Hva om overeating

Alkoholholdige drikkevarer spiser bare appetitten, og under en spennende samtale ved bordet kan det være vanskelig å motstå en ekstra del. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva symptomene er med sterk overmåling, hva du skal gjøre og hvilke legemidler som skal ta for kvalme og alvorlighetsgrad.

De viktigste årsakene til sykdom

Effekt av fysiologi

• Mage-tarmsystemet er ganske komplisert. Når en tilstrekkelig mengde mat kommer inn i magen, gir det ikke umiddelbart hjernen et signal om metthet, men bare etter 15-20 minutter. Og personen fortsetter å spise til han føler at hun allerede var overflødig. Derfor anbefaler næringsdrivende å komme seg opp fra bordet med en liten følelse av utålmodig sult. Etter en kvart time vil du føle deg full.

• Noen ganger misforstår vi symptomene på kroppen og oppfatter tørst etter å ha lyst til å spise. For å unngå slike tilfeller må du drikke et glass vann en halv time før frokost, lunsj og middag, så vel som i mellom. Den samme bedragene skjer når det er mangel på vitaminer og sporstoffer som kan hentes fra komplekse vitaminer eller fra friske frukter og grønnsaker.
• 
  
• Feil i hypothalamus øker appetitten. I tillegg til mangel på serotonin i blodet. På en annen måte kalles det gledehormonet. Derfor har de fleste jenter en tendens til å glatte personlig motgang med et ekstra stykke kake eller en dobbel del av iskrem.

• Hypotesen om at enkelte produkter forårsaker avhengighet, sammen med alkohol eller rusmidler, har blitt svært populære. Om dette er slik, er det ennå ikke kjent. Men hvis du tror på teorien, blir tricks av produksjonsfirmaene strømmet inn i engangssyssel eller til og med systematisk utjevning av uskyldighet.

Samfunnets innflytelse

• Motvilje mot å fornærme den flittige vertinne når du besøker. Hun tilbyr å prøve hver tallerken og venter på din reaksjon - hvordan kan jeg si "Jeg vil ikke ha" i et øyeblikk?
• 
  
• Overeating som kompensasjon for restriksjoner på kvaliteten eller mengden av mat på kvelden. Dette skjer ofte når du koster lenge eller spiser et sunt kosthold. Det kommer en tid når du "bryter" eller endrer din livsstil til fordel for smakpreferanser. På den første dagen kommer vanligvis følelsen av tyngde fra glemt mat.
• 
  
• Brudd på det daglige diett, manglende evne til å spise på grunn av arbeid eller andre ting fører til at kvelden flyr på kjøleskapet.

Psykologiske grunner

• Stress på jobb eller i personlivet starter ofte en for tett og usunn snack. Og hvis det er ledsaget av alkohol, så er det stor sannsynlighet at i slutten av kvelden vil du forstå at du har spist. Når du er trist, vil du trøste deg med noe, selv om det vil være en fryd i form av sjokolade.
• 
  
• Noen ganger blir mat en belønning for en handling, en belønning for innsats. For eksempel, en kvinne som jobber 6 dager i uken, på søndag, kaster en fest på fjellet for å takke seg for sitt harde arbeid.

Det er mange grunner på grunn av hvilke vi periodisk føler at fordøyelsessystemet er overbelastet. Hvis det ikke var mulig å forhindre utbruddet av symptomer i tide, er det viktig å kvitte seg med dem omgående. Neobutin® vil hjelpe deg med dette - dette er piller som hjelper til med å oversette og tyngre i magen. De vil ta smerten bort på bare 20 minutter. Legemidlet har en kompleks effekt på mage-tarmsystemet, ikke bare eliminere ubehagelige opplevelser, men forbedrer også tarmmotiliteten. Den antispasmodic vil forsiktig påvirke arbeidet i mage-tarmkanalen, uten å påvirke andre vev, som andre stoffer gjør i tilfelle problemer med absorpsjon av produkter.

Tidlig administrasjon av Neobutin® reduserer risikoen for konsekvenser og sikrer normal fordøyelseskanal. det
reagere raskt på et problem, må du raskt diagnostisere det.

Symptomer på overeating

• Det viktigste symptomet ved overbelastet fordøyelse er tyngde. Det blir ofte ledsaget av oppblåsthet, fylde og ubehag. Magen svømmer bokstavelig talt opp. Åndedrettsvern blir vanskeligere, kortpustet vises. Fra fysiologisk synspunkt blir alt forklart bare: Magenes vegger strekkes av mat, og derfor slutter den å utføre sine umiddelbare funksjoner og skyve mat videre langs mage-tarmkanalen. Dette påvirker lungene og andre trange organer.
• Hvis fordøyelsesprosessen ikke stopper helt, kommer lettelse gradvis. Og i tilfelle obstruksjon og stagnasjon kommer det andre symptomet.
• 
  
• Kvalme. Dette er et signal til frigjøring av kroppen fra overflødig mekanisk eller medisinering. Spasms og oppfordrer til å kaste opp advarsel om faren som kommer hvis ikke hjelper fordøyelsen.
• 
  
• Magesmerter. Det kan oppstå på grunn av strekk av mageveggene; på grunn av deres skade på ikke-tygget mat; eller i tilfelle når en rik middag var foran en lang periode med avholdenhet fra mat. Det bør også gradvis passere, hvis dette ikke skjer - må du konsultere en lege.
• 
  
• Oppblåsthet. Det følger med de tidligere symptomene i tilfeller der menyen inneholdt belgfrukter, ferskkål, karbonatiserte drikker og andre produkter som bidrar til dannelsen av gass. Dette vil ytterligere forverre situasjonen, fordi alvorlighetsgraden vil bli ledsaget av oppblåsthet og en følelse av gjæring inne.
• 
  
• Søvnløshet. Hvis du hadde en fest om natten, kan det være vanskelig å sovne - alle kreftene i kroppen din vil være fokusert på fordøyelsen, akkurat som dine tanker.

Hva ikke å gjøre hvis overeat

Når du ikke klarer å holde appetitten din, er det viktig å gjøre det rette etterpå, for ikke å gjøre situasjonen vanskeligere. Hva ikke å gjøre:

• Ikke røyk. Nikotin, som går gjennom spiserøret i magen, reduserer karene i veggene, og forstyrrer dermed den naturlige motiliteten. Det er en midlertidig fading av kroppen - i løpet av denne perioden virker den ikke og blir komprimert. Som et resultat øker alvorlighetsgraden bare, og tiden for lettelse blir lengre.
• 
  
• Ikke drikk kulsyreholdige drikker. Luftbobler tar opp mye plass, de er lyse og kan eksplodere, noe som vil forårsake for mye spenning i magen, forstyrre alle organer.

