dietalite.ru

Domenenavnregistreringen er utløpt 2018-11-13T14: 09: 12Z.

Er dette ditt domene?

Søknad om fornyelse må sendes inn og betales til 2018-12-14.

Kjøp dette domenet!

Søknad om registrering av et ledig domene.

Anslått utgivelsesdato for domenet 2018-12-14

Registreringsregler

Registreringsregler p.5.9.

Ved avslutning av delegasjonen etablert av domenenavnadministratoren, etablerer registraren midlertidige DNS-servere for domenet som omdirigerer forespørsler via http-protokollen til registrarens offisielle nettside, med opplysninger om årsaken til oppsigelsen av delegasjonen på grunn av utløpet av domenenavnsregistreringen.

Registreringsregler p.4.5.

Retten til å søke om fornyelse av domenenavnsregistreringen forblir hos den tidligere administratoren til utløpet av den forutgående fornyelsesperioden. Varigheten av den forhøyede forlengelsesperioden er 30 dager etter slutten av registreringsperioden.

Registreringsregler p.3.3.1.

Registraren har rett til å godta søknader om registrering av domenenavn som er i forutgående fornyelsesperiode (registrering av unntatte domenenavn). Domenenavnregistrering utføres ved slutten av den forutgående fornyelsesperioden, hvis den forrige domenenavnadministratoren ikke fornyer domenenavnregistreringen.

WHOIS

Nedenfor er de offentlige dataene på domenenavnet:

Kontakt domeneier

Med andre offentlig tilgjengelige data på domenenavnet finner du i WHOIS-delen.

Nauenet JV

"Naunet SP" er en av de største russiske domenenavnregistratorer. Vi tilbyr det bredeste spekteret av domeneregistrering og vedlikeholdstjenester, nettside hosting tjenester, samt ulike tilleggstjenester.

Arbeider med "Onet JV" får du:

Tjeneste hos den eldste registrar i nasjonal sone.RU
Domeneregistrering i alle større soner
Søkeord Domenenavnstjeneste
Enkel domeneregistrering i "tre trinn"
Praktisk serviceadministrasjon via webgrensesnitt
Administrer tjenester fra en mobil enhet
24-timers teknisk support med et anropssporingssystem
Et bredt spekter av betalingsmåter
Direkte overføring av midler direkte til registratoren
Moderne administrators spambeskyttelse
Administrators personvern beskyttelse
Domenenavnstyveribeskyttelse
Forsikring profesjonell registrar
Sikker online domenenavnstransport
Domain Store
Full linje av hosting-tjenester og tilleggstjenester
Dokumenteradministrator for papir sertifikat
Fri service "DNS - Basic"
Pass-bekreftelse på forespørsel fra administratoren
Gratis SMS melding om viktige domenen operasjoner
Avgjør kostnaden for domener når du bestiller andre tjenester *
Rabatter og kampanjer
Affiliate Programmer
Profesjonelt programgrensesnitt (API) til serviceadministrasjon

trough

Kjøkken er ikke vitenskap, men kjærlighet og følelser.

Matklassifisering

Matklassifisering i egen næring.

Etter artikkelen om riktig kombinasjon av produkter, studerte produktkompatibilitetstabellen, hadde jeg et spørsmål, hvilke produkter tilhører akkurat en bestemt gruppe? Hva annet er viktig å vite for et sunt kosthold? Vel, med kjøtt, fjærfe, fisk, er alt klart, men klassifisering av frukt og grønnsaker fortjener oppmerksomhet. Ikke mye arbeid, det viste seg et lite bord som setter alt på plass... nå mer eller mindre klart.

Sure frukter: Appelsiner, mandariner, grapefrukt, ananas, granatepler, sitroner, currants, bjørnebær, tranebær; også sure epler, pærer, blommer, aprikoser, druer og andre.

De er kombinert: Sure frukter er godt kombinert med hverandre, med halvt sure frukter, med meieriprodukter, krem, rømme, fett hytteost. Tillatte kombinasjoner med nøtter, oster, urter.

