Kosthold for diaré og fordøyelsesbesvær

Feil i fordøyelseskanalen, folk forener i ett navn - fordøyelsesbesvær. Under denne diagnosen mislykkes i arbeidet med spiserøret, tarmene og andre organer. Det er mange grunner til kvalme, diaré og smerte i iliac-regionen. Bli kvitt dårlig tilstand og delvis overvinne sykdommen kan diett. En nøyaktig diagnose og behandling vil bli foreskrevet av en terapeut og en gastroenterolog etter undersøkelse og testing.

Forstyrrelser og sykdommer i magen

Magen er følsom for mange faktorer og ulike årsaker forårsaker frustrasjon. Eksperter deler sykdommen i to grupper:

Diaré kan legges til symptomer på abnormiteter i magen. Dette er resultatet av en avvik i tarmens funksjon forårsaket av forstyrrelse i mikrofloraen, opphopning av toksiner og betennelse.

1. Organisk sammenbrudd.

Vanskelig å diagnostisere og behandle. Det er forårsaket av underernæring og dårlige vaner. Alkohol, røyking, krydret og eksotisk mat, som en voksen person er glad i, i kombinasjon med stillesittende arbeid, lav mobilitet, hypotermisk provoserende lidelse. Tarmene kan ikke fungere normalt, siden de hele tiden er påvirket av irriterende stoffer som dreper mikrofloraen.

Pasienten har magesmerter fordi magen er irritert. Akkumulert toksiner diaré bringer ut, renser kroppen. I dette tilfellet vil det kurere en diett og et kompleks av vitaminer som styrker immunforsvaret.

2. Funksjonssykdommer.

En gruppe gastrointestinale sykdommer, som manifesteres av spasmodiske smerter som påvirker magen i den øvre delen, gir vei under brystbenet. Det er kvalme, oppkast, mangel på appetitt. Det kan være diaré og alvorlig diaré. Resultatet er dehydrering. Lidelsen er ledsaget av:

• kronisk og akutt gastritt;
• et sår;
• diafragmatisk brokk;
• gastroøsofageal reflukssykdom;
• duodenalt sår.

Gastrointestinal lidelse ledsages av akutt smerte, halsbrann, oppkast. Forårsaker forverring av bakterier og forgiftning. Behandling av fordøyelsesbesvær er kun mulig på resept. Det er nødvendig å gjennomføre en undersøkelse for å klargjøre årsaken, siden tarmen og magen reagerer forskjellig på medisiner.

Behandling av mage og tarm

For å lindre smerte før legen kommer, kan du drikke aktivt kull. Det vil redusere aggressiviteten til det sure miljøet og berolige magen, fri for toksiner og diaré-forårsaker bakterier. Drikk rikelig med vann for å unngå dehydrering. En voksen og spesielt et barn bør drikke vann med sitronsaft eller askorbinsyre. Du kan hele tiden vaske babyen din med en skje.

En avkjøling av linfrø omgir forsiktig veggene, fjerner akutt smerte, tarmlidelser og mage. Barn og gravide kan drikke det i små doser. Medisiner foreskrevet av lege. For å lindre pasientens tilstand kan det være en enkelt dose antacida, solgt uten resept:

Sorbenter og stoffer virker mer effektivt på en tom mage. Gi dem tid, du kan spise ikke før en time etter å ha tatt stoffet. Fastgjøring bidrar til å gjenopprette normal tarmfunksjon.

Hva kan ikke spise?

For eventuelle brudd på mage-tarmkanalen (magesmerter eller diaré begynte) kan du ikke spise skarpe, fete matvarer og inneholder fiber:

4. gjærte melkprodukter og fersk melk;

6. Stewed: Kål, sorrel, reddik;

9. første kjøttkraft

12. Ferskt brød, baking.

Det er strengt forbudt å ta smertestillende midler hvis du har en opprørt mage. De er aggressive og irriterer slimhinnen, forverrer tilstanden.

Når magen gjør vondt, diaré eller kramper, kan du bare spise lette matvarer med astringente egenskaper. Det er nødvendig å spise ofte og litt etter litt. Kosthold for diaré - et viktig element i behandlingen. Det er like viktig som å ta medisin. Magen klarar ikke fordøyelsen av tung mat. Samtidig fjerner diaré salt og sporstoffer fra kroppen sammen med væsken. Hoveddiet består av flytende retter, potetmos og frokostblandinger:

• potetmos;
• supper på den andre buljongen;
• bananer;
• bakt epler eller potetmos;
• grønn og svart te;
• frokostblandinger, spesielt ris;
• kokte egg;
• kjeks og tørket brød;
• avkok av urter.

En voksen bør drikke et ekstra glass væske etter hvert toalettbesøk. Når magen sår, magen krymper eller tarmene svulmer opp, er det godt å ta kamille-te med eikebark, hestesorrelfrø, mynte. Barn liker ikke bittere drikker, de kan legge til noen dråper sitron, blåbær, eplejuice med masse til bouillon av rosehip, bland bananer i en fruktblanding.

Avhengig av produksjonstidspunktet endrer kefir effekten på kroppen. I de tre første dagene er han svak. Deretter endres sammensetningen av bakterier og effekten på motsatt side. Hvis barnet lider av forstoppelse og klager på at magen gjør vondt, kan han etter hvert drikke frisk kefir. Små barn er følsomme for produkter av dårlig kvalitet, tarmmikrofloraen er ustabil, de bør spise meieriprodukter under remisjon.

For å unngå dehydrering, bør en diett med opprørt mage, hvis tarmene er betent og hyppig diaré, inneholde mye salt. De kompenserer for tapet og beholder vann i kroppen. Ved drikking og mat må du legge til spiselig salt i små mengder (en teskje per liter væske). Barnet skal spise fruktpuré med kokte gulrøtter.

Diaré og diaré forårsaker betennelse i slimhinnen. Den menneskelige mage og tarmer mister deres evne til å gjenopprette gunstige bakterier og betent væsker kan ikke absorbere væske. Det er nødvendig å tømme tarmene, den beste dietten i slike tilfeller - feste en dag eller to og drikke rikelig med te (urte, grønn, svart). For behandling av mikroflora og eliminere dysbakterier - tre-dagers kefir.

Tilstedeværelsen av slike symptomer som:
1. Bitterhet i munnen, skitten lukt;
2. hyppige forstyrrelser i mage-tarmkanalen, alternerende forstoppelse med diaré;
3. tretthet, generell sløvhet
indikere at kroppen er beruset av parasitter. Behandlingen må begynne nå, som ormer som lever i fordøyelseskanalen eller luftveiene.

Dehydrering svekker det menneskelige immunsystemet. Tarmene gjenoppretter sakte og trenger lang diett. Du kan ikke spise etter lidelsen:

2. Røkt kjøtt og fiskeprodukter;

5. Kullsyreholdige drikker;

Alkoholholdige drikker og røyking er skadelige for en sunn kropp. I en svekket person forårsaker de diaré, dreper gunstige bakterier, irriterer slimhinnen, nikotinsyre har en avføringsvirkning.

Restorative diett inkluderer:

• kylling og biff kjøttpatties;
• magert fisk, kokt og dampet;
• hytteost, kefir;
• lett grønnsaksuppe eller andre kjøttkraft;
• frokostblandinger: ris, bokhvete, semolina med tilsetning av fem gram smør;
• te, kjøttkraft, juice;
• kjeks, foreldet brød grå og laget av kli.

Sykdommer i fordøyelseskanalen og deres lidelse har lignende symptomer. Ikke selvmiljøer, sørg for å konsultere lege. Han undersøker magen, diagnostiserer og bestemmer det enkelte stoffet.

Hva kan du spise med en opprørt mage

Fordøyelsessykdommer inkluderer dysfunksjon i spiserøret og tarmene. Gastroenterologer nevner følgende årsaker - skjulte farlige sykdommer (maligne svulster) og svikt i funksjonene i fordøyelseskanalen, som er midlertidige. Symptomer på sykdommer - forekomsten av diaré, halsbrann og oppkast. Disse symptomene oppstår i lidelser i de indre organene hos mennesker som behandler mat. Uten å ta hensyn til tegnene til sykdomsstaten og ikke starte behandlingen i tide, forårsaker gastrointestinale sykdommer alvorlige konsekvenser, og i enkelte tilfeller død.

• Tretthet, stressende situasjoner.
• Utilstrekkelig hygiene.
• Infeksjon av tarmen med virus og patogener.
• Personlig intoleranse mot bestemte typer produkter.
• Krenkelse av prinsippene for sunn mat.
• Fet mat.
• Bruk av utgått mat.
• Effekten på kroppen av alkoholholdige drikkevarer og tobakk.

Generelle forbudte produkter

Kostholdet i lys av de identifiserte fordøyelsessykdommene letter og eliminerer symptomene på sykdommen. Du må konsumere de produktene som ikke vil føre til forverring, og vil ikke føre til oppblåsthet. Du kan ikke spise visse typer frukt, retter som inneholder mye sukker og for fett. Avvis kaffe i det akutte stadium av sykdommen. Under forbudet:

• Alkoholholdige drikker.
• Tilberedt i smørmat.
• Vegetabilske retter tilberedt ved stewing.
• Bær.
• Sopp.
• Kjøttbuljonger tilberedt i det første vannet.
• Honning i sin reneste form.
• Mykt brød og bakverk.