• 
  
• Ikke vær veldig aktiv. Brå bevegelser, pressens arbeid, vridning og hopping forverrer bare situasjonen. Den beste posisjonen ligger på ryggen. Samtidig kan du stryke rundt navlen i en retning med urviseren for å aktivere arbeidet i magen.
• 
  
• Ikke bruk vin, øl, vermouth og annen alkohol anbefalt som en aperitiff. Det plager bare appetitten og forårsaker gjæring inne i kroppen. Hvis du etter en fest ikke kan nekte alkohol, så gi preferanse til sterke drikker - fordøyelsesmidler: cognac, whisky, bitters. Sistnevnte på en gang ble generelt anbefalt av leger som et middel som forbedrer fordøyelsen, siden de alle er infundert med et stort antall nyttige urter.

Hva å gjøre hvis du spiser fet, magesmerter, mage tyngde og periodisk føler seg syk? Kombinasjonen av alle symptomene indikerer at akut hjelp er nødvendig. Men før du starter rehabilitering av mage-tarmsystemet, er det viktig å finne ut hvilken type sykdom som har skjedd med oss.

Typer av gluttony

1. Paroksysmal. Dette er et engangs måltid i et antall flere ganger høyere enn normalt. Det kan være en fem timers fest, for eksempel et bryllupsmottak eller en bursdagsmiddag. Vanligvis er det ledsaget av fjerning av noen kontroll, og til slutt fører til ubehagelige symptomer.
2. Compulsive. Dette er et permanent systematisk brudd på modusen for å ta mat, øker dose og frekvens: snacks foran TV, på jobb, om natten og så videre. En slik tendens oppstår mot bakgrunnen av stress, depresjon eller andre psykologiske og følelsesmessige lidelser. Hennes behandling bør være omfattende på råd fra en ernæringsfysiolog og en spesialist innen åndelig helse.

I denne artikkelen er vi interessert i hva de skal gjøre når det er tyngde i magen fra mat og magesmerter etter en "enkelt" overspising.

Behandlingsmetoder

Hvis du har spist mye god mat og nå angre på det, kan du hjelpe kroppen din med følgende metoder:

• Slapp av i en komfortabel, horisontal posisjon. Når maten "bosetter seg", kan du gå i frisk luft i et lavt tempo.
• 
  
• God effekt på fordøyelseskanalen er varm. Hvis du allerede har klatret i senga, ta en varmepute eller en flaske varmtvann med deg og legg det på magen.

• Kast bort eventuelle retter og drikker, unntatt rent drikkevann med et stykke sitron eller spesialdekk, men i liten grad.
• 
  
• Tyggegummi kan utføre en god service: det aktiverer sekresjonen av magesaft, som hjelper fordøyelsen.
• 
  
• Brew te med følgende urter: kamille, fennikel, dill, St. John's wort, mynte eller sitronmelisse. Tilsett ingefærjuice og sitron. Drikk ett krus av denne infusjonen uten sukker eller honning.

Medisinske metoder

1. Adsorberende stoffer. Den mest populære av disse er aktivert karbon. "Sorbeks", "Polysorb" og andre stoffer inneholder stoffer som absorberer og fjerner alle giftstoffer og skadelige elementer i nedbrytningsprodukter fra fordøyelsessystemet. De renser kroppen fra innsiden.
2. Enzym betyr. Disse er "Festal", "Pancreatin", "Mezim". De aktiverer sekretjonen av bukspyttkjertelen, hvorav absorpsjonen er mye raskere og effektiv. Hvis du først vet at en full middag kommer, kan du ta en pille på forhånd.
3. Krampeløsende. Neobutin® er et stoff som har en kompleks effekt på mage-tarmkanalen. Det lindrer smerter og andre ubehagelige opplevelser: oppblåsthet, kolikk, kramper, tyngde. Det normaliserer den naturlige mikrofloraen og gjenopptar riktig tarmmotilitet - starter arbeidet. Det er en billig og svært effektiv medisin som kan kjøpes på apotek uten legens resept og gis til barn fra 3 år.

Nå vet du hva du skal gjøre hvis du føler deg dårlig, og du føler deg syk fra overmåling. Det viktigste er å ta Neobutin® i tide og ikke forverre situasjonen. Legemidlet begynner å virke etter 20 minutter, noe som betyr at du kan glemme overflødig dessert og fortsette å ha det gøy.

Hva å gjøre hvis du har spist: Haster hjelp til mage og tarm. Hva skal du gjøre hvis du har overspising og magesmerter: ambulanse

Nesten alle er kjent med overeating. Alvorlighetsgraden og smerten i magen, kvalme, deprimert sinnstilstand - disse er de viktigste symptomene.

Hva å gjøre hvis du overser? Regler for førstehjelp til kroppen.

Hva å gjøre hvis overeating: årsakene til overspising

Det er ganske enkelt å spise i løpet av det festlige måltidet. Familiefester for nyttår eller bursdag er en reell stress for kroppen. Mye god mat, pluss alkohol, som fjerner forbudene og stimulerer appetitten, og overspising er veldig vanskelig å unngå.

Det er andre grunner til overeating:

• Hvis en person overiterer hele tiden, snakker vi om et psykologisk problem. Å løse det uten hjelp av en profesjonell psykolog er ikke sannsynlig å lykkes;

• Hvis en person ikke overvinner konstant, men er utsatt for dette, mest sannsynlig, er noen fysiologiske prosesser i kroppen forstyrret. Kanskje endokrinsykdom, hormonelle lidelser, mangel på essensielle sporstoffer, vitaminer;

Økt appetitt på grunn av visse forhold. For eksempel vil de smelte oppholdet på hotellet på All inclusive-systemet, noen finner det vanskelig å nekte gratis måltider;

• Vanen med å stikke problemer og dårlige humør til følelsen av overspising blir smertefull.

Generelt, for å bli kvitt problemet og ikke å tenke på hva du skal gjøre hvis du har spist, er det viktig å analysere årsakene og ta en beslutning. Hvis vi snakker om psykologi, må du følge visse regler. For eksempel, ikke hold hjemme mye god mat, eller ta vanen før du kommer ut for den første kaken, spis et halvt isbergsalat, etc. Hvis overeating er ledsaget av andre symptomer, er det nødvendig å bli undersøkt av en endokrinolog.

Hva å gjøre hvis du overvinner en gang: hjelp magen

Engangspåvirkning skjer for alle og fører som regel ikke til alvorlige konsekvenser. Men tilstanden til en person er forferdelig. Magen gjør vondt eller følelsen av tyngd, ubehag gjør vondt, jeg vil ikke flytte, tenk. Og fortsatt bekymret, og samvittighet gnave. Generelt er det nødvendig med nødhjelp.

Ta en enkel situasjon: et nyttårsfest med en overflod av deilig mat og som et resultat, overeating. Hva å gjøre hvis du overser?

Det første er å stoppe. Selv om overeating allerede har kommet, har du rett til å velge: å si stoppe eller fortsette i samme ånd, beroligende samvittigheten med en feig tanke: "Det skjedde i alle fall, det ville ikke være mer skade, så sang vi minst fra hjertet."

Og her og der: alt kan bli enda verre når det gjelder både kortsiktige og langsiktige konsekvenser. Så du må trekke deg sammen og stoppe den usunde fest. Fortsetter å fylle magen med mat, hindrer deg arbeidet, skaper en utrolig belastning på fordøyelseskanaler. All denne maten må fordøye, assimilere og, unnskyld, evakuere. Å gjøre dette i vanlig modus vil ikke fungere, så du bør forberede seg på forgiftning av kroppen med giftstoffer.