Inkompatibel: med animalsk protein mat, med belgfrukter, med stivelse og mindre kompatible grønnsaker.

Halv syre frukter: Vannmeloner, mango, blåbær, blåbær, jordbær, bringebær, også søte epler, pærer, kirsebær, blommer, druer, aprikoser, fersken og andre.

De er kombinert: Semisyrefrukter er perfekt kombinert med hverandre, med søte frukter (pære med fiken), med sure frukter (apple med oransje) og med surmælkprodukter (druer med kefir). Kompatibel med krem, rømme, grønnsaker, samt proteinholdige matvarer som inneholder mye fett - med ost, nøtter, fettost.

Inkompatibel: Du kan ikke blande dem med andre proteinprodukter (kjøtt, egg, fisk, sopp, belgfrukter) på grunn av forskjellen i fordøyelseshastigheten, samt med stivelse.

Søte frukter: Bananer, datoer, persimmon, fiken, alle tørkede frukter, rosiner, cantaloupe.

Kombinert: Søte frukter er ideelt kombinert med hverandre (rosiner med pommes frites) og med halvt sure frukter (persimmon med eple). Søte frukter kan kombineres med krem, rømme, grønnsaker, meieriprodukter. Tørket frukt i små mengder kan legges til noen korn (for eksempel pilaf med rosiner eller tørkede aprikoser, etc.).

Inkompatibel: Frukt er en rask fordøyende mat. Søte frukter drar litt lenger i magen, surere - mindre. Alle frukter blir best spist separat fra andre matvarer. Det er spesielt skadelig å spise dem etter måltider fordi de forårsaker gjæring (og søtere frukten, jo mer). Det samme gjelder fruktjuicer.

Kompatible grønnsaker: Agurker, kål (unntatt farge), reddiker, søte paprika, grønne bønner, reddik, løk, hvitløk, rødbeter, rogn, rutabaga, gulrøtter, ungt gresskar, ung courgette, salat.

De er kombinert: De er perfekt kombinert med nesten hvilken som helst mat som fremmer assimilering: med proteiner (kjøtt med agurk, gulrøtter med ostemasse), fett (kål med smør), med alle grønnsaker, stivelse (brød med rødbeter), greener.

Inkompatibel: Alle grønnsaker er uforenlige med melk. Fruktforbindelser er også uønskede, selv om unntak er mulige.

Mindre kompatible grønnsaker: Blomkål, kokt hvitkål, grønne erter, sen gresskar, senkucin, aubergine.

De er kombinert: De er vellykket kombinert med stivelse (courgette med brød) og med alle grønnsaker, med fett (eggplanter med rømme) og grønnsaker. Det er tillatt å kombinere med ost. Kombinasjoner med animalske proteiner (blomkål med kjøtt, grønne erter med egg) er mindre ønskelige.

Inkompatibel med frukt og melk.

Tørre belgfrukter: Erter, linser, vetch, bønner, bønner, rang, soyabønner og andre.

De er kombinert: Som stivelse går de bra med fett, spesielt lett å fordøye - vegetabilsk olje og rømme, og som kilde til vegetabilsk protein er bra med grønnsaker og stivelsesholdige grønnsaker.

Inkompatibel: Det er uakseptabelt å kombinere bælgfrukter med brød, frokostblandinger og poteter.

Stivelsesholdige og ikke-stivelsesholdige grønnsaker?

Grønnsaker med høy stivelsesinnhold: Poteter, blomkål, mais Jerusalem artisjokk, squash. Legumes: bønner, erter, kikærter, linser. Gresskar, søtpotet, reddik, sverige, persille rødder, selleri og pepperrot.

De er kombinert: For at stivelsesholdige grønnsaker skal absorberes fullstendig av kroppen, må de forbrukes med en liten mengde fett.

Inkompatibel: Stivelsesholdige matvarer kombineres ikke med animalsk protein. Kombinasjonen av disse grønnsakene med sukker forårsaker sterk gjæring.

Ikke-stivelsesholdige grønnsaker: Hvit, rød, Brysselkål. Løk: pære, grønn, bjørne, purre, grønt. Grønne: Løvrike salater, bambusskudd, arugula, dill, persille, sorrel, asparges, spinat. Bulgarsk pepper, agurker, courgette. Grønne bønner og erter. Artisjokk kjerne.

Kombinere: Kombinerer perfekt med kjøtt og fett. Vel behold væske, noe som bidrar til rask oppnåelse av følelse av fylde

I tillegg må du vite at:

Vegetabilsk olje vil gi flere fordeler hvis den blir konsumert rå og uberørt.
Ikke kombinere animalsk protein med alkohol, det forårsaker stor skade (pepsin er blokkert, noe som er nødvendig for fordøyelsen av animalske proteiner).
Ikke spis søtsaker med andre matvarer (honning unntatt) det kan forårsake gjæring i magen, redusert mobilitet i magen. Konsekvensen av denne sure suringen og halsbrann.
Brød er en egen mat (brød og smør), det er ikke nødvendig å legge det til hvert måltid. Unntaket er uraffinert fullkornsbrød.
Melk er et eget måltid! Når det inntas, koagulerer melken under påvirkning av sure juice. Når du drikker melk med andre produkter, blir fordøyelsesprosessen forsinket til melken er fordøyd. Maten forblir ubehandlet og kan råtne, som melkepartikler omslutter den, isolerer den fra magesaften.
Når du spiser egg med grønne og ikke-stivelsesholdige grønnsaker, nøytraliserer skadene fra kolesterol i eggeplommen.
Melon, fersken, vannmelon, blåbær, blåbær, druer er perfekt fordøyet, blir spist av seg selv, men ikke kompatibel med noe annet produkt (unntatt noen halvt sure frukter). Derfor er det bedre å spise dem separat.
Tomater tilhører også gruppen av halvt sure frukter på grunn av deres høye syreinnhold. Men, som alle grønnsaker, er tomater ikke veldig bra kombinert med frukt, men de er ikke dårlig kompatible med proteiner og grønnsaker.
Og frukt og juice blir best konsumert 3 timer etter et måltid og 20 minutter før neste måltid.

Hvilke frukter er sure

For hver frukt - det er en tid, og for hver sesong - sin egen individuelle smak. Det er det som sies i populære tro og tradisjoner. Selv den gamle Aesculapius så hvordan forskjellige smaker påvirker menneskekroppen. Således anbefaler den verdensberømte kinesisk tradisjonell medisin om høsten og vinteren å bruke sure frukter. Ayurveda hevder at den sure smaken har varmeegenskaper, og det fremmer også blodsirkulasjonen. Og disse to tingene, åh, hvor nødvendig i høst og vinter. Moderne leger, derimot, tar med seg hva deres gamle kolleger har etablert ved hjelp av ny forskning.

Sure frukter har både positive og negative egenskaper. Den første er et høyt innhold av vitamin C (askorbinsyre). Og det er ingen hemmelighet for noen at dette stoffet er så nødvendig for å øke immunitetsnivået. Derfor er sure frukter obligatorisk å være til stede i høst og vinter diett av hver person. Slike produkter kan forhindre forkjølelse. Frukt med en stor mengde vitamin C holder kroppen i god form og kjemper kontinuerlig tretthet, og dette er ikke mindre viktig i høst og vinter enn økende immunitet.

Sure frukter, å være en uovertruffen måte å bekjempe giftose, overstyrer kvalme.

Men hvis du lider av sykdommer i mage-tarmkanalen, som er forbundet med høye surhetsgrader, bør du forlate bruken av slike frukter. Sure frukter kan forårsake halsbrann, og de bidrar også til forverring av såret.

