i ren form, men i begrensede mengder og underlagt individuell toleranse for dette produktet.

fett

Når det gjelder fett, slik som fårekjøttfett, svinekjøtt og biff talg, bør det forbydes. Tillatt ikke mer enn 1 ss. l. smør om dagen. Men, og vegetabilsk olje er tillatt ikke mer enn det samme beløpet. Til matlaging kan du bruke oljer:

Ikke glem at det i kokte retter allerede er litt fett i sammensetningen.

karbohydrater

Det er nyttig å ha halvflytende korn:

Tillatt karbohydratmasse fyller kokte nudler eller pasta. Brød kan brukes i gårsdagens bakverk. Brød med kli er ønskelig å fjerne fra dietten. Medisinsk ernæring for gastroøsofageal reflukssykdom inkluderer også frukt og grønnsaker:

• i rå form kan du spise agurker, grønnsaker og gulrøtter, tomater uten hud, noe kål av myke varianter;
• kucus, poteter, spinat, rødbeter, gresskar, asparges, friske grønne erter blir best spist i form av damppudder eller potetmos;
• bær og frukt av søte varianter er tillatt i bakt, kokt og ristet form.

En viktig regel for å spise grønnsaker og frukt i diagnosen GERD er dette: Ikke bruk dem friske umiddelbart etter hovedmåltidet. Slike produkter provoserer utskillelsen av magesaft, noe som vil forårsake neste utseende av halsbrann.

søt

Søt mat i pasientens diett bør være begrenset til et minimum. De kan forårsake halsbrann og refluks, noe som gir mange ubehagelige opplevelser. Søtt bord kan varieres:

Forbudt mat

Når GERD er viktig å kjenne listen over uønskede komponenter, for å unngå problemer. Følgende matvarer bør ikke være tilstede i pasientens diett:

• Drikker: alkohol, kaffe, sterk te, kakao, cola, limonade og energi;
• krydret retter;
• sjokolade;
• sure varianter av grønnsaker og frukt;
• fett meieriprodukter;
• stekt kjøtt;
• fabrikk kjøttprodukter;
• fastmat og lignende.

Eksempelmeny

For å lage en nyttig og riktig meny for GERD, er det tilrådelig å søke hjelp fra legen din eller ernæringsfysiolog. Her er et eksempel på en dags sunt kosthold:

• frokost kan gjøre pasienten fornøyd med gresskar-potetpudding med en skje full av rømme saus og damp omelett, et glass urte avkok og kaker;
• Snack mellom morgenmåltid og middag kan være vinaigrette med brød, stewed frukt eller fettfattig yoghurt;
• til lunsj, lage vegetabilsk nudelsuppe, kokt kylling og bakt grønnsaker, et glass grønn te med marshmallow;
• Etter lunsj spiser du ost eller gryte og drikker et glass vann;
• Middag er tillatt i fisk i en saus, vegetabilsk salat og et stykke brød, vasket ned med kompote av tørket frukt;
• 2 timer før sengetid, drikk et glass med noe gjæret melkeprodukt eller melk.

Pass på å følge følgende regler:

1. Temperaturen på tilberedt mat bør ikke være mindre enn 15 ° C og ikke over 50 ° C for å unngå spiserør i spiserøret.
2. Eliminer rike og fete første kurs. Ernæring innebærer maksimal begrensning av inntaket i magen av fett, samt grove fibre, kjemiske eller mekaniske irriterende stoffer i slimhinnen. Alle stimulerer bare produksjonen av fordøyelsessaft.
3. Et kaloribalansert måltid per dag bør omfatte ca 80-90 gram protein, ikke mer enn 80 gram vegetabilsk og animalsk fett og 350 gram karbohydrater. Den totale mengden matforbruk må være 2100-2480 kcal.
4. Væskeinntaket bør ligge innen 2-2,5 liter per dag, som utelukker kullsyreholdige drikker, kaffe, sterke og konsentrerte juice.

Pevsner Diet for GERD

Kostholdet er utviklet av Pevzner, det bidrar til å kurere GERDs patologi. Matbord har kategorier:

Den første (a) er utnevnt umiddelbart med forekomsten av sykdommen eller sesongmessig eksacerbasjon. Dette dietten gir den mest milde termiske, kjemiske og mekaniske eksponeringsmåten for mage-tarmslimhinnen. Ved overholdelse av medisinske anbefalinger ved pasientreduksjon av inflammatorisk prosess og helbredelse av sår og erosjoner, er notert. Maten blir dampet eller kokt, frynset. Måltider aksepteres i form av puree eller væske. Under forbudet er alt kaldt og varmt.

Når patologiens manifestasjoner avtar, er pasienter med diagnose av GERD foreskrevet diett 1b. I tillegg til de ovenfor nevnte tillatte produktene, inkluderer den også mosede supper, hvite brødsprakkere, fisk og kjøttkuler og dampede patties. Kostholdsrasjonen under nummer 1m inkluderer bruk av alle retter og resept for diett 1a og 1b. En funksjon av dette bordet er bruk av retter i en ikke-gnidd form. Dette dietten er foreskrevet etter lindring av alle symptomene på ERA.

konklusjon

Du kan alltid leve med kroppen din i harmoni, forutsatt at du forstår sine problemer og vet hvordan du kan løse dem. Eventuell sykdom kan beseires med minimal innsats. Det er kosthold som blir en reell hjelp i behandlingen av sykdommer, så de bør ikke bli forsømt. Glem det ubehagelige ubehaget forbundet med refluksøsofagitt, hjelper omhyggelig tilslutning til foreskrevet diett.

Hvordan kurere sykdommer i mage-tarmkanalen sult: gastritt, magesår, tarm

Behandling av sult er en metode for alternativ medisin, som har til hensikt å rense og forynge kroppen. Bruken av teknikken innebærer avvisning av mat i en viss tidsperiode. Gastrisk sultbehandling er den riktige måten å la fordøyelsessystemet hvile og gjenopprette.