Magen trenger akutt hjelp. Hva å gjøre hvis du overser? Her er en plan for mulige handlinger.

• Brew urte, grønn eller vanlig svart te og drikke - men ikke mer enn 150 ml for ikke å strekke magen enda mer. Sukker og honning bør ikke legges til, men en skje sitronsaft, et stykke sitron eller et stykke ingefærrot vil være nyttig: de vil øke hastigheten på fordøyelsen.

• I stedet for te kan du lage en fordøyelsesdrikkende drikk ved å oppløse en spiseskje naturlig eplecidereddik i et glass rent drikkevann. Drikke kan smakes med en halv skje med naturlig honning. Denne drikken stimulerer produksjonen av magesaft, lindrer magesekken og tarmen.

• Med magesmerter, ta enzymer i pilleform: Pankreatin, Mezim, Creon, Festal. Enzymer letter fordøyelsen, fremskynder nedbrytningen av fett, karbohydrater, proteiner. En viktig advarsel: Du kan ikke hele tiden drikke disse pillene. I dette tilfellet vil kroppen stoppe selvsyntetiserende enzymer, og fordøyelsesproblemer vil bli permanente.

• For øvrig er en rimelig løsning å drikke en pille av festal eller et annet enzympreparat midt på festet. Bare trenger ikke å ta det som tillatelse til å spise alt i ubegrensede mengder. Det er bare mye lettere å takle de første tegn på overmåling, enn det er smertefullt å bestemme hva du skal gjøre hvis du har spist grundig og føler deg ekkelt.

• I stedet for enzymer, kan du bare ta cud for å stimulere overdreven salivasjon. Sammen med spytt, vil jeg begynne å produsere de samme enzymer, og det blir lettere for kroppen å fordøye mat.

Det du aldri bør gjøre er å drikke rikelig med vann, mye mindre drikke alkohol. Fra vannet strekker magen enda mer, noe som betyr at det er stor risiko for skade på de delikate slimhinnene i magen. Vel, alkohol kan provosere sekundær gluttony, det vil si det vil forverre problemet.

Det er viktig å ikke la deg gå i seng med full mage. Det er veldig skadelig for kroppen. Gæring, rotting, beruselse garantert. Så, med magen førstehjelp, må du tvinge deg til å flytte litt. Hvis du er på en fest, prøv å danse, men bare hvis du har strømmen. Du kan ikke bøye seg over, hoppe, for ikke å skade overfylt mage og ikke forårsake volvulus tarm.

Vel, hvis du kan komme ut i frisk luft og bare gå litt. Kardiobelastning vil bidra til å forbrenne ekstra kalorier, hindre at mat blir avsatt i fett, stimulerer stoffskiftet. Stagnasjon kan unngås.

Etter at de første symptomene på overspising er fjernet, kan du legge deg ned og hjelpe fordøyelsen mekanisk. Det er nødvendig å klemme håndflaten i en knyttneve og strekke magen med urviseren rundt navlen. Beskriv en tilstrekkelig stor sirkel, inkludert underlivet og et mellomrom på 7 til 7 cm over navlen. I intet tilfelle bør man presse hardt.

Stroking vil forbedre fordøyelsen, stimulere peristaltikk, virkelig bidra til å flytte maten bolus gjennom tarmene.

Hjelper med å lindre tilstanden og pusteøvelsene. Du må stå opp, strekke seg og deretter rette ryggen, slapp av i magen og bøy nedre rygget litt. Pust inn dypt og sakte med nesen, fylle magen, ikke brystet, med luft, føl deg hvordan den stikker ut. Når du puster ut, trekker du magen og prøver å "trekke" den så nær som mulig til ryggraden.

Åndedrettstrening stimulerer faktisk fordøyelseskanalen, gir raskere fordøyelse av maten.

Hva å gjøre hvis du overvinner: radikale måter

Hva å gjøre hvis du overtar og føler deg kvalm? Er det mulig å indusere kunstig oppkast? Eksperter og ikke-spesialister nærmer seg dette spørsmålet annerledes. Kunstig oppkast er uønsket i den forstand at en matklut kan skade slimhinnene i mage og strupe.

I tillegg er det stor risiko for at en person som regelmessig overser en, stadig vil ta denne enkle metoden. Og dette er en alvorlig psykologisk sykdom - bulimi. Her trenger du ikke å tenke hva du skal gjøre hvis du har spist, men å bli behandlet.

Det må imidlertid innrømmes at du får en skarp lindring ved å bli kvitt overflødig tyngdekraft i magen på en ukonvensjonell måte. Så som en siste utvei, en gang, nøkternt vurderer situasjonen og anerkjenner at du ikke lider av bulimi, kan du ty til metode for kunstig mage tømming.

Til slutt ser indiske yogier ikke noe galt med det. Selv om det i rettferdighet, når de er utgitt, er magen ikke full av Olivier og dumplings, og fylt med vann.

For øvrig, hvis overeating er ledsaget av alkoholadministrasjon, er oppkastet svært ønskelig. Dette er en rask måte å stoppe absorpsjon av alkohol gjennom magen i magen. Hvis alkoholforgiftning er til stede, er det viktig å ta sorbenten straks. Det enkleste penny-stoffet er aktivert karbon fra et apotek (en tablett er nødvendig for ti kilo vekt), selv om det er mer effektive stoffer. Det er viktig at sorbenten og enzymer ikke kan tas samtidig, da enzympreparatene ikke virker i dette tilfellet.

Hva å gjøre hvis du overvinner: viktige nyanser

Å ha kroppen førstehjelp, er det viktig å ikke skade ham i fremtiden. Hva å gjøre hvis det blir overmål neste dag? Magen trenger lossing, men kunstig sult er uakseptabelt. Normalt, hvis du har det etter å ha våknet, vil du ikke Og tvinger deg selv til å spise frokost, er selvfølgelig ikke nødvendig. Nok å drikke et glass rent vann ved romtemperatur. Det er veldig godt å legge til et stykke sitron i vannet eller klemme ut en spiseskje fersk sitronsaft.

Sult kan bare våkne opp til middag, og til og med til middag. Dette er et signal om at maten har fordøyd seg. Nå kan du spise, men ikke fet eller salt eller røkt eller generelt tung mat er uakseptabelt. Ideell etter overflødig grøt, rik på fiber. Bokhvete, havregryn - som vil bidra til å gjenopprette arbeidet i fordøyelseskanalen. Det er veldig godt å legge kli til grøt for å rense tarmene raskere. Del størrelse kan ikke være mer enn 250-300 gram.

Etter 2-3 timer kan du spise epler, nøtter, naturlig yoghurt, tørkede aprikoser. Det andre måltidet skal også være lite i volum og lett å fordøye. Kylling kjøttkraft eller et stykke magert fisk er ganske passende.

Men med rå grønnsaker må du være svært forsiktig. Ja, de inneholder fiber, men grovt. Og hvis magen ikke er vant til å fordøye den, så etter å ha spist, vil dette være svært vanskelig. Kanskje utseendet av ubehag i magen til smerten.