Riktig diett med diaré

Hvilke matvarer kan du spise: brødprodukter; tørket i ovnen eller brødristeren; diett kjøtt - kokt eller dampet; kyllingekjøtt eller kalkunfilet etter fjerning av huden; fisk med 4-5% fett; eggerøre; hytteost med en lav prosentandel av fett eller lite fett; bokhvete; havregryngrøt; kokte eller dampede brokkoli grønnsaker, courgetter, gulrøtter; bakt epler; gelé; avkok med villrose og svart te.

Hvilke produkter kan ikke konsumeres: baking; brødprodukter som inneholder kli; nudler og pasta; halvfabrikata av kjøtt; dristige fiskesorter - laks, laks; egg; meieriprodukter; vegetabilsk olje; salater laget av ferske grønnsaker; kornblanding, hirse; sjokolade; jam; naturlig honning; sitrusfrukter; bananer; druer.

Spesifikt kosthold i nedsatt fordøyelse

Den rette effekten av diaré oppnås ved streng overholdelse av følgende regler. Spis porsjoner på 200 gram i intervaller på en og en halv til to timer. Dieting, når arbeidet i fordøyelseskanalen er opprørt, blir en nødvendig komponent i behandling og lindring av symptomer på sykdommen. Å ta medisiner og opprettholde ernæringsmessige anbefalinger er like viktig.

Den flytende avføringen skyller bort saltet og de nødvendige mikroelementene fra kroppen, og derfor spiser væskebaserte måltider vann-saltbalansen til normal. Det er bedre å legge til en fjerde teskje bordsalt til drikke og mat, samtidig kompenserer kroppen for tap av salt og samtidig bidrar saltet til å holde væske i kroppen. Etter hver flytende avføring er en annen 200 ml ekstra væske full.

Med smertefulle opplevelser i magen

Hvis det er oppblåsthet, magekramper og smerter i magen, bør du drikke urtete eller avkok, for eksempel bryggt eikebark, te med mynte eller kamille te. Det er nyttig å drikke kokt kjøttkraft fra hofter i små porsjoner med et intervall på 2 timer. Juice av fjellas og granateple gjenoppretter fordøyelseskanalen og hjelper i kampen mot diaré under tarmkjøtt.

Anbefalinger for utvinning fra intestinal opprør

Dehydrering av kroppen med diaré og oppkast fører til destabilisering av immunsystemet. Som et resultat er en lang gjenoppretting viktig. Medisinsk ernæring og overholdelse av anbefalingene - er hovedassistenten i å gjenopprette riktig drift av fordøyelsessystemet. Følgende mat anbefales for gjenoppretting og rehabilitering av tarmkanalen:

• Steam patties laget av kylling eller biff.
• Hytteost og kefir.
• Lavmette supper, fortrinnsvis kokt i den andre kjøttkraft.
• Kashi: ris og semolina.
• Drikk te, juice og urtete.
• Fra bakervarer går langsomt inn i kostholdet med grått brød eller svart, med kli.

Kosttilskudd

Når du spiser bortkjølt mat eller bryter reglene for varmebehandling, er det tegn på beruselse. Oppstår hyppig oppkast og unormal avføring. Kosthold hjelper kroppen å takle sykdommen. Og oppgaven med gjenopprettende ernæring er å redusere belastningen på fordøyelsen.

Oppgaven med dietten er å gi behagelige forhold for fordøyelsesarbeidet, med tanke på pasientens tilstand. Denne effekten kan oppnås ved milde termiske, mekaniske og termiske effekter av spiselige produkter. Krav til de termiske forholdene for å behandle mat til kostholdet: matlaging, dampbehandling, bakken mat, noen ganger baket i ovnen. I løpet av denne perioden, for å eliminere uønskede bivirkninger på tarmen og fordøyelseskanalen som følge av langvarig forstyrrelse av avføring og oppkast, bør diettbehandling:

• fylle balansen av elektrolytter;
• redusere dehydrering og redusere betennelse i fordøyelseskanaler, fremme regenerering av slimhinner;
• kompensere for tap av mineraler, proteiner og vitaminer i kroppen.

Anbefalt kosthold for nedsatt fordøyelse

Lett medisinsk ernæring i form av "Tabell nummer 1." Forbruk av fett er ikke tillatt mer enn 100 gram for det daglige inntaket, hvorav en femtedel er vegetabilsk fett. Proteiner opptil 100 gram og 50% av dem er av animalsk opprinnelse. Graden av karbohydratinntak sammen med mat på råd fra leger - 200 gram. Det er nødvendig å spise, ikke overstiger normer av daglig kaloriforbruk (2000 kcal.). Den terapeutiske diettens aldringstid er individuell, men tar ofte sju til åtte dager. Genoptagelsen av det vanlige dietten gjennomføres progressivt og systematisk.

Strømmodus

Mat som forbrukes i løpet av dagen er delt inn i små fraksjoner (deler). Å spise i intervaller på to timer. Kapasiteten til retter i de første dagene er 160 gram eller maksimalt 200 gram, du kan senere bruke mer. Men det er viktig å vite at det er nødvendig å gradvis øke volumet av retter. Disse prinsippene for sparsommelig ernæring vil redusere belastningen på fordøyelsesorganene, og maten kan raskt fordøyes med fordøyelsesbesvær.

Regimfluidinntak

Du må drikke halv eller to liter vann eller erstatte det med andre væsker som ønsket. Ved forgiftning er det ekstremt viktig å følge drikkeplanen. Væsken vil takle fjerning av skadelige giftige stoffer fra kroppen og bidra til å stoppe dehydrering (dehydrering). I løpet av de første 15-18 timer etter mat og giftig forgiftning er det rimelig å ikke spise, men bare å bruke vann. Det anbefales å drikke hver halve time ikke mer enn et halvt glass, da dette forårsaker anabole anabole anfall (oppkast). Vann pre vskipyachonnaya, og enda bedre fortsatt mineralvann å takle dehydrering og hjelper kroppen å fullstendig gjenopprette fra dårlig. Og det vil være nyttig å ta medikamenter som forhindrer rehydrering, som også har en avgiftningsvirkning (Regidron, Hydrovit, etc.).

Anbefalinger for varmebehandling og temperatur

Riktig tilbered mat ved hjelp av følgende metoder (kokt, damp, bakken og mashed måltider). Det anbefales å male kjøtt i en kjøttkvern to ganger. Klar-til-måltider serveres ved en temperatur som ikke forårsaker ubehag for slimhinner. Varmt eller tvert imot kul mat vil ikke fungere. Komfortabel mat vurderes med temperaturverdier på 40-50 grader. Hvis disse betingelsene ikke er oppfylt, vil det oppstå muskelsammentrekning, kramper i magesekken og mulig oppkast. Matvarer er varmt på slimhinnen negativt, og øker utvinningstiden. Matlaging er nyttig med minimal tilsetning av bordsalt (opptil 10 gram).

alkohol

I sykdommer i fordøyelseskanalen er det forbudt å drikke alkohol, så overdreven belastning på fordøyelsesorganer vil føre til forringelse. Nyrer og lever berørt av forgiftning med forgiftning vil fungere mye verre. I de tidlige dager av sykdommen, anbefales det å gi opp selv små doser alkoholholdige drikkevarer.

Hvilke produkter får lov til å spise

Å spise riktig, er det nødvendig å vite hvilke matvarer som skal brukes. Mat, som inneholder riktig andel av animalsk protein, vil gjenopprette slimete raskere. Nyttige stoffer som er en del av bær- og fruktkompotene og kisselene, er involvert i opprettelsen av glykogenreserver i leveren og vil bidra til å nøytralisere toksiner. Vitaminer i gruppe A og E er naturlige antioksidanter som kan beseire frie radikaler som oppstår under fordøyelses- og inflammatoriske prosesser. Inkluder vitaminer i dietten bør være daglig.

• kjøttbuljong, kokt på det andre vannet (biff, kalkun, kylling uten hud);
• supper fra semolina, havremel og ris (på grunn av konsistens);
• kalvekjøtt, kaninekjøtt, grillet kyllingfilet (stewed soufflé, dampet patties, kjøttboller);
• Malt og kokt frokostblandinger i form av porridge (bokhvete, risblanding, havregryn);
• fisk: torsk, pollock, blåhvilling, tunfisk, kveite;
• redusert fett melk;
• ovn-tørket brød, kjeks;
• fruktgelé og mousse;
• myk hytteost (kan bli revet).

• vann med sitron;
• juice med kokt vann (50% juice);
• avkok forberedt på grunn av eikbark;
• rosehip drink.

Hva mat å spise er ikke anbefalt

Unngå mat med høyt saltinnhold. Mat bør ikke føre til oppblåsthet i tarmene. Medisinsk kosthold innebærer å redusere forbruket av fettstoffer.

• bakervarer (boller, kaker, hvite brød);
• første kjøtt buljonger;
• hermetikk mat;
• halvfabrikata av kjøtt (kjøttpålegg, skinke, salami);
• røkt kjøtt;
• krydret krydder og sauser;
• karbonisert vann, en drikke av kaffebønner, te sterk brygget;
• syltet og fersk sopp;
• friske grønnsaker;
• frukt (epler, appelsiner, druer);
• harde og myke oster.

Du kan ikke overvurdere fordelene med diett under fordøyelsessykdommer. Riktig organisasjonsnivå for dietten vil styrke pasientens tilstand og normalisere funksjonen i mage-tarmkanalen. Unnlatelse av å følge kostholdet kan ha konsekvenser i form av komplikasjoner og en kraftig forverring av tilstanden til pasienten.

Grunnleggende om ernæring for diaré: hva kan og kan ikke spises?