Hvor fast påvirker fordøyelseskanalen

For en fullstendig rengjøring av mage-tarmkanalen er det nok 15-20 dager med sult. I løpet av denne tiden hviler magen, dannelsen av fordøyelsessaft er ikke nødvendig, energi forbrukes ikke. All styrken i fordøyelseskanalen brukes til å gjenopprette mageslimhinnen ved sult. Bakterier, på grunn av mangel på mat, dør og dekomponeres uten bruk av medisinske legemidler.

Ikke forveksle fastende diettbehandling med dietter. Kosthold innebærer å begrense forbruket av visse matvarer, i tilfelle avslag på å spise mat er helt utelukket. Kostholdet bør følges med forsiktighet, med inntak av mat som produseres fordøyelsessaft og saltsyre. Utilstrekkelig inntak av produkter og produksjon av magesaft i store mengder kan føre til et sår.

Kan sult bli kurert

Ved fasting i kroppen til en sunn person produserer ikke juice og syre, noe som eliminerer de negative effektene. Kun sult vil hjelpe mage-tarmkanalen til å rense, gjenopprette, helbrede fra sykdom.

gastritt

Det er to forskjellige synspunkter på anvendelse av fasting under gastritt.

1. Ved kronisk gastritt er sult forbudt, med denne sykdommen er magesaft i fravær av mat fremdeles produsert, det er fare for dannelse av sår.
2. Andre eksperter hevder at hvis maten blir forlatt, behandles det mikrobielle miljøet av gastritt.

Behandlingen av gastrittfasting krever en obligatorisk konsultasjon av en lege. Hvis pasienten har gastritt med økt surhet (atrofisk), bør prosedyren ikke utføres. Det tillatte alternativet er en en-tre-dagers fasting, med gastrit med lav eller normal surhet.

Det bør gå ut av prosedyren. En sunn person som bruker sult for å forhindre sykdommer og rense kroppen bruker fruktjuicer fortynnet med vann for å gå ut. Med gastritt kan dette ikke gjøres. Du bør bruke halvvannssuppe og avkok av grøt, grønn te. Måltider bør være fraksjonalt, men hyppig.

Økt surhet

Faste med økt surhet i magen er forbudt, det vil uunngåelig føre til dannelse av sår. Ved vedvarende halsbrann, bør du konsultere en lege for en diagnose. Han vil foreskrive medisiner og et spesielt diett. Denne sykdommen krever en livslang forandring i spisevaner. Det er nødvendig å forlate mat med høye nivåer av syre i blandingen: krydret krydder, fett kjøtt, hurtigmat, karbonatiserte drikker, alkohol, søtsaker. Du kan nøytralisere effekten av skadelig mat ved hjelp av produkter som inneholder alkali: frukt (sitrusfrukter, avokadoer), bær (currants, druer, kirsebær), grønnsaker (poteter, hvitløk, kål).

Magesår

Yu.S. Nikolaev, grunnleggeren av fastende diettterapi (UDT), studerte fastende for magesår. Han citerer følgende informasjon: Alle 100 pasienter som var på sykehuset med "nisjensyndromet" (mage og duodenalt sår) etter behandling med sult i 5 til 20 dager, ble kvitt denne sykdommen. Ifølge pasientens vurderinger begynte de å føle seg bedre, og røntgenundersøkelsen etter prosedyren viste fraværet av en "nisje". Yu. Nikolaev citerer et tilfelle med en pasient som i 10 år prøvde å bli behandlet for et tolvfingersår i sanatorier og sykehus, og metoden for behandling av sult hjalp ham. Sykdommen returnerte ikke i fremtiden.

Legen hevder at fasting med duodenal sår reduserer smerte, fjerner skadelige stoffer, "nisjer" heler, gjenopprettelse av slimhinnen oppstår.

G. P. Malakhov, utvikleren av metoder for alternativ medisin, en tilhenger av en sunn livsstil, overholder samme mening. Han citerer følgende informasjon: Etter 12 dager med fasting forsvinner "nisjestrømmesyndromet" som vil gjøre det mulig å kurere såret. Dannelsen av sår er forbundet med konstant irritasjon, tretthet. Etter behandling med sult blir energi ikke brukt på kompensasjon, og personen vil bli frisk.

I offisiell medisin utføres behandling av sår ved bruk av fasting i 2-3 dager med mageblødning forårsaket av eksacerbasjon. Brukt tørr avvisning av mat, forbyr drikkevann. Vedtaket av disse tiltakene er nødvendig på tidspunktet for behandlingsprosedyrene.

Ved et magesår uten blødning praktiserer offisiell medisin ikke slik behandling. Å sulte eller ikke med magesår er et magepunkt, hver pasient tar en beslutning selv. Det er verdt å besøke gastroenterologen før prosedyren.

Gastroøsofageal reflukssykdom

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERF) er en sykdom preget av hyppige gjentakelser av mage tømming i spiserøret. Sult for denne sykdommen er forbudt, det er mulig å provosere forekomsten av halsbrann og brystsmerter, atrofi av spiserøret. Det er lov å øve dagtid kutt fra mat som faste dager.

Når esophageal reflux sykdom anbefales å endre livsstil, gå ned i vekt, øke immunitet, spise ofte, men i små mengder. Legene foreskriver medisinering for å redusere surheten. I ekstreme tilfeller er kirurgi brukt (kirurgi eller et magnetisk armbånd slitt på esophagus).

kolitt

Kolitt er en lesjon av kolon mucosa. Ledsaget av vedvarende forstoppelse.

GP Malakhov mener at før du starter prosedyren for avslag på mat, skal du rense leveren. Sult vil forbedre stoffskiftet, og sporadisk bruk av urinklipper vil hjelpe til med helbredelse. Fasen av ulcerøs kolitt, hvis ikke behandlet, vil føre til forekomst av kreft. Faste med bruk av urin enemas vil bidra til å kurere kolitt, men vil ikke hjelpe med kreft.