Det er en dag etter et solid måltid nødvendigvis. Faktum er at overeating var stressende i seg selv. Men faste er også stressende. Så problemet bør ikke forverres, for ikke å forårsake enda mer alvorlig lidelse. I tillegg er noen fasting oppfattet av kroppen som et signal til akkumulering av energi, det vil si fett. Så i stedet for å hindre vektøkning, vil du tvert imot bidra til dette.

Med hensyn til fysisk aktivitet er de ikke påkrevd. Hvis du er vant til å trene hver dag og det er styrke - vær så snill, det er ingenting galt med sport. Men hvis du prøver å bli kvitt ekstra kalorier på denne måten, uten å trenge treningsopplæring, vil trening ikke gjøre noe bra, det vil bare bli en annen stressfaktor.

Rengjøring av tarmene med enemas er ikke verdt det, samt bruk av avføringsmidler. Det vil være mulig å kvitte seg med bearbeidet mat, men ikke ekstra kalorier og fett, så det er ingen grunn til lettelse eller enema. Men du kan skade kroppen lett. Både den og andre metoder frarøver tarmen til den naturlige mikrofloraen som er nødvendig for normal fordøyelse. Så i stedet for lettelse, kan du få den sterkeste lidelsen og deretter behandle dysbakterier i lang tid.

Og den siste. Engangspotte vil ikke skade midjen og vil ikke forårsake en kraftig vektvekst. Selvfølgelig, i 2-3 dager kan vi se vektøkning på skalaene, men det vil være forbundet ikke med fettopphopning, men med vannoppbevaring i kroppen, det vil si med puffiness. Mangel på riktig ernæring vil bidra til å løse problemet raskt.

Men hvis du overeat hele tiden, trenger du ikke å stole på bevaring av harmoni. Samtidig vil spiseforstyrrelser ikke tillate deg å gå ned i vekt, da kostholdet vil bli brutt kontinuerlig. Derfor er det viktig å analysere årsakene til overspising og ta de nødvendige tiltakene i tide.

• For et barn å vokse opp sterk og smidig, trenger han det
• Hvordan se 10 år yngre enn din alder
• Hvordan bli kvitt mimic rynker
• Slik fjerner du cellulitt permanent
• Hvordan gå ned i vekt raskt uten kosthold og kondisjon

Hva å gjøre hvis overeating og kvalme

Angrep av kvalme oppstod i det hele tatt for å kvitte seg med et ubehagelig symptom, jeg vil snart fjerne oppkast. Ubehagelige, smertefulle manifestasjoner forekommer hovedsakelig når:

• Stress, angst.
• Bevegelsessykdom, bevegelsessykdom.
• Giftighet, forgiftning.

Med kvalme, oppkast, risiko for smittsomme sykdommer, mageinfluensa vurderes. Symptomer som ikke er over 2 dager, er en grunn til å umiddelbart konsultere en lege. Behandling hjemme, folkemidlene er relevante for ikke langsiktig manifestasjon av sykdommen. Medfølgende symptomer er et ugunstig tegn, krever medisinsk inngrep, faglig konsultasjon.

Enkle og rimelige verktøy

Når et symptom oppstår på grunn av stress, hjelper hjernen en halv time med ro. Mot kvalme er det nok å pensjonere, finne et rolig sted, tilbringe tid liggende, sitte på en myk sofa, teppe. Legg en pute under hodet, legg deg komfortabelt, på ryggen, på din side. Søvn vil bidra til å fjerne problemet, en kort pause vil sikre restaurering av styrke, fjerning av problemet.

Frisk luft, dyp pusting vil bidra til å kvitte seg med kvalme, oppkast, oppstår av overarbeid, stress. Ubehagelige opplevelser avtar, hjelper en serie dype puste i det åpne vinduet foran som du kan sitte ned. Lukk øynene, tenk på det hyggelige, la negative tanker. Winning problemer på grunn av det lange arbeidet foran datamaskinen, med elektroniske enheter vil tillate avvenning i en halv time, fortsett å jobbe senere. Et nyttig middel er et dypt pust gjennom nesen, puster ut gjennom munnen, sakte, med pustenes holdning.

Kulhet hjelper - du kan fjerne kvalme ved å påføre en kald komprimering på baksiden av hodet og pannen. Økt temperatur fra oppkast, høy begynnelsestemperatur vil redusere, det blir lettere. Når årsaken er angst, stress, bli distrahert, nyt hyggelige ting, rutine. En nær person på en fest, hyggelig kommunikasjon bidrar til avslapning. Fysisk aktivitet er ikke veien, det vil bli oppkast, problemet vil bli forverret. Mage-tarmkanalen kan ikke bli anstrengt. Moderat aktivitet hjelper, gjør lette øvelser anbefales.

Skarpe luktene er utelukket. Lukt er forbundet med fordøyelsen, det er vanlige reflekser. Lukten blir verre. I tilfelle oppkast, kvalme, unntatt parfyme, tobakk, la stedet stå med sterke lukt.

Fysiske effekter

For å lette staten under angrepet kan akupunktur, akupressur, selvmassasje. Teknikken er kjent fra det gamle Kina, undertrykker smerte signaler på nerver, bidrar til å undertrykke symptomet. Når du klapper tommelen på bokstaven C, må du klemme plassen mellom senkene i bunnen av håndleddet, hjelper fra oppkast, fra følelsen av at du føler deg syk. Det er nødvendig å trykke 30-60 sekunder sterkt, følelsen vil senke.

Fenomenet observeres ofte plaget av sjøsykdom? Kjøp et armbånds armbånd for akupressur, sett det på, bruk det på turer, bruk det for å overvinne sykdommen. Tilsvarende fremspring til poeng gir konstant akupressur, og hjelper til med å takle angrepene.

Listen over øvelser, yoga, vil bidra til å takle situasjonen. Klemming, ubehag i nakken, ryggen kan forårsake et ubehagelig symptom. Det anbefales å normalisere tilstanden, ta posen med forsiden ned med kryssede ben, sitte på gulvet, kryssbent. Hellingen vil gi deg mulighet til å ta en posisjon i en 45-graders vinkel med hensyn til kropp og ben, forlenge armene fremover ved å berøre møblene foran gulvet.

Du kan fjerne et ubehagelig fenomen ved å sitte på en stol, legge hendene på hoftene, slapp av skuldrene dine. Bøy hodet til en skulder, pust ut, gjenta - til den andre skulderen. 2-4 gjentakelser lindrer manifestasjon. Det tredje alternativet er å ligge ned på gulvet mot veggen, strekke bena oppover langs den, lene mot baken, pust langsomt. Pose bidrar til å bekjempe kvalme, helt avslappende kroppen.

Hvilke produkter hjelper?

Årsaken er forgiftning, graviditet, tretthet. Det hjelper alltid et spesielt diett, som må følges, betingelsene for matinntaket. For ikke å bli syk, kan du ikke ta mat raskt, du må spise, drikke i små porsjoner, sakte. Magen kan ikke overbelastes, etter at symptomene har skjedd, blir det oftere.