Diaré, samme diaré, regnes som om væskestolen var 3 eller flere ganger om dagen. Diaré kan forekomme av en rekke årsaker, det kan være psykiske problemer når nervesystemet irriterer tarmene og forårsaker diaré (irritabel tarmsyndrom).

En smittsom årsak kan også forårsake diaré. Årsaken kan være patogen mikroflora, som normalt ikke bør være i tarmene. Så betinget patogen mikroflora, som kan leve i tarmen, men i en viss mengde.

Med en nedgang i kroppens immunforsvar, kan veksten av betinget patogene mikroorganismer gå utover normen. Og så er det en sykdom - dysbacteriosis, ledsaget av diaré, magesmerter, generell ubehag, oppkast og feber.

Langvarig diaré kan også være et symptom på alvorlige organiske lesjoner i mage-tarmkanalen, som Crohns sykdom eller en svulstprosess.

Men uavhengig av årsakene til diaré krever diaré syndrom rettidig behandling. Og det første trinnet til utvinning er kosthold. Vurder i denne artikkelen hva kan du spise med diaré, hva kan ikke være med diaré? Og hva kan du drikke med diaré?

Grunnleggende prinsipper for diaré diett

• Du må spise ofte og i svært små porsjoner. Hvis du spiser mye på en gang, vil belastningen være god for irritert tarm. Måltider bør lignes på små snacks i intervaller på 3 timer.
• Tilstrekkelig drikkemodus. For å unngå dehydrering må du drikke mye, helst drikke et glass vann etter hvert tilfelle av diaré.
• All mat må tilberedes eller dampes. Tekstur av maten er puree. Og varm.

Hva kan du spise med diaré?

Mat med flytende avføring må først balanseres. Det vil si at det skal være tilstrekkelig mengde proteiner, fett og karbohydrater i kosten. Selv om mengden fett og karbohydrater bør reduseres, men de kan ikke elimineres helt.

For å forbedre kvaliteten på avføring anbefales det å ta mat som har en fikserende effekt og fyller på stoffer som går tapt under diaré. Blant disse produktene er:

• Mat rik på pektin, nemlig applesauce, bakt, epler, bananer.
• Sterk te.
• Bær Kissels.
• Risgrøt på vannet.
• Rusker fra hvitt brød.
• Matvarer med høyt innhold av kalium: fruktjuicer, jaktpoteter, bananer.
• Proteinmat. Kokt biff, kalvekjøtt, kalkun, kyllingbryst. De bør knuses og serveres som steames kjøttboller eller kjøttboller. Dette vil legge til styrke og hjelp i kampen mot sykdommen.

Grøt med diaré er bare nødvendig, fordi det er en enorm mengde mineraler. Til frokost, koker en liten mengde korn i vannet, sukker og salt å smake, det er bedre å ikke legge til olje.

Det vanligste spørsmålet: "Kan melk brukes til diaré?". Så, melk kan forbrukes, men bare for å legge til korn i forholdet mellom melk og vann 1: 3. Og melk skal være fettfri, maksimalt 2,5%. Men i de første dagene med alvorlig diaré er det fortsatt bedre å utelukke melk, det er egnet for gjenopprettingsperioden.

Fermenterte melkeprodukter: kefir, matsoni, bifidok, spesielt frisk, vil være svært nyttige for å gjenopprette den normale intestinale mikroflora. Slike produkter er rike på bifidobakterier og melkesyrebakterier som hjelper til med å normalisere avføring. De kan drikke i mengden 250-300 milliliter. Kefir er bedre å velge med et fettinnhold på 1%. Dette er et nyttig produkt før sengetid.

Frukt vil gjerne ta en diett som en matbit. Du kan spise en moden banan, og epler med diaré blir best spist i bakt form. I bakt epler er et høyt innhold av pektin, som har en gunstig effekt på fordøyelsen. Men ellers bør ikke frisk frukt bæres bort, da de kan forårsake gjæring i tarmene.

Fra desserter har du råd til fruktgelé basert på gelatin eller pektin, men du kan ikke spise det kaldt.

Hvilke matvarer bør jeg begrense for diaré?

Alle søtsaker bør være sterkt begrenset, da de forårsaker gjæring i tarmene, og provoserer veksten av patogen mikroflora.

Det er nødvendig å redusere bruken av melprodukter, de gir også gjæring. Det er bedre å erstatte brød med kjeks.

Når diaré pasta kan brukes til matlaging supper, og som en side rett - ikke mer enn en gang om dagen, fyller med vegetabilsk olje. Det er bedre å bruke pasta durum hvete, det vil si gruppe A.

Hva kan ikke spise med diaré?

• Ikke spis krydret, fet mat.
• Unngå noen hermetikk, sauser, røkt kjøtt, pølser.
• Alle kullsyreholdige drikkevarer er heller ikke anbefalt, gassbobler irriterer mage og tarmslimhinner. Unntaket vil være mineralvann, før du bruker det du trenger for å frigjøre all gass fra den.
• Forbudt baking og rugbrød eller brød.
• Du kan ikke drikke fullmælk og krem.
• Ikke spis eller drikk mat hvis det er kaldt eller varmt, bare når det er varmt. Ellers kan tarmlidelser ikke unngås.

Hva kan du drikke med diaré?

I diaré bør drikkeregimet være tilstrekkelig til å kompensere for mangel på væske. Ikke glem å drikke et glass væske etter hvert tilfelle av diaré.

Juice er tillatt i mengden 200 milliliter per dag, men juice med druer er forbudt. Nyttig vil være sterk te, gelé eller kompott av tørket frukt. Det anbefales ikke å drikke kaffe, men hvis du ikke kan nekte det, bør du ikke legge til krem ​​eller melk til det.

Den nødvendige mengden væske i en vanlig avføring er 350 ml per 10 kilo kroppsvekt, tilsett 150 milliliter til det for hvert tilfelle av diaré, og du vil finne ut hvor mye væske du trenger per dag. Husk at juice, kefir og suppe er også væsker, de må også tas i betraktning.

Diaré komplikasjoner

En komplikasjon av diaré, spesielt langsiktig, er dehydrering og tap av et stort antall elektrolytter. For å fylle opp saltbalansen må mat tilsettes til saltvann, mineralvann eller spesielle saltvannsløsninger, for eksempel Regidron, være full.

Hvis kronisk diaré finner sted, noe som kan være et tegn på hypovitaminose, så for forebygging ville det ikke være overflødig å gjennomgå et kurs av vitaminterapi.

Ved langvarig eller ofte tilbakevendende diaré er et betydelig vekttap mulig, og kosttilskudd kan brukes til å supplere grunnleggende diett.

Hvis du har en opprørt mage

Mageforstyrrelser kan forekomme av forskjellige grunner, som hver krever obligatorisk diagnose. I tillegg til bruk av medisiner må eventuelle problemer i kroppens arbeid korrigeres ved riktig ernæring. Det forbedrer resultatet av medisinsk behandling og tillater ikke at problemet går ned i tarmene, noe som kan forårsake alvorlig diaré eller forstoppelse. Hva du kan spise med en opprørt mage, les videre.

Hvis du har en opprørt mage

Funksjoner av fordøyelsesbesvær og dets symptomer

Under dette konseptet forstås et generelt begrep som brukes til å beskrive de ubehagelige symptomene som oppstår på grunn av utilstrekkelig funksjon av mage-tarmkanalen. Forstyrrelsen er som regel ikke en uavhengig sykdom, men refererer til en konsekvens av underernæring eller tilstedeværelse av betennelse i vev i fordøyelseskanalen.

Eventuelle uregelmessigheter i arbeidet i magen fører til dysfunksjon i mage-tarmkanalen, som i siste instans påvirker tilstanden til alle organer. Kjenne til den forekommende fordøyelsesbesværet kan være av følgende grunner:

• ubehag i magen, som kan preges av tilbakevendende smerte og tyngde;
• Etter å ha spist kan pasienten klage over oppblåsthet og flatulens;
• Burping skjer ofte med utslipp av store mengder luft;
• På grunn av utilstrekkelig fordøyelse av mat, oppstår halsbrann;
• tar hensyn til komplikasjoner av pasientens tilstand, kan kvalme og oppkast oppstå;
• Noen ganger oppstår diaré og forstoppelse.

Etter utbruddet av slike symptomer er det nødvendig å skifte umiddelbart til det mest sunne kostholdet, som avhenger av tegnene

Advarsel! I mangel av alvorlige bakterielle eller virusinfeksjoner vil valget av et rasjonelt diett gjøre det mulig å lette pasientens tilstand og stabilisere den helt innen en uke allerede den første dagen.

Undersøkelse for magesykdommer

Årsaker til fordøyelsesbesvær

Følgende faktorer kan forårsake funksjonsfeil i kroppen:

• dårlig tilberedt mat;
• mat høy i salt, olje, krydder;
• forbruk av store mengder mat, uavhengig av kvaliteten;
• magesår og gastritt;
• hormonelle lidelser i kroppen;
• svangerskapstid, på grunn av hvilken fordøyelseskanalen er komprimert;
• økt kroppsvekt, noe som også fører til ytterligere trykk på mage-tarmkanalen;
• en stor fysisk aktivitet umiddelbart etter et måltid;
• å spise før sengetid
• tar antibakterielle, hormonale og slimete stoffer.

Advarsel! Dårlig personlig hygiene kan provosere et brudd, som fører til at bakterier og virus penetrerer inn i kroppen gjennom munnen.

Slike problemer kan unngås ved enkel håndvask og riktig håndtering av produkter.