Andre sykdommer i fordøyelseskanalen

Pankreatitt behandles ved å faste i 10-15 dager. I løpet av denne tiden vil forgiftning og smerte passere, sirkulasjonssystemet vil bli gjenopprettet. Komplikasjoner av kolitt - trofiske sår behandles med denne faste perioden.

Behandling av akutte gastrointestinale sykdommer med avslag på mat krever alltid en appell til legen. Selv for en sunn person, er mangel på mat stress for kroppen. Når man behandler mage for første gang, bør man utelukke matinntaket i ikke mer enn en dag. Du kan ikke nekte å spise med symptomet på "akutt underliv" (blindtarmbetennelse, vridning av tarmene).

Langvarig fasting uten lege kontroll over magesykdommer kan påvirke helse, forårsake intestinal obstruksjon og invaginering. Ukontrollert begrensning av mat vil føre til forstyrrelse eller opphør av væskebevegelse gjennom tarmene.

Regler for fasting i sykdommer i mage-tarmkanalen

• i tilfelle av gastrointestinale sykdommer, fasting utføres bare under medisinsk tilsyn;
• sette korte perioder;
• Ikke erstatt vann med grønnsaker og fruktjuicer;
• i perioden med nektet å spise må du flytte mer, turer i frisk luft anbefales i minst 3 timer om dagen;
• daglig gjøre kaker med avkok av urter: kamille, salvie, sitronmelisse;
• å utføre hygieniske prosedyrer, for å begrense bare å besøke badet og badstuen;
• sove minst 8 timer;
• bruk naturlig fiber klær;
• supper og porrer bør forbrukes når de forlater fasting;
• gi opp dårlige vaner.

Kontraindikasjoner til terapi

• purulente lesjoner av kroppens organer;
• mangel på kroppsvekt;
• inflammatoriske prosesser (erosiv gastritt);
• øsofagitt;
• barn (opptil 14 år) og senil (etter 70 år) alder;
• graviditet og amming
• Diagnosen av sykdommen er uklar, ikke installert;
• akutt abdomen syndrom;
• ondartede sykdommer i mage-tarmkanalen;
• immobilitet av pasienten;
• sykdommer i mage-tarmkanalen er smittsomme.

Behandling av sult er forbudt dersom sykdommer i magen er ledsaget av:

• økt trykk;
• diabetes mellitus;
• tuberkulose, bronkitt;
• hjertesvikt, etterfylt tilstand
• sykdommer i nervesystemet;
• sykdommer i muskuloskeletale systemet;
• allergiske reaksjoner;
• blodsykdommer.

Avslag på mat er den eneste behandlingsmetoden der det ikke er belastning på fordøyelsesorganene. Det er vellykket brukt med tanke på effektivitet og tilgjengelighet. I korte perioder kan prosedyren utføres hjemme. Faste å rengjøre tarmen er nyttig, som et resultat av lettelse-diett terapi, vil god appetitt komme tilbake, smerte, betennelse vil forsvinne uten bruk av skudd og tabletter.

Terapeutisk fasting

Fasting er mulig bare etter rengjøring av tarmene, leveren og den stigende delen av tykktarmen, når hele tarmkanalen frigjøres fra avføring av avføring og dets funksjoner gjenopprettes. Ellers kan legemet forgiftes av vevsoppløsningsprodukter.

Medisinsk fasting kan være det første til å helbrede. Men en fullstendig og langvarig fasting (fra 3 dager til og med på grunn av trivsel) er kun vist for de menneskene hvis konstitusjon tillater dem å utholde et betydelig tap av masse.

Fasting er lettere å bære hvis en person fører en aktiv livsstil: går i frisk luft, jogger, drenker vann. Psykologisk humør, optimisme, tro på suksess er en svært viktig side av fasting.

Hvis pasienten har tilpasset seg kaldt dusjer på bakken, har han ikke sår, mage-tarmkanalen fungerer innenfor normal rekkevidde og kroppen er ikke uttømt av sykdommen (I, II, i unntakstilfeller - stadium III kreft), da kan den med hell bruke tørr sult ( uten mat og vann, fra 12 til 42 timer), som er svært effektiv i behandlingen av svulstprosessen på alle steder.

I kampen mot den ondartede prosessen er det viktig ikke bare å drepe kreftceller, men også utskillelsen av allerede dødt kreftvev fra kroppen. Tørr sult er en av metodene for slik rensing, som må knyttes til andre metoder for rensing av kroppen (fyto-samling av Zhivitsa-systemet, rensing av tarmen, lever og andre grunnleggende rensingsteknikker publisert tidligere - se PSS nr. 9, 1996, nr. 4, 8, 1997). Men det viktigste skjer på det åndelige nivået: Hvis kaldt vann vekker sinnet og bevisstheten til en person, renser den tørre sulten (fra dårlige tanker, negative påvirkninger, etc.).

La oss undersøke de grunnleggende reglene for tørr sult, utviklet i detalj i systemet av PK Ivanov "Baby".

1. Hvorfor er det nødvendig å raske 42 timer? Det er i løpet av denne tiden på mobilnivå at natrium er erstattet av kalium. Natrium bidrar til bevaring av organisk materiale i cellen, kuller det, kalium - tvert imot, forbedrer metabolisme, bidrar til rensing.

2. En dag med tørrfasting er lik tre dager med faste på vann. Under 42-timers tørr sult oppstår kroppens naturlige rensing av toksiner, slim, døde celler av celler, da selvrensende mekanismer som er lagt ned av naturen begynner å fungere.

3. Det er best å gå sulten på lørdag - fra kl. 6 på fredag ​​til kl. 12 på søndag ettermiddag. Dager i uken har selv visse biofeltfunksjoner, og det er på lørdag at kroppen trenger hvile fra mat, som tar mye energi for nøytralisering og behandling.

4. Utgang fra fasting skal være gradvis. For ytterligere energipåfylling er det best å selvfølgelig gå til naturen og stå barfot på bakken i 30-60 sekunder, puste dypt, spørre deg selv for helse og fusjonere mentalt med naturen. (Hvis du systematisk går ut av fasting uten å lade opp, er komplikasjoner i mage-tarmkanalen mulige.)

5. Pasienter med alvorlige sammenhengende sykdommer (gastrointestinal, lever, endokrine system) skal gradvis tas i tørrfasting. Det er nødvendig å begynne å faste fra klokka 18 på fredager til klokken 12 på lørdag ettermiddag. Denne tiden er nok til å kvitte seg med en viss slagg, i tillegg til å fordøye mage-tarmkanalen og i noen grad bukspyttkjertelen. Sikkert langvarig fasting (spesielt tørr) er en ganske komplisert og langt fra ufarlig (men svært effektiv) prosess. Samtidig kan arterielt blodtrykk forandre seg, hjerterytmen forstyrres. Som regel, på den 4-7de dagen, er lukten av aceton fra munnen, svakhet og dårlig søvn notert. Dette skyldes at kroppen har byttet fra karbohydratmetabolismen til protein og fett, noe som betyr at prosessen med gjenoppretting har begynt på grunn av normalisering av biokjemiske, energi og andre funksjoner.

Før du fester på vann, er det nødvendig å bare spise rå grønnsaker, frukt og nøtter i 3-7 dager (avhengig av kroppens individuelle egenskaper og pasientens velvære). Deretter er det nødvendig å rengjøre tarmene gjennom enemas (slik at dekomponering av matrester under fasting ikke forårsaker gass). Start med en 24-timers rask en eller to ganger i uken. Etter hvert som kroppen tilpasser seg sultne dager, skal fastingstiden økes til 36 og senere til 48 timer - en gang i uken.

Å starte fasting er best med lunsj, forlate middag og sette enema. Deretter, i fortsettelsen av den faste tiden for fasting (24, 36 eller 48 timer), tas det bare vann (etter behov). Drikk vann sakte i små nipper, holder i munnen og nyter, som det var. Vann kan være godt, vår, opptining, mineral (med forutløste gasser), men i ingen tilfelle rørleggerarbeid.

Under den første frokosten etter fasting, bør du drikke frukt (eller grønnsak) juice, halvt fortynnet med vann. Deretter kan du gå til frukten (2-3 timer etter å ha tatt juice). For en tid som er fast, må du bare spise frukt, etter hvert legge til grønnsaker, nøtter, frø til dem, og deretter gå videre til et normalt kosthold.

Hvis pasienten etter en 2-dagers rask føler seg sterk i fortsettelsen, kan han bytte til vann med sitron innen 3. dag. I dette tilfellet oppnås kroppens rensing mye raskere. Fra og med 4. dag bør matinntaket begynne med fortynnet juice, og tilsett deretter litt frukt og grønnsaker. På kvelden samme dag må du sette et rensende emalje (Esmarch-krus - 2 liter vann 1 spiseskje sitronsaft eller eplecider eddik).

Dermed er det mulig å organisere arbeidet til sine viktigste systemer og fremfor alt immun- og endokrine systemer, redusere til en grense, eller til og med helt stoppe tilførselen av næringsstoffer i kroppen. (Det er kjent at overflødig ernæring ikke bare forstyrrer arbeidet med disse systemene, men også rydder veien for ondartede neoplasmer. Det har blitt fastslått at kreftceller bruker mer næringsstoffer enn vanlige, spesielt animalske proteiner og fett "å smake", på grunn av hvilken svulsten vokser god gjærdeig.)

Begrepet "fasting" er ganske relativ. Så fasten på juice, foreslått av spesialister fra senteret "Zhivitsa" og mye brukt av dem i helbredende praksis, overføres mye lettere enn tørrfasting og faste på vann. Faste på juice er anbefalt for alle pasienter hvis velvære ikke har nådd den siste graden av alvorlighetsgrad (går ut av sengen, tjener seg) for å øke effektiviteten av behandlingen.

Følgende juice anbefales til onkologipasienter under fasting: rødbetejuice, gulrøtter, kål, poteter, persille (hele planten), selleri (hele planten), agurk, tomater, oransje gresskar, løk (1 ts per dag - bare blandet med andre saft), røde druer, currants, reddiker, blåbær, jordbær, jordbær, sitrusfrukter (med en høy surhet av en sitron, bruk ikke mer enn 1/4 av frukt per dag med tilsetning av 1-2 ts honning), rød viburnum, løvetann - hele planten (1-3 ts per dag bare blandet med grønnsaksjuice).

Vi snakket om de grunnleggende reglene for juiceinntaket i forrige avsnitt. Legg til at under fasting for dagen, kan du drikke opptil 1 liter av disse saftene. Drikkejuice (når det er sult) skal være sakte, i små sip, i lang tid forsinker hver slurk i munnen. Den første faste er 10 dager, den andre er 20, den tredje er 30 dager. Utgang fra fasting skal være gradvis. Avbrudd er lik varigheten av fasting. I pausene - mat hovedsakelig fra produktene som er anbefalt for tilberedning av juice. I moderasjon kan du inkludere i diettgrøten, supper fra frokostblandinger og belgfrukter med tradisjonelle grønnsaker.

Alvorlige pasienter (stiger ikke opp, tjener ikke seg) Fasting på juice kan begynne med 2-3 dager. Deretter - individuelt, avhengig av helsetilstanden og anbefalinger fra den behandlende legen.

Og nå skal vi gi de prinsippene som er grunnlaget for Zhivitsa-systemet, og som alle pasienter med kreft skal huske.

1. Du bør ikke stole på noe stoff, fordi pasienten i dette tilfellet kun bruker en av de mange sjansene som er gitt av Nature.

2. Valg av en rekke medisiner bør ta hensyn til den harmoniske kombinasjonen mellom disse midlene og pasientens personlighet. Hele mengden medisiner som brukes i behandlingen, bør ikke være et enkelt sett av dem, men et strengt balansert, balansert kompleks.

3. Kreft er en sykdom av ukorrekt livsstil på alle områder (psykomotoriske, husholdninger osv.), Som fører til en ekstrem grad av svekkelse av kroppens selvregulering, til den siste fasen av sin slaggering og ødeleggelse av immunforsvarets beskyttende krefter. Derfor, bare ved å endre livsstilen din, kan en person regne med et positivt resultat.

4. Kreftens kroniske karakter bør ikke sette folk opp til håpløshet: en svulst kan tas under kontroll og reversere sykdomsutviklingen, noe som er bevist av opplevelsen av helbredende pasienter med Zhivitsa-systemet. Bare en konstant kamp, ​​i hovedsak livets kamp mot døden, vil bære frukt, hvis hoved vil være en fullverdig, livfarget med positive følelser.

Elena Golubenkova, konsulent i sentrum av tradisjonell medisin "Zhivitsa"

MEDICAL FASTING

Velkommen!
21 år gammel kvinne kjønn.
Tidligere sykdommer - matforgiftning. I løpet av kort tid har denne høsten forårsaket oppkast etter å ha spist. Hun stoppet etter at det var fysisk vanskelig å spise normalt. Kanskje etter det begynte problemene, men jeg er ikke sikker.
I fjor ønsket jeg sterkt å gå ned i vekt og systematisk overdosert med avføringsmidler, og derfor kom jeg selv inn i smittsomme sykdomsavdelingen - jeg ble skamfull for å innrømme hva som virkelig hadde skjedd (det var dehydrering og magen min var veldig syk)

1) Jeg maser ofte i spiserøret (nesten som i magen, bare i spiserøret, på nivået av strupehodet).
2) Ofte mat og noe kaustisk og bitter flyter tilbake i munnen, ledsaget av en lyd.
3) Burning i spiserøret (på nivået av strupehodet og over), kan det vare lenge. I går var hele kvelden dårlig. "Drikke litt vann" hjelper ikke.
4) Det skjer ofte som om oppkast, og jeg må svelge det, det fyller bare i munnen min (forskjellig fra (2)).
5) Noen ganger går maten i spiserøret, det gjør vondt mye, og så går det.
6) Svært ofte kommer bare luften ut av spiserøret
7) Noen ganger bleket avføring (ingen hepatitt, testet)
8) Gasser

Gi meg råd til hva du skal gjøre, vær så snill.

Jeg vil gjerne prøve terapeutisk fasting - kan jeg få disse symptomene? (Logikk: ikke spis -> ikke smertefullt, kroppen blir restaurert -> livslang diett).

Nå er vekten normal (63, høyde 178), jeg mister ikke lenger, gikk til en terapeut.

MEDICAL FASTING FOR GERD

Helen. skriver den 3. april 2012, 00:55

Jeg selv diagnostiserte GERD - alle symptomene konvergerer nøyaktig med de som er beskrevet på nettstedet. Jeg gikk ikke til legen - jeg er redd for å svelge "slangen".

Men spørsmålet mitt handler ikke om det.

Jeg er nå på medisinsk fasting, allerede den 12. dagen. Fire dager senere, den femte, skal jeg gå ut av sult, men jeg vet ikke hvordan! det er på appelsinjuice, selv om det fortynnes med vann (dette er ifølge Stoleshnikov), kan jeg ikke starte avkjøringen - dette er skadelig for spiserøret.

Hva råd? selv om det ikke er spiserør, og magen handler fortsatt om appelsiner, grapefrukt og spesielt sitroner - det kan ikke være noe spørsmål! selv om de er fortynnet med vann.

Kosthold med en gerb med spiserøret i en uke

Hvis det etter spising er en ubehagelig følelse i form av halsbrann, kløe, brystsmerter og matutslipp fra magen til esophagus, kalles denne sykdommen GERD, kalt gastroøsofageal reflukssykdom.

Mat som kommer inn i spiserøret, irriterer og ødelegger veggene. Dette skyldes muskelringen, som ligger i midten og utfører en beskyttende funksjon.

Det er ikke i stand til å takle sin oppgave, siden den hele tiden er i åpen stilling. Sykdommen er kronisk og ikke behandles, men symptomene kan lindres.

For å gjøre dette, bruk et spesielt diett for GERD. Det kan forbedre fordøyelsen, forbedre tilstanden til pasienten og fjerne eksisterende symptomer på sykdommen.

Hva skal umiddelbart forlates

Hvis du snakker til legen med dette problemet, må du gjennomgå en full diagnose slik at behandling kan foreskrives. Tilordnet et spesielt kosthold, som inkluderer sunne og tillatte måltider.

Men det er en liste over produkter som ikke kan være. De kan skade og forverre manifestasjonen av sykdommen. I slike tilfeller skal slike produkter ikke plasseres på bordet:

• Alle mint drinker og mint selv
• Sjokoladeprodukter og sjokolade
• Alkoholholdige drikker
• Alle drikker som inneholder koffein. Dette er kaffe, te, energi, cola og andre
• Hot pepper
• Mat som inneholder en høy prosentandel av fett (fettmelk, krem, fettost, fett yoghurt, kakao og sjokolade desserter)
• Lard, stekt kjøtt, bacon, pølser
• Stekt mat (poteter, paier, stekt mat)
• konfekt
• Høyt innhold av smør og vegetabilsk olje. Daglig dose på ikke mer enn 4 ss.
• Noen frukter og grønnsaker, spesielt rå. Deres liste er bestemt individuelt.
• Røkt kjøtt, pickles, pickles og krydret mat

Hvilke produkter å lage en diett

For å lage riktig meny, må du vite hva du kan spise med GERD. Det er et spesielt bord som viser de tillatte produktene. Av disse anbefales det å lage en diett.

• Melk og meieriprodukter. Disse inkluderer: melkefett, fettfri kondensert melk, soyabønnemelk, lavt fettost, tørrmelk, fettost, lavmælk, sorbet og kjernemelk.
• Protein og kjøttprodukter. Disse inkluderer: alle slags magert kjøtt, fisk og fjærfe.
• Kornprodukter, men ikke fettstoffer. Diet inneholder halvparten av disse matvarene.
• Tilgjengelighet av grønnsaker. Du kan inkludere alle grønnsaker i dietten, spesielt oransje og grønn, men prøv å bruke dem ikke rå, men i ferdig form.
• Frukt er ikke alltid ønskelig, fordi de påvirker slimhinnen, alt annet enn bananer og umodne pærer.
• Du kan ikke salat, basilikum, løk, koriander, spinat.
• Kaldpresset vegetabilsk olje. Dagsverdien bør ikke overstige 50 ml. Du kan bruke olivenolje og rapsolje.
• Ikke-alkoholholdige drikker. Kompoter og urtete som ikke inneholder mynte.
• Krydder og krydder, men ikke varmt og ingen pepper.

Ved hjelp av ovennevnte retter kan du opprette en eksemplarisk meny for uken, hvor maten vil være riktig og trygt.

Tilberedning av slike retter skal gjøres uten å legge til fett, da kostholdet vil være gunstig og lindre symptomene på GERD.

Flere alternativer for dietter

Ernæring for GERD bør være fraksjonell, inkludert flere måltider per dag, helst minst fem ganger. Det finnes flere menyalternativer der et balansert kosthold opprettholdes.

Alternativ 1:

• Breakfast. Mager ost, 2 hardkokte egg, et stykke av gårsdagens brød og svakt urtete.
• Lunch. Kokt risgrøt basert på skummet melk, dampet fiskpatty, fløtesuppe, stewed frukt.
• Bitt. Kissel og fettfri kjeks.
• Middag. Risgrøt, kyllingfiletbiff, kjeks eller gårsdagens svampkake, svak urtete.
• Sent middag. Lett fettfri kefir.

Alternativ 2:

• Breakfast. Kokt brun ris på skummet melk, egg 1 stk. kokt, kamille te med honning.
• Bitt. Mager ost, kompott.
• Lunch. Vegetabilsk salat, vegetabilsk suppe basert på kylling bouillon, steames kjøttboller, grønnsakspann, fruktcocktail (granateple med epler), pisket i en blender.
• Te tid Toasts, avkok av villrose.
• Middag. Bakt poteter, grønnsakspott med fisk, te med ingefær og honning.
• Sent middag. Hjemmelaget bær yoghurt.

Dette er bare en eksemplarisk meny og kan endres ved å legge til andre alternativer for retter med GERD. Mat skal være sunt og velsmakende, da vil behandlingen være til nytte og gi et godt resultat.

Diettoppskrifter

Det er ferdige oppskrifter som utgjør en diett som er gunstig, ikke bare for fordøyelsessystemet, men også for GERD. Disse inkluderer:

• Kinesisk kål. Bladene er skilt fra stenglene, stilkene er kuttet, spredt på en stekepanne med en liten mengde olje, stuet i 3 minutter, blader og en halv liter vann eller vegetabilsk kjøttkraft tilsettes. Stew igjen i 10 minutter. Tilsett krydder og krydder.
• Gresskar. Tynne stykker gresskar dryss med en liten mengde olivenolje, tilsett krydder, unntatt pepper. I en forvarmet ovn til 220 grader bake i 15 minutter til gullbrun. Retten er klar.

GERD og surhet

GERD kan ledsages av andre sykdommer som forverrer symptomene. Behandlingen er rettet mot å eliminere alle tegn, idet man tar hensyn til de spesielle egenskapene til den samtidige sykdommen.

Kosthold for GERD med høy surhet inkluderer naturlige antacida. Disse er forskjellige frukter og grønnsaker, som reduserer nivået av saltsyre i magen betydelig.

• Frukter. Disse er: Lime, sitron, grapefrukt, vannmelon og avokado.
• Grønnsaker. Disse inkluderer: asparges, artisjokk, brokkoli, agurker, kål, salat, selleri, hvitløk, løk, radise, rødbeter, erter, courgetter, gulrøtter og spinat.

Alle grønnsaker og frukt er valgt individuelt, slik at de ikke forårsaker symptomer på GERD. Dietten er rettet mot oppskrifter som kan takle høy surhet.

Frukt og grønnsaker velger de som alltid er tilgjengelige, trygge, modne og friske.

GERD og spiserør

GERD forårsaker skade på slimhinnen i den nedre spiserøret. Dette manifesteres av esophagitt eller erosiv GERD.

Esofagitt er en inflammatorisk prosess som oppstår som følge av utslipp av innholdet i magen.

Kosthold for GERD med esophagitis er rettet mot å redusere inflammatorisk prosess, noe som kan provosere komplikasjoner.

• Du kan spise fete fiskearter, linfrø, oliven og rapsolje, gresskarfrø, risbranolje, druefrøolje, valnøttolje. Alle oljer lagres i kjøleskapet for å unngå oksidasjon. De fyller salatene.
• Soyabønne, tofu, soya melk kan inngå i kostholdet. De er i stand til å dumme og redusere den inflammatoriske prosessen.
• Nøtter og frø blir lagt til retter i små mengder.
• Som krydder og krydder kan du legge til cumin, ingefær, gurkemeie og karri.

Når GERD lytter til spiserøret og følger alle anbefalingene. Ekskluder alle produkter som forårsaker smerte og andre manifestasjoner.

For enkelhets skyld har de et spesielt magasin for uken, der de skriver ned hele dietten og oppskrifter av retter, som inkluderer en diett. Ta opp alle følelser og reaksjoner på dem.

Esofagitt i GERD er en kronisk sykdom hvor oksidativt stress alltid er kjent. Derfor inneholder kostholdet frukt og grønnsaker som du trenger å spise regelmessig.

Utvinning skjer på grunn av antioksidanter som reduserer betennelse. For å holde mat og diett med GERD vanlig med samme mengde frukt og grønnsaker, blir de frosset og tørket for vinteren.

Viktige anbefalinger

Det er visse anbefalinger for å lytte, justering av strøm og modus for GERD. Disse inkluderer ikke bare diett, men også en rekke andre regler.

• Når GERD utnevnte en diett der det ikke er noe sted for alkoholholdige drikker. De irriterer ikke bare slimhinnen, men også provoserer dannelsen av saltsyre, og kompliserer kampen mot høy surhet.
• Øk vannforbruket per dag opptil 2 liter.
• Spis en balansert og rasjonell. Fra de konsumerte produktene får du alle nødvendige vitaminer, næringsstoffer og elementer. De anbefales å konsumere fra mat, fordi i dette formet absorberes de bedre.
• Kostholdet er sterkt observert i perioden med eksacerbasjon. Under remisjon, er det tillatt å øke protein og karbohydrat matvarer. Strekk utelukke retter og produkter som inneholder og danner syre.
• Utelukke fasting med spiserøret. Ellers vil symptomene komme tilbake og forverres.

Hvordan å spise

I tillegg til alle anbefalingene for GERD, er det visse inntaksregler som må følges og høres på.

• Vær oppmerksom på en bestemt temperatur. Maten bør ikke overstige 60 grader. Varm mat kan skade slimhinnen og føre til spasmer. Det samme gjelder for kald mat. Maten under 15 grader kan forårsake smerte og kramper.
• Du må spise minst 5 ganger om dagen. Dette vil redusere betennelsesprosessen betydelig ved å redusere skader på spiserøret.
• Etter måltidet er det ikke lov å gå til hvile eller sove. Dette vil føre til mange halsbrann og provosere en brokk.
• Du kan gå i seng 2 timer etter å ha spist. Dette forhindrer mat i å komme inn i spiserøret, og sparer sin nedre del og slimhinner fra betennelse.
• Deler av mat bør være små. Du kan ikke overeat og overeat, det er en direkte vei til dannelsen av en brokk.
• All mat må tilberedes riktig. Tillat koking, stewing, damping og baking. Unngå stekt mat, noe som provoserer dannelsen av saltsyre, irriterende slimhinne.
• Eliminer sterkt rike kjøttkraft basert på sopp, kylling og biff.

For behandling og forebygging av GERD må du spise riktig, diett og gi opp skadelige matvarer og dårlige vaner.

For å unngå komplikasjoner er det nødvendig å søke hjelp fra en lege som skal utføre en kompetent konsultasjon og utføre en full diagnose.

Ved påvisning av samtidige sykdommer, foreskrive en spesiell behandling rettet mot å følge en diett og en sunn livsstil.

Ernæringsmessige egenskaper av GERD: Kosthold for gastroøsofageal reflukssykdom

Gastroøsofageal reflukssykdom, for korthet kalt GERD, er en ubehagelig dysfunksjon av spiserøret i sin symptomatiske manifestasjon. I klassifikasjonssystemet tilhører ICD-10 klassen av sykdommer i fordøyelsessystemet og har koden K-21.

Hvordan livet endres i gastroøsofageal reflukssykdom

Gastroøsofageal reflux er preget av hyppig og alvorlig halsbrann, bøyende fenomen, smerte i brystet og magen, bitter smak i munnen, hoste, oppkast og kvalme. Årsaken er at injeksjonen av syre fra magen til esophagus forårsaket av nedsatt sfinkterfunksjon. Over tid øker den økte surheten det myke vevet i mage-tarmkanalen, og før eller senere fører til betennelse i slimhinnene - esophagitt, erosjon og sår i dette spiserøret. Hvis tiden ikke begynner å behandle gastroøsofageal refluks, kan det forekomme forhøyede lesjoner.

Og viktigst i behandlingen - en diett med GERD med høy surhet. Og jo før du begynner å spise etter henne, desto større er sjansene for å gjenopprette velvære og eliminere behovet for konstante strenge restriksjoner på å spise.

Manifestasjoner av sykdommen forverrer klart livskvaliteten. Endrer ikke bare reaksjonen på mat. GERD på ikke-sår-scenen hindrer å få nok søvn, tillater ikke å bøye, forårsaker mange ubehagelige opplevelser i daglige aktiviteter.

Derfor er det nødvendig å revidere og om nødvendig endre livsstilen for å eliminere symptomene på denne sykdommen, og først og fremst er de relatert til ernæring i GERD:

• Ikke gå i seng så snart du har spist, og organiser ditt siste måltid minst 2 timer før sengetid.
• Det er bedre å spise oftere, men i små porsjoner - 5-6 ganger om dagen;
• ikke overeat, overeating kan øke belastningen på spiserøret og dette vil føre til super-burns - bruk en liten tallerken;
• sult er utelukket fordi det fører til forverring av halsbrann og andre symptomer;
• aggressive og sokogonny produkter (løk, hvitløk), juice, mange krydder må elimineres, mindre salt;
• på tidspunktet for opptaket av mat, ikke haste og finn en mulighet til å føle deg rolig, og etter en time også ikke vise fysisk aktivitet.

Det er noen flere tips som ikke er relatert til ernæring. For eksempel, under søvnen, ordne en høy stilling for hodet slik at den heves ikke mindre enn 15 cm over sengen. Prøv å slutte å røyke og få vekten tilbake til normal for din høyde og alder. Ikke bruk stramme belter og belter, ikke overbelast abdominale muskler.

De grunnleggende prinsippene for diett

Grunnlaget for dietten for GERD - et klassisk bord nummer 5. Selvfølgelig er det funksjoner. Målet med dietten er å gi indre vev med fred, til tross for at de regelmessig kommer i kontakt med frokost, lunsjer, middager og snacks. Derfor, under eksacerbasjon, er det nødvendig å umiddelbart eliminere alkohol og krydret, grov fiber, bør være veldig forsiktig med fettstoffer. Den ideelle matlagingen er damping, koking eller steking i ovnen, noe mat kan stewes.

Hvis vi snakker om antall kilokalorier, om nødvendig, reduser vekten, bør det daglige kalorier ikke overstige 2000-2200, uten problemer med vekt - 2100-2500. Dette er omtrent 350 gram. karbohydrat, 90 gr. proteiner, 80 gr. fett.

Det er nødvendig å utelukke tørre snacks, spesielt underveis. Du kan drikke vann fra væsker opp til 2,5 liter, og unntatt kaffe, juice med høy og middels konsentrasjon, sterk te, kvass, søt brus og mineralvann med gass. Samtidig er det mineralvann, som bare behandler manifestasjoner av halsbrann, kløe, men det skal være full uten gass. Anbefalte natrium-kalsiumklorid-arter, for eksempel "Borjomi".

Det er viktig! Mat og vann bør bare være varme! Temperatur 20-60 grader.

Om produkter for GERD

Hva ikke å spise

• supper - borscht, okroshka, buljong, kål suppe, sopp og veldig rik vegetabilske buljonger;
• fra grønnsaker - rogn, agurker, spinat, hvitkål, reddik, tomathud, sorrel, rogn, løk, noen syltet, salt, gjærte retter, sopp;
• fra frukt og bær - tranebær, bananer, citruses, generelt alle sure, umodne, fiberrike frukter;
• kjøttprodukter - kjøtt med for mye fettinnhold, røkt, hermetisert, and og gås;
• fra fiskeprodukter - saltet, røkt, hermetisert fisk;
• fra meieriprodukter - oster, melk med et fettinnhold på over 2%, meieriprodukter med høy surhet, som kefir eller ryazhenka, surkrem med høy prosentvis væske;
• stekt og kokt egg;
• fra groats - bygg, hirse, bygg og mais, erter, belgfrukter;
• hurtigmat;
• ketchup, ostesauser, pepperrot, sennep;
• bearbeidede produkter fra kjøtt, slakteavfall, pølser, frankfurters, pates, etc.
• bakeri - noe ferskt brød, noe rug, muffins, bladerdeig;
• nesten alle søtsaker, starter med sjokolade og godteri.

Kostholdsmåltider som kan spises med GERD

• søte frukter, spesielt pureed og kokte, bakt frukt, vannmeloner;
• compotes, kissel med melk;
• semolina, bokhvete, ris, havregryn, vermicelli;
• damp omelett;
• magert fisk og kjøtt, spesielt dampet og kokt;
• supper, supper med melk og grønnsaker på en svak buljong;
• foreldet hvetebrød, magertruller, tørre kjeks;
• nonfat melk, ikke-skarpe oster, acidophilus, cottage cheese, ikke veldig sur kefir, smør;
• poteter, rødbeter, gulrøtter, gresskar, courgetter, tomater av ikke-sure varianter (gul);
• fruktsauser, bechamel.

Hva kan jeg spise for GERD i små porsjoner og i fravær av kontraindikasjoner:

• dill, persille, kanel, vanillin;
• gelé, gelé, marshmallow, krem, honning, syltetøy uten syre, syltetøy, candy, candy kjeks;
• Kål med mild surhetseffekt (blomkål, brokkoli, etc.);
• 1-2 egg om dagen, kokt mykt.

GERD-menyen

Så, etter alle "bokser" og "det er umulig", er det på tide å gi et eksempel på hva som kan spises i form av en bestemt anti-reflux-meny, designet for 6 måltider, fra frokost til middag:

Breakfast. Steamed pudding og eggerøre eller mykkokte egg, kompot med tørre kjeks.

Andre frokost Vinaigrette eller hytteost, hvetebrød, yoghurt, buljonghopper.

Lunch. Suppepuré eller vegetarisk suppe med ris, bokhvete eller vermicelli, kokt kjøtt eller kylling, urtete med honning.

Te tid Du kan bare drikke kompot med kaker eller pastila eller spis ostegryter.

Middag. Bakt fisk eller fisk patties paret, urtete.

Andre middag Kefir, mager melk eller usøtet yoghurt.

Dette er bare ett av alternativene. Faktisk er valget av oppskrifter ganske variert. En behandlende gastroenterolog eller ernæringsfysiolog hjelper deg med å lage en ukentlig meny med et bredt utvalg av diettretter. For eksempel kan det være jellied fisk, kjøtt og grønnsakssalater, diettpølser, tunge, lat dumplings eller ostekaker fra ovnen, zrazy, dumplings, kjøttboller, soufflé. Listen kan være uendelig.

Med GERD er det ikke engang nødvendig å følge disse anbefalingene strengt. Tross alt er hver organisme individuell, så du må velge en meny basert på dine egne følelser og anbefalinger fra den behandlende legen. Det viktigste - ikke irritere spiserøret, ikke spis produkter som øker surheten.

Den riktige tilnærmingen til kostholdet ditt vil bidra til å unngå smerte og forverring av GERD, redusere risikoen for dødelige endringer i spiserøret. Og så vil det være mulig å sakte introdusere nye produkter inn i strenge menyen, og observere om det vil bli en negativ reaksjon. Hvis ikke, blir kostholdet ditt mer variert. Bare ikke bli båret, følg de viktigste anbefalingene, og så vil tilstanden i fordøyelseskanalen ikke gi deg ubehag og ubehag.