Det er nødvendig å ta mat, drikke væske selv med oppkast, prosessen dehydrerer kroppen, berøver næringsstoffer. Tørre, sult forsterke fenomenet, føler seg uvel. Mat er eliminert med alvorlig kvalme, finne en måte å roe kroppen, en person spiser igjen. Fordelen er gitt til lette produkter. Det er umulig å legge seg ned umiddelbart etter å ha spist, vent til klokken, ellers vil magearbeidet avta, tilstanden vil forverres.

Mat fra oppkast

Poteter, kjeks, kjeks, ris, nudler kan spises, og med opprørt mage, vil produktene bidra til å takle problemet. Kokt kylling, fisk anbefales, de kan spises. Du kan ikke spise mye. Lette supper, gelé, fruktis gjenopprette vannbalanse. Du kan ikke spise fastfood, krydret, fett, røkt. Pølser, halvfabrikata er utelukket. Etter fet mat er symptomet mer uttalt.

Kvalme kan oppstå når det blandes kaldt, varmt - det er viktig å unngå dette. Ønsker å eliminere følelsen, å returnere en sunn tilstand av helse, eliminere det varme, spis varmt, luktfritt. Salt er aktuelt, syre er ikke.

Sunn drikke

Det anbefales å behandle med drikke, å opprettholde vannbalansen er viktig. Hjelp tubuli med alvorlig kvalme er uvurderlig. Små mengder juice, vann, som brukes regelmessig, vil bidra til å opprettholde god helse. Rent, kvalitetsdrikker anbefales. Egentlig drikker grønn te kan hjelpe en sportsdrink med glukose, salt. Sitron presset i vann, mynte i form av avkok, te hjelper til med å klare seg godt med oppkast. Vann uten tilsetningsstoffer er også relevant. En koffeinholdig drikke, kaffe og alkohol har en dårlig effekt på pasientens tilstand.

Naturlige rettsmidler

Det bidrar til å lindre oppkastet godt og brenne kvalmen av ingefær. Det finnes mange oppskrifter med fersk, tørket rot, hjemmebehandling gir mulighet for ulike alternativer. Planten bidrar til å redusere sekresjonen, kvitte seg med overflødig syre, normalisere magearbeidet. Tarmene stimuleres, eliminering av toksiner skjer raskere både hos voksne og barn. Gingerte brukes av nybrygget rot, tilsatt honning gir en hyggelig smak.

Urter hjelp - det er lov å drikke myntete, uten medisiner for alvorlig kvalme, godteri med mynte vil spare. Midler med sitron hjelp, i tilfelle forgiftning, svakhet, for å avlaste et angrep, bidrar brød med melk til å redusere symptomene. Et stykke brød er gjennomvåt i melk. Du kan ikke drikke melk alene, det hjelper ikke mot oppkast, symptomet vil øke.

Undertrykk fenomenet vil hjelpe et stykke sitron - frosset, kaldt. Problemet med overeating, fra piller er løst enkelt, bare suge et stykke. Folk tips vil bidra til å kurere tilstanden uten piller, for å hjelpe en voksen, barn.

Medisinering til oppkast

Ikke å vite hva de skal gjøre for å få dem til å kaste opp, de benytter seg av medisinene som ikke er til stede. Symptomer som reduserer symptomet, hjelp fra konstant kvalme, selges i apotek. Spesialmedisin, medisin med forskjellige navn, tilbys i butikkene, består av fruktose, fosforsyre.

Vismut subsalicylat gjør at du kan drukne fenomenet etter å ha spist, for å drepe ham i andre situasjoner. Det er nødvendig å fjerne fra bruk av narkotika som forårsaker symptomet - smertestillende midler, betyr å indikere manifestasjonen i listen over bivirkninger.

Når skal du ringe til en lege?

Tradisjonell medisin sparer ikke alltid, hjelp fra en lege er relevant. Når mat ikke hjelper, er ideen om å gi helbredende mat å spise, hjemmelagde metoder ikke fungerer, kontakt lege. Dette kan ikke unngås hvis oppkast er rikelig, gjentas flere ganger om dagen. Utsatt urinering opp til 8 timer, magesmerter, feber - farlige symptomer, det er bedre å ikke lete etter nye måter å overvinne den smertefulle tilstanden til helse, du trenger en lege.

Det er nødvendig å eliminere, utelukke farlige forutsetninger, hjelpe legen i innholdet i oppkast av blod, tykk brun masse. Uten å vite hva du skal gjøre for å stoppe symptomet på kvalme, som ikke tillater mat og vann i magen, å leve, konsulter lege. Nummen i nakken er et farlig tegn.

Umiddelbar hjelp til barnets urineringstidsforsinkelse i 3-4 timer, et tegn på dehydrering. Oppkast, feber, smerte - et akutt anrop til legen. Kompetent hjelp, nøyaktig diagnose redd liv, eliminere de mest alvorlige konsekvensene. Fenomenet er forbundet med gastrointestinale sykdommer, farlige sykdommer. Sår, skader forårsaker et symptom som tilskrives tretthet, nerver.

Overeating gir en sterk følelse av ubehag. Alle vet det. Det er imidlertid svært vanskelig å motstå neste del av din favorittdelikatesse. Hva skal man gjøre når man overser? Ofte forårsaker denne tilstanden smerter i magen, kompliserer fordøyelsen. Etter en tid påvirker konstant overeating figuren. Hvordan håndtere problemet? For å komme i gang er det å klargjøre årsakene.

Hvorfor overstyrer en person

For å få svar på spørsmålet om hva man skal gjøre når man overspiser, er det nødvendig å finne ut hovedårsakene til dette fenomenet. Disse inkluderer:

• Få glede. I mange utviklede land er befolkningen overvektig, da forbrukere ofte har lyst til å prøve noe nytt. Dette er gjort for irritasjon av fornøyelsessenteret. Den vanlige sunn mat i slike tilfeller erstattes av mer skadelig, beriket med forskjellige tilsetningsstoffer, smaker og konserveringsmidler. I tillegg tilfører noen produsenter stoffer til deres produkter som forbedrer smak og irritere smaksløk.

• Stressige situasjoner. Mange i depresjonsperioden eller med en økning i nervebelastning begynner å konsumere store mengder mat. Som et resultat - en sterk overspising. Hva å gjøre i slike tilfeller? Vi snakker litt om dette litt senere.

• Spise store mengder mat på grunn av kjedsomhet. For mange er dette nødvendig for å skape effekten av sysselsetting. Dette er imidlertid ikke et alternativ.

Hovedtrekk

Så, hva du skal gjøre når du spiser og hvordan du bestemmer hva som skjedde glut? Det er flere tegn som indikerer at magen er full.

Hvis en person har spist en gang, vil det ikke oppstå noen spesielle symptomer. I dette tilfellet kan du føle tyngde i magen, ledsaget av magesmerter. Hvis overeating skjer regelmessig, vil symptomene bli mer uttalt. Samtidig kan en person føle seg selvstendig forandret i kroppen:

• Vesentlige vektgevinster og endringer i livsstil.

