Dietbiff gryte i en sakte komfyr

Oksekjøtt i en sakte komfyrtøy nesten uten deltakelse av kokken. Dette er den enkleste og enkleste måten å tilberede deilig kjøtt til enhver side rett. Hvis du koke biff i en sakte komfyr, er det selv den mest slitne og harde delen myk, øm og smelter i munnen. I denne oppskriften tilbys biffgryter på en kostholds måte - uten olje. Dermed er parabolen ikke bare veldig velsmakende, men også lavt kalori og sunn.

ingredienser:

600 g biff;
1 løk;
3 fedd hvitløk;
3 ss. skjeer av ketchup eller tomatsaus;
0,5 ts muskat;
svart pepper, salt - å smake;
250 ml vann.

Kokeprosess:

Skal og hakk hvitløk. Legg hvitløk, salt, krydder og tomatsaus til kjøttet. I stedet for saus eller ketchup kan du bruke tomatpuré eller revet friske tomater (i dette tilfellet legg til en teskje sukker). Fyll alt med et glass vann og bland.

Lukk multicooker lokket. Slå på "Slokking" -modus i 1,5 timer. La oppvaskmaskinen lage mat til slutten av programmet.

Server det kokte kjøttet varmt, med en hvilken som helst parabolen. Bon appetit!

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

Baking (161)
Oppskrifter til det nye året (158)
Billetter til vinteren (124)
Salater (112)
Kjøttretter (83)
Grønnsaker (77)
Supper (64)
Sommer (58)
Fiskeretter (58)
Varme retter (56)
Slanking (53)
Retter i ovnen (46)
Søt (45)
Retter fra kylling (43)
Pannekaker (33)
Påske Måltider (31)
En rask middag (30)
Sjampinjongrett (28)
Våren (27)
Desserter (27)
Kaker (20)
Oppskrifter til barn (19)
Hvordan lage mat - Tips og triks (18)
Oppskrifter (15)
Snack (14)
Berry Retter (13)
Bursdag (12)
Fruktretter (11)
Retter for ferien (9)
Korn (ris, bokhvete, havregryn, etc.) (9)
Sjømat retter (9)
Rask frokost (8)
Frokost elementer (8)
Retter av poteter (8)
Tyrkia Oppskrifter (7)
Oppskrifter til multicooker (7)
Kjøkken av verden (6)
Bursdag (6)
Retter til jul (4)
Ikke-alkoholholdige drikker (4)
Alkoholholdige drikkevarer hjemme (4)
Mikrobølgeoppskrifter (3)
Oppskrifter til dobbeltkoker (3)
Oppskrifter (2)
Oppskrifter til brødmaskin (1)
oppskrifter (0)

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-Vanlige lesere

Kostholdsretter i en sakte komfyr - 90 gyldne oppskrifter!

Kulinarisk samfunn Li.Ru - Oppskrifter for multikooker

Tyrkia med brokkoli i en langsom komfyr

Kombinere to diettprodukter i en tallerken, får vi en velsmakende og sunn matrett for hele familien. Oppskriften til å lage en brokkoli kalkun i en tregkokeren er veldig enkel, nyttig og rimelig.

Delicious lat dumplings

Min oppskrift på alle lat! Bare tuller, selvfølgelig, ikke for slike, men bare for folk som elsker smakfulle og enkle retter. Og selvfølgelig, rask og elsket av oss alle siden barndommen.

Bokhvete mel

Bokhvete mel kissel er en helbredende drikke som kan redusere kolesterolnivået, bidra til å rense tarmene fra giftstoffer og giftstoffer, normalisere blodtrykk og metabolisme i menneskekroppen.

Dukan Pizza

Tror du at du må nekte deg alt på dietten, inkludert pizza? Å nei! Ernæringsfysiolog Pierre Dyukan tilbyr en oppskrift på en deilig og svært tilfredsstillende pizza som ikke skader figuren din.

Kål med sopp i en sakte komfyr

Sunn og velsmakende, magert og ukomplisert i tilberedningen av kål med sopp i en sakte komfyr hjemme vil sikkert appellere til alle elskere av enkle og appetittvekkende retter.

Dyukanbrød i tregkokeren

Hjembaking er alltid veldig velsmakende. Prøv å få det ut av henne! Jeg tilbyr deg et veldig enkelt, men ganske vellykket alternativ, hvordan du lager brød i henhold til Dyukan i en sakte komfyr.

Brokkoli Hake

Fisk kokt med grønnsaker er en god varm tallerken for alle som liker å spise. I tillegg er fordelene ved en slik kombinasjon av ingredienser åpenbare! I dag vil jeg fortelle deg hvordan du skal lage en kulmule med brokkoli.

Kostholdig brokkoli suppe

Noen ganger må vi gå på en diett. Men dette er ikke en grunn til å spise smakløst. Jeg vil tilby deg et deilig og sunt oppskrift på matlaging av brokkoli diett.

Kylling pølse hjemme

Vil du lære å lage kylling pølse hjemme? Etter å ha lest oppskriften, vil du forstå at pølse tilberedes hjemme er en helt enkel tallerken.

Gresskar Puree i Multicooker

Jeg tilbyr deg en enkel og deilig oppskrift, hvordan du lager gresskarpuré i en sakte komfyr. Flott for både voksen og baby mat. Delikat og sunt gresskar kan være en side rett.

Laks i en langsom komfyr

Jeg ønsker å tilby deg en veldig elegant, sunn og deilig parabolen: dette er en enkel laksoppskrift i en sakte komfyr. Med et minimum av tid og krefter vil du få en deilig lunsj eller middag.

Vegetabilsk solyanka

For vegetabilsk solyanka brukes kål vanligvis som base, og supplerer den med ulike sesongens grønnsaker. Om vinteren kan du legge saltede agurker til denne parabolen.

Tyrkia bryst i en sakte komfyr

Foretrekker du lette, sunne og kalorieretter? Deretter er oppskriften på dampende kalkunbryst i en sakte komfyr akkurat det du trenger. For voksne og barn, til lunsj eller middag.