Så hva slags frukt er surt? Og her er følgende frukter:

ananas
druer
Passionsfrukt
appelsiner
granater
Epler med en sur smak
mandariner
pærer
plommer
sitroner
grapefrukt
ferskener
kumquats
lime
tomater

Liste over sure frukter

Frukt er en kilde til vitaminer og gunstige sporstoffer som forbedrer immuniteten og forbedrer fordøyelseskanalen. Av disse kan du lage et utvalg av desserter, compotes, syltetøy eller bruk fersk, som en fullstendig matbit. De fleste foretrekker søte frukter, men det er de som elsker sure frukter. Legene anbefaler å spise dem i moderasjon for ikke å skade kroppen.

Liste over sure frukter

Vitamin C, som også kalles askorbinsyre, er tilstede i nesten alle frukter, men i forskjellige mengder. De fruktene som inneholder en høy konsentrasjon av dette stoffet, kan ha en uttalt sur smak.

Det bør bemerkes at sammensetningen av frukt med høyt innhold av C-vitamin også inkluderer fruktose (sukker), som de får en behagelig sødt smak av.

Sitron anses som den mest sure frukten i verden. For hver 100 g produkt er det minst 40 g vitamin C, som er nesten den daglige prisen for et barn. Siden det er dette stoffet som har en gunstig effekt på immunitet, bidrar det til å bekjempe sykdommer. Det anbefales å drikke varme drikker med sitron under behandling av forkjølelse. I tillegg inneholder gul sitrus til listen over sure frukter også:

kalk og oransje;
ananas, granateple
plomme, eple, fersken;
pære, lidenskapsfrukt, grapefrukt.

For ikke å skade helsen, må frukt med høyt innhold av askorbinsyre være riktig kombinert med andre produkter. For eksempel kan du spise dem med yoghurt, rømme, krem, cottage cheese, oster og nøtter. Med grønnsaker, korn, belgfrukter, kjøtt, egg og mat som inneholder stivelse, er det bedre å ikke bruke.

Fordel og skade

Sure frukter kan ikke bare velsmakende, men også nyttig hvis riktig spist. De har et bredt spekter av positive egenskaper. Det er flere av dem.

Frukt styrker immunforsvaret og øker motstanden mot virus.
De bringer kroppen til en tone, gir livskraft, og sliter med rask tretthet.
Undertrykk gagrefleksen, inkludert under toksisose.
Forbedre fordøyelsen og fordøyeligheten av mat.
Bidra til splitting av fett, deres naturlige utskillelse.
Ha antipyretiske egenskaper og bidra til å raskt "bringe ned" varmen.
Tynner blodet, forhindrer dannelsen av blodpropper.

Når det gjelder de negative aspektene, bør det først og fremst bemerkes at frukt med høyt innhold av C-vitamin bidrar til en økning i surhet i mage-tarmkanalen. Dette kan føre til dannelse eller forverring av sår og utseendet av hyppig halsbrann. I tillegg forårsaker overdreven bruk av slike produkter ofte allergier, på grunn av at de overstiger normen for ascorbinsyre. Folk med sykdommer i fordøyelsessystemet anbefales å strengt begrense inntaket av sure frukter.

Hvordan lage en velsmakende fruktsalat med sure frukter, vil du lære av følgende video.

Teori om separat næring: Matkompatibilitetstabell

Ifølge teorien om egen ernæring er det bra og dårlig kompatibilitet av produktene.

I henhold til deres kjemiske sammensetning er all mat kondisjonelt delt inn i fett, proteiner, karbohydrater og stivelser. Alkalisk er laget for stivelse i magen, og sur for proteiner. Og for hver type mat tilordnes forskjellige enzymer.

Når vi blander stivelse med protein, begynner syrer og alkalier å produseres samtidig. Dette fører til deres motstand mot hverandre. Som et resultat er det en økning i belastningen på organene; matrotting i mage og tarm på grunn av ufullstendig assimilering; utvikling av patogen mikroflora dannelsen av giftstoffer og deres forgiftning av hele organismen; svekket immunitet og følsomhet for sykdom.

Hvis vi kombinerer de riktige produktene, vil vi redusere skadene fra matforbruk til et minimum og forbedre vår helse.

Kompatibilitet av produkter.

Kjøtt, fjærfe, fisk, sjømat.

De er kombinert med sure frukter, ikke-stivelsesholdige grønnsaker, tomater og grønnsaker. Grønn hjelper til med å assimilere kjøtt bedre, fjerner kolesterol og eliminerer nesten skadelig effekt av forbruket.

Ikke kompatibel med hverandre, med fett, stivelse, karbohydrater, alkohol. Alkohol bør prøves separat fra kjøtt, da det forstyrrer sin normale absorpsjon.

Leguminous (bønner, soyabønner, bønner, erter, linser).

Kombinert med ikke-stivelsesholdige grønnsaker, urter, tomater.

Ikke kompatibel med proteiner, karbohydrater, stivelser, fettstoffer.

Sukkervarer, sukker (kaker, søtsaker, kaker, syltetøy, sukker.)

De passer sammen.

Spis separat fra all mat.

Prøv å spise dem så lite som mulig. De laster kroppens indre organer og systemer, hemmer sekresjonen av magesaft, forårsaker halsbrann og kløe. Når de konsumeres med andre matvarer, feller de mat i magen og utløser gjæringsprosesser i den.

Fordøyes direkte i tarmene, trenger ikke spytt og fordøyelsessaft.

Korn, bakervarer, poteter (frokostblandinger, kjeks, bakervarer, pasta, poteter).

Kombinert med andre korn, ikke-stivelsesholdige grønnsaker, fett og grønnsaker.

Ikke kompatibel med hverandre, med sure frukter, karbohydrater, proteiner.

Stivelse med karbohydrater forårsaker gjæring i magen, forgiftning kroppen.

Bruken av to stivelser fører til en gjæringsprosess, en økning i surhet i magen og absorpsjonen av bare en av stivelsene (for eksempel brød med grøt eller brød med poteter).

Det mest nyttige helkornbrødet laget av helt uberørte korn.

Stivelse er i seg selv svært vanskelig å fordøye ved kroppen. Derfor må du ikke misbruke dem.

frukt

Det er bedre å spise separat, uten noe, uten blanding (3 timer etter et måltid og 30-60 minutter før et måltid).

Frukt kan ikke brukes som en dessert etter et måltid. Det forårsaker gjæring i magen.

Sure frukter (appelsiner, mandariner, sitroner, sure varianter av epler, druer, tranebær) og tomater.

De passer sammen.

Spises separat fra all mat.

tomater

De er kombinert med grønnsaker, ikke-stivelsesholdige grønnsaker, proteiner og fett, forenkler fordøyelsen.

Sour - søte frukter (jordbær, bringebær, abrikoser, fersken, sur-søte varianter: epler, pærer, blommer, druer, appelsiner, ananas, mandariner).

De passer sammen.

Spises separat fra all mat.

Søte frukter og tørket frukt (bananer, datoer, fiken, persimmon, rosiner).

De passer sammen med nøtter og melk (i små mengder).

Spises separat fra all mat. Fordelt i tarmene.

Honning.

I en liten mengde kombinert med proteiner.

Grønnsaker og ikke-stivelsesholdige grønnsaker (persille, dill, selleri, salat, løk (fjær), sorrel, kål, løk, hvitløk, agurker, eggplanter, paprika, radiser).

De er kombinert med hverandre, med proteiner, stivelse, fett, karbohydrater.

Ikke kombinere med melk, melon.

Stivelsesholdige grønnsaker (rødbeter, gulrøtter, poteter, gresskar, blomkål, squash, courgette).

De er kombinert med greener, blant dem selv.

Ikke kombinert med sukker, karbohydrater (dette fører til gjæring i magen).

Melk.

Ikke kompatibel med noe.

Det er bedre å bruke det, og omdanne det til et fermentert melkeprodukt. I magen, prosessen med koagulering av melk. Hvis det er en annen mat der, så omsluttes melken sine partikler, slik at de ikke blir fordøyd. Som et resultat begynner prosessen med forfall.

Melon.

Ikke kompatibel med noe.

Bananer.

Ikke kompatibel med noe.

Sour-milk drinker (kefir, ryazhenka, yoghurt), cottage cheese, hjemmelaget ost.

De passer sammen med tomater, sure frukter, greener, ikke-stivelsesholdige grønnsaker.

Ikke kompatibel med karbohydrater.

Hard oster, ost, egg.

De er kombinert med grønnsaker og ikke-stivelsesholdige grønnsaker, tomater.

Ikke kompatibel med hverandre, med stivelse, karbohydrater, fett.

Nøtter (valnøtter, hasselnøtter, mandler, jordnøtter, solsikkefrø, gresskarfrø).

De er kombinert med hverandre, med greener.

Ikke kompatibel med andre proteiner, fett, karbohydrater, stivelse.

Animalske og vegetabilske fettstoffer (smør, ost, rømme, krem, nøtter, solsikkefrø, avokadoer, vegetabilske oljer).

Kombinert med stivelse.

Ikke kombinert med proteiner, som fett hemmer arbeidet i bukspyttkjertelen.

Så ikke kombinere:

karbohydrater med sure matvarer, stivelser med stivelse, stivelse med sukker, proteiner med sure frukter, proteiner med karbohydrater, proteiner med stivelse, proteiner med proteiner, fett med proteiner.

Kombinert med grønne grønnsaker:

Vegetabilske proteiner og fettstoffer: nøtter, solsikkefrø, avokadoer, vegetabilske oljer;

Pulser: bønner, bønner, linser, erter;

Animalske proteiner og fett: kefir, cottage cheese, ost, ost, smør;

Animal ekorn: kjøtt, fjærfe, egg, fisk, sjømat;

Stivelse: brød, frokostblandinger, pasta, nudler, grønnsaker, poteter;

Korn: Hvete, bokhvete, ris, rug, bygg, havre, hirse.

Spis separat:

Frukt, meloner, vannmeloner, bananer, melk.

konklusjoner:

Jo enklere maten vil være i sammensetningen, desto raskere og lettere blir det å fordøye.

Å vite hvilke kombinasjoner av produkter som er bedre og som er verre, kan du kombinere dem mer vellykket, noe som betyr at du kan forbedre trivsel og helse.

Frukt sour liste

Grønnsaker. Utvalg av grønnsaker lar deg lage et stort utvalg av kombinasjoner av produkter. Friske grønnsakssalater er et utmerket valg, de går veldig bra med alle korn, nøtter, frø, belgfrukter og animalske proteiner.

På en god måte er friske grønnsaker og grønnsaker som har gjennomgått varmebehandling ikke den beste kombinasjonen, spesielt hvis vi snakker om stivelsesholdige grønnsaker (se diagrammet).

Mange kombinasjoner av friske grønnsaker kan være gode, alt avhenger av smaken din. Måltider rik på protein går bra med grønnsaker.

Grønnsaker går også bra med meieriprodukter. Ikke glem at du ikke bør spise meieriprodukter, spesielt kyr. Geit eller fårprodukter (yoghurt, oster, unntatt MILK) kan tas fra tid til annen dersom det godt tolereres. Ideelt sett kan grønnsaker blandes med frokostblandinger, belgfrukter og enhver matrik rik på protein.

Generelt går salater godt med protein og stivelse. Enhver ikke-stivelsesholdig grønnsak (se diagram) er kombinert med protein eller stivelse, med unntak av tomater, som spesielt ikke skal brukes sammen med stivelse. Grønne bladgrønnsaker er gode med mat og bør brukes i dietten.

Salat og andre grønne ikke-stivelsesholdige grønnsaker behandles raskt, ikke dvelende i magen, og kan stoppes på grunn av oljefilmer eller andre produkter som krever langsiktig fordøyelse.

Hvis disse grønnsakene er lange i magen, for eksempel i kombinasjon med nøtter, blir det ingen gjæring.

De fleste stivelsesholdige grønnsaker bør tilberedes slik at de blir bedre fordøyd. Når de blir stekt, blir stivelsesholdige grønnsaker omdannet til mindre komplekse stivelser, for fordøyelsen av hvilket enzym enzymet ptyalin som produseres ved å tygge spyttkjertlene, kreves.

Ristede eller hakkede friske stivelsesholdige grønnsaker kan dekorere noen tallerken.

Ideelt sett bør stivelsesholdige grønnsaker ikke blandes med nøtter, frø, korn, belgfrukter og animalske proteiner.

Stivelsesholdige grønnsaker går bra med hverandre og er relativt gode med andre kokte grønnsaker, så vel som med meieriprodukter som ost, yoghurt. Hvis du samtidig tar to forskjellige stivelser i små mengder, bør dette ikke føre til problemer.

Litt stivelsesholdige grønnsaker kan kombineres med mer stivelsesholdige grønnsaker (for eksempel gulrøtter med poteter).

Kok enkle måltider og fordøyelsen blir enklere.

Frukter. Det er best å ikke blande frukt med grønnsaker (spesielt med kokte grønnsaker), proteiner eller stivelse, fordi i dette tilfellet vil fruktfordøyelsen bli forsinket, fermenteringsprosesser vil begynne. Salat og selleri kan imidlertid kombineres med enhver frukt unntatt melon, og det blir ingen problemer.

Dr. Vetrano sier: "Godkjenning av ukokte grønne grønnsaker med frukt er en god løsning. Og selv om diagrammene viser at svakt sure og søte frukter ikke fungerer bra med grønne grønnsaker som ikke har vært varmebehandlet, bekrefter Helseinstituttets praksis at dette er en god kombinasjon, noe som til og med forbedrer fordøyelsen under visse forhold.

Sure frukter, subacid frukt, søte frukter (se diagram)

1. Sure frukter kan tas med subacid frukt.

Dette er en akseptabel kombinasjon, selv om det er mye mer sukker i svakt sure frukter, og sure frukter kan redusere prosessen med å passere sukker gjennom magen. Imidlertid er det ingen klar grense som skiller sur og svakt sure frukter. Det er bedre å bruke en kombinasjon av subacid frukt.

Sure frukter er frukt med en tart smaken. For eksempel, sitrusfrukter, ananas, jordbær, visse typer epler og andre frukter. Tomater betraktes også som sure frukter (inneholder ikke sukker). Tomater bør ikke kombineres med subacid frukt eller med andre frukter.

Tomater serveres best med salater i retter der det ikke finnes stivelsesprodukter.

Sour frukt er best tatt separat fra alt. Imidlertid er kombinasjoner av forskjellige sure frukter ansett som tillatt.

2. Lav syre frukt kan tas med søte frukter. Det er ingen klar grense som skiller mellomsyrer og søte frukter. I kombinasjoner av søte og svakt sure frukter, er det bedre å bruke søtere svakt sure frukter. Lav syre frukt har en litt sur smak og aroma (men ikke tart). Disse inkluderer fersken, noen epler, druer, etc. Druer, for eksempel, kan være sur, eller litt sur, eller søt. Søte frukter er rike på sukker og har en søt smak. Disse inkluderer bananer, persimmon, søte druer, tørket frukt, etc.

Noen foretrekker å spise bananer separat fra andre frukter, men de fleste blander frivillig bananer med subsyre og andre søte frukter.

Dr. Shelton sier: "Da jeg oppdaget at bananer blander seg relativt godt med datoer, rosiner, druer og noen andre søte frukter, så vel som grønne bladgrønnsaker som salat og selleri, la jeg merke til at det er mer fordelaktig å ta dem separat fra alt. Jeg husker også Tildens ord, som studerte dette spørsmålet, og kom til samme konklusjon at det er bedre å spise bananer separat fra alt. "

Tørket frukt. Bruk en type tørket frukt på en gang i små mengder i kombinasjon med bare litt sure frukter og / eller frisk søt frukt og / eller salat og / eller selleri. Overeating av tørket frukt fører ofte til symptomer som ligner på "kaldt symptomer". I naturen inneholder tørkede frukter høy konsentrasjon av sukker. Noen tørkede frukter, spesielt tørkede aprikoser, må fuktes i vann over natten for å kompensere for mangel på væske. Datoer er ikke tatt for å bli gjennomvåt. Raisin - valgfritt. Hvis det er vanskelig, blir rosinene mykere og smakere etter bløting.

Best av alt frukt er med frukt. Siden frukt er rike på syrer eller sukkerarter, er de dårlig kombinert med andre produkter.

Ikke bland søte frukter med matvarer som tar lang tid å fordøye (som proteiner, stivelse). Sukker i frukt skal lett og raskt fordøves, og sukkerprosessen tar 15-20 minutter. I en blanding med andre produkter vil det bli en forsinkelse i fordøyelsen av sukker, og fermenteringsprosesser vil oppstå.

Kombinasjoner av frukt med stivelse fører til flere problemer. Når sukker kommer inn i munnen, begynner det raskt å fylle med spytt, der det ikke er noen ptyalin. Petalin er nødvendig for stivelse fordøyelse. Hvis stivelsen blir tatt sammen med sukker, honning, sirup eller søt frukt, kommer feil signal til magen og fordøyelsen er forstyrret.

Gæring er uunngåelig dersom sukker driller seg i magen, venter på stivelse, protein eller sur frukt for å fordøye. Sukker forhindrer produksjon av magesaft. Ingenting presser magen så mye som sukker.

Ikke spis sure frukter med proteiner.

Spis meloner separat fra andre matvarer. I de siste årene har denne regelen blitt stilt spørsmålstegn. Hvis du ikke har noen problemer med fordøyelsen, kan denne regelen forsømmes. Meloner er mer enn 90% vann, og væsken absorberes lett hvis den ikke holdes i magen av andre produkter. I motsetning til andre frukter har melonene en veldig enkel sammensetning: ingen proteiner og fett, minst karbohydrater, selv behandling i magen er ikke nødvendig, det absorberes umiddelbart. Melon bør ikke spises på slutten av en hjertelig lunsj. Det er best spist til frokost uten andre produkter. Noen ganger kan du ta en liten mengde melon i en fruktsalat. Hvis melonen er tatt med andre matvarer, vil den gjære og forårsake tarmgass og smerte.

Dr. Vetrano sier: "Det er bedre å spise melon separat fra alt, siden sukker og andre stoffer er mindre stabile enn tilsvarende stoffer i andre frukter. Appelsinjuice kan lagres i kjøleskapet i omtrent en time, og dette vil ikke miste dens egenskaper. Hvis melon eller vannmelon lagres i kjøleskapet i bare ti minutter, vil farge, smak og utseende endres. Melon ødelegger mye raskere enn andre frukter. Hvis melonen drar i magen lenge, mens andre produkter fordøyes, vil den begynne å forverres (streife). Å ta en melon med nøtter kan føre til alvorlige problemer. "

Grunnleggende sure frukter

Blåbær, oransje, lidenskapsfrukt, jordbær, jordbær, tomater, grapefrukt, kirsebær, ananas.

Grunnleggende syre frukter

Apple, papaya, fersken, pære, bringebær, aprikos, blåbær, blåbær, drue, kirsebær, mango, nektarin, guava.

Grunnleggende søte frukter

Banan, persimmon, fiken, søt eple, fruktsapot, cherimoya, sapodilla, etc.

Dette inkluderer alle korn, hele eller skrelt, rå eller varm tilberedt. For eksempel hvete, rug, bygg, ris, hirse, bokhvete og havre.

Dette inkluderer peanøtter, linser, erter og bønner.

Rå matvarer forbedrer kroppens generelle indre miljø. Svake tarmene begynner å bevege seg, fjerne avfall som kan samle seg over en periode på måneder. Laget av slim dannet i tarmen som følge av overhodet av varm matlaging, fjernes, og øker effektiviteten av næringsopptaket. Avfallet forblir ikke lenge i tarmene. Hele reisen av rå matvarer i en sunn kropp tar fra 20 til 24 timer, mens det tar tre dager eller mer å gå gjennom produktene som har gjennomgått varmebehandling.