• Ubehag i tarmen forårsaket av gass og flatulens.

• Ukontrollerte måltider. En person vil bruke produkter selv i de tilfellene hvor kroppen ikke trenger det: når du ser på en film, sitter ved en datamaskin og så videre.

Ofte klager kvinner om overmåling under graviditet. Hva skal jeg gjøre og hvordan å unngå det? Det er verdt å vurdere at de indre organene blir komprimert under graviditeten. Dette gjelder også magen. Forventende mødre bør spise mat i små porsjoner, og øke antall mottakelser til 6 per dag.

Hva forårsaker overeating

Hva å gjøre når vi spiser, fant vi ut: begrenser deg selv. Er det vanskelig? Selvfølgelig! For å begynne å håndtere problemene sine, er det verdt å vite hva konsekvensene er for mye matforbruk. I sjeldne tilfeller av overspising kan en person oppleve tyngde og ubehag i magen, generell tretthet, døsighet og hodepine. Alle disse symptomene går bort neste dag. Men systematisk overspising har mange alvorlige konsekvenser:

• Øker belastningen på bukspyttkjertelen. Som et resultat, kroppen må jobbe i lang tid på grensen av sine evner.

• Magen blir gradvis strukket. På grunn av dette øker appetitten.

• Kroppen får flere kalorier enn den forbruker. Alt overskudd avsettes i kroppen i form av kroppsfett.

• Det er en forgiftning av kroppen som helhet. Vanligvis bruker folk i stor mengde det som inneholder konserveringsmidler og en rekke smaksforsterkere. Slike stoffer kan forårsake skade. Organer mister muligheten til raskt å håndtere store mengder mat. Som et resultat oppstår toksiner forgiftning og slaggeakkumulering.

• Forstyrrede metabolske prosesser. Overeating følger alltid akkumulering av overflødig fett i kroppen, samt utvikling av visse sykdommer i indre organer.

• Kroppen arbeider med sin styrke for å takle de resulterende bruddene. Som et resultat kan en person oppleve kronisk døsighet, tretthet. Ofte forverres den generelle tilstanden av helse.

Overeating Drugs

Hva å gjøre etter overmåling? For å takle ubehagelige opplevelser kan du ty til bruk av tradisjonell medisin. Det finnes en rekke medikamenter som kan redusere tilstanden betydelig og eliminere noen av symptomene på overmåling. Slike rusmidler inkluderer Uni-Festal, Eristal-P, Penzital, Festal, Digestal, Panzinorm, Mezim, Hermital, Creon.

Vi bør også merke det vanlige aktiverte karbonet. Dette stoffet er en utmerket sorbent. Syk fra overmåling? Hva å gjøre Ta aktivert karbon. I dette tilfellet beregnes doseringen som ved forgiftning. 10 pounds av vekt krever 1 tablett. Ta stoffet er en halv time etter det siste måltidet. Dette vil unngå oppblåsthet og smerte.

Naturlige rettsmidler

Hva skal man gjøre etter overmål, hvis det ikke finnes medisiner på hånden? I dette tilfellet vil alternative medisinske midler gjøre. Den enkleste måten er å inkludere bruk av fruktinfusjon, svart eller grønn te uten sukker. I drikken kan du legge til et lite stykke ingefær eller mynteblad. Slike midler kan påskynde stoffskiftet i kroppen.

Ikke drikk alkohol. Dette vil bare forverre tilstanden, siden alkohol utøver en ekstra belastning på kroppen og øker følelsen av sult.

Du kan også lage en drink som vil lindre spasmer og øke produksjonen av magesaft. Det er nødvendig å fortynne en spiseskje eple cider eddik og samme mengde naturlig honning i et glass vann. Det anbefales å drikke drikken i små sip. Denne "medisinen" er imidlertid ikke egnet for alle. Tross alt har han kontraindikasjoner.

Ifølge ernæringseksperter er det enkleste middelet tyggegummi. Dens bruk øker spyttproduksjonen. Dette øker antallet enzymer som hjelper magen til å fordøye maten raskere.

Compulsive overeating

Hva er tvangsmessig overspising? Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet? En slik diagnose blir ofte satt til de som lider av fedme. Hvordan er kompulsiv overspising forskjellig fra det vanlige? Dette er en psykologisk patologi som manifesteres som følger:

• Pasienten har ofte problemer med ukontrollert smuss. Deler blir større hver gang. Samtidig absorberes mat raskt og uten rester.

• Når du spiser neste tallerken, er en person opprørt. Ukontrollert absorpsjon av mat fører til stress og depresjon, som skyldes misnøye med utseende og figur.

• En person er stadig rettferdiggjørende og syndig.

Du bør ikke håpe at en slik stat vil passere alene. I slike tilfeller er terapi nødvendig.

Hva å gjøre med tvangsmessig overspising

Med denne psykologiske tilstanden er det ofte syk, og magen gjør vondt av overmåling. Hva skal jeg gjøre og hvordan jeg skal takle sykdommen? I tilfelle av tvungen overeating, er visse medisiner foreskrevet for å eliminere ubehag og tyngde i magen, og en diett foreskrives for å redusere størrelsen på magen. I tillegg utføres psykoterapi:

For å eliminere alle problemene, er pasienter ofte foreskrevet antidepressiva og legemidler som reduserer appetitten.

Hva er farlig tvangsmessig overspising

Compulsive overeating fører til mange problemer: arbeidet til systemene og individuelle organer i kroppen er forstyrret. Blant bruddene er følgende:

Forhøyet kolesterol;

• diabetes som regel av den andre typen;

• øker sannsynligheten for død: pasienten kan kveles i en drøm.

Er det forebyggende tiltak?

For å unngå overeating må du følge noen enkle regler. Dette vil eliminere forekomsten av negative konsekvenser og utviklingen av visse sykdommer. Her er de grunnleggende reglene:

• Ikke fyll platene helt med mat. De burde ikke være mer mat enn det som passer i palmer.

• Mat bør tygges grundig.

• Det er ikke nødvendig å spise for å engasjere seg i fremmede saker. Spis bare på kjøkkenet. I dette tilfellet kan du ikke snakke, lese, se på TV og ting.

• Mat bør bare forårsake positive følelser. Hvis du opplever stress, så i stedet for en vanlig servering av mat, drikk varm te.

• Det er nødvendig å forlate bruken av skadelige produkter, som inkluderer et stort antall kjemiske tilsetningsstoffer. Slik mat bidrar til settet av overvekt.

Og den viktigste regelen som må huskes: Mat er ikke en glede, det trenger ikke å lindre stress og løfte humør. Matlaging er en kunst. Deler skal gjøres vakker, men liten.

Hva å gjøre hvis overeating og kvalme

Spiseforstyrrelser, ulike forstyrrelser i mage-tarmkanalen, overflødig vekt, det virker som årsaken til utseendet av disse kliniske tegn er en alvorlig sykdom. Men i de fleste tilfeller - ikke helt.

Kolikk, flatulens, tyngde, kvalme - en av de første symptomene på overspising. I dag er dette fenomenet ekstremt vanlig blant både voksne og barn.