Hva kan du spise med en opprørt mage

Kostholdet må justeres slik at det inneholder flere retter som kan redusere belastningen i magen, lindre irritasjon av slimhinnen, mette kroppen med nyttige mineraler som har en positiv effekt på mage-tarmkanalen.

bananer

Denne frukten gir maksimal mykhet etter å ha brukt minimumsdelen, noe som er viktig i gjenopprettingsperioden. Bananer har ingen alvorlig effekt på magen, de produserer en stor mengde mineraler og vitaminer. Dette produktet lar deg eliminere følelsen av svakhet, for å etablere en psyko-emosjonell bakgrunn. Regelmessig forbruk gir deg mulighet til å fjerne fordøyelseskanalen i toksiner, utvikler ikke forstoppelse. Men bananer er forbudt dersom pasienten lider av oppkast. For å oppnå en positiv effekt, er det nødvendig å spise 100-200 g fruktmasse daglig.

ingefær

Dette produktet kan redusere intensiteten av kvalme. I tillegg er oppblåsning eliminert, siden ingefær ikke tillater gasser å danne og utvise allerede akkumulerte. Den fordelaktige effekten av produktet er å eliminere kramper som kan oppstå i magen på grunn av dårlig fordøyelse av mat. Ginger håndterer en slik irritasjon som diaré. For å oppnå ønsket resultat kan produktet brukes på flere måter. Med alvorlig opprørt mage bør du spise et lite ingefær 10 minutter etter hvert måltid i løpet av uken. Du kan også legge den til te og kefir.

Så snart det er uregelmessigheter i magen, er det nødvendig å umiddelbart etablere et drikkeregime. Den ideelle dosen for en bestemt person er valgt ut fra vekten hans. Det antas at for hvert kilo av kroppen må du drikke 30 ml rent drikkevann. Den daglige dosen er delt inn i flere doser og tatt i samme mengde. Vann bidrar til å forbedre fordøyelsen, rense kroppen av giftstoffer. Drikkevæsker er nødvendig for forstoppelse og diaré. I det første tilfellet vanner vannet avføringen i andre, lindrer symptomene på dehydrering.

peppermynte

Et godt middel for å berolige fordøyelseskanalen, lar deg fjerne symptomene på fordøyelsesbesvær i form av diaré. Peppermynte lindrer irritasjon fra slimhinnen, noe som reduserer smerte og kramper. Ta peppermynte anbefales i form av te eller olje. I det første tilfellet brytes en teskje av stoffet med 200 ml kokende vann i 15 minutter og tas i små søppel innen en time. I løpet av dagen kan du drikke 2 porsjoner av denne medisinske teen. Ved bruk av olje med 200 ml vann, tas 2-3 dråper av produktet og umiddelbart beruset. Du kan drikke dette vannet en gang om dagen til symptomene forsvinner.

gryn

Myk og usaltet mat - nøkkelen til rask gjenoppretting av fordøyelseskanalen. Havregryn er ikke bare lett fordøyd, men inneholder også en stor mengde kostfiber, som er nødvendig for normal funksjon av hele tarmkanalen. Et stort antall komplekse karbohydrater - et løfte om energi og en lang følelse av metning. I tillegg inneholder produktet minimale mengder kolesterol, som også har en positiv effekt på arbeidet i hjertet og blodkarene.

Kylling kjøttkraft

Difter i lett fordøyelse, laster ikke inn mage. Kylling kjøttkraft bidrar til å eliminere forstoppelse, diaré, smerter i magen. Ikke dårlig produkt håndterer kvalme og oppkast, noe som kan oppstå på grunn av hyppig forbruk av tung mat. Hvis du er intolerant av kjøtt, kan kylling erstattes med grønnsaker og kokt grønnsaksbuljong. Men det anbefales ikke å ta det i nærvær av diaré.

papaya

Denne frukten er meget nyttig for magen, da den inneholder papain og chymopapain. De tillater ikke dannelse av rot, stagnerende prosesser i fordøyelseskanalen, støtter en sunn mikroflora. Papaya eliminerer raskt slimhinneirritasjon, kvalme og oppkast. Den har en god carminative effekt. For best resultat anbefales det å spise frukt på tom mage.

Det anbefales å spise hvis en forstyrrelse i magen fører til tarmproblemer i form av diaré. Produktet hemmer gasser, farlige og irriterende syrer i magen. Krakken blir tykkere og gradvis slutter diaré. Hvis det er problemer, anbefales det å spise tom ris, og legge til en liten mengde kyllingbuljong. Det er ikke forbudt å spise grøt med naturlig yoghurt. Med sterk diaré kan 2-3 porsjoner spises, ris kan bare tilberedes på vann og uten salt.

Risgrøt på vannet

kjeks

Passer for en lett matbit, men det er bare usaltede kaker og de som ikke har mye sukker eller andre smakforsterkere. Lean crackers absorberes godt, gir følelse av fylde, lindrer røverkap og økt gassdannelse i magen. Det anbefales ikke å bruke informasjonskapsler for forstoppelse, da det vil beholde vann og forverre det ubehagelige symptomet.

Advarsel! Disse produktene skal være i pasientens diett i de første 5-10 dagene med eliminering av manifestet fordøyelsesbesvær. Av disse er det ønskelig å lage kostholdet ditt og begynne å supplere det etter å ha fjernet det akutte stadium av bruddet.

Urter for å eliminere fordøyelsesbesvær

De brukes i form av avkok og infusjoner. Virkningen av en slik behandling er rettet mot å undertrykke den inflammatoriske prosessen, forbedre peristaltikken, lindre irritasjon, hevelse og halsbrann.

Tabell 1. Urter for å eliminere dårlig fordøyelse

Etter å ha eliminert problemer med magen og hele fordøyelsessystemet, kan slike te tas en gang daglig for å hindre gjentakelse av patologien.

Hva kan du spise med forstoppelse

Forstoppelse er preget av forsinket avføring forårsaket av dårlig ernæring, utilstrekkelig vanninntak og dårlig GI-motilitet. Behandlingen innebærer utarbeidelse av en slik meny, som vil være i stand til å mette tarmene med væske og de produktene som kan forbedre sin kontraktile funksjon. Ved forstoppelse må maten være så variert som mulig. Den består av bruk av følgende produkter.

Brød laget av fullkornsmel med lavt sukkerinnhold. På dagen kan du ikke spise mer enn 50 g av dette produktet.

Fullkornsbrød

Foretrekker fettfattig kjøtt og fisk

Hva kan du spise med diaré

Diaré er preget av hyppige avføring, noe som kan føre til alvorlig dehydrering. Hvis diaré er akutt, må du kombinere diett med medisinering. Kostholdet for diaré inkluderer følgende matvarer.

Proteinkjøttprodukter. For deres bedre opptak av fileten bør være kvitt alle filmer og sener. De forstyrrer naturlig fordøyelse og kan øke forstyrrelsen. Kjøttet må være så mager som mulig, biff, kalvekjøtt, kylling, kalkun og kanin vil gjøre. Av disse kan du lage dampkoteletter, kjøttsupé, grille filetene i hakk og bake den.

Steamed Chicken Cutlets

Havregryn på vann

Durum hvete pasta

Mørk sur melk (kyllingost, rømme, ost)

Proteinomellett

Advarsel! Som en antiseptisk kan du drikke 25-50 g oppvarmet vin. Men drikken skal være av høyeste kvalitet og naturlig.

Video - Kosthold for forstoppelse hos voksne

Hva kan ikke spise med dårlig fordøyelse?

For å øke hastigheten, anbefales det å nekte følgende produkter:

• stekt eller inneholdende en stor mengde olje og salt;
• Røkt produkter og konserver er skadelige, inkludert hjemmelagde seler;
• for surt og høyt sukker;
• majones, industriell sennep og sauser;
• ferskt brød, inkludert fullkornsmel
• rike supper som inneholder svin og flere typer kjøtt;
• varer;
• astringent, pære, kvede, granateple
• fett melk og meieriprodukter, spesielt industriell produksjon;
• rik på krydder, spesielt farlig krydret;
• sterk kaffe og te, alkoholholdige drikkevarer;
• forårsaker økt flatulens, disse inkluderer bønner, kål, helmelk.

På behandlingstidspunktet må du forlate skadelig mat og alkohol.

Advarsel! Forbudt mat anbefales å fjernes fra kostholdet, ikke bare ved restaurering av magesfunksjonen, men også i normal funksjon. En slik løsning vil være å forebygge problemer med mage-tarmkanalen, inkludert sår og gastritt.

Generelle anbefalinger for fordøyelsesbesvær

Uansett hva som forårsaker problemer i form av utilstrekkelig funksjon av mage-tarmkanalen og hvordan de manifesterer, er det nødvendig å følge næringsreglene.

1. Det er ønskelig å lage menyen på en slik måte at den ikke overskrider kaloriinnholdet til pasienten og har en balanse i karbohydrater, proteiner og fett. Dette forholdet er utviklet av en ernæringsfysiolog.
2. Pass på å drikke nok vann.
3. I løpet av dagen bør det være opptil 5 måltider, hvorav to er små snacks.
4. Mellom måltidene bør ikke ta mer enn tre til fire timer.
5. Kjøttprodukter og fisk anbefales å kombineres med grønnsaker.
6. Når bite preferanse skal gis til meieriprodukter, frukt og tørket frukt.
7. Det siste måltidet skal være senest fire timer før sengetid.
8. 2 timer før sengetid, kan du drikke et glass kefir eller naturlig yoghurt.
9. Supper bør ikke være fett, de anbefales å lage mat på grønnsaker og magert kjøtt.
10. Mat bør ikke bli utsatt for høy varmebehandling for å bevare nyttige stoffer i den.

Pasienter som lider av fordøyelser i fordøyelseskanalen kan bli anbefalt en individuell ernæringsplan.

La oss oppsummere

Forstyrrelser i magen er et symptom som oftest skyldes et ubalansert kosthold, men kan utløses av gastrointestinale sykdommer. Før behandling påbegynnes, anbefales det å besøke gastroenterologens kontor på forhånd, som vil kunne bestemme den eksakte årsaken til lidelsen og om nødvendig velge et mer detaljert kosthold. I fravær av patologiske forstyrrelser, anbefales det å velge en diett hos en ernæringsfysiolog.

Liker denne artikkelen?
Lagre for ikke å miste!

Hva kan du spise og drikke med fordøyelsesbesvær

Under en opprørt mage er det veldig viktig å spise riktig, fordi noen matvarer og drikkevarer raskt kan eliminere alle ubehagelige symptomer. Men hvis en person ikke holder seg til kostholdet og ikke endrer kostholdet i tilfelle av lidelser, kan dette true forverringen av tilstanden. Ikke alle kan sikkert si hva de skal spise når de har en opprørt mage. På denne tiden bør all mat være naturlig, lys og balansert.

Årsaker til fordøyelsesbesvær

Årsakene til forekomsten av diaré er ganske forskjellige, de kan skille seg ut som følger:

• Forgiftning substandard mat. Selv om forgiftning kan provosere dårlig vasket grønnsaker eller frukt.
• Langvarig behandling med antibakterielle legemidler.
• Noen smittsomme sykdommer.
• Langvarig høy temperatur.
• Virussykdommer.
• Sterk stress eller angst.
• Allergisk reaksjon på visse stoffer og produkter.

I tillegg kan irritabel tarmsyndrom forårsake vedvarende diaré.

Omtrent en femtedel av voksne har en svært følsom mage. I dette tilfellet oppstår diaré etter å ha brukt visse matvarer.

Behandling av fordøyelsessykdommer

Når de første ubehagelige symptomene oppstår, går de fleste mennesker ikke til legen, men foretrekker å bli behandlet hjemme ved hjelp av tilgjengelige medisiner og populære oppskrifter. I kampen mot denne sykdommen hjelper slike verktøy:

• Aktivert karbon - kan raskt rense kroppen av giftstoffer, allergener og andre skadelige stoffer, på grunn av hvilken diaré raskt stopper.
• Smecta - denne sorbenten innhyller magen og tarmens hulrom og forhindrer absorbsjon av skadelige elementer i blodet.
• Linex eller hilak forte - normalisere mikrofloraen i fordøyelsesorganene.

Av de populære metodene for sort pepper brukes de oftest til diaré, som er svelget hele eller avkjenning av skjær. Før behandlingen påbegynnes, anbefales det å rådføre seg med en lege, da en opprørt mage kun kan være et resultat av en mer alvorlig sykdom.

I tilfelle av opprørt mage i et barn, bør en lege i alle fall besøkes, siden dehydrering raskt utvikler seg i lavvektige barn med langvarig diaré.

Rolle diettforstyrrelser

Hovedrollen i prosessen med rask gjenoppretting er kosttilskudd. På denne tiden er veggene i magen og tarmen veldig irritert, så det er vanskelig for dem å fordøye den innkommende maten. Om mulig bør porsjonene være små, men måltider er svært vanlige. Pasienten får lov til å spise opptil 6 ganger per dag. Hvis forstyrrelsen utløses av dårlig matforgiftning, lider legen også av beruselse. I retter skal det være minst fett, for ikke å belaste det betente organet.

Etter å ha spist hvert produkt må du overvåke kroppens reaksjon, hvis diaré ikke øker, kan denne parabolen stå igjen i kosten.

Hva kan du spise med en opprørt mage

Spiser med opprørt mage i små porsjoner, men veldig ofte. Dette er en grunnleggende regel som bør følges for å øke hastigheten. Det er mulig å spise bare ferskt tilberedt mat, hvis temperatur er omtrent lik kroppstemperaturen, med denne tilnærmingen er fordøyelsen raskere og fordøyelseskanalen er ikke overbelastet.

Under forstyrrelsen av magen kan du spise slike matvarer og retter laget av dem:

• Usyrede hvite brødkrutonger. For å tørke kjeksene må du ta foreldet brød, som ble bakt for en dag siden.
• Ris grøt mos. For å forberede en slik tallerken, tas en del av rund ris og tre porsjoner vann. Vann litt salt, kom med å koke og sovne frokostblandinger. Cook grøt omtrent en halv time på lav varme, rør hele tiden, for ikke å holde fast. I denne grøten kan du legge til smak litt honning, rosiner eller tørkede aprikoser.
• Risssuppe Tilberedt i vann, helles i suppen skiver poteter, gulrøtter og persille. Kok til ferdig, ikke legg til olje.
• Potetmos uten olje.
• Kokt, fettfri kylling uten hud. Ideelt sett, hvis det er bryst. Hvis en person ikke liker hvitt tørt kjøtt, kan du male det i en kjøttkvern eller blender og bland med potetmos.
• Kokt fisk med lavt fettinnhold. Egnet kulmule eller pollock. Slaktkroppene kokes i litt saltet vann.
• Havregryn på vannet med tilsetning av grønne varianter av epler.

I tillegg kan du spise bokhvete grøt på vannet uten å legge til olje. I et slikt rot, kan du også legge til kylling.

Med en opprørt mage blir mat tilberedt en eller to ganger. Det anbefales ikke å konsumere måltider som ble lagret i kjøleskapet minst en dag.

Hvilke frukter og grønnsaker kan du spise

Det anbefales ikke å bruke mange frukter og grønnsaker i tilfelle en opprørt mage, da de bare øker diaré, men det er et unntak. Grønnsaker får lov til å spise kokte poteter og gulrøtter, og fra frukt kan du spise bakt epler av grønne varianter og modne bananer. Når du biter epler i midten av hver, kan du legge til litt sukker eller honning.

Når en opprørt mage kan spise bare godt modne bananer, inneholder grønn frukt mye stivelse, som ikke behandles av den menneskelige fordøyelseskanalen. Hvis butikken ikke har modne bananer, kan du ta litt grønn, men dypp dem først i noen sekunder i kokende vann.

Bakte epler og bananer har en omsluttende egenskap og bidrar til normalisering av intestinal perilostatisk.

Er det verdt baking og bakverk

Under en opprørt mage er bruken av ferske bakverk og konfektprodukter begrenset. Dette produktet inneholder for mye sukker og fett, noe som vil øke gjæringen i mage og tarm og forverre den generelle tilstanden til personen. Det er mulig å spise litt hvitt eller rugbrød, men bare to dager gammelt.

Noen leger tillater bruk av en liten mengde mørk sjokolade av høy kvalitet. Dette produktet gir styrke og bidrar til å kurere diaré. Det er strengt forbudt å bruke sjokolade hvis det har en allergi eller lidelse forårsaket av kakaoprodukter.

Når fordøyelsesbesvær kan konsumeres en liten mengde blomsterhunne. Det legges til frokostblanding eller te.

Hva å drikke

Ved akutt fordøyelsesbesvær kan du drikke svart og grønn te, avkok av urter, vann uten gass, kompott fra epler og avkok av tørkede frukter. En voksen skal drikke minst 2,5-3 liter væske per dag.

Fra diaré hjelper risbuljong med rosiner godt. Du kan drikke det i stedet for vann flere ganger om dagen.

Det er bedre å drikke vann i små porsjoner, men veldig ofte. Hvis du drikker store mengder væske om gangen, kan du oppleve kvalme og gagging.

Hvis du har en opprørt mage, kan du spise granateple i moderasjon. Juice av denne frukten er godt styrket.

Hva ikke å spise og drikke med fordøyelsesbesvær

Når mageopprøret ikke kan spise visse matvarer og drikkevarer. De kan preges av en slik liste:

• stekt og fettprodukter;
• røkt kjøtt og pickles;
• krydder;
• varer;
• fett kjøtt;
• fettfisk;
• noen korn - bygg, hvete, hirse og mais;
• visse grønnsaker - kål, bønner, gresskar, gulrøtter og andre produkter som kan forbedre gjæringen;
• meieriprodukter - helmelk, ost, smør;
• lavt fett bifiduskefir kan brukes i moderasjon. Denne helbredende drikken stabiliserer arbeidet i fordøyelseskanalen og fyller det med gode bakterier;
• Det er uønsket å spise friske aprikoser, jordbær, bringebær, blommer og fersken;
• noen halvfabrikata, selv de som produsenter annonserer som nyttig.

Det er strengt forbudt å drikke brus, alkohol og kvass i tilfelle diaré. Alle disse produktene kan forverre tilstanden til pasienten betydelig.

Alle mennesker møter periodisk fordøyelsesbesvær, uansett alder. I denne tilstanden er det svært viktig å følge et bestemt diett, og det er bare lett fordøyelig og naturlig mat, da magen er betent. Ikke glem at deler av maten skal være små.

Hva kan ikke spise med dårlig fordøyelse og tarm

Riktig kosthold er svært viktig ved dårlig fordøyelse. Det vil hjelpe kroppen til å komme seg raskere. Hvis en pasient har diaré, mister kroppen mange næringsstoffer, vann og salt, og de må fylles på nytt slik at arbeidet i de indre systemene ikke forstyrres.

Hvorfor oppstår mageforstyrrelser?

Mageforstyrrelser kan oppstå på grunn av ulike årsaker:

• matforgiftning, hvis symptomer oppstår når en person spiser foreldet eller dårlig vasket mat;
• behandling av en pasient med antibiotika, på grunn av hvilke brudd på tarmene eller magen har begynt;
• ulike smittsomme sykdommer;
• diaré kan forekomme hos pasienten på grunn av alvorlig stress;
• det kan være en allergisk reaksjon eller tarmene vil reagere på produkter som er ubehagelige for det;
• noen ganger oppstår diaré på grunn av misbruk av visse medisiner;
• Mange lider av reisendes diaré, som skyldes endring i klimatiske forhold, og også fordi personen begynte å spise en uvanlig mat og drikke annet vann.

Hvis du opplever ubehagelige symptomer, er det bedre å konsultere en lege, han må fortelle deg nøyaktig hva medisiner og i hvilke mengder du skal ta. Også pasienten vil ha litt tid til å følge et sparsomt kosthold.

Når du trenger å besøke en lege

Med en opprørt mage og tarm, foretrekker mange mennesker å ta en pille og vente på tilstanden for å forbedre seg. Og slik behandling kan være effektiv, men noen ganger trenger pasienten haster hjelp fra en lege:

1. Diaré varer mer enn 3 dager, selvmedisinering hjalp ikke pasienten.
2. Hvis det er tegn på dehydrering hos pasienten: tørr munn, urinen blir liten, den er mørk og med sterk lukt, svakhet bekymringer, opplever pasienten sterk tørst, han har mørke sirkler under øynene hans og så videre.
3. Det er nødvendig å ringe til lege dersom pasientens tilstand har forverret seg betydelig: temperaturen er steget, bortsett fra diaré, alvorlig oppkast, det er akutte smerter i magen.
4. Bør være bekymret for tilstedeværelsen i avføring av slim eller blod av pasienten.
5. Ikke nøl med om eldre eller svake mennesker blir syke eller ubehagelige symptomer vises hos barn.

Grunnleggende om riktig kosthold for fordøyelsesbesvær

Hva kan du spise med forstyrret mage? Legene anbefaler å stikke til bordet №4 av Pevzner. Dette er en diett foreskrevet for pasienter med alvorlig diaré. Det skal gi kroppen alle nødvendige stoffer, men samtidig redusere belastningen på mage-tarmkanalen.

Ernæring for fordøyelsesbesvær er organisert i henhold til følgende regler:

1. Pasienten bør spise ofte, ca 5 eller 6 ganger om dagen.
2. Det er ønskelig å redusere kaloriinnholdet, pasienten bør ikke bruke mer enn 2000 kcal per dag.
3. Det er nødvendig å kutte mengden salt som forbrukes av pasienten til 8-10 g.
4. I diaré skal pasienten drikke mye, ca 1,5-2 l.
5. Mat er enten kokt eller dampet. Under en forverring kan pasienten bare spise halvflytende eller flytende mat.

Når dysfunksjonene i fordøyelsessystemet menyen kan varieres. Mat bør ikke irritere veggene i magen og tarmen, derfor er alle faste, skarpe og sure matvarer ekskludert.

Tillatte produkter

I de første 1 eller 2 dagene er pasienten bedre å ikke spise noe, bare drikke. På den andre dagen er slimete supper eller mashed porridges tillatt. Senere blir menyen mer variert.

Hva kan spise pasienten med fordøyelsesbesvær:

1. Supper er tillatt, men bare hvis de er kokt i fortynnet kjøttboks eller vegetabilsk kjøttkraft. De kan sette en liten semolina eller ris. Hvis suppen er tilberedt på kjøtt, blir den spist i bakken form (kjøttboller). Du kan gripe suppa med kjeks. Hvis pasienten elsker brød, kan du spise et stykke hvete, men det skal være finhakket og tørket litt.
2. På den andre kan du lage grøt på vannet. Korn trenger først å male til en melstat. Spis grøt fra ris, du kan ha havregryn og bokhvete. I grøt kan du sette litt smør.
3. I diettens diett må det være animalsk protein. Kjøtt bare hakket, for eksempel, souffle, kjøttboller. Kjøttet må tas fettfattig, for eksempel kalvekjøtt, kanin og kylling er kokt, fjerner huden fra henne. Du kan spise et stykke fisk eller dampkaker ut av det.
4. En pasient kan spise 1 eller 2 egg om dagen, men bare som en dampet omelett.
5. Pasienter får lov til å spise fersk hytteost, det er bedre å lage en dampet souffel.
6. Frukt og bær kan ikke spises for pasientene ennå, men kissler er tillatt, bare mengder sukker er begrenset. Du kan også spise revet epler.

Tillatte drikkevarer

Hvis en pasient har et brudd på mage-tarmkanalen, lider han av diaré, det er nødvendig å fylle opp det tapte væsken. For å unngå dehydrering må du bruke mer væske. Alle drinker bør være varme. Hva skal du drikke?

• mineralvann, det slukker ikke bare tørst, men kompenserer også for tap av noen sporstoffer som utskilles fra diaré;
• te, både svart og grønt;
• naturlig kaffe og kakao er tillatt, men uten melk;
• rosehip, currant eller kvede drikke;
• Kissel laget av blåbær. For å lage mat, må du ta 3 ss. blåbær og slip gjennom en sigte. Hell 2 ss. vann og kok i ca 20 minutter på brannen, etter som du må legge til 1 ss. stivelse og hold på brannen i ca 5 minutter, omrør hele tiden.
• avkok av fuglekirsebær. Du trenger 1 ss. bær, frisk eller tørket. De trenger å hell 1 ss. kokende vann og hold i et vannbad i ca. 15-20 minutter under et lukket lokk;
  Når pasientens trivsel forbedrer, kan du drikke ferske juicer fortynnet med vann. Men ikke tillatt juice fra blommer, aprikoser og druer.

Forbudte produkter

Hvis magen gjør vondt, har pasienten diaré og andre tegn på mage- eller tarmpatologi, må en rekke produkter bli forlatt.

Retter som er tålmodige, anbefales ikke:

• supper kokt i fett kjøttkraft, med grønnsaker, pasta eller fullkorn;
• melk supper;
• alt fett;
• saltet fisk, kaviar og hermetikk;
• grønnsaker, selv kokte, belgfrukter;
• frisk frukt eller tørket frukt, grønnsaker;
• retter fra makaroni, perlebyg, og også byggrøt;
• melk, sur melk, stekt eller kokt egg;
• retter med krydder og ulike sauser;
• det er også bedre å nekte søtt.

Til tross for at pasienter med mageforstyrrelser trenger å drikke mye, er det forbudt å drikke noen drikker. Disse inkluderer kompotter, brus, kaffe eller kakao tilberedt i melk.

Eksempelmeny

Mat til pasienten er valgt slik at det kan normalisere arbeidet i mage-tarmkanalen.
Menyen for pasienten kan være:

1. Morgen. Havremel med olje på vann, mykkokt eggte.
2. Bitt. Fersk eple, pre-bakken.
3. Dag. Suppe på fortynnet buljong med ris og kjøttboller. Grøt, kokt av hakket bokhvete og dampet kyllingkoteletter. Du kan drikke alt sammen med en drink fra kvitten.
4. Te tid En pasient kan drikke gelé, spise en crouton.
5. Kveld. Risgrøt med et stykke fisk, grønn te.
6. Like før søvn. Kissel.

1. Morgen. Ristet bokhvete med et smør på vannet, cottage cheese, buljong laget av fuglekirsebær.
2. Bitt. Drikke av villrose.
3. Dag. En avkok av grønnsaker med semolina, det er mulig å sette kjøttboller i den. På den andre risgrøten fyller dampfisk. Den tredje er gelé.
4. Te tid Et avkok av blåbær og kjeks.
5. Kveld. Omelett dampet, semolina grøt på vann og te.
6. Like før søvn. Kissel.

En opprørt mage kan forårsake gastrointestinal sykdom, forgiftning, bruk av antibiotika og andre årsaker. Det anbefales at du umiddelbart konsulterer en lege og gjennomgår et behandlingsforløp. Det vil bidra til å takle pasientens problem og riktig ernæring. Det er nødvendig å holde fast i denne dietten i lang tid, ikke mer enn 7-10 dager, siden dette dietten anses å være vanskelig, har det blitt innført restriksjoner på mange produkter. Hvis pasienten raskt gikk i gang, kan legen redusere kostholdets tid eller utvide kostholdet. Slanking, tar medisiner, hviler vil bidra til rask gjenoppretting av pasienten, spesielt hvis sykdommen ikke var veldig alvorlig.

Hva kan du spise med forstyrret mage? Dette spørsmålet bekymrer mange mennesker, spesielt om sommeren når diaré eller diaré oppstår. Dette er navnet på de akselererte løse avføringene. Først må du tydelig og tydelig forstå at en diett med opprørt mage er rettet mot å gjenopprette et organ. For riktig funksjon av mage-tarmkanalen er det nødvendig å normalisere sin mikroflora og vann-saltbalanse.

Kosthold for intestinal opprør er ikke annerledes. Grunnlaget for ernæring er nettopp kompetent drikking.

1 Populære ernæringsoppgaver for diaré

Hold maten, hendene og redskapene rene. Hygiene er den mest pålitelige diaréforebygging. Hvis diaré allerede har begynt, vil det forhindre konsekvensene.

Måltider bør være hyppige for å redusere belastningen på tarmen i hvert øyeblikk av å spise. Små porsjoner bør forbrukes hver 3. time. Krever utelukkelse fra dietten av alle kjemiske og mekaniske stimuli. Choleretic produkter og de som kan forårsake en gjæringsprosess i tarmene, bør også fjernes.

Balansen av næringsstoffer varierer litt: fett og karbohydrater - ved den nedre grensen for normale, og proteiner forblir på et normalt nivå. Det viktigste trekk ved behandling: etterfylling av kroppsvæsker og elektrolytter.

Dagens modus og ernæring bidrar til at kroppen din kommer tilbake til den vanlige rytmen i arbeidet. Ikke forsøm søvn og målt mat.

2 Hvordan spise i de første timene av sykdom?

I de første timene av diaré, når du blir tvunget til å løpe til toalettet hvert sekund eller ikke forlate det i det hele tatt, er den raskeste måten å redusere prosessen og gjøre tilstanden litt mer komfortabel, å drikke mye væske. Med diaré forekommer det meget rask dehydrering i kroppen, med betydelige mengder mineraler og salter som går tapt med vann. Før du behandler ernæring i tilfelle sykdom, vil vi avgjøre hva du kan drikke.

Drikker vist i diaré:

• mineralvann (kan blandes med en liten mengde brus og salt);
• eplejuice;
• urte og svart te, kan honning bli lagt til;
• avkok av blåbær og fuglekirsebær;
• tinktur av bringebærblad.

For voksne anbefales det å drikke ca. 250 ml væske hver time. Du kan merke tegn på dehydrering ved tørrhet i slimhinnene, sjelden urinering og blek hud. Prøv å forhindre utbruddet av disse symptomene. Hvis de oppstår, må du kontakte en lege.

3 Spise med diaré

Ca 12 timer etter at diaréen begynner, kan du sakte begynne å spise. Ikke smig deg selv: Kosttilskudd med diaré er mer enn knappe, selv om de kan varieres.

En slik mat har et mål: å gjenopprette tarmens funksjon, slik at den igjen begynner å absorbere overflødig væske.

Følgende produkter vil hjelpe deg under forgiftning:

• kokt ris;
• bananer;
• eplemos;
• hvitt brød, tørket i ovnen;
• mykkokte egg;
• slimete supper;
• steames grønnsaker;
• gelé;
• Moset gulrøtter og poteter.

Ris - frokostblanding, dårlig i fiber. I fravær av diaré, provoserer det forstoppelse. Bananer er en av de mest "spare" fruktene i tilfelle feil i mage-tarmkanalen. De er rik på kalium - et mineral som raskt skylles ut med diaré.

Husk at med urolig mage og tarmen har kroppen din hatt betydelig støt og er ikke klar til å godta store deler av maten. Det er bedre å spise en liten mengde mat om gangen, men ofte.

4 Hva anbefales ikke å spise?

Spørsmålet om hva du kan spise med dårlig fordøyelse er svært relevant. Men det er også viktig å vite at det er forbudt å spise. Hvis du følger reglene for drikking og spising, vil kroppen din begynne å komme seg raskt. Vær forsiktig og ikke la deg spise alt. Det er produkter som er kontraindisert i fordøyelsesproblemer og intestinal opprør:

• noen fettstoffer;
• søtsaker og sukker;
• halvfabrikata;
• fullkornsbrød;
• kaffe;
• melk og deres derivater
• frukter;
• rå grønnsaker;
• bønner;
• tyggegummi.

Hvis du vet hvilket produkt som er ansvarlig for tilstanden din, bør dietten ikke inkludere denne maten en stund.

5 Eksempel dagmeny

Da vi fant ut hva du kan spise med tarmkreft, må du lage en eksemplarisk meny for dagen. En slik diett anbefales å holde seg til flere dager, slik at mage-tarmkanalen har tid til å gjenopprette seg helt. Vi tar hensyn til fordelingen av næringsstoffer i maten i løpet av dagen:

1. Breakfast. Rice eller semolina grøt på vannet. Et mykkokt egg eller en omelett, fortrinnsvis dampet. Te eller kakao på vannet. Rusker fra hvitt brød.
2. Den andre frokosten. Kissel og kjeks fra hvitt brød.
3. Lunch. Kylling eller kjøttbuljong. Dampet kjøttboller eller kjøttsøffel. Semolina på vann. Te eller gelé
4. Te tid Broth hofter. Kjeks.
5. Middag. Kremssuppe. Dampet kjøttboller. Havregryngrøt. Te eller kakao på vannet.

6 folkemidlene

Hvis du er supporter av oppskrifter "fra bestemor", folkemessige rettsmidler og mangel på leger, så vil du nærme deg de populære måtene å håndtere diaré:

1. Først lag en løsning for å gjenopprette vann-saltbalansen: ½ l vann - - ts. salt og brus. Legg til 2 ss. l. honning.
2. For diaré forårsaket av bakterier, hjelper hvitløkjuice, men overdriver ikke det. I tillegg til tilstedeværelsen av antibakterielle egenskaper, irriterer en krydret grønnsak magen.
3. Hermetisert eller frisk aloe juice. Det er nødvendig å drikke en halv time før måltider.
4. En av de mest populære rettsmidler er bjørk-tinktur. For forberedelsen er det nødvendig å fylle bjørkens knopper med vodka, kork og la den stå på et varmt sted i en måned, og noen ganger riste den.
5. Det skal drikke juice fra gjeterens gresspose og fuglekirsebær. Nyttig kirsebærbuljong. For å forberede væsken, hell fruktene av treet med vann og kok i 5 minutter, la det brygge.

Utvinningen av kroppen er notert noen dager etter diaré. Hvis du følger dietten og søvnmønstrene, vil resultatet ikke holde deg venter, og snart vil du føle at du kan gå tilbake til den vanlige rytmen i livet. Til tross for denne følelsen er en slags diett i tilfelle av forgiftning fortsatt verdt å fortsette å følge minst en uke.

Spis magert kjøtt uten filmer eller sener. Best av alt - kokt, mashed eller dampet. Fisk bør også være magert, for eksempel torsk eller pollock. Som kjøtt skal det kokes for et par eller tilberedes i form av dampkoteletter.

Fra frokostblandinger inkluderer du i kornet ditt korn, med unntak av byg. Kok dem i vann med litt melk.

Den beste ernæringen etter diaré - krem-suppe slimete konsistens.

Pasta inkluderer i maten riktig: ikke mer enn 1 gang per dag. Best av alt - kokt vermicelli.

Meieriprodukter på dette stadiet er nyttige for nesten alt. De bidrar til normalisering av intestinal mikroflora og hindrer gjæringsprosesser i den. Men kefir med utløpsdato er bedre å ikke bruke, selv om meningen er kjent at det er et godt middel for forgiftning. Ost og fersk hytteost er ønskelig å spise hver dag.

Fra grønnsaker skal det tas særlig hensyn til gulrøtter og poteter, gresskar, courgetter, grønne erter og grønne bønner. Eggplanter og tomater vil være nyttige, men du bør være forsiktig med løk og hvitløk. Dill, persille og andre urter er vist for bruk. Grønnsaker skal kokes eller bakt. Det beste alternativet - potetmos.

Mørkkokte egg eller eggerøre - ikke mer enn to egg om dagen med god toleranse for produktet.

Bær og frukt kan være, og i hvilken som helst form. Enten komposter, gelé, gelé eller syltetøy - alt vil være veldig nyttig for deg.

Fra bakervarer kan du spise tørket hvitt brød eller tørke.

Alle drikker må være på vannet. Det er best å bruke te, kaffe, alle slags gelé, kakao, stillevann, kompotter, kefir. Rødvin er akseptabel, men ikke mer enn 50 g per dag.

7 Kosthold for diaré hos barn.

Ikke alt som er bra for en voksen er egnet for barn. Hvis barnet er ammet, da kan det ikke med diaré i noen tilfeller oversettes til en blanding av baby mat. Det er i morsmelk som inneholder alle de nødvendige stoffene som barnet trenger for å gjenopprette mikroflora i tarmen. I en situasjon hvor krummen i utgangspunktet bruker blandingen, er det nødvendig å legge bifidobakterier til ernæringen.

Som voksne må barn med diaré hele tiden fylle opp vannet deres. For et barn er den beste drikken ikke-karbonert mineralvann.

For eldre eldre kosthold består av mosede supper og pureed matvarer som inneholder tannin. Med forbedring av tilstanden, kan du gi barnet magert kjøttfjærfe og fisk tilberedt i en dobbel kjele.

Hyppigheten av å mate et barn med diaré øker, og den totale daglige mengden mat reduseres.

8 Sammendrag

Diaré kan skje med noen. Og til tross for at samfunnet i dette samfunnet ikke anses å være ganske anstendig, møter alle dette i tillegg flere ganger i livet.

Å holde diett med diaré er en enkel prosess. Du trenger ikke å bruke noen fantastiske produkter og oppskrifter. Ernæring i fordøyelsesbesvær er ekstremt enkel og krever ikke lang forberedelse.

Pass på å høre på kroppen din. Det kan for eksempel være at bananer ikke passer for deg som det viktigste kostholdet for intestinal opprør. Ingen big deal. Følg de generelle prinsippene for diett, drikk rikelig med væsker!

Hvis flere dager har gått og symptomene på diaré fortsatt er tilstede, kontakt lege umiddelbart. Selvbehandling i slike tilfeller kan føre til dehydrering og komplikasjoner.

Ubehag i tarmene brøt minst en gangs vanlige livsstil.

Ved brudd på tykktarmen fungerer væsken ikke inn i blodet, og går ut med avføringen fra kroppen. Hyppigheten av avføring mer enn 3 ganger per dag tyder på at det er et brudd på mage-tarmkanalen, som diaré. Årsaker til løs avføring finnes i vår neste artikkel.