Indeutku Multicooker

Indoout kjøtt betraktes som diett og kalorier. Du kan lage mat på forskjellige måter. Jeg foretrekker å stuge saften i en sakte komfyr med epler og grønnsaker. Retten er perfekt for en festlig middag.

Dampet kjøttboller

Hvis du elsker ikke bare deilig, men også sunn mat, bør du definitivt ta hensyn til oppskriften på steames kjøttboller. Original, appetittvekkende og veldig saftig.

Kylling med ris og grønnsaker i en sakte komfyr

Et enkelt alternativ til lunsj eller middag for barn eller for de som er på en diett. Det viser seg at det er risgrøt med kylling, det er ikke pilaf. Tilberedning i en sakte komfyr gjør at du ikke kan bruke fett i det hele tatt.

Kylling med grønnsaker og kaken

Lett måltid til middag. Grønnsakssortimentet kan være sesongbestemt, noe friskt grønnsaker vil gjøre. Squash kan brukes friskt eller frosset.

Dietgrøt i en tregkokeren

Havregryngrøt anbefales å brukes sammen med baby og diettmat. Denne melkegrøten er laget av hele havre. For smak, legger jeg til rosiner. Jeg anbefaler å lage grøt til frokost eller ettermiddagste.

Fisk med courgette i en treg kokekanne

Utmerket diettmåltid. Lys og lav kalori. De som vil gå ned i vekt - det er det!

Diettgryte

Du kan ikke spise søtt og du slanker? Ikke bekymre deg! Prøv å lage en diettgryte med fettostost og kremost "Almette". Lys, luftig og solid bakverk!

Oste gryte i en sakte komfyr

Elske enkle og smakfulle retter uten unødvendige problemer? Da må du definitivt lære å lage en ostgryte i en sakte komfyr. Dette er en solid og appetittvekkende tallerken for hele familien.

Diet kalkun i en multivariateDietary grønnsakspott i en multicooker

Multicooker lar deg lagre alle næringsstoffer og sunne substanser av grønnsaker og forberede den mest sunne parabolen, med et minimum av kalorier. Grønnsakspott - hva du trenger!

Tyrkia kjøtt er allment kjent for sine egenskaper som tillater det å bli inkludert i diettmenyen. Med Multivarka kan du spare alle fordelene med dette kjøttet.

Kosthold omelett i en sakte komfyr

En slik diett omelett i en langsom komfyr er svært nyttig ikke bare for voksne, men også for barn. Den blir kokt veldig raskt og regnes som en utrolig nyttig tallerken. Dekorer den med grønnsaker og friske grønnsaker.

Dietary kylling souffle

Ønsker du å skjemme deg bort med en utrolig øm, appetittvekkende og svært velsmakende tallerken? Hvis du fortsatt ikke vet hvordan du lager en diett kyllingsuffel, så vær oppmerksom på denne enkle oppskriften.

Grønnsakbeta

Forbered en grønnsakspott med rødbeter, dette er en veldig interessant tallerken. Perfekt for fasting, lett å fordøye, rik på fiber. Vi ser oppskrift.

Pangasius i en sakte komfyr

Steaming fisk i en langsom komfyr er en veldig praktisk og enkel prosess! I tillegg er "damp" -fat ansett som mye mer nyttig enn stekt. Du kan koke poteter eller ris som sideskål. Jeg anbefaler!

Stew med bønner

Perfekt lett tallerken for å feste eller miste vekt. Passer til baby mat. Du kan lage mat både i en treg kokekar og i en kjele eller en stekepanne med høye sider.

Fisk i tregkokeren

Fisk i tregkokeren blir tilberedt raskt og enkelt. Velsmakende og øm, med duften av krydder - det passer enhver garnityr.

Omelett i Redmond multikooker

Jeg deler med deg en nyttig oppskrift for å lage en omelett i Redmond multicooker. Jeg tror alle eierne av denne fantastiske kjøkkenassistenten denne metoden for å lage en flott frokost vil være nyttig! Velsmakende og nyttig!

Grønnsakssuppe

Jeg foreslår at du lagker en så enkel suppe med kjøttbiff hjemme. Det viser seg en lett, men næringsrik og sunn suppe, som vi vil gjøre i tregkokeren, så arbeidet er minimalt!

Diet omelett

Selvfølgelig er den vanligste frokosten eggerøre eller eggerøre. Og nyttig, og lett og velsmakende, og tilberedt raskt! Og jeg vil fortelle deg hvordan du lager en diett omelett enda mer nyttig! Perfekt frokost!

Omelett dampet i en sakte komfyr

Jeg deler med deg den opprinnelige og enkle oppskriften på en omelett for et par i en sakte komfyr. Det viser seg den mest delikate souffelen, veldig velsmakende, og til og med nyttig, selv kiddies kan gis! Prøv en sunn frokost!

Gryte med epler i en sakte komfyr

En slik gryte med epler i en sakte komfyr er forberedt elementær. Tilsett tærte epler til ostemassen. Smaken og smaken av gryten vil avhenge av mangfoldet av epler. Du kan legge til kanel.

Dampet egg i en treg kokekanne

La meg fortelle deg hvordan du lagrer eggerøre i en multikooker. Faktisk er det forberedt de samme fem minuttene som i pannen. Men frokosten vil vise seg veldig nyttig, og ikke banal! Prøv det!

Biffbiff soufflé

Biffsøffel for et barn er en flott, nyttig tilberedt kjøttrett som er perfekt for barn i alle aldre. Koking biff uten skadelige tillegg.

Vegetabilsk puree i en treg kokekanne

Denne grønnsakspuréen i en sakte komfyr hjemme fremstilles vanligvis av mødre for sine små barn. Men du vet at jeg selv spiser det med glede - sunn, velsmakende, flott som en sidefarge.

Apple pudding i en sakte komfyr

Jeg deler med deg oppskriften på å lage applepudding i en tregkok - en delikat dessert som appellerer til både de store og de minste gourmeter. Nyttig og veldig, veldig velsmakende!

Steamed hake

Hake regnes som en veldig kostholdig og sunn fisk som inneholder mye protein, vitaminer og mineraler. Steamed hake er en velsmakende og sunn mat som går med enhver side parabolen. Jeg anbefaler!

Kyllingbuljong Vegetabilsk suppe

Denne enkle oppskriften på vegetabilsk suppe i kylling bouillon, selvfølgelig, kan ikke appellere til elskere å spise gode supper, slik at skjeen vil stå. Men for alle som er på en diett - jeg tror jeg virkelig liker det! Prøv det!

Diet kylling i en langsom komfyr

Kosthold kylling i en sakte komfyr - en flott tallerken for de som foretrekker mat som bidrar til å holde seg til en diett. Kylling er tilberedt med yoghurt og paprika. Det viser seg veldig velsmakende!

Fisk med ost i en treg kokekanne

Fisk med ost i sakte komfyr er tilberedt veldig enkelt, men parabolen er bare en slags magi! Tilbereder fiskesteker med majones og ost på den mest delikate måten.

Fisk i multi-komfyren "Redmond"

Fisk i multi-komfyren "Redmond" er en fantastisk diett og meget velsmakende tallerken. I et fall, lagrer vi dampet ris og rød fisk. Veldig praktisk, sparer tid, og ris er gjennomvåt med fiskesaft.

Kokt kylling i en sakte komfyr

Det virker som om det kan være enklere å koke en kylling i en tregkok: Legg kjøttet, fyll det med vann og la det koke - men selv en slik enkel tallerken kan bli gjort bedre og mer interessant, og jeg vil fortelle deg hvordan.

Kylling i melk i en sakte komfyr

Min bestemor kokte en slik deilig kylling for meg, da jeg var veldig liten, var det en av mine favorittretter, og nå gjør jeg det selv, men ikke i pannen, men med hjelp av flere pucker.

Kosthold kjøtt i en treg kokekar

Det er mange måter å lagre godt kostholdskjøtt i en sakte komfyr. Jeg likte umiddelbart denne oppskriften, alt er forberedt raskt, og resultatet er rett og slett fantastisk!

Kylling i fløtesaus

En fantastisk diettfat til bordet ditt er kylling i en kremaktig saus. Kyllingen, på grunn av tilsetning av krem, er myk og saftig, og krydder gir kjøttet en smakfull og rik smak.

Sopppuré i soppkoker

Suppe av potetmos med mushrooms er veldig lett å lage mat. Et annet interessant faktum, denne suppen er anbefalt for kosthold og baby mat, det er lett absorbert av kroppen og har gunstige stoffer!

Steamed poteter i en sakte komfyr

Jeg forteller deg hvordan du lager kokte poteter i en sakte komfyr - den mest riktige måten å lage poteter ikke bare tilfredsstillende, men også en nyttig gjest ved bordet ditt. Velsmakende og ufarlig for figuren!

Delikate og enkle diett biff oppskrifter

Hvordan behandle biff, slik at ikke bare appetittvekkende, men også en diettrett vises på bordet? Når det gjelder vekttap, kan du bruke diettoppskriften til biff, som hele tiden har vært etterspurt, på grunn av sin enkle forberedelse.

Trinnvise oppskrifter av sunne diettretter fra anbudsekjøtt vil bli dine gode assistenter i forberedelsen av ulike retter.

Hva er bruken av biff?

Beef er ikke forgjeves betraktet som et diettprodukt, dets bruk er egnet for personer med psykisk arbeidskraft, som lider av en rekke sykdommer og de som er på en diett.

Hva bør ikke være biff av diett?

På markedet tilbyr bedre biff, men du må være oppmerksom på kjennskapene til kjøtt:

forlate kjøpet vil forårsake en skarp repulsiv lukt;
oppblåst kjøtt betyr at væske ble injisert i stofffibrene for å gjenopprette presentasjonen eller øke dens vekt;
hvis kjøttet stikker til håndflaten, så er det allerede foreldet;
I det gamle dyrets fett er det gult, og kjøttet fra rosa er blitt mer mettet.

Hvordan lage mat biff, slik at det var mykt?

For å forberede, bruk en enkel teknikk:

I en bolle, lage en blanding av kefir og krydder. Kjøttet overføres til en beholder og fylles med væske over natten.
Et stykke kjøtt belagt med sennep, la i et par timer.
Ved 0,5 kg kjøtt trenger du to frukter av kiwi. I en separat bolle, bland biff og kiwi, la i 15 minutter.

Disse metodene vil bidra til å myke jevnt kjøtt.

oppskrifter

For å sikre enkle måltider redusere salt og krydder for å få hovedproduktet til dietten.

Oksekjøtt i ovnen

ingredienser:

Matlaging fremgang:

Til matlaging velg et stort biff med en vekt på 600 g og et lite bacon.
Vask stykket.
Fjern venene.
Riv av folien.
Smør med fargestoff.
Kjøtt gnidd med krydder.
Fest inn folie i ett eller to lag.
Vi sender parabolen i ovnen i 3 timer.

Oksekjøtt i tregkokeren

ingredienser:

et stykke biff;
olivenolje;
vann;
liten løk.

Fremstillingsmetode:

Kut kjøttet i porsjoner, smør med eventuelt marinade eller olivenolje.
Hell 400 ml vann i bollen av multikookeren og legg den skivede løk.
Dyp biffen i vann, slå på slukningsmodus i 1 eller 2 timer.
Etter å ha kokt, fjern skummet og hell av den første buljongen.
Fyll den andre med vann, kok til kjøttet er mykt, salt like før matlagingen slutter.
Det viser seg saftig kjøtt og deilig kjøttkraft.

Oksekøffel

ingredienser:

Matlaging fremgang:

Kok i en gryte til ømme 400 g biff.
Tilbered ris i forhold til vann 1: 3 (15 minutter) i en separat pott.
Klipp kjøttet i stykker, bland med ris. Tre ganger hopper over blandingen gjennom en kjøttkvern.
3 egg er delt inn i yolks og proteiner. I fyllingen legges ølene og 1 ts. smør, etter å ha avbrutt blandingen. Vi blander i proteiner i fylling.
Vi bake bakervaktene med olje litt, fyll den med halvparten av blandingen.
Vi bake souffléen for et par i en halv time ved en temperatur på 180 grader.

Dietbiff burgere

ingredienser:

kjøtt - 600 g;
et par stykker brød;
melk - 150 ml;
poteter - 2 stk.
løk, sennep, salt og noen krydder.

Matlaging fremgang:

I kjøtt, kutt venene og kutt i stykker. Vi hopper over en kjøttkvern sammen med skrellede poteter og løk.
Stykker av brød fuktet i en liten mengde melk. Bland hakket med brød, salt, sennep og pepper.
Vi flytter massen inn i matpakken, slå den på bordet flere ganger.
Stek koteletter i smør.
Fyll i en skillet i en gryte, fyll med vann til halvt, kok i omtrent en halv time.

Oksekotelett

ingredienser:

Matlaging fremgang:

Mens oljen er oppvarmet i kjelen, kutter vi 1 kg kjøtt i store biter.
Stek kjøttet i 5 minutter på begge sider.
Tilsett krydder og salt, laurbærblad.
Stew under lokket i ca 20 minutter.
På toppen av kjøttet legger gulrot ringer, tomater og løk.
La igjen en annen 20 minutter, legg deretter til dill, biffgryte med saus er klar.

Beef Goulash

ingredienser:

500 gram kjøtt;
3 ss. l. tomatpasta;
løk;
hvitløk og krydder.

Matlaging fremgang:

Stek hvitløk, gulrot og løk til gullet i pannen.
I grønnsaker, legg til biff, kutt i strimler, stek i et par minutter.
I parabolen helles 3 ss tomatpuré, krydder og 250 ml kokende vann.
Stew goulash til tilberedt i en og en halv time.

Dietbiffsuppe

ingredienser:

400 g kalvekjøtt;
bokhvete - 2 ss. l.;
poteter - 3 stk.
salt til smak

Matlaging fremgang:

På 1,5 liter kokende vann tar vi 400 g kalvekjøtt, kuttes i strimler.
Første kjøttkraft helles etter koking.
Fyll bitene med ferskvann, og la det smelte i en halv time.
I den ferdige kjøttkraft legges 2 skjeer med bokhvete og 3 poteter, kutt i jevne kuber.
Etter 10 minutter, salt suppen.

Biff salat

ingredienser:

storfekjøtt;
salatblader;
vaktelegg;
kirsebær tomater

Matlaging fremgang:

Kokt stykke kjøtt skåret i strimler.
Tåre salatblader.
Klipp vaktelegg og kirsebærtomater.
Vi legger ut salatblader og kjøttstrimler på tallerkenen, og egg og kirsebærtomater på toppen.

Beef Stew Cutlets

ingredienser:

biff;
hvitløk;
løk;
kyllingegg - 2 stk.
salt, pepper etter smak.

Matlaging fremgang:

Bland 1 kg biff, hakket hvitløk, løk og 2 kyllingegg.
Beat, salt og pepper, danner patties.
Hell vann til bunnen av pannen (venter på koking), pundkolderen på toppen.
Plasser kollettene i en kolander.
Dekk hele strukturen med lokket, kok dampkoteletter i 30 minutter.

Oksekjøtt med grønnsaker

ingredienser:

Matlaging fremgang:

Stek 300 g biff i en skillet, legg til vann for å slukke.
Vi lager kutt av grønnsaker (løk, gulrøtter, courgetter, bulgarsk pepper).
I en gryte kastes gulrøtter og løk, deretter courgette og paprika.
Stew ingrediensene i en skillet til det er mykt.
På slutten av quenching kaste 3 stengler av hakkede selleri og 2 tomater.
Pepper og legg knust hvitløk.

Kjøttbiff

ingredienser:

700 g hakkete biff;
tomatpasta;
løk;
en håndfull mel:

Matlaging fremgang:

Tilberede hakket biff, løk, salt og pepper.
Form ballene.
Rull ned i mel.
Stek i smør.
Brett ballene inn i gryten.
Fyll med saus (rør 300 ss tomatpuré i 300 ml vann).
Under lokket lukket, rør kjøttbullene i ca 30 minutter.

Beef stroganoff

ingredienser:

Matlaging fremgang:

En bit biff 500 g kuttet i tynne pinner.
På en varm skillet frityrløk.
På bøyen legg stokkene, stek i 5 minutter.
Hell litt mel inn i kjøttet.
Hell et ufullstendig glass vann eller buljong, kok i 10 minutter.
Tilsett 2 skjeer med rømme, bring biff stroganoff til beredskap.

Dietbiff pilaf

ingredienser:

storfekjøtt;
løk, gulrøtter;
ris;
salt og pepper etter smak.

Matlaging fremgang:

Frityt hakket løk med gulrot.
Sett 400 g biff, kutt i mellomstore stykker i grønnsaker, stuing i 20 minutter.
Tilsett vann til pannen med 2 glass vann per kopp ris.
Salt og pepper.
Bruk bare brun ris. Nok 1,5 kopper ris.
Etter kokende vann, tilsett ris, ta pilaf til beredskap.

Oksekjøtt

ingredienser:

Matlaging fremgang:

Stek ca 500 g hakket kjøtt med løk.
Vi slår 1 kg kål, og hvis kucchini blir brukt, så slip den på et rifler.
På en separat stekepanne, stek gulrot med courgette eller kål, og bland deretter med hakket kjøtt.
Bland blandingen av hakket kjøtt og grønnsaker i en form, dryss med revet ost.
Kok ved 180 grader i 20 minutter.

Biff i rømme saus

ingredienser:

diettbiff - 400 g;
gulrøtter;
løk;
skje med tomatpuré;
rømme;
tomat;
hvitløksklær.

Matlaging fremgang:

400 g diett biff kuttet i stykker.
Stek kjøtt i en tykk veggen.
Tilsett en halv kopp kokende vann, simmer i en halv time, skriv inn revet gulrot.
Stek løk i en separat panne.
Bland en spiseskje mel med et halvt glass vann, hell inn i løkene, legg til en skje tomatpuré og hakket tomat.
I sausen helles et glass med rømme, kok i 5 minutter.
Salt, hell surkremsaus, legg hvitløk.

Dietbiff med potetgarnityr

ingredienser:

0,7 kg biff;
0,8 kg poteter;
mel;
løk;
krydder etter smak.

Matlaging fremgang:

Kjøtt kutt i små stykker, panert i mel, stek i en sakte komfyr.
Til kjøttet legg hakkede løk og gulrøtter.
Hell i 80 ml vann, slå på slukningsmodus i 1 time.
Peel og terninger potetene, legg til kjøttet.
Kjole med en skje tomat og krydder.

Dietbiff patties Ducane

ingredienser:

biff - 600g;
havremel;
zucchini;
løk;
lite fett hytteost - 4 ss. l.;
egg - 1 stk.
salt og pepper etter smak.

Matlaging fremgang:

Fyll med varmt vann 3 ss. havremel, tøm overflødig væske.
Biffbiff (600g) blandet med bakken courgette, løk, 4 ss. l. Mager ost, flak og egg, salt og pepper.
Vi lager koteletter, bake i ovnen i omtrent en halv time.

Aza Beef

ingredienser:

Oksekjøtt - 400 g;
tomater;
gulrøtter;
løk;
syltet agurk;
hvitløk;
laurbærblad;
krydder etter smak.

Matlaging fremgang:

Biffstykker er kuttet i 400 gram.
Stek i en skillet.
Legg til skiver tomater og gulrøtter, samt løk og syltet agurker.
Smør i 20 minutter.
Ses med krydder, hvitløk, laurbærblad.

Mager biff i soyasaus

ingredienser:

Oksekjøtt - 400 g;
bønner - 300 g;
hvitløk;
ingefær;
bønner;
chili pepper;
soya saus - 3 ss. l.

Matlaging fremgang:

Klipp i strimler 400 g biff.
Kok 300 gram bønner.
Stek litt hvitløk og ingefær i en skillet.
Stek det skivede kjøttet til det er mørt.
Til biffet legg til bønner, chili og 3 ss. soyasaus.

Brokkoli Beef

ingredienser:

ris - 100 g;
maisstivelse;
1/4 kopp soya saus;
kalvekjøtt - 300 g;
brokkoli;
løk og gulrøtter;
sesamolje.

Matlaging fremgang:

Kok til ferdig 100 gram ris for garnering.
For marinade, bland en skje full av maisstivelse, 1/4 kopp soya saus og en skje pepperrot.
Vi slipper 300 g hakket kalvekjøtt i marinade, bland.
Stek kjøttet til brunt, og legg det ut på en tallerken.
Stek brokkoli (2 kopper), løk, gulrøtter.
Häll litt sesamolje i grønnsaksblandingen og hell vann.
Brokkoli er kokt i ca 4 minutter, deretter hell i sausen, legg til kjøttet.
Den ferdige parabolen serveres med kokt ris.

Oksekjøtt med sopp

ingredienser:

0,5 kg biff;
løk;
gulrøtter;
sopp;
salt og pepper etter smak.

Matlaging fremgang:

Stek 0,5 kg biff, skiver i terninger. Ta kjøttet til en gyllen skorpe, send den til platen.
Vi steker gulrøtter med strøer og løk i halve ringer, og glem ikke å legge til 250 g mushroom, kutt i platene.
Vegetabilsk masse pepper og salt.
Kombinere biff med grønnsaker, legg til vann, bringe til beredskap.

Oppskrifter fra biff varierer menyen, og vil bli verdsatt av husstanden, og herligheten til denne vertinnen torden i distriktet. Og diettbiffseksjonen vil dukke opp i hjemmebanken - en oppskrift som vil hjelpe deg på hverdager og på helligdager!

Oksekjøtt Multikooker - 12 Oppskrifter

i kostholdet for vekttap 17.12.2017 0 699 visninger

1 biff gryte i en sakte komfyr
2 Hvordan lage biff stroganoff?
3 Beef stuet med poteter
4 Pilaf i tregkokeren
5 Oppskrift på matlaging
6 roastbiff
7 med svisker
8 Bakt i et multivariat stykke
9 koteletter
10 Med grønnsaker
11 Beef pastrami
12 Dampet i en sakte komfyr

Noen husmødre finner biff vanskelig å forberede med kjøtt og derfor utelukket det for alltid fra kostholdet. For å endre din mening om produktet under diskusjon, er det verdt å prøve å lage mat i en "smart pott". Tross alt viser biffen i en treg kokekar alltid ut velsmakende, duftende, nærende.

Beef goulash i en sakte komfyr

Ingredienser: litt mer enn et pund biff, 2 løk, 3 ss. Tomatpasta, bulgarsk paprika, 1 ss. hvetemel, 2 ss. Rømme, gulrøtter, 1 ss. vann, salt, aromatiske urter.

Kjøttet er fint kuttet og en halv time blir stekt i stekemodus på en liten mengde fett.
Deretter blir biffen kokt med løk, paprika og gulrøtter.
For sausen blander vann, rømme, mel, pasta. Ingrediensene er saltet, krydret med utvalgte krydder.
Kjøtt med grønnsaker er strømmet med saus og stuet i 80-90 minutter i programmet "Stewing".

Oksekjøtt i en sakte komfyr er også ønskelig å forlate og deretter en annen 15-20 minutter for oppvarming.
Som vegetabilsk base kan du bruke courgette, gresskar, asparges bønner, hvitløk pods.

Hvordan lage biff stroganoff?

Ingredienser: 640-670 g biffmasse, 2-4 hvitløksklær, en spiseskje tomatpuré, 3 ss mosterd og rømme, løk, krydder, salt.

Det vasket, tørket og kuttet kjøttet blir grundig gnidd med sennep. I denne marinade bør biff stå i ca 15 minutter.
Deretter plasseres kjøttet sammen med terninger i en bolle og stekes i egnet modus i ca. 20 minutter.
I en separat beholder blandes de resterende ingrediensene. Hvitløk pre-rubs revet eller passert gjennom en press. Den resulterende sausen fortynnes med vann og helles i kjøtt.

Duftende biff stroganoff fra biff vil stuge i en langsom komfyr i 110-120 minutter.

Oksekjøtt, stewed med poteter

Ingredienser: 450-480 g moderat fett kjøtt uten ben, stor løk, tørr hvitløk, et halvt kilo poteter, en klype søt paprika, salt.

Oksekjøtt skåret i ryddig skiver er stekt i en bolle med "smart pot" til gyldenbrun.
Løk blender blir til mush og lagt ut til kjøttet. Ingrediensene er stuvet i et egnet program i 30-35 minutter.
Deretter helles potetbiter i beholderen. Tilsett salt og krydder er ikke nødvendig. Still inn samme modus i ytterligere en halv time.
Bare 5-7 minutter før du er klar, tilsettes salt og krydder i parabolen.

Tender biff stewed i en tregkok med poteter er et godt næringsrikt måltid for hele familien eller til og med en godbit for festbordet.

Pilaf i tregkokeren

Ingredienser: et pund kjøttmasse, 3 løk, 2 flerkokte kopper langkornet ris, hvitløk til smak, 3 gulrøtter, bordsalt.

Mager biff uten streker og fangenskap er kuttet i små stykker. De blir stekt i varm olje i et egnet program i 15-20 minutter. På samme tid er enhetens deksel igjen åpen.
Når kjøttet avtar i størrelse og mørkere, smelter små løkkuber ut til det. Sammen fremstilles ingrediensene i ytterligere 6-7 minutter.
Til komponentene helles ut store gulrotpinner. Massen er utarbeidet i samme program for en annen 8-9 minutter.
Det gjenstår å legge til salt, hakket hvitløk, forvasket ris.
Omtrent halvparten liter vann helles på produktene. Retten er forberedt i modus for pilaf 40-45 minutter.

Det er ikke nødvendig å blande fatet, ellers vil det ikke vise seg smuldrende.

Oppskrift på matlaging

Ingredienser: 750-850 g biff, 3 ss tomatpuré, 2 løk, 5-6 poteter, 3 saltede agurker, 1,5-2 glass filtrert vann, tørr hvitløk, søt paprika, bordsalt.

Kjøttstykker med tynne løkringer blir kokt i 15-17 minutter i et program designet for steking.
Videre helles kubber med syltet agurk i pannen. Når alt mat er godt tilberedt, blir pasta lagt til dem.
Det gjenstår å helle salt, krydder i en beholder, hell alt sammen med varmt vann.
I programmet for å slukke blir smaken under lokket i 90-110 minutter.
Ca. en halv time før beredskap, helles de kokte barene før halvfabrikat potetene i bollen.

Poteter kan også forfryses i en liten mengde smør.

Roast Beef

Ingredienser: litt mer enn et halvt kilo biffmasse, 60 g høykvalitets smør, stor løk, 6-7 små potetknoller, en teskje malspepper, stor gulrot, 4-6 hvitløksklær, salt.

På smør i programmet for stekepartiet ringer løk og gulrotpinner. Deretter kokes grønnsakene sammen med biffstykkene, til det blir mørkt.
Det gjenstår å legge i bunken av poteter, tynne skiver hvitløk, pepper, salt.
Alle komponenter er fylt med en liten mengde vann.

Stew fatet i en tregkokeren i 90-100 minutter.

Med svisker

Ingredienser: 370 g scapula (biff), løk, 80 g tomatpuré, stor gulrot, 80 g pitted pommes frites, tørr hvitløk, malt paprika, salt.

Løkringer, tynne gulrotpinner og stykker kjøtt blir stekt sammen i en instrumentskål med lokket åpent i 15-17 minutter. Du kan bruke til dette og grønnsaker og smør.
Skallet med kokende vann og finhakkede svisker, salt og krydder blir lagt til beholderen.
Til slutt helles vann i tregkokeren. Det skal dekke alle komponenter. Du kan bruke til dette og kjøttbuljong.

Slukningsmodus aktiveres i 60-70 minutter.

Bakt i et multivariat stykke

Ingredienser: et kilo scoop pulp (biff), noen passende krydder, en liter vann, bordssalt etter smak.

Et stykke kjøtt blir vasket, om nødvendig, bli kvitt filmer og overflødig fett.
Oksekjøttet dyppes i saltet kokt vann (kaldt). Den er presset ned med en tallerken slik at den ikke flyter. Kjøttet vil være i væsken i minst 5-6 timer. Og det er bedre å forlate det hele natten.
Om morgenen blir biffen generøst gnidd med krydder. Du kan også legge det med hvitløk.
Kjøttet pakkes tett i to lag med folie.
Et glass vann helles i skålen til multikookeren. En pakke er plassert på toppen.
Forberedelse i bakeprogrammet kjøtt vil være 40-45 minutter.

Etter enhetssignalet, la pakken inne i det i et par timer. Ideelt, til det er kult.

koteletter

Ingredienser: 430 g biff, egg, 90 g høyverdig mel, en håndfull rusk krummer, fint salt, italienske urter.

Kjøttet kuttes i plater, spretter godt, saltet, sprinklet med krydder.
Forberedte biter rulles i mel, dyppet i et banket egg, og deretter - i brødkrem.

For steking av koteletter i "smart potten" passer programmet "Baking" eller "Frying".

Med grønnsaker

Ingredienser: 620 g biff goulash, gulrot, 2 kjøttfulle tomater, løk, biff krydder, stor bulgarsk pepper, 3-4 hvitløksnøkler, liten courgette, bordssalt.

Kjøttbitene er stekt til fargene endres.
Beef sendte alle de finhakkede grønnsakene i sin tur.
Massen er saltet, sprinklet med krydder.
Hvitløk kan sitte hele tennene eller hoppes over en presse.
Vann helles i beholderen slik at den dekker alle komponentene.

I en egnet modus vil parabolen stuge i 80-90 minutter.

Beef pastrami

Ingredienser: 1,5 kg kjøtt, 1,4 liter filtrert vann, 125 g fint salt, 90 g granulert sukker, en klype muskat, ingefær, koriander, kanel, sort pepper, tørket hvitløk, 60 g brunt sukker, 40 g honning, 10 g sennepsbønner.

Alle ingredienser, unntatt kjøtt, kombineres i en gryte og kokes på komfyren. Sukker, salt, honning skal være helt oppløst i væsken.
Et stykke kjøtt vasket med vann plasseres i en gryte med marinade i 2 dager. Først må du trykke den med en tallerken.
Deretter tørkes biffen med et papirhåndkle og plasseres i ovns kapasitet.

Maten er igjen i varmemodus i minst 11 timer.

Dampet i en sakte komfyr

Ingredienser: 630 g oksekjøttmasse, ½ teskje salt, en blanding av paprika, en spiseskje vegetabilsk olje, et tak av rosmarin.

Det vasket kjøttet er skåret i skiver, smurt med salt og fargede paprika, og deretter igjen for å marinere i en halv time.
Folie er dekket i dampkokeren. Det er oljert. Tilberedt kjøtt og rosmarin er også plassert der.
I en bolle helles 2 glass vann.

Kjøttet kokes i riktig modus i 30-45 minutter.

Kjøtt i en sakte komfyr

Kjøtt i en sakte komfyr - deilige oppskrifter for kjøttdisettretter. Kjøttet i tregkokeren er en del av diettoppskrifter av de viktigste kjøttretter. Den kan dampes, stuves, bakt og stekt. Kokte hele stykker, hakket i kombinasjon med grønnsaker, frokostblandinger og belgfrukter. Ved å dekke kaken i tregkokeren kan du lage mat med et minimum av smør og få sunne kjøttretter. Stek gryten i en sakte komfyr i stew-modusen uten olje. Damping trenger heller ikke fett. Baking program baking enten i folie eller med en liten mengde olivenolje for steking. For dietter, er magert kjøttfilet valgt. Kjøtt kjøttretter av et sunt kosthold krever ikke å misbruke fett og overcook mat.

Poteter med kjøtt i en sakte komfyr

Poteter med kjøtt i en sakte komfyr - en velsmakende matrett. Den er egnet for diett og sunn mat, hvis du koker den på riktig måte. Potet med kjøtt i en treg kokekar på en sunn måte, tilberedes ved å bruke minst vegetabilsk olje uten animalsk fett. Non-stick belegget av multi-komfyren... Fortsett å lese

Dietbiff gryte i en sakte komfyr

Kostholdsbøttegryt i en tregkok er veldig lett å forberede, nå er du overbevist om dette. Og til og med det tøffeste kjøttstykket som er tilberedt i en sakte komfyr, viser seg å være forsiktig myk, noe som vil smelte i munnen. I denne oppskriften skal vi tilberede biffgryte uten olje, så biff er kosthold og veldig lett. La oss komme i gang

Fremstillingsprosedyre:

Ta ferskt kjøttkjøtt og kutt det i små biter. Legg det hakkede kjøttet i crock-potten.
Skjær løkene i halvringer, eller terninger, som du vil, og legg løkene til kjøttet i bollen.
Finhakk hvitløk med en kniv eller blender, legg den til kjøttet i multikookerbollen.
Legg til tomatsaus til kjøtt, salt og pepper, legg til dine favoritt krydder. Deretter fylles alle med ett glass vann, bland godt.
Lukk multikjølerlokket, sett inn modusen "Quenching" og steketiden 1 time 30 minutter. Kok til slutten av programmet.

Den ferdige parabolen kan serveres til alle retter.

Kostholdsretter i en tregkok: deilige oppskrifter

Sunn mat kan ikke bare være sunn, men også velsmakende. Det er ganske enkelt å lage mat ved hjelp av en multicooker, siden alt du trenger å gjøre er å laste ned de nødvendige ingrediensene og velg det riktige programmet. I tregkokeren kan du lage mat først, andre retter, desserter, frokostblandinger. Maten er velsmakende og sunn. Det kan spises under en diett for vekttap eller terapeutisk diett, som er foreskrevet for sykdommer i fordøyelsessystemet.

VIKTIG Å VITE! Fortune-telleren Nina: "Pengene vil alltid være i overflod hvis de legges under puten." Les mer >>

Riktig ernæring eller PP - grunnlaget for en sunn livsstil. Slike ernæring er nødvendig for vekttap, for sykdommer i mage-tarmkanalen, så vel som for alle som ønsker å bli frisk. Diettoppskrifter er balansert måltider med kalorier. Å skape et individuelt ernæringsprogram vil hjelpe næringslærer. Vanligvis gjør legen beregningen av følgende kriterier:

alder;
innledende vekt;
fysisk aktivitet;
livsstil.

For å velge oppskrifter for vekttap, bør du være oppmerksom på følgende kriterier:

kalori balanse;
en rekke matvarer som er inkludert i kostholdet;
Overholdelse av reglene for en porsjon (1 porsjon bør ikke være mer enn en persons palme).

Ved å følge disse enkle regler, kan du raskt komme tilbake i form og bli kvitt ekstra pund. Praktisk tidsplan, balansert ernæring, en rekke produkter - et løfte om ungdom, skjønnhet og harmoni.

For å tilberede måltider for hver dag, kan du bruke sakte komfyren. Denne kjøkkenarmaturen vil hjelpe deg med å raskt lage god og sunn mat. Retter fra multikookeren får lov til å spise med gastritt og pankreatitt, da maten blir dampet, stuvet, kokt. De mest populære merkene er Redmond, Panasonic, Polaris.

Lunt kjøtt og sopp - en deilig, solid og kalorimiddag. Kaloriinnholdet i denne tallerkenen er bare 120 kcal per 100 gram. Forholdet mellom BZHU: 12g / 6g / 3g. Høyt protein er egnet for tenåringer, idrettsutøvere og personer som leder en aktiv livsstil, mens en liten mengde kalorier bidrar til å alltid holde seg i form.

biff mørtel - 700 g;
mushroom - 450 g;
en gulrot
Avfettet rømme - 250 g;
vann - to briller;
krydder etter smak.

1. Vask, tørk og skjær kjøttet i små stykker.
2. Sett sakte komfyren i stekemodus og stek kjøttet i vegetabilsk olje.
3. Vask sopp, gulrøtter og kutt i strimler.
4. Fest grønnsakene til kjøttet, hell blandingen med vann og slå på "slukket" modus.
5. Rør og lukk.
6. Etter 15 minutter, tilsett rømme og rør igjen.
7. Lukk og vent til kokt.

Server med hakkede greener.

Grønnsaker danner grunnlaget for diett. Hjemme, bare lage grønnsakspott. Kalori retter er 90 kalorier per porsjon. Forholdet mellom BZHU: 10g / 4g / 2g.

Courgette - 2 stk.
søt pepper - 2 stk. ;
en gulrot
løkhode;
hvitløksklær;
krydder etter smak.

1. Skal courgette og gulrøtter.
2. Klipp courgetteret i store terninger og hakk gulroten.
3. Tilsett litt grønnsakolje til sakte komfyr og slå på "stew" -modus.
4. Send stew forberedt ingredienser.
5. Klipp pepper og løk, legg til vegetabilsk blanding.
6. Hakk hvitløk og legg den til i slutten.

Koketid en kvart time. Server med grønnsaker.

Dietretter i en treg kok kan være kjøtt eller grønnsaker. Den perfekte balansen er magert kjøtt og grønnsaker. I Redmond multi-komfyr kan stewed grønnsaker med kyllingfilet tilberedes trinnvis. Næringsverdi 110 kcal per porsjon. Forholdet mellom BZHU: 15g / 5g / 4g.

filet - 600 g;
grønnsaksblanding (kucus, mais, pepper, grønne bønner, erter) - 400 g;
0% fett gresk yoghurt - 1 krukke;
løk;
egg;
salt å smake;
greener.

1. Skyll og tørk kyllingen, kutt i små terninger.
2. Smør oppvaskene med vegetabilsk olje og last kjøttet på "stekemodus" -modus.
3. Bland hakkede løk, egg og yoghurt.
4. Hell kyllingblandingen og legg til krydder etter smak.
5. Aktiver modusen for "quenching".

Kok i omtrent en halv time. Dryss med hakkede grønnsaker klar parabolen.

Mat, dampet, er nyttig ikke bare for å miste vekt, men for alle mennesker. Steam omelett vil appellere til barn og voksne - en næringsrik, velsmakende og rask frokost.

4 egg;
et halvt glass melk med den laveste prosentandel av fett;
krydder etter smak.

1. Smør egg og melk.
2. Legg krydder etter smak.
3. Hell vann inn i gryten for multi-komfyren og sett modusen "dampkoking";
4. Hell blandingen av egg og melk i en bakekake og sett i kjøkkenet.

Tilberedningstid 15 minutter. Før servering, dryss med omelettgrønnsaker.

Rip og ris er den beste kombinasjonen, siden begge ingrediensene inneholder alle de nødvendige sporelementene for å holde kroppen i gang. Rip og ris er tillatt for personer med diabetes, overvekt og eldre. Risgrøt kan kokes i melk eller vann. Melkegrøt vil bli mer kalorier.

rogn - 250 g;
ris frokostblanding - 1 kopp;
melk - 1 l;
saltklype;
sukker eller honning å smake;
smør.

Når du velger melkeprodukter, bør du kjøpe de som har det minste fettinnholdet.

1. Hell kornet i sakte komfyr og hell i melk.
2. Sett på matlagingsmodus.
3. Rengjør og hakk riven.
4. Legg roten vegetabilsk til grøten og la den steke opp igjen.
5. Tilsett salt, sukker.
6. Til slutt legg smøret.

Grøt serveres til frokost eller middag.

Kostholdige mosede supper er gode for hele familien. De får lov til å spise med problemer med mage, lever, bukspyttkjertel. Suppe i denne formen er lettere absorbert av kroppen, overbelaster ikke matssystemet. Giving vegetabilske supper kan gis til barn fra 8 måneder.

poteter - 2 stk. ;
tomat - 3 stk.
courgette - 1 stk.
løk - 1 stk.
gulrot - 1 stk.
blomkål - 200 g;
vann - 400 ml;
krydder etter smak;
greener.

1. Skal og vaske poteter, gulrøtter, løk, kucchini.
2. Kutt alle grønnsaker i store terninger.
3. Sett grønnsaksblandingen i fatet og sett den i "baking" -modus.
4. Bake litt grønnsaker slik at suppen er duftende.
5. Hell vann og tilsett krydder etter smak.
6. Aktiver "suppe" eller "matlaging".
7. Etter matlaging, hakk hele blenderen.

Server fatet til lunsj, drysset med urter.

Høst ost må inkluderes i kostholdet med å miste vekt. Det bidrar til å fylle opp kalsium og proteinreserver i kroppen. Ovneregnsgryten vil være en god ettermiddagste eller middag. For matlaging, bør du ta fettaktig stekt ost.

500 g hytteost;
1 egg;
2 ss. l. sukker;
1 ss. l. mel.

1. Høstostmos med en gaffel sammen med egget.
2. Tilsett sukker og mel.
3. Rør ostemiddelblandingen grundig.
4. Smør formet med smør og last inn alle ingrediensene i den.
5. Still inn modusen "gryte" eller "baking".

Server med rømme med en lav prosentandel av fett.

Og litt om hemmelighetene.

Historien om en av våre lesere Irina Volodina:

Øynene mine var spesielt frustrerende, omgitt av store rynker pluss mørke sirkler og hevelse. Hvordan fjerne rynker og poser under øynene helt? Hvordan takle hevelse og rødhet? Men ingenting er så gammel eller ung mann som hans øyne.

Men hvordan forynge dem? Plastikkirurgi? Jeg fant ut - ikke mindre enn 5000 dollar. Maskinvare prosedyrer - photorejuvenation, gass-væske pilling, radio løfting, laser ansiktsløftning? Litt mer tilgjengelig - kurset er 1,5-2 tusen dollar. Og når skal du finne hele denne tiden? Ja, og fortsatt dyrt. Spesielt nå. Derfor valgte jeg for meg selv en annen måte.