Dette skyldes det faktum at de fleste ikke kan kontrollere og følge et balansert kosthold.

Imidlertid er det viktig å merke seg at overeating fremkaller utvikling av fedme, og forverrer dermed helse og bidrar til utviklingen av alvorlige patologier.

For å unngå slike situasjoner er det nødvendig å vite hva som er overspising, for hvilke symptomer kan en lignende tilstand oppdages, og selvfølgelig hva skal man gjøre hvis det er overatt og kvalme?

De viktigste symptomene

Før du finner ut hva du skal gjøre og hvordan du skal håndtere overmåling, er det viktig å forstå om denne prosessen faktisk foregår i kroppen.

Som regel skjer dette fenomenet hos personer som er engasjert i stillesittende arbeid, ikke inkludert fysisk aktivitet i regimet.

Ofte er tegn på at en person har spist følgende:

• Smerter i mageområdet;
• Intense følelse av tyngde, kolikk, flatulens;
• Magen "blåses opp" og øker i volum;
• Kvalme, oppkast, alvorlig halsbrann kan forekomme.

I tillegg, når overmåling av en person ikke ønsker å gjøre unødvendige bevegelser, oppstår forbedring bare i utsatt stilling.

Lignende symptomer blir observert med en engangsøkning i dietten, men hvis en person overfører permanent, oppstår følgende symptomer:

• Søvnforstyrrelser, fra kronisk søvnighet til alvorlige former for søvnløshet;
• Intensiv, rask vektøkning, fordi kaloriinnholdet i den daglige menyen øker, og fysisk aktivitet øker ikke;
• Vanlig fordøyelsesbesvær: økt gass, kramper, flatulens, problemer med avføring, kvalme og oppkast;
• Måltider er ikke lenger systematisk og ukontrollert.

Vær oppmerksom på at på grunn av regelmessig overeating kan ulike patologier utvikle seg, kan psyko-emosjonelle sykdommer dannes.

Hovedårsakene til overeating

Ofte er det ikke effektivt å håndtere seg selv, det er viktig å finne årsaken til at en person overdriver med mat og påvirker eliminasjonen.

Blant de viktigste faktorene til hvorfor overeating kan forekomme, er:

• Psykiske og psykiske problemer: Overført stressende, depressive eller konfliktsituasjoner, tap av elskede. Det er ofte umulig å takle slike grunner alene, det er nødvendig å få kvalifisert hjelp fra en psykolog eller psykoterapeut.
• Uformet matkultur, hvis et barn fra barndommen ikke lærer det grunnleggende om sunt å spise, så vil en person i fremtiden ha problemer med dietten.
• Feil matinntak, hvis spist raskt, da etter å ha tatt det, blir det ofte tungt, ettersom følelsen av fylde kommer etter en kvart time.
• Etter en streng diett, det vil si de såkalte mono-dietene. Slike ernæring har en negativ innvirkning ikke bare på metabolske prosesser, men også den generelle tilstanden til helse. Etter å ha sluttet en slik diett, er kroppen i en situasjon av stress og forsøker å "akkumulere" energi.
• Setting. En slik grunn til overeating er mest karakteristisk for ferien, fordi i denne perioden er det mye å spise. Men ikke glem at økningen i belastningen på fordøyelsen kan utløse utviklingen av patologi.
• Ignorerer strømmodus. I fravær av frokost eller lunsj, eller når en person spiser bare en eller to ganger om dagen. I disse situasjonene er overfettingsprosessen en naturlig reaksjon av kroppen.

I tillegg kan overeating forekomme mot bakgrunnen for hormonforstyrrelser eller hormonproblemer.

Derfor bør du gjennomgå en omfattende medisinsk undersøkelse før du bestemmer deg for å kjempe og hva du skal gjøre med overeating.

Hva å gjøre hvis kronisk overspising

Overeating, syk igjen, hvis slike fenomen opptrer ganske regelmessig i livet, bør du tenke på om det er problemer med kronisk overspising og ta skritt for å forbedre tilstanden din.

Overeating er vanlig, men kroniske tilfeller er flere ganger mindre vanlige. I dette tilfellet er dette skjemaet den farligste.

Hva å gjøre i kampen mot kronisk overeating

1. Finn årsaken som provoserer forstyrrelsen i matkulturen og påvirker dens eliminering. Få psykologisk, medisinsk behandling, stabilisering av hormonnivåer.
2. Tar medisiner for å forbedre fordøyelsessystemet.
3. Normalisering av vann-saltbalanse.
4. Overholdelse av anbefalinger for riktig og sunn ernæring.
5. Inkluderingen av fysisk aktivitet.
6. Få næringsdrivende råd.

Vær oppmerksom på at kronisk overspising må elimineres uten å lykkes for å redusere risikoen for komplikasjoner og ikke å tenke på hva du skal gjøre for å gjenopprette helse.

Hva kan gjøres med en enkelt overeating

En gledelig begivenhet, en ferie når bordet er fullt av mat, er en av de vanligste årsakene til engangspåvirkning. Etter slike hendelser oppstår spørsmålet ofte, hva du skal gjøre og hvordan du hjelper kroppen din?

1. Hvis overeating er ledsaget av at personen er syk, er hans helse kraftig redusert, så er riktig måte å ta et stoff som forbedrer fordøyelsesprosessen. Slike medisiner inkluderer: Mezim, Festal, Panzinorm, Hermital, Digestal.
2. Hva skal du gjøre hvis det ikke finnes spesielle medisiner: Ta aktivt kull, en tablett per 10 kg, eller drikk et glass vann med sitron. Lignende metoder normaliserer også arbeidet i mage-tarmkanalen.
3. Hvis en person overstiger, vil du som regel legge deg ned, men dette anbefales ikke, samt laster kroppen med intens fysisk anstrengelse. Gastroenterologer anbefaler å spasere eller gjøre husarbeid.
4. Hvis problemet med overmåling fanget på en gallamiddag eller en gjest og bruk ovennevnte metoder ikke er mulig, bør du bruke tyggegummi. Dermed er det mulig å akselerere produksjonen av magesaft, og dermed øke hastigheten på fordøyelsessystemet.
5. I tillegg, etter en halv time etter et måltid, anbefales det å drikke sitronsaft, tinktur av spidskommen, koriander. Slike drikker har en positiv effekt på normaliseringen av fordøyelsessystemet.

Det er viktig at følelsen av magen, det vil si overspising, ikke skal overlates til sjanse, siden ikke bare livskvaliteten lider, men også kroppens helse.

De forferdelige konsekvensene av feil kosthold

Moderne gastroenterologer og ernæringseksperter hører ofte spørsmål om hva de skal gjøre hvis du har spist eller spist?

Men samtidig har de fleste pasienter som har opplevd dette problemet foretrukket symptomatisk behandling og har liten effekt på årsaken.

Følgelig, etter en ubestemt periode, står de igjen overfor problemet med overmåling.