Diaré er et symptom som indikerer problemer i kroppen. Fare for diaré i virkningene.

Hva er faren for diaré?

Den største fare for løs avføring (diaré) er dehydrering, noe som fører til alvorlige komplikasjoner.

En smertefull tilstand for diaré er preget av slike symptomer som:

• tørre slimhinner i munnen;
• hvite flekker på tungen og ganen;
• konstant tørst;
• mangel på vannlating
• dehydrering og vekttap; Hvordan å få vekt kan du finne her.
• reduksjon i temperatur og blodtrykk, hjertebanken.

Forebygging av dehydrering bør starte så snart det blir klart at tarmbevegelser med væskemasser ikke er isolert. Ta løsningen Regidron, saltet vann, kamille avkok.

Grunnleggende om kosttilskudd

I den akutte perioden, på den første dagen, blir maten helt eliminert, et stort forbruk av væske er vist. Fra 2 dager eller i stabil stand, kan du begynne å spise bare anbefalte produkter.

Produktene brukes i bearbeidet form, sveiset eller dampet. Steking er utelukket.

Kosttilskudd for diaré:

1. Det er nødvendig å spise ofte (hver 3. time) i små porsjoner og hovedsakelig med festeprodukter.
2. Drikk rikelig med vann.
3. Salt alt mat for å redusere dehydrering (salt har en tendens til å beholde vann i kroppen).
4. Anbefalt inntak av varm mat, lik en kroppstemperatur på 36 C.

Hvis du ikke følger kostholdsretningslinjer, kan du slite med diaré i lang tid til ingen nytte.

Forbudt mat med diaré

Under forbudet, alle produkter som forårsaker gjæring og irritere slimhinnene i mage og tarm.

Det er strengt forbudt for diaré:

• friske og rå grønnsaker (kål, tomater, agurker, reddiker, reddiker);
• frisk frukt (epler, grønne bananer, alle sitrusfrukter, etc.);
• høykalorimat (fettsorter av fisk, kjøtt, lard, smør og vegetabilsk olje);
• hermetisert, syltetøy, inkludert hermetikk;
• nøtter og belgfrukter;
• sopp;
• søtsaker, bakverk, grått og svart brød;
• meieri og meieriprodukter (helmælk, kefir, cottage cheese);
• ulike sauser (ketchup, majones), krydder og andre krydder;
• alle alkoholholdige drikker, karbonatiserte drikker, kaffe.

Hva kan du spise med diaré?

Listen over produkter som brukes i diaré er liten. Du kan diversifisere bordet med forskjellige varianter av deres forberedelse.

Hva å spise for diaré:

• alle slags korn (preferanse er gitt til ris og havregryn), kokt i vann uten smør og melk;
• ris avkok;
• kokt egg og omelett dampet;
• kylling kjøttkraft;
• Steamed kjøtt og fiskeretter (i form av kjøttboller og kjøttboller)
• vegetabilsk puree (kokte bakken grønnsaker);
• kjeks av hvitt brød, gårsdagens brød.

Hvilke drinker kan du drikke med diaré?

Det er nødvendig å stadig erstatte tapet av vann, drikker 2-3 liter væske per dag.

Hva du skal drikke for diaré:

• rent vann i tilstrekkelige mengder;
• ris avkok;
• ulike geléer;
• kompott av tørkede frukter;
• en infusjon av granatäpple peels gir en god fikseringseffekt;
• kamilleinfusjon;
• svart te

Hovedreglene for ernæring diett nummer 4:

• 6 måltider om dagen, bestående av slimete, flytende, pureeformede retter;
• "Kokt" og dampkokingsmetode;
• solid, tykk og kald og varm mat er utelukket.

Sammensetningen av diettbordet nr. 4 inneholder:

1. Groats - bokhvete, havregryn, ris, semolina, kokt i vann;
2. Grønnsaker - rødbeter, poteter, gresskar, gulrøtter i bakken form som tilsetningsstoff til supper;
3. Bær og frukt - jordet i potetmos, samt i form av kompott, gelé og gelé;
4. Kjøtt - biff, hakket kalvekjøtt i form av kjøttboller og kjøttboller;
5. Egg som tilsetningsstoff til supper;
6. Fisk - fettfattige varianter av kjøttboller og kjøttboller;
7. Supper på magert fisk eller kyllingbuljong med tilsetning av slimete ris;
8. Rusks fra hvitt brød;
9. Drikkevarer laget av tørkede bær. Juice fortynnet med vann. Te og kakao kokt i vann.

Produkter som ikke er inkludert i diettmenyen nr. 4, er forbudt å bruke.

Også utelukket:

• kullsyreholdige og kalde drikker;
• alkohol;
• drue og plomme juice;
• melk og kvass.

Måltider i henhold til diett nummer 4 varer en og en halv time. Ved å følge kosthold nr. 4, blir tegn på betennelse i tarmveggen redusert i den første uken, fermentering i tarmen reduseres.

Få ut av diett nummer 4 skal være gradvis.

Omtrentlig meny for diaré i en dag

Så, en omtrentlig meny for diaré i en dag:

1. Frokost: risgrøt eller damp omelett, te.
2. Snack: moden banan eller bakt eple, te eller infusjon av kamille, rosehip.
3. Lunsj: suppe med kjøttboller eller dampkaker, stuvet frukt eller te.
4. Snack: gelé eller kompott, hvitt brød eller kjeks.
5. Middag: bokhvete grøt med dampfisk, kamille te eller te.

Diaré hos kvinner som ammer

Noen ganger har unge mødre under amming diaré. Hvorfor rummer i magen og det er diaré dekket i detalj her.

Det er flere grunner:

• ofte irritabel tarmsyndrom (forbundet med postpartum stress, søvnmangel);
• overdreven bruk av produkter som har en tendens til å slappe av avføringen (svisker, rødbeter, kefir);
• allergiske reaksjoner;
• infeksjon.

Hva skal amming kvinner spise med diaré:

• ris avkok;
• noen godt kokte grøt på vannet uten olje;
• hvitt brød croutons;
• vegetabilske supper;
• kokt egg, dampet omelett;
• fettfattige varianter av fisk og dampet kjøtt.

Husk å drikke 2-3 liter væske per dag. Dette kan være vann, te, kompott av tørket frukt, fruktgelé fra bær (med tanke på sannsynligheten for en allergisk reaksjon av babyen).

Infusjoner av kamille, fennikelfrø og dillvann hjelper i kampen mot diaré, men stimulerer også laktasjon, forbedrer smaken av morsmelk.

Diaré hos eldre

Forstyrrelse av avføringen (diaré eller forstoppelse) hos eldre er et hyppig fenomen.

Som et resultat av naturlig aldring oppstår mange forandringer i kroppen:

• brudd på prosessen med å tygge og som følge av assimilering av mat;
• magen blir mindre volum, produksjon av magesaft er redusert;
• redusert funksjonalitet i leveren og bukspyttkjertelen;
• ødelagt intestinal mikroflora.

For å redusere fordøyelsesproblemer anbefales eldre personer:

• Det er ofte (ca. 6 ganger om dagen) og i små porsjoner.
• Ikke overeat.
• Gi preferanse til anbefalte produkter.

Hva å drikke for intestinal opprør:

• ulike gelé (ha en god evne til å omslutte veggene i mage og tarm);
• kompositter og infusjoner av tørket frukt og vill rose bær;
• te og infusjoner av medisinske planter (kamille, eikebark, salvie).

Det er viktig for eldre å gjennomgå undersøkelser i tide, trene når det er mulig, gå mye og lede en aktiv livsstil.

Irritabel tarmsyndrom

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er preget av et brudd på tarmens motorfunksjoner.

Dette bruddet uttrykkes av slike fenomen som:

• diaré; Hvis avføringen blir grønn, kan årsakene finnes her.
• oppblåsthet;
• tarmkolikk uten infeksjon eller immunforstyrrelse i tarmen;
• forstoppelse eller en kombinasjon av diaré og forstoppelse.

Årsaker til irritabel tarmsyndrom:

• stress, oftest manifesterer IBS seg i unge mennesker og kvinner i ulike aldre;
• feil spiseoppførsel, overflod av fettfattig kalorimat, utilstrekkelig mengde kostfiber i mat;
• hormonell bakgrunn hos kvinner (diaré observeres ved begynnelsen eller slutten av menstruasjonen);
• misbruk av alkohol, kaffe og brus
• tarmdysbiose.

For å bli kvitt IBS er det nødvendig å analysere faktorene som forårsaker det, og ta tiltak for å eliminere dem.

Hva å spise for diaré hos voksne med irritabel tarmsyndrom:

1. Alle slags porretter tilberedt i vann.
2. Kokte eller dampede grønnsaker. Unntakene er irriterende tarmer, kål, agurker, tomater.
3. Frukt i form av potetmos eller bakt (epler, pærer).
4. Kokt, bakt eller dampet kjøtt og fisk i form av kjøttboller eller kjøttboller.
5. Fermenterte melkprodukter.

Inntil eliminering av effekten av IBS er utelatt fra dietten:

• friske grønnsaker og frukt;
• nøtter, sopp;
• noen baking;
• kullsyreholdige og alkoholholdige drikker, kaffe.

Kosthold etter diaré

Funksjoner av ernæring etter diaré:

1. Du kan gå tilbake til normalt diett ikke tidligere enn 1,5-2 uker etter diaré.
2. Legg til produkter bør passe på ikke å provosere en ny fordøyelsessvikt.
3. Gradvis kan du legge til pasta, melk i retter (melk halvt med vann), poteter, cottage cheese, gresskar, courgette.