Det er viktig å merke seg at den periodiske økningen i dietten kan føre til ganske farlige tilstander. Disse inkluderer:

1. Ulike grader av fedme, som påvirker nedgangen i livskvalitet, selvtillit, i tillegg, mot bakgrunnen av overvekt øker risikoen for atherosklerose, problemer med ledd og ryggrad.
2. Akutt og kronisk patologi i kardiovaskulærsystemet, med regelmessig forekomst av overeating, aterosklerose, arteriell hypertensjon utvikles i 9 tilfeller ut av 10, og risikoen for hjerteinfarkt øker.
3. Sykdommer i genitourinary og fordøyelsessystemer: cirrhosis, gastritis, sår, pankreatitt, kolitt, cholecystitis.
4. På kvinner, på bakgrunn av regelmessig overeating, kan det være: Intenst kvalme, problemer med menstruasjonssyklusen, hormonell ubalanse, problemer med befruktning, hos menn libido og ereksjon er betydelig redusert.

Problemet med overeating er ganske alvorlig, hvis du ikke begynner å kjempe og ta de riktige trinnene, så kan du sterkt riste helse.

Problemet med overeating er en av de mest populære i dag. Eksperter tilskriver dette til det faktum at de fleste ignorerer reglene for sunt å spise, foretrekker rask, stekt, fettstoffer.

Men mange tenker ikke på hvor ille det er å overvære. På bakgrunn av dette fenomenet er det en masse komplikasjoner.

Derfor, hvis en person har spist, er han syk og det er ubehag, man bør ikke vente til staten går forbi alene, fordøyelsessystemet må være ordentlig hjulpet.

Årsaker og behandling av kvalme etter fet mat

Kvalme er et ubehagelig symptom og mange farlige sykdommer, og en banal overspising. Dette er en manifestasjon av kroppens beskyttende egenskaper, en slags "gråt for hjelp", oftest en følgesvenn av patologiske forhold og en forløper for oppkast.

Hva er fett og hvordan å bekjempe det

Fett er det viktigste næringsstoffet, verdifull og uerstattelig kilde til energi og "gunstig" kolesterol, en katalysator av kroppens metabolske prosesser. Næringsverdien av mat skyldes nettopp tilstedeværelsen av fett. I deres fravær i kostholdet ville assimileringen av fettløselige vitaminer (A, D, E, K), livskraftig for mennesker, være umulig.

Normal fettabsorpsjon er umulig uten galle og bukspyttkjerteljuice, som fungerer sammen i lumen i tolvfingertarmen, noe som øker gjensidig virkning.

Gallsyrer bidrar til splitting (emulsifisering) av fett i mikroskopiske dråper, og takket være hemmeligheten i bukspyttkjertelen, blir de fullt assimilert som en organisk komponent av mat. Dekomponeringen av fett i glyserin og fettsyrer gir enzymet lipase i sammensetningen av bukspyttkjerteljuice.

Enkelt sagt, galt aktiverer lipase, utløser en mekanisme for behandling av fett som en kombinert effekt av begge enzymer. Selv en mindre mangel på galle (eller lipase) forårsaker fordøyelsesbesvær - forstyrrelse av mekanismen, så nøyaktig som en klokke.

Årsaker til induksjon

Hemmeligheten i bukspyttkjertelen er utformet for å nøytralisere det sure innholdet i magen som kommer inn i tolvfingertarmen. Sekresjonen av galle og bukspyttkjerteljuice opptrer refleksivt som en reaksjon på strekningen av veggene.

Bukspyttkjertelinsuffisiens er ofte resultatet av asymptomatisk pankreatitt, som har antatt en kronisk form. Denne farlige sykdommen er en forutsetning for fordøyelsesbesvær og andre alvorlige forstyrrelser i mage-tarmkanalen.

Mangel på bukspyttkjerteljuice forstyrrer i stor grad prosessen med assimilering av fett: Tykktarmenes natur er ikke designet for å fordøye de fleste av dem (ikke mer enn 20%). Med alderen reduseres den endokrine rollen i bukspyttkjertelen, og følgelig reduseres mengden av hemmeligheten.

Hindringer for galleutskillelse oppretter biliær dyskinesi og kolelithiasis. Dyskinesi er svekkelsen eller fullstendig opphør av aktiviteten til musklene som presser galle ut av galleblæren og sørger for at den fjernes fra kanalene. Gallesteinsykdom er preget av tilstedeværelse av stein i galleblæren og (eller) kanaler, og forstyrrer også den normale strømmen av galle.

I fravær av galle (så vel som lipase) blir tilstrekkelig behandling av fett i tolvfingertarmen umulig. Mekanismene for enzymregulering er basert på tilbakemeldingsprinsippet, slik at en mangel på enzymer forårsaker en lavine-lignende reduksjon i produksjonen: på denne måten utløser sykdommen seg selv. Tidlig utnevnelse av nødvendige enzympreparater av en lege tillater å gjøre denne prosessen reversibel.

Eksterne årsaker til svekket sekresjon

Eksterne (uorganiske) faktorer som svekker den sekretoriske aktiviteten til bukspyttkjertelen og leveren er:

• vanlig misbruk av høyt kaloriinnhold (hovedsakelig fett og stekt) mat;
• stillesittende livsstil (inkludert hos sengetidspasienter) på grunn av stråling eller kjemoterapi;
• Tilstedeværelsen i sammensetningen av mat av et overskudd av alkoholer, tanniner (tanniner inneholdt i sterk te, kaffe, i noen varianter av røde viner).

Oljen, som brukes under steking, øker uunngåelig og gjentatte ganger kaloriinnholdet i den ferdige parabolen og mengden av fettinntak som kroppen ikke klarer å fordøye: Fordøyelsen av fordøyelsessystemet til å trekke ut de nødvendige hemmelighetene og dens motoriske egenskaper er ikke ubegrenset.

Kvalme når overeating

Rikelig fett eller stekt mat overbelaster fordøyelseskanalen, tvinger alle organene til å arbeide med økt stress. Store mengder mat fører uunngåelig til mangel på nødvendige enzymer, uten at det ikke er mulig å gjennomføre normal behandling eller rettidig tømming av mage og tarm absorpsjon. Forsinkelsen av mat i tolvfingertarmen, ifølge dominoprinsippet, stagnerer i tarmen, akkumulering av gasser og økt trykk i bukhulen.

Stagnasjon er farlig fordi det fører til selvforgiftning av kroppen (autointoxication), kvalme som det lyseste symptomet, fetidbøyning, forskjellige refluxer, en følelse av tyngde, komprimering av avføring, dannelse av fecalsteiner, langvarig forstoppelse, komplisert av hemorroider.

Kvalme som følge av forverring av en rekke sykdommer

Brudd på den vanlige livsstilen og kostholdet til en person kan dramatisk forandre løpet av en rekke sykdommer. Å spise fett eller stekt mat kan være en mekanisme som utløser farlige prosesser som utløser forverringer eller komplikasjoner av akutte og kroniske sykdommer i kombinasjon med kvalme. Bestem hvilken sykdom som forårsaker kvalme og foreta en foreløpig diagnose i en tilstand bare en lege, med tanke på andre symptomer.

Forenklet, de mulige årsakene til utseendet til emetikk oppfordres etter å ha spist fettstoffer, ser slik ut: